運動(dòng)的意義作文
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編收集整理的運動(dòng)的意義作文，歡迎閱讀與收藏。
運動(dòng)的意義作文1
運動(dòng)不但讓人精神飽滿(mǎn)，也能增強身體抵抗力，減少生病的機率。我超喜歡上體育課時(shí)和同學(xué)一起嘗試各式各樣的運動(dòng)，假日和家人溜直排輪和騎自行車(chē)。
跑步是一種令人更有活力，更有精神的運動(dòng)，而且不用花錢(qián)。為了入選運動(dòng)會(huì )團體接力，我足足練習了兩個(gè)月的跑步，想要當成班上的飛毛腿。團體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運動(dòng)會(huì )，我們班果然不辜負老師和同學(xué)的期望，順利跑進(jìn)前六名，讓我感覺(jué)好驕傲！
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂(lè )的運動(dòng)。因為好奇心讓我接觸了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現原來(lái)想要帥氣地健步如飛，可是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。光是運動(dòng)前的.準備，就要穿上十樣配備來(lái)保護自己，不要有運動(dòng)傷害。剛開(kāi)始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過(guò)無(wú)數的練習，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個(gè)掌握速度的人。
假日，我常常和家人一起騎自行車(chē)。我曾經(jīng)和外婆到后里的郊外小道騎自行車(chē)探險，和爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹和彈涂魚(yú)。自行車(chē)是很好的交通工具，也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運動(dòng)公園騎自行車(chē)，雖然我的騎車(chē)技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車(chē)，但是，我還是很喜歡自由地騎著(zhù)自行車(chē)逛來(lái)逛去，又可以訓練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運動(dòng)。因為運動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法，好處多多呢！
運動(dòng)的意義作文2
星期五，我校舉行了一場(chǎng)運動(dòng)會(huì )。這場(chǎng)運動(dòng)會(huì )是我過(guò)的最有意義的一次。
老師讓我們搬著(zhù)凳子出來(lái)觀(guān)看，這次我沒(méi)有參加任何項目，感到很無(wú)聊。這時(shí)，我的語(yǔ)文老師把我、我的幾個(gè)同學(xué)和其他班級里的一些人叫到樹(shù)蔭下給我們說(shuō)：“今天我有一項任務(wù)交給你們，讓你們嘗試播音的感覺(jué)，你們愿不愿意？”我們都爽快的答應了。
老師先讓我們寫(xiě)稿，給運動(dòng)員們加油，鼓勵。我和一個(gè)同學(xué)就去教室拿筆和紙來(lái)寫(xiě)稿，我倆討論一番，就去找其他同學(xué)幫忙，在我們的共同研究下，終于把稿寫(xiě)完了，寫(xiě)了很多，我們就去找老師，經(jīng)過(guò)老師指導后，老師就讓我們拿起話(huà)筒來(lái)讀，開(kāi)始的時(shí)候有些緊張，手一直在顫，在熟練了之后，我感到參加了這項任務(wù)非常幸運，也很有挑戰性。
