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《立定跳遠》的教案（通用14篇）
作為一位杰出的老師，常常要根據教學(xué)需要編寫(xiě)教案，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的《立定跳遠》的教案，希望對大家有所幫助。
《立定跳遠》的教案 篇1
教學(xué)目標：
一、通過(guò)本節課的學(xué)習，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng )”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養學(xué)生運動(dòng)興趣。
二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養學(xué)生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀(guān)察、體驗、掌握學(xué)習的方法，使學(xué)生熱愛(ài)體育運動(dòng)，并能夠樂(lè )意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
教學(xué)程序：
一、導入新課
師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？
學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳。
師：今天我們要學(xué)習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習立定跳遠好嗎?
設計意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達到了熱身的效果，充分調動(dòng)了孩子們的學(xué)習體育興趣，為下一步學(xué)習新知奠定了良好的基礎。
二、學(xué)習新知
1．啟發(fā)引導：在教學(xué)過(guò)程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習，然后提出問(wèn)題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng )想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。學(xué)生經(jīng)過(guò)個(gè)人、結伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng )想出了各種跳躍的方法。之后，通過(guò)學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習內容“立定跳遠”。接著(zhù)，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發(fā)引導下學(xué)生對立定跳遠動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。
2．設疑探究：接下來(lái)教師所要做的`就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，此時(shí)教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動(dòng)作好且跳得遠的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過(guò)觀(guān)察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習過(guò)程，在解決問(wèn)題的實(shí)踐過(guò)程中，通過(guò)自身的感受和體驗，既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養了學(xué)生的自主探究意識，同時(shí)也讓學(xué)生體驗到了探究的樂(lè )趣。
3．提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠？組織學(xué)生強化學(xué)練，進(jìn)行分層練習，讓每個(gè)孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。
4．教學(xué)評價(jià)：整個(gè)環(huán)節中，教師始終以微笑和表?yè)P性語(yǔ)言肯定學(xué)生的創(chuàng )想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表?yè)P中充滿(mǎn)了自信，并不斷地享受著(zhù)成功的喜悅。
三、整理放松
1、教師和學(xué)生一起做放松操。
2、教師小結
《立定跳遠》的教案 篇2
一、設計初衷：
根據《標準》的實(shí)施建議中指出：“在注意選擇適當的教學(xué)組織形式的同時(shí)，必須高度重視教學(xué)方法的改革，”結合小學(xué)生生活、心理特點(diǎn)，以情知教學(xué)為依據，以“健康第一”為指導思想，以素質(zhì)教育為目標，通過(guò)教師組織引導，創(chuàng )設各種情景和條件，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。
本課在設計上，堅持從新課程理念出發(fā)，注重以學(xué)生的發(fā)展為本，通過(guò)歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學(xué)活動(dòng)，全面激發(fā)、提高學(xué)生學(xué)習跳躍的興趣和能力，也將本課的教學(xué)難點(diǎn)有機地落實(shí)到每個(gè)教學(xué)細節中去。整堂課注重學(xué)生的體驗教育，處處讓學(xué)生當好學(xué)習的`主人，教師始終作為學(xué)生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學(xué)生搭建起“表現”和“展示”的舞臺，用激勵性的語(yǔ)言正面引導學(xué)生“跳”出樂(lè )趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng )新，使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過(guò)本節課。
二、教材、學(xué)情分析：
立定跳遠是高年級跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時(shí)對促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著(zhù)積極意義。本節教學(xué)內容的立定跳遠（水平二）是學(xué)生在基本掌握一些簡(jiǎn)單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節組成，將兩腳用力蹬地起跳動(dòng)作協(xié)調作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習跳遠、跳高等教學(xué)內容打下一個(gè)堅實(shí)的基礎。因此，根據小學(xué)高年級的學(xué)生自制力和理解力相對提高，但情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，結合農村學(xué)生的學(xué)習與生活習慣，本課將通過(guò)語(yǔ)言描述、教師示范、情景創(chuàng )設、音樂(lè )渲染等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習體育的主動(dòng)性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗各種學(xué)習內容，在探究和體驗中掌握運動(dòng)技能，從而達到增強學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。
三、教學(xué)目標：
1．通過(guò)“立定跳遠”學(xué)習，讓大部分學(xué)生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動(dòng)作技術(shù)，會(huì )做出一些雙腳立定跳遠的簡(jiǎn)單動(dòng)作。
2．通過(guò)“立定跳遠”學(xué)習，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調、速度等身體素質(zhì)，增強學(xué)生身體平衡控制能力。
3．通過(guò)“立定跳遠”學(xué)習，培養學(xué)生集體意識和責任感，鼓勵學(xué)生努力展示自己，培養學(xué)生活潑、愉快、主動(dòng)、積極上進(jìn)的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調
教學(xué)難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地
四、教學(xué)特色：
1、教學(xué)過(guò)程中體現主體意識和情感意識。
力求教學(xué)思路清晰，課堂結構嚴謹，給學(xué)生創(chuàng )造機會(huì )，有自主練習的時(shí)間與空間，讓他們主動(dòng)參與、主動(dòng)發(fā)展、面向全體、關(guān)注差異。
2、教學(xué)方法中體現身體練習意識。
力求精講多練，體現體育課讓學(xué)生在身體練習的過(guò)程中掌握知識技術(shù)、技能特點(diǎn)。教學(xué)方法靈活多樣，符合教材、學(xué)生和教師實(shí)際，注重課堂效率。
3、場(chǎng)地、器材運用中體現資源意識。
針對農村學(xué)校實(shí)際，采用“一材多用”充分體現體育器械的多功能性，同時(shí)合理布局場(chǎng)地，最大限度體現出場(chǎng)地的功效性。
《立定跳遠》的教案 篇3
教學(xué)資料：
1、立定跳遠
2、游戲：迎春花兒開(kāi)
教學(xué)目標：
1、透過(guò)本節課的學(xué)習，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng )”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍潛力，培養學(xué)生運動(dòng)興趣。
2、透過(guò)教師的啟發(fā)、引導，學(xué)生的自己探索、體驗總結并掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作，構成正確的概念。
3、透過(guò)自己挑戰游戲發(fā)展學(xué)生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調性等身體素質(zhì)的發(fā)展
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
教學(xué)難點(diǎn)：蹬擺配合、動(dòng)作連貫、雙腳輕巧落地
教學(xué)程序：
一、開(kāi)始部分
1、體育委員集合整隊，報告人數學(xué)生活動(dòng)：
2、檢查服裝組織：
3、宣布本課資料四列橫隊
