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心理亞健康表現
1.記憶力下降非常明顯，在關(guān)鍵場(chǎng)合腦子會(huì )一瞬間空白，詞不達意還抱怨別人不理解，對自己以前非常熟悉的朋友的名字也會(huì )忘記，經(jīng)常下達前后矛盾的指示。
2.反應遲鈍，對新鮮的事物不接受或拒絕接受，身體的靈活性下降，判斷能力也受到影響，任何事情會(huì )比以前慢一拍。
3.抑郁，比較常見(jiàn)，如不加以調節或治療，發(fā)展到嚴重程度會(huì )對自己的存在價(jià)值產(chǎn)生懷疑，大多數人會(huì )把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。
4.強迫癥狀，比如有潔癖傾向，常常反復洗手；做一件事情之后會(huì )反復地確認好幾遍，經(jīng)常會(huì )返回只是為了確認門(mén)是否鎖上；做事情必須要按一定的程序來(lái)做，否則心理就會(huì )很不舒服等等。
5.煩躁不安，坐臥不寧，站著(zhù)累，坐著(zhù)也累，聽(tīng)見(jiàn)任何響動(dòng)都會(huì )煩躁，總有吵架的沖動(dòng)。
6.心神不定，焦慮萬(wàn)分，對任何以前很容易處理的問(wèn)題現在都沒(méi)有把握，眉頭緊皺，若有所思，擔心馬上會(huì )大難臨頭。
7.強烈的妒忌心理，對誰(shuí)都不服，即使當面迫于環(huán)境勉強歡笑，背后會(huì )用最?lèi)憾镜恼Z(yǔ)言發(fā)泄不滿(mǎn)。
8.恐懼心理，害怕和同事、朋友、親人交流，更不用說(shuō)陌生人，見(jiàn)到上司心跳加速，滿(mǎn)臉通紅，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。
以上八種為常見(jiàn)心理健康的表現，心理亞健康隨著(zhù)個(gè)體的環(huán)境等多重因素變化而不斷變化。心理健康的人，可以很快適應并能進(jìn)行自我調整，避免出現心理健康的狀況；而心理亞健康的人，常常難以自我調整，適應性差，從而引發(fā)各類(lèi)心理健康的表現，而導致不健康的心理。
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