時(shí)間管理的培訓總結
時(shí)間管理的意義在于讓我們掌握高效工作的技巧，通過(guò)對于時(shí)間的靈活應用，幫助我們完成既定的目標。以下是小編整理的時(shí)間管理培訓總結，歡迎大家參考！
時(shí)間管理培訓總結1
今天是學(xué)習時(shí)間管理的第100天，很感慨于自己這100內的收獲與改變。
收獲一：完全做到了早起，早睡正在一點(diǎn)點(diǎn)的改變，相對之前12點(diǎn)睡覺(jué)，現在基本上可以做到11點(diǎn)到11點(diǎn)半。
收獲二：一直堅持運動(dòng)+面膜，無(wú)論怎么忙，一周可以固定三次以上的運動(dòng)，一次面膜，與閨蜜的互相監督打卡，非常有效，如今已經(jīng)變成了一種習慣。
收獲三：每天稱(chēng)體重+合理飲食：不再隨意喝甜飲料，不再隨意吃甜食，偶爾朋友聚餐，之后幾天會(huì )調整飲食結構，或者減少進(jìn)食量。每天早上空腹稱(chēng)體重，記錄在晨間日記中。
收獲四：晨間日記+日檢視，已經(jīng)成為一種生活習慣，無(wú)論多么忙，是不是外出，每天都必須要在印象筆記中寫(xiě)晨間日記+日檢視，如果這兩項任務(wù)像洗臉刷牙一樣，成為我生活當中必不可少的一部分，早上我可以不吃早飯，但是不能不寫(xiě)晨間日記，如果早上不寫(xiě)晨間日記，我就會(huì )感覺(jué)腦子里空空的，心里很慌亂，每天只有寫(xiě)了晨間日記，心里才踏實(shí)。
收獲五：學(xué)會(huì )了高能要事：每天早上起來(lái)，除外出之外，寫(xiě)完晨間日記及每日檢視，就開(kāi)始我的高能要事。當然有時(shí)候也會(huì )拖延，或者偶爾情緒不好的時(shí)候也會(huì )罷工，但是絕大多數情況可以做完一件要事。我發(fā)現如今再也沒(méi)有過(guò)去三個(gè)月內認為很重要的工作上的事還沒(méi)有不完成的情況。而過(guò)去這種現象很普通。
收獲六：堅持寫(xiě)學(xué)習心得與筆記：很多人看書(shū)只是看了，但是沒(méi)有讀書(shū)筆記，很多靈感再過(guò)上10天，20天就沒(méi)有了，很多要實(shí)踐的內容也沒(méi)有記錄，最后等同于沒(méi)看。很多人聽(tīng)音頻，只是聽(tīng)那一瞬間熱血沸騰，過(guò)后不會(huì )踐行，等同于沒(méi)聽(tīng)。
收獲七：學(xué)習了并且開(kāi)始實(shí)踐，古人說(shuō)“學(xué)以致用”，學(xué)習最大的收獲在于運用，如果光學(xué)不用，有何意義呢？我學(xué)習時(shí)間管理除了寫(xiě)心得，作筆記，更多在踐行。學(xué)習時(shí)間管理100講，用了番茄鐘，印象筆記，一直堅持到現在，學(xué)了9段，認真的打印255，一日五色表，周表，買(mǎi)了carlends5。慢慢地科學(xué)的管理時(shí)間，約束自己。其實(shí)時(shí)間管理的本質(zhì)就是約束自己。
收獲八：對自己的'人生夢(mèng)想，幸福維度逐步清晰起來(lái)。記得3月份時(shí)聽(tīng)了葉老師的46講夢(mèng)想版，當時(shí)熱血沸騰的，于是開(kāi)始寫(xiě)自己的人生夢(mèng)，發(fā)現腦子里空空，翻開(kāi)自己的博客，找出來(lái)去年年嶙，今年年初的文章，好不容易制訂了三條，過(guò)了一周之后，略有感覺(jué)，制訂了6條。又過(guò)了15天，終于有了一個(gè)完整的八大關(guān)注。于是我把我的晨間日記也改成了八大關(guān)注的模塊，到此，我才有一個(gè)清晰而初步的真正夢(mèng)想版。為了讓自己時(shí)時(shí)記住自己的夢(mèng)想，我每天復制一遍“愿望與夢(mèng)想”的筆記到新的一天日程里。有一空，有一想法就去修正，如今八大關(guān)注的模塊中除了親密關(guān)系其他都已經(jīng)在進(jìn)行中。
收獲九：結識了一批志同道合的小伙伴，讓自己開(kāi)拓了視野。自從加了訓練營(yíng)，發(fā)現原來(lái)身邊有這么多優(yōu)秀的時(shí)間管理的小伙伴，他們是公司的白領(lǐng)，國企的干部，自營(yíng)企業(yè)家，創(chuàng )業(yè)者。他們的思維敏捷，學(xué)習能力超強。同時(shí)不忘記運動(dòng)，健康飲食與學(xué)習，有一個(gè)小伴伙在保證月收入4—5萬(wàn)的基礎上，甚至可以每天抽出來(lái)8個(gè)小時(shí)學(xué)習，還有個(gè)MM，不誤上班的同時(shí)還考取好多熱門(mén)證書(shū)，真的是太厲害了！
收獲十：用自己的親身經(jīng)去影響朋友，影響家人。我是一個(gè)時(shí)間管理的受益者，所以每當身邊有伙伴說(shuō)忙，沒(méi)時(shí)間鍛煉，沒(méi)時(shí)間學(xué)習，沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)的時(shí)候，我就推薦他們聽(tīng)時(shí)間管理100講，如今至少分享了十位以上的朋友。有一個(gè)也是做教育機構的同事，感覺(jué)這些255，五色表太好了，當場(chǎng)就打印了出來(lái)。另外，晚上有時(shí)間，我陪兩個(gè)女兒一起255，吃青蛙。我們三個(gè)共同設25分，中間中說(shuō)話(huà)，不離坐位，我辦公，她們寫(xiě)作業(yè)。番茄鐘鈴聲響起時(shí)，一起起身。感覺(jué)明顯他們寫(xiě)作業(yè)的效率提升很多。
