[精]個(gè)人自我評價(jià)12篇

　　在日常學(xué)習、工作或生活中，我們需要用到自我評價(jià)的情況非常的多，自我評價(jià)是自我意識的一種體現形式。相信許多人會(huì )覺(jué)得自我評價(jià)很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家整理的個(gè)人自我評價(jià)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇1

　　告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門(mén)，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)，人生的道路也跨入了新的階段，時(shí)光荏苒，恍若白駒過(guò)隙般竟來(lái)到了象牙塔里的第二個(gè)春秋�；厥走@一年的校園生涯，無(wú)限感慨。在大學(xué)的搖籃里，我們如沐春風(fēng)般受到了人文精神和科學(xué)精神的熏陶，陶冶了情操，耳濡目染，培養了良好的學(xué)風(fēng)。不斷地培養自己的理論思維能力、實(shí)踐操作能力和探索創(chuàng )新的能力，不斷地提高自身素質(zhì)，確立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。且不斷的挑戰自我、充實(shí)自己，為實(shí)現人生的價(jià)值打下堅實(shí)的基礎千里之行，始于足下。不浮躁不虛華，堅定志當存高遠的信念，腳踏實(shí)地地走好通往理想的每一步階梯。在思想政治和道德素質(zhì)方面，繼承愛(ài)國傳統，弘揚民族精神，加強道德修養，錘煉道德品質(zhì)。

　　大學(xué)有著(zhù)濃厚的學(xué)習研究和成才的氛圍。進(jìn)入大學(xué)后樹(shù)立了新的學(xué)習理念。學(xué)會(huì )了自主、全面、創(chuàng )新、終身學(xué)習的理念，終身受益。且廣泛涉獵了相關(guān)知識，掌握了科學(xué)的學(xué)習方法，培養了自主學(xué)習和獨立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。而身為經(jīng)管學(xué)生的我深知打好基礎的重要性。努力學(xué)好理論知識。利用豐富的課余時(shí)間，到校外實(shí)踐，聆聽(tīng)老師的諄諄教誨，受益匪淺。積極參與校內和校外的志愿服務(wù)活動(dòng)，到敬老院照顧孤寡老人，在學(xué)校食堂打掃衛生，在車(chē)站維持秩序等等，累并快樂(lè )著(zhù)。保持積極向上的生活態(tài)度，，對工作責任心強、勤懇踏實(shí)，有較強的組織能力，有一定的創(chuàng )意理念，不但鍛煉自己的組織交際能力，還深刻地感受到團隊合作的精神及凝聚力。更加認真負責對待團隊的任務(wù)。這個(gè)學(xué)期，我的成績(jì)語(yǔ)文下降很多，嚴重的.偏科，但是回家后我會(huì )努力完成作業(yè)。

　　我能做到尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，和同學(xué)互相幫助。每次的值周我都認真完成自己的事情，不推卸責任從不逃跑。每天都按時(shí)到校，沒(méi)有曠課遲到的現象。但是我的書(shū)寫(xiě)不夠認真，上課愛(ài)說(shuō)小話(huà)，態(tài)度不夠端正，但是我是一個(gè)自尊心很強的人，也許在有的同學(xué)面前我不是個(gè)好的男孩，但從下學(xué)期開(kāi)始，我會(huì )努力的改變學(xué)習態(tài)度，找到適合的學(xué)習方法。假期加強練字，提高書(shū)寫(xiě)能力。

　　在新學(xué)期我會(huì )努力完成學(xué)業(yè)，提高自己的自覺(jué)性，爭取改掉平時(shí)的壞毛病。

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇2

　　本人綜合素質(zhì)佳,能夠吃苦耐勞,忠誠穩重堅守誠信正直原則,勇于挑戰自我開(kāi)發(fā)自身潛力;做一個(gè)主動(dòng)的人,工作積極熱情,為了自己的目標為了完成自己想要的事情拼命投入力量;具備良好的人品,樂(lè )于與人溝通,生活在群體之中,能夠與人進(jìn)行客觀(guān)直接的溝通,具有較強的'團隊管理能力和與人合作的精神.

　　能夠積極互動(dòng)努力達成團隊的目標;善于學(xué)習,勤奮務(wù)實(shí),刻苦鉆研,具備廣泛的興趣和很豐富的知識,適應能力強,能夠在很段時(shí)間內融入一個(gè)新的領(lǐng)域,適應他并且把他做好;

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇3

　　本人誠實(shí)守信，工作細心，積極主動(dòng)，有責任心，有上進(jìn)心，能吃苦耐勞。性格開(kāi)朗，很好相處，適用能力強，原則性較強，有較強的溝通協(xié)調能力，

　　有強烈的'敬業(yè)精神與團隊精神，對數字敏感及具有敏銳覺(jué)察力。熟練計算機，熟練使用金碟財務(wù)軟件，經(jīng)過(guò)多年的會(huì )計工作實(shí)踐，本人已能熟練的處理各行業(yè)會(huì )計全盤(pán)賬務(wù)，具備一定的財務(wù)基礎。

