室內拓展小游戲大全

　　夏天來(lái)了，太熱啦�？梢院秃⒆釉诩彝娴男睦硇∮螒�，推薦給家長(cháng)和最親愛(ài)的老師們，還能訓練孩子的專(zhuān)注力、協(xié)調能力及思維能力。以下是小編整理的室內拓展小游戲大全，希望對大家有所幫助。

　　室內拓展小游戲 1

　　一. 運明珠

　　目的：組員互相合作

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：4個(gè)膠碗、10個(gè)廁紙筒及20粒彈子

　　內容：

　　1. 組員分為兩組，每組有5個(gè)廁紙筒。過(guò)程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。

　　2. 組長(cháng)在起點(diǎn)和終點(diǎn)分別放兩個(gè)碗，碗內各有10粒彈子。

　　3. 組員排成一直線(xiàn)，一只手拿著(zhù)廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著(zhù)彈子，傳給第三位組員，如此類(lèi)推，直至運到終點(diǎn)，放在另一個(gè)碗內。

　　4. 若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。

　　二. 指點(diǎn)迷津

　　目的：組員互相合作及彼此信任

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：多個(gè)眼罩及4至5張椅子(這游戲需要很大空間)

　　內容：

　　1. 組長(cháng)預先將椅子分散在房?jì)�，制造障礙。

　　2. 兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽(tīng)從伙伴的指示。

　　3. 負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴。

　　4. 最快走到房的另一端而沒(méi)有碰到障礙物為勝利者。

　　三. 蒙眼接棒

　　目的：組員互相合作

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：多個(gè)眼罩及4個(gè)至5個(gè)廁紙筒(這游戲需要很大空間)

　　內容：

　　1. 兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴負責指示。

　　2. 所有蒙眼者預先被安排站在房中不同位置。

　　3. 沒(méi)有蒙眼的人指示自己的伙伴將廁紙筒帶給別人。

　　4. 游戲后，大家分享感受。

　　四. 背脊夾氣球

　　目的：組員互相合作

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：多個(gè)氣球及數張椅子

　　內容：

　　1. 組長(cháng)先在房中不同位置放椅子作障礙物。

　　2. 兩人一組，每組吹漲一個(gè)氣球，彼此用背脊或頭夾著(zhù)氣球，由起點(diǎn)開(kāi)始行，繞過(guò)障礙物，抵達終點(diǎn)。

　　3. 若中途弄跌了氣球，必須返回起點(diǎn)，重新開(kāi)始。

　　4. 游戲過(guò)程中不得用手接觸氣球。

　　五. 人體繩結

　　目的：組員互相合作

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　內容：

　　1. 大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當大家已伸手捉住對方的手，便可張開(kāi)眼。

　　2. 若發(fā)現有組員握著(zhù)他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。

　　3. 全組人的手在游戲中不得松開(kāi)，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。

　　六. 有耳可聽(tīng)

　　目的：考聽(tīng)覺(jué)

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：一盒錄音帶，預錄不同的聲音(也可以多首詩(shī)歌代替)

　　內容：組長(cháng)預先錄好撕紙、吹哨子、手提電話(huà)、火車(chē)站月臺宣布、按鍵盤(pán)、上網(wǎng)、風(fēng)筒等聲音，播放給組員聽(tīng)，全猜中的就是勝利者。

　　七. 空中飛“彈”

　　目的：考智慧

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：數只雞蛋、數件舊衣、海綿、膠袋

　　內容：

　　1. 組員分成兩隊，設法保護一只雞蛋從兩尺高的地方拋下仍然完整無(wú)缺。

　　2. 可用房?jì)热魏挝镔Y或組長(cháng)提供的物資，惟不可用任何東西墊著(zhù)地下。

　　3. 若要增加難度，可將雞蛋從更高處拋下。

　　八. 保齡球

　　目的：合作性

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：10個(gè)“保齡球”(盛了半樽水的膠樽)、2個(gè)小皮球、2個(gè)眼罩

