心理健康生活陽(yáng)光演講稿心理健康生活陽(yáng)光小報
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對一定的聽(tīng)眾，演講人圍繞著(zhù)主題講話(huà)的文稿。在日常生活和工作中，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來(lái)越高，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，下面是小編為大家整理的心理健康生活陽(yáng)光演講稿心理健康生活陽(yáng)光小報，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康生活陽(yáng)光演講稿心理健康生活陽(yáng)光小報1
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們:
大家早上好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心態(tài)，健康生活》。
人們常說(shuō):“健康是人一生中最大的財富”。健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有身體上的疾病，更是一個(gè)人擁有良好的身體和精神狀態(tài)，以及對社會(huì )的適應能力。而生活，就像一個(gè)大舞臺，每個(gè)人都在這個(gè)舞臺.上扮演著(zhù)不同的角色，為自己唱一出戲，或者平平淡淡，或者轟轟烈烈。而無(wú)論生活如何進(jìn)行，我們都希望自己能夠永遠保持積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，成為一個(gè)健康快樂(lè )的人。
那么什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?
陽(yáng)光心態(tài)是一種健康的心理，是一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人能夠做出良好的反應，具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心潛能。陽(yáng)光心態(tài)就是:平常心態(tài)、積極心態(tài)、知足心態(tài)、感恩心態(tài)、包容心態(tài)。
大家知道，每年高考成績(jì)公布時(shí)，總會(huì )殺出一些黑馬，但也有些平時(shí)成績(jì)很不錯的同學(xué)卻考得不是很理想。這是什么原因呢?多數情況下是心態(tài)問(wèn)題，因為心態(tài)好了，能力發(fā)揮就強;心態(tài)不好，就會(huì )影響能力的發(fā)揮。我在我們關(guān)中已擔任了五屆高三畢業(yè)班的班主任，每屆高考成績(jì)出來(lái)時(shí)，總有些同學(xué)的成績(jì)超出我的預期。而我所帶的班級大多都是由體育生，藝術(shù)生所組成。每次看著(zhù)可愛(ài)的他們，我經(jīng)常笑他們說(shuō)，你們最大的優(yōu)點(diǎn)，就是心態(tài)好!他們也笑稱(chēng)自己是“快樂(lè )畢業(yè)班”。心態(tài)好了，目標有了，放下包袱，輕裝上陣。好的心態(tài)不僅可以讓自己在高考中發(fā)揮出正常的水平，而且還有可能超常發(fā)揮。
那么，如何塑造陽(yáng)光的.心態(tài)呢?
1、改變態(tài)度:
不能改變環(huán)境，就適應環(huán)境;不能改變事情，就改變對事情的態(tài)度;心若改變，態(tài)度就會(huì )改變;態(tài)度改變，習慣就會(huì )改變;習慣改變，你的人生就會(huì )改變。
2、享受過(guò)程:
要努力做一個(gè)可愛(ài)的人，不埋怨誰(shuí)，不嘲笑誰(shuí)，也不羨慕誰(shuí)，陽(yáng)光下?tīng)N爛，風(fēng)雨中奔跑，做自己的夢(mèng)，走自己的路!
3、情感獨立:
不要把自己快樂(lè )的建立在別人的認知上面，你所能夠把握的只有你自己——做好你自己。不要為網(wǎng)上的流言蜚語(yǔ)而暗自神傷或者大打出手，不要為了任何人、任何事來(lái)折磨你自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事情。當然，偶爾犯一下傻，也沒(méi)啥大不了的，人生不必時(shí)時(shí)聰明。
4、學(xué)會(huì )彎曲，做一個(gè)內心強大的自己:
《九陽(yáng)真經(jīng)》里說(shuō):他強由他強，清風(fēng)拂山崗;他橫由他橫，明月照大江;他自狠來(lái)他自惡，我自一口真氣足。
最后，祝每位同學(xué)都有一個(gè)良好的心態(tài)，快快樂(lè )樂(lè )地學(xué)習，輕輕松松地生活。
謝謝大家!