　　有5年以上財務(wù)工作經(jīng)驗，有扎實(shí)的會(huì )計基礎，能獨立完成全盤(pán)賬務(wù)，熟悉往來(lái)賬；了解國家稅收的相關(guān)法律、法規，熟悉一般納稅人電子申報系統及稅控開(kāi)票系統；能熟練操作辦公軟件，熟悉企業(yè)財務(wù)流程，具有應收應付往來(lái)賬處理經(jīng)驗及工資核算經(jīng)驗， 熟悉ERP系統操作（懂用友ERP）；工作腳踏實(shí)地、認真、有較強責任心，積極主動(dòng)，誠實(shí)敬業(yè)，堅持原則，有良好的職業(yè)道德及團隊精神，能夠以積極的心態(tài)面對工作生活中的困難。

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇4

　　轉眼就過(guò)去了四年的大學(xué)生活，很快在面臨畢業(yè)的時(shí)候，回首過(guò)去，從入學(xué)時(shí)的懵懂少年，到如今躊躇滿(mǎn)志即將走上社會(huì )的青年。

　　思想：我從一個(gè)普通學(xué)生到一個(gè)以為人民服務(wù)為己任的共產(chǎn)黨員，思想覺(jué)悟有了很大的提高。我熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)人民，擁護共產(chǎn)黨和社會(huì )主義。我認識到一個(gè)人的價(jià)值是由他對社會(huì )對別人所做的.貢獻來(lái)衡量的，我加入中國共產(chǎn)黨的原因也是要努力實(shí)現自我價(jià)值。我認真學(xué)習黨的各種理論，并努力把他們付之于實(shí)踐，對黨有了更加清晰的認識。

　　學(xué)習：作為一個(gè)來(lái)到異鄉求學(xué)的學(xué)子，所以我格外珍惜這學(xué)校所給的學(xué)習機會(huì )，用拼搏認真的精神學(xué)習自己的國貿專(zhuān)業(yè)，各門(mén)專(zhuān)業(yè)課都能熟悉掌握還利用課余時(shí)間學(xué)習一些網(wǎng)絡(luò )和辦公軟件來(lái)充實(shí)自己。并在學(xué)校得到了肯定連或兩年學(xué)校的獎學(xué)金，我相信自己在以后理論與實(shí)際相結合中，能有更大的進(jìn)步提高。把所學(xué)到的知識回報社會(huì )。

　　生活和工作中，我是一個(gè)個(gè)性豪爽處事冷靜的人，我對班級和學(xué)生會(huì )工作熱情，任勞任怨，責任心強，對人友善，注重配合其他學(xué)生干部出色的完成各項工作，并且有出色的組織能力和團隊精神，一直都得到了大家的一致肯定和好評。

　　我在這四年了學(xué)到了價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)，但更多的是在這期間我學(xué)到了許多書(shū)本上學(xué)不到的知識，修養和能力，我可以用熱情和活力，自信和學(xué)識來(lái)克服畢業(yè)后生活和工作中的各種困難，用自己的學(xué)習能力和分析處理問(wèn)題的協(xié)調，管理能力去完成今后在社會(huì )上的美麗人生！多位社會(huì )做貢獻。

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇5

　　本人性格開(kāi)朗，工作細心認真。上進(jìn)心強，責任性強，能吃苦耐勞，勤奮敬業(yè)，富團隊合作精神。樂(lè )觀(guān)向上，誠實(shí)守信；好學(xué)上進(jìn)，自學(xué)能力強；社交能力良好，處事認真負責；有較強的團隊精神，自律意識強。

　　在這三年里，我在校表現良好，積極參加各種活動(dòng)，樂(lè )觀(guān)助人，責任心強，人際關(guān)系良好，思想端正，熱愛(ài)祖國，加強自己的思想道德水平，對本專(zhuān)業(yè)積極學(xué)習和認真操作技能，課外積極充實(shí)專(zhuān)業(yè)知識和了解一些知識。我會(huì )用自己的努力去把每一份工作機遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的`回報，相信自己一定會(huì )演繹出精彩的一幕！

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇6

　　1、本人具備出色的學(xué)習能力并且樂(lè )于學(xué)習、敢于創(chuàng )新，不斷追求卓越;作為參與者，本人具備誠實(shí)可信的品格、富有團隊合作精神;作為領(lǐng)導者，本人具備做事干練、果斷的風(fēng)格，良好的溝通和人際協(xié)調能力。受過(guò)系統的經(jīng)濟相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識訓練，有在多家單位和公司的實(shí)習和兼職經(jīng)歷;有很強的.忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質(zhì)，對工作認真負責，積極進(jìn)取，個(gè)性樂(lè )觀(guān)執著(zhù)，敢于面對困難與挑戰。