我很開(kāi)心，聽(tīng)到自己的'聲音傳遍校園，心里面美美的，那滋味像是吃了蜜一樣甜。我要保持好心態(tài)去讀，努力成為一個(gè)合格的播音員。
這次運動(dòng)會(huì )不僅讓我收獲了開(kāi)心，而且也鍛煉了膽量，還讓我看到了體育健兒們奮力拼搏的場(chǎng)面，我也要努力！加油！
運動(dòng)的意義作文3
午后一點(diǎn)半左右，我們興致勃勃地來(lái)到操場(chǎng)參加運動(dòng)會(huì )�！鞍�！觀(guān)看臺上的人可真多��！”我不禁贊嘆道。
幾分鐘后，運動(dòng)會(huì )開(kāi)始了。我們四年級的人最先開(kāi)始比賽，令我意想不到的是：我報名的鉛球項目竟是第一個(gè)比賽節目。我們先跑去位于大操場(chǎng)南邊的那個(gè)球門(mén)集合，按照裁判叫名字的先后順序站隊。雖然人站在隊里，可是，我的心“砰通砰通”直跳，簡(jiǎn)直就要跳出了我的嗓子眼，心想：以我在體育課上的那個(gè)成績(jì)，肯定比不出好的成績(jì)。
比賽終于開(kāi)始了，看著(zhù)其他選手投得都是那么的成功，我的心里越來(lái)越緊張，不知道自己的成績(jì)好不好！��！很快就到我了，我慢慢地走到投球的位置，拿起那個(gè)和小皮球一樣大小的鉛球，看著(zhù)這個(gè)鉛球的'個(gè)頭不大，可是拿在手里真是沉甸甸的。我模仿者別人的樣子，用右手準備好投球姿勢，往前一扔，��！竟然出線(xiàn)了！我更緊張了。我又拿起一個(gè)鉛球，做好姿勢，往前一扔，“什么！”我大聲地呼喊著(zhù)：“我，我投的球竟然又出線(xiàn)了！”我心里不斷地在對自己說(shuō)：“陳思屹��！陳思屹！你本來(lái)就不應該報名參賽的，這下好了，肯定完蛋了，兩次出線(xiàn)就沒(méi)有積分！”不過(guò)這兩次失敗我不但沒(méi)有氣餒，反而激起了我的斗志。第三次，我猛地往外一投，��！這次不但沒(méi)有出線(xiàn)，而且還投得很遠。投完球后，我又到觀(guān)看臺觀(guān)看了很多精彩的比賽，同學(xué)們都很努力。
我覺(jué)得這場(chǎng)運動(dòng)會(huì )很有意義，讓我明白了一個(gè)道理，做一件事失敗了，不要氣餒，要繼續努力，勝利終究會(huì )屬于你的。
運動(dòng)的意義作文4
今天，艷陽(yáng)高照，晴空萬(wàn)里，我們也迎來(lái)了一年一度的杭州市時(shí)代教育集團春季運動(dòng)會(huì )。
當我們到達天都城校區的操場(chǎng)上時(shí)，天上的太陽(yáng)像個(gè)熊熊燃燒的大火球。開(kāi)幕式結束后，要舉行廣播操和武術(shù)操的比賽了，我們只好硬著(zhù)頭皮、頂著(zhù)烈日走上賽場(chǎng)。
倪老師大聲地鼓勵我們說(shuō)：“同學(xué)們，今天天氣雖然很熱，但是大家要堅持啊，為了班級付出一份力��！”
聽(tīng)到這句話(huà)后，同學(xué)們一改垂頭喪氣，個(gè)個(gè)抬頭挺胸，伴隨著(zhù)雄壯的《運動(dòng)員進(jìn)行曲》，筆挺地站著(zhù)，像一棵棵挺拔的松樹(shù)，非常整齊。
裁判員喊出一聲聲口令：“向右轉！”“向左轉！”“向后轉！”
我們許多同學(xué)也整齊劃一地做著(zhù)動(dòng)作，不敢有一絲疏忽。
廣播操的口令終于響起了。我心中的緊張也油然而生：我動(dòng)作會(huì )不會(huì )做得不標準？忽然，又一句話(huà)在我心中出現：只要我在做的時(shí)候，按照老師平時(shí)說(shuō)的每一個(gè)需要注意的細節，就一定會(huì )做好。這句話(huà)使我增加了幾倍的勇氣，讓我做好了每一個(gè)動(dòng)作：過(guò)了一會(huì )兒，廣播操結束了，我雖然已經(jīng)大汗淋漓，臉紅得像個(gè)熟透的紅蘋(píng)果，但是很高興。我對自己的表現感到很滿(mǎn)意，也為我們班而感到自豪。在接下來(lái)的武術(shù)操比賽中，我也懷著(zhù)勇氣，大膽并且認真的'做好了每一個(gè)動(dòng)作。
