預防近視學(xué)生手抄報

　　為何現在近視的人越來(lái)越多，并且在學(xué)齡前就有近視的現象，一個(gè)不可否認的原因是：孩子看動(dòng)畫(huà)片和玩電腦玩手機游戲的人數越來(lái)越多。近視是可以預防的，并且預防近視比戴眼鏡和做激光治療矯正視力更重要。下面是關(guān)于預防近視學(xué)生手抄報的內容，歡迎閱讀！

　　預防近視學(xué)生手抄報

　　預防近視手抄報

　　【篇一：如何保護視力】

　　首先，我們不要過(guò)分“用功”，走路的時(shí)候不要看書(shū)，坐車(chē)時(shí)也不要翻單詞本。因為走路、坐車(chē)時(shí)手里拿的書(shū)很不穩定，眼與書(shū)本間的距離不停變換，調節肌就要不斷地調節，很容易疲勞。

　　另外，看書(shū)時(shí)不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著(zhù)看，兩個(gè)眼球離書(shū)本遠近不同，調節肌需要用的調節力也不一樣，時(shí)間長(cháng)了，兩只眼睛就會(huì )形成程度不同的近視狀態(tài)。

　　還有，不要看字過(guò)小的書(shū)報，寫(xiě)過(guò)小的字，那樣很費勁，會(huì )大大加重眼球的負擔。

　　控制看書(shū)時(shí)間也很重要�？磿�(shū)時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養神。千萬(wàn)不要由于被書(shū)報所吸引，而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。

　　看書(shū)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應保持一市尺，不要離得過(guò)近。這是非常重要的。

　　為了預防近視，保護視力，要經(jīng)常做眼保健操。不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，要養成習慣，持之以恒。

　　保護視力，是祖國建設的需要，是“四化”大業(yè)的需要，是保衛祖國的需要，愿同學(xué)們都有一雙好眼睛。

　　【篇二：如何保護視力】

　　失去了眼睛，我們無(wú)法感受到陽(yáng)光的燦爛；失去了眼睛，我們無(wú)法看見(jiàn)月光的幽靜；失去了眼睛，再多鳥(niǎo)語(yǔ)花香也無(wú)法激起我們隊生活的渴望。所以，眼睛是我們的心靈窗戶(hù)，我們必須好好保護它。

　　如今，越來(lái)越多人們開(kāi)始關(guān)注視力的保護。而且，社會(huì )上各個(gè)市場(chǎng)上的護目產(chǎn)品漸漸展露。然而，很多人卻不知道，保護眼睛可以從生活的一些小細節做起。

　　一、每天都要有充足的睡眠時(shí)間。隨著(zhù)科技的發(fā)展，人們每天都要面對各種各樣的多媒體去工作或者學(xué)習，眼睛長(cháng)時(shí)間得不到充足的休息。所以，晚上我們應該按時(shí)睡覺(jué)。通過(guò)睡眠來(lái)放松眼睛的疲勞。

　　二、積極參加各種運動(dòng)。我們經(jīng)常在室內工作和學(xué)習，每天面對手機和電腦，眼睛接觸不到綠色植物，容易產(chǎn)生疲勞。所以，我們應該多做運動(dòng)，放松我們的肌肉，同時(shí)眺望遠處的綠色植物，保護自己的`視力。

　　三、我們必須要均衡飲食。無(wú)論大人還是小孩，都不應該偏食。我們可以通過(guò)不同的綠色食品來(lái)攝取人體所需的各種營(yíng)養。均衡的飲食習慣不僅可以瘦身養身，還可以保持健康，重要的是可以提高我們視力。

　　四、我們應該定期到正規醫院進(jìn)行眼部檢查。醫生和專(zhuān)家會(huì )根據我們的視力做出正確的判斷，給我們一些合理有益的護目建議。我們可以根據醫師的建議保護自己的眼睛，防止近視的發(fā)生。

　　眼睛，作為人體重要的器官，對我們的工作和學(xué)習至關(guān)重要。人人都希望有一雙明亮有神的眼睛。因此，我們必須好好保護自己視力，為自己的健康作最大的著(zhù)想。

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