【精選】團體拓展訓練心得體會(huì )5篇

　　從某件事情上得到收獲以后，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？下面是小編收集整理的團體拓展訓練心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

團體拓展訓練心得體會(huì )1

　　以前我對“團體心理訓練與素質(zhì)拓展”并不是很清楚，于是便毫不猶豫地選擇了這門(mén)課。通過(guò)這人半個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限（每次上課只有不到1小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間），我們所進(jìn)行的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。

　　剛剛開(kāi)始時(shí)，我們帶著(zhù)萬(wàn)分的好奇來(lái)到教室，結果發(fā)現老師為我們帶來(lái)無(wú)數的精神財富能使我們受益一生。

　　首先是第一節課，老師要求我們彼此牢記了自己的組員和組長(cháng)的姓名，并且一個(gè)組一個(gè)組的上講臺介紹，不要小看這個(gè)活動(dòng)，他是對我們責任心和記憶力的考驗。雖然覺(jué)得要記起那么多人難上加難，但還是覺(jué)得自己小有成就。

　　后來(lái)還有做服裝活動(dòng)，勸說(shuō)活動(dòng)。那一次次讓人大笑地場(chǎng)面還歷歷在目。在活動(dòng)中我們不但學(xué)到了如何去團隊配合，還使我們組員之間的關(guān)系更加融洽。

　　然而，令我影響最深的還是最后有一節課。我們整個(gè)組配合做出了一件我認為根本無(wú)法做到的事情，令我感到團隊的力量是無(wú)窮的'。那就是將自己組員的名字融入一首歌中，并且能夠唱的出來(lái)。我們做到了，而這首歌（附件1）還深深地印在我的腦海中。

　　每周的拓展訓練結束了，大家仍然很興奮，眉飛色舞地和自己伙伴說(shuō)著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

　　雖然已經(jīng)結課但給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)組成員之間的職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)服裝設計活動(dòng)時(shí)，大家先不急于直接做衣服，而是應該設計好該如何做，然后再分工行動(dòng)。

　　3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在學(xué)習中，各位同學(xué)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

團體拓展訓練心得體會(huì )2

　　3月21日，這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺鐵路公司組織的一個(gè)拓展訓練項目。戶(hù)外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來(lái)沒(méi)有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚的感覺(jué)，覺(jué)得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲(chóng)。

　　通過(guò)這次的拓展訓練，我又一次認識到了團結的重要性。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。

　　其次，尊重、溝通、分享共贏(yíng)：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì )有兩個(gè)想法�！边@是一個(gè)很簡(jiǎn)單而經(jīng)典的`理念。在整個(gè)團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時(shí)候，自己覺(jué)得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰(shuí)都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無(wú)極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�(gè)團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開(kāi)始慢慢的發(fā)現自己，認識自己，開(kāi)發(fā)自己。這只是個(gè)開(kāi)始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會(huì )去體會(huì )，不遠的一天我們一定找到自己的位置！

　　這次活動(dòng)，雖然充滿(mǎn)艱辛，但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè )和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來(lái)！只要我們敢邁出第一步，那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓，但是，我們很多人都從不認識到認識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動(dòng)一起說(shuō)笑，很難得很難忘。當我們的手緊牽的時(shí)候，我們就是同舟共濟的兄弟；當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會(huì )忘了很多，但是不會(huì )忘了畢業(yè)墻時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓練結束，但是我們從中學(xué)到的團結和信任不會(huì )結束，希望大家在以后遇到問(wèn)題時(shí)能記得今天所學(xué)——團結協(xié)作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。

　　最后，感謝湯臺鐵路公司給了我這個(gè)機會(huì )，讓我深深的認識了團隊精神的魅力！

團體拓展訓練心得體會(huì )3

　　早在一個(gè)星期前就聽(tīng)李主任說(shuō)下個(gè)周末要去團結校區開(kāi)展拓展訓練，一直很期待，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽(yáng)就出來(lái)了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區。