在之后的田徑比賽中我們班也屢獲佳績(jì)。最后，我們班獲得了年級團體總分第二名的好成績(jì)，大家都歡呼起來(lái)！
這場(chǎng)運動(dòng)會(huì )真是一次有意義的活動(dòng)��！
運動(dòng)的意義作文5
太陽(yáng)剛剛露出赤紅的笑臉，我們班的同學(xué)馬上就高興起來(lái)了，因為我們就要迎來(lái)一次難得的春季運動(dòng)會(huì )了。
開(kāi)幕式拉開(kāi)了帷幕�？�，整齊的步伐，聽(tīng)，喧天的掌聲。哦，原來(lái)是一，二年級的體操表演開(kāi)始了！看他們舞步多么輕盈啊，仿佛象春天的`蝴蝶一樣，在花兒的映襯下，顯得那么美麗，芬芳。
不久，比賽正式開(kāi)始了，第一項是兩人三足，我和邵爰睿分為一組，我們在比賽前挺配合的，可是到了比賽那天，不只是緊張還是怎么的，發(fā)揮失常了，但是她卻一直安慰我，說(shuō)我已經(jīng)很棒了。這時(shí)，我已經(jīng)是熱淚盈眶，因為我知道她也很傷心，還在安慰我�？傆幸环N力量讓我前進(jìn)，總有一種精神使我感動(dòng)。羅晨晨的100米跑也拿到了名次，老師會(huì )心的笑了。啦啦隊其實(shí)也重要，有了他們的鼓勵，他們溫馨的話(huà)語(yǔ)，即使失敗了，心里也舒服多了。記住一句話(huà)：友誼第一，比賽第二。然而，在運動(dòng)精神上，大家都是平等的，也許，獲得冠軍的人們會(huì )讓別人記得他們賽后臉上的燦爛笑容，更多關(guān)注他們背后的故事，臺上一分鐘，臺下十年功。但是，未拿名次的人也精神可嘉。他們接近全里，不畏強手，他們同樣也不服輸。雖然沒(méi)拿冠軍見(jiàn)證了這一切，但有一種精神貫穿，那就是運動(dòng)精神：頑強拼搏，永不言敗。
這些選手，用他們驍勇善戰的行動(dòng)，頭頂藍天，腳踏實(shí)地，造就了綠茵場(chǎng)上的傳奇。這次運動(dòng)會(huì )對我來(lái)說(shuō)，是很有意義的，同時(shí)，我也學(xué)到了許多許多。
運動(dòng)的意義作文6
我們的身體需要接受一定量的運動(dòng)，這樣的話(huà)身體的運轉會(huì )像用了潤滑油一樣。但是如果你的身體底子好，不運動(dòng)的話(huà)長(cháng)期下去也會(huì )出現亞健康狀況。而更有研究指出，運動(dòng)的胖人比不運動(dòng)的瘦人更健康，換句話(huà)說(shuō)，運動(dòng)即使沒(méi)達到減肥效果也會(huì )讓胖人健康。
前期的一項研究表明，通過(guò)對近2萬(wàn)成年人長(cháng)達10年的追蹤調查顯示，增加運動(dòng)和控制體重能夠有效降低心血管疾病的風(fēng)險。其中，運動(dòng)對心血管疾病風(fēng)險有獨立的影響作用，而且運動(dòng)對冠心病和心衰的保護作用比控制體重的'作用更強。有關(guān)專(zhuān)家指出：“一個(gè)運動(dòng)的胖人和一個(gè)久坐不動(dòng)的瘦人相比，這個(gè)胖人的身體反而會(huì )更加健康。只要運動(dòng)，就比不運動(dòng)強�！蓖瑫r(shí)需強調，對于糖尿病人來(lái)講，控制體重也同樣非常重要。
關(guān)于運動(dòng)的頻率和強度，胡剛指出，這需要綜合考慮。美國疾病預防控制中心的推薦是：每周運動(dòng)5天，每次30分鐘以上，運動(dòng)強度為輕等或中等。如果達到這個(gè)水平，就可以起到預防一些慢性病的效果;如果把這個(gè)量提高到45分鐘或者1小時(shí)，超重和肥胖者就可以降低體重。一些最新的研究發(fā)現，即使運動(dòng)量沒(méi)有達到推薦量的標準，也具備一些好處。
