安全知識4k手抄報

　　安全是什么?安全是我們忠實(shí)的守護神，日日夜夜守護在我們的身邊，讓生命之樹(shù)挺拔青翠;安全還是什么?安全還是脆弱的心靈，一瞬間也可能支離破碎;安全還是什么?安全還是一個(gè)警鐘，時(shí)時(shí)刻刻都在提醒我們珍愛(ài)生命、注意安全。

　　防猝死六大措施

　　近日猝死事件多發(fā)，專(zhuān)家提醒說(shuō)，避免猝死有六種緊急措施：

　　1、堅持體育鍛煉。運動(dòng)能增加心肌收縮能力，增加機體免疫力，增強機體抗病的能力，還可以加快人體的新陳代謝，推遲神經(jīng)細胞的衰老，幫助廢物排除，從而起到防病癌抗癌作用。

　　2、保持心情舒暢�，F代心理學(xué)研究發(fā)現，當一個(gè)人感到煩惱、苦悶、焦慮的時(shí)候，他身體的血壓和氧化作用就會(huì )降低，而人的心情愉快時(shí)，整個(gè)新陳代謝就會(huì )改善。煩悶、焦慮、憂(yōu)傷是產(chǎn)生疲勞的內在因素。因此，要防止疲勞，保持充沛的精力，就必須經(jīng)常保持愉快的心情，學(xué)會(huì )調節生活，增加精神活力，讓緊張的神經(jīng)得到松弛。

　　3、合理調整飲食。少吃油膩及不易消化的食品，要多食新鮮蔬菜和水果。

　　4、適度休息。長(cháng)期通宵達旦地工作或熬夜，會(huì )使體內產(chǎn)生許多毒素，加速能量的消耗，使身體快速疲勞。一旦有疲勞的感覺(jué)，就應該及時(shí)進(jìn)行調整和休息，做到勞逸結合，張弛有度。

　　5、定期體檢。無(wú)論中青年還是老年人，也不論體力勞動(dòng)者還是腦力勞動(dòng)者，最好每年做一次體檢，重要的是要保持體檢的連續性，不要中斷，以便早期發(fā)現高血壓、高血脂、糖尿病，特別是隱性冠心病，防患未然。

　　6、積極治療原發(fā)病。對高血壓、高血脂、糖尿病和動(dòng)脈硬化者，要多留意自己的身體狀況，培養健康的生活習慣，戒煙酒。避免長(cháng)時(shí)期緊張的腦力勞動(dòng)和情緒激動(dòng)，培養樂(lè )觀(guān)的精神狀態(tài)。出現心絞痛或心律失常時(shí)要認真醫治。

　　常見(jiàn)的飲食衛生誤區如下：

　　1、好熱鬧喜聚餐：每當節假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館“撮一頓”，或是親朋好友在家聚餐，又熱鬧又便于交流感情。這樣做不利于健康，不符合飲食衛生，特別是當前這一非常時(shí)期，最好實(shí)行分餐制。分餐的做法是對別人和自己生命健康的負責和尊重。

　　2、用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因為白紙看上去好像干干凈凈的�？墒聦�(shí)上，白紙在生產(chǎn)過(guò)程中，會(huì )加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過(guò)沖洗過(guò)濾，仍含有不少化學(xué)成分，會(huì )污染食物。至于用報紙來(lái)包食品，則更不可取，因為印刷報紙時(shí)，會(huì )用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對人體危害極大。

　　3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒來(lái)擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫學(xué)上用于消毒的酒精度數為75°，而一般白酒的酒精含量多在56°以下，并且白酒畢竟不同于醫用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本達不到消毒的目的。

　　4、抹布清洗不及時(shí)：實(shí)驗顯示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的細菌數會(huì )讓你大吃一驚;如果在餐館或大排檔，情況會(huì )更差。因此，在用抹布擦飯桌之前，應當先充分清洗。抹布每隔三四天應該用開(kāi)水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不當而給健康帶來(lái)危害。

