小學(xué)體育仰臥起坐教案

　　教學(xué)目標：

　　1、通過(guò)仰臥起坐的學(xué)習，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展；

　　2、通過(guò)學(xué)習,提高學(xué)生之間相互協(xié)作,相互配合的能力；

　　3、培養學(xué)生堅持不懈，積極進(jìn)取精神。

　　教學(xué)內容：技巧：仰臥起坐練習

　　教學(xué)重點(diǎn)：低頭含胸

　　教學(xué)難點(diǎn)：身體的`控制，勻速做起緩慢下降

　　一、開(kāi)始部分：重點(diǎn)基礎知識：

　　Fall in:集合

　　At ease:稍息

　　attention:立正

　　Eyes right:向右看

　　Eyes front:向前看

　　Close：靠攏 count off 報數

　　課堂常規：

　　1.體育委員集合站隊。

　　2.檢查服裝，報告人數。

　　3.教師宣布本課學(xué)習內容及達成目標。

　　4.安排見(jiàn)習生。

　　要求：做到快、靜、齊。

　　二、準備部分：

　　1、健身操練習

　　要求：動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。

　　三、基本部分：仰臥起坐練習：

　　1、通過(guò)學(xué)生自我練習，找到仰臥起坐的變化方法：

　�。�1）手臂動(dòng)作的變化：可放于體側不準擺動(dòng)，可抱于頭后，也可自由擺動(dòng)。

　�。�2）仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，頭可向下或向上斜臥。

　�。�3）總結那一種好做，選其一種進(jìn)行練習。

　�。�4）學(xué)生相互之間進(jìn)行比賽練習。

　　教法：

　�。�1）教師講解示范；

　�。�2）兩人一組進(jìn)行練習；

　�。�3）發(fā)現問(wèn)題及時(shí)糾正；

　�。�4）找做的好的學(xué)生進(jìn)行演示；

　�。�5）繼續練習；

　　學(xué)法：

　�。�1）認真看、聽(tīng)教師示范；

　�。�2）認真相互配合；

　�。�3）同學(xué)之間相互學(xué)習、相互合作、相互指點(diǎn)。

　�。�4）認真思考自己做的是否到位，哪里還需改進(jìn)；

　�。�5）在自己動(dòng)作正確的情況下，可采取自己的方法去做。

　　要求：動(dòng)作到位、有節奏。

　　2、教師計時(shí)1分鐘比賽。

　　四、結束部分：

　　1、小結

　　2、放松

　　3、宣布下課

　　要求：認真講評課的內容的完成情況及要求學(xué)生課后加以練習。

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