（精華）拓展訓練心得15篇

　　當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣有利于培養我們思考的習慣。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編為大家整理的拓展訓練心得，歡迎大家分享。

拓展訓練心得1

　　金秋十月，我很幸運地參加了人眾人公司的《團隊建設》拓展訓練。訓練結束，心潮起伏、思緒萬(wàn)千。

　　也許我們很多人都不一定能夠說(shuō)出到底什么叫團隊精神，對他的內涵也缺乏切身的體會(huì )。但通過(guò)這次活動(dòng)，使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標，相互協(xié)作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風(fēng)，是團隊管理的靈魂，是成功的內在動(dòng)力。

　　無(wú)數事例說(shuō)明，培育團隊精神，增強凝聚力、向心力、科學(xué)的領(lǐng)導策略事關(guān)成敗。美國學(xué)者喬恩?r?卡曾巴赫認為，團隊是指一定的有互補技能、愿意為了共同的目標而相互協(xié)作的個(gè)體所組成的正式群體，團隊正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢激勵團隊成員之間的合作意識，營(yíng)造一種增加工作滿(mǎn)意度的和諧氛圍，從而贏(yíng)得競爭的主導地位。在某些團隊，人們會(huì )覺(jué)得心情愉悅，干勁十足，不知勞累，在眾成員的共同努力下，整個(gè)團隊成績(jì)驕人，蒸蒸日上；但在某些團隊，則心情壓抑，內憂(yōu)外患，最終一事無(wú)成。因此，現代管理者認為：獨行俠難成大事，勝利來(lái)自團隊，一個(gè)將自己的目標、利益游離于團隊的目標和利益之外，他將永遠不能獲得真正的成功。

　　一個(gè)團隊必定有一個(gè)明確合理的奮斗目標，目標就是明燈，是前進(jìn)的動(dòng)力和方向，如果沒(méi)有一個(gè)明確合理的奮斗目標，團隊內部的一切行動(dòng)均會(huì )處于一種混亂無(wú)序的狀態(tài)，團隊的存在也就失去了意義，也就不可能有任何豐功偉績(jì)的出現。

　　團隊領(lǐng)導是團隊的核心，事關(guān)全局的成敗。因此，領(lǐng)導者的自身影響力，對建立科學(xué)系統的管理制度，形成良好的協(xié)調和溝通局面 以及強化主人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、創(chuàng )造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團隊精神、打造卓越學(xué)科，具有決定性的作用。領(lǐng)導者的威望及影響力主要是通過(guò)其人格魅力、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、工作作風(fēng)和膽略來(lái)實(shí)現的.。嚴于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽(tīng)員工的不同意見(jiàn)。在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻，領(lǐng)導者或領(lǐng)導集體一定要快速地閱讀并理解時(shí)局的發(fā)展，果斷作出及時(shí)、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達到團隊成員的手里。團隊成員在保證正確執行領(lǐng)導意圖的同時(shí)，也要不斷地進(jìn)行縱向和橫向的溝通交流，以增加對全局的了解和把握。出色的領(lǐng)導藝術(shù)、高尚的人格魅力、精深的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和宏大的領(lǐng)導魄力是推動(dòng)學(xué)科發(fā)展和事業(yè)成功的關(guān)鍵。七巧板的失敗，跨越雷陣的全軍覆沒(méi)，充分說(shuō)明堅強有力的領(lǐng)導是多么的重要。

　　團隊成員是貫徹團隊精神、實(shí)現團隊理想的基石，其素質(zhì)的高低是團隊目標能否預期達到的一個(gè)重要因素。結合團隊目標，空中斷橋要求我們勇于挑戰和超越自我；攀崖提示我們要正確的認識自己的能力，準確地定位自己，只有每個(gè)成員都得到最大程度的發(fā)展，團隊才有最大的業(yè)績(jì)；背摔如果沒(méi)有對同事的信任和同事們齊心協(xié)力的保護和支持，恐怕誰(shuí)也不可能完成；時(shí)空隧道要求我們在正確策略的指導下，只有齊心協(xié)力才能在最短的時(shí)間內取得最大的效益；驛站傳書(shū)告戒我們要懂得識時(shí)務(wù)者為俊杰，不要抱怨環(huán)境時(shí)代的變化，而要積極調整心態(tài)，適應時(shí)局的變遷。因此，發(fā)揮團隊精神，每個(gè)成員加強彼此信任、相互尊重和關(guān)懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒，相互學(xué)習和進(jìn)步，勇于開(kāi)拓進(jìn)取，共同發(fā)展友誼，不斷奮斗的同時(shí)，密切和高效溝通交流，對工作的執著(zhù)和對事業(yè)的忠誠，都是取得更大業(yè)績(jì)的重要因素。

　　我們的歷次失敗不正是由于缺乏團隊精神、缺乏明確的奮斗目標和領(lǐng)導者的強有力的指揮有關(guān)嗎！

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，團隊建設、協(xié)作精神、開(kāi)拓進(jìn)取、溝通交流越來(lái)越引起重視和廣泛關(guān)注，重視強有力的領(lǐng)導、高效的協(xié)調和溝通必定為學(xué)科的發(fā)展、個(gè)人的進(jìn)步、單位的繁榮帶來(lái)無(wú)限的生機和活力！是我們取得更大業(yè)績(jì)的決定性因素。

　　培訓雖然已經(jīng)結束，但更多更嚴峻的培訓才剛剛開(kāi)始，這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫，但無(wú)疑會(huì )是我一生中的一個(gè)重要里程碑。開(kāi)拓進(jìn)取，勇于創(chuàng )新，在團隊利益的前提下，挑戰自我、超越自我、認識自我、在團隊里定位自我的刻骨銘心的體驗過(guò)程，必將是我一生中最精彩的華章，對我今后的生活一定會(huì )產(chǎn)生深遠的影響，指導我取得更大的人生價(jià)值。

　　最后，我要衷心地感謝醫院為我提供了這樣一次學(xué)習的機會(huì )，也要感謝科室的領(lǐng)導及老師、同事們對我參加這次活動(dòng)的熱情支持和幫助！

拓展訓練心得2

　　11月20日大清早，正值秋高氣爽時(shí)節，黃圃支行全體員工迎著(zhù)清涼的秋風(fēng)，乘坐專(zhuān)車(chē)直奔大涌卓旗山雄鷹訓練基地。對于本次戶(hù)外拓展活動(dòng)，各同事反應積極，甚至部分有暈車(chē)癥狀的同事也參與其中，在車(chē)上暈車(chē)的同事得到了大家的幫助與關(guān)懷，體現出員工互助互愛(ài)的團隊精神。而接下來(lái)的拓展訓練中，這種團隊精神不斷涌現，并且得到升華。作為一名新入職員工，我深深被這種和諧團結的團隊精神所感染。

　　在教練的指導下，我們分成四個(gè)小團隊，各隊由民意選出各自的隊長(cháng)及“水手”，大家發(fā)揮創(chuàng )意，積極參與，設計隊名、隊歌、隊旗、口號，增強了隊員們的配合意識，培養了各員工的團隊精神，讓我們在實(shí)踐中感受集體的力量，明確個(gè)人與集體的關(guān)系，認清個(gè)人在集體中的作用。在分隊后，我們先后進(jìn)行了如“梅花樁”、“背摔”、“高空斷橋”及“破冰”等訓練項目。下面與大家一起分享我參與這幾項訓練的心得吧！

　　“梅花樁”是屬于一種低空的活動(dòng)，有三個(gè)固定的點(diǎn)是必須要到達的，但如何能夠用最少的時(shí)間及最安全的途徑到達終點(diǎn)，這就考驗了“項目經(jīng)理”的智慧及成員彼此間合作的協(xié)調性。雖然這活動(dòng)看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上，因各人的身體條件不一致，要順利完成這任務(wù)是十分艱巨的，同時(shí)又涉及到領(lǐng)隊的決斷能力、觀(guān)察力及團隊成員的膽量。在四個(gè)團隊中，各小隊均做了多次的嘗試，在經(jīng)歷多次失敗及總結經(jīng)驗后才通過(guò)了這項訓練。團隊群策群力的能力在活動(dòng)中得到了很好的鍛煉。

　　“背摔”又叫“信任倒”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在高高的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住，這就最考驗彼此間的信任。輪到我時(shí)，我身體也在顫抖，心里想會(huì )不會(huì )倒下去后沒(méi)人接或接不住呢？后來(lái)，我一鼓作氣倒了下去，我最終被隊友穩穩的接住了。然后才恍然大悟，原來(lái)這活動(dòng)告訴我要相信團隊的力量，增加彼此的信任。臺下同事那種死守陣地，視死如歸，精神高度集中的狀態(tài)，臺上同事就能拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，完全體現了彼此間的默契與信任的力量。通過(guò)這樣的訓練項目有效地促進(jìn)了同事間的溝通、信任，使大家能夠相互了解，真誠相對，更讓我感受集體的溫暖。

