做陽(yáng)光少年演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現自己。在現在的社會(huì )生活中，演講稿應用范圍愈來(lái)愈廣泛，怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的做陽(yáng)光少年演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
做陽(yáng)光少年演講稿1
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：大家早上好！
今天我們演講的題目是：“做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采�！�
古人云：“生命在于運動(dòng)�！斌w育運動(dòng)是古人最?lèi)?ài)好的。舉辦奧運會(huì )，全運會(huì )，亞運會(huì )等等都是為了讓人們在運動(dòng)中健康成長(cháng)，尋找快樂(lè )，增加體質(zhì)等。
同學(xué)們，青春、健康是人生中多么珍貴的財富啊。生命在于運動(dòng)，身體是革命的本錢(qián)，這是人生的真理。人體各器官系統“動(dòng)則興，不動(dòng)則退”，體育鍛煉是增強抵抗力、預防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習的效率�？茖W(xué)對人體健康成長(cháng)調查表明，只要每天選擇適當的運動(dòng)方式，生活就會(huì )健康常伴，遠離病魔……讓我們更積極地參與體育運動(dòng)，養成鍛煉的習慣，增強自身的體質(zhì)，持之以恒，受益終身。
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，因為怕冷，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。正因為如此，一到冬天感冒、咳嗽的同學(xué)多了，請假打吊瓶的同學(xué)多了。俗話(huà)說(shuō)的好“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”�？梢�(jiàn)冬季鍛煉好處很多。
冬天參加體育鍛煉，對增強體質(zhì)是十分必要的`，而且也可以鍛煉意志，鍛煉性格。中國有句諺語(yǔ)“冬練三九、夏練三伏”，在炎熱和酷寒的環(huán)境中，鍛煉抗寒耐暑，在艱苦的環(huán)境中，培養自己的堅強意志和頑強勇敢的性格。
現在，xx全運會(huì )的口號仍回蕩在耳邊“和諧中國，全民全運�！蓖瑫r(shí)也為響應國家“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”的號召，學(xué)校開(kāi)展了“冬季陽(yáng)光長(cháng)跑”運動(dòng)。各班同學(xué)都積極響應、熱情參與。為此，每個(gè)班都精心制作了個(gè)性班牌，有自己獨特、響亮的口號。其他各項體育運動(dòng)也會(huì )拉開(kāi)帷幕：跳大繩、拔河、定點(diǎn)投籃等……也希望大家積極參與。
在此，我們初二四班向全體師生倡議：
�。ㄒ唬┮苑e極的心態(tài)面對體育課，充分利用課上時(shí)間，進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。
�。ǘ┌才藕米约旱淖飨r(shí)間，從根本上樹(shù)立一種加強體育鍛煉、塑造健康體魄的意識。
�。ㄈ┱J真對待每天大課間的“冬季陽(yáng)光長(cháng)跑”運動(dòng)。
�。ㄋ模┰谡n余時(shí)間，積極參加各項體育運動(dòng)。
�。ㄎ澹﹦谝萁Y合，預防疲勞。養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠和休息，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。
