接受自己才是健康心態(tài)勵志文章
最近上海市的衛生部門(mén)公布的一項最新調查結果頗為引人關(guān)注：上海市女性平均自然絕經(jīng)年齡為47.41歲，在近20年里，女性更年期年齡提前了3.02歲。專(zhuān)家稱(chēng)，女性的盲目減肥是一大誘因。
這項調查數據來(lái)自4000多名平均年齡50歲的婦女。專(zhuān)家發(fā)現，絕經(jīng)年齡與生活習慣密切相關(guān)，如是否吸煙、膽固醇和鈣攝入量的多少、是否經(jīng)常鍛煉身體等。研究者認為必須讓女性知道絕經(jīng)年齡還與體形有關(guān)，體形稍胖的女性比瘦女子絕經(jīng)晚。專(zhuān)家特別提醒愛(ài)美女士，為了自己的健康，不要盲目減肥。一家婦科醫院的醫生說(shuō)，三四十歲的女性因追求“骨感”而使更年期提前的病例近幾年越來(lái)越多了。在一部分女性看來(lái)，她們今天的減肥意愿已不只基于健康的原因，而是要使自己符合社會(huì )主流的審美要求，提升自信，增加自己覓偶和求職的吸引力。這種觀(guān)念的日益擴大化就使減肥這一原本很私人化的行為演變?yōu)榫哂猩鐣?huì )性，很多女性更將身材體重作為在社會(huì )中能否立足的籌碼。
這種病態(tài)的、以犧牲身體健康為瘦身代價(jià)的現象在內地并不鮮見(jiàn)。近來(lái)南京流行一種“辣椒減肥膏”，減肥者在全身涂上火辣辣的“辣椒油”，再用保鮮膜包上半個(gè)小時(shí)，使用時(shí)全身感覺(jué)辣痛，將保鮮膜揭開(kāi)后皮膚紅紅的，上面濕漉漉的，而且一碰就會(huì )疼。南京市皮膚病性病醫院皮膚科陳紅醫生說(shuō)，“辣椒減肥膏”提取了辣椒的辣素，會(huì )產(chǎn)生比較強烈的刺激，因此這種“活受罪”的減肥方法可能會(huì )導致強烈的皮膚過(guò)敏。時(shí)下不少減肥中心流行的減肥方式更是能將人折騰個(gè)半死：先進(jìn)桑拿房使勁蒸上半個(gè)小時(shí)，再用保鮮膜裹住已涂好藥膏的身體，送進(jìn)太空艙里反復蒸，幾個(gè)步驟重復操作下來(lái)，有人會(huì )抱怨說(shuō)：蒸了幾個(gè)小時(shí)，皮膚怕都脫水了!可是店里的瘦身隊伍總在不斷擴大。
另外一種極端的事例也時(shí)有所聞。最近有位女大學(xué)生為減肥聽(tīng)信偏方，每天只吃野菜度日，以致突然出現嘔吐并全身抽搐，待將其送往醫院時(shí)，她體內的酸堿度已嚴重失衡，幸搶救及時(shí)才脫離生命危險。據醫生講，這是長(cháng)時(shí)間食用野菜導致腹瀉、血壓驟降等癥狀引發(fā)的身體危機。一位15歲的女孩因為盲目減肥而付出了更為慘痛的生命代價(jià)，165厘米的身高臨終前體重還不到30公斤;另一位17歲的少女最近也因神經(jīng)性厭食癥被送入醫院。在臺灣，一名年輕的媽媽?zhuān)碌谝惶ズ鬀](méi)多久，想要快速減肥，瞞著(zhù)家人吃了減肥藥，結果突然發(fā)生腦中風(fēng)，幾乎全身癱瘓。醫生懷疑是含有PPA成分的減肥藥引起血管收縮所致。有醫學(xué)報告顯示，PPA原本就會(huì )增加女性中風(fēng)的幾率，加上產(chǎn)后婦女的體質(zhì)特點(diǎn)，則更容易增加中風(fēng)的危險，即使是合法的`減肥藥，也不適合產(chǎn)后的婦女使用。而媒體上關(guān)于某種減肥方式或減肥產(chǎn)品急功近利、損害健康的報道比比皆是。
減肥導致的事件層出不窮，而另一類(lèi)隱形的減肥人群更為龐大�，F在各大中城市都出現稱(chēng)之為“膠囊一族”的特殊人群，以往中老年人才會(huì )服用的維他命之類(lèi)的保健品，現在變?yōu)槟切┳分饡r(shí)尚的年輕女性的消費品，將藥當飯吃的人不在少數。不少白領(lǐng)靠服用各種維生素片維持體征，幾乎成了不食人間煙火的“仙人”。更為令人擔憂(yōu)的是，很多人固執地認為幾粒膠囊遠比一碗米飯的營(yíng)養豐富，這種“科學(xué)”的吃飯方式，既可以保持身材又不失營(yíng)養。
據了解，一些長(cháng)期用膠囊和藥片替代正餐的人，大都面色蒼白、體重下降，呈現出營(yíng)養不良現象，但他們卻說(shuō)這樣的苗條效果正是求之不得的�！澳z囊一族”也因人群間的相互仿效而日漸增多。
減肥效應的深刻影響更波及到未成年人。近年來(lái)，在愛(ài)美之心的驅動(dòng)下，許多花季少女步入了減肥誤區，經(jīng)調查，目前上海的學(xué)生營(yíng)養不良率達到了24.08%，很多女生都存在減肥傾向和行為。
市場(chǎng)的旺盛需求使“減肥”成為一項蒸蒸日上的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，醫藥業(yè)、服務(wù)業(yè)、食品業(yè)等多項產(chǎn)業(yè)爭相獲利其間，推動(dòng)著(zhù)這項產(chǎn)業(yè)像一個(gè)巨大的雪球，不停地向前滾動(dòng)，越滾越大。與之相對應的，有越來(lái)越多的人受到其巨大威力的輻射，競相投身其中，理性也就在急匆匆地奔跑與追趕中逐步喪失。這些也正是一些商家所樂(lè )于看到的。
國際生命科學(xué)學(xué)會(huì )中國辦事處主任、我國著(zhù)名營(yíng)養學(xué)家陳春明教授在接受記者采訪(fǎng)時(shí)曾談道：減肥要依據科學(xué)規律，而現在國人在減肥問(wèn)題上存在著(zhù)相當多的誤區。其中很多女性以瘦為美，她們的追求甚至超出了正常范疇。研究表明，人體體重指數小于18.5，其死亡率會(huì )高于正常體重的人群，體重過(guò)低可以引起多種疾病，如低蛋白血癥、營(yíng)養不良、免疫功能下降、月經(jīng)不調等。因此女性的體重必須維持在一個(gè)合理的范圍內，減肥必須適度。
現在的問(wèn)題關(guān)鍵在于，女性如何能夠“接受自己”，不盲從極度瘦身的文化，不強求自己的體型一定要所謂“完美”，并且推己及人，減少歧視，讓大家保持健康的心態(tài)去面對體重問(wèn)題。為此，醫學(xué)專(zhuān)家呼吁：減肥要有正確的態(tài)度，標準體重就是一個(gè)度，切忌鉆牛角尖，要善待自己、善待生命。如果因體重而喪失自信，不能夠接受自己，那么這也就不只是女性個(gè)體的悲哀了。
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