健康征文范文
在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，大家都接觸過(guò)征文吧，征文沒(méi)有題目、題材、格式的限定，與作文大體上一樣。那要怎么寫(xiě)好征文呢？以下是小編為大家收集的健康征文范文，希望對大家有所幫助。
健康征文范文1
健康是每個(gè)人的財富，擁有健康的身體才能更好地享受生活。然而，面對現代生活的快節奏和壓力，我們往往忽略了自己的健康。因此，我們需要更多地關(guān)注健康，從自己做起。
我們要保持良好的生活習慣。充足的睡眠、健康的飲食、適量的運動(dòng)、不熬夜等都是良好的'生活習慣。這樣的生活方式有助于預防疾病，提高身體素質(zhì)，讓我們擁有更好的健康狀況。
我們需要定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現自身的健康問(wèn)題。通過(guò)體檢，我們可以知曉自己身體的健康狀況，及時(shí)采取措施來(lái)預防和治療疾病。
最后，我們要正確對待健康。不僅要重視自己的身體健康，更要關(guān)注身邊的人。在日常生活中，我們要關(guān)注家人、朋友、同事的健康情況，及時(shí)提醒他們采取健康的生活方式和進(jìn)行體檢，共同護衛健康。
關(guān)注健康非常重要。通過(guò)良好的生活習慣、定期的體檢和正確的健康觀(guān)念，我們可以擁有更好的健康狀況，享受更完美的生活。讓我們從我們自己做起，關(guān)注健康，為更美好的未來(lái)努力。
健康征文范文2
心理健康對每個(gè)人都至關(guān)重要。在如今這個(gè)高速發(fā)展、高壓力的社會(huì )中，我們時(shí)刻面臨著(zhù)各種挑戰和困境，這些挑戰和困境可能會(huì )給人們帶來(lái)很多負面影響，特別是對于那些無(wú)法適應這個(gè)社會(huì )的人們。因此，我們應該認識到心理健康的重要性并且采取積極的措施來(lái)促進(jìn)它。
我們需要了解并認識到什么是心理健康。與身體健康一樣，心理健康也是指一個(gè)人心理狀態(tài)的良好程度。它包括一個(gè)人的情感、認知和行為等多個(gè)方面。當一個(gè)人可以有效應對各種壓力和挑戰并且擁有積極的情緒和態(tài)度時(shí)，我們可以認為他/她的心理健康是良好的。
針對心理健康問(wèn)題，我們可以采取一系列措施來(lái)改善它。例如，我們可以通過(guò)鍛煉、健康飲食、養成良好的睡眠習慣、學(xué)習一些情緒管理的技巧等來(lái)維護我們的心理健康。同時(shí)，我們也需要關(guān)注自己的`社交生活，包括與家人和朋友的關(guān)系以及工作和學(xué)習環(huán)境，確保自己能夠生活在一個(gè)良好的社交環(huán)境中。
此外，我們也應該嘗試去尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和支持，特別是當我們遇到比較嚴重的情緒問(wèn)題時(shí)，如抑郁、焦慮和情感障礙等。專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師可以幫助我們找出問(wèn)題所在并提供有效的解決方案，從而幫助我們克服心理障礙，重建自信。
心理健康是我們人生中不可或缺的一部分，我們需要認識到它的重要性并采取積極的措施來(lái)維護它。只有當我們擁有強大的心理健康時(shí)，我們才能更好地面對各種挑戰和困境，活得更加健康和快樂(lè )。
健康征文范文3
當今社會(huì )，隨著(zhù)社會(huì )的快速發(fā)展，人們的生活節奏越來(lái)越快，競爭越來(lái)越激烈，人際關(guān)系越來(lái)越復雜；人們的思想和情感態(tài)度的復雜演變。作為現代社會(huì )的一部分，生活和學(xué)習的大學(xué)生非常敏感。此外，作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，大學(xué)生有許多特殊的問(wèn)題，如適應新的學(xué)習環(huán)境和任務(wù)。
