戶(hù)外拓展訓練團隊游戲2篇

戶(hù)外拓展訓練團隊游戲1

　　一、云梯

　　時(shí)間：60分鐘，參加人員的多少將影響時(shí)間的長(cháng)短。

　　人數：10～24人

　　道具：10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長(cháng)約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。

　　概述：

　　這個(gè)游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡(jiǎn)單，但是非常有效。

　　目的：建立小組成員間的相互信任。

　　準備：

　　步驟：

　　1.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數為單數的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參加人數為雙數，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個(gè)人爬云梯，另一個(gè)人做監護員。

　　2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成

　　兩行(如主圖所示)。

　　3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類(lèi)似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線(xiàn)的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

　　4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開(kāi)始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過(guò)后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長(cháng)云梯。

　　討論問(wèn)題示例：

　　·每個(gè)人爬梯之前感受如何?

　　·爬梯之后又有何感想?

　　·你在云梯之上的時(shí)候是什么感覺(jué)?

　　·做“梯子”的時(shí)候你有何感受?

　　安全：

　　要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬(wàn)不能在隊友經(jīng)過(guò)的時(shí)候失手。這是一個(gè)用來(lái)建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話(huà)，喪失的信任感將很難恢復。

　　另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。

　　變通：

　　1.可以調整隊型，形成一個(gè)弧形的梯子。

　　2.可以把爬梯者的眼睛蒙起來(lái)——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。

　　二、直呼其名

　　時(shí)間：10～15分鐘

　　人數：不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。

　　道具：(每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。

　　概述：

　　這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。

　　目的：

　　幫助大家記住彼此的名字。

　　準備：

　　步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

　　2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。

　　3.告訴小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了�，F在接到球的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

　　5.幾分鐘后，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。

　　6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的名字。

　　討論問(wèn)題示例：

　　安全：

　　注意扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛。你最初的扔球應當是一個(gè)較慢的高球，為后續的扔球手法樹(shù)立典范。

　　變通：

　　1.如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。

　　2.讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。

　　三、系在一起

　　時(shí)間：10～15分鐘

　　人數：如果時(shí)問(wèn)允許的話(huà)可以不限人數。通常情況是每個(gè)小組不超過(guò)24人。

　　道具：

　　概述：這個(gè)游戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時(shí)使小組充滿(mǎn)活力。

　　目的：

　　1.使小組充滿(mǎn)活力。

　　2.讓大家動(dòng)起來(lái)、笑起來(lái)。

　　3.增強團隊精神。

　　準備：

　　步驟：

　　1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

　　2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊員都擺好了這個(gè)姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開(kāi)。

　　3.現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開(kāi)。解開(kāi)后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì )出現這樣的情況，大家都把自己解開(kāi)了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來(lái)的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個(gè)閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著(zhù)用自己的右手去捏下一個(gè)對友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個(gè)人的左手上。如果捏手信號傳不回來(lái)，你就需要重新開(kāi)始了。你可以根據實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。

　　討論問(wèn)題示例：

　　·你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

　　·每個(gè)人的任務(wù)是什么?

　　·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?

　　安全：告訴隊員們，當他們覺(jué)得被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，可以暫時(shí)松開(kāi)隊友的手，但是必須盡快調整好姿勢，重新抓住隊友的手。

　　如果隊員們身體的柔韌性不好的話(huà)，可以適當降低要求，告訴他們在游戲的過(guò)程中只需要保持手的接觸即可，不必一定要緊握住隊友的手。這樣可以避免由于手不能自由轉動(dòng)所引起的各種扭曲。

　　變通：蒙上所有隊員或一半隊員的眼睛。

　　四、滾球運動(dòng)

　　時(shí)間：15～20分鐘

　　人數：不限，人越多，需要的球就越多。

　　道具：每人7～8個(gè)網(wǎng)球。

　　概述：這是一個(gè)會(huì )使隊員們汗流浹背的游戲，在整個(gè)游戲過(guò)程中，大家將會(huì )不停地跑，不停地笑。

　　目的：

　　1.使小組充滿(mǎn)活力。

　　2.培養團隊精神。

　　準備：

　　步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地，最好是選擇諸如網(wǎng)球場(chǎng)或停車(chē)場(chǎng)之類(lèi)的有邊界線(xiàn)的場(chǎng)地。選一個(gè)人做球童，負責將新增加的球滾入場(chǎng)內;另外選幾個(gè)人做記分手，負責數球記分。

