野外拓展訓練項目：斷橋
名稱(chēng)：
斷橋
項目培訓目標：
1、培養學(xué)員認識自我，戰勝自我，不斷進(jìn)取的精神；
2、培養團隊意識和集體意識；
3、培養學(xué)員激勵他人的意識；
項目回顧
一、培養學(xué)員認識自我，戰勝自我，不斷進(jìn)取的精神；提問(wèn)：
1、如果斷橋是自選項目，你選擇跳還是不跳？為什么？
2、大家能夠克服恐懼、敢于跳過(guò)去的驅動(dòng)力是什么？
3、人為什么會(huì )害怕，會(huì )產(chǎn)生恐懼？
4、為什么平地輕易跳過(guò)的距離，到了空中就不敢跳過(guò)去？
5、為什么有人在下面覺(jué)得容易，而上去感覺(jué)很難？
6、為什么大家習慣性的去抓繩子？
引導：
1、人最大的敵人不是別人而是自己
2、斷橋一小步，人生一大步
3、適應改變是現代人必須具備的素質(zhì)之一
4、人與生俱來(lái)都有自我保護的本能，保護自己的本能有時(shí)會(huì )阻擋我們向前，妨礙我們探索未知世界，畏縮原地而一無(wú)所獲�？朔眢w和頭腦中的本能是可以做到的，是為了前進(jìn)必須做到的。
5、現代人應具備良好的心理素質(zhì)，心理素質(zhì)經(jīng)常是決勝的關(guān)鍵，只有勇于不斷面對困難，接受挑戰，才能培養出良好心理素質(zhì)，克服心理障礙，在遇到危險刺激時(shí)，沉著(zhù)冷靜地對待。
6、拋除雜念，淡化周?chē)母蓴_，以一顆平常心來(lái)面對種種困難，內心寧靜而后可以致遠。
7、環(huán)境發(fā)生改變的情況下，敢于正視問(wèn)題，充分發(fā)揮個(gè)人的潛能，不因客觀(guān)條件的改變而影響個(gè)人能力的發(fā)揮。
8、有些事情不是不能做，而是不敢做，將跨越斷橋之間的距離看成現實(shí)生活中的困難，在現實(shí)生活中不敢面對困難的人就不會(huì )取得真正的成功；
學(xué)員表現：
兩腿哆嗦，還是勇敢跳過(guò)去；
上斷橋前因害怕而哭泣，站在斷橋上毫不猶豫一跳而過(guò)；
總是重復1、2，就是喊不出3；
培養團隊意識和集體意識；
提問(wèn)：
1、此項目的成功有賴(lài)于哪些因素？
2、如果今天只有你一個(gè)人來(lái)跳，你會(huì )跳嗎？
引導：
團隊建設和發(fā)展及團隊作用的發(fā)揮離不開(kāi)團隊成員的相互關(guān)心與理解，安慰和鼓勵可以使成員有歸屬感，增強團隊凝聚力。
學(xué)員表現：跳完后感慨道：“如果不是為了團隊榮譽(yù)，我是不會(huì )跳的�！币晃粚W(xué)員站了很久，已到吃飯時(shí)間，所有隊員堅持等他完成后一起去吃飯。培養學(xué)員自我激勵、激勵他人的意識；
提問(wèn)：
1、促使你主動(dòng)完成這成功一跳的動(dòng)力來(lái)自哪里？你/他們是如何激勵你的？
2、看到隊友遇到困難的時(shí)候，你是如何激勵他們的？
引導：
1、上帝只救助那些愿意自救的人；
2、他人對我們的激勵固然重要，最終的結果掌握在我們自己手里；
3、關(guān)鍵時(shí)刻給別人一聲喝彩或者得到別人一聲喝彩，都是至關(guān)重要的；經(jīng)典案例：
惠普公司的一名學(xué)員在斷橋上遇到困難，所有隊員積極鼓勵，甚至退掉了離京的'返程機票，一直等到他完成。
有位學(xué)員認為跳不過(guò)去是距離問(wèn)題，告訴培訓師縮短20公分就可以跳過(guò)去，培訓師縮短距離后他還是不能跳，認識到不是距離而是心理問(wèn)題，要求培訓師恢復到開(kāi)始時(shí)的距離后一跳而過(guò)。有位學(xué)員因為害怕不敢跳，與培訓師換位置的時(shí)候失足落下斷橋吊在空中，回到斷橋上后已經(jīng)不害怕了，一跳而過(guò)。
故事：
古代老將軍摔玉杯。
1999年，煙臺——大連“大順號”沉船前的乘客表現。
