繼房奴、車(chē)奴、卡奴、孩奴后，“上班奴”這個(gè)新名詞也出現在大家面前并正漸漸被大眾所熟悉接受。國內作家陸琪最早提出上班奴這個(gè)概念,指的是被工作牢牢捆綁住，逐漸失去自主權的人們。
陸琪認為，所謂“奴”，有一種迫不得已，無(wú)法掌握命運的感覺(jué)。比如，在職場(chǎng)內難以掌握自己的命運、想要事業(yè)有成而總郁郁不得志、很忙卻不知道為什么而忙，忙到?jīng)]有計劃，離當初的理想越來(lái)越遠。職業(yè)顧問(wèn)認為，現實(shí)的職場(chǎng)中，因為生存壓力，上班奴的確是普遍存在，大部分對于現狀不滿(mǎn)卻覺(jué)得看不到希望。思路決定出路，要減輕甚至擺脫自己的“奴性”，最重要是根據自己的個(gè)性特征和優(yōu)勢特長(cháng)，找到適合自己成長(cháng)的“土壤”，在工作能力和人際關(guān)系方面，盡量增強自己的不可代替性，這樣才能在工作中掌握更大的自主權和主動(dòng)權。
職業(yè)咨詢(xún)個(gè)案：Alan的“奴性”職場(chǎng)自白——青春年華消失在日復一日枯燥絕望的工作中
我叫Alan，溫州人，在杭州工作已經(jīng)五年，目前是一家商業(yè)銀行的個(gè)貸經(jīng)理。我大學(xué)學(xué)的是生物技術(shù)專(zhuān)業(yè)，家族里包括父母親和親戚朋友大部分是生意人，正是因為家里人的人際關(guān)系廣闊，所以自己畢業(yè)后才能進(jìn)入銀行工作。但是，這個(gè)在大家眼里的好工作，卻不是自己想要的。
自己畢業(yè)時(shí)原本想創(chuàng )業(yè)，但是遭到家里人一致反對，覺(jué)得太辛苦，最后安排自己進(jìn)了這家銀行工作，爸媽覺(jué)得家里不缺錢(qián)，自己有份安穩工作就可以。雖然依靠家族背景，自己每個(gè)月的存款任務(wù)還是可以完成，但是工作壓力還是很大，這個(gè)壓力不僅僅來(lái)自業(yè)績(jì)壓力，更多的來(lái)自于對于工作本身的排斥。也許是因為家境還可以，自己對于工作本身能有多少工資并不是最看重的，自己希望能做自己喜歡的，有意義的事情。而在銀行工作，待遇雖然不錯，但是一方面工作比較枯燥，什么事情都要根據規章制度去執行，而自己最不喜歡按部就班;另一方面，工作要求細心，自己卻因為改不掉粗心大意，工作中出現過(guò)不少錯誤。而同事之間也是明爭暗斗，人際關(guān)系復雜，工作氣氛壓抑，每天每個(gè)人都是忙個(gè)不停，交流很少，包括自己。但是都不知道到底忙些什么東西，忙完今天忙明天，到底意義在哪里?
我已經(jīng)工作五年，再過(guò)個(gè)兩年就三十了，青春就這么浪費過(guò)去了，自己的忍耐也到了極限，但是父母親堅決不同意自己辭了工作，自己家雖然是做生意的，但是是傳統行業(yè)的店鋪經(jīng)營(yíng)，自己也沒(méi)有興趣涉足，就算要創(chuàng )業(yè)，也希望是含金量高的行業(yè)，但是一沒(méi)資金二沒(méi)經(jīng)驗，現在只能作為想法�，F在，自己面對工作很痛苦，但是沒(méi)有更好的機會(huì )，自己也不敢辭職，真是很絕望。
職業(yè)顧問(wèn)點(diǎn)評
Alan是給我印象很深的一個(gè)男孩子，因為剛進(jìn)咨詢(xún)室時(shí)，他臉色不是很好，看起來(lái)有點(diǎn)冷淡。但是交流起來(lái)卻是發(fā)現他非常的熱情而且禮貌，可以說(shuō)話(huà)匣子打開(kāi)了就收不住了。在他滔滔不絕的傾訴中，我插不上嘴，索性先讓他講個(gè)痛快，盡量先讓他把自己壓抑的情緒宣泄出來(lái)。
從Alan強烈的傾訴欲中，可以知道，對于自己的現狀，是極度不滿(mǎn)的。因為工作的問(wèn)題，連帶影響了他的生活，工作不順心不愉快，所以對其他什么都提不起興趣。從Alan角度來(lái)說(shuō)，雖然他不喜歡目前的工作，不看重工作的薪資回報，但是不是自己不愿意工作，男人應該有自己的一份事業(yè)，只是希望是自己愿意去做的。所以工作的問(wèn)題在A(yíng)lan是最核心的問(wèn)題，一天沒(méi)有解決掉，就好像心里壓了塊石頭沒(méi)有拿掉，沉甸甸的。
個(gè)人性格特征及價(jià)值觀(guān)遭遇崗位性質(zhì)沖突，改變職業(yè)方向，主導選擇權