適應專(zhuān)業(yè)選擇和學(xué)習、理想與現實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理與學(xué)習、愛(ài)情中的矛盾、未來(lái)職業(yè)選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機或心理障礙，改善心理健康，適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，加強大學(xué)生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關(guān)注的問(wèn)題。
首先，心理健康的標準是什么？心理健康意味著(zhù)人們對內部環(huán)境有一種穩定感，可以適應外部環(huán)境，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難，心理不會(huì )紊亂，可以用適當的行為克服，這種穩定和適應的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。很難衡量一個(gè)人的心理是否絕對健康。健康是相對的，沒(méi)有絕對的邊界。然而，當代社會(huì )的大學(xué)生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應能力和自力更生能力、缺乏競爭意識和危機意識、缺乏信心、依賴(lài)性強等。
其次，大學(xué)生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，心理素質(zhì)是心理穩定的內在特征，包括個(gè)人精神、氣質(zhì)、性格和情感心理因素，是其他質(zhì)量形成和發(fā)展的基礎，在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應，是抵制誘惑、挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。心理健康教育是推動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本驅動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，直接影響個(gè)人人格的發(fā)展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評價(jià)自己的'行為，從而達到心理優(yōu)化和完善人格的目的。
那么，如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行教育呢？我覺(jué)得要做到以下幾點(diǎn)：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。
2、開(kāi)展大一新生心理健康調查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
4、開(kāi)設心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應知識，系統學(xué)習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。
5、加強校園文化建設，為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的心理社會(huì )環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。
二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰
健康征文范文4
作為當代人，我們總是忙忙碌碌地工作、學(xué)習、生活，往往忽略了一個(gè)非常重要的問(wèn)題——心理健康。心理健康是一種重要的資源，它能夠幫助我們更好地應對生活中的各種挑戰，提高我們的生活質(zhì)量，讓我們擁有更幸福的人生。
心理健康是指一個(gè)人的心理狀態(tài)良好，能夠有效地處理各種情緒、壓力、矛盾等問(wèn)題，并且能夠適應不同的環(huán)境和生活狀態(tài)。而我們的心理健康往往會(huì )受到許多因素的影響，如家庭、教育、工作、人際關(guān)系等等。