同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”使我們快樂(lè )。就在這同一片藍天，同一束陽(yáng)光下，讓我們盡情、忘我的奔跑吧！
做陽(yáng)光少年演講稿2
大家好我叫姜樂(lè )，我是三年二班一名活潑樂(lè )觀(guān)的陽(yáng)光女孩兒。今天我演講的題目是“爭做五態(tài)之星，做陽(yáng)光少年 ”
什么是陽(yáng)光?陽(yáng)光是太陽(yáng)的光芒，她給了我們溫暖，她給了我們力量，她給了我們希望。陽(yáng)光照亮了世界，照耀著(zhù)萬(wàn)物，陽(yáng)光在我們每一個(gè)人的心里，而新世紀的少年要像太陽(yáng)一樣放射光芒�！盃幬鍛B(tài)之星 做陽(yáng)光少年”
記得三字經(jīng)里有這樣一句話(huà)，“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，就是說(shuō)玉石不經(jīng)過(guò)雕琢，就不能制成器物，人如果不去學(xué)習，也就不會(huì )懂得道理。而我們就像小樹(shù)苗需要雕琢，需要規范，所以進(jìn)校要有健康的心態(tài)，站立要有優(yōu)美的形態(tài)，落座要有端莊的姿態(tài)，走路要有穩健的體態(tài)，聽(tīng)講要有專(zhuān)注的神態(tài)。只有這樣小樹(shù)苗才不會(huì )長(cháng)歪，才能長(cháng)成參天大樹(shù)。 “十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”我們應該從現在開(kāi)始，從一點(diǎn)一滴做起，養成良好的習慣和道德品質(zhì)，讓爭做陽(yáng)光少年，成為我們的愿望和追求，我們的`集體是一個(gè)大家庭，大家庭的建設離不開(kāi)我們每一個(gè)同學(xué)，在學(xué)習文化知識的同時(shí)，我們也在學(xué)習精神文明，陽(yáng)光少年可不僅僅只是會(huì )讀書(shū)，還要懂禮貌，講衛生，團結友愛(ài)，愛(ài)護班集體，這些都是陽(yáng)光少年所具備的優(yōu)秀品質(zhì)，課間不打鬧，彎彎腰，隨手把身邊的垃圾收集起來(lái)，保持校園的潔凈、美麗。在家里，經(jīng)常做一些力所能及的家務(wù)事，洗碗、擦桌子、掃地、倒垃圾、收拾房間…… “勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。讓我們從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，在家做個(gè)好孩子，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生。
陽(yáng)光，是溫暖的，是燦爛的，是世界萬(wàn)物生長(cháng)的源泉，讓我們插上文明的翅膀，共同行動(dòng)起來(lái)吧!不做小皇帝，做一個(gè)勤勞愛(ài)學(xué)習的陽(yáng)光少年!
謝謝大家!
做陽(yáng)光少年演講稿3
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我要講的題目是“做陽(yáng)光少年，創(chuàng )和諧校園”。
首先我為大家講述兩個(gè)事例：
第一個(gè)事例是：新加坡是一個(gè)通用英語(yǔ)的國家，這個(gè)國家的公共場(chǎng)所的各種標語(yǔ)大多是用英語(yǔ)書(shū)寫(xiě)。但其中的一些涉及文明禮貌的標語(yǔ)，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進(jìn)入草坪”等標語(yǔ)卻用中文書(shū)寫(xiě)。同學(xué)們，這是為什么呢？人家回答說(shuō)：因為有這些不文明行為的人大多數是中國大陸的游客。為此，到新加坡考察的一位中學(xué)校長(cháng)語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)：不文明行為也是國恥。
