拓展活動(dòng)的心得體會(huì )集合15篇
從某件事情上得到收獲以后，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編收集整理的拓展活動(dòng)的心得體會(huì )，歡迎大家分享。
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )1
10月22號,是我值得深刻銘記的日子，我有幸參加了為期一天的團隊拓展活動(dòng)——一場(chǎng)智慧與體能的鍛煉。
1.團結合作
團隊合作是指團隊的成員為了團隊的利益和目標而相互協(xié)作、盡心盡力的意愿和作風(fēng),是一流團隊中的靈魂。如果沒(méi)有正確的管理文化、良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神,就不會(huì )有團隊的凝聚力。培養團隊合作可以從以下方面入手:
注重培養團隊成員的大局意識,注重工作的整體性,要有為團隊的奉獻精神。其次發(fā)揮團隊成員個(gè)性,是團隊精神的基礎。團隊精神的形成,其基礎是個(gè)人的愛(ài)好和成就。設置不同的崗位,選拔不同的人才,給予不同的培養,讓每一個(gè)成員都擁有成長(cháng)空間。
協(xié)同合作是團隊精神的核心。對于一個(gè)團隊的隊長(cháng)來(lái)說(shuō),他需要有團隊組織能力。而對于隊員來(lái)說(shuō),不僅要個(gè)人能力,還需要在各自位置上各盡所能。發(fā)揮團隊精神,互補互助以共同發(fā)揮效率的能力,這就是團隊協(xié)作能力。
向心力是團隊凝聚力的集中體現,具體表現為團隊強烈的歸屬感,每個(gè)團隊成員都能強烈地感受到自己是團隊當中的一分子,把個(gè)人工作和團隊目標聯(lián)系在一起,對團隊表現出一種忠誠,對團隊的成績(jì)表現出一種榮譽(yù)感,對團隊的成功表現出一種驕傲,對團隊的困境表現出一種憂(yōu)慮。
2.挑戰自我
高空斷橋——膽識的挑戰,高度8米，橫板中間有1.2米的斷面,需要的是我們邁出第一步的勇氣。這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。同時(shí)也告訴我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)會(huì )有很多這種時(shí)候，都會(huì )像我們站在斷橋上一樣，面對著(zhù)各種挑戰和考驗，有時(shí)候這種挑戰和考驗非常嚴酷，也會(huì )突如其來(lái)，讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措。如果在這個(gè)時(shí)候我們退縮、放棄，或是等待，止步不前，那我們就會(huì )失去成功的機會(huì )，失去幸福的機會(huì )。因此，我相信努力不一定成功，放棄一定失敗。
生活與工作中的困難不只是如此簡(jiǎn)單的一種障礙,如此小的困難,因此在生活和工作中,我們每個(gè)人都要勇敢的面對一切,堅信自己能行。讓我們相信每個(gè)人都具有巨大的潛力,擁有創(chuàng )造奇跡的可能。
3.分析性格
下午，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行四型人格分析的學(xué)習。剛開(kāi)始，一人一張帶有選擇題的紙，一支筆，根據得分畫(huà)出西方格，判斷出每個(gè)人的性格。
根據心理學(xué)上的相關(guān)知識，結合人的情感和表達的程度，將通常的社交人群分為四種不同的風(fēng)格，即:孔雀型、考拉型、貓頭鷹型、老虎型�？兹感偷娜讼矚g說(shuō);貓頭鷹型的人喜歡想;老虎型的人喜歡做;考拉型的人喜歡看。
貓頭鷹型的人認為孔雀型的人說(shuō)話(huà)不算話(huà);孔雀型的人認為貓頭鷹型的人過(guò)于較真;老虎型的人認為考拉型的人做事不知急;考拉型的人認為老虎型的人過(guò)于暴燥。
孔雀型的人欣賞考拉型的人做人很厚道;考拉型的人欣賞孔雀型的人天生浪漫;老虎型的人欣賞貓頭鷹型的人做事很認真;貓頭鷹型的人欣賞老虎型的人敢作敢當。老虎型貓頭鷹型重在做事：老虎型要做就做，貓頭鷹型做就做好�？兹感秃涂祭椭卦谧鋈耍嚎兹感拖胱鼋裹c(diǎn)，考拉型只想做傾聽(tīng)者。
認識不同的性格，學(xué)會(huì )與不同性格的人相處，就是學(xué)會(huì )了如何做人。了解人的性格，知道各性格的短，跟人相處起來(lái)會(huì )比較容易，若是上司更可以按照性格來(lái)分配各種任務(wù)，如果很懂性格的話(huà)，基本上猜到別人在什么情況下會(huì )干什么。對于我們自己，什么樣的性格呢?的性格像小溪流水一樣，涓涓細流，又像大海一樣，波濤洶涌，還像冰一樣，棱角分明，還像水滴一樣圓滑，更有水隨各種容器任意變化著(zhù)各種形狀。
4.勞逸結合
CS野戰游戲成為一項非常熱門(mén)的戶(hù)外活動(dòng)，街頭巷尾也都在大談特談?wù)嫒薈S。CS野戰游戲其實(shí)是一種模仿軍隊作戰的游戲，參加者都穿上各款軍服，手持鐳射槍?zhuān)鋫涓骺钜皯鹧b備，穿梭叢林之間，展現各種隊形陣勢，個(gè)人技巧，全部投入扮演一個(gè)士兵或將領(lǐng)的角色。
活動(dòng)中，大家統一著(zhù)裝，手持彩彈模擬槍?zhuān)环焦�，一方守，大家身臨其境地感受到“槍林彈雨”的作戰場(chǎng)面，在叢林間上演了一場(chǎng)場(chǎng)激戰。在戰斗過(guò)程中，每位員工都表現得非常積極，團隊里彼此團結、互幫互助，個(gè)人的潛能得到挖掘，應對困難的能力得到提升。
5.眾志成城
在“畢業(yè)墻”項目訓練時(shí),一堵4.2米的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具,要求所有的隊員都翻越過(guò)去,才算勝利。在這個(gè)項目中,學(xué)到了團結的力量是無(wú)窮的,集體的能力是偉大的,人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著(zhù)牙甘當基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái),墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。游戲開(kāi)始前，教練問(wèn)我們多長(cháng)時(shí)間可以完成“認為40分鐘以上的，舉手！”大多數都舉了。最后大隊長(cháng)說(shuō)出我們的完成時(shí)間是“8分54秒”時(shí)，大家都難以置信，覺(jué)得這是不可能的事，然而現在已然成功了。
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團隊的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅不摧的戰斗團體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強相互之間的合作。
聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記,看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘,只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心,一天的訓練不長(cháng),但很有意義。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位,只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )2