4、安排見(jiàn)習生
要求：快靜齊
二、準備部分
1、圍繞操場(chǎng)慢跑一圈學(xué)生活動(dòng)：
2、課堂常規教學(xué)要求：隊伍整齊精神飽滿(mǎn)
3、簡(jiǎn)單的徒手操組織：
4、專(zhuān)項練習
A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠
5、注意安全
教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令學(xué)生跟著(zhù)聯(lián)系要求：動(dòng)作到位
三、基本部分
一、導入新課
1、師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？
2、學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳。
3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲(chóng)子吃。
4、教師把學(xué)生帶到畫(huà)滿(mǎn)荷葉的操場(chǎng)，進(jìn)行活動(dòng)。
5、師：同學(xué)們大家還誰(shuí)明白和青蛙一樣用雙腳跳動(dòng)的動(dòng)物呢
6、學(xué)生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學(xué)生學(xué)習、仿這些動(dòng)物動(dòng)。
7、師：這天我們要學(xué)習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的.姿勢很相似，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習立定跳遠好嗎
�。�1）立定跳遠
1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習這節課要學(xué)習的資料立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來(lái)學(xué)習好嗎？
2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行比較練習，分組練習。
7、教師根據學(xué)生練習狀況及時(shí)進(jìn)行提示糾正錯誤動(dòng)作。
�。�2）游戲：迎春花兒開(kāi)
1、教師講解游戲規則及游戲方法。
2、學(xué)生男女分成兩組進(jìn)行游戲，j教師進(jìn)行指導
3、游戲進(jìn)行中要注意安全。
4、要求：聽(tīng)從指揮認真游戲
三、整理放松
1、學(xué)生集合整隊
1、教師和學(xué)生一起做放松操。
2、教師小結
3、師生再見(jiàn)、下課。
《立定跳遠》的教案 篇4
一、指導思想
本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標準為依據，讓學(xué)生在歡樂(lè )愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自己展示的空間和機會(huì )，師生同樂(lè )，共同體驗成功帶來(lái)的快樂(lè )。
二、教材分析
立定跳遠是小學(xué)生非常喜愛(ài)的運動(dòng)項目，立定跳遠共安排3課時(shí)，本課為第一次課，著(zhù)重練習學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動(dòng)作。在新課標理念指導下，根據學(xué)生的特點(diǎn)，本課改變和開(kāi)發(fā)了立定跳遠的教學(xué)方法，引入美國spark課程模式以歡動(dòng)的音樂(lè )控制課堂節奏，極大的激發(fā)學(xué)生練習興趣，并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材，通過(guò)發(fā)揮小組長(cháng)的指導作用，整個(gè)教學(xué)過(guò)程，教師科學(xué)引導、講解示范，學(xué)生自主學(xué)習、合作練習，由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生在游戲活動(dòng)中主要掌握跳躍練習并能牢固掌握。發(fā)展下肢力量、靈敏、協(xié)調、等身體素質(zhì)，培養跳的'正確姿勢，發(fā)展跳遠的能力。
三、學(xué)情分析
本課按照新課程標準的要求，根據四年級水平三的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強的特點(diǎn)。中年級學(xué)生有意注意時(shí)間短，無(wú)意注意占主導地位，教師要針對學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，運用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè )趣、身心愉悅！
四、教學(xué)目標
1.知識與技能目標：了解影響立定跳遠的因素，學(xué)習高、低輔助的跳躍練習，并嘗試在比賽中提高成績(jì)；
2.體能目標：發(fā)展腿部力量，提高靈敏性，發(fā)展學(xué)生上下肢配合運動(dòng)的協(xié)調性；
3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：享受到立定跳遠運動(dòng)的快樂(lè )，體驗勝利之后的喜悅，提高團隊合作能力，培養學(xué)生規則意識。
教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：1.擺臂充分，蹬地積極。
難點(diǎn)：2.上下肢動(dòng)作用力協(xié)調。
設計思路
本課根據四年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，熱身環(huán)節采用spark課程模式引導學(xué)生進(jìn)行趣味熱身，結合“顏色大作戰”游戲，讓搶到最長(cháng)踏板同學(xué)作為各自小組的小組長(cháng)，小組長(cháng)開(kāi)始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究，進(jìn)行分層教學(xué)，整個(gè)教學(xué)過(guò)程充分發(fā)揮小組長(cháng)的指導，教師通過(guò)任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習，真正把時(shí)間還給學(xué)生，寓教于樂(lè )，打造生本愉悅課堂，期間，運動(dòng)能量球作為小組的評價(jià)標準，最后體能環(huán)節通過(guò)“風(fēng)車(chē)大旋轉”搶奪的形式，決出本節課的優(yōu)勝小組。達到本課教學(xué)目標，使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到充分發(fā)展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠基。
教學(xué)特色
Spark教學(xué)與趣味田徑的恰當結合
情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習興趣，遵循運動(dòng)技能的形成規律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過(guò)程，輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué)。
《立定跳遠》的教案 篇5
一、教學(xué)內容和活動(dòng)：
1、立定跳遠。
2、游戲：鉆樹(shù)林。
二、教學(xué)目標和要求：
1、通過(guò)“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。
2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過(guò)游戲，培養學(xué)生遵守紀律的精神，發(fā)展奔跑能力。
三、教學(xué)過(guò)程:
(一)開(kāi)始部分
1.體育委員整隊(要求：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊)。
2.聽(tīng)取體育委員匯報人數。
3.師生問(wèn)好。
4.激趣導入：同學(xué)們!我們學(xué)校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績(jì)，我們這節課能不能保持良好的學(xué)習狀態(tài)呢?這節課我們一起來(lái)學(xué)習一下立定跳遠的方法。宣布本課內容及要求(主要學(xué)習立定跳遠和游戲：鉆樹(shù)林，大家一定要認真聽(tīng)講，注意安全)。
5.檢查服飾。
6、準備活動(dòng)
向左，向右各轉四次。
廣播體操：(教師放音樂(lè )，學(xué)生做)預備節
1.伸展運動(dòng)
2.擴胸運動(dòng)
3.踢腿運動(dòng)
4.體側運動(dòng)
5.體轉運動(dòng)
6.腹背運動(dòng)
7.跳躍運動(dòng)
理運動(dòng)(各8×8拍/節)
(二)基本部分
1、立定跳遠
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。(動(dòng)作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩落地跳的遠.重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。)
組織教法
(1)、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
(2)、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
(3)、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。
(4)、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
(5)、學(xué)生進(jìn)行對比練習，分組練習。
(6)、學(xué)生分成四組，做前跳游戲活動(dòng)。
(7)、展示評價(jià)、
師生共同指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
2、游戲：鉆樹(shù)林
游戲方法：兩隊各15個(gè)人站在起跑線(xiàn)后，繞過(guò)樹(shù)到達終點(diǎn)，以先到達終點(diǎn)多的隊獲勝。
(游戲規則：要求必須要繞過(guò)每一棵“樹(shù)”到達終點(diǎn)。犯規一個(gè)減一分。要求：認真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。)
(三)結束部分
1、集合隊伍。
2、整理運動(dòng)：原地踏步，齊步走。
3、小結：(學(xué)生歸納，教師指導)
4、下課，布置作業(yè)。
△同學(xué)們，你們真肯動(dòng)腦筋，智慧爺爺都伸出大拇指稱(chēng)贊你們呢!
△真棒!這肯定是一個(gè)“偉大”的發(fā)現。
△多有創(chuàng )意的想法啊，同學(xué)們也想到了吧!