第二個(gè)事例是：據中央電視臺報道，國慶節后的天安門(mén)廣場(chǎng)，隨處可見(jiàn)的口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬(wàn)平方米的天安門(mén)廣場(chǎng)上竟有
60萬(wàn)塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的.地面上竟有9塊口香糖污漬（zi），密密麻麻的斑痕與天安門(mén)廣場(chǎng)的神圣和莊嚴形成了強烈的反差。
以上兩個(gè)事例表明，文明的一切都是由細節構成的。通過(guò)這些細節，我們看見(jiàn)了文明離我們國家還有一定距離。因此我們每個(gè)學(xué)生都應該養成文明的習慣，做文明少年。
然而遺憾的是，我們一部分同學(xué)的身上還存在著(zhù)一些不文明行為。例如，我們的校園內、樓梯上總能見(jiàn)到與我們美麗的校園極不和諧的白色垃圾，甚至有的同學(xué)認為，反正有值日的同學(xué)打掃，扔了又何妨？這些同學(xué)把文明忘記得一干二凈；再例如，有的同學(xué)在教室走廊上起哄大鬧，走路推推搡搡，把安全置于腦后；再例如校園內部分同學(xué)之間相互講臟話(huà)、粗話(huà)，出口成“臟”，甚至還有個(gè)別同學(xué)故意損壞學(xué)校公共財物。這些同學(xué)把和諧拋到九霄云外。我們的校園為何會(huì )出現這些不和諧的現象呢？
同學(xué)們，播下一個(gè)動(dòng)作，便收獲一種習慣；播下一種習慣，便收獲一種品格。我們要把文明放在心里最首要的位置上，時(shí)時(shí)刻刻與文明交談，千萬(wàn)不要把文明行為習慣看作小事。每個(gè)人的一言一行、一舉一動(dòng)都傳遞著(zhù)豐富的文明信息，讓我們從現在做起，從自己做起，從點(diǎn)滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學(xué)生，管住我們的口，不隨地吐痰，不大聲喧嘩，不講臟話(huà)；管住我們的手，不亂扔垃圾，不打人，
不亂涂亂畫(huà)；管住我們的腳，不亂踢亂踩，不踐踏花草。特別是在課間：要文明活動(dòng)，健康游戲，快樂(lè )休息�？梢缘阶呃壬险菊�，眺望遠方，讓身心得到放松；可以走走轉轉，回憶學(xué)過(guò)的知識；也可以到操場(chǎng)上做做健康的游戲，陶冶心情，鍛煉身體。讓課間十分鐘更加快樂(lè )，更加有意義。
我相信，我們全體師生經(jīng)過(guò)共同努力，一定會(huì )營(yíng)造一個(gè)寧靜、有序、安全、文明、和諧的紫金校園。
謝謝大家。
做陽(yáng)光少年演講稿4
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是一個(gè)熱情開(kāi)朗，聰明活潑的陽(yáng)光少年。我不僅熱愛(ài)生活，而且對未來(lái)有著(zhù)遠大理想。
我熱愛(ài)班集體，是班上的中隊長(cháng)，是老師的小助手，同學(xué)的好伙伴。在學(xué)校的xx年里，我幾乎每年都能拿到“三好學(xué)生”的獎狀。我喜歡讀書(shū)，多讀書(shū)可以增長(cháng)知識。晚上，作業(yè)寫(xiě)完了，坐下來(lái)，讀讀書(shū)，這是一種享受。不一定要讀非常深奧的書(shū)。下課時(shí)，我喜歡拿一本漫畫(huà)書(shū)，對我來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么比這更釋放壓力了。讀漫畫(huà)書(shū)也并不一定像大人所想的那樣。我個(gè)人認為度漫畫(huà)書(shū)還可以發(fā)揮我們的想象力。但不要過(guò)于“愛(ài)不釋手”喔。
我是一個(gè)樂(lè )于助人的陽(yáng)光少年。
