職場(chǎng)人際關(guān)系，是指在職工作人員之間各類(lèi)關(guān)系的總匯。下文就是小編收集的職場(chǎng)心理學(xué)的人際關(guān)系資訊，歡迎大家閱讀！
職場(chǎng)心理學(xué) 人際關(guān)系篇1：人際關(guān)系的困擾讓職場(chǎng)人承受著(zhù)巨大壓力
現代社會(huì )就業(yè)壓力大，工作節奏快，競爭激烈，每個(gè)職場(chǎng)人，都希望自己能在崗位上獲得較高的職位和滿(mǎn)意的薪酬，可這一切都與人際關(guān)系有關(guān)。包括同上司的關(guān)系，同事的關(guān)系，以及升職后如何處理好同事關(guān)系等。
寒在一家公司做財務(wù)工作，她有較強的工作能力，所承擔的各項工作在系統考核中均居榜首，深得公司領(lǐng)導的賞評。寒是個(gè)凡事追求完美的人，做任何事情既注重過(guò)程，更注重結果。但她的完美和能干，令她的女上屬產(chǎn)生了不安全感，她的上屬經(jīng)常在公司領(lǐng)導那里對她說(shuō)三道四。起初，寒不能理解，認為自己把工作做得好，就是對她工作的支持。其實(shí)，寒忽略了重要的一點(diǎn)，在工作中，你的表現和能力是不能超過(guò)你的直接上司的。按照心理學(xué)的理論，每個(gè)人都有防御機制，保護自己的本能，特別是女上司本身能力有限，是個(gè)缺乏自信的人，寒的表現太突出，她感到了壓力和危機感，她已經(jīng)將寒視為競爭的對手了。同時(shí)也使寒自己處在一種進(jìn)退維谷的壓抑境地，她雖然做了許多工作，可不能逾級去匯報，她工作的價(jià)值無(wú)法直接得到公司上層的認可，可她亦不甘于與此，她的付出和回報不對等，她感到委屈和困惑，內心很不平衡。
其實(shí)每個(gè)職場(chǎng)人，都會(huì )和寒一樣遇到不同程度的人際困擾，人際關(guān)系很重要，處理得如何，不僅決定你事業(yè)的發(fā)展，更重要的影響我們的情緒和情感，乃至影響我們的生活品質(zhì)。
一 要放平心態(tài)，處變不驚。努力增強心理耐性和挫折力的訓練，學(xué)會(huì )內斂，不事張揚，競爭意識要適度，盡力避免與周?chē)说臎_突。努力工作，追求上進(jìn)，固然沒(méi)錯，可若太要強，追求完美，會(huì )使周?chē)烁械侥銊e有用心，形成上司和同事對你的排斥和嫉妒，會(huì )陷入不良的人際困擾中，你怎能快樂(lè )呢?心理學(xué)并不是主張不努力工作，而是要把工作附帶的病態(tài)意義去掉，把工作變成謀生和獲取快樂(lè )的方式和手段。如果保持平常心，具有成熟的處事哲學(xué)，才能與快樂(lè )相伴。
二學(xué)會(huì )自我肯定，不要從別人的角度否定自己。同時(shí)也要克服自傲自大，總覺(jué)得別人對自己不公平的心態(tài)。要學(xué)會(huì )運用價(jià)值轉移法，努力工作不再為上級的肯定，而是為了提升自己的水平作好工作。一個(gè)人做一件事不是為了得到一些樂(lè )趣，就是為了避開(kāi)一些痛苦。在工作上除了薪酬和福利外，能夠得到他人的尊重，工作過(guò)程感到開(kāi)心，感受到公司或上級對自己的關(guān)懷等因素都可以對人產(chǎn)生推動(dòng)作用。
三學(xué)會(huì )靈活圓潤的處理關(guān)系。有人說(shuō)：大公司是做人，小公司是做事。職場(chǎng)人進(jìn)入公司后要盡快融入寫(xiě)字樓政治，能否得以提升，很大程度不在與是否努力，而在于老板對你的賞識程度。寒的經(jīng)歷說(shuō)明了這一點(diǎn)。既然僅靠努力工作無(wú)法獲得你需要的價(jià)值，那么就要嘗試著(zhù)改變你的處事方法，心理學(xué)稱(chēng)其為“規條”。“規條”是為實(shí)現價(jià)值和信念的手段，如不放棄固有的規條，只能造成更多的困擾，壓力會(huì )愈來(lái)愈大，最后面臨淘汰或失敗的威脅。堅持無(wú)效做法的人，最常用的理由是他們的做法是對的，其結果是重復舊的做法，只會(huì )得到舊的結果。當你不能控制環(huán)境時(shí)，只有改變自己，別人才有可能改變，使自己多一分成功的機會(huì )和希望。
職場(chǎng)心理學(xué) 人際關(guān)系篇2：男人職場(chǎng)必備的六種人際關(guān)系
什么是職場(chǎng)人際關(guān)系
職場(chǎng)人際關(guān)系，是指在職工作人員之間各類(lèi)關(guān)系的總匯。人際關(guān)系處理的好不好，在很大程度上決定著(zhù)一個(gè)人的生活質(zhì)量。
職場(chǎng)如何建立人際關(guān)系
一、學(xué)會(huì )說(shuō)“不”