　　2、本人有兩年多行政工作經(jīng)驗，對人事考勤、后勤，辦公用品采購、員工心態(tài)交流及行政事務(wù)有一定的熟悉。有責任心、執行能力強，熱愛(ài)本職工作，有良好的溝通能力及協(xié)調能力�？铣钥嗄蛣�，勇于進(jìn)取。如能加入貴公司，我將全力以赴。

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇7

　　對于社會(huì )經(jīng)驗不是很豐富的我，對于自己工作的要求不會(huì )太挑剔、但同時(shí)也不會(huì )太隨便。一份全職的、能讓我得到鍛煉并成長(cháng)的、同時(shí)工資待遇都符合心意的工作是我涉獵的目標。我在選擇的同時(shí)也在被選擇，我的耐心、細心、以及對工作的激情能夠得到用人單位的認可，我相信會(huì )有伯樂(lè )相中我這匹千里馬的!

　　從去年X月初開(kāi)始，我成為了一名教師已經(jīng)有半年時(shí)間了，在這半年時(shí)間當中，通過(guò)自己的實(shí)踐，我對教師這一行業(yè)有了全新的認識，如果說(shuō)教師是陽(yáng)光下最偉大的職業(yè)，那么，作為一名教師，除了要教給學(xué)生課業(yè)知識外，對學(xué)生人生觀(guān)、道德觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的培養也是起著(zhù)至關(guān)重要的作用，這就要求我們教師特別要注意師德修養，能否擁有一顆愛(ài)心，將自己的全部熱情奉獻給教育事業(yè)，是評價(jià)一名教師合格與否的基本準則，每一名教師都希望培養出德、智、體全面發(fā)展的人才，德育是其核心，古人云：其身正，不令而行；其身不正，雖令不行。對學(xué)生施以德育，教師必須具備師德，所謂師德，是教師進(jìn)行教育教學(xué)工作，處理各種關(guān)系應遵守的道德準則和行為規范，包括教師的道德品質(zhì)、理想信念，對事業(yè)的態(tài)度和感情以及有關(guān)的行為習慣等，教師是學(xué)生的榜樣，一言一行都會(huì )影響學(xué)生的成長(cháng)，必須言傳身教相結合。在具體的.教學(xué)實(shí)踐中，我始終把師德放在第一位，對學(xué)生熱心、耐心、貼心，不歧視學(xué)生，對學(xué)生一視同仁，發(fā)現學(xué)生進(jìn)步之后，及時(shí)表?yè)P，激發(fā)學(xué)生的榮譽(yù)感，并且嚴格約束自己的言行，因為我深知“身教重于言教”，“為人師表”是多么重要。

　　作為班主任，我對班里的每一名學(xué)生特點(diǎn)都掌握得十分清楚，對于他們不同特點(diǎn)，制訂個(gè)別教育計劃，使他們得到不同程度的改善和提高，在教學(xué)工作中將原來(lái)的灌輸式教育轉化為針對不同學(xué)生的引導式教育，使學(xué)生更樂(lè )于接受，激發(fā)他們的學(xué)習興趣，使他們不再對相對枯燥的教學(xué)內容產(chǎn)生厭煩心理。

　　特殊教師由于教訓面相對較窄，加上社會(huì )上的一些不客觀(guān)的評價(jià)，會(huì )導致教師產(chǎn)生一種心理上的壓力，為了這份事業(yè)，我鐘愛(ài)的教育事業(yè)，我會(huì )摒除雜念，把所有的熱情，所有的愛(ài)傾注于學(xué)生身上，依法從教，嚴謹治學(xué)，廉潔從教，尊重家長(cháng)，不愧于“人民教師”這個(gè)光榮的稱(chēng)號！

　　工作中我克服了重重困難，大膽改革，重選班級干部，帶領(lǐng)學(xué)生積極與科任老師密切配合，團結協(xié)作，同時(shí)也得到校領(lǐng)導的大力支持與幫助，班級學(xué)習成績(jì)和紀律都得到一定的提高。

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇8

　　我從事班主任工作已有十多年，對班級建設和學(xué)生工作規律，實(shí)事求是，公正嚴明，作風(fēng)民主，在學(xué)生中威信較高;愛(ài)護學(xué)生，尊重學(xué)生，想學(xué)生之所想，積極為學(xué)生排憂(yōu)解難;工作成績(jì)突出，多年被評為“優(yōu)秀班主任”、“優(yōu)秀教師”等光榮稱(chēng)號，所擔任的班多次被評為“先進(jìn)班集體”、“養成教育先進(jìn)班集體”、“文明班集體”�，F就班主任工作主要事跡作如下介紹：在班主任工作中，我傾注了自己的全部的精力和愛(ài)心，培養學(xué)生良好的行為習慣和學(xué)習習慣;并對學(xué)生的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)進(jìn)行正確的引導和教育。

　　十多年來(lái)，我所帶的班級在各方面工作都取得了較大的成績(jì)，班級各項管理井井有條，特別是在班風(fēng)和學(xué)生品德方面更是有了很大的收獲，我所帶班級，班風(fēng)正、學(xué)風(fēng)濃，受到老師的稱(chēng)贊，在學(xué)校的綜合評比中多次被評為先進(jìn)班集體、文明班集體、養成教育先進(jìn)班集體等光榮稱(chēng)號，我自己也被評為“優(yōu)秀班主任�！�

　　首先努力創(chuàng )建和諧、積極向上的班風(fēng)。一個(gè)班級的班風(fēng)如何，直接影響著(zhù)這個(gè)班級的各方面工作，影響著(zhù)學(xué)生的品格形成，在班級的建立初期我就強調同學(xué)之間的團結友愛(ài)，互幫互助的班級精神;樹(shù)立正確的班級目標和個(gè)人目標;培養一支高效率的班干部隊伍。要求學(xué)生做的我自己要做表率，使學(xué)生在一個(gè)平等公平的班級中輕松愉快的學(xué)習。

　　其次培養學(xué)生良好的行為習慣和思想品質(zhì)。我一直認為，中學(xué)時(shí)期，是培養學(xué)生良好的行為習慣和思想品質(zhì)的最重要階段，養成良好的行為習慣可以受益終生。

　　更重要的是用愛(ài)搭建我與學(xué)生間的橋梁，使學(xué)生有一個(gè)健康的心理，成人以后能以愛(ài)心回報社會(huì )。我對學(xué)生的愛(ài)主要體現在對學(xué)生的關(guān)愛(ài)、尊重和責任上。關(guān)愛(ài)學(xué)生的身體情況，學(xué)習情況，生活情況都是我班主任工作的范圍，多年來(lái)我的學(xué)生都說(shuō)：向老師比媽媽更關(guān)心我的'成長(cháng)。尊重、理解、信任學(xué)生是消除教育盲點(diǎn)的基礎。尊重學(xué)生要尊重學(xué)生的人格，只有這樣，學(xué)生才能與教師縮小心理差距，學(xué)生才會(huì )對教師產(chǎn)生信賴(lài)感。責任就是不全在于學(xué)生學(xué)知識，更在于引導他們學(xué)會(huì )生活和生存的基本技能，及做人的基本行為準則。

　　總之，我在自己的工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨，在同仁們的幫助下取得了一定的成績(jì)，希望能以這次參評縣級優(yōu)秀班主任為新起點(diǎn)，以老師們的肯定和支持為鞭策，以學(xué)校領(lǐng)導的關(guān)心為動(dòng)力，不斷完善自身的綜合素質(zhì)，勤奮工作，開(kāi)拓進(jìn)取，為學(xué)校教育教學(xué)工作做出更大的貢獻。

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇9

　　“熱愛(ài)互聯(lián)網(wǎng)，對互聯(lián)網(wǎng)工作抱有很大的激情，將來(lái)想從事IT行業(yè)的工作；抗壓能力強，理解能力強，具有良好的產(chǎn)品分析，數據收集能力；同時(shí)寫(xiě)文案能力強；對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品也有推廣經(jīng)驗，策劃能力強，論壇版主和論壇活躍者”

　　言之有物。讀完這段自我評價(jià)，總體的感覺(jué)就是該同學(xué)挺適合做互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo)方面的工作。而這正是該同學(xué)應聘的方向，因此這個(gè)自評強化了他的“個(gè)人職業(yè)品牌”，是值得肯定的`。但整段文字的邏輯感不強，顯得比較亂，因此說(shuō)“不是那么糟糕”。

　　這個(gè)例子讓我們得出判斷自我評價(jià)是否合格的第二個(gè)標準:

　　自我評價(jià)有沒(méi)有突出你的賣(mài)點(diǎn)。賣(mài)點(diǎn)必須是你整份簡(jiǎn)歷內容的總結提煉；賣(mài)點(diǎn)必須與應聘方向相匹配。

　　加分的自我評價(jià)“對互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo)工作有極大的熱情，做過(guò)2年的論壇板主；具備網(wǎng)絡(luò )推廣經(jīng)驗，擅長(cháng)策劃、數據收集和文案寫(xiě)作”。

　　在第2點(diǎn)的基礎上，這段文字的層次感就更強，表達了兩個(gè)意思:

　　a.熱愛(ài)網(wǎng)絡(luò )推廣；

　　b.能做好網(wǎng)絡(luò )推廣。如果簡(jiǎn)歷中又詳細地羅列了網(wǎng)絡(luò )推廣、策劃、數據收集和文案寫(xiě)作的經(jīng)歷，那這份簡(jiǎn)歷就是一份“必中”簡(jiǎn)歷了。

　　因此，第三個(gè)標準就是

　　自我評價(jià)是否呼應正文，簡(jiǎn)單易懂。

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇10

　　自我過(guò)程理論概述

　　摘要：自我過(guò)程分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現三個(gè)內容。自我評價(jià)依賴(lài)自我估價(jià)和社會(huì )比較實(shí)現。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現分為真實(shí)性自我表現和策略性自我表現。關(guān)鍵詞：自我過(guò)程，自我評價(jià)，自我美化，自我表現