4月21日，天氣涼爽。經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開(kāi)拔薊縣盤(pán)山拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導的重視和支持，并有多為領(lǐng)導隨性一起參加訓練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。兩天的訓練，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練中的每個(gè)項目都給我帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓練首先以破冰儀式拉開(kāi)帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團隊組建及團隊建設成果展示（包括隊名、隊員昵稱(chēng)、隊歌、隊訓、隊旗制作等）。之后兩天分別開(kāi)展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰NO。1、七巧板、畢業(yè)墻七項時(shí)間實(shí)訓拓展活動(dòng)。
統籌規劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規定的時(shí)間內一一穿越數量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn)，否則便是失敗�？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著(zhù)他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭取的工作目的背道而馳。
齊心協(xié)力，合力完成目標—— “集體木鞋” 集體木鞋是各成員合力配合，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數隊員面向前、偶數隊員面向后，大家一起向后倒著(zhù)走多種走法。游戲中大家為了共同的目標找準自己的位置。在失誤中總結經(jīng)驗找到迅速完成目標的途徑。在競爭激烈社會(huì )環(huán)境中，一個(gè)團隊在工作當中，個(gè)人的價(jià)值觀(guān)能否融入到團隊當中去實(shí)現共同的愿景影響的這個(gè)團隊的力量。團隊出現問(wèn)題時(shí)管理者要及時(shí)調整，做出迅速反應，帶領(lǐng)團隊用正確的方法解決問(wèn)題。
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間——“信任背摔”
背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1。5米高平臺上，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)，它驗證了人與人之間的可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”。
挑戰極限，戰勝自己——“空中斷橋”：
這個(gè)項目是唯一一個(gè)非團隊性質(zhì)的挑戰項目，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)就算完成。有些事情，看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經(jīng)出現過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過(guò)大家的鼓勵，并成功的完成了訓練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
資源共享，服從領(lǐng)導安排——“七巧板”
這個(gè)項目是把所有隊員分成7個(gè)組，1—6組每組間隔等距，7組是在中心。 每組按照自己的任務(wù)書(shū)完成任務(wù)，在規定的時(shí)間內整個(gè)團隊得分超過(guò)1000分，視為成功。任務(wù)過(guò)程中學(xué)員不能移動(dòng)自己的位置。在最初十分鐘內由于沒(méi)有很好熟悉規則以及組織資源導致得分很好，后來(lái)經(jīng)過(guò)大家研究最終由領(lǐng)導組同意分配資源最終在規定的時(shí)間內完成了超過(guò)1000分的成績(jì)。這個(gè)活動(dòng)訓練映射的日常工作中就是各個(gè)部門(mén)之間的溝通、協(xié)作，還有就是領(lǐng)導的協(xié)調力。沒(méi)有溝通協(xié)作，大家各自為政，只顧個(gè)人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會(huì )失敗。領(lǐng)導者應當思考如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用，不能只是站在自己部門(mén)的小圈子搞本位主義，一定要站在一定的高度看問(wèn)題，為部門(mén)員工與員工之間，部門(mén)與其它部門(mén)之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋，從而實(shí)現公司的整體目標規劃
齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”
最后一個(gè)項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓的全部成員團結一心，互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。我被團隊體現出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。當我看到大家搭起人梯做好支撐，當我踩在隊友們的身體翻越障礙時(shí)，當我聽(tīng)到項目完成后我們發(fā)自?xún)刃牡臍g呼時(shí)，當最后一刻孟總親自倒掛下來(lái)把最后一個(gè)隊員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著(zhù)我。換一個(gè)角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
總結：良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
感謝此次活動(dòng)所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì )拓展的核心精神，不斷提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個(gè)人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )3
為期一天的打造高績(jì)效團隊的拓展訓練昨天已經(jīng)在誠智拓展訓練基地順利的拉下了帷幕，雖然訓練中有苦有累，但所有家人收獲最多的卻是對自我、對團隊的信心，在拓展培訓中，我們學(xué)會(huì )成長(cháng)學(xué)會(huì )相信團隊學(xué)會(huì )體諒每一位戰友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個(gè)人成長(cháng)。體會(huì )團隊合作的重要性，實(shí)現自我超越。本次素質(zhì)拓展訓練不僅使大家體驗到了團隊拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強了大家的大局意識和紀律觀(guān)念。
在玩“珠行萬(wàn)里”的小游戲中，教練在幫我們計時(shí)，雖然我們剛開(kāi)始玩時(shí)兵乓球總會(huì )掉下來(lái)，弄得我都不禁糾結起來(lái)了，感覺(jué)就像我們現在一起成長(cháng)，心里很有成就感，充滿(mǎn)了興奮與感動(dòng)，真希望以后我也能這樣陪伴著(zhù)我的隊員們一起成長(cháng)，給我的人生藍圖里描繪出鮮艷的一筆!珠行萬(wàn)里，鍛煉團隊的協(xié)調合作能力，更強調團隊精神，每一次的成功運送，都是團結一致的結果。隊員們都圓滿(mǎn)完成，樂(lè )在其中，收獲真心的朋友與滿(mǎn)滿(mǎn)的快樂(lè )。增強團隊協(xié)作能力，珠行萬(wàn)里秀默契，我們配合最完美!