　　“高空斷橋”，要求在半空中的一個(gè)只有15厘米寬的鋼板上行走，并跨過(guò)1米長(cháng)的缺口。這在平地上簡(jiǎn)直輕而一舉，但是在8米高的高空中還能如履平地嗎？雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但是心里的保護措施又掛在了哪里呢？當別人在準備跨越時(shí)，其它的隊員總是在打氣，在這過(guò)程中讓我深刻感受到團隊的力量,得到了隊友對自己的鼓勵與支持。其實(shí)心理的障礙是最難逾越的，自己是最難戰勝的，有時(shí)壓力確實(shí)可以變成動(dòng)力，當隊友的鼓勵，領(lǐng)導的目光都變成壓力的'時(shí)候，就不得不有一種豁出去的感覺(jué)，回過(guò)頭才發(fā)現遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！

　　“破冰”，一個(gè)集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻。這活動(dòng)起源于英國的一場(chǎng)海戰，當時(shí)戰船已沉沒(méi)，而救援船在沒(méi)有任何工具的情況下，海上的士兵只有通過(guò)自己的智慧和努力翻越障礙，才能獲得生存。隨著(zhù)歷史的發(fā)展，這項一向是海軍訓練的內容現在已搬上陸地，用于鍛煉人們的求生技能。在我們接受這任務(wù)時(shí)，大家都想這是不可能完成的，也萌生了放棄的念頭，后來(lái)在導師的指導下，我們采用了“疊人墻”的方法，然后已翻越的同事在看臺上協(xié)助下一位同事翻越，其他同事便在人墻下為正翻越的同事作保護。值得我們驕傲的是參與本次活動(dòng)的50多名員工，只用了短短的15分鐘的時(shí)間就完成這個(gè)任務(wù)。在剛開(kāi)始時(shí)，大家都認為任務(wù)艱難，不去想如何克服，但通過(guò)集思廣益、互相協(xié)助，最終，該項目最終成功了，這就印證了一句話(huà)：“當您要放棄的時(shí)候，其實(shí)離成功只有一步之遙”。

　　通過(guò)此次拓展訓練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會(huì )屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大，無(wú)論前進(jìn)力還是阻力，個(gè)人仿佛只是顆鐵礦砂，可以隨時(shí)被大風(fēng)吹走，只有鐵砂熔煉在一起時(shí)，才會(huì )變成鋼鐵。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。

　　天梯，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。

　　斷橋，不跨出第一步，永遠達不到成功的彼岸。

拓展訓練心得3

　　這次拓展訓練中，大家熱火朝天，為完成任務(wù)而各盡所能，每個(gè)人都把責任扛在肩上，正因為如此，們的訓練才能順利完成。團建拓展和工作一樣，要做好工作，必須有良好的精神狀態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情，說(shuō)到底就是拿出責任心，時(shí)刻保持良好的狀態(tài)，把盡職盡責落實(shí)到工作的方方面面。

　　想，責任心包括兩個(gè)方面，一個(gè)是奉獻，做一行，愛(ài)一行，鉆一行，在公司這個(gè)大家庭里，腳踏實(shí)地、扎實(shí)鍛煉，把工作當成試金石、磨刀石，把熱情揮灑在工作中，不斷增強主動(dòng)性，積極改進(jìn)工作。

　　下一步，會(huì )把“三用”落到實(shí)處。

　　用心就是要努力做到對待理想的心智高遠，對待細節一絲不茍，對待矛盾用事實(shí)說(shuō)話(huà)，對待同事心胸寬廣。在工作中心無(wú)旁騖，心甘情愿地作出奉獻，矢志不渝地奮斗，為公司的發(fā)展盡ABC力量�；仡櫾诠�司的7年里，深深地體會(huì )到了“用心投入方能成事”的道理，在未來(lái)的工作中，將繼續實(shí)踐這條座右銘，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)。

　　使勁，是指對待工作全力以赴、對待難題全力而為，對待業(yè)務(wù)深入實(shí)際，不斷增強工作執行力、團隊協(xié)作、在實(shí)踐中發(fā)揮能力。

　　以情感人，永遠保持對會(huì )計工作的熱情，對事業(yè)充滿(mǎn)激情，對工作的真情實(shí)感。在金融行業(yè)工作二十多年來(lái)，從來(lái)不畏懼困難、挫折和失敗，也一直堅持下去。

　　在戶(hù)外拓展訓練中，每個(gè)隊在隊長(cháng)的領(lǐng)導下有條不紊地開(kāi)展活動(dòng)，隊長(cháng)的精氣神決定著(zhù)隊伍的精氣神，同時(shí)，隊長(cháng)的領(lǐng)導能力也直接影響到隊伍能力的發(fā)揮。也是如此，部門(mén)領(lǐng)導的工作作風(fēng)影響員工的工作態(tài)度，因此，作為部門(mén)領(lǐng)導，嚴于律己、率先表率就顯得至關(guān)重要。

　　新年伊始，更嚴格地要求自己，始終把紀律規矩擺在前面，凡是要求員工做到的，自己首先做到；凡是要求員工不做的，自己堅決不做。嚴格職業(yè)道德底線(xiàn)，拒絕貪腐，清白做事，整潔做人，把公司利益看做根本利益，把職業(yè)尊嚴當成無(wú)價(jià)之寶。牽頭參與各種集體活動(dòng)、教育活動(dòng)，并謹言慎行，時(shí)刻將自己的一言一行、一舉一動(dòng)置于同事的監督之下，自覺(jué)保持高尚的精神追求，以實(shí)際行動(dòng)為下屬以身作則。

　　又過(guò)了一年的工作，通過(guò)這次拓展訓練，鼓足干勁，對工作充滿(mǎn)信心和熱情。利用這次機會(huì )也回顧了去年，非常感謝在過(guò)去的一年里，各位領(lǐng)導和同事們對的幫助，使更加珍惜和大家一起工作的`情誼。下一步會(huì )繼續努力，帶領(lǐng)財務(wù)部圓滿(mǎn)完成各項任務(wù)，發(fā)揮應有的作用，為公司的健康、快速、持續發(fā)展做出更大的貢獻！拓展訓練心得感想范文 篇7

　　通過(guò)為期兩天的戶(hù)外拓展訓練，本人有以下幾點(diǎn)感想：

　　首先，最大的感受就是，無(wú)論做任何工作，對于群體而言，只有完美的團隊，沒(méi)有完美的個(gè)人！一個(gè)人可以走的更快，但一群目標一致的人可以走得更遠！

　　其次，做一件事情，首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì)，不要盲目下手。干一項工作，要先弄清楚工作的目標任務(wù)，調查了解完成目標任務(wù)的可行性及必要條件，做好計劃，并在計劃落實(shí)中，根據工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調整一切可利用的資源，將資源進(jìn)行優(yōu)化，達到事半功倍。

　　第三，團結才有力量。做工作，小到一個(gè)部門(mén)、大到集團公司，要完成公司的年度任務(wù)，就要靠所有員工齊心協(xié)力，團結一致，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，方能實(shí)現目標。

　　第四，集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團隊中，領(lǐng)導力和執行力是相輔相成，沒(méi)有好的領(lǐng)導力，執行力就很難體現；沒(méi)有好的執行力，稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。

　　第五，此次活動(dòng)對于這樣一個(gè)年過(guò)五十的人來(lái)說(shuō)，是一次個(gè)人體能的檢驗。工作重要，身體健康更加重要。沒(méi)有好的身體，就不能更好的工作，更談不上及時(shí)完成上級領(lǐng)導交給的工作任務(wù)。作為來(lái)自銀山藥業(yè)應用技術(shù)部門(mén)的，更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農、奉獻社會(huì )”的企業(yè)宗旨！

　　會(huì )帶著(zhù)活動(dòng)的啟迪、教練的分享、領(lǐng)導的叮囑，重新奔赴到工作一線(xiàn)，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，讓時(shí)間見(jiàn)證為企業(yè)添光彩、為崗位做貢獻吧！

拓展訓練心得4

　　這兩天我參加了學(xué)校組織的拓展訓練，受益匪淺。在這次拓展培訓中,安排的拓展訓練注重團隊項目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓練的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好;個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!