　　自我意識是一個(gè)人對自己的認識、評價(jià)和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀(guān)念。一般而言一個(gè)人的自我觀(guān)念都是根據自己過(guò)去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺(jué)形成的。而自我過(guò)程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過(guò)程。個(gè)體作為社會(huì )生活的積極參與者，有著(zhù)不同的社會(huì )目的，也為此追求著(zhù)不同的目標。自我過(guò)程可以分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現三個(gè)內容。

　　1、自我評價(jià)

　　自我評價(jià)是指個(gè)體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴(lài)自我估價(jià)和社會(huì )比較實(shí)現。

　　1.1自我估價(jià)

　　自我估價(jià)是指通過(guò)完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準確信息的任務(wù)來(lái)檢驗自我觀(guān)念的過(guò)程。當人們無(wú)法確認自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的方法就是直接去做它，來(lái)檢驗自己的能力。

　　例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對書(shū)法班和音樂(lè )班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報了兩個(gè)班。在三周體驗期內，確認自己音樂(lè )方面比較有天賦，而書(shū)法學(xué)起來(lái)很吃力。所以，退了書(shū)法班，選擇音樂(lè )班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過(guò)程。又如，目前奢侈品消費之風(fēng)從自我過(guò)程角度來(lái)分析，人們通過(guò)購買(mǎi)和擁有奢侈品來(lái)驗證自我，證明自己。

　　1.2社會(huì )比較

　　社會(huì )比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過(guò)程。社會(huì )比較可分為三類(lèi)：平行比較、上行比較和下行比較。

　　1.2、1平行比較

　　在經(jīng)典的社會(huì )比較理論中，Festinger提出了相似性假說(shuō)，認為個(gè)體想了解自己的觀(guān)點(diǎn)和能力，現實(shí)生活中往往沒(méi)有直接、客觀(guān)的手段，這時(shí)個(gè)體就會(huì )傾向于與他人，而且與自己能力和觀(guān)點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因為相似的他人可以提供更多真實(shí)、有效的信息，這就是“相似性假說(shuō)”。

　　例如：，在選擇報考的大學(xué)和所修的專(zhuān)業(yè)時(shí)，人們會(huì )重點(diǎn)參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學(xué)報考的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)。

　　1.2.2上行比較

　　Wheeler等人首次提出了上行比較的觀(guān)點(diǎn)，認為個(gè)體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進(jìn)步的目的。Collins認為個(gè)體的預期會(huì )對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預期自己將來(lái)會(huì )和上行比較目標不同，就會(huì )有一種對比效果，個(gè)體就會(huì )萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價(jià)；如果個(gè)體預期自己將來(lái)會(huì )與上行比較目標狀態(tài)相同，就會(huì )有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。

　　例如：現在選秀節目出來(lái)的歌手大多會(huì )說(shuō)，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

　　1.2.3下行比較

　　該理論認為當個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì )下降，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來(lái)維持其自尊和主觀(guān)幸福感。

　　卡耐基在一篇文章中寫(xiě)道：“若你在抱怨自己沒(méi)有鞋穿的時(shí)候，請看看沒(méi)有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會(huì )覺(jué)得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個(gè)簡(jiǎn)單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

　　總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。

　　2、自我美化

　　自我美化是指個(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過(guò)程和結果。在自我美化的過(guò)程中，常常采用下面幾種方式。

　　2.1選擇性遺忘

　　該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說(shuō)，他認為人通常會(huì )遺忘自己不愿保留的記憶。當回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí)，個(gè)體常常出現對回憶事件的選擇性遺忘。

　　例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見(jiàn)面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛(ài)德華大夫》中，新上任的愛(ài)德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無(wú)法回憶出真正愛(ài)德華大夫的死因，在女大夫對他的夢(mèng)境的分析下，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。

　　2.2自我照顧歸因

　　歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過(guò)強調個(gè)體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來(lái)保護自尊。

　　例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場(chǎng)上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。

　　2.3自我設障

　　在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無(wú)法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價(jià)值感的損毀，我們往往會(huì )采取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實(shí)但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個(gè)體針對可能到來(lái)的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衛行為。

　　行動(dòng)式自我設障包括一系列個(gè)體所能控制的對學(xué)習不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時(shí)間等。自陳式自我設障指的是個(gè)體為將來(lái)可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競爭或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現，而自己同樣盡力以求最佳表現。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的.額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛(ài)心的美名。

　　2.4向下的自我比較

　　當自我價(jià)值目標落空時(shí)，向上的和與自己類(lèi)似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì )進(jìn)行向下的社會(huì )比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會(huì )比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

　　2.5有選擇地接受反饋

　　當行為結果的評價(jià)性反饋多數有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來(lái)沖淡消極的情緒。

　　2.6缺陷補償

　　人們在社會(huì )上不可能事事成功。當遭遇失敗時(shí)，便可對社會(huì )上相關(guān)的事情做重新評價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學(xué)習對我來(lái)說(shuō)比唱歌比賽更重要�！比毕菅a償有助于我們自身度過(guò)困境，在困境中強調自我的“優(yōu)勢”有助于增強自信心。