心理健康生活陽(yáng)光演講稿心理健康生活陽(yáng)光小報2
老師們，同學(xué)們：
早上好，首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，看看你們在腦子里閃現的第一答案是什么?問(wèn)題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒(méi)有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒(méi)有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒(méi)有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類(lèi)最寶貴的財富。
再問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的，沒(méi)錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應教育局的號召，進(jìn)行了冬季長(cháng)跑活動(dòng)，那就是為了增強體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì )的適應能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿(mǎn)自信，失敗了依然執著(zhù)于既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康(:心理健康生活陽(yáng)光演講稿心理健康生活陽(yáng)光小報三篇)。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì )微笑問(wèn)候，他人有了困難學(xué)會(huì )熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì )友善相處，這些都是健康，是社會(huì )適應能力的健康;隨手擰緊過(guò)嘩嘩流著(zhù)水的水龍頭，自覺(jué)將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂(lè )觀(guān)地觀(guān)對一切，適應能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個(gè)人;而一個(gè)人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養生之道，把握良好的生活節奏，更要締造一種陽(yáng)光的心態(tài)：學(xué)會(huì )自主地學(xué)習，學(xué)會(huì )參與各種有益的'活動(dòng);學(xué)會(huì )正確地評價(jià)自己，愉悅地接納自己;學(xué)會(huì )與他人溝通與相處，學(xué)會(huì )對他人尊重和寬容;學(xué)會(huì )感恩父母和老師，學(xué)會(huì )服務(wù)他人服務(wù)社會(huì );學(xué)會(huì )保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會(huì )享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養一個(gè)健康的身體，更是在培養一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會(huì )有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評估驗收，我們創(chuàng )健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導學(xué)生能自主、健康地學(xué)習，充分發(fā)展自我;也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現自我。共同樹(shù)立“健康第一”的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì )有充滿(mǎn)生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng )建“健康學(xué)�！边@一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營(yíng)造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著(zhù)健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來(lái)。
心理健康生活陽(yáng)光演講稿心理健康生活陽(yáng)光小報3
同學(xué)們，老師們：
大家早上好!
我今天國旗下講話(huà)的題目是：健康生活，快樂(lè )成長(cháng)。一千多年前，在古希臘山巖上刻著(zhù)這樣一句格言：“如果你想聰明，運動(dòng)吧，如果你想強壯，運動(dòng)吧，如果你想健美，運動(dòng)吧，”從這句格言你明白了一個(gè)什么道理呢?這句格言，向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，關(guān)鍵在于自己的努力。
同學(xué)們，相信你們每個(gè)人都有自己的理想，想當科學(xué)家，想當醫生、軍人、老師……可在實(shí)現這些理想的同時(shí)，得要有一個(gè)重要的前提，那就是你必須要有一個(gè)健康強壯的身體。如果你沒(méi)有健全的身體，當了科學(xué)家無(wú)法正常進(jìn)行發(fā)明與創(chuàng )造，當了醫生不能給病人看病，當了軍人也無(wú)法保衛祖國……。所以，有一個(gè)健全的體魄對于我們的學(xué)習、長(cháng)大為祖國的建設有著(zhù)很大的關(guān)系。上周四和周五，學(xué)校已組織全校學(xué)生進(jìn)行了體檢，我們應該從小做起，關(guān)注自己的健康，為今后的'工作、學(xué)習打下結實(shí)的基礎。
而現在已經(jīng)進(jìn)入冬季，也正是鍛煉身體增強體質(zhì)的大好時(shí)機，我們應積極到戶(hù)外活動(dòng)。如早上起來(lái)跑跑步，課余時(shí)間打籃球、跳繩、踢毽子、打羽毛球……總之每位同學(xué)可根據實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項目進(jìn)行。
那么，冬季鍛煉前有哪些注意的事項呢?
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節扭傷等現象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
讓我們大家一起努力，積極鍛煉身體，做個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生!
讓我們記住一句話(huà)：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。最后愿全體師生堅持鍛煉、身體健康，生活開(kāi)心!
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