△分析得太透徹了。換一換，你來(lái)當老師，好嗎?
△青出于藍而勝于藍。老師相信，你們這些后來(lái)者一定能居上。
△你的好學(xué)令老師感動(dòng)，你的博學(xué)令老師敬佩。
△這一節課，你的表現太突出了，老師代表同學(xué)們宣布“你被評為我們班的數學(xué)代言人!” △即使你摔倒了，老師一樣為你喝彩。因為你邁出了別人不敢邁出的一步。
△老師不說(shuō)你多么優(yōu)秀，但你是——與眾不同的。
△因為你努力了，即使失敗，也是美好的!
△機會(huì )的大門(mén)永遠為那些作好準備的人敞開(kāi)著(zhù)，他——就是其中一個(gè)。
△同學(xué)們觀(guān)察得真仔細，找到這么多小秘密，真棒。
△同學(xué)們提的這些問(wèn)題太有價(jià)值了，老師沒(méi)想到同學(xué)們這么出色!
△一道題，想出了這么多不同的解法，真是個(gè)愛(ài)動(dòng)腦筋的好孩子。
△你看，數學(xué)家總結出來(lái)的知識，我們也能總結出來(lái)，我們多棒!
△你真聰明，比老師分析得還好!
△剛才大家學(xué)得都很認真，相信大家發(fā)現問(wèn)題的能力也會(huì )越來(lái)越棒。
△你看大家都很贊成你回答，多好呀!
△你的計算過(guò)程特別簡(jiǎn)便，你想得可真周到呀!
△你們組解決問(wèn)題的過(guò)程既對又快，太棒了!
△你的答案正像老師想象的一樣，將來(lái)你一定比老師還棒!
△你的想法太新奇了!老師要向你學(xué)習!
△你非常善于提問(wèn)題，老師非常佩服你!
△你的想法很有創(chuàng )見(jiàn)!老師愿你在這方面大膽實(shí)踐，早日成為“速算小能手”!
△沒(méi)關(guān)系，只要你認為有道理，就要大膽地說(shuō)出來(lái)!
△你做得這么快，能把你的秘訣說(shuō)一說(shuō)嗎?
△多有創(chuàng )意的想法!你真聰明!
△敢于大膽地發(fā)表自己的見(jiàn)解!令人佩服!
一、質(zhì)疑時(shí)的評價(jià)
(一)表?yè)P
1、你的這個(gè)問(wèn)題差點(diǎn)把全班同學(xué)都難倒，希望今后能多聽(tīng)到這樣高水平的問(wèn)題。
2、你能提出這樣的問(wèn)題，說(shuō)明你已經(jīng)比別人更早地學(xué)習這個(gè)知識了，這很好。
3、你提的問(wèn)題很有研究?jì)r(jià)值，說(shuō)說(shuō)你是怎么想到的?
4、你這個(gè)問(wèn)題，老師都沒(méi)想到，真是好樣的。
5、你的問(wèn)題正是老師想問(wèn)的，我們想到一塊了。
6、這么有創(chuàng )新的問(wèn)題，你是怎么想的?
7、這個(gè)問(wèn)題值得大家來(lái)思考。
8、你提的問(wèn)題，老師還沒(méi)想到呢，真了不起!
9、你能大膽提出自己不懂的寺方，具有科學(xué)家的探索精神，老師喜歡你!
10、你提的問(wèn)題正是我們這節課要解決的重要問(wèn)題，你提得很準。
11、發(fā)明創(chuàng )造就是從發(fā)現問(wèn)題開(kāi)始的，今天你已邁出了創(chuàng )造的步伐。
(二)鼓勵
1、發(fā)現問(wèn)題比解決問(wèn)題更難，會(huì )提問(wèn)問(wèn)題的同學(xué)就是愛(ài)動(dòng)腦子同學(xué)。
2、你能提出這樣的問(wèn)題，說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)步了。
3、再想想，怎樣問(wèn)得恰當?
4、再試試看，你一定能提出比剛才更好的問(wèn)題。
5、你很會(huì )動(dòng)腦筋，可是你提的問(wèn)題還應再琢磨一下。
6、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索與實(shí)踐緊密結合，那就更棒了。
7、現在你會(huì )提問(wèn)，老師相信你以后會(huì )變得樂(lè )于提問(wèn)、善于提問(wèn)。
(三)否定
1、能大膽地提出問(wèn)題，其實(shí)就是一個(gè)良好的開(kāi)端。
2、你提的問(wèn)題雖然比較簡(jiǎn)單，但也是經(jīng)過(guò)自己思考的。
二、發(fā)言時(shí)的`評價(jià)
(一)表?yè)P
1、你的發(fā)言簡(jiǎn)直讓人刮目相看，太精彩了!
2、你的想法很獨特，了不起。
3、你很有自己獨特的見(jiàn)解。
(二)鼓勵
1、大膽些，當你舉起小手時(shí)，你已經(jīng)挺了不起，如果能大聲地說(shuō)出你的想法，那就更了不起。
2、如果你能把這個(gè)想法說(shuō)得連貫些，那就更好了。
3、你一天比一天進(jìn)步，要對自己有信心!
4、沒(méi)關(guān)系，讓老師幫助你，你們再來(lái)試試看。
5、馬上就要成功了，你再仔細想一想!
6、能否讓全班小朋友都聽(tīng)到你優(yōu)美而生動(dòng)的發(fā)言?
(三)否定
1、你已經(jīng)離成功很近了，再坐下想想好嗎?
2、你的勇氣，我很佩服!如果在發(fā)言前，多問(wèn)幾個(gè)為什么，或多想幾個(gè)方案，那就更好了。
3、噢，這個(gè)問(wèn)題你再考慮一下。
4、老師發(fā)現你特聰明，如果你上課認真聽(tīng)，你定是班里最棒的!
5、請你認真聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言好嗎?學(xué)會(huì )傾聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言是一種品質(zhì)，養成這種品質(zhì)你將會(huì )受益終身。
三、小組合作
(一)表?yè)P
1、這個(gè)小組合作得非常好，既快又好。
2、你們小組真棒!既分工明確，又善于合作。
3、這個(gè)小組合作得很好，每位同學(xué)都能為解決問(wèn)題獻計獻策。
4、你們都在積極參與了，真棒!
5、你們小組的想法很獨特，別的小組沒(méi)想到的解法，你們小組卻想到了。
(二)鼓勵
1、集體的智慧不可低估，只要你肯投入進(jìn)去，你就有所收獲。
2、你們分工很明確，但能不能合作得好些?
3、小組合作時(shí)，你聽(tīng)得認真，看得仔細，能否自己也發(fā)表見(jiàn)解呢?
4、分工具體恰當，如果能把各個(gè)想法有序地組織起來(lái)，就更妙了。
5、組員之間要分工合作，這樣才能發(fā)揮小組的優(yōu)勢呀!
四、動(dòng)手操作
(一)表?yè)P
1、真是雙能工巧手。
2、你的動(dòng)手能力很強。
3、你的操作很規范。
4、棒極了，你能向大家介紹一下嗎?