根據以上的介紹，相信大部分人都會(huì )選擇運動(dòng)，因為運動(dòng)的話(huà)能夠增強某些人的體質(zhì)，尤其針對于超胖肥胖的人群來(lái)說(shuō)，長(cháng)期不運動(dòng)，疾病的病發(fā)率是比較高的。如果男性也堅持運動(dòng)的話(huà)，性生活的能力也會(huì )比較長(cháng)，而且比那些不愛(ài)運動(dòng)的人更加健康，堅持每天運動(dòng)，保持有一個(gè)健康的體質(zhì)。
運動(dòng)的意義作文7
周末又到了，是最令人興奮的確了。當天空還灰蒙蒙時(shí)，我仍躺在床上，蓋著(zhù)被子，在呼呼大睡。
正當我廠(chǎng)做著(zhù)美夢(mèng)時(shí)，爸爸一手扯過(guò)被子，大聲說(shuō)：“快起床！
早睡早起才能身體好�！蔽覅s慢吞吞地又把被子拉過(guò)來(lái)。爸爸見(jiàn)狀，只得使出殺手锏——抓癢，我哈哈大笑起來(lái)，不得不推開(kāi)被子，穿上衣服。爸爸接著(zhù)說(shuō)：“走，跟我去晨運�！蔽疑焐鞈醒�，懶洋洋地說(shuō)：“天這么冷，待暖和時(shí)再說(shuō)吧�！边@時(shí)，爸爸向我投來(lái)嚴厲的目光，我只好跟他去了。
我們來(lái)到公園，繞著(zhù)公園跑。霧氣彌漫，覆蓋在公園上空�；ǘ渖线�沾著(zhù)滴滴露珠；魚(yú)池里的'魚(yú)兒們還沒(méi)有睡醒呢；籃球場(chǎng)也竭力睜著(zhù)沉重的眼皮；柳樹(shù)扯著(zhù)絲條睡覺(jué)。不知不覺(jué)中，已經(jīng)跑了一圈，“臉上全是水了�！蔽揖脱b著(zhù)很累的樣子對爸爸說(shuō)：“好累，休息一會(huì )兒吧�！薄安恍�，一圈就累了嗎？”爸爸說(shuō)。我指著(zhù)臉上的水，說(shuō)：“看！全是汗�！卑职忠豢谝Ф鞘庆F。沒(méi)有辦法，只得跟他跑。一圈又一圈，也不知跑了多少圈，只覺(jué)越跑越精神。不知不覺(jué)，曙光射破了黎明的薄霧，我們愉快地回去了。
說(shuō)也奇怪，跑完后，我覺(jué)得人特別精神，做事特別起勁，不一會(huì )，我就把當周的作業(yè)做完了。
原來(lái)，運動(dòng)那么好。我發(fā)現了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養了人的意志和毅力。運動(dòng)真好！
運動(dòng)的意義作文8
星期五，原本是個(gè)普通的日子，可是這個(gè)星期五卻與眾不同。那是學(xué)校第四屆運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕的日子。
我懷著(zhù)激動(dòng)的心情來(lái)到操場(chǎng)，只見(jiàn)四周一面面彩旗在空中飛舞著(zhù)，好像在鼓勵我們：千萬(wàn)不要泄氣加油堅持到底就是勝利！
比賽正式開(kāi)始了，我們都在各自參賽項目的場(chǎng)地上做好了充分的準備：有的同學(xué)在活動(dòng)手腕、有的在牽引韌帶、有的在扭動(dòng)腰胯……我參加的是擲羽毛球項目，我想既然參加了比賽就應該爭取拿到最好的成績(jì)。
“預備——開(kāi)始！”前面兩位同學(xué)出色地完成了比賽。該輪到我了，我的心里像揣著(zhù)一個(gè)小兔子似的砰砰地跳個(gè)不停，雙手也不聽(tīng)話(huà)了�！凹佑挖w毅斌你最棒！”聽(tīng)了同學(xué)們的鼓勵后我定下心，拿起一個(gè)羽毛球使出全身上下的力氣往空中一扔天哪！球兒不肯離我遠去就躺在我的腳邊。
“光有力氣還不行還要用巧勁”。教練和班主任張老師一一傳授給我秘訣。第二次比賽比第一次顯然有了進(jìn)步，又過(guò)了一米線(xiàn)�，F在還剩最后一個(gè)機會(huì )啦！通過(guò)前兩次比賽我有經(jīng)驗了.心想：這可是最后一個(gè)關(guān)鍵球勝負在此一舉。我張開(kāi)雙腳站在起點(diǎn)上，身子稍微向后傾斜，掄直手臂，“嗨——”伴隨著(zhù)一聲吶喊我把球扔了出去。球兒像長(cháng)了翅膀似的.勇往直前，我為班級爭了光得了第四名。
