考研復試準備需注意張弛有度

　　大多數研考生心情緊張，一點(diǎn)也不敢放松，把復試備考擺在第一位。對這些考生來(lái)說(shuō)，他們既期盼著(zhù)早日知道分數線(xiàn)，又有些害怕研考復試的到來(lái)，唯恐由于知識儲備不足，而功虧一簣。

　　據調查，許多復試備考的研考生幾乎每天都在學(xué)習，不是去自習室，就是在宿舍，學(xué)習緊張的狀態(tài)猶如高考。報考清華大學(xué)的.北京林業(yè)大學(xué)研考生楊雷說(shuō)，自己每天用在復試準備上的時(shí)間要超出10個(gè)小時(shí)，一點(diǎn)也不敢放松。他每天從早上起床就匆匆趕往自習室，那里早就擠滿(mǎn)了備考的同學(xué)，稍晚一點(diǎn)就沒(méi)有座位了。大家復習的時(shí)間都很長(cháng)，一般都是10點(diǎn)后才離開(kāi)。楊雷初試的分數還可以，但由于報考專(zhuān)業(yè)的分數線(xiàn)去年高，競爭還是非常大，所以現在已充分做好在清華大學(xué)校內調劑的準備。在他看來(lái)，只要能讀研，就暫時(shí)不考慮就業(yè)了，畢竟學(xué)習有慣性，多學(xué)點(diǎn)知識，提高一下學(xué)歷，對將來(lái)總是有好處的。如果等工作了再考研，時(shí)間和精力會(huì )更加緊張，不如破釜沉舟，背水一戰。

　　記者在對首都高校數十名正在積極備考的研考生采訪(fǎng)中發(fā)現，許多考生心里都非常緊張，有的情緒焦慮，甚至影響到休息。這些研考生一方面為初試分數是否過(guò)線(xiàn)而擔心，另一方面為即將到來(lái)的復試著(zhù)急。在研考生看來(lái)，他們現在能做的，也只能是以加倍學(xué)習來(lái)消除焦慮，以全面復習來(lái)增加復試成功的可能性。

　　專(zhuān)家認為，復試是研考非常重要的一個(gè)環(huán)節，尤其是差額復試，注定有一部分考生要出局�？忌�心情緊張實(shí)屬正常，適當的壓力其實(shí)就是動(dòng)力，但壓力太大就適得其反了，精神恍惚，夜不能寐，必然會(huì )影響身體健康，影響復習效果。

　　對此專(zhuān)家建議，研考生在做復試準備時(shí)，既要重視專(zhuān)業(yè)課等文化課的學(xué)習，又要放松心態(tài)，積極參加各種體育鍛煉活動(dòng)。研考生要注意勞逸結合，盡可能正常作息。身體健康才能精力充沛，精神放松才能事半功倍。

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