　　內容：

　　1. 組長(cháng)預先將10個(gè)保齡球排列好。

　　2. 將組員分為兩組，各派一位代表戴上眼罩。

　　3. 其他組員在旁指示，協(xié)助蒙眼者將皮球滾向“保齡球”。

　　4. 組員可輪流蒙眼，擊倒最多“保齡球”的人就算勝利。

　　九. 拋球

　　目的：考組員的合作性

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：用一條絲巾結成一個(gè)球、一個(gè)籃子

　　內容：

　　1. 組長(cháng)手拿球站在房間的一端，旁邊放一個(gè)籃子。

　　2. 將組員分為兩人一組，各組排成一直行，站在房間的另一端。

　　3. 組長(cháng)把球拋向一對組員，組員不可用手接球，可一齊用背、腳、或其他方法接住，把球運到組長(cháng)旁邊的籃子內。

　　4. 若球中途跌下，須從頭排隊再試。

　　十. “說(shuō)”畫(huà)“解”畫(huà)

　　目的：組員互相加深認識(沖突期適用)

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：畫(huà)紙多張、顏色筆

　　內容：

　　1. 兩人一組，每人有一張畫(huà)紙及幾支顏色筆。各人用5分鐘時(shí)間在紙上畫(huà)自己的現狀。

　　注意：不得換紙，即使畫(huà)錯，仍要繼續畫(huà)。

　　2. 完成后，互相看對方的圖畫(huà)，并嘗試猜對方目前的心情、健康狀況、工作等。

　　3. 聽(tīng)完對方的看法后，告訴他哪些是對的，哪些是錯的。

　　4. 游戲變化：大家圍圈坐。各自畫(huà)完后，將畫(huà)紙交給右邊的.人，請他嘗試當眾“說(shuō)”畫(huà)，然后由原創(chuàng )者“解”畫(huà)。

　　十一. 你還可活多兩分鐘!

　　目的：組員互相加深認識(沖突期適用)

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　內容：

　　1. 每位組員有一張紙和一支筆。假設大家只剩兩分鐘性命，趕快抓緊時(shí)間寫(xiě)一封信。

　　2. 兩分鐘后，組長(cháng)可邀請組員大聲讀出信中內容。但若組員感覺(jué)不方便讀出，請尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地讀出部分內容。

　　十二. 我所認識的你是……!

　　目的：組員互相加深認識(沖突期適用)

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：多張椅子

　　內容：

　　1. 組長(cháng)預先將椅子圍成一個(gè)內圈和一個(gè)外圈。

　　2. 一半組員坐在內圈，面向外面;另一半組員則坐在外圈，面向內圈。

　　3. 內圈的組員不用轉位。外圈的組員望著(zhù)對面的組員說(shuō)：“我所認識的你是……”或“我覺(jué)得你是個(gè)……的人”等，然后向右面轉位，又望著(zhù)對面的另一位組員說(shuō)上述的句子，直至轉了一個(gè)圈。

　　4. 組長(cháng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能夠表達對大家的感受。

　　十三. 拋諸腦后

　　目的：組員互相分享

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：紙、筆

　　內容：

　　1. 組長(cháng)預先在一張紙上畫(huà)一個(gè)腦袋或人頭，影印分給每位組員。

　　2. 組員用3分鐘時(shí)間，在紙上寫(xiě)下令他最擔心的事，或最不開(kāi)心的事等等。

　　3. 組員互相分享后，組長(cháng)可邀請組員互相代禱，并將剛才寫(xiě)完的紙扭作一團往后拋掉。告訴大家，既然已將憂(yōu)慮交托給神，便不用再愁煩。大家可以盡情投入敬拜!

　　十四. 我需要你幫一幫!

　　目的：組員互相合作

　　時(shí)間：5-10分鐘

　　材料：15個(gè)氣球(此游戲需要較大空間)

　　內容：

　　1. 組員圍大圈站著(zhù)，各人雙手放后面。

　　2. 組長(cháng)將已吹好的氣球分別放在組員手上。有些人可有1個(gè)、2個(gè)或3個(gè)氣球，但有些人沒(méi)有氣球。各人不得偷看其他人手上有多少氣球。

　　3. 接著(zhù)，組長(cháng)站在圈內將3個(gè)氣球拋向空中，不讓氣球跌在地上。當他控制不了時(shí)，可大叫一位組員的名字，叫他出來(lái)幫忙。若那人手上也有氣球，他就必須將自己的氣球拋向空中，他們倆要保持氣球不跌在地上。