今天拓展訓練的第二個(gè)內容是高空項目——高空斷橋，在八米的高空跳1.2米的斷橋，著(zhù)實(shí)讓我腿抖了好一會(huì )。爬的時(shí)候不小心磕到腿，在隊友們的鼓勵和支持下，我終于從垂直階梯爬上了1.2米的斷橋，并且成功的跨越了它。這對于有輕微恐高癥的我是一個(gè)巨大的挑戰，但是我終于克服了恐懼，戰勝了自己，我為自己鼓掌，人的潛能是無(wú)限的。在團隊游戲中，感受不一樣的氛圍!
汗水浸透了我們衣服，但我們在訓練中尋找快樂(lè )，在笑聲中挑戰自我，在汗水里探索實(shí)踐，隊員們愈加明白“團隊”的含義,更多的是團隊協(xié)作大家明白了在團隊中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績(jì)結束，“盡管我們的成績(jì)不是圓滿(mǎn)的，但是這個(gè)過(guò)程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個(gè)人親歷的，我覺(jué)得這也是另一種意義上的成功” “從開(kāi)始的不融入到后來(lái)的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化!
個(gè)人英雄時(shí)代已過(guò)，不懂得資源整合與團隊互助的個(gè)人談不上成功!我們熱情徹底激發(fā)，團結、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無(wú)窮力量，滿(mǎn)場(chǎng)的掌聲和淚水是對他們精彩表現的最好喝彩!大家在笑聲中結束了一天的拓展訓練，收獲了信任，理解了責任，同時(shí)更加充滿(mǎn)自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗到了很多一直想挑戰的。繼續加油!在拓展訓練中完成不一樣的體驗，獲得很多感悟。
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )4
經(jīng)過(guò)了兩天的拓展訓練讓我們學(xué)會(huì )了做任何事之前都要做好計劃、各司其職，做好分配給自己的工作，樹(shù)立團隊合作精神，改善人際關(guān)系，增強互相溝通。
參加拓展訓練的過(guò)程中，不做任何的討論和計劃就開(kāi)始拓展，結果只有失敗。在拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”的時(shí)候，我們沒(méi)有練習也沒(méi)有商討攻略就直接和其他團隊開(kāi)始了競爭，最后我們行走寸步難行，所以在這個(gè)項目中我們失敗了。通過(guò)上次的通關(guān)失敗，我們從中吸取了教訓，學(xué)會(huì )了利用團隊的力量和智慧去解決問(wèn)題，最后我們團隊獲得一天拓展的冠軍。優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。
從挑戰中去突破自己，突破感悟人生。這一次的拓展訓練讓我們每一個(gè)人都受益匪淺，拓展訓練賦予了我們一筆寶貴的精神財富，謝謝公司給我們這次難忘的拓展訓練。但是這次拓展訓練給我感悟主要有幾點(diǎn)：
1、做任何之前都要事先去和團隊討論和計劃，利用團隊的智慧尋找更好的解決方法。
2、各盡其職，竭盡全力做好自身工作，配合團隊完成工作的目標。
3、團隊之間相互學(xué)習，相互幫助，共同努力，共創(chuàng )輝煌。
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )5
成功團隊重要表現就是團隊成員之間互相信任，團隊也因為信任而繁榮。拓展項目“信任背摔”是一項培養團隊合作力及團隊成員信任力的活動(dòng)，可以有效建立團隊成員之間信任的基礎；通過(guò)身體接觸去打破人與人之間隔膜，讓成員更好更快地融入到團隊中去；學(xué)會(huì )換位思考，更好地與團隊協(xié)調合作；挑戰自我，突破自我，提高心理素質(zhì)，戰勝恐懼。
拓展項目“信任背摔”是一個(gè)團隊合作性的項目，要求每位成員輪流站在1。5米左右高的背摔臺上，背對著(zhù)大家垂直往后倒下，其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的成員。來(lái)到了1。5米高臺時(shí)，按照交流的流程我先簡(jiǎn)介自我介紹，然后教練將我的雙手綁起來(lái)了背對著(zhù)自己的團隊，身體繃直始終不敢往后倒下去，害怕團隊接不住自己，不相信自己的團隊。一邊是內心的恐懼，一邊是團隊對自己的信任，那一刻我內心在掙扎。團隊失敗往往就是不信任所造成，不敢去承擔責任，就在這一刻我突然恍然大悟，毫不猶豫的往后倒了下去。當他們成功接住我的時(shí)候，那種關(guān)懷讓我感覺(jué)到了家的味道，生活因為他們而更加美好，謝謝他們！團隊建設從信任開(kāi)始，團隊之間相互支持、相互幫助，團隊才能更好地發(fā)展
培養團隊成員之間的信任感，首先領(lǐng)導要信任團隊的成員，和團隊成員打成一片，了解團隊成員的實(shí)際情況；其次團隊成員要相信自己的領(lǐng)導，努力完成團隊的目標，在實(shí)際操作中有什么問(wèn)題要及時(shí)跟領(lǐng)導匯報和討論；最后團隊之間要相互信任，各盡其職，配合好團隊的工作。
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )6
貢獻的是個(gè)人，展現的是團隊。非常榮幸能參加為期2天的拓展訓練，這是我參加工作以來(lái)第一次參加拓展訓練�；顒�(dòng)中的每一個(gè)項目都帶給我許多啟示與思考，使我受益匪淺�！柏暙I的是個(gè)人，展現的是整個(gè)團隊”。這是這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有具有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發(fā)揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個(gè)團隊成功的關(guān)鍵所在。團隊里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個(gè)團隊的希望所在。個(gè)人與團隊相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿(mǎn)意度將同時(shí)獲得提升。