為了保持心理健康，我們可以采取以下方法：
要學(xué)會(huì )放松自己。經(jīng)常進(jìn)行一些舒適的活動(dòng)，如散步、聽(tīng)音樂(lè )、畫(huà)畫(huà)等，這些活動(dòng)可以幫助我們緩解壓力和疲勞，讓我們放松心情，緩解焦慮和緊張。
要保持積極的心態(tài)。我們應該有一個(gè)積極的心態(tài)去看待生活中的種種困難和挑戰，嘗試從中尋找樂(lè )趣和成長(cháng)的機會(huì )。我們應該相信自己的`能力，不斷豐富自己的知識和技能，提高自己的綜合素質(zhì)，從而更好地應對各種挑戰。
最后，要保持良好的人際關(guān)系。我們需要積極地交朋友，建立健康的人際關(guān)系，不斷學(xué)習溝通技巧，提高自己的情商。良好的人際關(guān)系能夠給我們帶來(lái)支持和安慰，讓我們更加自信和開(kāi)心。
關(guān)注心理健康是我們每一個(gè)人都應該認真對待的問(wèn)題。只有保持良好的心理健康，我們才能夠享受真正的幸福人生，成為一個(gè)成功而快樂(lè )的人。
健康征文范文5
在當今社會(huì )，心理健康已經(jīng)成為了人們生活中越來(lái)越重要的一個(gè)方面。每個(gè)人都需要關(guān)注自己的心理健康狀況，因為它不僅直接影響到我們的身心健康，還與我們的社交能力、職業(yè)發(fā)展等各方面息息相關(guān)。
維護心理健康的方法有很多，比如說(shuō)正常的作息時(shí)間、鍛煉身體、保持良好的飲食習慣等等。此外，我們還可以通過(guò)各種方式來(lái)減輕壓力，比如說(shuō)聽(tīng)音樂(lè )、看電影、讀書(shū)等等。這些方法看似簡(jiǎn)單，但卻能在短時(shí)間內帶給我們愉悅的感覺(jué)，從而減輕我們的.壓力和負面情緒。
當然，對于一些心理問(wèn)題比較嚴重的人來(lái)說(shuō)，他們可能需要尋求專(zhuān)業(yè)的心理治療。在現代社會(huì )，心理治療已經(jīng)越來(lái)越受到社會(huì )各界的重視，醫生和專(zhuān)業(yè)人士也采用了各種方法來(lái)幫幫需要幫助的人們。比如說(shuō)心理治療、藥物治療等等。每個(gè)人的情況不同，治療的方法也不同，因此需要根據個(gè)人的實(shí)際情況，選擇最適合自己的治療方法。
保持心理健康對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，它關(guān)系到我們的身心健康、生活質(zhì)量和幸福感。因此，我們應該時(shí)刻提醒自己關(guān)注自己的心理健康狀況，根據自己的情況尋找合適的方法來(lái)改善自己的心理狀態(tài)。讓我們一起為健康的心理狀態(tài)而努力，創(chuàng )造更加美好的未來(lái)！
健康征文范文6
我是一位80后的媽媽?zhuān)业暮⒆咏衲?歲多，正在念小學(xué)三年級，在這里我不敢吹噓我的孩子有多么的優(yōu)秀，但是我能驕傲的說(shuō)我的孩子是一個(gè)心理健康。陽(yáng)光。自信�？鞓�(lè )的孩子！這里就來(lái)分享一下我自己的心得體會(huì )吧！當我的孩子“呱呱。。�！眽嫷氐臅r(shí)候我就下定決心要給他一個(gè)沒(méi)有壓力。開(kāi)開(kāi)心心的童年！所以當別人的孩子在念拼音的時(shí)候，我的孩子還在玩著(zhù)玩具，當別人的孩子已經(jīng)能認識幾十甚至幾百個(gè)漢字的時(shí)候，我的孩子卻連基本的名字也不會(huì )寫(xiě)，當別人的孩子會(huì )基本的加減法的時(shí)候，我的孩子就只會(huì )數1到10…。。但是我并不會(huì )像其他家長(cháng)一樣得著(zhù)急，也不會(huì )和他們一樣評論和攀比著(zhù)彼此的孩子。我堅定的認為著(zhù)玩耍，開(kāi)心就是他這個(gè)年齡段的'孩子該有的生活！我不愿意過(guò)早的剝奪他的自由并強加給他連他自己都不能理解的東西！當然行為習慣的教育肯定是不能忽視的，俗話(huà)說(shuō)的好，“三歲看小，四歲看老”說(shuō)的就是這個(gè)道理，