　　2.告訴隊員們他們將要參加一項運動(dòng)，這項運動(dòng)的世界記錄是每人平均得五分，激勵隊員們至少要達到這個(gè)成績(jì)。

　　3.隊員們的任務(wù)是讓盡可能多的球在場(chǎng)地內滾動(dòng)。記分手負責數滾動(dòng)中的球，一個(gè)球記一分。只允許用腳踢球，不可以用手滾球，也不可以用腳底踩球、傳球。

　　4.送球手負責不停地將新球送入場(chǎng)內，記分手負責數出那些滾動(dòng)著(zhù)的球的數目。

　　5.讓隊員們沿著(zhù)場(chǎng)地散開(kāi)站好，送球手送進(jìn)的第一個(gè)球標志游戲的開(kāi)始，送球手會(huì )一個(gè)接一個(gè)地不斷將球送入場(chǎng)內。

　　6.等到小組基本上已經(jīng)將滾球能力發(fā)揮到極致的時(shí)候，延時(shí)30秒或40秒，然后喊停，結束游戲。

　　7.讓記分手報出小組的最終得分，并對小組所取得的成績(jì)表示祝賀。

　　討論問(wèn)題示例：

　　·你們在游戲過(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人都做了什么?

　　·大家在游戲的過(guò)程中是像一個(gè)整體呢，還是像一盤(pán)散沙?

　　·游戲開(kāi)始前多花一點(diǎn)時(shí)間計劃是否會(huì )有助于提高成績(jì)?

　　安全：

　　告訴隊員在跑動(dòng)踢球的過(guò)程中一定要注意安全，不要被四處滾動(dòng)的球絆倒，尤其是在游戲接近尾聲，場(chǎng)地中的球非常多的時(shí)候。

　　變通：

　　1.游戲開(kāi)始前，給小組幾分鐘的計劃時(shí)間。

　　2.如果球不夠的話(huà)�？梢砸�求隊員們把球保持在彈起的狀態(tài)。這個(gè)要求至少可以使球的需求量減半。

戶(hù)外拓展訓練團隊游戲2

　　一、解手環(huán)

　　游戲規則：

　　1、隊員拉手形成圈并記住左右手分別牽著(zhù)的隊員；

　　2、松開(kāi)手后所有隊員隨意站位但仍然能勾著(zhù)以前左右手的隊員；

　　3、將新形成的環(huán)以最快的時(shí)間解開(kāi)。

　　二、指點(diǎn)迷津

　　目的：組員互相合作及彼此信任；

　　道具：多個(gè)眼罩及4到5張椅子，在大環(huán)境下進(jìn)行；

　　游戲規則：

　　1、組長(cháng)預先將椅子分散在房?jì)�，制造障礙；

　　2、兩人一組，其中一個(gè)戴上眼罩，聽(tīng)從伙伴的指示；

　　3、負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴；

　　4、最快走到房的另一端而沒(méi)有碰到障礙物為勝者。

　　三、流星雨

　　時(shí)間：20～30分鐘

　　人數：不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由20—30個(gè)人組成的小組。

　　道具：(每個(gè)隊員)1件可以扔的東西(比如網(wǎng)球等比較軟的球、飛盤(pán)、打了結的舊毛巾、釘在一起的舊報紙)。

　　目的：讓每個(gè)隊員在游戲中既挑戰別人，也挑戰自我。

　　步驟：1．讓每個(gè)隊員參照道具中例子，找到一件可以扔的東西。

　　2．每人手里都有了l件可以扔的東西之后，讓小組面向圓心站成一個(gè)大圈。

　　3．邀請3個(gè)志愿者站在圓圈的中心，他們可以把手中的東西暫時(shí)放在自己原來(lái)的位置上。這3個(gè)志愿者要背對背，站成一個(gè)緊密的小圓圈。

　　4．告訴站在圓周上的隊員們：“聽(tīng)我數到3后，大家要把手中的東西一齊高高拋給這3個(gè)站在中間的人�！备嬖V站在圓心的3個(gè)人：“你們的任務(wù)是盡可能多地接住拋過(guò)來(lái)的東西�！�

　　5．大喊：“l(fā)，2，3，拋!”

