精選拓展的心得體會(huì )范文（精選3篇）
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編整理的精選拓展的心得體會(huì )范文（精選3篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展的心得體會(huì )1
素質(zhì)拓展訓練這個(gè)詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對于很多大學(xué)生就應不會(huì )陌生吧！應為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節目那樣，透過(guò)各種設施來(lái)鍛煉自己。
我們的訓練是從昨日下午1：50開(kāi)始的，透過(guò)一天半的時(shí)間在這天結束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。
在那里就主要說(shuō)一下：雷區取水和逃生墻吧！雷區取水是在這天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內，假定這個(gè)區域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4。2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個(gè)隊。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著(zhù)下面的人上去，最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓練中不論是那一項運動(dòng)中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。
我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì )到團隊的力量是無(wú)窮的，也是我們就應學(xué)習的，或許也是我們缺乏的。如果不信，那么請你想象4。2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過(guò)去嗎？或許有的人能夠，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都能夠的吧！那么在這種時(shí)候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個(gè)人潛力并沒(méi)有真正的體現出來(lái)，但請你不要生氣，因為你的團隊都能透過(guò)。
還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語(yǔ)。但你明白要如何做嗎？那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。
在這天傍晚，活動(dòng)快要結束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番話(huà)，有的隊員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了？我也記不清楚了，但我還記得教練說(shuō)的：你的父母不是什么本就應為你付出的，而是出于一種職責，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？那怕是打一個(gè)電話(huà)，問(wèn)一聲好；在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè )。這些很難嗎？
這次活動(dòng)，讓我明白了團隊的力量，也明白在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因為只有實(shí)踐你才明白你的想法是對是錯；熱明白了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。
拓展的.心得體會(huì )2
為了培養企業(yè)新員工的團隊協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓練成了各大企業(yè)的培養新員工新寵。中秋節剛過(guò)玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂(lè )園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個(gè)小隊，在此展開(kāi)各種項目的大PK，展開(kāi)一場(chǎng)聲勢浩大的野外拓展訓練。
如果說(shuō)，拓展訓練也是一本書(shū)，那么翻過(guò)"穿越電網(wǎng)"，隔過(guò)"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目！
通過(guò)野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團結協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時(shí)也讓領(lǐng)導層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統一；磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽(yù)感。
短短的一天訓練，我們仿佛走過(guò)了人生漫長(cháng)的一段。感動(dòng)與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內心，感受到了最真實(shí)的自我！正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂(lè )！
拓展的心得體會(huì )3
短短兩天戶(hù)外拓展訓練很快就結束了，但我心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多感想，有著(zhù)太多太多想說(shuō)話(huà)，在我過(guò)往生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強烈感悟，當我和隊友們經(jīng)歷了一次次困難考驗，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰時(shí)，我發(fā)現自己站在了一個(gè)新高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們心重新溫暖，又是什么讓久違信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結一致，共同面對。
在第一個(gè)同舟共濟游戲里，我們共同努力以第一名好成績(jì)完成了看似不可能很快完成任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫共同商議后，本著(zhù)強——弱——強隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要每一個(gè)環(huán)節，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著(zhù)陸方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有隊友需要直接踩在另一個(gè)隊友腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當時(shí)大家只有一個(gè)共同愿望，不要讓任何一個(gè)隊員掉下去，要堅持。當我們成功時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內心喜悅，高歌歡呼，那樣開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項目也無(wú)法比擬一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著(zhù)成功喜悅。
在自力更生做午飯環(huán)節，又是另一番可愛(ài)景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜菊花被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙，漢文收拾好新鮮魚(yú)，金梅用不太熟練刀功切好了菜，大家認真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫(xiě)隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹。這樣開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了？當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”時(shí)候，那樣開(kāi)懷笑聲瞬間勾起大家對童年回憶，孩提時(shí)歡樂(lè )，有多少時(shí)候能出現在我們現在生活中。如果不是這次拓展，大家內心那些簡(jiǎn)單小快樂(lè )要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放？
在做“天使之手”游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨最大挑戰，這個(gè)好聽(tīng)名字本質(zhì)就是恐怖高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個(gè)人都過(guò)，我內心掙扎著(zhù)。前面隊友完成了下來(lái)鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊隊友也說(shuō)要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著(zhù)我手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒！那一瞬間，我似乎放下了所有驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難一步。
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