　　就個(gè)人而言，可以把這次活動(dòng)看作是對個(gè)人生命的開(kāi)發(fā)，有很多的可能直觀(guān)的顯現出來(lái)，當然，也就提供了生活豐富多彩的機會(huì )。對于集體而言，這應該是一講精彩的管理課。對于這么一堂精彩的課程，它的意義應該更多地體現在我們認真參與者以后前進(jìn)與生活的很多方面

　　在訓練結束后的一段時(shí)間內，心里面還是停留在一種情感的激動(dòng)與感動(dòng)之中，久久不能平靜，這次訓練所帶給我的感動(dòng)與心潮澎湃是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長(cháng)生命中濃墨重彩的一筆。

　　這次拓展訓練活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。 有以下的收獲：

　　一、重視團隊的力量。

　　在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”。 這不是一個(gè)陌生的話(huà)題，我想也沒(méi)有人去否認團隊的力量。但是為什么需要團隊，怎樣才算團隊，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應該是我們每一個(gè)人去用心考慮的'�；仡櫷卣褂柧毜娜�過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。我想一個(gè)團隊必須具備以下幾點(diǎn)：

　　1、團隊之所以產(chǎn)生是因為作為集體的團隊能夠解決很多個(gè)體無(wú)法解決的問(wèn)題，可以分擔壓力與困境，當然也可以收獲比合力更大的成功。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。相反，當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。例如我們這次拓展訓練的一個(gè)項目利用七巧板拼出各種圖形我們共分為七個(gè)組每組有五個(gè)七巧板，一幅圖紙(但每組的圖形都不相同，一至六組負責拼出不同的六個(gè)圖形，最后幫助第七組共同完成用35個(gè)七巧板拼出五個(gè)正方形 )在這個(gè)任務(wù)開(kāi)始時(shí)我們幾組的同學(xué)為了優(yōu)先利用資源都在爭搶資源，結果導致場(chǎng)面很混亂，很長(cháng)時(shí)間也沒(méi)有完成一個(gè)任務(wù)，后來(lái)我們將各組的七巧板和圖紙都收集起來(lái)一個(gè)組一個(gè)組的完成任務(wù)，這樣我們的效率一下就提高了。但是我們雖然后來(lái)提高了效率但是我們在開(kāi)始時(shí)浪費了太多時(shí)間，導致我們的這個(gè)任務(wù)沒(méi)有完成。

　　2、必須樹(shù)立團隊領(lǐng)導。東方人在群體意義上有更加內斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團體里面，我們很可能謙虛的不說(shuō)話(huà)，或者張揚的沒(méi)有結果。所以作為團隊必須有一個(gè)領(lǐng)導，哪怕是一個(gè)象征意義的領(lǐng)導。

　　3、團隊里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用�，F代社會(huì )不是比你有沒(méi)有人才，而是比你有沒(méi)有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著(zhù)失敗，所以講效率。只有依據團隊每一個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。例如我們在完成認數字并排序的任務(wù)(要求在一分鐘之內每個(gè)小組派一名同學(xué)出來(lái)給每個(gè)數字排序，組員在旁邊幫忙認數字)時(shí)，一個(gè)同學(xué)在場(chǎng)上排序時(shí)，其他的同組的成員就在旁邊七嘴八舌的說(shuō)那是幾，那是幾，導致排序的同學(xué)不知道聽(tīng)誰(shuí)的，導致效率低下。所以團隊里要有明確的分工才能出色地完成任務(wù)。

　　4、合理運用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競爭的是團隊，是自己，是時(shí)間，而不是每一個(gè)人的相互競爭。能把一幅臭牌打出水平來(lái)才能體現出來(lái)領(lǐng)導的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個(gè)意義，當然這需要集體的智慧，一個(gè)不能運用集體智慧的團隊，只能稱(chēng)其為團伙。

　　二、管理無(wú)處不在。

　　管理是伴隨著(zhù)組織資源配置問(wèn)題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個(gè)團體，在解決問(wèn)題或者進(jìn)行項目的每一過(guò)程無(wú)不融入了管理的思想。孤島求生(三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人(身體健全且器官正常)。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過(guò)啞巴來(lái)傳達指令。這個(gè)游戲聽(tīng)上去挺難的。(任務(wù)很明確))、七色板，“是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團隊就會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會(huì )日益壯大。

　　其實(shí)每一個(gè)項目都能從中發(fā)掘出來(lái)生動(dòng)的管理思想，只要認真總結，從這個(gè)意義上說(shuō)，教練在每一次項目結束后的總結是這次訓練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現的是管理效果的反饋與總結。

　　三、信心、勇氣和信任。

　　困難一部分的原因在于它的不可預見(jiàn)性，我們不能設想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會(huì )猶豫，考驗我們的勇氣和信心。就像信任背摔一剎那的猶豫，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險，我想也沒(méi)有人在那一刻會(huì )真正的感覺(jué)到恐懼，否則就不會(huì )站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們在曲折道路的面前只是缺乏一點(diǎn)勇氣和對自己能夠成功的信念。當你戰勝自己的時(shí)候，跨出去那一步，就不會(huì )有失敗，就會(huì )有更加精彩的自己。

　　無(wú)論怎樣，只有認真參與才會(huì )有收獲。也許會(huì )有人說(shuō)這只是一次游戲，娛樂(lè )，或許還有人會(huì )認為這是一次體力和時(shí)間的無(wú)謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認真對待人生每一時(shí)刻每一次體驗，就是不空虛的，哪怕你會(huì )覺(jué)得很累，留在心里也是幸福和感動(dòng)。 四、執行很重要 以拿卡片的游戲為例，這個(gè)游戲說(shuō)起來(lái)很復雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內，將一個(gè)圈子里的卡片依次交給教練。(團隊所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道)。目標非常明確。 所謂的執行，就是執行流程。 但這里有一個(gè)小小的需要注意的可能的漏洞：你的流程就一定正確嗎? 一次訓練，一種體驗，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶。 最后以士兵突擊里許三多的一句話(huà)結尾，活著(zhù)就是要做很多有意義的事情。

　　通過(guò)這種拓展訓練項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。

拓展訓練心得5

　　為期十五天的訓練終于結束了，和以前的帶訓都不同，這次的帶訓，是我們第一次為了學(xué)校的榮譽(yù)而訓練，可以說(shuō)感觸良深吧。能夠承擔__級新生軍訓會(huì )操表演訓練任務(wù)，我們感到非常高興！在接下來(lái)的十幾天里我們與學(xué)校的老師、同學(xué)們共同度過(guò)了一段充實(shí)、而有意義的軍訓生活。首先，我代表國旗和護衛隊的全體隊員向學(xué)校__級全體參加軍訓會(huì )操表演的同學(xué)表示熱烈的祝賀。在他們的不懈努力下，艱苦的訓練之后。在會(huì )操表演中榮獲“優(yōu)勝獎”，為學(xué)校爭光添彩。在這剛剛結束訓練的時(shí)間里，好好地回想一下帶訓的日子，希望能永遠的記住這一次的經(jīng)歷。

　　雖然軍訓任務(wù)已經(jīng)結束，但他們依舊保持了軍人的風(fēng)姿�！案兄x學(xué)院給了我們這次機會(huì )，感謝各位教官為我們付出的一切，感謝各個(gè)系部對于我們工作的

　　配合，以及給予的充分尊重”。感謝，唯有感謝才能把學(xué)生激動(dòng)的心情表達出來(lái)�！皳�任此次任務(wù)以后，不論在身體還是精神上，我們都得到了成長(cháng)，更為學(xué)校爭得榮譽(yù)，我們的付出是值得的�！睂W(xué)生__拿著(zhù)獎牌如是說(shuō)�！傲髁撕芏嗪�，但沒(méi)有流一滴淚，我們抱定要交上一份滿(mǎn)意答卷的決心在訓練，我們成功了�！睂W(xué)生__接著(zhù)說(shuō)道�；叵胍宦纷邅�(lái)所遇到的困難，他們的聲音有些哽咽：“我們很堅強，訓練場(chǎng)上我們從不服輸，不覺(jué)得累！”那股銳氣，贏(yíng)得了很多人的掌聲�！拔覀儾幌敕珠_(kāi)”！這是所有學(xué)生的心聲，將近一個(gè)月來(lái)的同甘共苦，“浴血奮戰”讓學(xué)生之間產(chǎn)生了深厚的感情――真摯，熱烈。

　　“經(jīng)過(guò)這十幾天的辛苦的磨練，使我越來(lái)越明白了白玉不毀，孰為硅璋。

　　這句話(huà)的深刻含義。雪白的玉石如果不被玉雕琢，又怎能成為貴重的玉器呢？同樣道理，如果我們沒(méi)有經(jīng)過(guò)辛苦的.磨練又怎能成為祖國的棟梁之才呢？人的一生中充滿(mǎn)著(zhù)大大小小不同程度的困難，而這些困難正是阻礙我們成才的絆腳石，所以我們要想在社會(huì )上有所成就，就必須勇于面對困難，把這些困難看成是一塊磨練出人才的試金石，而決不能畏手縮腳，擔驚受怕。叔本華說(shuō)人的生命就是一次苦難的歷史，人的生活總是在解決苦難的過(guò)程和磨練自己的過(guò)程中升華。人生路漫漫，有機遇的地方就會(huì )有挫折，有光明的地方就會(huì )有苦難，讓我們帶著(zhù)感恩的心去經(jīng)歷這一切吧！雖然訓練很辛苦，也很累，但是給了我很大的啟示：要不斷地磨練自己，做一塊雪白的玉石，無(wú)論多大的苦難都嚇不倒我。這個(gè)啟示已深深的烙在我的心里�！盻_唏噓著(zhù)說(shuō)道。