有一個(gè)人不小心掉進(jìn)墳地的坑中，第二天被發(fā)現嚇死在坑中，而坑的深度是他站起來(lái)就可以出來(lái)的。
風(fēng)動(dòng)？幡動(dòng)？動(dòng)者，心也。
理論基礎
認知理論：社會(huì )心理學(xué)研究認為，心理活動(dòng)對個(gè)體行為產(chǎn)生影響，主要表現在認知上。因為人的行為產(chǎn)生，首先依賴(lài)于主體對環(huán)境的看法，這個(gè)看法是通過(guò)知覺(jué)過(guò)程完成的。就斷橋項目而言，天空中橋與橋之間的距離比我們在地面所能跳躍的距離要近，但是站在斷橋上看，它們之間的距離遠遠大于在地面的距離，加之高空、危險、恐懼等一系列因素，組合成人的認知判斷——我不能。認知決定行為。不是“我不能”，而是“我認為我不能”。斷橋項目告訴我們，在實(shí)際生活中不能僅僅根據個(gè)人的認知做出判斷和決策。
態(tài)度理論：態(tài)度通常是指個(gè)體對環(huán)境中獨立于主體之外的人或事務(wù)的認識系統、情緒反應及行為傾向。態(tài)度是一種內在的心理結構，是一種行為的趨勢。根據態(tài)度表現可以預測一個(gè)人的行為傾向，這一點(diǎn)在斷橋項目上表現的特別明顯：那些覺(jué)得自己肯定跳不過(guò)去的學(xué)員所獲得的成績(jì)比那些認為自己肯定能跳得很好的學(xué)員要差。態(tài)度理論告訴我們，要想取得好的行為結果，一定要保持積極的態(tài)度。
社會(huì )刺激理論：社會(huì )刺激有兩種效力，一是使刺激對象產(chǎn)生行為反應，或者叫做引起動(dòng)作；二是當這些行為已經(jīng)引起動(dòng)作時(shí)，再加心理助長(cháng)。這兩種作用統稱(chēng)為“社會(huì )促進(jìn)作用”。這種社會(huì )心理促進(jìn)作用早在1897年就已經(jīng)被一些心理學(xué)家所發(fā)現，研究表明：?jiǎn)为氁粋�(gè)孩子放風(fēng)箏比同其他孩子一同放風(fēng)箏要行動(dòng)遲緩。心理學(xué)家阿爾伯特教授指出：個(gè)人單獨完成任務(wù)與別人在場(chǎng)時(shí)完成任務(wù)相比，如果是完成同樣的任務(wù)，單獨完成趕不上在別人面前完成的效果。在斷橋項目上，不少學(xué)員反應，如果不是因為有人在場(chǎng)的話(huà)，自己肯定不會(huì )跳得這么快，或根本不可能跳遠成功。這就表明了該理論的正確性。在我們的日常工作中，為了提高員工的工作績(jì)效，有必要利用社會(huì )刺激理論，讓合適的人群在一塊工作，產(chǎn)生相互推動(dòng)力。
目標設置理論：困難的目標比容易的目標能帶來(lái)更高的個(gè)體績(jì)效；具體的目標比沒(méi)有目標或者籠統的目標能帶來(lái)更高的績(jì)效；反饋會(huì )帶來(lái)更高的績(jì)效。
在斷橋項目上，那些目標明確的學(xué)員比那些目標不明確的學(xué)員猶豫徘徊的時(shí)間要短，那些試圖跳得更遠的學(xué)員比那些準備跳到即定距離的學(xué)員表現要好。因此，為了提高管理和工作的績(jì)效，有必要將目標設置的具體一些，比實(shí)際要求更高一些。團隊與群體壓力理論：不少學(xué)員表示，是在看到自己的同事圓滿(mǎn)完成跳躍的條件下，自己迫不得已而完成的。這就體現出了群體壓力的作用。需要注意兩點(diǎn)：一是群體壓力的正面效應，如我們在斷橋項目上所體現出來(lái)的，這對組織發(fā)展來(lái)說(shuō)是有利的；但另一方面，有時(shí)候群體壓力也會(huì )帶來(lái)負面影響，正確做事的人會(huì )被不正確做事的人所帶動(dòng)。在日常工作中，一定要注意發(fā)揮群體壓力的正面效應，盡量避免群體壓力所帶來(lái)的負面效應。
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