(二)鼓勵
1、別著(zhù)急，老師相信你能行!
2、你的作品很有創(chuàng )意，如果能再精細些，那就更好了。
3、只要你動(dòng)手、動(dòng)腦，你的作品定會(huì )讓人驚嘆水已。
4、時(shí)間就是知識，動(dòng)手操作要注意速度。
(三)否定
1、別灰心，失敗了不重要，重要的是能找出失敗的原因。
2、這次沒(méi)做好不要泄氣，下次重新再來(lái)。
3、你為什么沒(méi)做好?找找原因。
4、很多知識都是手上“玩”出來(lái)的，操作的時(shí)候請主動(dòng)參與好嗎?
5、你有一個(gè)聰明的大腦，只要你踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)踐，肯定會(huì )取得豐碩的成果。
《立定跳遠》的教案 篇6
1、教材分析：
初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長(cháng)期間，《體育與健康課程標準》在水平目標四中提出要通過(guò)各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，為了提高學(xué)生學(xué)習興趣，本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習、練習立定跳遠，減少教材學(xué)習的枯躁性;現在的學(xué)生大多數是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習技能同時(shí)培養學(xué)生合作能力和競爭意識。
2、學(xué)生分析：
a、有利因素：由于初一年級的學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣較高，且本節課的練習具有娛樂(lè )性、趣味性，學(xué)生積極性和主動(dòng)性是不難調動(dòng)的。
b、不利因素：由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩定、好動(dòng)，自制力不強，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。
3、教學(xué)目標：
通過(guò)學(xué)習，80%的學(xué)生掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作;學(xué)生合作競爭意識、自信心、集體榮譽(yù)感增強。
4、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：
蹬、擺協(xié)調用力的配合。
5、教學(xué)步驟：
腳步練習、健身操、學(xué)習并練習立定跳遠、分組跳、轉圈、增強跑、跳能力、接力、普拉提放松、學(xué)生自己評價(jià)、教師評價(jià)總結。
6、教學(xué)設計
(1)導入(lmin)
a 、體育委員集合、整隊、清點(diǎn)人數
b 、師生問(wèn)好
c 、宣布本節課教學(xué)內容
要求：迅速整齊、精神飽滿(mǎn)、積極向上
集合隊形圖(略)：
(2)熱身(6min)
1、腳步練習
練習內容：學(xué)生圍成圈跑動(dòng)并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動(dòng)作變化。
組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線(xiàn)的跑動(dòng)。
2、健身操
組織措施：帶領(lǐng)學(xué)生一起隨歡快的節奏做操。
要求：能夠充分活動(dòng)開(kāi)，振作精神。
重點(diǎn)：讓學(xué)生能跟上音樂(lè )節奏完成隊形變化。
身體負荷：小心理負荷：小
(3)立定跳遠(25min)
1、學(xué)習立定跳遠
練習內容：立定跳遠15次。
組織措施：教師統一講解動(dòng)作要領(lǐng)，男女生根據自己的能力用健身圈作標志進(jìn)行練習。
動(dòng)作要點(diǎn)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。
難點(diǎn)：雙腿用力蹬地及落地緩沖。
要求：動(dòng)作到位，積極練習。
身體負荷：中大心理負荷：中大
路線(xiàn)示意圖：(紅：女同學(xué)綠：男同學(xué))
1、分組跳
練習內容:根據圖示，從連續三個(gè)立定跳遠逐步增強難度。
組織措施：學(xué)生通過(guò)圖示要求自由組合進(jìn)行練習，教師巡視、糾錯。要求：跳到圈內不能移動(dòng)腳步，要屈膝緩沖。
身體負荷：中大心理負荷：中大
2、轉圈(調整游戲)
練習內容：學(xué)生利用圈在身體各部位進(jìn)行轉動(dòng)。
組織措施：教師用語(yǔ)言開(kāi)發(fā)學(xué)生思維，和學(xué)生一起活動(dòng)。
身體負荷：中心理負荷：中
3、增強跑跳能力接力賽
練習內容：學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進(jìn)，看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利，共練習兩次。
組織措施：將學(xué)生分成五組，每一組8人，教師監督有無(wú)犯規。
路線(xiàn)圖示
(略)
身體負荷：大心理負荷：大
(4)普拉提放松：(5min)
教學(xué)目標:通過(guò)普拉提放松運動(dòng)，會(huì )讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調，把同學(xué)們的`注意力拉回到自身內在的關(guān)注上來(lái)，平緩的、穩定的動(dòng)作可以讓同學(xué)們心靈平靜，緩解精神緊張。
組織措施：學(xué)生自由散開(kāi)，在教師的帶領(lǐng)下隨著(zhù)音樂(lè )做簡(jiǎn)單的普拉提牽引。
要求：配合舒緩優(yōu)美的音樂(lè )，同學(xué)們充分放松，動(dòng)作流暢自然，愜意自在，沒(méi)有勞累的感覺(jué)。
a、集合整隊，學(xué)生進(jìn)行總結評價(jià)，教師進(jìn)行總結評價(jià)(3min)
b、安排學(xué)生歸還器材。
身體負荷：小心理負荷：小
備注：
教學(xué)器材：健身圈(41個(gè))、標志物(10個(gè))、錄音機(1部)
《立定跳遠》的教案 篇7
教學(xué)目標：
1、認識目標：熟練掌握雙腳立定跳遠的技能動(dòng)作。
2、運動(dòng)技能目標：通過(guò)本節課的學(xué)習，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng )”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養學(xué)生運動(dòng)興趣。
3、身情感目標：通過(guò)練習和游戲發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養學(xué)生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
因為部分三年級的學(xué)生身體協(xié)調能力差，還沒(méi)有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復雜的動(dòng)作過(guò)程。因此，本年級立定跳遠主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。所以：
本課的是重點(diǎn)是：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。本課的難點(diǎn)是：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合
教法與學(xué)法
1、教法：依據本課的教學(xué)目標，為了充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教法指導中我主要嘗試運用自主教學(xué)的策略，目的是使學(xué)生在活動(dòng)中創(chuàng )新，在活動(dòng)中合作，在活動(dòng)中健康成長(cháng)。
2、學(xué)法：
本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習法，對比學(xué)習法和小組合作練習法。首先讓學(xué)生通過(guò)小游戲“小青蛙找食物”，嘗試產(chǎn)生想象跳躍的動(dòng)作，和然后教師的完整示范，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習的興趣。
教學(xué)過(guò)程：
一、情境激趣階段，導入新課
1、首先我會(huì )用提問(wèn)的方式，提問(wèn)學(xué)生：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的？學(xué)生回答后，我就讓學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳。
我把操場(chǎng)設計為充滿(mǎn)荷葉的池塘
2、我把學(xué)生比喻為小青蛙，比喻這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學(xué)們用著(zhù)自己想象出來(lái)的青蛙跳，去抓蟲(chóng)子吃。（在找食物時(shí)我回會(huì )及時(shí)評價(jià)那些跳得好的同學(xué)。）
二、學(xué)習新知，立定跳遠。
1、我會(huì )告訴同學(xué)們，本課學(xué)習的立定跳遠跟同學(xué)們青蛙跳的姿勢很相似，然后我會(huì )做一個(gè)立定跳遠的示范于及講解。讓同學(xué)們清楚地了解立定跳遠的`動(dòng)作要領(lǐng)。
2、我做完示范后，我會(huì )讓同學(xué)們想想立定跳遠和青蛙跳有什么區別？提問(wèn)同學(xué)們要怎樣才能把這個(gè)立定跳遠的動(dòng)作做好。
3、我會(huì )讓學(xué)生邊討論邊舉手回答。