　　到學(xué)校后徐老師給我們講了學(xué)校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開(kāi)展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓練的起源以及我們即將參加的項目，接下來(lái)教練讓我們做一個(gè)游戲，預估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說(shuō)100下的、有說(shuō)120下的，又說(shuō)80的，還有說(shuō)200的，我覺(jué)得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來(lái)做，他給我們計時(shí)，我集中全身的精力，教練說(shuō)停的時(shí)候我擊了150下，當時(shí)很興奮，沒(méi)想到自己超出了預估。接下來(lái)教練說(shuō)了一句話(huà)，全場(chǎng)驚訝，他說(shuō)我給你們的計時(shí)是30秒。真的是沒(méi)想到，人在集中精神去做一件事情的時(shí)候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己！

　　做完小游戲，大家去操場(chǎng)20人一組進(jìn)行拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻�？吹侥切�搖搖晃晃的木樁，而且越來(lái)越高，心里就覺(jué)得有點(diǎn)害怕，但聽(tīng)到教官訓話(huà)時(shí)說(shuō)：“沒(méi)有不行的，只有不敢的！不能說(shuō)不！不行！不可以！”于是在心里就對自己說(shuō)你一定行！拓展開(kāi)始了，我前面的老師都順利的走過(guò)，輪到我了，心里好緊張，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過(guò)了，自己覺(jué)得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說(shuō)不要慌，按照自己的步調來(lái)，慢慢的往前走，快走到盡頭的時(shí)候腳下一滑，掉了下來(lái)，被鱷魚(yú)吃了，第一個(gè)項目我就失敗了，真的覺(jué)得很遺憾，當時(shí)真想找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。

　　在“畢業(yè)墻”項目訓練時(shí)，一堵4。2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。教官給我們的情景設置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時(shí)間，而且不能丟下任何一個(gè)隊員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊20個(gè)人團結一心、互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。男老師在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，大家想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來(lái)，拉同伴上來(lái)，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對，還是別的原因，最后剩下一位隊友沒(méi)有逃出來(lái)，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經(jīng)流出血來(lái)，那一刻，我被團隊體現出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。

　　這次拓展訓練的體會(huì )，總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：

　　1、人最大的敵人是自己

　　2、人的.潛能是無(wú)限的

　　3、整個(gè)團隊必須確定一個(gè)合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計劃

　　4、遇到問(wèn)題要學(xué)會(huì )換位思考，學(xué)會(huì )發(fā)散思維

　　5、要學(xué)會(huì )相互配合

　　在現實(shí)工作中，不要為表面的現象所困擾，需要耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

　　最后希望這樣的活動(dòng)多多開(kāi)展，讓大家都能感受到這次未能體驗的項目。

團體拓展訓練心得體會(huì )4

　　我參加了拓展訓練。雖然只是短短的一天，拓展訓練鎖給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻似一筆永久的財富。無(wú)論我們深處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。

　　在一系列拓展項目中，我發(fā)現了自身的潛能，提高了自信心，當然也發(fā)現了自身的許多弱點(diǎn)。但是最重要的是我認識到了自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當�？梢哉f(shuō)，這次我的收獲頗豐，尤其是讓我體會(huì )到了“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊”。

　　“磨刀不誤砍柴功”這是我在”過(guò)電網(wǎng)”中體會(huì )到的這個(gè)項目要求我們10個(gè)人從近30個(gè)大小不一的3層網(wǎng)孔中鉆過(guò)去，身體不能碰網(wǎng)，且不能重復使用網(wǎng)孔，在過(guò)程中教練還在其中制造障礙。剛開(kāi)始我們覺(jué)得很難，但是經(jīng)過(guò)大家集思廣義，現計劃再展開(kāi)行動(dòng)。我們將網(wǎng)孔的'大小，人員做了詳細的分配，好計劃就是成功的一半就是這個(gè)道理。其實(shí)面臨”電網(wǎng)”問(wèn)題，能否在短時(shí)間內，集思廣益，群策群力，又在領(lǐng)導的作用下，快速的形成決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人都應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目睹，有計劃的安排好所作的事情，穩扎穩打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如的做好每一件事。

　　真人cs是團隊的配合和戰術(shù)的安排尤為重要。同事要及時(shí)的相互傳遞史其他戰友能夠及時(shí)的交流，我們發(fā)現有精準的槍法的人實(shí)施個(gè)人英雄是不可行的只有相互配合團結才能取得最后的勝利。