　　4. 當組長(cháng)和這位組員應付不了時(shí)，可大叫另一位組員的名字，叫他出來(lái)幫忙。如此類(lèi)推，直至全組人都走入圈內，或直至超過(guò)5個(gè)氣球跌在地上。

　　十五. 編織蜘蛛網(wǎng)

　　目的：加強關(guān)系

　　時(shí)間：5——10分鐘

　　材料：一個(gè)尼龍繩球

　　內容：

　　1. 組員圍圈站著(zhù)，由組長(cháng)拿著(zhù)繩球。當他對著(zhù)某組員拋出繩子時(shí)，要大聲講出他曾為那組員做過(guò)的事，例如曾為他祈禱;或說(shuō)出與那組員一起做過(guò)的事，例如一起逛街、一起上沙浸Alive課程等。組員互相拋繩球，如此類(lèi)推，直至大家再也想不出其他連系為止。

　　2. 蜘蛛網(wǎng)織好后，一齊檢視小組內的關(guān)系如何及有什么需要改善。

　　十六. 廣告歌比賽

　　目的：訓練小組合作性，增強小組的歸屬感

　　人數：20-50人

　　時(shí)間：30分鐘

　　內容：

　　1. 主持人將參加者分成3或4小組，每組選一組長(cháng)，負責領(lǐng)導小組挑選廣告歌曲。

　　2. 各組先準備10分鐘才開(kāi)始比賽。

　　3. 各組輪流齊唱廣告歌，不可重復，否則被扣一分。

　　4. 游戲繼續十數分鐘，至很多歌曲重復時(shí)，游戲便可結束�？鄯肿钌俚囊唤M獲勝。

　　十七. 請朋友

　　目的：帶動(dòng)聚會(huì )的氣氛，鼓勵參加者主動(dòng)邀請朋友

　　人數：15人以上

　　時(shí)間：10分鐘

　　內容：

　　1. 大家圍圈坐在椅子上，另加一張空椅子。音樂(lè )開(kāi)始時(shí)，空位兩旁的人要拉著(zhù)手往前面去請另一人坐上空位;于是又有空位，旁邊兩人繼續拉手去請朋友。

　　2. 音樂(lè )在游戲進(jìn)行中停止，空位旁的兩人，和來(lái)不及回坐位的3人，則被罰唱歌或作其他表演。

　　十八. 風(fēng)車(chē)走

　　目的：訓練群體的合作性和紀律性

　　人數：13-41人

　　時(shí)間：20分鐘

　　內容：

　　1. 參加者分成組，其中一人不入組，負責發(fā)號令。每組單行直排，向著(zhù)中心，4組相對盤(pán)坐，形狀便象風(fēng)車(chē)葉。

　　2. 準備好后，負責發(fā)號令的人繞著(zhù)風(fēng)車(chē)慢慢走，然后拍一下其中一組最后那人的肩膀說(shuō)：“跟我跑!”于是全組人便立刻各自以順時(shí)針?lè )较蚺芤蝗�，返回草地坐下。最遲到達的人，便負責下次發(fā)號令。

　　3. 如那人說(shuō)：“快點(diǎn)跑!”那么全隊人都要以逆時(shí)針?lè )较蚺芤蝗Ψ祷卦�地，然后坐下�?/p>

　　4. 游戲繼續，至每隊人都跑過(guò)3-5次，便可結束游戲。

　　十九. 蠶蟲(chóng)行

　　目的：訓練小組的合作性

　　人數：15-30人

　　時(shí)間：15-20分鐘

　　內容：

　　1. 參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過(guò)頭部放在肩上。

　　2. 大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

　　3. 連接以后，便慢慢起行，保持報紙不脫。練習完畢，分成2隊或3隊進(jìn)行比賽。

　　二十. 殺手

　　目的：加強非語(yǔ)言的溝通和表達能力

　　人數：12-30人

　　時(shí)間：20分鐘

　　材料：與組員人數相同的小紙張，其中一張有“殺手”二字，其余的空白，用作抽簽之用

　　內容：

　　1. 游戲前，參加者可練習“死亡”的動(dòng)作(想象與電影演員一樣)。

　　2. 開(kāi)始時(shí)，先抽簽，看后交回主持人，下個(gè)回合可再用。

　　3. 大家保持沉默，在會(huì )場(chǎng)范圍內慢慢移動(dòng)，當中有一“殺手”。

　　4. “殺手”隱藏身份，靜靜向場(chǎng)內其中一人眨眼，對方看見(jiàn)，便要做出“死亡”動(dòng)作，并加“駭人”的叫聲，然后離開(kāi)游戲范圍之外。

