大學(xué)生求職得心病源于擇業(yè)受挫

　　專(zhuān)家建議準確自我定位方能解除心中煩惱 一旦有了心結要及時(shí)疏導

　　受金融危機影響，大學(xué)生就業(yè)遭遇了“寒冬”，求職不再像幾年前那么容易，而且用人單位的要求也在不斷提高。求職屢屢遇挫，使一些學(xué)生有了就業(yè)心病，部分大學(xué)生甚至陷入某種擇業(yè)心理誤區而無(wú)法解脫。市精神衛生中心專(zhuān)家介紹，大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題，已成為當前不容忽視的教育問(wèn)題和社會(huì )問(wèn)題�？晒ぷ鞯拇_那么難找嗎？在高手如云的職場(chǎng)上，大學(xué)生們是否都做好了準備，才能在職場(chǎng)中找到真正屬于自己的位置。

　　準備不足難免職場(chǎng)受挫

　　目前該中心接受心理咨詢(xún)大學(xué)生明顯增多，其中患抑郁癥的人數呈增長(cháng)之勢，來(lái)做咨詢(xún)的學(xué)生，困惑的問(wèn)題除了感情、人際交往等，還有不少為就業(yè)而煩惱，有部分大學(xué)生因就業(yè)壓力過(guò)大而造成心理焦慮、失眠、情緒低落甚至自殺。

　　社會(huì )競爭的加劇，就業(yè)壓力的加大，是大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的一個(gè)重要因素，許多準備不足的大學(xué)生難免亂了陣腳。專(zhuān)家認為，現在社會(huì )生活節奏加快，學(xué)生自我調節能力差，有些學(xué)生自身定位不準，對自己失望，缺乏安全感，不知道自己的明天在哪里。許多學(xué)生直至畢業(yè)，仍然不知道自己喜歡什么，想從事什么職業(yè)，能夠從事什么職業(yè)。有的學(xué)生害怕走出校園，不愿意出去找工作，怕受到挫折。

　　角色轉變要迅速完成

　　專(zhuān)家介紹，不少大學(xué)生在校期間比較自卑，總認為自己不如人，在擇業(yè)中畏首畏尾，不敢展示自己的內心�！皯�該強化自我意識，冷靜分析自己，找出自己的優(yōu)勢，求職的過(guò)程只是很自然的表達而已�！笔芯�神衛生中心專(zhuān)家說(shuō)，要學(xué)會(huì )轉變角色，由一個(gè)在校的學(xué)生，轉變?yōu)橐粋�(gè)現實(shí)的社會(huì )求職者，認識自己所處的真實(shí)地位和“嚴酷”的社會(huì )現實(shí)。擺正自己的位置和心態(tài)，勇敢而又冷靜的進(jìn)入求職狀態(tài)。

　　自卑的反面是自傲，一些自身條件好、素質(zhì)較全面、工作能力強的學(xué)生容易自傲，表現為擇業(yè)中的狂妄自大、不屑一顧、傷害對方自尊心等。自傲會(huì )喪失許多就業(yè)的機會(huì )，因此應注意理想現實(shí)化，降低期望值，總之，還是要正確審視自己，不要告訴自己的實(shí)力和層次。

　　自信變通才能立足職場(chǎng)

　　恐懼也是求職大學(xué)生主要心病之一，表現為害怕進(jìn)入招聘會(huì )現場(chǎng)，害怕應聘失敗�！翱蓻](méi)有多次的失敗怎么會(huì )有成功的經(jīng)驗？作為初生牛犢的大學(xué)生們應該越挫越勇！”專(zhuān)家認為，挫折是鍛煉意志、增強能力的好機會(huì )。應弄清畏懼的原因，正確估計自我和他人主動(dòng)進(jìn)行模擬實(shí)驗，在真正進(jìn)入人才市場(chǎng)后能駕輕就熟；擇業(yè)中要自信，緊張時(shí)可轉移注意力，分散恐懼心理。求職失敗后應放下心理包袱，仔細查找失利的原因，不斷增強自身的能力，調整好目標，腳踏實(shí)地前進(jìn)，爭取新的機會(huì )。如果覺(jué)得挫折難以承受，可以向父母、朋友、同學(xué)傾訴，得到他們的支持和鼓勵。

　　另外要擅于變通。曾經(jīng)有人問(wèn)過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：“一條弱小的毛毛蟲(chóng)來(lái)到了一條洶涌的大河邊，并最終通過(guò)了這條河，它是怎樣到達彼岸的？”多數人的回答是“偷偷爬上一渡船，或者找一片樹(shù)葉，或者其他�！钡�是，正確的答案是一種美麗而痛苦的方式——毛毛蟲(chóng)蛻變成了美麗的蝴蝶。變則通，變是一個(gè)永恒的法則，誰(shuí)能將它運用自如，誰(shuí)的成就將無(wú)可限量。

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