回到座位上我又靜下心來(lái)觀(guān)看比賽�？吹轿野鄫涉昧说谝�，從陳汝萍身上又看到了堅持到底的精神，佩服之情油然而生。這次運動(dòng)會(huì )讓我明白了許多道理也充實(shí)了我的心靈。
運動(dòng)的意義作文9
4月30日上午，期盼已久的盛大杯第十三屆運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕了！預選賽的時(shí)候，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，充滿(mǎn)一試身手的激情,相信本次運動(dòng)會(huì )一定會(huì )令人耳目一新。
比賽開(kāi)始了，觀(guān)眾席上掌聲雷動(dòng)，同學(xué)們自制的彩色條幅迎風(fēng)飄揚。在熱烈的“加油！三（1）必勝！”的吶喊聲中，我們的小夏有如神助，如離弦之箭一般沖向終點(diǎn)，拿下一個(gè)第一。別急，驚喜在后面呢，小金同學(xué)緊接著(zhù)“巾幗不讓須眉”又拿下了田徑項目的兩項第一；小沈，小傅，小林不甘示弱，好幾個(gè)項目的第一名花落我班—這時(shí)的氣氛達到了高潮，啦啦隊的吶喊聲簡(jiǎn)直要爆棚了。
考驗團隊合作的項目“長(cháng)繩表演”開(kāi)始了。我加入其中，參加“跑繩”。只見(jiàn)搖繩的隊員奮力揮動(dòng)手臂，我們像翻飛的.燕子，穿梭其中，一個(gè)都沒(méi)有斷，一次都不曾停頓！最終，我班多項個(gè)人第一，“男女接力賽”“趣味運動(dòng)團隊賽”，以及“團體總分”年級第一！
興奮的歡呼聲響徹云霄，對于我們而言，這個(gè)運動(dòng)會(huì )意義非凡。因為這是個(gè)良好的開(kāi)端，一定會(huì )激勵同學(xué)們的運動(dòng)熱情，讓體育精神長(cháng)存！
運動(dòng)的意義作文10
這天是學(xué)校xx周年的運動(dòng)會(huì )及園游會(huì )及園游會(huì )。那是一個(gè)春風(fēng)和詢(xún)、陽(yáng)光普照的好天氣，整個(gè)校園里充滿(mǎn)了歡笑，連鄉長(cháng)和許多人員也都光臨會(huì )長(cháng)指教。
首先映入眼簾的，是整齊劃一的隊伍，大家繞場(chǎng)一周，為了揭開(kāi)這天的節目�？�！多堅強的陣容啊。大家各個(gè)精神抖擻，無(wú)論抬頭、挺胸、齊步樣樣都做的很好，得到來(lái)賓熱烈的掌聲。接著(zhù)節目開(kāi)始了，第一個(gè)節目是，戰鼓隊的表演，每個(gè)戰鼓隊的`人氣勢十足，緊接是賽跑。節目陸陸續續順利的完成，所有參賽者都做到“勝不驕，敗不餒”，讓這次活動(dòng)圓滿(mǎn)結束。
再來(lái)就是學(xué)生最期待的“園游會(huì )”，每位學(xué)生努力賣(mài)出自己準備的東西。有的人賣(mài)喝的；有的人賣(mài)吃的；有的人用心設計游戲讓客人玩的很愉快；甚至有的人用唱歌的方式來(lái)賺錢(qián)。每位學(xué)生努力招攬客人來(lái)關(guān)顧，還帶著(zhù)學(xué)校精心設置的吊飾給客人買(mǎi)。
這次的活動(dòng)不管是跑步、拔河或是園游會(huì )，我都玩的很開(kāi)心，讓我印象深刻的是拔河，因為大家都覺(jué)得不會(huì )失敗，卻忽略了我們是多么強壯又團結的一班，過(guò)幾秒，我們拔河比賽就贏(yíng)了。雖然這次八百沒(méi)跑贏(yíng)，但是沒(méi)關(guān)係，我們至少努力過(guò)，希望在下次參加比賽的時(shí)候，能把輸的全部贏(yíng)回來(lái)。
運動(dòng)的意義作文11
十月份，我們班舉行了一次運動(dòng)會(huì )，一次既讓我有點(diǎn)害怕又感覺(jué)有趣的運動(dòng)會(huì )。