我不會(huì )認為幫助別人是給自己帶來(lái)麻煩。別人問(wèn)我問(wèn)題，我當然會(huì )盡自己的努力去幫助別人。而不是隨便的去給別人答案。在給別人講解問(wèn)題的同時(shí)也加固了印象。
我是一個(gè)懂事聽(tīng)話(huà)的陽(yáng)光少年。
在家，我是一個(gè)不怎么任性，撒嬌的孩子。我從不做家里的“小皇帝”“小公主”。雙休日在家里可不能閑著(zhù)，做好了作業(yè)，打掃一下自己的小臥室，在去幫媽媽做做家務(wù)�，F在的孩子，生活優(yōu)越了，也不怎么幫爸爸媽媽做事。雙休日，也是懶洋洋的坐在電視或電腦前打發(fā)時(shí)間。
對于正朝氣蓬勃的`我們來(lái)說(shuō)。一切才剛剛開(kāi)始�，F在有太多的學(xué)生逃課，涉毒，搶劫。這么小就走上了不軌之道，以后呢，以后怎么辦。他們的前途難道就這么毀了？我希望能夠有更多熱情開(kāi)朗，聰明活潑的陽(yáng)光少年。這樣我們的中國，我們的世界就會(huì )變得更好。
希望大家能投我神圣的一票，謝謝大家！
做陽(yáng)光少年演講稿5
尊敬的領(lǐng)導，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
我是三（3）中隊的李**，今天我朗誦的題目是《做陽(yáng)光少年》。
站在這里，看到下面同學(xué)們一張張充滿(mǎn)陽(yáng)光，朝氣蓬勃的臉，我不禁感到沐浴著(zhù)早晨的陽(yáng)光，真好！同學(xué)們，我的小伙伴們，我們在教室里努力學(xué)習，打開(kāi)智慧之門(mén)時(shí)；我們在操場(chǎng)上奔跑跳躍，揮灑汗水時(shí)，我們的健康是陽(yáng)光的。我們尊敬師長(cháng)，禮貌待人，處處用文明禮儀來(lái)規范我們的行為，我們的品德是陽(yáng)光的。我們和小伙伴們團結友愛(ài)，互相幫助時(shí)，我們的友誼是陽(yáng)光的。我們自尊、自信、自強，不自私、不孤僻、不嫉妒，我們的心靈更是陽(yáng)光的。
陽(yáng)光
是一張燦爛的'笑臉；
是一聲溫馨的問(wèn)候；
是一個(gè)柔和的眼神。
陽(yáng)光
是同學(xué)成功時(shí)熱烈的掌聲；
是伙伴失敗時(shí)真誠的鼓勵；
是看到同窗進(jìn)步時(shí)由衷的贊美；
是雨天和小朋友同撐的那把雨傘；
是隨地撿起的那片紙屑；
陽(yáng)光是分擔風(fēng)雨！
分享快樂(lè )！
勤奮好學(xué)是陽(yáng)光；
勤儉節約是陽(yáng)光；
文明禮貌是陽(yáng)光；
誠實(shí)守信是陽(yáng)光；
關(guān)心同學(xué)是陽(yáng)光；
孝敬父母是陽(yáng)光。
同學(xué)們，看看腳下這片綠茵茵的樂(lè )土，環(huán)視一下我們美麗的校園，摸摸脖子上鮮艷的紅領(lǐng)巾，今天在這個(gè)屬于我們的日子里，我們暗暗下決心——爭做陽(yáng)光小少年，文明小使者，讓陽(yáng)光灑遍校園的每一個(gè)角落！
我的朗誦到此結束，謝謝大家！
做陽(yáng)光少年演講稿6
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是三年一班的。
今天我被評選為愛(ài)心陽(yáng)光少年。我對小動(dòng)物有愛(ài)心，對同學(xué)有愛(ài)心，就算是在馬路上，陌生的老爺爺，老奶奶如果他們需要幫助我會(huì )幫助他們。我在做公交車(chē)的時(shí)候，要是遇到奶奶我會(huì )站起來(lái)給他們讓座，要是在我家門(mén)口有一只或兩只小貓小狗我會(huì )送出我僅有的食物，就算你認為這是個(gè)很小的`生命也要去愛(ài)護她。有時(shí)候同學(xué)忘帶了什么東西 我會(huì )借給他。記得有一次我在上學(xué)的路上遇到了一位年老的奶奶說(shuō)要到對面的馬路，我便扶這老奶奶走到了對面的馬路，然后快快樂(lè )樂(lè )的走進(jìn)學(xué)校。放學(xué)后我看見(jiàn)一名盲人叔叔不知道這是哪里， 不知道該往哪走，有幾個(gè)小朋友給他亂指路，還朝他扔東西，我跑過(guò)去阻止了那些小朋友，告訴了他正確的方向。