Alan比一般“上班奴”幸運點(diǎn)，家境優(yōu)越的他經(jīng)濟壓力不是非常大，但是也麻痹了他的思想，使他產(chǎn)生了惰性，過(guò)一天算一天，這個(gè)也是他的“致命傷”。他的職場(chǎng)“奴性”主要表現在自己不能主動(dòng)掌握自己的命運，習慣聽(tīng)從家里的安排，害怕反抗家庭，因為自己找不到出路，索性繼續呆在原單位，過(guò)一天忍一天。眼看年齡越來(lái)越大，害怕想改變也改變不了了，終于才行動(dòng)起來(lái)，找到我們機構尋求幫助。
其實(shí)，Alan對自我還是有比較準確的認知。Alan覺(jué)得自己的大大咧咧，又是比較粗心，不適合做個(gè)貸。的確，銀行工作中規中矩，特別是Alan的工作崗位需要謹慎細心，嚴格按照規章制度辦事，以做到絕對的風(fēng)險控制。而Alan生性粗放，自由不羈，不喜歡按部就班以及刻板的、一成不變的東西，對于工作需要打起百分之兩百的精神才能趕上別人花一半的精力所做的工作成就。加上通過(guò)我們評估，了解到Alan工作的目的和價(jià)值，在于不斷創(chuàng )新，不斷取得成就，不斷得到領(lǐng)導與同事的贊揚和目前的工作狀態(tài)完全相反。所以，Alan每天改變自己的內在的意愿感覺(jué)去工作，的確是非常的痛苦，能堅持五年也是非常不容易了。
Alan在工作中主要做各類(lèi)貸款，以及各類(lèi)理財產(chǎn)品的營(yíng)銷(xiāo)策劃和推廣活動(dòng)，工作職責圍繞業(yè)務(wù)拓展和審計工作為主。但是，一方面Alan個(gè)性特征和崗位需求素質(zhì)并不吻合;另外一方面，想要在個(gè)貸崗位有好的工作表現和發(fā)展機會(huì )，除了人脈關(guān)系外，最好個(gè)人本身是財務(wù)或經(jīng)濟類(lèi)專(zhuān)業(yè)，而Alan則是風(fēng)馬牛不相及的專(zhuān)業(yè)，所以工作外在勝任度也低，壓力大，以后的晉升空間也會(huì )有限。當然，如果個(gè)性適合，這方面后天可以補充，但是事實(shí)上個(gè)性不吻合，所以也沒(méi)有必要再充電。所以，根據Alan自身的個(gè)性匹配的崗位特征結合他的就業(yè)競爭力，我們建議他轉到市場(chǎng)拓展崗，涉及并且積累其中的策劃、執行以及業(yè)務(wù)談判能力，繼續往市場(chǎng)管理方向發(fā)展。一來(lái)可以讓自己做回自我，充分發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性，按照自己的方式方法去做事，找到工作中的成就感，擺脫心理壓力，減輕自己的職場(chǎng)“奴性”;二來(lái)，也可以在工作中積累需要的能力素質(zhì)和人脈，為以后自己的打工生涯留好退路，等待時(shí)機成熟了，加上家族中的資源支持，轉向為自己打工也未嘗不可。
絕地重生，做個(gè)快樂(lè )的職場(chǎng)“上班人”
最后，Alan在我們的求職幫助下，拿到了幾個(gè)大公司市場(chǎng)部的offer，薪資也不低。Alan調侃我們，在幫助他追求精神愉快的同時(shí)，物質(zhì)也不放棄。家里人因為Alan自己的堅持，加上也不差的下一份工作，終于也不再反對了。Alan幾個(gè)月后聯(lián)系我，咨詢(xún)工作中的一些問(wèn)題時(shí)，告訴我，雖然現在工作中也是存在很多的困難，但是他很愿意接受挑戰，況且因為他努力的工作，出色的表現，上司也很看重他，對于工作，他現在有更多的期盼和希望，而不是像以前那樣絕望。
因為有很多不確定因素，加上沒(méi)有改變的能力，所以大部分人總是以認命的姿態(tài)影響著(zhù)自己，存在迫不得已，無(wú)法掌握命運的感覺(jué)，不斷的在思想上加深著(zhù)自己的壓力。天上不會(huì )掉餡餅，就算掉了餡餅，也得自己去撿。思路決定出路，如果自己只是認識到問(wèn)題，卻不想辦法解決問(wèn)題，不去行動(dòng)起來(lái)，勢必加大自己的痛苦。職業(yè)顧問(wèn)建議有相同困惑的職業(yè)人不如從現在起行動(dòng)起來(lái)，認識自己和職場(chǎng)，找到自己吻合的切入點(diǎn)，做到快樂(lè )工作，減輕甚至消除自己的工作壓迫感。不做沒(méi)有希望的職場(chǎng)“上班奴”，要做就做快樂(lè )的職場(chǎng)“上班人”。