　　3、自我表現

　　自我表現是指個(gè)體通過(guò)自己社會(huì )行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過(guò)程。

　　3.1真實(shí)性自我表現

　　在大多數情況下，個(gè)體的公開(kāi)形象和自我的實(shí)際情況是相當一致的，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過(guò)自我表現給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開(kāi)形象，我們稱(chēng)之為真實(shí)性自我表現。

　　開(kāi)誠布公，誠心誠意，坦誠相見(jiàn)等成語(yǔ)都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。

　　3.2策略性自我表現

　　在某些情況下，自我表現是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺(jué)印象，稱(chēng)之為策略性自我表現，或自我監控。高自我監控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng )造有利于自己的形象。

　　例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導語(yǔ)。對A組說(shuō)的指導語(yǔ)特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導語(yǔ)強調必須正確而有效地解決問(wèn)題，才能很好地完成任務(wù)。

　　研究結果發(fā)現：強調要有效解決問(wèn)題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價(jià)，讓大家知道他的才能、特長(cháng)和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強調搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現得非常謙虛，甚至批評自己的缺點(diǎn)，他們估計這樣的自我介紹會(huì )給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團結合作，把工作做好。

　　又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執，進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來(lái)放好，然后再打架。說(shuō)明這個(gè)少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會(huì )的指責。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現，是為了免受團體規范的約束。

　　總觀(guān)已有的關(guān)于自我過(guò)程的研究，我認為自我過(guò)程是一個(gè)重要的社會(huì )心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統性，僅僅關(guān)注社會(huì )比較、自我表現的類(lèi)別策略等問(wèn)題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇11

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，本人堅信通過(guò)不斷地學(xué)習和努力，使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀律的學(xué)生，以?xún)?yōu)異的成績(jì)迎接挑戰，為社會(huì )主義建設貢獻我畢生的力量。

　　時(shí)光如梭，轉眼即逝，當畢業(yè)在即，回首兩年學(xué)習生活，歷歷在目：

　　兩年來(lái)，學(xué)習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習方法，積極思維，分析、解決問(wèn)題能力強，學(xué)習成績(jì)優(yōu)良。

　　我遵紀守法，尊敬師長(cháng)，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進(jìn)步，遵守社會(huì )公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺(jué)悟。

　　性格活潑開(kāi)朗的我積極參加各種有益活動(dòng)。高一年擔任語(yǔ)文科代表，協(xié)助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來(lái)任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動(dòng)，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會(huì )，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現較出色，獲最佳辯手稱(chēng)號。我愛(ài)好運動(dòng)，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運會(huì )上，在800米、200米及4 100米接力賽中均獲較好名次。

　　兩年的高中生活，使我增長(cháng)了知識，也培養了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì )主義現代化建設的接班人打下了堅實(shí)的基礎。但是，通過(guò)三年的學(xué)習，我也發(fā)現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學(xué)習上鉆勁不夠、擠勁不夠。當然，在我發(fā)現自己的不足后，我會(huì )盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習成績(jì)能有較大幅度的提高。

　　作為跨世紀的一代，我們即將告別高二時(shí)代的酸甜苦辣，邁入高三去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后高二生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習成績(jì)，為幾年來(lái)的學(xué)習生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁(yè)。

　　本人自入學(xué)以來(lái)，一直遵守學(xué)校的各項規章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現優(yōu)秀。有強烈的集體榮譽(yù)感和工作責任心，堅持實(shí)事求事的原則。

　　本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的.理想和偉大的目標，注重個(gè)人道德修養，養成良好的生活作風(fēng)，樂(lè )于助人，關(guān)心國家大事。

　　在課余時(shí)間，本人積極參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，也熱愛(ài)勞動(dòng)，積極參加校開(kāi)展的各項文體活動(dòng)，參加社會(huì )實(shí)踐，繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社和書(shū)法協(xié)會(huì )，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應的提高。

　　我在高中度過(guò)了很有意義的2年，在2年中我學(xué)會(huì )了很多東西，包括知識，包括與人交往的方法，使我的人生豐富了許多。

　　我在每天的學(xué)習中不斷積累知識，取得了很多好成績(jì)。在努力的同時(shí)感到了生活的充實(shí)。我愛(ài)好體育，音樂(lè )，這些科目雖然并不是主要科目，但我依然從中　　在與人的交往中我也學(xué)習到了很多。我與同學(xué)的交往很快樂(lè )，與老師關(guān)系融洽。我從他們身上學(xué)到了很多我不擅長(cháng)的事。學(xué)會(huì )如何在群體中生活也是我高中學(xué)習到的重要事情。

