又到一年開(kāi)學(xué)季，很多中國新生即將邁入英國校園。全新的國家，全新的生活，雖然一切都很新鮮，卻難免遇到不適應的地方。BBC英倫網(wǎng)專(zhuān)訪(fǎng)校方、學(xué)生、學(xué)聯(lián)、專(zhuān)家，為新生提供寶貴建議。
為了幫助新同學(xué)盡快適應，一些英國大學(xué)的中國學(xué)聯(lián)編撰了新生手冊，在衣食住行等各方面給新生幫助和指導。
紐卡斯爾大學(xué)(Newcastle University)就是其中之一，該中國學(xué)聯(lián)今年已經(jīng)是連續第3年向新同學(xué)提供新生手冊了。
紐卡斯爾大學(xué)中國學(xué)聯(lián)主席吳佩燕介紹，手冊是由學(xué)聯(lián)組織的編委小組利用暑期時(shí)間一起編輯設計的，內容涵蓋從報道登記、警察局注冊、宿舍與租房到在紐卡的衣食住行，乃至申請申根簽證等等。
很多中國新生都會(huì )關(guān)注的問(wèn)題是，如何化解在異國他鄉的孤獨感。就此，吳佩燕建議大家多與學(xué)聯(lián)這邊溝通，逐漸把孤獨感消除。
據了解，個(gè)別中國學(xué)生來(lái)到英國之后由于不適應、壓力大以及心理上的孤獨感等原因，出現精神上的不正常狀況，令人堪憂(yōu)。
吳佩燕表示，學(xué)聯(lián)鼓勵同學(xué)們多參與各類(lèi)活動(dòng)，讓大家在交流中消除隔膜—不管是與中國人的交流，還是是與外國人之間的交流。
“學(xué)聯(lián)目前以學(xué)長(cháng)學(xué)姐志愿者團隊的形式出現，這樣也能更好地拉近與新生的距離，讓大家更能接受這個(gè)團隊的幫助和指導”，她說(shuō)。
學(xué)�；顒�(dòng)
布魯內爾大學(xué)國際部高級官員吳毅勇(Oliver Goh)介紹，該校大部分中國學(xué)生在9月份的迎新周之前就已經(jīng)來(lái)到英國，很多人在正式開(kāi)學(xué)之前就讀短期語(yǔ)言課程。
“這其實(shí)是很好的緩沖期，給他們一定的時(shí)間來(lái)適應新環(huán)境“，他說(shuō)。
吳毅勇表示：“我們也意識到國際學(xué)生有的比較害羞，難于融入，所以在語(yǔ)言課程期間我們會(huì )組織一些活動(dòng)，有文藝晚會(huì )，周末也會(huì )帶他們出去觀(guān)光游覽，給同學(xué)們聚在一起放松并且交流的機會(huì )”。
布魯內爾大學(xué)在迎新周期間集中幾天組織活動(dòng)，讓新生更好地接觸主流社會(huì )、更好地其它國家的同學(xué)交流互動(dòng)。
倫敦南岸大學(xué)(London South Bank University)國際辦公室官員裴婷婷介紹，該校的兩位老師都會(huì )主動(dòng)去了解并指導學(xué)生的生活，幫助他們克服思想的情緒。
“一旦學(xué)生感到孤獨，可以來(lái)找老師聊，老師也會(huì )介紹很多社團給大家，幫助學(xué)生交更多朋友;我們也會(huì )經(jīng)常性地組織活動(dòng)，讓同學(xué)們相互認識，包括春節聯(lián)歡會(huì )、中秋聯(lián)歡會(huì )，也會(huì )組織免費的出游活動(dòng)等等”，她說(shuō)。
主動(dòng)交流
江蘇女孩楊馳媛今年從德蒙福特(De Montfort University)大學(xué)本科畢業(yè)，即將到伯明翰大學(xué)(University of Birmingham)攻讀碩士學(xué)位。
小楊告訴記者，自己是一個(gè)比較愛(ài)講話(huà)的人，開(kāi)學(xué)一段時(shí)間之后就交到一些新朋友，這樣孤獨感有所減輕。
同時(shí)，網(wǎng)絡(luò )在克服孤獨感上的作用非常重要。“雖然有時(shí)差，但是也能夠通過(guò)微博、人人網(wǎng)等社交網(wǎng)站跟國內的朋友聯(lián)絡(luò )上，也會(huì )跟爸媽視頻、打電話(huà)，更好地緩解孤獨感”，她表示。