拓展訓練心得6

　　延安市人民醫院拓展訓練心得體會(huì )延安是人民醫院組織了我急診科所有的醫護人員進(jìn)為期兩天一次拓展訓練，這次拓展的目的是，通過(guò)大家的親身體驗，了解到團隊精神的重要性，學(xué)會(huì )如何與同伴溝通和信任度責任感，如何認識自己，了解自己，激發(fā)參加者有創(chuàng )新的新穎方式完成任務(wù)，并將心得體會(huì )運用到生活及工作當中，引發(fā)個(gè)人與團隊中人格與專(zhuān)業(yè)的積極正面的心態(tài)，也緩解了工作及生活中產(chǎn)生的壓力.

　　在“信任背摔”中，我學(xué)會(huì )了克服內心的恐懼，加強對隊友的信任，最終能戰勝自己，取得了成功，在翻越“畢業(yè)墻”中，我學(xué)會(huì )了隊友之間的相互幫助、相互鼓勵、相互支持，團結就是力量，在“穿越電網(wǎng)”中，我學(xué)會(huì )了相信隊友、依靠隊友、分工明確，互幫互助才能安全通過(guò)電網(wǎng)，在“跨越斷橋”中，讓我充分體會(huì )到了“斷橋一小步，人生一大步”的跨越，在“狹路相逢”中，我充分體會(huì )到團隊協(xié)作才能發(fā)揮最大的力量……在拓展訓練中，有苦有甜，這是一種人生體驗，是戰勝自我，鍛煉意志的機遇。烈日下的暴曬，卻收獲了健康的皮膚，心靈的恐懼，卻學(xué)會(huì )了戰勝自我，面對危險是的.害怕，卻換來(lái)了隊友的信任與真誠的友情，面對失敗時(shí)的沮喪，卻換來(lái)團結協(xié)作后取的成功的喜悅。這何嘗不是一種快樂(lè )，

　　一份欣喜，一次超越呢！

　　短短兩天時(shí)間，似乎并沒(méi)有太多的言語(yǔ)，然而“謝謝”兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓練營(yíng)中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、，幾乎每個(gè)人的發(fā)言都帶著(zhù)“感謝”，似乎每個(gè)人都有著(zhù)說(shuō)不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。不能忘記“跨越斷橋”時(shí)，自己站在七米高中無(wú)法邁步時(shí)隊友的鼓勵，那加油聲會(huì )永遠響徹在內心底處；不能忘記“鉆電網(wǎng)”隊友們的幫助，那建議聲讓自己學(xué)會(huì )了協(xié)作；不能忘記教練的指導，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內心永遠不倒；不能忘記醫院的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會(huì )團結、樹(shù)立自信、體驗感動(dòng)的機會(huì )。

　　短短兩天時(shí)間，我最大的感受就是我們都很成功，我們都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了訓練本身以外的境界，訓練的結果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了，可我想說(shuō)，我們都已經(jīng)成功了，因為我們是一個(gè)戰斗的團隊。每個(gè)訓練科目對我們而言都是新鮮的，而且都是富有挑戰性的，是對自己能力的挑戰、也是對同事信任的挑戰。在這些過(guò)程中，我們戰勝了困難，戰勝了自我，我們都對自己有了新的認識，對同事有了更深的理解與信任，訓練的本身已經(jīng)不能說(shuō)明什么了，可我們從訓練的本身確實(shí)學(xué)到了太多的東西，我們每個(gè)人眼中都充滿(mǎn)了理解與支持，都充滿(mǎn)了自信與信任，我們行、

　　我們一定能行，因為我們有著(zhù)一個(gè)團結的團隊，我們有著(zhù)一個(gè)戰斗的團隊，成功，永遠屬于戰斗的團隊！

　　在這次訓練中，我們有著(zhù)堅強的意志，團結的合作精神，積極的參與每項拓展訓練，克服重重困難，讓我們每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越---重新認識自我，認識生活的活動(dòng)，讓參與其中的人都能深切體會(huì )到團隊合作的重要性;堅持一個(gè)理念:拓展訓練“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊”.眾志成城是一個(gè)團結合作精神，聚有凝聚力向心力，讓我明白了團結對于一個(gè)集體是非常重要的，沒(méi)有團結力量的一個(gè)集體，就如同一盤(pán)散沙，一個(gè)人的力量小，考慮問(wèn)題往往不全面，而團隊的力量才會(huì )使我們變的強大，克服重重困難，人與人之間需要相互幫助，團結一心，方能百戰百勝。

　　通過(guò)訓練，使我明白了：人心齊泰山移，團結就是力量。無(wú)論干什么事都要有明確的目標。沒(méi)有明確的目標，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著(zhù)冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊，讓我們在團隊精神的影響下為我院的發(fā)展奉獻自己的一份力量，為醫院的明天保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度、團結協(xié)作的精神和勇往直前的斗志吧！

拓展訓練心得7

　　有些人總是對很小的地方不太注意，比如北京２００１定額應用中，有很多人會(huì )把地磚工程中門(mén)洞口所占的面積丟掉不計算。講一個(gè)故事吧，有助于理解。

　　有一個(gè)老人剃頭剃的非常的好，顧客非常的多。老人就想收一個(gè)徒弟，幫他打理生意。經(jīng)過(guò)篩選，找了一個(gè)小伙子。這個(gè)小伙子很不錯，做事非常的認真。老人就拿冬瓜讓小伙子練刮冬瓜上的毛。小伙子有一個(gè)壞習慣，每次練完之后就會(huì )把刀順手插在冬瓜上，老人糾正了小伙子多次，小伙子總是說(shuō)：小事，沒(méi)關(guān)系的。直到有一天老人覺(jué)得小伙子的手藝可以了，就讓小伙子給他剃頭。小伙子拿著(zhù)刀認真的給老人剃著(zhù)頭。這時(shí)候，來(lái)了一個(gè)顧客，小伙子去給顧客開(kāi)門(mén)，結果如何呢？呵呵，還是順手就插了下去。

　　通過(guò)這個(gè)小故事，我們應該認清，工作中的小毛病不能任其發(fā)展下去，發(fā)現了就要及時(shí)改。對于工作中粗心發(fā)生的損失，當事人應該有一個(gè)認真的檢討。當然，作為預算人員，完事后檢查是必需的。如果不檢查，往往會(huì )出現更讓人尷尬的事。記得有一次施工方預算人員找我說(shuō)有一個(gè)工程量我算錯了，經(jīng)過(guò)我的檢查發(fā)現我沒(méi)算錯，我就要求對方回去自己再算算。對方算了之后，叫上他們的經(jīng)理找我興師問(wèn)罪來(lái)了。我一看那樣，心里也很生氣。再對方經(jīng)理再三要求下，我同意與對方一起核算。如果是我算錯了，我給他們補雙倍。如果是對方錯了，不好意思，扣10％工程量。核對那個(gè)工程量其實(shí)是很需要時(shí)間的，沒(méi)有一天是核算不完的。結果，我和對方只核對了不到五分鐘，對方就說(shuō)：算了吧，太麻煩了，就按你的吧。然后就走了，我叫都叫不回來(lái)。那我更生氣了，直接找到對方經(jīng)理問(wèn)怎么回事。對方經(jīng)理這個(gè)給我道歉，并解釋?zhuān)瑢Ψ皆趧傄婚_(kāi)始核對就發(fā)現了自己的一個(gè)原則性計算錯誤，但因為又怕我扣10％，才說(shuō)了上面的話(huà)。我想，他更是害羞吧！