　　我不斷自我嚴格要求，養成了良好的品德習慣。我勇于探索新鮮事物，有很多的興趣愛(ài)好。

　　我的兩年高中是我人生的起點(diǎn)，我將繼續努力，成為一個(gè)對社會(huì )有價(jià)值的人。

　　個(gè)人自我評價(jià) 篇12

　　20xx年9月1日至10月22日，我在鞍山市東方中學(xué)進(jìn)行了為期近兩個(gè)月的實(shí)習。在指導教師的幫忙下，我較好地完成了教育實(shí)習任務(wù)，實(shí)習工作得到了較為圓滿(mǎn)的成功。在此期間，我看到了一片未曾接觸的新天地，觸及了未曾涉及的新領(lǐng)域；在此期間，做好每一件事都是我的信念，完成每一項任務(wù)都是我的執著(zhù)；在此期間，竭盡我的心智，細細思考，認真品味，找尋著(zhù)我的每一份感想，每一份領(lǐng)悟，思索著(zhù)我的得與失，進(jìn)行著(zhù)成長(cháng)自我的每一步�；匚哆@短暫而充實(shí)歡樂(lè )的日子，我只是覺(jué)得日子真如白駒過(guò)隙一般，匆匆滑過(guò)指尖，不容我挽留，而我唯一能夠做的，唯一能夠挽留的是這段日子以來(lái)，我心靈的感悟，思想上邁出的幾大步。

　　我于9月1日到東方中學(xué)報到，正式開(kāi)始了實(shí)習生活，實(shí)習年級為八年級。在近兩個(gè)月的實(shí)習生活中，作為一名實(shí)習教師，我以一名正式教師的標準嚴格要求自我，以高度的職責心、用心的態(tài)度投入到課堂教學(xué)中。

　　教學(xué)方面，在聽(tīng)課過(guò)程中，我受益良多。聽(tīng)教師講了些什么，為什么要這么講，以及為什么這樣安排教學(xué)資料等，都給了我很大的幫忙。平時(shí)做好聽(tīng)課記錄，并和教師交流，學(xué)習教師們的長(cháng)處和豐富的教學(xué)經(jīng)驗。學(xué)校給我們安排的課不是很多，這使我有充分的時(shí)間細心琢磨教材，詳細寫(xiě)教案，上課之前都能聽(tīng)從任課教師的指導，認真學(xué)習教學(xué)大綱，根據大綱要求，鉆研教材，備好每一節課，編寫(xiě)好教案，每一樣都是緊緊結合教學(xué)目標和學(xué)生的學(xué)習狀況改了又改，并在交予指導教師審閱后進(jìn)行試講。等到自我上課講課的時(shí)候，開(kāi)始有點(diǎn)緊張，但見(jiàn)到學(xué)生們一個(gè)個(gè)熱情洋溢的笑臉的時(shí)候，一下子就放松下來(lái)，把自我表現得最好，盡量讓學(xué)生在課堂上都能聽(tīng)懂，很好地吸收相關(guān)知識，讓課堂效率到達最高。在批改作業(yè)和批改試卷的工作中，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習狀況，存在的突出問(wèn)題，并做好記錄。對學(xué)生做法不大肯定時(shí)，虛心地向教師請教后再批改。為了盡量給學(xué)生更多的課后輔導，每一天兩節晚自修，我都會(huì )到班上進(jìn)行答疑。同學(xué)們學(xué)習物理的熱情都較高，課上聽(tīng)不懂的地方、作業(yè)、練習冊遇到的問(wèn)題都紛紛舉手提問(wèn)。從學(xué)生的問(wèn)題中，我發(fā)現他們的'課堂效率很低，課堂上重復了好幾次的題型，還是不會(huì )做相同類(lèi)型的作業(yè)，答疑時(shí)，我會(huì )讓學(xué)生先復

　　習書(shū)上的相關(guān)知識再做作業(yè)，若還是不懂，再給他們講解，避免讓他們太過(guò)依靠教師，培養他們獨立思考的習慣。課堂教學(xué)中，我的指導思想是不不斷給學(xué)生糾正錯誤，完善缺點(diǎn)的機會(huì )，身為教育工作者，務(wù)必要用足夠的耐心和毅力去愛(ài)護每一個(gè)學(xué)生。