4、然后我會(huì )讓學(xué)生分組練習（在學(xué)生練習的時(shí)候我會(huì )巡視指導或及時(shí)評價(jià)獎勵優(yōu)秀的學(xué)生）
5、各組練習了一段時(shí)間后，我會(huì )讓各組優(yōu)秀的學(xué)生上前示范。（然后讓學(xué)生們評價(jià)好與壞的地方）
三、游戲鞏固知識階段。
1、我把籃球場(chǎng)比喻成一條小河，把同學(xué)分成兩組。讓同學(xué)用剛學(xué)到的立定跳遠的動(dòng)作跳到對面，同學(xué)們以支掌的方式接著(zhù)跳。讓同學(xué)們比比那組動(dòng)作跳的又高又遠。
2、同學(xué)們在分組跳過(guò)河比賽的時(shí)候我會(huì )巡視指導及時(shí)評價(jià)獎勵看誰(shuí)跳的最好，動(dòng)作跳的最漂亮。
3、比賽完了我會(huì )進(jìn)行評價(jià)鼓勵，也會(huì )請獲勝隊介紹經(jīng)驗。
四、總結，整理放松階段
總結交流：讓同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)本課你學(xué)到了什么？
《立定跳遠》的教案 篇8
一、教學(xué)目標和要求
�。�1）、通過(guò)“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。
�。�2）、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的.發(fā)展。
二、教學(xué)內容和活動(dòng)：跳遠（立定跳遠）
�。�1）準備部分：
1、整隊，報告人數，師生問(wèn)好
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊
2、宣布課堂內容和要求
3、準備運動(dòng)：繞場(chǎng)慢跑兩圈
�。�2）立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)：
1、兩腳左右開(kāi)立約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。
2、兩臂自然前后預擺，同時(shí)兩腳隨著(zhù)協(xié)調屈伸。當兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝，踝關(guān)節向前跳起，使身體在空中成一斜線(xiàn)。
3、收腹，屈膝，小腿前伸，兩臂從上向下后擺。
4、腳跟先著(zhù)地，落地后屈膝緩沖，上體仍保持前傾。
�。�3）易出現的錯誤：
1、單腳起跳，單腳落地。
2、兩次起跳。
3、落地時(shí)不能屈膝緩沖。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合
三、組織教法：
�。�1）教師出示立定跳遠下蹲擺手動(dòng)作圖片。提問(wèn)：你們知道圖片上這個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)嗎？教師引導學(xué)生模仿下蹲擺手動(dòng)作。對模仿最像的小朋友進(jìn)行表?yè)P對模仿不像的小朋友進(jìn)行激勵。
�。�2）教師出示立定跳遠完整動(dòng)作圖片，讓學(xué)生把整個(gè)動(dòng)作圖片連貫起來(lái)，試試自己行不行。
�。�3）教師提問(wèn)：你們知道剛才做的這個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)嗎？教師出示“立定跳遠”四個(gè)字，學(xué)生齊讀兩便。
�。�4）（青蛙過(guò)河）教師講解故事情景，提問(wèn)：青蛙怎樣才能順利過(guò)河？試試用自己的方法能不能過(guò)去，小組討論總結經(jīng)驗在來(lái)一次。
�。�5）進(jìn)行“立定跳遠”的完整練習。第一次試跳后選出小組跳的最好的一名小朋友。讓他們教教跳的不好的小朋友。第二次試跳后小組討論找出難點(diǎn)，教師對照圖片進(jìn)行示范指導。第三次進(jìn)行“立定跳遠”比賽，以?xún)?yōu)、良、中、差作為評價(jià)標準，得優(yōu)最多的隊為冠軍隊。
四、結束部分
�。�1）、集隊
�。�2）、整理運動(dòng)：原地踏步
�。�3）、小結
�。�4）、解散
《立定跳遠》的教案 篇9
一、教學(xué)內容：立定跳遠
二、課標要求及解讀
高中體育與健康課程標準規定，在運動(dòng)技能的選項學(xué)習中，要求學(xué)生在田徑類(lèi)項目中至少必修1學(xué)分。跳遠是高中田徑教學(xué)的重要組成部分，依據《課程標準》精神，高中跳遠的教學(xué)將在以往學(xué)習的基礎上使學(xué)生能分析跳躍技術(shù)原理，學(xué)會(huì )挺身式跳遠技術(shù)動(dòng)作；基本掌握起跳和助跑與起跳相結合的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生在空中控制動(dòng)作的能力，在跳遠技術(shù)的學(xué)練中，善于與他人合作，分析成功與失敗的原因，表現出勇于克服困難、積極進(jìn)取、不斷地向新目標挑戰的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)目標
1、認知目標：通過(guò)學(xué)習使學(xué)生了解立定跳遠的動(dòng)作方法。
2、技能目標：通過(guò)練習使95%的學(xué)生初步學(xué)會(huì )立定跳遠的基本方法。提高學(xué)生的腿部力量和彈跳能力，增強下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟的機能，促進(jìn)學(xué)生上下肢協(xié)調均衡發(fā)展。
3、情感目標：培養學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)和合作意識。
四、課程分析
高中《體育與健康》課依據新課程理念，在內容的教與學(xué)方式上有了較大轉變。田徑類(lèi)項目是高中體育與健康必修內容之一，并有1學(xué)分計劃�！锻ι硎教h》是貫穿于高中的教材之一，是中學(xué)田徑教學(xué)中的重要組成部分。經(jīng)常進(jìn)行跳遠的練習，能夠發(fā)展人體彈跳力和身體協(xié)調性，發(fā)展和提高運動(dòng)能力，并有助于良好意志品質(zhì)和思想品質(zhì)的形成，增進(jìn)身心健康。學(xué)生在初中學(xué)生已經(jīng)進(jìn)行了蹲踞式跳遠的技術(shù)學(xué)練。高中階段把挺身式跳遠作為教材內容，向學(xué)生介紹發(fā)展和提高跳躍運動(dòng)能力的方法，并讓每個(gè)學(xué)生都能學(xué)到科學(xué)的`鍛煉方法，并養成科學(xué)鍛煉的良好習慣。
五、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對象為高二年級學(xué)生，高二學(xué)生上課積極好動(dòng)，課堂氣氛活躍；在課堂教學(xué)上，教師設定的教學(xué)形式符合學(xué)生的這種求知心理，定能激發(fā)學(xué)生的練習積極性。但因為個(gè)體差異，也有部分學(xué)生身體素質(zhì)較差，不愿意參加鍛煉，針對這一現象，在教學(xué)中應加強對學(xué)生的思想教育，為學(xué)生樹(shù)立自信心，根據學(xué)生的個(gè)體差異，充分尊重學(xué)生自主權，使其在自己的能力范圍之內得到充分鍛煉，使其在課中能夠積極練習，掌握基本技術(shù)，從成功中體驗體育的樂(lè )趣，為終身體育打好基礎。
六、考綱要求：要求學(xué)生能了解和掌握基礎的理論與運動(dòng)技能，學(xué)生體質(zhì)健康標準將立定跳遠列入測試項目。
七、設計理念
本節課依據新課程標準，堅持“以學(xué)生為本，健康第一”的指導思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，實(shí)現學(xué)生的主體地位，在教學(xué)內容的選擇和組織形式的安排上，緊密關(guān)注學(xué)生的學(xué)練情趣，使學(xué)生在愉快的體驗中獲得知識和技能。設計的教學(xué)過(guò)程，遵循“發(fā)現——探究——研究——運用”問(wèn)題基本理念，側重學(xué)生的“思”“探”“究”的自主學(xué)習方式，教學(xué)過(guò)程始終貫穿“教師為引導，學(xué)生為主體，體驗為紅線(xiàn)，思維為主攻”的現代教育理念，讓學(xué)生在練習過(guò)程中培養提高“發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題”的能力。在評價(jià)方式上，把學(xué)生的自評互評與教師的點(diǎn)評相結合，使學(xué)生的鑒別能力得到發(fā)展。
八、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調用力的配合。難點(diǎn)：落地時(shí)前伸小腿。
九、教學(xué)方法
本課教學(xué)充分發(fā)揮教師的引導作用，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，學(xué)生以小組為單位進(jìn)行探究、學(xué)習，教學(xué)中通過(guò)多種方式的練習，力求營(yíng)造一個(gè)輕松愉快、相互合作的氛圍，來(lái)充分調動(dòng)學(xué)生的積極性，實(shí)現學(xué)生的主體地位，并通過(guò)討論、師生探究來(lái)提高動(dòng)作質(zhì)量，完成教學(xué)目標。
十、教學(xué)流程
�。ㄒ唬�、熱身與導入10分
1、師生問(wèn)好
2、導入：通過(guò)提問(wèn)體質(zhì)健康標準測試的評價(jià)指標有哪些？師生一問(wèn)一答，氣氛熱烈，導入本課學(xué)習內容。
3、熱身活動(dòng)：繞足球場(chǎng)中圈慢跑，講清練習方法，組織練習。學(xué)生圍成圈跑動(dòng)氣氛輕松、活躍。