　　預算人員的地位。在施工單位，預算人員是最應讓老板看重的人，因為，利潤不是干出來(lái)的，而是算出來(lái)的。一個(gè)好的預算，能給老板帶來(lái)非常大的利潤。當然，在有些國企，老總還是最看重產(chǎn)值的，所以負責投標的預算讓老總比較喜歡，因為能給他接到工程并帶來(lái)產(chǎn)值，而對于負責結算的預算則略差一些。在建設單位，預算人員應該是最讓老板頭疼的人了，因為預算人員是給老板花錢(qián)的。很多老板不知道，一個(gè)好的預算能讓老板少花錢(qián)，他只知道，預算人員算出來(lái)后他就要掏錢(qián)了。所以，有些朋友對我說(shuō)，建設單位真不好做，老板總是沒(méi)完沒(méi)了的要求降低造價(jià)，有時(shí)候沒(méi)辦法只能生砍了。的確在現實(shí)中有很多這樣的情況，當然，我也遇到過(guò)這樣的事。怎么辦呢？給大家推薦兩本書(shū)《聽(tīng)老板的就錯了》和《水煮三國》，《水煮三國》里有一段，是怎么管理好你的老板，可以看看。

　　學(xué)多長(cháng)時(shí)間能獨立完成一份預算

　　這要看你的起點(diǎn)是怎樣的才好回答。如果你要是會(huì )讀圖，能讀懂，并且對建筑名詞了解，則學(xué)習預算是很快的。比如說(shuō)做建筑預算，包括土方、結構、裝飾工程，有半天時(shí)間就可以把定額看懂，特別是取費這部分。按定額規定編制建筑預算，從開(kāi)始看定額到能獨立完成一份簡(jiǎn)單的預算（如普通住宅），一到兩周足矣。但如果你要是讀不懂圖紙，這可就不好說(shuō)了。 預算這工作，其實(shí)就是要求一個(gè)心細，不要丟項，也不要重復計算。對于預算套價(jià)、預算分析、材料分析等工作，都是軟件的事情了，知道怎么回事就可以了，沒(méi)必要去多想。當然，如果有條件找一份預算員考試用的那種非常簡(jiǎn)單的小二層結構圖的話(huà)，試著(zhù)按定額要求編制一份預算，一個(gè)多小時(shí)后你就會(huì )才自己刮目相看了。當然，對于比較復雜的大型工程，特別是公共建筑工程，結構非常復雜的那種，需要一定的經(jīng)驗了，主要是對項目的經(jīng)驗，都要有一些什么項目，要做到不丟項，不多項，也還是需要一定的時(shí)間積累的。心細、勤快、知道如何得到自己需要的答案等，如果你做到了，那有三年就可以達到精通。

　　這段時(shí)間下了工地。我們的工程是轉包給施工隊承包的，在簽合同的時(shí)候是以固定綜合單價(jià)包干的`，比如象做軟式排水管，你做幾米，就給你幾米的錢(qián)。而在做軟式排水管的時(shí)候，是有很多個(gè)工序的，請看

　　工序：素土夯實(shí)－鋪30cm厚粗沙－鋪土工布－鋪排水管加粗沙－在鋪50cm粗沙－鋪鵝卵

　　石－蓋土。整個(gè)工序比較多，但其實(shí)不用那么多的工序，粗沙鋪一層就足夠了，土工布可以不用，鵝卵石也可以不用。所以如果施工隊把這些不用做的工序不做，減掉，我方不能扣施工隊的錢(qián)，因為是固定綜合單價(jià)包干。我方只有要求他們一定要做。但是，如果在簽訂合同的時(shí)候改為：按實(shí)際施工多少計量，那我方就可以扣除他們所減掉的工序了。

　　首先要說(shuō)的是，偷工減料約不允許，圖紙上要求怎么做就得怎么做。如果建設方是默許這么做的話(huà)，建設方在結算時(shí)也是要減掉沒(méi)做工序的造價(jià)的。雖然是以固定綜合單價(jià)包干的，但包干的是整個(gè)工序。如果有個(gè)別工序不做，則這必須做扣減。從你所說(shuō)的情況看，建設方是沒(méi)有默許這么做的，如果要是漏掉這些工序，還會(huì )有一個(gè)驗收是否通過(guò)的可能。為了你單位的信譽(yù)，你方應該必須要求施工隊按圖紙施工，如果漏掉個(gè)別工序，即使僥幸通過(guò)驗收，建議你方對施工隊進(jìn)行處罰。如果施工隊不按你們要求做，那事情就太好辦了。做甲方，要會(huì )做，因為你有經(jīng)濟制裁權的。

　　藍月亮，謝謝你看我的帖子并對我寫(xiě)的東東感興趣。

　　我不敢說(shuō)幫你，因為我的水平也是有限的。我就簡(jiǎn)單的說(shuō)一下自己的看法吧，有什么不對的地方，再探討，同時(shí)也希望看我這篇帖子的朋友能給多提點(diǎn)意見(jiàn)或建議。我在施工方工地做了兩年多一點(diǎn)的預算工作，而工地預算人員的主要工作，也就是每月報量及核量。需要做的工作量很少，大部分時(shí)間都是自己的。因為是剛畢業(yè)，對書(shū)本上的很多知識都是模糊的，像一些構件，名稱(chēng)知道，形狀是什么樣就不知道了，就像我的一個(gè)名牌大學(xué)畢業(yè)的朋友不知道什么是空壓機一樣。因為我太了解自己所了解的那些知識量，因此，大部分時(shí)間我都是在工地而不是在工地辦公室。望、聞、問(wèn)是我經(jīng)驗原始積累的方法。從你說(shuō)的情形看，你應該是缺少這方面的積累。之后呢，我也像你一樣，調到公司機關(guān)工作，也是負責投標工作。和你說(shuō)的一樣，有標的時(shí)候很忙，忙的是天昏地暗、沒(méi)白沒(méi)夜的。沒(méi)標的時(shí)候又很閑，很閑的時(shí)候，我那時(shí)還不像你能上上網(wǎng)，只是大家聊天砍大山�！罢f(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)者有意”這句話(huà)可以用在這時(shí)候。在閑聊的時(shí)候，聽(tīng)之后的思考也是可以積累起豐富的經(jīng)驗的。當然，在你不明白的時(shí)候，不要不好意思，問(wèn)你旁邊的人好了，每個(gè)人都會(huì )幫你的，因為幫助別人也正是自己的能力的一種體現。你說(shuō)對嗎？別處，給你提一個(gè)建議，工地還是要多去看一看（注意，不是工地辦公室），多和一線(xiàn)工人交流，因為你是女孩子，他們更會(huì )是有問(wèn)必答的。目前投標，不像北京96概算投標，現在需要的是了解施工工藝流程、新的施工技術(shù)等。 記得以前，我很喜歡逛建材市場(chǎng)，在那里可以了解更多的知識，真的。

　　投完標了，不是沒(méi)事可做了。拿出以前投的標，分析一下，或者簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，看一下單方含量等，對你也會(huì )有很大幫助的。

拓展訓練心得8

　　首先感謝公司給我們這次戶(hù)外拓展訓練學(xué)習的機會(huì )，給我們提供了一個(gè)學(xué)習鍛煉以及超越自我的平臺，提高了我對團隊的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團結。

　　在參加這次團隊拓展訓練之前，是我來(lái)到公司的第九個(gè)月，一轉眼時(shí)間就過(guò)去了，在20xx年自己也在公司收獲了友誼、知識、金錢(qián)。這次是我第一次參加拓展訓練活動(dòng)，首先對這個(gè)詞是比較陌生的，不知道它是做什么的，后來(lái)才知道他是一種團隊合作的培訓活動(dòng)，由于參加這個(gè)拓展活動(dòng)自己有很多想法，想象自己會(huì )是什么樣的表現，是否能完成活動(dòng)任務(wù)，我知道在活動(dòng)中要是遇到困難，一個(gè)人的力量是不可能完成的，要靠團隊的力量，而我怎樣才能融入到團隊中去是我在思考的。

　　14號一早就到了我們拓展的地方，接下來(lái)就開(kāi)始了我們一天的拓展，在當天活動(dòng)開(kāi)始前，拓展教練給我們做了一個(gè)團隊合作的游戲，教練講了游戲規則后，剛開(kāi)始沒(méi)有默契，而且也都沒(méi)有弄明白，所以也就錯了三次，一人犯錯全員承擔，錯一次五個(gè)俯臥撐。對我印象最深刻的'就是，如果還有人錯了我們還愿不愿意要他們一起參加，全部人都說(shuō)不放棄。最后我們還是成功了，這考驗了我們團隊的默契度和協(xié)作能力。

　　隨后我們分了10個(gè)團隊，我們是三隊超越隊，一隊12人開(kāi)始準備乘船破冰的游戲，我是在第二塊指壓板的位置，我們過(guò)程中想了很多辦法，嘗試了五次。讓我意識到在一個(gè)團隊中不能只顧自己，要為團隊著(zhù)想。舍小我成就大局，當然現在腳都是疼的，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個(gè)也將會(huì )是我在公司最美好的收獲，雖然得了最后一名但是我們從未想要放棄，所有人要一起回到安全地帶。