不會(huì )拒絕別人的人常常以奉獻者角色與人交往。他們一般認為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時(shí)我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會(huì )道德，就是一般的社會(huì )習慣也不敢違反。這類(lèi)人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒(méi)有向周?chē)蛏鐣?huì )說(shuō)過(guò)“不”，別人需要什么就滿(mǎn)足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了，從來(lái)不知道什么叫反抗與對峙。但是，“乖孩子”在幼年時(shí)的心理需求很容易獲得滿(mǎn)足，只要得一聲夸獎，什么付出都是值得的。然而，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會(huì )，顯然會(huì )形成理想與現實(shí)的沖突。因此要學(xué)會(huì )說(shuō)“不”。
二、對異性客戶(hù)應掌握好交往分寸
如何能妥善處理好和異性客戶(hù)的關(guān)系是利于效率的提高的，但是要平衡好這之間的關(guān)系大有學(xué)問(wèn)。對女職員而言，有必要的話(huà)，和男上司的太太保持友好關(guān)系，尤其是面對一個(gè)善妒的妻子時(shí)。當出席有太太出現的場(chǎng)合，要謹記打扮大方端莊，切勿標新立異，那些性感服裝可以留待其他場(chǎng)合穿。男女同事無(wú)話(huà)不談時(shí)，要注意分寸，討論業(yè)務(wù)、娛樂(lè )新聞都可以留到白天在辦公室的時(shí)候，不要耽誤同事下班后的私人時(shí)間。
三、換位思考
善解人意人們觀(guān)察問(wèn)題時(shí)都習慣性的從自己的角度出發(fā)，只顧及自己的利益、愿望、情緒，一廂情愿地想當然，因此，常常很難了解他人，很難和別人溝通�，F實(shí)生活中，公說(shuō)公理、婆說(shuō)婆理，各講各的、各忙各的，這樣的現象隨處可見(jiàn)。大到兩個(gè)集團、兩個(gè)民族之間也是如此。事實(shí)上，只要站在客觀(guān)的立場(chǎng)就會(huì )發(fā)現，沖突的雙方幾乎完全不理解對方，完全是不互相體諒對方。想處理好自己和他人的人際關(guān)系，最需要做的就是改變從自我出發(fā)的單向觀(guān)察與思維，而要從對方的角度觀(guān)察對方，替對方著(zhù)想，也即由彼觀(guān)彼。在此基礎上，善解他人之意。如此處理人際關(guān)系，就有了更多的合理方法。不能由彼觀(guān)彼、善解人意，就沒(méi)有別開(kāi)生面的新人際關(guān)系。
四、注意談話(huà)的內容
除了工作，在閑聊時(shí)不要涉及到客戶(hù)的隱私這是職場(chǎng)的大忌。不問(wèn)客戶(hù)年齡、不問(wèn)同事薪水是職場(chǎng)人必備常識，也是很多人通曉的道理。但是很熟悉的同事之間，尤其是一同共事六七年之久的部門(mén)同事，難免會(huì )關(guān)心對方的家庭情況。
這時(shí)候需要把握一個(gè)度：自己了解的要好同事家庭的經(jīng)濟情況、婚姻隱私、成員關(guān)系好壞等，不應該向第三人透露，即便這三人之間關(guān)系本身很要好。
五、慎傳客戶(hù)的愛(ài)好
客戶(hù)的愛(ài)好應是你和他之間的秘密而不應隨意泄露。比如某個(gè)客戶(hù)的一些商業(yè)習慣如喜歡在娛樂(lè )場(chǎng)所談合作，或者存在一些怪癖行為，同事間交流極有可能讓信息流傳到客戶(hù)耳中，這樣對商業(yè)合作影響很惡劣，偶爾的過(guò)失也許可以通過(guò)解釋來(lái)彌補，但是這樣的事件在一個(gè)職場(chǎng)人身上發(fā)生過(guò)好幾次，他就應該從心理上檢討自己的問(wèn)題了。
職場(chǎng)中人與人之間的關(guān)系更加的復雜，因此在職場(chǎng)中一定要和他人建立良好的人際關(guān)系，這樣有利于大家的職場(chǎng)晉升和心理健康，畢竟作為一個(gè)受歡迎的人和被人孤立，無(wú)疑前者更容易讓大家接受。
六、學(xué)會(huì )分享
推及于人當你把快樂(lè )和別人分享時(shí)，你的快樂(lè )就變成了兩份快樂(lè );當你把你的點(diǎn)子和別人分享是，就會(huì )有更多思想的火花。同樣，對于渴望也可以共同來(lái)滿(mǎn)足。自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望。當你渴望安全感時(shí)，就要理解他人對安全感的需要，甚至幫助他人實(shí)現安全感。你渴望被理解、被關(guān)切和愛(ài)，就要知道如何力所能及地給予他人理解、關(guān)切和愛(ài)。給予他人理解與關(guān)切，會(huì )在高水平上調整融洽彼此的關(guān)系，也能很好地調整自己的狀態(tài)，這個(gè)好狀態(tài)既來(lái)自于對方的回報，也是自己“給予”的結果。善待別人，同時(shí)就善待了自己。