高中清明節手抄報模板

　　清明節具有對后代珍惜生命、承擔家庭及社會(huì )責任的教育功能。清明節帶子女掃墓祭祖是一種無(wú)形的情感培育，使其對人生意義、社會(huì )責任及使命的認識更明確，并能勇于承擔，具有現實(shí)意義。下面我們?yōu)槟銕��?lái)高中清明節手抄報，僅供參考，希望能夠幫到大家。

　　清明養生

　　在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過(guò)旺，則會(huì )對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時(shí)還會(huì )造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發(fā)各種疾病。因而這段時(shí)間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發(fā)期，需要大家對其重視起來(lái)。清明節又稱(chēng)“寒食節”。清明時(shí)期飲食方面，有些地方還保留著(zhù)清明禁火吃冷食的習慣。但是，有一部分人群是不適合吃冷食的。在清明時(shí)節，凡是耗損或阻礙陽(yáng)氣的情況都應該予以避免。"陽(yáng)氣"升發(fā)是指脾胃的運動(dòng)收縮，因而人在春季的食欲通常比較好，不過(guò)要注意飲食適度，保護脾胃的正常功能。清明時(shí)節飲食宜溫，多進(jìn)食蔬菜水果，尤其是韭菜等時(shí)令蔬菜。清明時(shí)期還適合進(jìn)食地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等食品溫胃祛濕，也適宜多吃。另外，清明節氣中，不宜進(jìn)食筍、雞等，可多吃些護肝養肺的食品，例如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。

　　清明節踏青時(shí)，不宜做運動(dòng)量太大的活動(dòng)。較少活動(dòng)的人群，做運動(dòng)需要量力而行，不應過(guò)大。老年人活動(dòng)時(shí)心率控制在105次/分鐘以?xún)�，呼吸控制�?4次/分鐘以?xún)�，中青年因人而異適當放寬�；加行呐K病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、貧血、肺結核、發(fā)熱、急性感染以及處于結石活動(dòng)期的病人，都不要逞強登山。

　　清明節是踏青掃墓、追悼先人、悲痛傷感的祭祀節日。在憑吊先人的同時(shí)，應該注意自己的健康。清明節是對親人寄托哀思的傳統節日，是一次宣泄哀傷的機會(huì )，有利于消除不良情緒，同時(shí)也利于心理健康。但是在這段時(shí)期，對于失去至親的人，清明節很容易觸景傷情，容易產(chǎn)生不良情緒。特別是老年人在掃墓時(shí)，很容易產(chǎn)生負面情緒。大家悲傷、抑郁的情緒，不宜持續得過(guò)久。這段時(shí)期是心肌梗死、中風(fēng)等疾病高發(fā)期。有此類(lèi)疾病的患者不宜過(guò)度傷心，要注意情緒的調節，需要找親人、朋友陪伴，緩解負面情緒的影響。

　　高中清明節手抄報篇二

　　古代大詩(shī)人如何過(guò)“清明節”

　　清明時(shí)節雨紛紛，路上行人欲斷魂唐代大詩(shī)人杜牧寫(xiě)下的這首七言絕句《清明》千古傳唱，似乎奠定了清明節清冷傷情的情緒基調。

　　不過(guò)，縱觀(guān)中國文學(xué)史上，與清明節有關(guān)的古代詩(shī)詞豐富多彩。中國歷代著(zhù)名詩(shī)人幾乎都有清明詩(shī)詞留世，大多數描述了古人歡歡喜喜度清明節的景象。上海古籍出版社近日出版的《詩(shī)詞清明》一書(shū)，就收錄了近80首清明詩(shī)詞。

　　白居易則在清明節寫(xiě)下留餳和冷粥，出火煮綠茶。清明節生火品茶，佐以麥芽糖、冷粥，想必別有一番風(fēng)味。

　　到宋代，著(zhù)名詞人柳永筆下的《拋球樂(lè )》顯示出清明節更加熱鬧，既有音樂(lè )助興，又有踏青出游：乍疏雨，洗清明。風(fēng)暖繁弦脆管，萬(wàn)家競奏新聲。盈盈，斗草踏青。此外，清明節插柳枝，賞杜鵑，也受到詩(shī)人歌詠，讓今人感受到清明節的獨特魅力。

　　為何清明要吃雞蛋

　　地菜煮雞蛋

　　很多地方有清明吃雞蛋的風(fēng)俗，那么，這又起于什么樣的事件呢?接下來(lái)陜西新東方烹飪學(xué)校為您講述清明吃雞蛋的由來(lái)。

　　寒食、清明節里斗雞子(卵)之戲，真正的源起，應該還是歸于先秦時(shí)代某些地區的`禁火習俗，多日的禁火寒食，煮熟的雞蛋無(wú)疑是度過(guò)這一時(shí)期的最好的食品儲備。再者清明日的郊游踏青，熟雞蛋也是便攜的食品。事前的撞擊剝皮，難免引起孩童兩兩相撞的興趣。

　　倘若要探究清明節里吃雞蛋、撞雞蛋的象征意蘊，其中應該還寄寓著(zhù)人們對于對于生命、生育的敬畏與崇信之情。雞蛋在中國古代文化中是生育與生命的象征。傳說(shuō)，開(kāi)天辟地的盤(pán)古在雞蛋中化孕“天地混沌如雞子，盤(pán)古生其中”(《藝文類(lèi)聚》)，商的始祖契為“見(jiàn)玄鳥(niǎo)墮其卵，簡(jiǎn)狄取吞之，因孕”(《史記》)而生，秦始祖大業(yè)也是“玄鳥(niǎo)孕卵，女吞之”受孕(《史記》)。民間習俗，婦女生孩子后，給四鄰八舍報喜訊，送的不也是雞蛋嗎?清明的祭祖掃墓，其中不也有慎終追遠的生命意識嗎?春季里萬(wàn)物化育，是生命的季節，諸多民俗事象都在深層的生命意蘊上暗合。

　　據說(shuō)吃了這時(shí)煮的雞蛋，就一年不會(huì )頭痛。這個(gè)風(fēng)俗是怎么傳下來(lái)的呢?傳說(shuō)古代孝感一帶屬云夢(mèng)澤之一部分，是一片水鄉澤國，人們都以打魚(yú)為生。因為人們天天在湖里吹湖風(fēng)，得了頭痛病。一天，嘗百草的神農路過(guò)云夢(mèng)澤，看到一些人因頭痛在湖灘上打滾。神農很可憐他們，就到處找草藥，為這些人治頭痛病�？墒鞘裁此幊粤艘矡o(wú)效。三月初三這一天，神農從山上撿來(lái)幾個(gè)野雞蛋，又挖了一大把地菜，拿到船上煮給人們充饑。人們吃了用地米菜煮的雞蛋后，忽然感到頭不痛了。后來(lái)，三月初三吃地菜煮雞蛋就成了習俗，一直沿續至今。

　　清明吃雞蛋，如同端午節吃粽子一樣重要。節蛋，大致分為兩種，一種是「畫(huà)蛋」，另一種則是「雕蛋」。前者可吃，后者則僅供玩賞而已。然而，也有種說(shuō)法，在掃墓時(shí)，將白煮蛋在墓碑上打碎，蛋殼丟在墳上，象征「脫殼」，已示生命更新，希望子孫皆出人頭地。

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