旅行解壓漸成職場(chǎng)充電新方式

給心靈放假，并不是說(shuō)就要辭職不干，形式有很多，包括旅行、親近自然、健身鍛煉等，這些都是從行為上做調整，見(jiàn)效比較快。

　　近些日子，記者遇到好多人已經(jīng)或者正在計劃另一種充電方式——旅行。這樣的旅行側重于散心，不需要特別長(cháng)的時(shí)間，或許就只是雙休日兩天時(shí)間，而且也沒(méi)有特別的計劃，說(shuō)走就走。有人會(huì )覺(jué)得花費這么多車(chē)馬費，就待兩天很不值得，但是他們卻認為，時(shí)間不重要、住宿不重要、美食不重要，尋找自我、給心靈放假才是關(guān)鍵。

　　選擇不一樣的途徑釋放壓力

　　小蘇在我市一家規模較大的貨運公司從事跟單工作，3月7日剛發(fā)完工資，她就和同學(xué)買(mǎi)了第二天深夜去武漢的火車(chē)票�！澳嵌螘r(shí)間也不知道是怎么了，整個(gè)人的情緒很低落，特別是下了十幾天的雨，就是想讓自己陽(yáng)光些都很難�！毙√K對記者說(shuō)。

　　在這個(gè)單位工作近一年，小蘇的表現也算不錯，領(lǐng)導還派給她一個(gè)助理，協(xié)助她完成任務(wù)。盡管工作朝九晚五，比較穩定，但她希望趁年輕能多出點(diǎn)成績(jì)，所以時(shí)常會(huì )給自己施加一些壓力�！耙郧坝袎毫ξ揖捅镏�(zhù)，憋久了總會(huì )好，時(shí)間長(cháng)短而已，但這次我想選擇不一樣的途徑去釋放壓力�！�

　　小蘇指的“不一樣的途徑”就是指旅行，正好那段時(shí)間她的大學(xué)同學(xué)也因為工作上的壓力整個(gè)人郁郁寡歡，于是兩人一拍即合。3月8日晚上9：28，她們踏上了去武漢的旅程。在武漢整整玩玩了3天，11日晚上9：55搭乘火車(chē)回寧波�！�12日早上7：55到寧波，8：30蓬頭垢面地出現在單位，但是心情出奇的好，做工作也變得很積極�！�

　　給心理儲備能量也是充電

　　旅行是小蘇選擇的解壓方式，她定義說(shuō)，這就是她給自己充電�！叭思颐χ�(zhù)在職考研、讀MBA，我倒是認為，先給心理充滿(mǎn)電，用積極的心態(tài)面對工作，這比拿著(zhù)一大摞證件更有意義�！�

　　寧波啟點(diǎn)心理咨詢(xún)的高明霞認為，職場(chǎng)人士需要不斷補充新鮮知識，這對于實(shí)現工作上的突破很重要，“但是讀書(shū)充電屬于硬件準備，心理上的調整則是軟件儲備。讀書(shū)充電，能為自己做更多的準備，比如以后職場(chǎng)晉升，而像小蘇這樣通過(guò)旅行給心靈放假，則是心理能量上的儲備。心理能量?jì)�備滿(mǎn)了，會(huì )對更新硬件更有利�！�

　　軟件壞了，再怎么更換硬件也都將事倍功半。很多職場(chǎng)人都希望自己能在短時(shí)間內取得崗位上突破，工作腳步加快不說(shuō)，壓力也隨之變大�！敖o心靈放假不是說(shuō)辭職不干，形式有很多，包括小蘇選擇的旅行、親近自然、健身鍛煉等，這些都是從行為上做調整，見(jiàn)效比較快�！备呙飨急硎�，很多職場(chǎng)人誤認為上班壓力大，如果有時(shí)間休息，當然要好好宅在家中睡覺(jué)�！靶撵`放假，不是睡一覺(jué)就能達到目的的。旅行、親近自然、健身鍛煉后身體雖然覺(jué)得有些疲勞，但這些是激發(fā)尋求溫暖懷抱的方式，有著(zhù)美好的意義，能給予我們更多的心理正面能量�！�

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