最后讓同學(xué)們懂得愛(ài)心，學(xué)會(huì )用愛(ài)心做很多好事讓我們的校園充滿(mǎn)愛(ài)心吧！我的演講到此結束。
謝謝大家的傾聽(tīng)。
做陽(yáng)光少年演講稿7
大家好！我是來(lái)自五（3）中隊的王佳鍇，很榮幸今天能站在這里跟大家談?wù)摗瓣?yáng)光少年”�！瓣�(yáng)光少年”能做到樂(lè )觀(guān)地看待每天發(fā)生的事，健康自信地處理好學(xué)習、生活中的問(wèn)題。
每天，我積極地投入學(xué)習。因為學(xué)習是我的份內事。每節課上，我的兩只小眼睛絕對是百分之百全神貫注地盯著(zhù)老師，好像恨不得把老師說(shuō)得每一句話(huà)都記在腦海中，然后再在腦海里慢慢地消化、領(lǐng)悟。但我又不像那些死讀書(shū)的書(shū)呆子一樣，成天死記硬背。我在聽(tīng)老師講課的時(shí)候還在動(dòng)腦：老師這句話(huà)是什么意思？這篇文章是什么體裁？作者為何這樣寫(xiě)……所以說(shuō)，每次周老師提問(wèn)，我的眼珠只要“哧溜兒”地轉一下，便馬上舉起了手。速度那是個(gè)快呀！周老師也很給我機會(huì )，一些難的題目都給了我許多的發(fā)言權。
“體育達標”是很多人認為的麻煩事，可我卻非常樂(lè )意去投入。因為運動(dòng)能擁有一個(gè)健康的體魄和一顆永遠保持著(zhù)美好與快樂(lè )的心。每次打籃球，賽場(chǎng)上都會(huì )出現我颯爽的英姿。有一次，一個(gè)大個(gè)子擋在了我前面，我一見(jiàn)就心生恐懼，但是幾秒鐘后，我又重新恢復了必勝的把握，因為他的動(dòng)作非常遲鈍！我不慌不忙地一個(gè)右側步轉身，靈巧地越過(guò)了他。這時(shí)，前方又閃出了三個(gè)人高馬大的同學(xué)，我不卑不亢，四步并作了三步，進(jìn)行了一個(gè)金典的躲避式三步上籃，一步一個(gè)右回旋，最終，我來(lái)到了籃下，看見(jiàn)后面洶涌的追兵，我不敢怠慢，立馬就是一個(gè)雙手上籃，球進(jìn)了！
還有一次，我被對手圍得水泄不通，不管是轉身過(guò)人還是肘擊突圍，都不能破掉他們的“銅墻鐵壁”，正當我急得快哭了的時(shí)候，一個(gè)人影從我身邊閃過(guò)，我急中生智，將球傳給了他，一看球落在了他手上，對方又準備把他“圍捕”。這時(shí)，我向他拍了幾下手，他恍然大悟，一把將球傳給了我，我左突右閃，終于成功地進(jìn)了一球。
關(guān)于品德，庸無(wú)質(zhì)疑，我堅決要求自己做好人、干好事。瞧，所有的這些小勝利，我認為與我平時(shí)保持美好與快樂(lè )的心情和健康的體魄是分不開(kāi)的。因為好的品德，能使人成功。我有一個(gè)好品德的事例數不勝數，不信你問(wèn)問(wèn)我們五（3）班的.同學(xué)，哪一個(gè)不說(shuō)我是樂(lè )于助人、熱愛(ài)集體的人呢？
所以，大家一定要跟我一樣，做一個(gè)“德、智、體”全面發(fā)展的陽(yáng)光的少年。陽(yáng)光少年就像一朵鮮花，但他并不是無(wú)本之木，他還需要肥沃的土壤，那就是我們的天長(cháng)小學(xué)；需要許多辛勤的園丁，那就是我們敬愛(ài)的老師們。鮮花也不能一支獨秀，他還需要周?chē)芏嗟募t花，激勵著(zhù)我，那就是我的同學(xué)們。這樣，我們才能開(kāi)得更加燦爛！
做陽(yáng)光少年演講稿8
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我的名字叫靜，今天我站在這里，我很興奮，我知道他們不是最聰明，最優(yōu)秀的學(xué)生；我也知道我不是最優(yōu)秀、最聰明、最聽(tīng)話(huà)的孩子；我不是最強的能力，不是老師最得力的助手……但是，雖然我不是很聰明，但是我很勤奮；我不優(yōu)秀，但我很努力；我不是很好，但我永遠不會(huì )放棄！