　　在這次團隊拓展訓練中讓我感觸最深的是無(wú)論是什么時(shí)候，我們的團隊都是要團結一致勇往直前的，在拓展訓練中每一項工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，需要一個(gè)團隊中每個(gè)成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團隊才是戰無(wú)不勝的，而個(gè)人在團隊中應該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優(yōu)勢發(fā)揮出來(lái)，而不是相互埋怨，所有我們每個(gè)人都應該清醒的認識到自己是團隊的一員，只有與團隊一起拼搏。同時(shí)這個(gè)團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成。

拓展訓練心得9

　　新的工作，新的起點(diǎn)，新入單位的第一項工作就是軍訓，也就是拓展訓練，在這次訓練中我感觸頗深，受益匪淺。

　　在這短短三天的軍事拓展訓練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團隊聯(lián)系了在一起，更給我們全體參加訓練的同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和思索，鍛煉了大家團隊協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是說(shuō)單單靠個(gè)人的力量不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！

　　本次軍事拓展訓練中，從開(kāi)始的組隊、建隊旗、起隊歌，到后來(lái)的集體項目活動(dòng)，一連串下來(lái)，感覺(jué)充實(shí)有趣。在一個(gè)“高空斷橋”游戲中，我們要在大約8米的高度，通過(guò)一個(gè)大約1.2米的斷橋，而且全隊都需通過(guò)，不能有一人掉隊，在下邊往上看感覺(jué)不太困難，但是到上邊的時(shí)候搖搖晃晃很害怕，但是為了不影響整個(gè)團隊，硬著(zhù)頭皮往過(guò)沖，其實(shí)這個(gè)項目也是對自己的一種挑戰。在挑戰中磨練了自己對高空的恐懼，也增強了團隊意識。

　　“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的，齊心協(xié)力，全力以赴，卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團隊的魅力。在“鼓動(dòng)人心”這個(gè)游戲中，通過(guò)大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績(jì)，讓我感想很深，讓我理解了一個(gè)人的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團隊中每個(gè)人為了完成集體目標努力拼搏的精神，一個(gè)人的力量很渺小，大家聚集起來(lái)的'力量才可以塑造完美。

　　三天的軍事拓展訓練雖然艱苦，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂(lè )，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了對集體的參與意識，增強了責任心。

　　今后，我將本次軍事拓展訓練中學(xué)到的“游戲”理念應用到工作中去，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。

拓展訓練心得10

　　本周三發(fā)起笑翻天樂(lè )園一天拓展訓練，通過(guò)本次戶(hù)外活動(dòng)，增強團隊凝聚力、執行力。在訓練活動(dòng)中提升自我，學(xué)會(huì )關(guān)心、鼓勵、感恩及相互信任，勇于擔當！

　　雖然玩了信任背摔，但還是對它恐懼。不是不信任伙伴們，而是對身后的東西沒(méi)有平安感，這種心理恐懼和障礙需要一點(diǎn)點(diǎn)的克服，當你轉身背對外面，身體筆直的倒下去時(shí)，那個(gè)害怕��！跟跳樓、跳崖一樣！也許還更恐怖，因為你看不見(jiàn)后面。不管玩的怎樣，我嘗試了，也算戰勝了自己！但在這個(gè)工程中大家不畏懼，克服心里障礙，挑戰自我，以互相信任，理解的`信念完成了這工程。

　　斷橋是自己最大敵人，給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要總給自己不良的暗示，不要輕易否認自己，不要輕易說(shuō)“我不行”。所謂勇氣，只有在行動(dòng)中才能培養。不是不能，而是不敢。能不能是技術(shù)問(wèn)題，敢不敢那么是心理問(wèn)題，要戰勝恐懼。在這個(gè)九米高空的斷橋上跳過(guò)來(lái)跳過(guò)去的“享受”是這周戶(hù)外拓展的最大收獲，說(shuō)實(shí)話(huà)真的很恐懼，但當我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時(shí)候，覺(jué)得自己還挺偉大的。這世上，沒(méi)什么過(guò)不去的，給自己加油。

　　四十幾個(gè)人翻過(guò)畢業(yè)墻只需九分零六秒，這個(gè)真的很強很厲害！驚險、激情、熱血！集體翻過(guò)畢業(yè)墻，除了感慨團結就是力量，更多地是對底下當臺階和上面拉人的男同志的感謝和佩服，沒(méi)有他們根本不可能通過(guò)，最后我想感謝當人梯的六位男生，感謝幫助拉人的所有男生，感謝在背后扶著(zhù)大家上去的每一個(gè)隊員，謝謝大家，我愛(ài)你們！

拓展訓練心得11

　　x月x號，星期x，公司組織一些新進(jìn)員工去xx拓展中心去參加拓展訓練。

　　關(guān)于拓展訓練，我有聽(tīng)之前去過(guò)的同事說(shuō)過(guò)一些，去之前行政部開(kāi)會(huì )也說(shuō)了，但是說(shuō)的有點(diǎn)嚇人，好像是個(gè)魔鬼訓練營(yíng)一樣，公司x總馬上跟大家做了解釋?zhuān)�他說(shuō)拓展訓練沒(méi)有你們想象的那么恐怖，只是讓大家去做一些游戲，通過(guò)各種各樣游戲讓大家對自己有更新的認識，對團隊精神有更新的認識，有很多是大家認為不可能做到的事，但是通過(guò)大家努力最后做到了，還能從中找到自我的不足，最后祝大家玩的開(kāi)心，但是拓展訓練到底是什么樣的訓練？自己到底會(huì )有什么樣的受益？到底會(huì )掏到什么樣寶藏回來(lái)就更加不知道啦！

　　x號上午我帶著(zhù)好奇，緊張，激動(dòng)的心情和同事們開(kāi)心的來(lái)到xx拓展中心，拓展訓練開(kāi)始，教自我介紹以后，也解說(shuō)了拓展訓練的由來(lái)，目的和作用，他說(shuō)會(huì )讓大家做很多游戲，從游戲中找到和發(fā)揮自己的潛能。從游戲中讓你懂得怎樣更好熔煉團隊，更加了解只有團隊上下一心才是最強大的�？谔枺禾魬鹱晕�，熔煉團隊。

　　摸彩——要想把事情做的更好，不出錯，首先要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)：

　　xx問(wèn)了幾次，所有人都聽(tīng)到了嗎？大家異口同聲的說(shuō)：聽(tīng)的到，那好，在我說(shuō)了一種顏色之后，我會(huì )說(shuō)：GO，然后，大家就去摸我指出的顏色，（紅色），所有人都沖了出去，后來(lái)，歸隊之后，他問(wèn)我們，聽(tīng)到他說(shuō)GO了嗎？暈倒，沒(méi)有一個(gè)人聽(tīng)到，結果全沖出去了，（全部失�。�。第二次，他又說(shuō)了一遍游戲規則：全部清楚了嗎？清楚啦，結果這次又有一半人在他沒(méi)有說(shuō)GO的時(shí)候沖了出去，他又問(wèn)我們，你們有沒(méi)有想過(guò)，為什么同樣的規則；為什么又有一些人做錯了呢？是呀，為什么呢，就像在工作中，我們很多人明明知道事情怎么做，為什么還會(huì )出同樣的錯誤呢？就是我們沒(méi)有學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，在不清楚什么時(shí)候做，在什么樣的情況下才可以去做，在做的時(shí)候有什么樣的細節要求，就貿然行動(dòng)，結果做出來(lái)的東西全是錯的，只有速度，沒(méi)有效率。所以，要想把事情做的更好，不出錯，首先要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)。

　　信任背摔——學(xué)會(huì )信任，信任自己，信任別人，信任團隊中的每一個(gè)成員：

　　游戲采用5，4，3原則進(jìn)行，5（準備好了嗎），4（準備好啦），1、2、3倒，然后從高1.3米高的站臺上向后平平倒下，在每個(gè)人上去之前，我們要給他充電，加油，給他勇氣，說(shuō)句實(shí)話(huà)，第一個(gè)隊友上去的時(shí)候，我有點(diǎn)怕，因為我怕我們下面的人沒(méi)有那么大的力氣接住他，我竭盡全力準備迎接他的倒下，我相信每一個(gè)在下面的隊員也和我一樣竭盡全力，當他問(wèn)了準備好了嗎，我們就異口同聲回應他，準備好啦，123，他倒了下來(lái)，我們接住他啦，穩穩的接住了他，很開(kāi)心，當我上臺的時(shí)候，我開(kāi)始有點(diǎn)緊張，但是當我問(wèn)完準備好了嗎？聽(tīng)到他們異口同聲的回答，我就不再緊張了，因為我相信他們，相信他也在竭盡全力的準備接我。相互信任，換位思考，相互理解，相信身邊的每一個(gè)人，我相信別人，我想別人也會(huì )信任我。這使我懂得，在工作中，更好的與人溝通，更好的與人相處。首先要相信別人，相信自己，誠心待人。