運動(dòng)會(huì )有四個(gè)項目，最令我難忘的當數跳繩了。老師讓我們一個(gè)一個(gè)慢慢走到塑膠跑道上，我邊走邊想：完了，完了。跳繩，我本來(lái)就跳不好，加上好久沒(méi)有練習，會(huì )不會(huì )連一個(gè)都跳不起來(lái)呢？如果真的一個(gè)都跳不起來(lái)，可就要被全班同學(xué)當成笑柄了呀，這可不行。跳的最多的同學(xué)，可有一百多個(gè)呢！于是，我便抓緊時(shí)間練習。功夫不負有心人，我一分鐘跳了整整一百個(gè)。雖然有點(diǎn)可惜第三名是從我眼前溜走了。但是沒(méi)有關(guān)系，我們要知道，有付出不一定有回報，但是不付出就一定是沒(méi)有回報的，下回再努力了。
接著(zhù)是仰臥起坐，這個(gè)可是我的拿手絕活必勝。果然，我一分鐘做了四十九個(gè)，比在家里做的.多多了。
再就是接力賽跑，我自己還行，可惜組員不賣(mài)力呀！
最后是50米短跑，我用了十分零七秒，第三名都跟我說(shuō)拜拜了。
本次運動(dòng)會(huì )，雖然我沒(méi)有取得好的成績(jì)，但是讓我學(xué)到了一些道理我們學(xué)習就要像這比賽一樣，要努力拼搏才不后悔。拿不拿獎不重要，重在參與。
運動(dòng)的意義作文12
減緩椎間盤(pán)退行性變化在人體的每?jì)蓚�(gè)椎骨之間，有個(gè)椎間盤(pán)，當人在日常生活和勞動(dòng)中，干負重的體力勞動(dòng)時(shí)，受重力壓迫的椎間盤(pán)髓核向周?chē)虺�，重力解除后�?huì )復原。核間盤(pán)似彈簧墊，能起緩沖壓力和震蕩的作用。但如果脊椎骨在長(cháng)期疲勞狀態(tài)下，反復多次受到輕度損傷就可能勞損、變形、脫出。經(jīng)常做懸身運動(dòng)，能使受壓的椎間盤(pán)得以舒緩，韌帶在人體懸空的`一上一下之間得以拉長(cháng)和收縮，起到類(lèi)似牽引的效果。每天鍛煉1至2次，每次3至5分鐘，能防止椎間盤(pán)退行性變化。
改善背部的血液循環(huán)懸身運動(dòng)能有效使背部肌肉得到牽伸，減輕腰部的承受壓力，尤其是當兩手握住比自己身高稍高的單杠、門(mén)框時(shí)，用力上拉，這樣使上肢和腰背部的肌肉得到有效的鍛煉。同時(shí)，改善了這些部位的血液循環(huán)，使整個(gè)軀體尤其是上肢和腰背部的肌肉得到鍛煉，從而加強了肩部和腰部的功能，能預防中老年易發(fā)生的肩周炎、腰背酸痛。
懸身運動(dòng)的鍛煉方法很簡(jiǎn)單，只要雙手握住牢固的單杠或門(mén)框，根據自己的身體情況，兩手用力往上拉，身體盡量向上，兩腳離開(kāi)地面。當然，在開(kāi)始鍛煉時(shí)，雙手臂無(wú)力使身體向上，可將兩腳尖踮起，鍛煉一段時(shí)間后，再將身體懸空，做前后擺動(dòng)，以增加整個(gè)脊柱的伸展幅度。這種鍛煉方法，長(cháng)期堅持，就能起到抗衰防病的效果。
運動(dòng)的意義作文13
昨天，我們在操場(chǎng)上舉行了一場(chǎng)有意義的運動(dòng)會(huì )。操場(chǎng)是橢圓的，很寬闊，它是綠色的，像綠色廣闊的海洋。全校同學(xué)都排著(zhù)隊來(lái)到操場(chǎng)，操場(chǎng)上頓時(shí)人山人海。
比賽開(kāi)始了，觀(guān)戰的同學(xué)們都很興奮，跑道上的同學(xué)們卻很緊張�！班�！”發(fā)令槍響了，運動(dòng)員立刻沖上跑道，大家的每一滴汗水都掉落在了跑道上，仿佛細雨滋潤禾苗。其中，我也是的一名運動(dòng)員。
終于輪到我上場(chǎng)了，我聚精會(huì )神地聽(tīng)著(zhù)槍聲想起，“啪”的一聲，我就像開(kāi)了弓的箭一樣飛了出去，我使出了全身的力氣奔跑，暫時(shí)領(lǐng)先，漸漸地，我的力氣慢慢地消耗完了，身上跟灌滿(mǎn)了鉛似的，邁不開(kāi)步子，被對手一個(gè)個(gè)的`超過(guò)，我心里很難過(guò)，可是當我看到我的拉拉隊大聲為我加油，我不禁自言自語(yǔ)：“孟子軒，這么多的同學(xué)都在為你加油，你不應該就這樣放棄！絕不能認輸！”于是我把吃奶的力氣都使出來(lái)了，做了最后的沖刺，從第九名跑到了第五名，雖然我沒(méi)有取得冠軍，但我已經(jīng)盡力了！