當然也有一些不足，電子日歷一直沒(méi)有啟動(dòng)，carlends5買(mǎi)了沒(méi)用，因為習慣于電腦辦公，不太喜歡手機打字。所以很多軟件還是電腦版的，不過(guò)，我已經(jīng)購買(mǎi)了藍牙鍵盤(pán)，接下來(lái)把電子工具用起來(lái)，畢竟紙質(zhì)的和電腦的還是一些耗時(shí)間。
學(xué)習時(shí)間管理100天，感謝一直堅持的自己！
時(shí)間管理培訓總結2
7月22日有幸參加了集團組織的“時(shí)間管理”培訓課程，雖然培訓時(shí)間僅有短短一天，但這次培訓卻使我獲益良多。通過(guò)這次培訓學(xué)習，我進(jìn)一步了解了時(shí)間管理的重要意義及作用，明確了時(shí)間管理的基本理念及內涵，獲悉了時(shí)間管理的誤區，學(xué)習和掌握了高效能時(shí)間管理的基本步驟與方法。
譽(yù)滿(mǎn)全球的“現代管理學(xué)之父”彼得德魯克曾說(shuō)：“時(shí)間是最高貴而有限的資源�！边@充分體現了這位大師對時(shí)間的高度認知及對時(shí)間管理的重視程度。相比而言，中國人更早地意識到時(shí)間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見(jiàn)到弟子用白天的時(shí)間睡覺(jué)時(shí)，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。再如炙膾人口的“明日復明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”、“人生有涯”等名言警句更是將時(shí)間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來(lái)。時(shí)間，對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，每天時(shí)間銀行都會(huì )為每個(gè)人存入86400秒，而每天這86400秒也會(huì )毫不留情的流逝，不會(huì )因為任何人或任何事而做任何停留。既然時(shí)間的流逝是一種大自然的客觀(guān)規律，不以人的意志為轉移，那么我們能做的只能是更合理的規劃、利用和管理自己的時(shí)間，通過(guò)強化時(shí)間管理意識，學(xué)習與掌握時(shí)間管理方法，制定并執行時(shí)間管理規劃，檢驗時(shí)間管理效果，并不斷修正時(shí)間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來(lái)創(chuàng )造自己的價(jià)值。
一直以來(lái)，我對時(shí)間管理的概念存在一定誤解，認為時(shí)間管理就是為每件事情安排時(shí)間。通過(guò)培訓學(xué)習，我才明白時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間。時(shí)間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應該做，盡可能地排除來(lái)自外界的干擾。通過(guò)事先的規劃與時(shí)間掌控，降低時(shí)間安排的變動(dòng)性，為進(jìn)一步執行時(shí)間管理奠定基礎。因此，高效能的時(shí)間管理要求根據事情的輕重緩急合理安排時(shí)間，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時(shí)間，也不能按照事情的先來(lái)后到進(jìn)行處理，更不能隨心所欲的應付各種事情。
在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長(cháng)的時(shí)間來(lái)完成，這時(shí)就需要設定短、中、長(cháng)期目標，再逐日制定實(shí)現目標的計劃，將有限的時(shí)間與精力加以分配，爭取最高的效率。在具體的操作過(guò)程中，可根據具體明確、能夠衡量、可達成的、相關(guān)聯(lián)的、有期限的五個(gè)原則，將中、長(cháng)目標分解成一個(gè)個(gè)能夠實(shí)際指導行為的子目標，并定期檢查各個(gè)子目標的執行情況，不斷的修正，通過(guò)子目標的逐步完成以實(shí)現最終目標。
同時(shí)，我們每天可能還會(huì )遇到一些意外事件，它們的出現很容易干擾原有計劃的執行，因此在計劃的執行過(guò)程中，尤其注意不能將時(shí)間安排得太滿(mǎn)，要有一定的冗余程度。我們可規劃60%—80%的時(shí)間，保留20%—40%的緩沖時(shí)間，以保證有足夠的時(shí)間和精力處理突發(fā)事情，保障原有計劃的順利執行。當然，高效能時(shí)間管理還要求執行者有堅強的意志和毅力，要求執行者能不受外部環(huán)境的干擾，堅定不移地按照時(shí)間管理規劃進(jìn)行工作安排。
以上幾點(diǎn)心得令我印象深刻，記憶猶新。感謝集團安排了這次內容豐富的時(shí)間管理培訓課程，我將牢記在培訓班上的所學(xué)所思，并將其運用到今后的工作生活中。
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