　　共同進(jìn)退——這個(gè)游戲給我的感觸最深，也最多：

　　通過(guò)這個(gè)游戲，我學(xué)到了怎么樣做好組織，做好方案，然后執行，不要總是變換人物，改變計劃，計劃制定好了，就是一定要執行，如何最快最好的去執行，就要求每個(gè)去執行的人全力以赴，還有就是學(xué)會(huì )感恩，學(xué)會(huì )理解，平時(shí)沒(méi)有發(fā)現，作為一個(gè)管理人員是非常辛苦的'，他所承受的壓力比我們多的多，他不但要對每一個(gè)成員負責，還要承擔著(zhù)因每個(gè)成員的失誤，所帶來(lái)的壓力，如果要減輕主管的壓力，就是要做好分配給你的每一項工作，因為你的認真對待，每個(gè)人的認真對待，才是對他最好的回報，回報他的信任，回報他的愛(ài)護，才能獲得最后的成功，在工作中，一個(gè)大公司也是一樣，老板給了你學(xué)習和發(fā)展的機會(huì )，那么，你要做的就是努力工作，用你最極積的工作態(tài)度回報他，一個(gè)家庭里，父母給了你生命，你要用一生的愛(ài)來(lái)回報他們，在學(xué)校里，老師給了你知識，你要用你的好成績(jì)回報他們，還要感謝你的對手，是他激勵你成長(cháng)，還有，我還懂得了一點(diǎn)，你認為誰(shuí)是你生命里對你有恩的人，有過(guò)幫助的人，是你值得感謝和尊重的人，就過(guò)去緊緊握住他的手，謝謝他。

　　還有就是在這次訓練中認識了很多新同事，新朋友，這也是這次的最大收獲，現在工作起來(lái)方便多啦，很多部門(mén)的同事大家會(huì )有一種更加親切的感覺(jué)。相互間的默契也是不言而譽(yù)的到了一個(gè)新的層次，溝通變的如此順暢。

　　也許心得寫(xiě)出來(lái)就沒(méi)有那么的生動(dòng)，也許是我的表達能力不夠好，但是我得到，學(xué)到的，遠遠不是這幾頁(yè)紙可以說(shuō)的清楚，說(shuō)的完的。我所得到寶藏是用之不盡的，總之，這次拓展訓練讓我終生難忘。

拓展訓練心得12

　　“拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團體”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不明白所謂的“拓展”究竟是何資料。這次有機會(huì )參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深!

　　當我們邁進(jìn)訓練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在潛力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團體潛力。

　　雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

　　一、目標一致、互相信任

　　無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在用心的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團體。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習中我也必須要以這種心態(tài)重新定位自己的主角和職責。

　　二、永恒的微笑

　　畢業(yè)墻這個(gè)項目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的.考驗，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當時(shí)就想著(zhù)怎樣過(guò)去大家齊心協(xié)力共同努力，最后征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團體精神得到了最好的升華。

　　拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團體的成功，也體會(huì )到了遠遠超越個(gè)人成功的團體成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團體所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團體氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團體精神的偉大，團體合作是我們最終取得成功的精髓。

　　世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信透過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。

　　透過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團體精神，是指團體成員為了團體的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團體成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團體成員共同承擔的群眾職責。沒(méi)有承諾，團體就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團體就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的群眾。

　　透過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì )團體精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人。更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的潛力;認識到了群體的作用，增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

　　總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好!

拓展訓練心得13

　　10月25-26日，萬(wàn)峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進(jìn)行了為期兩天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導和廣大員工的的大力支持，公司各職能部門(mén)全部人員全程參加了此次培訓。

　　此次拓展訓練并不普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓，通過(guò)兩天的培訓，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，拓展訓練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

　　一、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰自我，把握機遇。

　　“沒(méi)事兒，相信自己，你一定可以的”，大家鼓勵隊友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規則和完整的安保措施，找準時(shí)機，勇敢的從跳臺上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著(zhù)的一根單杠，出色完美的完成此次任務(wù)。

　　這個(gè)項目，大家一定要注意對自己的.安保措施認真反復檢查，在確認無(wú)誤的前提下才能上梯子，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個(gè)項目部分隊員爬到梯子的頂端的時(shí)候，沒(méi)有通過(guò)正確的姿勢站立到頂盤(pán)上面，花費長(cháng)時(shí)間摸索著(zhù)向上爬，以致耗費自身大量的體力，甚至沒(méi)有再向上的勇氣，直至放棄。值得可喜的是大部分隊員按照規定的要求完成這個(gè)高空跳越項目。 挑戰自我，戰勝膽怯，克服一切困難，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰自己，永遠不知道自己有多大的能力；試了你就知

　　道自己有多優(yōu)秀，自己有多勇敢；你不試、不努力，你永遠不能成功；你試了、你努力了，你就有成功的希望。

　　二、信任團體，團結一致

　　“準備好了么”、“準備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁，從1.5米高的平臺上背向直立倒下去，同時(shí)下面會(huì )有“手臂網(wǎng)”穩穩的接住你�？赡苤斏鞯哪銜�(huì )考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對受到傷害怎么辦？種種顧慮是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。

　　“準備好了么”、“準備好了”，充分展示了個(gè)人對團體的信任以及團體對個(gè)人的承諾。通過(guò)這一個(gè)“倒出自我”項目的考驗，我們完成了隊員們之間的信任。

　　三、“穿越電網(wǎng)”：

　　“先過(guò)去幾個(gè)體力壯的男子漢，這邊剩余幾個(gè)男子漢，把婦女先送過(guò)去，”全體必須在規定的時(shí)間內一一穿越數量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調的是，在穿越過(guò)程中，人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn)，否則便是失敗。游戲的過(guò)程中，部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊員把較輕的隊員從網(wǎng)眼中托舉過(guò)去，托舉者手上承載著(zhù)他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現，還要正確合理“運送”計劃，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規劃，通過(guò)緊張有序的安排輸送隊員通過(guò)電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動(dòng)使我認識到以下幾點(diǎn)：

　　1、明確責任，落實(shí)分工。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性。

　　2、做事要先做計劃。大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是在先隊長(cháng)的統籌安排下，尋找合理的位置，充分論證，最后一一通過(guò)，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

　　3、團隊需要核心和靈魂。沒(méi)有靈魂的團隊，就像盤(pán)散沙，不可想象，團體項目如果領(lǐng)頭羊的指揮，沒(méi)有詳細的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)間里將如何去完成團隊的任務(wù)？

　　4、相互信任。離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨自通過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。

　　四、團隊競爭、齊心合力、靈活運用、不拘一格

　　“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時(shí)空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個(gè)腳步從起點(diǎn)整體橫向移動(dòng)到終點(diǎn)。然后，全體隊員以最少的時(shí)間連續跳躍不少于8次的頻率通過(guò)舞動(dòng)的繩索。完了，隊員一次圈起13棵“樹(shù)木”，在保證樹(shù)木不到的前提下，連續6次完成交替。等等等等，兩隊在最短的時(shí)間完成所有項目即為勝利。在這個(gè)整體競技游戲中，大家要齊心協(xié)力，以一個(gè)步調靈活運用團隊的聰明才智，盡量的爭取用最少的時(shí)間完成所有的競技項目。

　　我們是一個(gè)整體，是一個(gè)不可分割的團隊，團隊的成員是團隊不可或缺的一分子，任何團隊活動(dòng)需要所有團隊成員齊力完成 。

拓展訓練心得14

　　4月28日，公司組織我們青年員工進(jìn)行拓展訓練，訓練中，我們忘記性別與職位盡情地投入訓練，汗水、摩擦與歡笑交織在一起，這一天的活動(dòng)讓我印象頗深、感悟頗多。

　　接下來(lái)，我將秉著(zhù)公平公正、剛正不阿的態(tài)度深入探討本次大拇哥隊與狼煙隊的大戰：

　　首先介紹一下本次觀(guān)察員——我，大拇哥隊的一名成員。 盲人與啞巴——信任

　　規則：隊長(cháng)在不能開(kāi)口說(shuō)話(huà)的情況下，帶領(lǐng)蒙著(zhù)眼睛的隊員穿越有障礙的林間小道。

　　戰況：大拇哥隊以絕對的優(yōu)勢取得勝利

　　剖析：雖然我隊取得了可喜的勝利，但整個(gè)過(guò)程中，有隊員不顧規則，請求隊長(cháng)放慢進(jìn)程，尤其是在過(guò)障礙時(shí)，由于隊伍較長(cháng)，隊長(cháng)并未顧及后面隊員未過(guò)障礙就已急著(zhù)前行，導致后面隊員險些掉隊。而二隊在整個(gè)過(guò)程中，隊長(cháng)非常細致的照顧每位隊員，待到最后一名隊員越過(guò)障礙才繼續前行。