在拓展項目拓展訓練中，隊員們無(wú)不表現出貢獻精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習他人之長(cháng)，共同完成目標任務(wù)，真實(shí)地體現了一個(gè)團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調，真誠與信賴(lài)，激情與挑戰，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識的完美結合。在此過(guò)程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、配合執行的綜合能力。通過(guò)這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項目開(kāi)始時(shí)在還沒(méi)有明確目標沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動(dòng)、草率而忽略了集體的力量就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓練中的每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的游戲。規則很簡(jiǎn)單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規定時(shí)間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個(gè)由五色板子組成的長(cháng)方形，并最終贏(yíng)得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開(kāi)始的時(shí)候大家都沒(méi)有仔細的閱讀任務(wù)說(shuō)明單，導致各自為政，光顧著(zhù)完成自己的任務(wù)，沒(méi)有更多的為大家的著(zhù)想，在活動(dòng)中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長(cháng)達三十五分鐘的游戲結束后，我們組一共拼出了八幅圖片，得了110分，最終我們七個(gè)組總成績(jì)是506分。
活動(dòng)結束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結了一下，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團隊成員間要有主動(dòng)溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著(zhù)重要作用。
5、還有創(chuàng )新精神，任務(wù)中的長(cháng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。當然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì )取得更大的成績(jì)！“共贏(yíng)”，是這個(gè)游戲要表達的意思。
最后，真心感謝給予我參加這次拓展活動(dòng)的機會(huì )，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì )都會(huì )給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì )不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )7
經(jīng)過(guò)公司人事部的策劃組織，我們一大早就開(kāi)赴黃陂木蘭古門(mén)拓展基地，進(jìn)行為期2天的拓展訓練，此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導的重視和支持。這不是一次普通的郊游或娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。 2天的訓練，使平常耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻、訓練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考，以下我把自己的心得體會(huì )與所有的同仁進(jìn)行分項。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個(gè)部門(mén)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)部門(mén)之間的人際。
那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
二天來(lái)，在教練的帶領(lǐng)下，不僅把妙趣橫生的訓練項目同個(gè)人、團隊、伙伴聯(lián)系在一起，更體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，相信團隊突破心理極限，成為完美的團隊!可以說(shuō)這是一次難得的經(jīng)歷，通過(guò)拓展帶給我們樂(lè )趣的同時(shí)更讓彼此增加信心、勇氣，同時(shí)帶給完美更多的思索，如果沒(méi)有你們的支持，如果不是你們的臂膀，如果缺少你們的雙手，如果沒(méi)有你們的智慧，或許，也就沒(méi)有“我們”! 感謝公司組織此次拓展訓練，我們用心體會(huì )了團隊精神，強化了個(gè)人素質(zhì)，激發(fā)了高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，讓我們集團公司更富團隊凝聚力和戰斗力!
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )8
有幸參加了公司組織的主題為“鷹的重生，從優(yōu)秀到卓越”的拓展培訓活動(dòng)。通過(guò)這五天的訓練我充分感受到團隊的重要性和團隊中團結協(xié)作的重要性，身為團隊中的一份子我依靠團隊同時(shí)也影響團隊。
第一天晚上的動(dòng)員大會(huì )上，教練和我們一起做拍手的游戲，從簡(jiǎn)到繁從易到難。教練說(shuō)這是考驗一個(gè)團隊默契程度的很好的方法，起初總是拍不到一個(gè)節奏，經(jīng)過(guò)幾次訓練在教練的引導下終于拍出了統一的節奏。自己一個(gè)人或兩個(gè)人拍的話(huà)很容易就拍出統一的節奏了，可是人多了為什么不行了呢？這就是默契。一個(gè)團隊要是沒(méi)有培養出默契的話(huà)后面的各種任務(wù)就不好完成了，還好我們的默契是充分的。
很遺憾在第二天爬泰山的過(guò)程中，我們小隊忽略了團隊的存在。隊伍漸漸的拉開(kāi)了，我們忘記了開(kāi)始爬山時(shí)教練安排的任務(wù)，忘記了隊伍中還有幾名女同事，忘記了隊伍中還有一名年齡大的同事。終點(diǎn)站最先到達的是我們小隊的，最后到達的也是我們小隊的。我們不好意思接觸那幾名女同事的目光，因為我們只想到自己趕快到達山頂就可以休息了就可以拍照了，最后把隊友拋棄了。比起那些在途中幫同事背包和相互攙扶的我們覺(jué)得無(wú)地自容。此刻我心中想的最多的是團隊團隊我們是一個(gè)團隊，不拋棄不放棄，在團隊榮譽(yù)面前個(gè)人的榮譽(yù)是不值一提的。真是實(shí)實(shí)在在的給我們上了一課。