4、熱身操：擴胸、腹背、體轉、活動(dòng)膝關(guān)節壓腿、柔韌性練習、活動(dòng)踝關(guān)節，教師領(lǐng)做，語(yǔ)言鼓勵。
5、游戲““高人、矮人、超人””，教師講清游戲規則，啟發(fā)學(xué)生大膽嘗試。學(xué)生注意力集中，主動(dòng)參與游戲，高人、矮人、超人（向上跳）。
通過(guò)熱身活動(dòng)及游戲達到激發(fā)興趣，活動(dòng)各關(guān)節，預防受傷的目的，使學(xué)生進(jìn)入最佳學(xué)習狀態(tài)。
(二)、實(shí)踐與提高
1、創(chuàng )設情景、激發(fā)學(xué)習興趣。
小青蛙學(xué)本領(lǐng)—立定跳遠，教師啟發(fā)學(xué)生“模仿小青蛙”使學(xué)生產(chǎn)生強烈學(xué)習愿望。
2、探究練習
教師劃分學(xué)習小組，分發(fā)學(xué)案，教師提出問(wèn)題，讓學(xué)生在練習過(guò)程中體驗如何才能跳的遠，組織學(xué)生分組練習。組織學(xué)生分6組練習，探究答案。學(xué)生明確練習方法及教師提出的問(wèn)題，由小組長(cháng)帶領(lǐng)分組嘗試練習，組內合作探究，發(fā)現問(wèn)題即“如何才能跳的遠”，注意安全。教師語(yǔ)言鼓勵學(xué)生認真練習，巡回指導并適時(shí)點(diǎn)撥。
3、理論探究
教師提問(wèn)并點(diǎn)撥、誘導，解答學(xué)生的問(wèn)題，指出解決問(wèn)題的方法，講解技術(shù)動(dòng)作并示范動(dòng)作。學(xué)生積極思考并回答老師提問(wèn)，明確“疑點(diǎn)”的解決辦法。（蹬地收腿，輕巧落地）
4、鞏固提高階段
教師組織學(xué)生分組練習，各組巡視、指導。學(xué)生由小組長(cháng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習，改進(jìn)提高動(dòng)作技術(shù)。
5、提高立定跳遠的練習方法（1）、單腳跳（2）、縱跳（3）、蹲跳起（4）、抱膝跳
通過(guò)多種練習使學(xué)生掌握提高立定跳遠技術(shù)的練習方法，培養學(xué)生觀(guān)察力，獨立解決問(wèn)題的能力。
6、提高升華技術(shù)階段
分組練習：教師講清練習方法，語(yǔ)言鼓勵學(xué)生認真練習，巡回指導并適時(shí)點(diǎn)撥。學(xué)生由小組長(cháng)帶領(lǐng)分組練習，改進(jìn)、提高動(dòng)作技術(shù)，注意安全。
7、教學(xué)成果展示與評價(jià)“挑戰賽”
教師講解比賽方法和要求并評價(jià)、小結游戲競賽情況。每組選2名學(xué)生進(jìn)行展示，看誰(shuí)動(dòng)作完成最好、跳的最遠。根據得分評出名次評價(jià)小組。
�。ㄈ�、結束部分
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松，使學(xué)生身心得到全面放松。
2、總結反饋學(xué)習情況。
3、收交器械并下課。
《立定跳遠》的教案 篇10
活動(dòng)目標
1、學(xué)習立定跳遠技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2．增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調身體素質(zhì)的發(fā)展。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調。
活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。
活動(dòng)準備
電腦多點(diǎn)數控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養快線(xiàn)小瓶子人手2個(gè)、音樂(lè )[由范文網(wǎng)網(wǎng)友投稿]
活動(dòng)過(guò)程
一、準備活動(dòng)：激趣熱身（預計用時(shí)5＇）
課流程：課前觀(guān)看立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂(lè )，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今日黃教師和你們一起來(lái)看一段視頻，但有個(gè)要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”
游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據自己的想像，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言（聲音）表現出來(lái)。教師變化口令，幼兒跟隨練習。當教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復幾次）
游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當教師是高人（站立）時(shí)，幼兒反之是下蹲。（反復幾次）
二、基本部分：自主練習（預計用時(shí)21＇）
課流程：講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。
1、“誰(shuí)告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”
幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：
步驟：
�、�、預備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。
�、�、起跳———腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。
�、�、落地—屈腿全蹲。
用形象1—2—3、立—定—跳—遠數、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。
2、“今日黃教師和中一班的小朋友一起來(lái)玩你們平時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過(guò)的.本領(lǐng)去進(jìn)行練習�！�
巡回引導幼兒擺放不一樣位置的瓶子進(jìn)行練習，重點(diǎn)引導由（近—遠）調節擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）
3、鞏固練習：定點(diǎn)跳傘
從30CM高的臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。
重點(diǎn)引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
三、結束部分：（預計用時(shí)4＇）
音樂(lè )放松游戲：木頭人（不許動(dòng)時(shí)規定幼兒做立定跳遠預備、落地動(dòng)作；）。
教學(xué)反思
1、本節課的體育教學(xué)以游戲為主要教學(xué)手段，經(jīng)過(guò)創(chuàng )設情境，在生動(dòng)、活潑、趣味的氛圍中完成了運動(dòng)參與、身體健康，運動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。
2、教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規律和心理需求，經(jīng)過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習本事，對幼兒合作意識和創(chuàng )新意識的培養有重要意義。
3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節中，教師的引導不夠。本事強的幼兒一下就能跳過(guò)，而本事弱一點(diǎn)的幼兒，經(jīng)過(guò)連續的練習跳躍也能跳過(guò)，這是幼兒大膽創(chuàng )造的結果。教師對此沒(méi)能及時(shí)加以引導，說(shuō)明應變本事不夠。
《立定跳遠》的教案 篇11
一、指導思想
以體育新課程標準為指針，以健康第一，安全第一的指導思想，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習為突破口，用創(chuàng )設與教學(xué)內容相適應的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著(zhù)手，避免了學(xué)習過(guò)程的枯燥，讓學(xué)生熱愛(ài)活動(dòng)的樂(lè )趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng )新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(cháng)。
二、教材分析
《立定跳遠》屬于跳躍動(dòng)作，也是自己保護的一種方法，通過(guò)練習可以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。同時(shí)立定跳遠是低年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩。所以教學(xué)應著(zhù)重解決培養xx正確的跳躍姿勢和學(xué)會(huì )輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識,提高自己保護的意識和能力。
三、學(xué)情分析
本節課的教學(xué)對象為水平一（二年級）的學(xué)生，學(xué)生其注意的集中性和穩定性較差，在觀(guān)察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨立意識也開(kāi)始增強，已經(jīng)不滿(mǎn)足于單純地聽(tīng)老師的話(huà)，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節自己行為的能力提高較明顯，對運動(dòng)技術(shù)的學(xué)習開(kāi)始提高細節要求。如果一味的跑和跳,會(huì )使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋,積極參與。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。