所以綜上所述，我的教育理念就是讓孩子健康快樂(lè )的成長(cháng)，不要成為學(xué)習的機器。很多父母認為，家庭教育就是開(kāi)發(fā)孩子的智力，也就是讓孩子從兩三歲開(kāi)始背唐詩(shī)，四五歲學(xué)英語(yǔ)，上學(xué)后要請家教。上補習班，成績(jì)一定要名列前茅，將來(lái)一定要上名牌大學(xué)。似乎只有這樣，父母的教育才算成功，孩子才算成才，完全忽略了孩子自己內心的想法，剝奪了孩子的快樂(lè )。其實(shí)，孩子健康快樂(lè )的成長(cháng)，有著(zhù)健全的人格修養，積極樂(lè )觀(guān)的人生理念才更為重要。試想如果一個(gè)孩子缺少對生命的認知，一遇到挫折就產(chǎn)生輕生的念頭，沒(méi)有夢(mèng)想的能力，自己將來(lái)想做什么都不知道，不懂得保護自己，無(wú)法與別人分享，那么這個(gè)孩子即使門(mén)門(mén)功課考第一，又能怎么樣呢？不過(guò)是一臺考試的機器。所以健康不只是身體的健康，更主要的是心靈的健康！
孩子的健康成長(cháng)是我們每一位家長(cháng)都非常關(guān)注的問(wèn)題，一直以來(lái)，我在孩子成長(cháng)方面所持的態(tài)度就是：快樂(lè )第一，學(xué)習第二。因此，我要為孩子做的就是幫助孩子建造一個(gè)良好的人生平臺，讓他快快樂(lè )樂(lè )的沒(méi)有壓力的學(xué)習，讓孩子有很好的人格修養，懂得做人，懂得成功的真正含義，并不是一味的追求分數和名次。相信很多父母都看過(guò)一部叫做《虎媽貓爸》的電視吧，其實(shí)我們很多的家長(cháng)一開(kāi)始都和厲勝男一樣希望給孩子一個(gè)輕松快樂(lè )的學(xué)習和成長(cháng)環(huán)境，可是當看到別人的孩子在上這樣那樣補習班的時(shí)候，看到別人的孩子在為考名校加班加點(diǎn)的時(shí)候，當班級排名一出來(lái)的時(shí)候就按捺不住了，“不能輸在起跑線(xiàn)上”于是孩子的快樂(lè )不再是第一了，學(xué)習變得尤為重要了，補課，題海戰術(shù)充斥著(zhù)孩子全部的玩耍時(shí)間，周末沒(méi)有了，娛樂(lè )假期沒(méi)有了，孩子在父母的安排下奔波于各個(gè)補習班，他們的快樂(lè )也沒(méi)有了，家長(cháng)們打著(zhù)愛(ài)他們的旗幟剝奪了孩子們的童年，他們怎么會(huì )開(kāi)心呢，于是有的孩子抑郁了，有的孩子覺(jué)得活著(zhù)太累了，有的孩子甚至厭學(xué)了，當然也不排除部分確實(shí)更優(yōu)秀的孩子�？墒俏矣X(jué)得只有孩子擁有開(kāi)心快樂(lè )的好心情，才會(huì )有陽(yáng)光積極的心態(tài)，而陽(yáng)光積極的心態(tài)才是好好學(xué)習的前提。
所以，在陪孩子成長(cháng)的路上，我覺(jué)得有兩點(diǎn)很重要：
一是要給孩子安全感。
升入小學(xué)后，孩子最大的感覺(jué)就是壓力越來(lái)越大。這些壓力有來(lái)自各科老師的，也有來(lái)自周?chē)h(huán)境的。其實(shí)，哪個(gè)孩子不想學(xué)習好呀？一次次的考試，分數一排出來(lái)，不用別人說(shuō)，孩子的壓力就已經(jīng)不言而喻了，只不過(guò)不同的孩子表現不同而已。所以，作為家長(cháng)，這個(gè)時(shí)候，我們不要再盯著(zhù)分數不放了，我們要看到的是孩子的反應。比如兒子考不好了，這時(shí)他很難過(guò)，我們就不要雪上加霜，而是要適時(shí)給孩子安慰和鼓勵，比如兒子猛一下有了很大的進(jìn)步，其實(shí)這時(shí)他內心的壓力更大，我家兒子這次進(jìn)步的確很大，但在知道成績(jì)，興奮幾分鐘之后，孩子說(shuō)了這樣一句話(huà)：“媽媽?zhuān)M(jìn)步容易，保持可難呀。我要下一次退步了怎么辦？”此時(shí)，孩子需要的不僅僅是鼓勵，更需要的是心理安全。于是，我就對孩子說(shuō)：“寶貝，沒(méi)事兒。進(jìn)步或是退步都是很正常的事兒，媽媽只是希望你開(kāi)開(kāi)心心的學(xué)習，只要你不斷地努力就好。分數不算什么，哪怕就是再退回十分也沒(méi)什么，只要每次你能及時(shí)反思，總結出好的經(jīng)驗，查找出自己的問(wèn)題就可以了�！弊尯⒆記](méi)有思想負擔的來(lái)學(xué)習，其心情是輕松快樂(lè )的，學(xué)習效率自然要高得多。