　　6．檢查3個(gè)志愿者各接住了多少——可能會(huì )比你想象的要少得多，經(jīng)常有人會(huì )一個(gè)都接不到。

　　7．讓3個(gè)志愿者回到原位，另外請3個(gè)隊員站在中間，重復前面的步驟，直到每個(gè)隊員都已得到過(guò)一次站在中間的機會(huì )。

　　8．重復整個(gè)游戲過(guò)程，告訴隊員們這次他們需要打破自己先前的“接球”紀錄。

　　變通：

　　可以蒙住站在圓心的.隊員的眼睛�；蚴墙o站在圓心的隊員30秒時(shí)間，讓他們集體籌劃一下如何相互配合，以便接住更多的東西。

　　四、敢于說(shuō)：“我錯了”

　　目的：使學(xué)員認識到勇敢認錯對于團隊的協(xié)作是非常有意義的；

　　游戲規則：

　　1、學(xué)員在比較空的場(chǎng)地圍成一圈；

　　2、培訓師喊一時(shí)，舉右手；喊二時(shí)，舉左手；喊三時(shí)，抬左腳；喊四時(shí)，抬右腳；喊五時(shí)，不動(dòng)；

　　3、當有人出錯時(shí)，出錯的人要走出來(lái)站在大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說(shuō)：“對不起，我錯了～！”；

　　4、游戲重新開(kāi)始，以此循環(huán)，適可而止。

　　分享：在團隊協(xié)作的過(guò)程中，難免出錯，如不能及時(shí)改正，將會(huì )貽誤整個(gè)團隊目標的實(shí)現。也許我們每個(gè)人都會(huì )犯錯誤，然而在面對錯誤時(shí)，大多數情況是沒(méi)有人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒(méi)有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來(lái)承認自己錯了。而這個(gè)游戲從簡(jiǎn)單的認錯行為中，讓參加的學(xué)員感受到勇于承認錯誤的重要性。

　　五、“奇數偶數”

　　目的：活躍課堂氣氛，培養學(xué)員的應變能力，適應變化的能力。

　　游戲規則：

　　1、講全隊分為紅白倆隊；

　　2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內側坐下；

　　3、然后以圓中央主持人的口令逐次報數。但是和普通的報數不同，以只報奇數或只報偶數的不規則的形態(tài)進(jìn)行；

　　4、如果主持人說(shuō):“報奇數”，就是1，3，5，7，主持人換成說(shuō)：“報偶數”，則就是接剛才報的8，10，12，14……

　　5、如果出錯了，就被判出局，必須離開(kāi)圓圈；

　　6、玩到最后的人越來(lái)越少，就可以結束游戲；

　　7、由主持人計算人剩下較多的組獲勝。

　　分享：

　　1、“奇數”和“偶數”對換時(shí)，你反應過(guò)來(lái)了嗎？

　　2、如果你沒(méi)有反應過(guò)來(lái)，答錯了，大家哄堂大笑時(shí)，你的感受是怎樣的？

　　六、“牽手游戲”

　　目的：訓練個(gè)人的集中注意能力和反應能力 ，活躍氣氛。

　　游戲規則：

　　1、分兩組，各組人數不拘，并選出人數，排成兩排。二組人面對面坐下，手牽著(zhù)手；

　　2、領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱(chēng)（組員把手放開(kāi)）叫到植物時(shí)，全部人要將雙手上舉，叫到動(dòng)物時(shí)則放下，如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉或下放的動(dòng)作。例如：芹菜（上舉），兔子（放下），狐貍（放下），菊花（上舉）……

　　3、兩組領(lǐng)袖輪流叫名，動(dòng)作錯誤的人就要被淘汰，經(jīng)過(guò)幾次后剩下人數最多的組獲勝。

　　分享：

　　1、你覺(jué)得你反應夠靈敏嗎？

　　2、如果你的動(dòng)作錯了，大家哄堂大笑時(shí)，你的感受是怎樣的？

　　七、“交換鈔票”

　　目的：在與會(huì )人員中培養一種自由交換看法的氣氛。

　　游戲規則：

　　1、從與會(huì )人員那里借人民幣1元；

　　2、用一只手把這張紙幣舉到一個(gè)顯眼的位置，在從另一位與會(huì )人員那兒去借人民幣1元；

　　3、把從第二位與會(huì )人員那兒借來(lái)的人民幣還給第一位與會(huì )人員 ；

　　4、再把從第一位與會(huì )人員那兒借來(lái)的一元還給第二位與會(huì )人員；

　　5、明知故問(wèn)：“這樣他們中是否有人因此而比以前更富有了？”（答案是當然沒(méi)有）

　　6、向大家指出與次相反，如果人們交換的是兩個(gè)觀(guān)點(diǎn)的話(huà)，那么每個(gè)說(shuō)出自己觀(guān)點(diǎn)的人乃至所有的與會(huì )人員都會(huì )在經(jīng)驗上變得比以前更加豐富。