本以為以我的身體健康任何體育項目都不在話(huà)下，但通過(guò)今天的比賽我才知道，自己太自大了，更強壯的對手還有很多，以后我一定要加強身體鍛煉，好好學(xué)習，做一個(gè)全面發(fā)展的好孩子！
運動(dòng)的意義作文14
哎，以前從來(lái)沒(méi)有勇氣站到運動(dòng)會(huì )的賽場(chǎng)上，今年我終于鼓足勇氣報上了名，心想，我也可以一展身手了，一直到比賽當天，我都興奮不已。
運動(dòng)會(huì )的腳步越來(lái)越近了，我已經(jīng)躍躍欲試，摩拳擦掌了。這幾天像過(guò)了幾個(gè)世紀似的特別漫長(cháng)。��！終于盼來(lái)這一天了。我早已饑渴難耐，像一只兇猛的大老虎隨時(shí)準備出動(dòng)，可是在操場(chǎng)上等了一下便膽小如鼠，面紅耳赤，比賽還沒(méi)開(kāi)始我便和膽量開(kāi)始了一場(chǎng)殊死搏斗。第一項比賽是跳繩，每個(gè)運動(dòng)員都爭分奪秒，他們手腳并用，動(dòng)作敏捷。我們在一旁異口同聲地喊著(zhù)：“加油！”我們拼盡全力為他們加油打氣，短暫而又漫長(cháng)的一分鐘就這樣過(guò)去了，我隱隱約約聽(tīng)到浩鑫跳了158下，戰績(jì)還不錯。
第二組輪到女生跳了，看到飛速旋轉的跳繩，我自言自語(yǔ)道：“是我眼花了嗎？他們的繩子哪去了？難道是她們跳的太快？計數的'人能數的清嗎？”我心中無(wú)數個(gè)問(wèn)號，疑惑不解著(zhù)。
經(jīng)過(guò)了跳繩、往返運球，終于輪到我上場(chǎng)了，對，是定點(diǎn)射門(mén)。我剛上場(chǎng)地，就被嚇得腿腳發(fā)麻雙膝發(fā)軟�？粗�(zhù)別人踢得都不容易我就更沒(méi)譜了。我試著(zhù)踢了一個(gè)，沒(méi)想到居然中了！心里有點(diǎn)小竊喜，可是第三個(gè)球失敗了，真是“良機一失，付之誰(shuí)手，探囊堪取”呀。
今天，這場(chǎng)意義非凡的運動(dòng)會(huì )我會(huì )一直記在心里，它讓我勇敢了一次，我也會(huì )繼續勇敢下去，下一次運動(dòng)會(huì )再見(jiàn)！
運動(dòng)的意義作文15
考試風(fēng)波一過(guò)，接踵而至的運動(dòng)會(huì )終于給我帶來(lái)了一絲可以喘氣的機會(huì )。連續陰沉著(zhù)臉的太陽(yáng)終于在三天后放晴，溫暖四射的太陽(yáng)光線(xiàn)給操場(chǎng)驅走了些許寒意。
從小到大，我一直對運動(dòng)會(huì )有種復雜的情感，它見(jiàn)證了我的勝利與失意，包藏了我的汗水與淚水。就像生活，大多數情況下都是守恒的，如果你得到了什么東西，大概在某些時(shí)候以別的什么方式還回去。正如去年運動(dòng)會(huì )那個(gè)曾經(jīng)把我在落身后的那個(gè)高挑的女孩，現在我高高的站在領(lǐng)獎臺上。她把我落在身后的時(shí)候，在她沾沾自喜的時(shí)候，我始終相信努力奔跑的意義，現在我成功了，讓本來(lái)遙遙領(lǐng)先的她措手不及。我的努力不僅是想要得到自己想要的，更重要的是不想在自己年輕的.時(shí)候浪費自己的青春活力。
運動(dòng)會(huì )的意義正在與此，便面上是力量速度和高度的比拼，事實(shí)上，那是一滴滴汗水，一個(gè)個(gè)腳印，一聲聲吶喊換來(lái)的。所以，就算我們跌倒在地，氣喘如牛，我們仍爬起來(lái)，咬著(zhù)牙沖上去，只因為我們想給青春一個(gè)展示的機會(huì )，只因為我們相信努力奮斗的意義。趁自己年輕，給自己一個(gè)交代！
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