經(jīng)過(guò)了爬泰山，團隊的烙印已經(jīng)深深的印在我們每一個(gè)人的心里了。在以后的各項活動(dòng)中我們的團隊意識越發(fā)強烈，默契程度越來(lái)越好，在這些小活動(dòng)中給我印象最深刻的是“七巧板”和“盲人與啞巴”兩個(gè)。
教練把我們隊分成七個(gè)小組，每個(gè)小組隨機分到一些七巧板的道具，但并不成套，還有兩張卡片，一張是本小組任務(wù)，要求不可以將任務(wù)拿起來(lái)，另外一張是任務(wù)圖形。由于各小組只知道自己小組的任務(wù)，并不清楚其它小組的任務(wù)，整個(gè)大團隊沒(méi)有設定清晰統一的目標，總體目標不明確，各個(gè)小組各自為政，只想著(zhù)小組任務(wù)，忽略了團隊目標，跟其它小組的配合比較少，資源難以得到充分的利用，最終將致使團隊的目標沒(méi)有完成。大多數七巧板活動(dòng)都是以失敗告終，但我們是特例。開(kāi)始時(shí)我們七個(gè)組執行過(guò)程比較混亂，完全就像一個(gè)大集市。吵鬧中任務(wù)沒(méi)有任何進(jìn)展，僵持中教練開(kāi)始改變方式進(jìn)行溝通。我們發(fā)現每個(gè)組要完成任務(wù)都需要和其他組交換道具，交換則必然經(jīng)過(guò)中間組。于是中間組開(kāi)始充當指揮的角色。隊員們建議有經(jīng)驗的小組將各自拼圖以及圖案完成后，有類(lèi)似任務(wù)的組隊可直接借用，各小組積極配合，群策群力。最終在全體組員的努力下我們在規定時(shí)間內完成了任務(wù)，而且出人意料地獲得了滿(mǎn)分。
其實(shí)說(shuō)穿了很簡(jiǎn)單，第七組就是我們團隊的指揮官角色。如果一開(kāi)始先看一下任務(wù)的話(huà)就不難發(fā)現，第七組每個(gè)任務(wù)的重點(diǎn)詞是帶領(lǐng)組織協(xié)調，這就是強調團隊中領(lǐng)導組織的重要性。一個(gè)團隊怎樣在有限的時(shí)間和資源的前提下把工作完成的最完美，領(lǐng)導的組織安排至關(guān)重要，如果都像我們剛開(kāi)始一樣各自為政為了自己的小利益不管其他人那么到最后誰(shuí)都完成不了任務(wù)。我現在是車(chē)間管理人員在以后的工作中一定要發(fā)揮我的作用，引導帶領(lǐng)車(chē)間人員少走彎路把團隊的作用發(fā)揮到極致出色的完成各項工作任務(wù)。
盲人與啞巴。這是一個(gè)互幫互助強調協(xié)作與信任的游戲，一個(gè)能給人感觸讓人心動(dòng)的游戲。游戲的規則是：兩個(gè)人一組，一個(gè)是盲人(戴著(zhù)眼罩)，一個(gè)啞巴，要求是讓啞巴帶領(lǐng)盲人，走過(guò)一段坎坷的道路，要保護盲人不受傷害，整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話(huà)。當我做盲人的時(shí)候，當眼睛被蒙上的一瞬間，我心里是恐慌的，緊緊抓住同伴的胳膊，生怕他就此拋下我，讓我獨自一人面對黑暗和危險。但是我的啞巴伙伴輕輕的扶著(zhù)我，慢慢向前走去，開(kāi)始我很害怕，總是怕前方是不是有障礙。我們也發(fā)生爭吵，但我的伙伴很悉心，慢慢的我也相信他依賴(lài)他了，我在不安中我坦然接受自己是個(gè)“瞎子”的事實(shí)，把整個(gè)自己都交給了同伴。我在他的引領(lǐng)下慢慢從障礙物繞過(guò)去，伙伴時(shí)而扶我站定時(shí)，時(shí)而示意我蹲下，我們合作默契，走過(guò)彎彎曲曲的小路，勝利到達終點(diǎn)。
游戲結束了，但這個(gè)游戲卻深深地觸動(dòng)了我們內心深處那柔軟的`地方，忙碌的生活，工作的壓力，可能讓我們無(wú)暇顧及生活中細細的感動(dòng)，也許淡漠了人與人之間的溫情和互助，但這個(gè)游戲把生活還原，看到別人有困難時(shí)，就和毫不猶豫的伸出手，幫助他們;得到別人幫助時(shí)，別忘了說(shuō)聲謝謝。作為“盲人”因為黑暗和恐懼，也更能體會(huì )到“啞巴”對于自己一點(diǎn)一滴的關(guān)懷，從每一個(gè)溫馨的提示，到細心的參扶，我認為這是我第一次這么細心、專(zhuān)注地感受來(lái)自別人的幫助與關(guān)懷。?還有就是在團隊中信任隊友，可以把自己最脆弱的方面交給隊友。
五天的拓展訓練我受益匪淺，我會(huì )把今天的收獲運用到以后的工作中，做好我的本職工作深刻體會(huì )公司的發(fā)展思路，緊跟公司的步伐讓自己少走彎路。我會(huì )把今天的收獲傳遞給我們車(chē)間每一個(gè)員工，讓他們和我的步伐一致為公司的發(fā)展出一份力。
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )9
經(jīng)過(guò)人事行政部半個(gè)多月以來(lái)的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開(kāi)赴拓展訓練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導的高度重視和支持，X總全程參加、指導了此次拓展培訓。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類(lèi)對聽(tīng)到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。
這次培訓帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。在這次拓展培訓中，安排的拓展訓練注重團隊項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓練的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好；個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”員工�；仡櫷卣褂柧毜娜^(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反，當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用員工。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓練活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展訓練項目的精心設計最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展訓練項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅韌不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