難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調用力。
五、教法
本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠教學(xué)時(shí)，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過(guò)程。這樣不但學(xué)會(huì )了立定跳遠的'動(dòng)作，而且培養了學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機地結合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習。
六、學(xué)法
本課在學(xué)法上主要才用了嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法和游戲學(xué)習法，在以集體練習、分組練習、個(gè)人練習相結合的方法，從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的練習。
《立定跳遠》的教案 篇12
一、教學(xué)內容：
1.跳遠與游戲：立定跳遠。
2.游戲：跳遠接龍。
二、教學(xué)目標：
【知識與技能】
了解和學(xué)習立定跳遠動(dòng)作，建立立定跳遠的技術(shù)概念。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)以及跳遠接龍的游戲方法。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)做游戲和徒手操練習，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調性。
通過(guò)發(fā)展學(xué)生的'跳躍能力，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。
【情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)】
培養學(xué)生頑強拼搏的競爭意識和團結協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。
難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調配合。
四、教學(xué)過(guò)程：
(一)開(kāi)始部分(2分鐘)
1.體育委員集合整隊、師生問(wèn)好、檢查著(zhù)裝、安排見(jiàn)習生、宣布本堂課內容。
組織：四列橫隊。
要求：精神飽滿(mǎn)、快靜齊。
(二)準備部分(6分鐘)
1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚(yú)”
教學(xué)組織：先選出兩人作為“捕魚(yú)者”，然后手拉手一起“捕魚(yú)”。
要求：“魚(yú)”不能走出預設正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。
2.徒手操練習，學(xué)生跟老師隨著(zhù)口令做動(dòng)作(4x8拍)：
(1)上肢運動(dòng)(2)肩繞環(huán)運動(dòng)(3)腹背運動(dòng)(4)體側運動(dòng)(5)弓箭步壓腿(6)側壓腿運動(dòng)(7)膝關(guān)節運動(dòng)(8)踝關(guān)節運動(dòng)。
教學(xué)組織：四列橫隊，教師指揮學(xué)生集體練習。通過(guò)清晰洪亮的口令，調動(dòng)學(xué)生情緒，進(jìn)行準備活動(dòng)練習。
要求：學(xué)生精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作協(xié)調規范，達到良好的熱身效果。
(三)基本部分、主教材(25分鐘)
1.立定跳遠
(1)創(chuàng )設情景-激情導入(青蛙跳荷葉)
教師在操場(chǎng)預設好場(chǎng)地，讓同學(xué)設置不同遠度的荷葉。讓同學(xué)們進(jìn)行嘗試練習，看誰(shuí)能夠跳到終點(diǎn)。引導提問(wèn)：立定跳遠很多同學(xué)都會(huì )，但是怎么樣才能跳得更遠呢?
組織：成4路縱隊依次進(jìn)行。
要求：學(xué)生必須從荷葉上跳過(guò)，雙腳起跳，注意安全。
(2)出示掛圖學(xué)生自主探究
運用掛圖分解立定跳遠的技術(shù)，讓同學(xué)四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動(dòng)作要領(lǐng)。教師總結技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范。
——大家回答的很好，那么我們現在來(lái)學(xué)習正確的立定跳遠技術(shù)。
講解與示范動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開(kāi)立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著(zhù)地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
教學(xué)組織：廣播體操隊形，學(xué)生根據老師的講解示范進(jìn)行相應的模仿練習。
要求：學(xué)生看清動(dòng)作的要領(lǐng)，盡量規范自身動(dòng)作。
(3)集體練習與糾正
練習方法：兩腳自然開(kāi)立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽(tīng)到1時(shí)，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數2時(shí)，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數3時(shí)兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。
教學(xué)組織：四列隊形，第一列先進(jìn)行跳遠聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類(lèi)推。
要求：動(dòng)作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會(huì )動(dòng)作。
(4)分組練習
以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細化練習，教師指揮分組練習。學(xué)生明確立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)，積極進(jìn)行練習，優(yōu)生展示動(dòng)作，其他學(xué)生觀(guān)看。
教學(xué)組織：分四組進(jìn)行練習。
要求：教師巡視、糾錯。
2.在次進(jìn)行青蛙跳荷葉比賽，檢驗學(xué)習成果把同學(xué)分成4組，規定每人必須全部通過(guò)所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。
教學(xué)組織：分四組進(jìn)行比賽，教師講解游戲規則，調動(dòng)學(xué)生情緒，組織學(xué)生跟隨音樂(lè )游戲練習。
要求：動(dòng)作規范，注意安全集中注意力，動(dòng)作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時(shí)不能移動(dòng)腳步，要屈膝緩沖。
(四)結束部分(7分鐘)
1.隨著(zhù)音樂(lè )放松。
教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。
(1)上肢運動(dòng)
(2)下肢運動(dòng)
(3)拍打膝關(guān)節
2.教師小結本課的完成情況。
從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結本課學(xué)習情況，指出在學(xué)習普遍中存在的問(wèn)題。提問(wèn)學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。
3.師生再見(jiàn)。
(五)場(chǎng)地器材及負荷預計
1.場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)，標志物20個(gè)。
2.預計強度：40%-45%
3.預計強度：中等
平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。
《立定跳遠》的教案 篇13
教學(xué)目標：
1、認知目標：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術(shù)動(dòng)作。
2、技能目標：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。
3、情感目標：激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，培養積極向上、團結協(xié)作的精神。
4、負荷目標：平均心率為120次/分左右，練習密度為45%左右。
教學(xué)重點(diǎn)：
蹬地有力、輕巧落地。
教學(xué)難點(diǎn)：
蹬擺協(xié)調。
導入語(yǔ)：同學(xué)們的表現真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！
師：同學(xué)們；在剛才的活動(dòng)中我們學(xué)習什么本領(lǐng)啦?