　　5. 每個(gè)人隨時(shí)有被“殺”的危險，大家猜測誰(shuí)是“殺手”。

　　6. 游戲繼續，漸漸會(huì )有更多人“被殺”，“殺手”可能被人發(fā)現。如果有人抓著(zhù)“殺手”，又有另一人和議，便重新開(kāi)始游戲。如被抓到的人不是殺手時(shí)，舉報的二人便要宣告“死亡”。

　　室內拓展小游戲 2

　　1.搶凳子

　　道具：凳子（若干）

　　參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話(huà)員不參加比賽）

　　游戲規則：游戲開(kāi)始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂(lè )時(shí)參加人員就沿著(zhù)圓形順時(shí)針或逆時(shí)針跑動(dòng)（注意不能插隊），當鼓聲或音樂(lè )停下時(shí)參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會(huì )有一人沒(méi)凳子座，這個(gè)人就算是被淘汰了，這時(shí)要把凳子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏(yíng)了。贏(yíng)的人給予獎勵。

　　2.心心相印,我來(lái)比你來(lái)猜

　　道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語(yǔ)或詞語(yǔ))

　　參加人員:兩人一組,可多組參加

　　游戲規則:游戲開(kāi)始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動(dòng)策劃,一人為猜測者),然后由主持人會(huì )把要表演的成語(yǔ)或詞語(yǔ)寫(xiě)在一張紙上,讓表演動(dòng)作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動(dòng)作的成語(yǔ)或詞語(yǔ)時(shí),就算過(guò)關(guān).（注意：動(dòng)作者可以用語(yǔ)言來(lái)解釋?zhuān)�但不能說(shuō)出動(dòng)作中的字）(左右為難、無(wú)孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無(wú)中生有、眉開(kāi)眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。

　　3.結對而行

　　道具:繩子若干

　　參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

　　游戲規則:本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線(xiàn)上，主持人喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊齊出，最先到達終點(diǎn)的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的.配合默契。

　　4.擊鼓傳花

　　道具:鼓或音樂(lè )、花

　　參加人員：集體

　　游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開(kāi)始擊鼓時(shí)，花就開(kāi)始傳，當鼓停時(shí)，花到誰(shuí)手，誰(shuí)就是“幸運者”，就要表演節目。表演后，花就從這個(gè)“幸運者”開(kāi)始傳，節目依此進(jìn)行。

　　5.尋寶大行動(dòng)

　　道具：“寶物”（一般為字條）

　　參加人員：集體

　　游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫(xiě)“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著(zhù)，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫(xiě)著(zhù)“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。

　　6.成語(yǔ)（或詞語(yǔ)、詩(shī)）接龍

　　道具：無(wú)

　　參加人員：集體

　　游戲規則：本游戲就是由一人起頭說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語(yǔ)的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當輪到某個(gè)接龍者而這位接龍者卻不能接出的話(huà)主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個(gè)節目或模仿一個(gè)動(dòng)作)。

　　7.頂氣球比賽

　　道具：氣球一個(gè)、繩子一條

　　參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）

　　游戲規則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

　　8.集體造句

　　規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開(kāi)始向每小組第一位組員隨意在紙上寫(xiě)一個(gè)字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫(xiě)完一個(gè)字后交給第三位組員……直到組成一個(gè)句子。

　　要求：如果到排尾句子沒(méi)有結束則排尾的組員將句子寫(xiě)完整，寫(xiě)完后將所造的句子高舉起來(lái)，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

　　9.乒乓球

　　兩人比賽，第一人說(shuō)“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環(huán)。

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