我很感謝能通過(guò)此次拓展訓練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )10
生平第一次參加了拓展訓練，以前一直認為拓展訓練就3個(gè)印象：1.去玩2.鍛煉體能3.浪費時(shí)間;當真正去經(jīng)歷了才發(fā)覺(jué)，自己是多么的渺小，多么的井底之蛙，它還是挺鍛煉人的意志，自控能力，集體意識感，怪不得聽(tīng)說(shuō)戰友之情，都是生死之交，現在大概能懂點(diǎn)了。
在跳單杠的節目中，我開(kāi)始沒(méi)有打算參加，更沒(méi)有勇氣第一個(gè)參加，當時(shí)心里害怕極了，當看見(jiàn)她們一個(gè)個(gè)都爬上了搖搖晃晃的高桿，有的成功的抓住了單杠，有的上去后久久不敢站立，有的站立很久不敢躍起，有的嚇得失聲痛苦，但是最終每一個(gè)人都順利完成了，我打心底里佩服，能去參加就是對自己的一大肯定，都是最堅強，勇敢的人，在大半的人都跳過(guò)了以后，我終于鼓起勇氣，決定也去試一試，心想大不了早死早超生，一步步爬向9米的高空，越高一步，心里的恐懼感就越增加一點(diǎn)，最后兩步的時(shí)候，真的好想放棄，好想原路退回，想起平時(shí)遇到困難的時(shí)候，也是一樣的心情，有時(shí)候真的好想放棄，好想像烏龜一樣，有個(gè)殼讓自己躲起來(lái)，把自己包起來(lái).......心里一直在掙扎，往上不敢，往下又不甘，當我的思想正在激烈爭斗的時(shí)候，聽(tīng)見(jiàn)好朋友的加油聲，聽(tīng)見(jiàn)小君君，小蘭蘭，巧巧，還有隊長(cháng)，還有好多好多的聲音..........心情漸漸平穩下來(lái)，很堅定的只有一個(gè)念頭，我一定要成功，一定要去抓住單杠，一步步的繼續往上挪動(dòng)，終于站在9米高的高桿上，心情忐忑，看著(zhù)不遠處的單杠，看著(zhù)這么近，卻感覺(jué)離得那么的遠，一點(diǎn)點(diǎn)的向它挪近，眼睛死死的盯著(zhù)單杠，感覺(jué)站了好久好久，她們都幫我倒數了好幾次，都沒(méi)敢跳，終于，終于，鼓足了勇氣，飛身一跳，抓住了單杠，我成功了，真的成功了，我成功的抓住了單杠，成功的突破了自己，那時(shí)心里無(wú)比的輕松，覺(jué)得在那一刻，什么都釋放了，什么都看開(kāi)了。
最后一個(gè)節目，讓我很震撼，它是用繩索拉成一個(gè)一米左右高，大約60cm寬的框，讓我們通過(guò)團隊的力量，讓每個(gè)人都穿越過(guò)去，中間任何人，不能碰到繩索，游戲中任何人不能說(shuō)話(huà)，否則所有人必須重來(lái)，而且隊長(cháng)必須的受罰，一次違規做5個(gè)俯臥撐，第二次做10個(gè)...........這樣以5個(gè)的速度增長(cháng)，剛開(kāi)始我們還沒(méi)有太重視，有說(shuō)有笑的，抬過(guò)去一個(gè)，二個(gè)......穿過(guò)那個(gè)小框，可是有人不小心碰到繩索，教練無(wú)情的吹響哨聲，，讓所有好不容易抬過(guò)去的人，必須的重來(lái)，而且隊長(cháng)也受罰了，一次，二次，三次，四次......看著(zhù)過(guò)去的人越來(lái)越多了，卻一次次的重來(lái)，隊長(cháng)做俯臥撐已經(jīng)做了幾十個(gè)了，精疲力盡了，雙手也在顫抖，但為了承擔團隊的過(guò)失，仍然繼續的堅持著(zhù)，看著(zhù)大家心疼，心酸，有人提出愿意帶隊長(cháng)受罰，教練讓愿意的舉手，大家都舉起了手，都愿意帶罰，可是教練說(shuō)，這個(gè)是領(lǐng)導必須承擔的，你要做的，要幫的只有做好自己的每一步，不要犯錯，這樣才是真正的幫隊長(cháng)，很多人眼中都含著(zhù)淚水，咬著(zhù)牙，在也沒(méi)有人笑了，在也沒(méi)有人說(shuō)話(huà)了，大家只有一個(gè)目標，就是齊心協(xié)力的完成任務(wù)，每托起一個(gè)伙伴，我們都全身貫注，凝神屏氣的，這正是我們工作中所需要的嚴謹，認真，負責的態(tài)度，當隊長(cháng)最后一個(gè)穿過(guò)小框的時(shí)候，有的高呼，有的落淚了，那一刻，是激動(dòng)，是感動(dòng)，看看個(gè)子較大的，在這大冷天，卻是滿(mǎn)頭大汗，臉上卻充滿(mǎn)了愉悅的笑容，是團隊的力量讓我們成功了。
這次拓展訓練，它讓我學(xué)到了很多，其實(shí)很多事情沒(méi)有想象中的那么難，在工作和生活中遇到的種種困難并不可怕，怕的是失去了解決困難的勇氣和信心。心里障礙是很難逾越的，只有勇敢的挑戰自己，勇敢的跨出一小步，才能實(shí)現人生的一大步。
對待幫助自己的人要有一顆感恩的心，學(xué)會(huì )幫助別人，才會(huì )被別人幫助。
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )11
11月14日，機械與汽車(chē)工程學(xué)院在黨員、預備黨員中開(kāi)展了"揚機汽特色，展支部風(fēng)采"的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，圍繞"團結互助，合作創(chuàng )新"的主題，黨支部開(kāi)展了形式多樣的活動(dòng)，使每位黨員、預備黨員都在實(shí)踐中取得了實(shí)實(shí)在在的效果。
"機器(汽)推動(dòng)世界，夢(mèng)想創(chuàng )造未來(lái)，團結凝聚力量，創(chuàng )新成就輝煌"的口號充分地體現了我們黨員、預備黨員那充滿(mǎn)激情的夢(mèng)想，創(chuàng )新的思想以及對團結合作的重要性的認識。隨和，我們參加了"五人六足踩氣球"，"乒乓球接力賽"，"手拉腳向前跑"，"解手結"等活動(dòng)，在活動(dòng)過(guò)程中，我們充分地運用了創(chuàng )新思維、創(chuàng )新理念去解決一個(gè)有一個(gè)困難，極大地發(fā)揮了團結合作的作用，從而真正地展示了我們黨員、預備黨員的新風(fēng)貌，促進(jìn)了活動(dòng)的完滿(mǎn)成功!
為舉行此次活動(dòng)，我們小組進(jìn)行了充分的討論、通知和準備，許多成員更是放棄了自己的私人活動(dòng)，這充分地體現了我們黨員一切以集體利益、國家利益為重的思想，也突出了黨員、預備黨員們一顆顆積極向黨組織靠攏的心，同時(shí)也從側面顯示出我們黨強大的魅力!