　　類(lèi)比到一個(gè)公司，隊長(cháng)猶如領(lǐng)導，整個(gè)公司的發(fā)展方向掌握在領(lǐng)導手中，如何度過(guò)危難也由領(lǐng)導把握，作為一名普通的員工就是要相信、服從領(lǐng)導指揮，做好本職工作的同時(shí)，與同事團結在一起同舟共濟，共同實(shí)現發(fā)展。

　　紅黑商戰——溝通

　　規則：按照少數服從多數原則，每個(gè)隊內投票得出紅牌或者黑牌，根據對方的出牌，按規則進(jìn)行加分或減分，比賽共分9局，其中3局，兩隊可進(jìn)行談判。得到最大正分的一方為勝，失敗的一方將接受處罰。

　　戰況：兩隊皆為負分，無(wú)勝利隊

　　剖析：兩隊初衷都想雙贏(yíng)，但由于第一輪談判中二隊談判代表轉達談判內容不到位，為了躲避處罰，二隊單方面撕毀談判，最終導致兩敗俱傷。

　　類(lèi)比到商戰中，利人利己達到雙贏(yíng)應當是經(jīng)營(yíng)的.最高目標，是一個(gè)“神”的境界，但在商場(chǎng)上往往由于信息溝通障礙、利益驅使等因素，普通人會(huì )改變初衷逐漸產(chǎn)生損人確保利己的想法。但是要明確一點(diǎn)損人損己定是下下之策。因此，在以后的談判或者日常溝通中，確保信息暢通，將利益點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)著(zhù)重與對方闡述明了，以做出正確的判斷和決策，努力促成雙贏(yíng)局面。

　　鐳戰——團隊協(xié)作、目標導向

　　規則：比賽分三輪，第一輪，得分總數高的隊得勝；第二輪，射殺對方隊長(cháng)為勝，規定時(shí)間內兩位隊長(cháng)都存活，即看隊長(cháng)個(gè)人得分；第三輪，攻方將守方全部消滅方得勝利。比賽采取三局兩勝制。

　　戰況：三局皆為二隊勝利。

　　剖析：第一輪：我們隊一味躲藏，沒(méi)有團隊性，也沒(méi)有進(jìn)行溝通或戰術(shù)研討，導致包抄深入至敵人后方的兩名隊友陣亡，更導致最后非常被動(dòng)的等待敵方進(jìn)攻。而對方較為團結，先組織人員發(fā)動(dòng)兩面進(jìn)攻，掌握了戰斗的主動(dòng)權，最終贏(yíng)得勝利。

　　第二輪：經(jīng)過(guò)第一輪的比賽，我們隊的攻擊能力有很大提升，雖然射殺大量敵人，但沒(méi)有按照既定的目標執行活動(dòng)，未積極搜尋對方隊長(cháng)，也沒(méi)有組織保護好隊長(cháng)，導致隊長(cháng)犧牲。無(wú)論干什么事都要有明確的目標，而且在執行過(guò)程中也要沿著(zhù)目標既定(本站向您推薦)的方向前進(jìn)，如若不然，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。

　　第三輪：我們選擇了活動(dòng)范圍更廣的攻方，雖然最后排名前十的有8名都是我們隊的隊員，但是我們依然輸了，可見(jiàn)，我們隊員單個(gè)能力很強、進(jìn)步也很快，但組合起來(lái)卻不盡如人意，可見(jiàn)我們的團隊凝聚力著(zhù)實(shí)不如狼煙隊，人心齊泰山移，團結就是力量。

　　另外，我們一味的只顧自己攻擊，并未協(xié)作分工，負責掩護、負責攻擊。在一個(gè)團隊中每個(gè)人的功能是有著(zhù)差異性，今后，我們要看到揚長(cháng)避短、取長(cháng)補短，將每個(gè)成員的功能最大化，在差異中塑造一個(gè)更具競爭力的團隊。

拓展訓練心得15

　　近期,我閱讀了《小學(xué)數學(xué)教學(xué)的理論與方法》一書(shū),這本書(shū)對國內外的課程改革的特點(diǎn)，以及小學(xué)生數學(xué)學(xué)習的特點(diǎn)與分類(lèi)。為什么要改變學(xué)生的數學(xué)學(xué)習方式以及如何改變學(xué)習方式等作了一些介紹。

　　書(shū)中說(shuō)小學(xué)數學(xué)是基礎教育的重要支柱學(xué)科之一建國50多年來(lái)，經(jīng)過(guò)全國廣大小學(xué)教師及數學(xué)教育專(zhuān)業(yè)研究者的共同努力，我國的小學(xué)數學(xué)教育取得了世人矚目的成績(jì)。但是，隨著(zhù)21世紀的來(lái)臨和數學(xué)教育國際視野的拓展，大家感到，我國的小學(xué)數學(xué)教育還存在著(zhù)種種不足，特別是在培養學(xué)生創(chuàng )造意識與實(shí)際能力方面，更顯得十分薄弱。為此，近幾年來(lái)，教育部組織了各方面的專(zhuān)家、教研員及部分一線(xiàn)教師，集中力量編制和審議新的數學(xué)教育課程標準。同時(shí)，全國各地也在組織各方面的力量，重新修改編寫(xiě)中小學(xué)數學(xué)教材。這項工作意義深遠，它的成功，將為我國培養新一代適應時(shí)代要求后備合格人才創(chuàng )造有利條件。作者分為三個(gè)部分對本書(shū)進(jìn)行了介紹。

　　第一部分重點(diǎn)介紹我國小學(xué)教學(xué)課程改革的概況。

　　在第一章中，作者分析了建國以來(lái)小學(xué)數學(xué)課程的發(fā)展有就此學(xué)數學(xué)課程實(shí)施的狀況，并且對我國小學(xué)數學(xué)教材的幾次重大改革進(jìn)行對比分析。這些分析對我們了解小學(xué)數學(xué)課程的發(fā)展，理解目前課程改革的重要性，提供了清晰的脈絡(luò )。第二章分別敘述了我國新課程標準編制的基本理念及目前正在各地使用的全國實(shí)驗性教材編寫(xiě)的特點(diǎn)。這些基本的理念與教材特點(diǎn)的分析，對理解當前數學(xué)教育的改革有一定的現實(shí)意義。

　　第三章介紹國際小學(xué)數學(xué)改革的基本概況，這對拓展師范生和廣大教師的研究視野，把握國外數學(xué)課程發(fā)展的趨勢提供了較為系統的信息。

　　第二部分介紹小學(xué)數學(xué)教學(xué)理論的研究。

　　其中，第四章闡述了小學(xué)數學(xué)的學(xué)習理論。在這一章中，較詳細地分析了小學(xué)數學(xué)教學(xué)的基木特點(diǎn)、類(lèi)型、層次，重點(diǎn)探討了改變學(xué)生的學(xué)習方式的.途徑和策略。

　　第五章分析小學(xué)數學(xué)教學(xué)的內在特點(diǎn)及基本關(guān)系，本章從教師決策與學(xué)生參與兩個(gè)角度，對小學(xué)數學(xué)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行了較為全面的剖析。

　　在第六章和第七章中，分別探討了課堂教學(xué)模式及教學(xué)的藝術(shù)，這些可操作性問(wèn)題的討論，對師范生今后進(jìn)人學(xué)校有重要的意義。

　　第三部分重點(diǎn)分析小學(xué)數學(xué)教學(xué)的各部分內容。

　　其中，第八章在概念教學(xué)方面，討論學(xué)生概念形成的特點(diǎn)及培養學(xué)生數概念的途徑。

　　第九章在計算教學(xué)研究中，深人討論了計算教學(xué)的內容分布、策略及計算教學(xué)改革的趨勢。

　　第十章在幾何教學(xué)方面，作者把幾何教學(xué)界定為經(jīng)驗與實(shí)驗的教學(xué)，在解決問(wèn)題方面，作者介紹目前解決問(wèn)題的基本理論，并作了深人探討，這為師范生以及廣大教師進(jìn)一步研究提供了基礎。

　　通過(guò)對本書(shū)的學(xué)習使我深深的認識到教師上課時(shí)應根據學(xué)生的特點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生本身的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng )造性，創(chuàng )造最佳的教育方式和方法，克服本身的缺點(diǎn)，教育學(xué)生向最優(yōu)的方向發(fā)展；而不應當根據教師自己的喜好和固有的教育模式，去限制學(xué)生向好的方向發(fā)展。不要選擇適合教育的學(xué)生，而要創(chuàng )造適合學(xué)生最優(yōu)發(fā)展的教育。

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