超級演說(shuō)家第三季有一個(gè)叫做林正僵的律師，登臺第二個(gè)演講的題目叫做勝敗之外，說(shuō)，追求勝利本來(lái)是好事，但是我們卻常常迷失在追求勝利的路上，最后我們掌握不了在勝敗，卻反被勝敗掌握，在勝敗之外，其實(shí)還有一種，叫做圓滿(mǎn)。我認為考研也是如此，不僅僅是勝敗。當你決定考研的那一刻，你覺(jué)得你會(huì )成功，還是會(huì )失敗，亦或是不知道，但是你肯定有期待，你希望自己能堅持下來(lái)取得勝利，就算是最沒(méi)自信的人，他也不會(huì )希望自己以失敗的結局收場(chǎng)。直言，這并不是一場(chǎng)輕松的比賽，不過(guò)即使是一場(chǎng)馬拉松，你其實(shí)也可以以輕松的心情去跑完它，因為在勝敗這個(gè)結果之外，還有一個(gè)感受的過(guò)程，這是作為一個(gè)過(guò)來(lái)者的我覺(jué)得最重要的東西，當我們把眼睛從對結果的期望中收回，而放在當下對過(guò)程的享受，那么你未來(lái)記得的，也一定不是結果，而是這個(gè)真正讓自己成長(cháng)的過(guò)程，自信的你鍛煉了意志，自卑的你開(kāi)始對著(zhù)鏡子說(shuō)加油，狂妄的你學(xué)會(huì )謙卑，浮夸的你變得真實(shí)，你因此而成長(cháng)，你就已經(jīng)勝利。
作為二戰人士，當然有許多心路歷程，第一次考試的時(shí)候如題，但在我的勝敗之外，還是勝敗，過(guò)程只不過(guò)是達到結果的工具，所以我經(jīng)常在想的是，為什么還不考試，可是又擔心，考試來(lái)了書(shū)還沒(méi)看完啊，加之戀愛(ài)方面的煩心事，讓我更加浮躁，經(jīng)常走神，走神時(shí)又責怪自己，雖然極力克制，表面看起來(lái)風(fēng)平浪靜，很刻苦的樣子仿佛在說(shuō)，我都這么辛苦了還不讓我成功么，其實(shí)內心早已是波濤洶涌，按耐不住，為了克制自己，為了不讓自己和同伴說(shuō)閑話(huà)，我選擇一個(gè)人看書(shū)，為了節省時(shí)間選擇面包當做晚餐，這些在有些人眼里是好的品質(zhì)，因為它是為成功所做的付出，不過(guò)，它真的是通往成功路上的必須嗎?我所做的，只不過(guò)是我頭腦中的想法所致，是我對結果的在乎，是我對失敗恐懼的應對，而不是成功所必需要的，這是我第二次考研時(shí)才領(lǐng)悟到的。
如此在乎勝負的我，在接到失敗通知單時(shí)的情景當然是大哭一場(chǎng)，除了想不通還是想不通，后又因為經(jīng)歷一些事而重新審視了自己的許多觀(guān)點(diǎn)，在這樣的情況下，我辭掉工作開(kāi)始了第二次考研。第二次考研雖然有了第一次的基礎，不過(guò)減少了復習時(shí)間，增加了考試任務(wù)，用了五個(gè)月同時(shí)將心理咨詢(xún)證與心理學(xué)考研放在一起。這次考研心境與第一次有很大差別，我告訴自己，無(wú)論結果如何，你都很棒，無(wú)論結果如何，我都愛(ài)你，這樣我就放下勝敗，放心的去做這件事。說(shuō)到這里，我想問(wèn)問(wèn)，朋友，你愛(ài)自己?jiǎn)?有考試焦慮嗎?從小到大我們經(jīng)歷過(guò)多少次考試，又有多少次因為考試害怕被責備，有時(shí)候我們懼怕考試，并非因為考試本身，而是因為害怕它所帶來(lái)的結果，這結果讓我們覺(jué)得自己不夠好，所以在心里肯定自己，無(wú)條件愛(ài)自己，不要把考研勝敗當成對你的評判，這樣，你去做這件事時(shí)，你的心態(tài)一定會(huì )變好很多�；氐皆�(huà)題，這次復習我雖然不是在學(xué)校，也只有少量通過(guò)網(wǎng)絡(luò )交流的研友，但這個(gè)過(guò)程我非常享受，因為我學(xué)會(huì )把眼光從勝負的結果收回，活在當下，看見(jiàn)自己正在做什么，并體會(huì )做的過(guò)程，同時(shí)學(xué)會(huì )去信任自己，對自己溫柔和體諒，即使有時(shí)候會(huì )被其它事?tīng)恳�，但在心里不�?huì )因為覺(jué)得耽誤學(xué)習而責備自己，因為考研不能占據生活的全部，借用一個(gè)在微博上看見(jiàn)的話(huà)：“考研成了生活的全部，那你考研為了個(gè)啥，喜歡的女同學(xué)和人跑了我不關(guān)心?寢室同學(xué)生日了我不關(guān)心?動(dòng)車(chē)相撞我不關(guān)心?拐賣(mài)兒童我不關(guān)心?那即使考上你還是那么卑微。”不過(guò)，也確實(shí)存在拿捏不好，被旁事影響的人，對此情況我建議，把學(xué)習和其它事分開(kāi)，并給其它事和情緒留一些空間，不要認為學(xué)習就是對的，想其它就是錯的，試想一個(gè)研究生僅僅是會(huì )學(xué)習的人，而思想卻被對錯控制著(zhù)，那么就太悲哀了。
在這樣的心理背景下，我的學(xué)習方式也發(fā)生了一些改變，以前會(huì )各種借鑒，結果頭暈眼花，當然也跟自己那顆不安定的心有關(guān)，而現在跟隨著(zhù)自己的步伐很是順暢，最后我取得勝利，但是，勝利的原因，卻是在勝敗之外的那顆愿意活在過(guò)程中的心。