浙江男生朱峙剛剛從愛(ài)丁堡大學(xué)(The University of Edinburgh)畢業(yè)，獲得市場(chǎng)學(xué)碩士(MSc Marketing)。
在交朋友方面，朱峙比較樂(lè )觀(guān)：“我覺(jué)得到了一個(gè)地方，自然而然會(huì )形成一個(gè)圈子，主要是你自己要學(xué)會(huì )跟別人交流，不管是外國人還是中國人”。
小朱平時(shí)比較喜歡運動(dòng)，課余時(shí)間會(huì )跟中國同學(xué)、外國同學(xué)一起打橄欖球、高爾夫球。“我覺(jué)得運動(dòng)還是挺能讓我們和外國朋友之前彼此形成默契的”，他說(shuō)。
已經(jīng)畢業(yè)即將回中國發(fā)展的朱峙說(shuō)，偶爾也會(huì )與外國朋友去酒吧喝酒聊天：“這一年過(guò)得還是挺豐富的，主要看你愿不愿意自己去找，如果你有時(shí)間也有條件的話(huà)，我建議不僅只是在英國游玩，可以去簽個(gè)申根簽證，去歐洲大陸看看”。
創(chuàng )造機會(huì )
在談到如何克服孤獨感這個(gè)問(wèn)題上，頗受留英中國學(xué)生歡迎的“日不落下的紅領(lǐng)巾”微博主頁(yè)委員郭仲認為，克服不適應和孤獨感的最好辦法是走出來(lái)。
郭仲表示：“總有人在微博上問(wèn)我，如何跟外國人交朋友，我覺(jué)得人跟人溝通是最不需要教的，當然也會(huì )遇到困難的情況，因為畢竟大家的想法不同，興趣不一定相投，但是有的時(shí)候你要主動(dòng)為自己創(chuàng )造機會(huì )”。
她舉例說(shuō)：“我認識一位德國朋友，她挺想跟同班的中國學(xué)生交流的，但一直都沒(méi)有中國朋友;這位朋友對中國同學(xué)的看法是，總是聚在一起講中文，不喜歡與其它國家的人來(lái)往，很難跟他們做朋友”。
郭仲認為，有的時(shí)候人與人之間的溝通很簡(jiǎn)單，可以從一個(gè)微笑開(kāi)始，有時(shí)候一個(gè)眼神就可能讓兩個(gè)人聊在一起，進(jìn)而成為朋友。
“你已經(jīng)來(lái)到英國，如果不去參加本地的活動(dòng)，可能會(huì )覺(jué)得自己就是個(gè)外國人，在英國永遠都沒(méi)有歸屬感;如果你放開(kāi)心態(tài)，去接受他們，就有可能被別人接受”，她強調。
她建議：“英國大學(xué)有很豐富的社交網(wǎng)絡(luò )，各大高校學(xué)聯(lián)一般都有自己的酒吧、也會(huì )有俱樂(lè )部之夜;如果不愿意一個(gè)人去，可以找認識的外國同學(xué)一起去，因為跟中國同學(xué)一起去的話(huà)往往跟其他人交流不多”。
牛津大學(xué)博士、教育專(zhuān)家李艾斯認為，最好還是以開(kāi)放的心態(tài)來(lái)看待留學(xué)。她在如何克服孤獨感上的建議是：
首先，孤獨感很大的原因是語(yǔ)言溝通方面的欠缺造成的，想要解決這個(gè)問(wèn)題是需要一個(gè)過(guò)程的。而與其他同學(xué)分享這種感覺(jué)非常重要，例如與室友、同學(xué)聊天，說(shuō)說(shuō)自己來(lái)英國之后的感覺(jué)。
其次，現在網(wǎng)絡(luò )、通訊都很發(fā)達，大家可以保持與國內家人、朋友之間的聯(lián)系，讓自己感到即使人離得遠了，但是在心理上還是可以很近的。
第三，盡量讓自己忙碌起來(lái)。來(lái)英國讀書(shū)課業(yè)會(huì )比較繁忙，尤其是讀一年制碩士的同學(xué)，時(shí)間過(guò)得會(huì )非�？�，所以要盡量讓自己充實(shí)地渡過(guò)這一年的學(xué)習生活。