二是該放手時(shí)就放手
記得孩子剛上一年級時(shí)，面對一下子增加的科目，孩子緊張，我也緊張。尤其是在第一次期中考試后，兒子考的很不理想，兒子深受打擊，我看了也心疼�？吹胶⒆訜o(wú)所適從，于是，我決定開(kāi)始陪孩子一起學(xué)習。為了盡快幫孩子找到學(xué)習方法，我一門(mén)課一門(mén)課地從頭學(xué)起，說(shuō)實(shí)話(huà)自個(gè)兒上學(xué)時(shí)之所以選擇理科就是因為害怕背記，尤其是語(yǔ)文和英語(yǔ)，看著(zhù)都頭疼。但是，為了孩子，我硬著(zhù)頭皮開(kāi)始了陪學(xué)之路。老公還跟我開(kāi)玩笑說(shuō)：“等六年后，你和兒子一起去參加，沒(méi)準你還能考入實(shí)驗班呢�！�
就這樣，經(jīng)歷了一年的陪讀生活之后，結果是有喜有憂(yōu)。喜的是兒子的學(xué)習在我的引導下逐漸有了自己的方法，成績(jì)提高了不少，尤其是語(yǔ)文學(xué)習。憂(yōu)的是兒子對我特意給他講的一些題根本沒(méi)記在心上，比如寒假考試中數學(xué)試卷的最后一道應用題，那是我專(zhuān)門(mén)給他輔導過(guò)的一類(lèi)題，而且練了至少有5道，我把解題思路幫他梳理的非常清楚，結果考試回來(lái)，他居然告訴我說(shuō)最后一道題一開(kāi)始不知道怎么做，想了半天才想起來(lái)，結果時(shí)間太緊，不小心把第二問(wèn)給算錯了，而且第一問(wèn)的解題思路也不是很清楚。問(wèn)題出在哪里？我覺(jué)得根本原因還是態(tài)度問(wèn)題，孩子總覺(jué)得我說(shuō)的不是他需要的，所以學(xué)習時(shí)并不是很用心。有了依賴(lài)思想就缺乏了獨立思考的習慣，自己沒(méi)有動(dòng)腦思考又怎么會(huì )記得住呢！
于是寒假里和老公商量了之后，我開(kāi)始改變策略——該放手時(shí)就放手，不再陪兒子學(xué)習。不陪并不是不學(xué)習，孩子學(xué)習的同時(shí)，我還在堅持學(xué)習。換而言之也就是由幕前導演變?yōu)槟缓笾�。也就是說(shuō)我不再主動(dòng)提出給他講什么，而是讓他根據自己的學(xué)習，遇到問(wèn)題認真思考后仍解決不了的主動(dòng)來(lái)問(wèn)我，我再適時(shí)給他講解或者是和他一起探討，給他一點(diǎn)提示。如此一來(lái)，孩子學(xué)習的主動(dòng)性越來(lái)越高，學(xué)習的愿望也越來(lái)越強烈了。
健康征文范文7
健康，這是每一個(gè)人都非常關(guān)注的話(huà)題。畢竟，只有擁有健康的身體，才能夠擁有更美好的人生。在我們的生活中，我們需要做的就是不斷地保持健康。那么，如何才能夠做到呢？
我們需要保持良好的飲食習慣。我們的身體是由吃出來(lái)的，因此，飲食的重要性不言而喻。我們需要多吃蔬菜水果，少吃過(guò)度加工的食物，還需要定期補充營(yíng)養。
我們需要保持良好的運動(dòng)習慣。運動(dòng)可以增強我們的免疫力，還可以減少患病的風(fēng)險。我們可以選擇自己喜歡的運動(dòng)方式，比如散步、慢跑、瑜伽等。
最后，我們還要保持良好的心態(tài)。心態(tài)的好壞與我們的健康息息相關(guān)。我們應該不斷地調整自己的`心態(tài)，保持樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)，這樣才能夠讓我們的身體更健康。
在我們的人生中，健康是我們必須要追求的目標之一。只要我們堅持做好上述三件事，相信我們一定能夠擁有一個(gè)更健康、更美好的人生。
【健康征文】相關(guān)文章：
健康的征文11-15
健康飲水健康你我征文09-25
健康飲水健康你我的征文07-11
健康飲水征文10-04
關(guān)于健康的征文07-19
鹽與健康征文11-20
鹽與健康的征文10-14
健康教育征文08-23
健康飲水健康你我征文(優(yōu)秀)03-03