通過(guò)這次"揚機汽特色，展支部風(fēng)采"的黨員素質(zhì)拓展活動(dòng)的學(xué)習，我們黨員、預備黨員都進(jìn)一步深化了對黨的基本知識的理解，增強了我們向黨組織靠攏的觀(guān)念以及對"團結互助，合作創(chuàng )新"的重要性的理解，明確了無(wú)論什么時(shí)候，在什么地方，都要不能忘記自己是一名中國共產(chǎn)黨員，更要以黨員的標準來(lái)嚴格要求自己，為社會(huì )主義建設貢獻一點(diǎn)力量!
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )12
對于學(xué)習的心態(tài)我們一定要時(shí)刻記住，以下是小編為大家分享的拓展學(xué)習心得體會(huì )，歡迎借鑒！
為期兩天的拓展訓練結束了，之前的恐懼、憂(yōu)心也都一掃而光，取而代之的是無(wú)盡的回味與感受。盡管活動(dòng)的過(guò)程中非常的累，但是成功的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無(wú)存。體驗過(guò)之后，我才明白了所謂“拓展訓練”的真正意義！下面我就談一下我自己的心得體會(huì )：
一、沒(méi)有完美的個(gè)人 只有完美的團隊！
在 這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成 功，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調 及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身！團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致
二、斷橋一小步，人生一大步
斷橋是通過(guò)攀爬窄小的階梯到七米左右的高度平臺，從一個(gè)空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電”和鼓勵聲中，全隊都成功躍過(guò)這個(gè)最具挑戰性的斷橋。
這 個(gè)項目使我懂得了遇到困難時(shí)如何突破自我，克服恐懼的心理，戰勝自我，以及團隊激勵是每個(gè)人最堅強的后盾。人生有時(shí)就如同站在空中斷橋一端時(shí)，每當離成功 只有一步之遙時(shí)，如果你被這一步嚇倒，那留下的只會(huì )是遺憾，你所有的付出也將付諸東流；如果你跨出這一步，戰勝了自己，就會(huì )迎接到人生的精彩。
三、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
在 做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項目時(shí)，由于著(zhù)急穿越電網(wǎng)，沒(méi)有合理論證，合理分配資源就行動(dòng)，最后導致任務(wù)失敗。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實(shí)工作中，我 們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達到的結果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和 方向，我們才會(huì )事半功倍。
四、工作中要分清主次
在“孤島求生”這個(gè)游戲中，健全島的任務(wù)除了救人之外，還有幾道智力題。
在任務(wù)卡上，救人的任務(wù)是排在最后的，大家就理所當然的從前往后做。只能干著(zhù)急卻不能說(shuō)話(huà)。其實(shí)不論有多少道數學(xué)題，人的生命才是最重要的。所以不管在什么時(shí)候，不管在做什么，一定要認清形勢、分清主次
五、團隊需要核心和靈魂。
沒(méi) 有靈魂的團隊，就像盤(pán)散沙，不可想象。幾個(gè)集體游戲（比如：有軌電車(chē)）如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有簡(jiǎn)單的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)間里將如何去完成？ 工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱(chēng)為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契， 相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱(chēng)為團隊。在訓練中，我們面對最后一個(gè)項目是在規定時(shí)間內，團隊里40個(gè)人，要翻越4米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的 力量是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤(pán)散沙的團隊，將會(huì )是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團隊 將會(huì )是無(wú)堅不摧的。
六、相互信任是團隊建設的基石
離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團 隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信 任；還有在“攀巖”訓練中和在“走鋼絲”項目中，這都得到了很好的體現，如果沒(méi)有隊友之間彼此的信任，你是不可能登上高處取得成功的！
七、學(xué)會(huì )溝通和理解。
語(yǔ) 言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)�！肮聧u求生”項目的 失敗不正是說(shuō)明團隊卻上必要地溝通和信任嗎？在以后的工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避 免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置，善于挖掘自身潛能
在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，不要隨隨便便說(shuō)“不行”，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛能，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生 態(tài)度和團隊合作精神！在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任 務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )13
為期一天的拓展訓練終于結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。整個(gè)訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
我們拓展訓練的第一個(gè)項目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項目，教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個(gè)訓練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊長(cháng)站出來(lái)，統一協(xié)調大家完成原始方案。在總結經(jīng)驗的時(shí)候，訓練老師講了一句話(huà)我非常有感觸，他說(shuō)當大家為了一個(gè)目標爭論不休的時(shí)候，你放棄話(huà)語(yǔ)權也許是對完成目標最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著(zhù)一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊長(cháng)一個(gè)人領(lǐng)導，大家齊心協(xié)力，相信隊長(cháng)，最后一定會(huì )順利完成的。
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )14
為了創(chuàng )建一支團結、高效、富有戰斗力的幼兒教師隊伍，我園在工會(huì )組織下，于20xx年10月13至14日，到重慶市渝北區鐵山坪“遠勝拓展培訓中心”開(kāi)展了為期一天半的戶(hù)外拓展培訓活動(dòng)。
本次活動(dòng)的主旨在于“溝通、熔煉、凝聚、超越!打造鐵血般的幼兒園精神、增強溝通力、凝聚力、創(chuàng )新力，提升感恩、敬業(yè)情懷，培養積極向上的人生態(tài)度�！迸嘤柗綖槲覉@量身定做了一套訓練項目，32個(gè)成員分成兩組，每組選出隊長(cháng)、隊秘，發(fā)動(dòng)集體智慧為本隊命名、創(chuàng )作隊徽、定隊口號，“雪豹”、“野狼”兩隊成員迅速融冰熱身，在節奏歡快的“兔子舞”中拉開(kāi)活動(dòng)序幕!
