現如今 求職得心病源于擇業(yè)受挫

準備不足難免職場(chǎng)受挫　　目前該中心接受心理咨詢(xún)大學(xué)生明顯增多，其中患抑郁癥的人數呈增長(cháng)之勢，來(lái)做咨詢(xún)的學(xué)生，困惑的問(wèn)題除了感情、人際交往等，還有不少為就業(yè)而煩惱，有部分大學(xué)生因就業(yè)壓力過(guò)大而造成心理焦慮、失眠、情緒低落甚至自殺�！　∩鐣�(huì )競爭的加劇，就業(yè)壓力的加大，是大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的一個(gè)重要因素，許多準備不足的大學(xué)生難免亂了陣腳。專(zhuān)家認為，現在社會(huì )生活節奏加快，學(xué)生自我調節能力差，有些學(xué)生自身定位不準，對自己失望，缺乏安全感，不知道自己的明天在哪里。許多學(xué)生直至畢業(yè)，仍然不知道自己喜歡什么，想從事什么職業(yè)，能夠從事什么職業(yè)。有的學(xué)生害怕走出校園，不愿意出去找工作，怕受到挫折�！　〗巧�轉變要迅速完成　　專(zhuān)家介紹，不少大學(xué)生在校期間比較自卑，總認為自己不如人，在擇業(yè)中畏首畏尾，不敢展示自己的內心。“應該強化自我意識，冷靜分析自己，找出自己的優(yōu)勢，求職的過(guò)程只是很自然的表達而已。”市精神衛生中心專(zhuān)家說(shuō)，要學(xué)會(huì )轉變角色，由一個(gè)在校的學(xué)生，轉變?yōu)橐粋�(gè)現實(shí)的社會(huì )求職者，認識自己所處的真實(shí)地位和“嚴酷”的社會(huì )現實(shí)。擺正自己的位置和心態(tài)，勇敢而又冷靜的進(jìn)入求職狀態(tài)�！　∽员暗姆疵媸亲园�，一些自身條件好、素質(zhì)較全面、工作能力強的學(xué)生容易自傲，表現為擇業(yè)中的狂妄自大、不屑一顧、傷害對方自尊心等。自傲會(huì )喪失許多就業(yè)的機會(huì )，因此應注意理想現實(shí)化，降低期望值，總之，還是要正確審視自己，不要告訴自己的實(shí)力和層次�！　∽孕抛兺ú拍芰⒆懵殘�(chǎng)　　恐懼也是求職大學(xué)生主要心病之一，表現為害怕進(jìn)入招聘會(huì )現場(chǎng)，害怕應聘失敗。“可沒(méi)有多次的失敗怎么會(huì )有成功的經(jīng)驗？作為初生牛犢的大學(xué)生們應該越挫越勇！”專(zhuān)家認為，挫折是鍛煉意志、增強能力的好機會(huì )。應弄清畏懼的原因，正確估計自我和他人主動(dòng)進(jìn)行模擬實(shí)驗，在真正進(jìn)入人才市場(chǎng)后能駕輕就熟；擇業(yè)中要自信，緊張時(shí)可轉移注意力，分散恐懼心理。求職失敗后應放下心理包袱，仔細查找失利的原因，不斷增強自身的能力，調整好目標，腳踏實(shí)地前進(jìn)，爭取新的機會(huì )。如果覺(jué)得挫折難以承受，可以向父母、朋友、同學(xué)傾訴，得到他們的支持和鼓勵�！　×硗庖�擅于變通。曾經(jīng)有人問(wèn)過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：“一條弱小的毛毛蟲(chóng)來(lái)到了一條洶涌的大河邊，并最終通過(guò)了這條河，它是怎樣到達彼岸的？”多數人的回答是“偷偷爬上一渡船，或者找一片樹(shù)葉，或者其他。”但是，正確的答案是一種美麗而痛苦的方式——毛毛蟲(chóng)蛻變成了美麗的蝴蝶。變則通，變是一個(gè)永恒的法則，誰(shuí)能將它運用自如，誰(shuí)的成就將無(wú)可限量。

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