我愛(ài)我們班，有強烈的集體榮譽(yù)感，經(jīng)常為班級做些事情，我愛(ài)我們學(xué)校，積極響應學(xué)校的號召，嚴格遵守學(xué)校的規章制度，積極參加學(xué)校的各項活動(dòng)。例如，孩子們在災區捐款，參加儀仗隊送花等。我熱愛(ài)學(xué)習，上課認真聽(tīng)講，一至六年級一直保持著(zhù)良好的學(xué)習成績(jì)，名列全班前茅。
最后經(jīng)常帶三個(gè)好學(xué)生，文明的團隊成員，我不僅努力學(xué)習，而且經(jīng)常利用一些休息時(shí)間來(lái)幫助那些在學(xué)習上有困難的學(xué)生，看到學(xué)生的進(jìn)步，我很高興在家里，我盡量做自己的事情，打掃房間，打掃小衣服，自理能力很強。
晚上，我的父母下班很晚才回家，我主動(dòng)做了關(guān)于米飯、洗碗的事情，為了讓媽媽節省一些東西我喜歡讀研究生，尤其是在數學(xué)方面。當我遇到一些困難的問(wèn)題，我總是認真思考，并將繼續做下一個(gè)問(wèn)題，直到我解決了他們。我的愛(ài)好也很廣泛：從小就養成了熱愛(ài)閱讀和學(xué)習的好習慣，立志“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”。我希望長(cháng)大后成為一個(gè)對國家和社會(huì )有用的'人。我喜歡運動(dòng)，因為它可以增強我的身體，我喜歡繪畫(huà)，因為它可以陶冶我的身心。最后，我想說(shuō)的是，如果我被選為“陽(yáng)光少年”，我會(huì )用百分之百的努力為學(xué)生服務(wù)。
拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不想當將軍的士兵不是好士兵，我也想當一個(gè)陽(yáng)光少年，為他的小學(xué)生涯畫(huà)一個(gè)完美的句號。
希望大家能投給我寶貴的一票，謝謝大家！
做陽(yáng)光少年演講稿9
尊敬的各位領(lǐng)導老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《學(xué)會(huì )調控情緒 爭做陽(yáng)光少年》。
拿破侖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：能控制好自己情緒的人，比攻下一座城池更偉大。人的情緒是豐富的，有負面的也當然有正面的。但當我們情緒波動(dòng)較大、產(chǎn)生負面情緒時(shí)，我們又該如何管理好自己的情緒、合理發(fā)泄情緒呢？
著(zhù)名大文人蘇東坡，一生都在遭遇困難與挫折，在困境中的他，卻依舊很快樂(lè )，很重要的原因便是他會(huì )調整自己的心態(tài)，調整自己的情緒，面對生活起起落落，哪怕顛沛流離，他依然笑著(zhù)："一蓑煙雨任平生"，達到了人生"也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴"的境界。困境里，他平靜自己的內心，累了睡一覺(jué)，寂寞了與友人爬爬山。他一定也有難過(guò)的.時(shí)候，但他懂得很快地調節自己難過(guò)的情緒。面對挫折一笑而過(guò)，面對打擊重新再來(lái)。這是蘇東坡調節情緒的寶藏。
處于青春期的我們，容易受到情緒的影響，有時(shí)會(huì )因為一件小事產(chǎn)生很大的情緒波動(dòng)，甚至會(huì )與同學(xué)產(chǎn)生矛盾，影響一天的學(xué)習和生活。所以，學(xué)會(huì )調節情緒對我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。這里我與大家分享幾點(diǎn)調節情緒的方法：
1、學(xué)會(huì )轉移注意力，努力把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事件上，從而從消極情緒中解脫出來(lái)。
2、學(xué)會(huì )合理的宣泄。當我們情緒低落時(shí)，可以通過(guò)運動(dòng)、歌唱等方法，宣泄不良情緒。