本次拓展培訓共設置六個(gè)訓練項目，即：“有軌列車(chē)”、“穿越電網(wǎng)”、“能量傳輸”、“破雷陣”、“人椅”、“風(fēng)雨人生路”。通過(guò)完成項目，旨在鍛煉教師的決策能力、執行能力和協(xié)調能力，培養團隊意識和合作精神。在活動(dòng)中，受訓隊友“忘記身份、忘記年齡、忘記性別”充分發(fā)揮集體智慧，快速制定活動(dòng)方案，有效運用團隊資源，充分發(fā)揚進(jìn)取精神，圓滿(mǎn)完成了各個(gè)項目�；顒�(dòng)間隙，基地教練還安排兩隊做輕松活潑的游戲，讓訓練活動(dòng)笑聲不斷，熱情高漲，活動(dòng)在“風(fēng)雨人生路”項目全體成員激動(dòng)的淚水中達到高潮!每次活動(dòng)完成后教練召集隊員交流活動(dòng)心得，感悟與隊友的榮辱與共、親密無(wú)間,進(jìn)一步提升了活動(dòng)效果。
14日下午四時(shí)，本次拓展訓練順利完成，園長(cháng)、支書(shū)記陳道慧充分肯定了培訓教師在活動(dòng)中的表現，概括總結了本次活動(dòng)的重要意義，并代表我園對訓練基地表示感謝。全體教師體驗了奉獻、協(xié)作、勇氣帶來(lái)的成功喜悅的同時(shí)，深刻感受到責任、協(xié)作、自信、互信的精髓!深深體會(huì )到我們的幼兒園是一個(gè)充滿(mǎn)朝氣、和睦幸福的大家庭!本次拓展活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功!
拓展活動(dòng)的心得體會(huì )15
春光如旭、碧空萬(wàn)里，迎著(zhù)五月的驕陽(yáng)，在xxx領(lǐng)導的關(guān)懷下，我參加了中心舉辦的培訓及拓展課程。這是XX領(lǐng)導和同事們的一次小匯聚，這是XXX增進(jìn)友誼的一次結識，也是與中心同時(shí)的一次融合與交流。在這次培訓中，緊張而豐富的內容安排使我受益匪淺、感觸良多。
清晨，我們懷著(zhù)新奇和喜悅的心情來(lái)到了拓展培訓基地，一句激情洋溢的“早上好！”帶走了路途中所有的疲憊。懷著(zhù)激情、放開(kāi)身心，投入到了拓展活動(dòng)中，專(zhuān)業(yè)的教學(xué)安排使我跳出的日常的束縛、認真領(lǐng)悟拓展的意義、感受著(zhù)團結奮進(jìn)的氣氛、以及中心領(lǐng)導們的親切，讓我發(fā)自?xún)刃牡娜谌�，并將這股力量化成日后工作中動(dòng)力的源泉！
此次培訓的項目豐富，從“擊鼓顛球”、“不倒森林”到“急速60秒”、再到“動(dòng)力繩圈”，一個(gè)個(gè)或緊張、或刺激、或激烈、或斗智的精彩項目，將我們從陌生到團隊，最后緊密的凝聚在一起，成了密不可分、無(wú)堅不摧的戰友！
在眾多的項目中，讓我感觸最深的是“動(dòng)力繩圈”。項目開(kāi)始，教練要求我們圍成一圈，所有參訓人員肩并肩面向圓心圍成一個(gè)圓，每人握住繩子的一部分，一起向后拉，按著(zhù)音樂(lè )的節奏同時(shí)起伏和擺動(dòng)。在開(kāi)始聽(tīng)到規則的時(shí)候，我內心是充滿(mǎn)懷疑的。這么多人拉著(zhù)一根繩子、各自發(fā)力，還要讓繩子規則的動(dòng)起來(lái)，聽(tīng)上去覺(jué)得是那樣的難以實(shí)現。在最開(kāi)始教練“上、左、下、右”的指揮聲中，大家開(kāi)始動(dòng)作時(shí)，果然如我所想，每一個(gè)動(dòng)作都是異常的艱難，每動(dòng)一下，都覺(jué)得是在與巨大的外力抗衡，但是沒(méi)想到的是，再重復這個(gè)動(dòng)作幾次之后，居然開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)變得流暢，只要順著(zhù)共同的力量方向，輕易就可以讓繩圈轉動(dòng)起來(lái)。再接著(zhù)，奇跡發(fā)生了，不需要主動(dòng)的發(fā)力，順著(zhù)繩圈轉動(dòng)的節奏，成為了繩圈聯(lián)動(dòng)著(zhù)胳膊在“揮舞”，不自覺(jué)的，手臂以及完全被繩圈帶動(dòng)起來(lái)，跟隨節奏畫(huà)出來(lái)一個(gè)又一個(gè)圓圈。直至最后，讓團隊中最重的人在教練的保護下站在繩圈上走一圈。這個(gè)項目讓我不禁在歸途中依然不斷思索。這個(gè)繩圈就像一個(gè)團隊，在這個(gè)退隊中有人激情如火、有人循規蹈矩、有人勇于探索、有人穩扎穩打，大家力量不均、方向不同，即便投入十二分的努力，仍然難以讓這個(gè)團隊有效的運作起來(lái)。而教練的“上、左、下、右”的口令，就是這個(gè)促使團隊運作的規則，在有效規則的引導下一個(gè)原本覺(jué)得不可能完成的任務(wù)，經(jīng)過(guò)團隊成員的磨合，逐漸變得順暢，直至成為一種機制，一個(gè)讓團隊中每一個(gè)人凝聚、并且輕松、愉悅的跟隨運作，匯聚、融合成團隊的整體力量。而這股力量、這份凝聚力，能讓一個(gè)普通人能夠像雜技演員一樣，完成在繩圈上走一周的任務(wù)，如果沒(méi)有團隊成員之間的信任與凝聚，是根本無(wú)法想象的！
這次的拓展活動(dòng)雖然短暫卻意義非凡，打破了我們固有的思維，在一個(gè)個(gè)項目中更加深刻的理解的成為一個(gè)團隊需要核心的力量！
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