　　5、用衛生紙擦拭餐具：化驗證明，許多衛生紙(尤其是非正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的衛生紙)消毒狀況并不好，這些衛生紙因消毒不徹底而含有大量細菌;即使消毒較好，衛生紙也會(huì )在擺放的過(guò)程中被污染。因此，用普通的衛生紙擦拭碗筷或水果，不但不能將食物擦拭干凈，反而會(huì )在擦拭的過(guò)程中，給食品帶來(lái)更多的污染機會(huì )。

　　6、用毛巾擦干餐具或水果：人們往往認為自來(lái)水是生水、不衛生，因此在用自來(lái)水沖洗過(guò)餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。這樣做看似衛生細心，實(shí)則反之。須知，干毛巾上常常會(huì )存活著(zhù)許多病菌。目前，我國城市自來(lái)水大都經(jīng)過(guò)嚴格的消毒處理，所以說(shuō)用洗潔劑和自來(lái)水徹底沖洗過(guò)的食品基本上是潔凈的，可以放心食用，無(wú)須再用干毛巾擦拭。

　　7、將變質(zhì)食物煮沸后再吃：有些家庭主婦比較節儉，有時(shí)將輕微變質(zhì)的食物經(jīng)高溫煮過(guò)后再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。醫學(xué)實(shí)驗證明，細菌在進(jìn)入人體之前分泌的毒素，是非常耐高溫的，不易被破壞分解。因此，這種用加熱方法處理剩余食物的方法是不可取的。

　　8、把水果爛掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果時(shí)，習慣把水果爛掉的部分削了再吃，以為這樣就比較衛生了。然而，微生物學(xué)專(zhuān)家認為：即使把水果上面已爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過(guò)果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開(kāi)始繁殖，其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，水果只要是已經(jīng)爛了一部分，就不宜吃了，還是扔掉為好。

　　9、養成良好的個(gè)人衛生習慣，飯前、便后要洗手。

　　10、不購買(mǎi)三無(wú)食品飲品(無(wú)產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期)。

　　11、學(xué)校要做好食品的采購、運輸、貯存等過(guò)程的衛生工作，防止食品源污染及食品中毒事故發(fā)生。

　　12、學(xué)生食堂必須保持環(huán)境整潔，消除蒼蠅、老鼠等有害昆蟲(chóng)及其蘗生條件。

　　13、學(xué)生食堂工作人員、炊事管理人員必須每年進(jìn)行健康體檢。

　　滅火器應每年處理一次

　　滅火器作為撲救初期火災常用的消防器材，因其簡(jiǎn)單靈活、易于操作等特點(diǎn)在各類(lèi)火災危險場(chǎng)所得到普遍應用。由于滅火器種類(lèi)、型號多樣，各自的適用條件也有差別，因此，及時(shí)對滅火器檢查維護和保養是保證滅火器發(fā)揮其效能的關(guān)鍵，同時(shí)也是保障人員及財產(chǎn)安全的需要。

　　使用單位應當至少每十二個(gè)月自行組織或委托維修單位對所有滅火器進(jìn)行一次功能性檢查，例如，對于常用滅火器，不能亂動(dòng)亂拆，否則會(huì )造成滅火器失去密封或影響其結構強度，有的滅火器筒體有銹蝕、變形;滅火器的橡膠、塑料變形、變色、老化、斷裂的;壓力表有變形、損傷等缺陷的;噴嘴有變形、損傷、開(kāi)裂等缺陷的;滅火器的壓把、閥體等金屬件有嚴重變形、損傷、銹蝕、頂針有肉眼可見(jiàn)缺陷的;滅火器的出氣管有堵塞、損傷、裂紋等缺陷，還有的滅火器周?chē)�可能有油污、酸堿液體等，這些都有可能影響滅火器的正常使用。

　　消防部門(mén)提醒，發(fā)現以上情況，應立即告之有關(guān)部門(mén)，以保證火災發(fā)生時(shí)，使滅火器充分發(fā)揮其功效。

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