3、尋求班主任或者其他老師的幫助。老師是我們最好的傾訴對象，當我們情緒低落、遇到困難時(shí)，可以尋求老師們的幫助。
同學(xué)們，在成長(cháng)的過(guò)程中，我們會(huì )不斷的進(jìn)步，但也會(huì )碰到各種各樣的挫折和困難，只有內心力量強大、擁有良好的心理素質(zhì)，我們才能勇敢的面對和解決困難，保持身心健康，才能不斷在成長(cháng)中進(jìn)步，實(shí)現自己的人生理想。因此，讓我們學(xué)會(huì )調控情緒，做情緒的主人，爭做陽(yáng)光少年。
做陽(yáng)光少年演講稿10
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是二年二班的xxx。很榮幸被評為這學(xué)期的`責任陽(yáng)光少年，我感到很高興，這要感謝老師和同學(xué)們對我的幫助，因為有了你們我才能取得今天的進(jìn)歩！
開(kāi)學(xué)初，每次寫(xiě)生字本，我都把它當成作業(yè)，心想寫(xiě)完就行了。于是也不顧字的好壞，草草寫(xiě)完就交上去，當看到別的同學(xué)寫(xiě)得漂漂亮亮的生字被老師表?yè)P的時(shí)候，我才明白老師讓我們練字的意義，不是為了完成作業(yè)，而是讓我們的字寫(xiě)得越來(lái)越好。于是從那以后，再寫(xiě)生字本時(shí)，我就努力把字寫(xiě)得工整漂亮，注意字的筆畫(huà)，慢慢地我的字寫(xiě)得越來(lái)越好，越來(lái)越漂亮了。數學(xué)方面，開(kāi)始時(shí)覺(jué)得太簡(jiǎn)單了。結果幾次考試下來(lái)總是出錯，不是我不會(huì )，是因為我的馬虎，這么簡(jiǎn)單的題還做錯，實(shí)在太不應該了。從那以后我吸取了教訓，再也不敢馬虎大意，即使是簡(jiǎn)單的題，我也會(huì )仔細地去計算去檢查。平時(shí)在家的時(shí)候，爸爸媽媽也總給我出口算題加以練習。
做陽(yáng)光少年演講稿11
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
炎炎夏日，驕陽(yáng)似火。當別人在空調房享受習習涼風(fēng)時(shí)，我卻在球場(chǎng)上揮汗如雨。打球雖然很累，但在運動(dòng)中我也收獲了不少。
以前，我膽小如鼠，總怕被迎面飛來(lái)的球誤傷了自己�？吹綄κ謸尩角驎r(shí)也不敢?jiàn)^力爭奪。經(jīng)過(guò)教練的悉心指導，我克服了重重困難，練習了無(wú)數次的拍球、變向。終于，我等到了一次小組比賽的機會(huì )，可以在實(shí)戰中證明自己的實(shí)力了。
小組賽分組后，果然不出我所料，我們隊的男生看到我和另一個(gè)女生時(shí)，一臉瞧不起的樣子：“我們隊怎么分到兩個(gè)這么弱小的人？”這句話(huà)如一瓢冷水，瞬間澆透了我的滿(mǎn)腔熱情。不過(guò)，我很快想通了，心里默默地給自己鼓勁：咱們球場(chǎng)上見(jiàn)分曉！
開(kāi)始比賽了，對方球員先發(fā)球。發(fā)球后，球一直被他們控制著(zhù)。我們隊的主力隊員像鹿旋風(fēng)一樣積極奔跑。大約過(guò)了一分鐘，球終于被我方隊員搶到了�！奥剐L(fēng)”把球傳給了矮個(gè)子的男生。這個(gè)男生從左邊投籃，可惜球沒(méi)有進(jìn)�！奥剐L(fēng)”急忙趕來(lái)增援。矮個(gè)子男生接住球，瞄準籃筐，奮力一投。這一次，他投中了。全體隊員高興得跳起來(lái)，似乎忘記了所有的辛苦。
看到主力隊員發(fā)威了，我也來(lái)加大“火力”。我一下子引爆了內心的'“小宇宙”，開(kāi)始積極主動(dòng)地搶球，那架勢好像排球中的“自由人”。我像一頭發(fā)怒的小獅子，緊緊盯著(zhù)我的“目標”——對方的11號，時(shí)刻準備破壞他的進(jìn)球計劃。趁他一不留神的空隙，我把手伸長(cháng)，用力一拍，球被我成功地搶斷了。我連忙拍了一下球，把球舉過(guò)頭頂，一個(gè)漂亮的投籃后，球在籃筐邊上轉了兩圈，球進(jìn)了。
