預防近視手抄報 格式

　　愛(ài)眼之日，傳遞心扉，關(guān)愛(ài)眼睛，請多注意，保護眼睛，共賞美麗世界，留住精彩瞬間。

　　人們常用眼睛來(lái)比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無(wú)論是讀書(shū)、學(xué)習、工作、生活都會(huì )有莫大幫助。 可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢不正確，沒(méi)有良好的用眼衛生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。

　　眾所周知，戴上眼鏡既不舒服，又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發(fā)生。 首先，要掌握正確的寫(xiě)字姿勢。這就是三個(gè)一。即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。

　　有的人認為趴著(zhù)寫(xiě)字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面的距離小了，易造成近視，甚至會(huì )成為斜視。平常寫(xiě)字時(shí)，大家應該時(shí)時(shí)注意這三個(gè)一，視力自然會(huì )好起來(lái)。 其次，要掌握正確的讀書(shū)姿勢。

　　第一，視線(xiàn)要與書(shū)相平;

　　第二，不要躺著(zhù)看書(shū)。長(cháng)期躺著(zhù)看書(shū)，就會(huì )越看越近，日久天長(cháng)視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。

　　第三，要注意讀書(shū)、寫(xiě)字的環(huán)境。既不要在光線(xiàn)弱的地方，也不要在光線(xiàn)強的地方。在光線(xiàn)強的地方，光線(xiàn)照在書(shū)面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會(huì )被損壞;在光線(xiàn)弱的地方，為了使自己看清書(shū)上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書(shū)上看，時(shí)間久了，眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過(guò)長(cháng)，或晶狀體折光力過(guò)強，使進(jìn)人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會(huì )使眼睛近視。

　　當然，平時(shí)堅持認真地做眼保健操，也會(huì )對預防近視起到重要作用。 朋友，祝你能有份雙明亮、健康的眼睛!

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