旅游乘車(chē)謹防汽車(chē)病

　　旅游離不開(kāi)乘車(chē)，乘車(chē)就得防汽車(chē)病。

　　車(chē)內的空氣要新鮮：車(chē)廂內人多，人體代謝產(chǎn)物也多，其中尤以二氧化碳酸排放量最多，當空氣中二氧化碳濃度達到0·5%時(shí)，人就會(huì )出現頭暈、頭痛等不適感，加之汽車(chē)發(fā)動(dòng)機產(chǎn)生的.一氧化碳以及有些人在車(chē)上吸煙，均使車(chē)廂內空氣質(zhì)量下降，因此，車(chē)窗要適度打開(kāi)，通風(fēng)換氣，車(chē)廂內空氣新鮮，才能保證人們的身體健康。

　　預防旅行水腫。乘車(chē)不要總是坐著(zhù)，應該變換一下體位，或者站一會(huì )，或者抬高下肢一下，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩助血液回流。

　　預防暈車(chē)病。為了預防暈車(chē)病的發(fā)生，可在開(kāi)車(chē)前半小時(shí)，服用乘暈寧。在旅途中要盡量減少頭部活動(dòng)，可將頭靠窗椅背上，閉目養神，避免看窗外移動(dòng)的景物。一旦出現全身疲乏無(wú)力、頭痛、惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時(shí)，應閉目仰臥，保持安靜，可用冷毛巾敷前額或坐在靠窗處，保持空氣清新、流通。

　　謹防傳染病。車(chē)廂是公共場(chǎng)所，在乘客中，有患流感的，可通過(guò)談話(huà)、打噴嚏、咳嗽等將細菌或病毒傳染給他人。另外，車(chē)廂內的拉手、椅背扶手、車(chē)窗等部位，均有檢出乙型肝炎表面抗原陽(yáng)性的報道。車(chē)廂內人多，污染嚴重，加之有乘客隨地吐痰，更增加了傳染疾病的機會(huì )。

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