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中級會(huì )計職稱(chēng)考試七大提高記憶力的方法
導語(yǔ)： 眾所周知，對于中級會(huì )計職稱(chēng)的考生來(lái)說(shuō)，學(xué)習上面臨的最大問(wèn)題可能就是記憶力了。下面就由小編來(lái)告訴大家中級會(huì )計職稱(chēng)考試七大提高記憶力的方法，希望對大家有所幫助！
常有學(xué)員像小編抱怨，隨著(zhù)年齡越來(lái)越大，自己的記憶力也在慢慢的減退，不知道自己應該怎么學(xué)習，怎么去提高記憶力。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。首先我們不能對自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂(yōu)愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。同時(shí)又必須及時(shí)而適量地補充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復練習、增加印象以加強記憶訓練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。
下面小編就為大家介紹幾種增強記憶的方法，：
1、首先要興趣濃厚，如果對學(xué)習材料、知識對象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
2、注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì )大大降低記憶效率。
3、及時(shí)復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過(guò)的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
4、視聽(tīng)結合�？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
5、經(jīng)�；貞�。學(xué)習時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習內容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)�；貞涍^(guò)去識記的對象，也能避免遺忘。
6、理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會(huì )更好。
7、科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
一般來(lái)說(shuō)，上午9：00-11：00時(shí)，下午3：00-4：00時(shí)，晚上7：00-10：00時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習材料，效果會(huì )比較好!
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