心理健康內容編輯對心理健康的標準定義：

　　一、具有充分的適應力;

　　二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適當的評價(jià);

　　三、生活的目標切合實(shí)際;

　　四、不脫離現實(shí)環(huán)境;

　　五、能保持人格的完整與和諧;

心理健康手抄報圖片

　　六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習;

　　七、能保持良好的人際關(guān)系;

　　八、能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒;

　　九、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性;

　　十、在不違背社會(huì )規范的前提下，能夠恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。

　　心理健康教育

　　中小學(xué)心理健康教育是根據中小學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)跨世紀素質(zhì)教育工程，培養跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節。

　　心理健康教育目標在于使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對少數有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢(xún)和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。

　　適當哭泣有利于心理健康

　　哭泣是人類(lèi)的一種本能情緒，也是喜、怒、哀、懼四種基本情緒之一，從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，人的情緒受到了外界的刺激，作用于內心，當這些情緒積累到一定程度，必然呈現出情感的自然表達。

　　美國心理學(xué)家威廉-佛萊曾經(jīng)從生理心理學(xué)的角度對流淚行為進(jìn)行了研究。在5年時(shí)間里，他研究了數以千計的流淚受試者，結果表明，在一個(gè)月內，男人流淚的次數很少超過(guò)7次，而女人則在30次以上。根據流淚的動(dòng)機，他把流淚分為反射性流淚(如受到洋蔥刺激)和情感性流淚。情感性流淚就是平常說(shuō)的真哭，例如我們常�？吹交槎Y現場(chǎng)新人會(huì )哭、與人爭執時(shí)會(huì )落淚、葬禮上會(huì )泣不成聲。

　　從心理健康上來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人不會(huì )哭，那么他就存在著(zhù)情緒障礙，需要進(jìn)行治療。而且從生理上來(lái)說(shuō)，淚液的分泌會(huì )促進(jìn)細胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。

　　心理學(xué)家認為：哭一哭是有好處的，愛(ài)哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看書(shū)或電影都會(huì )掉淚的人，在關(guān)鍵時(shí)刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅定得多。會(huì )哭的人并不代表著(zhù)他不幸福，反而，不會(huì )哭的人其實(shí)是一些不幸的人。
 

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