　　分享：是什么因素阻礙我們與他人分享有用的或者精辟的看法?是什么力量鼓勵我們在會(huì )議、研討和發(fā)言中與別人分享自己的看法。

　　總結:

　　1、許多人不愿意和他人分享意見(jiàn)和想法是因為害怕因此而失去什么；

　　2、如果你認識到這種分享只會(huì )讓你獲得而決不會(huì )失去，你就會(huì )變的樂(lè )意和他人分享；

　　3、所以說(shuō)，把你的憂(yōu)傷拿出來(lái)，你的憂(yōu)傷因此而減少一半；把你的快樂(lè )拿出來(lái)，它就會(huì )增加一倍。

　　八、“少了一元錢(qián)”

　　目的：讓學(xué)員體會(huì )思維方式不正確是不可能得出正確答案的.

　　游戲規則：三個(gè)人去投宿，服務(wù)生說(shuō)要30元。每人就各出10元，湊成30元。后來(lái)老板說(shuō)今天特價(jià)只要25元，于是叫服務(wù)生把退的5元拿去還給他們。服務(wù)聲想暗藏2元，所以把剩下的3元錢(qián)還給他們。那三個(gè)人每人拿回1元10—1=9 。表示只出了9元投宿，9x3+服務(wù)生的2元=29元，那剩下的1元呢？

　　答案：在投宿費里。

　　九、數字游戲

　　目的：使學(xué)員學(xué)會(huì )開(kāi)闊思維。

　　游戲規則：請加上一筆使算式成立：5+5+5=550

　　答案：5 +5+5=550

　　十、“車(chē)往哪里開(kāi)”

　　目的：訓練學(xué)員變通的思維能力。

　　游戲規則：途中有輛公共汽車(chē)，A和B兩個(gè)車(chē)站。請問(wèn)，公共汽車(chē)現在是要駛向A車(chē)站還是B車(chē)站？這是美國智力趣題專(zhuān)家美米奇爾出的一道觀(guān)察測試題，許多成年人覺(jué)得無(wú)從下手，而一些聰明的青少年讀者卻輕而易舉的解開(kāi)了難題。試試看，你能找出正確答案嗎？并說(shuō)明理由。圖A人—車(chē)—人B 。

　　答案：途中的公共汽車(chē)是從B開(kāi)往A站，因為車(chē)門(mén)總是在汽車(chē)的右側。

　　休息時(shí)間，趣味小游戲！

　　一、捆綁過(guò)關(guān):

　　藉著(zhù)被綁在一起來(lái)完成數件任務(wù)人數：不限場(chǎng)地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人游戲方法：1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。2.每一組組員圍成一個(gè)圈圈，面對對方。老師幫忙把每個(gè)人的手臂與隔壁的人綁在一起。3.綁好以后，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務(wù)要每組去完成。

　　記憶考驗簡(jiǎn)述：

　　隨著(zhù)越來(lái)越多要記的東西，試試自已可不可以人數：不限場(chǎng)地：不限適合范圍：剛認識或不認識的人游戲方法：1.全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開(kāi)始說(shuō)"今天我吃了一個(gè)AA"（AA為隨意食物名�。�2.接著(zhù)第二個(gè)接著(zhù)說(shuō)，吃了一個(gè)AA，二個(gè)BB…（BB不同的食物名�。�3.像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。4.一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！

　　二、扮時(shí)鐘

　　游戲規則：

　　1、在白板或墻壁上畫(huà)一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標識出來(lái)；2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著(zhù)三種長(cháng)度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型）；3、主持人任意說(shuō)出一個(gè)時(shí)刻，比如現在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰4、可重復玩多次，亦可有一人同時(shí)扮演時(shí)鐘的分針和時(shí)針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

　　三、猜五官

　　游戲說(shuō)明：

　　1、兩人面對面2、先隨機由一人先開(kāi)始，指著(zhù)自己的五官任何一處，問(wèn)對方：“這是哪里？”3、對方必須在很短的時(shí)間內來(lái)回答提問(wèn)方的問(wèn)題，例如如果對方指著(zhù)自己的鼻子問(wèn)這是哪里的話(huà)，同伴就必須說(shuō)：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著(zhù)自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果過(guò)程中有任意一方出錯，就要受罰；3個(gè)問(wèn)題之后，雙方互換。

　　大風(fēng)吹方法：

　　1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒(méi)有位置，立于中央。 2.主持人開(kāi)始說(shuō)：「大風(fēng)吹！」大家問(wèn)：「吹什么？」主持人說(shuō)：「吹.有穿鞋子的人�！箘t凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。PS :小風(fēng)吹則吹相反的!

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