　　班主任工作實(shí)習方面，我擔任的是八年級3班的班主任，第一次見(jiàn)面介紹完后，就下到班級跟同學(xué)生們進(jìn)行交流，這樣能給學(xué)生親切感，也拉近了我與學(xué)生的距離。每一天課間操時(shí)維持秩序，監督到位。平時(shí)我耐心地做學(xué)生的思想工作，了解不一樣學(xué)生的具體狀況，很快，根據狀況制定了工作計劃，交由班主任陳教師審批。接下來(lái)，我就按計劃把一件件事做好。首先是常規工作方面，每一天早起督促學(xué)生按時(shí)早讀，下第二節課后監督學(xué)生站隊做廣播操，午時(shí)監督學(xué)生打掃衛生，平時(shí)找值日班長(cháng)和學(xué)習委員了解作業(yè)的上交狀況等等。同時(shí)，也進(jìn)行一些答疑輔導。其次，我透過(guò)與學(xué)生多接觸溝通，細心觀(guān)察的方法較快地熟悉和掌握學(xué)生的狀況。每一天晨檢和午檢我都會(huì )去教室，慢慢地融入了這個(gè)班群眾。學(xué)生也很喜歡我這個(gè)實(shí)習教師，能像朋友一樣和我聊天，一些調皮的學(xué)生也能虛心聽(tīng)取我的教導，努力改正，和學(xué)生相處得十分融洽。學(xué)生的紀律方面，學(xué)生較為活躍，部分學(xué)生很調皮，自修自習課常有討論問(wèn)題的現象，影響到安靜學(xué)習的同學(xué)。根據觀(guān)察，問(wèn)題主要出在那幾個(gè)學(xué)生身上，只要管理好那幾個(gè)學(xué)生，整個(gè)班就能夠正�；�了。所以我采取各個(gè)擊破的方法。首先向班主任指導教師了解了那幾個(gè)學(xué)生的一些狀況，如學(xué)習狀況，入學(xué)以來(lái)的一些表

　　現

　　等。然后在平時(shí)的早晚讀、自修時(shí)間對他們重點(diǎn)觀(guān)察，對他們不良習慣進(jìn)行約束。抓住最佳的教育時(shí)機對他們進(jìn)行個(gè)別教育。男學(xué)生較喜歡踢足球，在實(shí)習期間，很慶幸在操場(chǎng)上有機會(huì )觀(guān)看了一場(chǎng)學(xué)生自行組織的班賽，為他們吶喊加油的投入中，理解了學(xué)生對足球的熱愛(ài)。但學(xué)生還是學(xué)生，對事情的度把握得不好，心思都放在足球賽的組織和開(kāi)展上了，很難投入到學(xué)習，教師對踢足球采取了硬管理：近期不允許組織班賽，讓學(xué)生先投入到學(xué)習中來(lái)。

　　在實(shí)習期間，我也有了一些收獲。透過(guò)實(shí)習，對中學(xué)的現狀有個(gè)更為感性的認識，對學(xué)生的學(xué)習有個(gè)更為恰當的了解，對教師的工作有個(gè)更為真實(shí)的體驗，這些都有利于在今后的工作中能夠更快地適應新的工作環(huán)境。我還掌握了一些基本的教學(xué)方法和師范技能，提高了教學(xué)效果和教學(xué)水平，透過(guò)實(shí)習，增強了教師的職責感和榮譽(yù)感。教師承擔著(zhù)“教書(shū)育人”和培養祖國未來(lái)人才的重任，每當上課時(shí)，這些都是激勵自我上好每節課的前提。我用心的心態(tài)讓我的思維很活躍，周?chē)�的新鮮事物也無(wú)時(shí)無(wú)刻不在刺激著(zhù)我的大腦，我每一天都在評價(jià)自我，不跟別人比，就跟自我比，評價(jià)著(zhù)自我的不足，積累著(zhù)一點(diǎn)一點(diǎn)的經(jīng)驗，用每一天小改變來(lái)讓自我成長(cháng)，左邊是收獲，右邊是不足。在實(shí)習中，也發(fā)現了一些不足，在上室內課時(shí)，應對學(xué)生時(shí)卻口不順心，有時(shí)難以表達透徹，應對學(xué)生“打破沙鍋問(wèn)到底”卻無(wú)法從容應付，這些讓我看到了自我的不足，在今后的學(xué)習中，更要加強這方面的學(xué)習。思考是一件幸福的事，懂的思考人會(huì )從中調解自我，讓自我更好的生活、工作。善于思考的人，往往是善于發(fā)現的人，他們不會(huì )盲目的跟風(fēng)追逐，他們會(huì )思考、發(fā)現自我的需要，從而完善自我。從生活中思考，如何讓自我的心境更開(kāi)闊，感受身邊的歡樂(lè )幸福，增加自我

　　的情商，把在自我的歡樂(lè )帶給身邊的人；從工作中思考，如何能更快更好的完成任務(wù)，如何提高自我的辦事潛力，看到自我的不足，反復思考，反復學(xué)習，讓自我的潛力得到提升，充實(shí)自我。

　　總之，我在實(shí)習的短短一個(gè)多月中，任勞任怨，為人師表，教書(shū)育人。同時(shí)得到了學(xué)校領(lǐng)導的培養，使我在各方面得到了鍛煉，我相信透過(guò)我的努力，在以后的工作中會(huì )做得更好。此次實(shí)習雖已結束，時(shí)間也不長(cháng)，但卻有重大的好處。我會(huì )在今后的工作中不斷咀嚼、去回味、去的探索，更能夠去發(fā)現。這些第一次將是我人生中的一次偉大的經(jīng)歷，它將為我的人生起航，為我的夢(mèng)想插上翅膀，我會(huì )帶著(zhù)這些經(jīng)驗心得起帆、振翅。我相信自我將成為一名優(yōu)秀的人民教師！

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