職場(chǎng)法則：如何改正拖延癥找回時(shí)間

　　在繁忙的工作和日常生活下，恨不得每天的24小時(shí)能變成36小時(shí)，那么你如何安排好時(shí)間這點(diǎn)就非常重要了，就業(yè)指導小編推薦職場(chǎng)法則：如何改正拖延癥找回時(shí)間。

　　高效方法1、盡量不在早上里看電視

　　很多人都有早上一起床便打開(kāi)電視看新聞的習慣。雖然這是個(gè)非常好的獲取信息的方法，但卻容易讓自己的注意力被某條新聞吸引，然后發(fā)現多花了不少時(shí)間在根本不需要的信息上。

　　為了防止自己陷入這樣的漩渦，你得學(xué)會(huì )為自己設置一個(gè)限度——也許得靠一個(gè)定時(shí)器幫忙或其他方法，這樣你就知道什么時(shí)候該關(guān)掉電視機了。如果你實(shí)在沒(méi)有辦法讓自己的視線(xiàn)離開(kāi)電視屏幕，OK，那就不要打開(kāi)電視機了，可以用收音機或是聽(tīng)些音樂(lè )來(lái)代替。

　　高效方法2、把常去的娛樂(lè )網(wǎng)站當成是獎勵，而不是必做功課

　　那些沉迷于微薄，或是博客的人，每天早上打開(kāi)電腦的第一件事一定是跟這些東西有關(guān)。你應該把這些娛樂(lè )網(wǎng)站當成是對自己的一種獎勵，也就是在每天完成了最重要工作后的回報。這樣，你就能把最重要的事情先辦完：比如把下午開(kāi)會(huì )要用的報表先整理好，然后在花上十幾分鐘的時(shí)間瀏覽一下這些網(wǎng)站，你會(huì )發(fā)現效率大大地提高了。

　　高效方法3、不要頻繁地查看電子郵件、微信、QQ的信息

　　由于各種智能手機和免費wifi的出現，現在絕大部分白領(lǐng)都會(huì )因為和朋友聯(lián)系得過(guò)于頻繁而產(chǎn)生負罪感。很多人在回顧過(guò)去的一天之后都會(huì )說(shuō)這樣一句話(huà)：“天哪，我這一天都干了些什么!時(shí)間怎么這么快就沒(méi)了呢?”其實(shí)這個(gè)問(wèn)題的答案非常簡(jiǎn)單，他們的時(shí)間都花在聊QQ、發(fā)微信、查收電子郵件上了。雖然人人都知道應該盡量減少這樣的行為，可是卻很難抵制它們的誘惑。

　　不過(guò)，如果你確確實(shí)實(shí)想要提高工作和各種事情的處理效率，不把時(shí)間浪費在不必要的事情上，你就得學(xué)會(huì )控制自己。要是實(shí)在忍不住，其實(shí)還有個(gè)最簡(jiǎn)單的.方法，把iphone留在家，換回原來(lái)那個(gè)連網(wǎng)都不能上的舊手機吧!

　　高效方法4、限制自己在辦公室里走動(dòng)的時(shí)間

　　即便你并不是個(gè)職場(chǎng)花蝴蝶，僅僅是起身打印個(gè)文件，給同事送份合同這樣的小事也會(huì )浪費你不少時(shí)間。在辦公室里走動(dòng)的次數越少，注意力被轉移的機會(huì )就越少。其實(shí)，每次你起身離開(kāi)辦公桌，都會(huì )有被別人的談話(huà)或是不期而至的打擾分神的危險。

　　所以說(shuō)，站起來(lái)伸展一下胳膊腿會(huì )讓你提高工作效率，而起身去復印機那 里拿文件卻只能讓你浪費時(shí)間。最好的辦法就是閑置自己起身的次數，如果可能的話(huà)最好一次都做完，這樣就不會(huì )有太多分神的機會(huì )了。

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