一、確立正確的自我概念

　　舒伯在其生涯發(fā)展理論中提出了自我概念理論。他認為：“職業(yè)指導即協(xié)助個(gè)人發(fā)展并接受統合的自我概念，同時(shí)，發(fā)展適切的職業(yè)角色形象，使個(gè)人在現實(shí)世界中經(jīng)受考驗，并整合為實(shí)際的職業(yè)，以滿(mǎn)足個(gè)人需要，同時(shí)造福社會(huì )。”(舒伯，1951)他還認為，職業(yè)自我概念包含兩個(gè)部分。一是個(gè)人或心理上的、專(zhuān)注于個(gè)人如何選擇及如何調適其選擇;二是社會(huì )的，重點(diǎn)是個(gè)人對其社會(huì )經(jīng)濟情況及工作生活情況的個(gè)人性評價(jià)。職業(yè)自我概念是整體自我概念的一部分，也是生涯發(fā)展的驅動(dòng)力，通過(guò)在生涯上實(shí)踐自我概念，以完成自我實(shí)現。良好的職業(yè)自我概念，是健康擇業(yè)心理的核心，指一個(gè)人能夠全面恰當地認識自己，即了解自己的思想、價(jià)值觀(guān)，了解自身的氣質(zhì)、性格、興趣、能力傾向等個(gè)性心理特征，對自己有一個(gè)實(shí)事求是、恰如其分的評價(jià)。選擇與自己的個(gè)性氣質(zhì)、性格、能力相適應的工作，才能有效地發(fā)揮自己的潛能，實(shí)現自我價(jià)值，提升自我形象。經(jīng)由成熟自我選擇的職業(yè)，是個(gè)體自我發(fā)展與職業(yè)發(fā)展的完美統一。也就是明確自己想干什么，能干什么及社會(huì )需要你干什么。

　　二、合理的生涯規劃

　　生涯規劃簡(jiǎn)言之就是規劃你的人生，“就是使你的人生更精彩”。人生無(wú)非三個(gè)時(shí)段：對過(guò)去成長(cháng)歲月的反思，對目前發(fā)展狀況的審視和對未來(lái)可能發(fā)展方向的預測。這三個(gè)因素，過(guò)去是現在的基礎，現在是未來(lái)的基礎。主要包括十個(gè)方面的內容：一是生涯自主與責任意識;二是系統的自我探索;三是發(fā)展暫定生涯目標;四是以暫定目標為主的生涯探索;五是收集生涯發(fā)展的主動(dòng)性;六是個(gè)人特質(zhì)與教育職業(yè)的關(guān)系;七是從環(huán)境資源檢測生涯發(fā)展的可能性;八是生涯決策能力;九是形成短期目標;十是增進(jìn)生涯規劃與問(wèn)題解決能力。

　　大學(xué)生涯規劃也是終生的，因為職業(yè)選擇、適應與發(fā)展在學(xué)習型社會(huì )對青年尤其重要。在生涯規劃中，將自己生涯規劃的每一個(gè)環(huán)節都進(jìn)行認真的審視，充分考慮生涯的現實(shí)可能性并進(jìn)行合理的調整。

　　三、生涯決策能力

　　生涯決策是個(gè)體在生涯發(fā)展中抉擇的活動(dòng)。由于個(gè)體個(gè)性心理特點(diǎn)、成長(cháng)背景、家庭與社會(huì )資源、職業(yè)理想與職業(yè)期望的不同，換句話(huà)說(shuō)：個(gè)體的背景經(jīng)歷都具有其特殊性。大學(xué)生處于職業(yè)生涯的起始端，生涯決策能力顯得非常重要。

　　正如智者所說(shuō)：“人生的路有很長(cháng)，但關(guān)鍵時(shí)候只有幾步。”生涯決策理論認為：人生包含七次重要選擇：一是選擇何種行業(yè);二是選擇行業(yè)中的哪個(gè)工種;三是選擇所使用的策略，以獲得自己想要的工作;四是從多個(gè)工作機會(huì )中選擇自己的唯一;五是選擇工作地點(diǎn);六是選擇工作取向，即個(gè)人的工作風(fēng)格;七是選擇生涯目標或系列升遷目標。對大學(xué)生而言，首先要做出生涯決策，你是否準備從事你所學(xué)專(zhuān)業(yè)。在此基礎上，進(jìn)行目標設置與調整。大學(xué)生涯決策中遇到的問(wèn)題主要有：一是不喜歡自己的專(zhuān)業(yè)，專(zhuān)業(yè)方向不適合自己的能力傾向與興趣;二是只自知不喜歡現有專(zhuān)業(yè)，但說(shuō)不清楚自己到底喜歡什么，缺乏明確的生涯定位;三是個(gè)人有多方面的潛能，在諸多方向的選擇中不知如何做出決策;四是職業(yè)期望過(guò)高，與市場(chǎng)需求錯位。

　　生涯決策能力需要積累，不斷分析自己的優(yōu)勢，積累自己的專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢與素質(zhì)，才能在人才市場(chǎng)立于不敗之地。