　　拓展訓練給我們上的是生動(dòng)的一課，不同于一般的死板講授，是讓大家親身深入其中，讓我們從中體會(huì )出個(gè)人與團體的關(guān)系。

　　參訓個(gè)人的收益：認識自身潛能，增強自信心，改進(jìn)自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；調適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)習欣賞別人，學(xué)會(huì )關(guān)心他人。

　　參訓團隊的收益：進(jìn)一步明確和認同組織目標，增強組織地凝聚力；樹(shù)立相互配合，互相支持地團隊精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上地組織氛圍；促進(jìn)組織內部地溝通與信息交流；挖掘員工的內在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來(lái)，形成從容有序地團隊運作風(fēng)格。

團體拓展訓練心得體會(huì )5

　　七月十二號，對我來(lái)說(shuō)是值得深刻銘記的日子，我很高興參加了公司的拓展訓練。雖然只是短短的一天，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻似一筆永久的財富。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。

　　在一系列拓展項目中，我發(fā)現了自身的潛能，提高了自信心，當然也發(fā)現了自身的許多弱點(diǎn)。但是最重要的是我認識到了自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當�？梢哉f(shuō)，這次我的收獲頗豐，尤其是讓我體會(huì )到了“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊”。拓展訓練，其中包括兩大項：“信任背摔”，“過(guò)電網(wǎng)”。

　　一、背摔之信任：相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1。6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。只有在彼此信任的基礎上，我們才能夠尊重每一個(gè)人的意見(jiàn)，集思廣義，尋求到一個(gè)最好的方法，利用團隊的力量，解決所面臨的危險和困難，有這樣的領(lǐng)導，這樣的團隊，我們將無(wú)往而不勝，我們的事業(yè)將永往

　　直前�？傊�一句話(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。

　　二、穿越電網(wǎng)之高效：在“鉆電網(wǎng)”活動(dòng)中，每個(gè)人要在規定的時(shí)間內從二十余個(gè)大小不一的網(wǎng)孔中鉆過(guò)去，身體不能碰到電網(wǎng)，且不能重復使用網(wǎng)孔，難度還真不��！其實(shí)，一個(gè)團隊在現實(shí)當中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問(wèn)題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情。

　　在這酷熱的短短的一天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

　　一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。

　　二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。

　　三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。

　　四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的`凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

　　五、紀律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái)，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有規矩不成方園，在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙！

　　所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現場(chǎng)活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內將一個(gè)個(gè)項目成功地完成。

　　拓展訓練給我們上的是生動(dòng)的一課，不同于一般的死板講授，是讓大家親身深入其中，讓我們從中體會(huì )出個(gè)人與團體的關(guān)系。

　　參訓個(gè)人的收益：認識自身潛能，增強自信心，改進(jìn)自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；調適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)習欣賞別人，學(xué)會(huì )關(guān)心他人。

　　參訓團隊的收益：進(jìn)一步明確和認同組織目標，增強組織地凝聚力；樹(shù)立相互配合，互相支持地團隊精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上地組織氛圍；促進(jìn)組織內部地溝通與信息交流；挖掘員工的內在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來(lái)，形成從容有序地團隊運作風(fēng)格。

　　在一個(gè)公司內，最終的目標是取得利潤，這個(gè)目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個(gè)公司由眾多部門(mén)組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門(mén)為主導，而每一件事情就是一個(gè)項目，需各部門(mén)協(xié)力完成。因時(shí)間限制，某一部門(mén)制定的方案不一定是最完美

　　的方案，實(shí)行此方案可能對有的部門(mén)不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門(mén)作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門(mén)利益來(lái)自于公司的利益，公司沒(méi)有了利益，部門(mén)哪有利益？！各部門(mén)按照所分配的角色來(lái)?yè)�當責任，執行的過(guò)程中再根據實(shí)際情況，提出所存在的問(wèn)題點(diǎn)與相應的改善方案，以利于主導部門(mén)調整決策，這樣每一項工作才能順利開(kāi)展下去，最終取得圓滿(mǎn)的結果。

　　很感聯(lián)通公司給了我們這次學(xué)習和鍛煉的機會(huì )！當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。同事們讓我們一起加油吧！讓新聯(lián)通與世界真誠連通。

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