很多有過(guò)留學(xué)經(jīng)歷的中國學(xué)生在回憶起留學(xué)生活時(shí)，總是感慨萬(wàn)千。學(xué)習方式的迥異、生活習慣上的差別、溝通上的障礙、文化上的沖突——這一切都為留學(xué)生活平添了幾分新奇，也增添了些許黯淡。對于即將赴美的同學(xué)來(lái)說(shuō)，如何適應國外的生活方式是最迫切的事情，因為這不僅關(guān)系到你能否順利在美國落腳也關(guān)系著(zhù)你能否很快融入到當地生活中。必要的美國生活經(jīng)驗是非常重要的，本文所述希望能對大家有所幫助。
1、身體是學(xué)習的本錢(qián)
吃得好、睡眠充足、保持運動(dòng)、限制消費，遠離酒精、煙草和毒品，這樣才能確保你在美國的健康生活。一旦生病，就應該立即去看醫生以免小感冒發(fā)展成嚴重的疾病。
除了身體健康，心理健康也決不能忽視。在一個(gè)新的國家，文化和學(xué)校都會(huì )影響到你。如果你有抑郁、孤獨、想家或其他個(gè)人問(wèn)題，不要猶豫，及時(shí)去學(xué)生醫療中心尋求咨詢(xún)幫助。
幾乎所有學(xué)校都有心理咨詢(xún)服務(wù)。學(xué)校不同，服務(wù)范圍也從簡(jiǎn)單的診斷到全方位的醫療中心各不相同。我們建議先在校內醫療設施接受診斷后再到校外就醫。校內醫療設施通�？梢詭椭委煷蠖鄶导膊�，費用對留學(xué)生來(lái)說(shuō)也更能承受。如果是嚴重的疾病，他們會(huì )介紹你到適當的醫生或專(zhuān)家處進(jìn)行治療。
2、個(gè)人安全&犯罪
與你聽(tīng)說(shuō)的相反，大多數美國大學(xué)校園是很安全的。很多學(xué)校都清楚地標明地界與周?chē)鐓^分隔開(kāi)，進(jìn)入學(xué)校教學(xué)樓和設施的通道也只有學(xué)生和教職員工使用電子門(mén)禁才能通過(guò)。
校內警察和保安一周7天、全天24小時(shí)值勤。如遇到緊急事件，一定要撥打911或當地學(xué)校警方熱線(xiàn)。很多學(xué)校還提供護送服務(wù)，如果你有課程結束得晚，并且不敢自己回家，警察、大學(xué)教員或警衛就會(huì )護送你回家。雖然犯罪是一個(gè)另人擔心的問(wèn)題，但大多數學(xué)生不會(huì )在學(xué)校遇到任何犯罪行為。校園犯罪通常包括盜竊、財產(chǎn)損失、未成年人飲酒等。如果在校外，請務(wù)必與一群同學(xué)結伴而行，不要進(jìn)入危險的地段。碰到無(wú)法確定安全性的情況，最好還是避開(kāi)。
3、保險的重要性
美國醫療費用非常昂貴，因此有保險非常重要。不像中國，一般的醫療護理也不便宜，一次醫生門(mén)診就要花費約200美元。一份全面的保單可以覆蓋就診、住院、醫藥、開(kāi)刀、急救護理、X光檢查和化驗費用。牙科和眼科醫療護理通常需要額外的保險。
很多學(xué)校往往要求外國學(xué)生在美國留學(xué)期間購買(mǎi)醫療保險。即使你的學(xué)校沒(méi)有要求，為了你自己的利益，也強烈建議你購買(mǎi)一份醫療保險。根據你所需的醫療保險程度和個(gè)人健康記錄，免賠額、保費和共同支付額也各不相同。
4、生活及時(shí)帖
不要少餐 – 學(xué)生們都很容易睡過(guò)頭，不吃早餐匆匆忙忙地去上課，我們建議你最好還是要保證一日三餐。
在中國大使館或當地領(lǐng)事館登記 – 有益無(wú)害，萬(wàn)一旅行途中遇到緊急情況，你在當地的國家政府會(huì )及時(shí)幫助你。
購買(mǎi)個(gè)人醫療保險 – 小小的投入但能在緊急狀況下為你節省大量的花費。
了解安全及不安全的區域 – 在留學(xué)生活介紹中，一定要問(wèn)清楚校園和社區里哪些是犯罪高發(fā)地帶、危險地帶，當你進(jìn)入這些區域時(shí)要采取適當的防御措施。
管好你的貴重物品 – 不要讓貴重物品離身或疏于看管而使他人有輕易竊取的機會(huì )。
不要獨自在校園里走動(dòng)，尤其在夜間 – 與同學(xué)一起回家或打個(gè)電話(huà)給校園護送服務(wù)。
避免高風(fēng)險活動(dòng) – 包括蹦極、極限運動(dòng)等。如果你一定要參加，確保采取適當的安全措施。
隨身攜帶電話(huà) – 在緊急情況下或遇到溝通問(wèn)題時(shí)，電話(huà)是非常有用的工具。
了解法律 – 你不必了解每一項法律，但對某些相關(guān)的或重要的法律必須有所認識。有些法律與中國的區別很大。