生：雙腳起跳雙腳落地。
師：對了，同學(xué)們真棒!下面聽(tīng)老師給大家講一個(gè)故事，好不好？
故事：有一年夏天，我到觀(guān)賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個(gè)究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒(méi)有破呢？
生：因為青蛙跳躍的本領(lǐng)大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕
師：對了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？
生：能！
師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開(kāi)始行動(dòng)吧！
師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長(cháng)帶領(lǐng)下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰(shuí)最有創(chuàng )意！
師：你們這是什么圖形��？
生：五環(huán)，“S”形……
師：哨聲！請各組停止練習，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學(xué)轉一圈跳過(guò)荷葉或跳過(guò)荷葉轉一圈，還有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng )意鼓掌！
師：同學(xué)們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點(diǎn)的荷葉上跳？
生：想!
師：哇！看來(lái)大家是充滿(mǎn)挑戰之情！同學(xué)們在練習時(shí)要相互交流，探討怎樣才能跳過(guò)既高又遠的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說(shuō)三個(gè)臭皮匠頂個(gè)……
生：頂個(gè)諸葛亮!
師：對了!頂個(gè)諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰，體驗合作學(xué)習的快樂(lè )！
師：請各組長(cháng)帶領(lǐng)隊員到指定荷葉上練習，連續跳過(guò)一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠移動(dòng)。
師：哇！你跳的可真遠，你能說(shuō)說(shuō)是怎樣跳的嗎？
生：兩手用力向上擺起，腳就跟著(zhù)向前伸。
師：很好！來(lái)！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！
師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過(guò)兩片荷葉的？
生：用力蹬起，把腿收起向前伸！
師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們剛才都有著(zhù)出色的表現。老師把同學(xué)們所體驗到的要點(diǎn)編成口訣，我們一起學(xué)習學(xué)習，請看圖板，齊讀：“一擺……”
師：請看老師給大家展示！
生：鼓掌！
師：謝謝你們的掌聲！
師：接下來(lái)，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學(xué)們以大圓的邊線(xiàn)為起跳線(xiàn)向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線(xiàn)哦！否則就犯規了，當老師喊“1”的時(shí)候兩腳開(kāi)立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的`時(shí)候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時(shí)候兩腳用力蹬地，同時(shí)手臂向前上方擺，向前跳出。聽(tīng)明白了嗎？預備、1、…2、…3…
師：哨聲！剛才我們主要通過(guò)模仿練習讓大家體會(huì )上下肢的配合，大多數同學(xué)都能按照動(dòng)作要領(lǐng)去完成，有少部分同學(xué)的蹬、擺用力不夠協(xié)調，還要加油哦。下面請各組長(cháng)組織本隊同學(xué)練習，好！各組練習開(kāi)始。
師：你跳得真棒，如果起跳時(shí)手能擺高一點(diǎn)就更好了。
師：你的手腳配合的不夠好呀，來(lái)！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時(shí)手臂向上擺，落地時(shí)要屈膝下蹲緩沖來(lái)保護自己。
師：你學(xué)會(huì )了嗎？
師：再跳一次老師看看好嗎？
師：嗯，這下好多了。
師：你完全有能力跳得更遠，來(lái)試試吧，相信自己。
師：哨聲！，下面老師要請同學(xué)出來(lái)展示，大家認真觀(guān)察，還要評價(jià)，誰(shuí)先來(lái)？
師：你來(lái)
師：誰(shuí)來(lái)評價(jià)一下她的動(dòng)作，你說(shuō)。
生：向前跳時(shí)雙臂還留在后面，沒(méi)有向前擺。
師：觀(guān)察得真仔細。
師：奕姝你來(lái)展示一下
師：他跳的怎樣？駱城你說(shuō)。
生：手和腳配合不協(xié)調，落地很重，沒(méi)有屈膝緩沖
師：很好，謝謝你的回答。
師：全班同學(xué)應該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因為他又一次給全班同學(xué)強調了動(dòng)作的要點(diǎn)。上下肢協(xié)調配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。
師：他跳的好嗎？
生：好，（掌聲）
師：好在哪？
生：跳得好遠，蹬地有力。
師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。
師：同學(xué)們，讓我們再把能跳得遠的方法說(shuō)說(shuō)：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾�！眮�(lái)！各組根據口訣再次體驗動(dòng)作。
師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們，接下來(lái)我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎？
生：有。
師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據自己的實(shí)力選擇起跳線(xiàn)，從第一條起跳線(xiàn)跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星，從第二條起跳線(xiàn)跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線(xiàn)跳過(guò)將獲得一顆紅星，同學(xué)們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。
生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習。
以上就是我的片斷教學(xué)，謝謝大家！
《立定跳遠》的教案 篇14
活動(dòng)目標：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。
2、養成聽(tīng)指揮、遵守游戲規則的好習慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動(dòng)的樂(lè )趣。
活動(dòng)準備：
物質(zhì)準備：活動(dòng)操場(chǎng)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準備部分：
帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊，根據節奏做熱身運動(dòng)。
二、開(kāi)始部分：
1、以小青蛙要過(guò)河，導入活動(dòng)。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。
3、教師規范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認真觀(guān)察。
4、請一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠
5、教師講解跳遠的基本要領(lǐng)，即預備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。
6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠。
注意事項：（1）不要連續跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過(guò)河的對岸才能算過(guò)河。
7、幼兒練習跳遠，教師個(gè)別指導。
三、結束部分：
1、帶領(lǐng)幼兒做放松運動(dòng)。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
教學(xué)反思：
立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠需要的是腿部的`力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳�；蛘吒纱嗑褪菦](méi)事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績(jì)自然會(huì )提高。立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著(zhù)稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體�？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。
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