面試經(jīng)驗:6大技巧助畢業(yè)生提升求職面試表現
面帶微笑，從容不迫地走向職場(chǎng)參加招聘面試相信這是許多應聘者所向往的。對于大多數大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，面試就像考試，令人緊張到忘了呼吸、汗流浹背，喪失信心。其實(shí)，就算真的沒(méi)有自信，也可以通過(guò)以下6個(gè)方法讓自己“看起來(lái)”很自信。
1)善待自己
面試之前想一想，自己能夠為面試做好哪些“后勤工作”，比如保證充足睡眠，在參加面試之前從容不迫地吃一頓早餐，自我放空一小時(shí)等等，這面試前的小技巧能在無(wú)形中建立自信，應聘者在面試過(guò)程中就會(huì )表現得更加自信。一些人可能會(huì )有這樣的顧慮，擔心在面試官面前自我展現過(guò)多可能會(huì )給人留下自大的印象，可是如果不展現，那么完全對應聘者陌生的考官該如何了解你呢?在面試前要做好準備，自信向前，因為自信的你才能在面試中發(fā)揮的更好。
2)和藹的態(tài)度遠比簡(jiǎn)歷有效
有人態(tài)度和藹，談吐中令人感到舒服;也有人只把自己當做談話(huà)焦點(diǎn)，顯然前者更讓人有興趣進(jìn)一步接觸。不論是跟客戶(hù)、同事還是同學(xué)，建立良好的'人際關(guān)系比吹噓自己的實(shí)力如何強大要重要得多。在面試中也是這樣，不需要假裝自信滿(mǎn)滿(mǎn)，將自己的能力簡(jiǎn)要介紹后，就要保持與坐在面前的考官取得良好的溝通，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是與面試官互動(dòng)中記得提問(wèn)，并保持微笑。
3)放松自己：冥想、深呼吸
自信的人往往都處于放松狀態(tài)。通過(guò)冥想和調節呼吸有助于保持鎮定，放松面部神經(jīng)。以后在面臨壓力時(shí)，利用深呼吸可以讓自己冷靜下來(lái)，從容應對。
4) 對結果做最好的打算
為了避免過(guò)于失望，人們通常對于事情結果做最壞的打算。實(shí)際上，無(wú)論有何種預想，最終結果的失利都不會(huì )讓沮喪的情緒減少分毫，那么為什么不反其道而行，對結果做最好的打算呢，想象自己面試成功，獲得了心儀的工作崗位，這種積極的心態(tài)是建立自信的一大法寶。
5)采取自信姿態(tài)
哈佛商學(xué)院副教授A(yíng)my Cuddy在演講中談到自信的姿態(tài)時(shí)認為“開(kāi)放”的肢體語(yǔ)言和自信的姿態(tài)對于展現個(gè)人自信(或者假裝很自信)非常關(guān)鍵�！伴_(kāi)放”的肢體語(yǔ)言反面是“封閉 的肢體語(yǔ)言，在人們感到無(wú)助或者在他人的強勢面前會(huì )有這樣的表現。她指出，即使我們嘴夾一支筆練習笑容，也可以真的感到快樂(lè )，所以假裝自己很自信同樣能讓人真的變自信。
社會(huì )中那些充滿(mǎn)自信的領(lǐng)導者，其體內支配荷爾蒙的含量都很高，同時(shí)壓力荷爾蒙的含量卻很低。Amy Cuddy在演講中說(shuō)到如果我們表現的有自信，兩分鐘后，我們體內的支配荷爾蒙含量就會(huì )上升，壓力荷爾蒙含量下降。Amy Cuddy在試驗中為受試者模擬了一個(gè)很有難度的面試場(chǎng)景，并將受試者分成兩組，讓一組受試者展現自信、“開(kāi)放”的肢體語(yǔ)言，另一組相反。最終的結果顯而易見(jiàn)，采取自信姿態(tài)的那一組受試者在面試中普遍變現更好。這就說(shuō)明我們的外在表現可以改變內在想法。
6)正視焦慮
在焦慮面前，有以下兩種截然不同的態(tài)度：
第一種是：天吶!太緊張了，所有人都看得出我很焦慮，我一定不能再這樣下去了。第二種是：嗨，焦慮，又見(jiàn)面了。來(lái)，我們商量一下，能不能在面試的時(shí)候和平相處，結束后我們再一起慶祝?
這兩種想法看起來(lái)稍顯幼稚，但要說(shuō)明的道理是我們應當接納自身的焦慮，不用拼命想著(zhù)要停止自身焦慮的想法，只有坦然面對焦慮，正視它，才能戰勝它。
【面試經(jīng)驗:6大技巧助畢業(yè)生提升求職面試表現】相關(guān)文章：
面試技巧與面試經(jīng)驗談技巧06-01
招聘面試技巧經(jīng)驗01-03
面試技巧經(jīng)驗分享06-02
無(wú)經(jīng)驗面試技巧10-31
小升初面試經(jīng)驗技巧09-01
面試的經(jīng)驗技巧08-27
國美面試經(jīng)驗技巧07-30
不良的面試表現的面試技巧06-01