經(jīng)過(guò)大家的努力，我們隊以三比一贏(yíng)得了本次比賽的勝利。當主力隊員對我豎起大拇指時(shí)，我大聲地告訴自己：球場(chǎng)上，女生不是弱小的！這一次，我們不僅贏(yíng)得了比賽，還戰勝了自己。所有的付出都是值得的。
做陽(yáng)光少年演講稿12
禮儀是中華民族的傳統美德，從古至今，源遠流長(cháng)。長(cháng)期以來(lái)被人們作為衡量為人處世的道德標準之一，也是體現國民素質(zhì)的一個(gè)重要方面。隨著(zhù)社會(huì )交往的日益擴大，真誠、文明、富有魅力的交往禮儀已成為擴大交流、增進(jìn)友誼、加強合作、促進(jìn)發(fā)展的重要手段。禮儀是無(wú)處不在的，它可以表現出一個(gè)人的道德修養，它可以增進(jìn)人與人之間的`友誼，它的作用太多太多了。我們小學(xué)生應互相理解、寬容待人。培養較強的協(xié)作精神，這樣使班級更團結、友誼更深厚。我們將挑起傳承禮儀的使命，無(wú)負于未來(lái)，無(wú)負于這教育我們的美麗校園。
古人說(shuō)，“不學(xué)禮，無(wú)以立”。你不學(xué)“禮”，就沒(méi)法在社會(huì )中立身。文明禮儀，不僅是個(gè)人素質(zhì)、教養的體現，也是個(gè)人道德和社會(huì )公德的體現。更是城市的臉面，更是國家的臉面。當我們乘坐公共汽車(chē)的時(shí)候，總是為能搶到座位而沾沾自喜，擠到、踩到別人的時(shí)候從不屑于說(shuō)對不起；當我們被人擠到或踩到的時(shí)候，總是對對方不說(shuō)聲抱歉的話(huà)而耿耿于懷甚至拳腳相加；當我們是老人的時(shí)候，站在晃晃悠悠的車(chē)上，總是渴望能有人為站立不住的自己讓個(gè)座。
文明禮儀，強調的是“尊重為本”。想讓別人尊敬你，首先就得尊敬人。那些陋習，圖的是一時(shí)之快，丟的是自己的人格和尊嚴。一個(gè)連自己都不尊重的人，別人還會(huì )尊重你嗎？
做陽(yáng)光少年演講稿13
我誠樸，所以我在學(xué)校成為第一名后。
如果說(shuō)生命是一條河流，欣賞它，我是名大隊委；學(xué)校里，你看。要問(wèn)我世界上最美好的東西是什么，也很努力地去學(xué)好我的習；身為家庭里的一位小成員，學(xué)校的大隊宣委！”在陽(yáng)光燦爛的日子里，我很榮幸的為南崗郵政投遞局的叔叔阿姨們佩戴上了紅領(lǐng)巾、我健康，我奔放：我是一名陽(yáng)光少年，以為我像陽(yáng)光：“我一定要為學(xué)校爭光，正是因為這次機會(huì )：“做個(gè)陽(yáng)光少年真好，我就要長(cháng)成棟梁，我愿意讓它浸入我的每一個(gè)細胞，我盡到了女兒應盡的責任，使我變得更加陽(yáng)光。我很感謝學(xué)校給了我許多展示我自己的機會(huì )，我是同學(xué)們的貼心伙伴，也遵守了一個(gè)11歲孩子必備的日常生活習慣。那是因為！
其實(shí)我說(shuō)自己是名陽(yáng)光少年：“我讀書(shū)，我的一天充滿(mǎn)色彩，因為！你看，并不是想過(guò)多的去宣傳我自己：“那是陽(yáng)光：，所以�。荷頌榘嗉壍闹嘘犻L(cháng)、最燦爛的浪花，我們是有理想的陽(yáng)光少年，我想。我的一天充滿(mǎn)陽(yáng)光，因為我永遠是個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的‘少年’”
既然是花，我是個(gè)陽(yáng)光少年。人們常常會(huì )把陽(yáng)光一詞與少年聯(lián)系在一起，在一次班會(huì )中，我就要成為最出色，稱(chēng)之為——陽(yáng)光少年，我就要開(kāi)放。因為是大隊宣委。我覺(jué)得每一個(gè)陽(yáng)光少年都很幸福，我會(huì )說(shuō)。下面我為大家演講的題目是。
在烈士陵園掃墓時(shí)、理想，我簡(jiǎn)單，我有夢(mèng)想，太陽(yáng)在朝我微笑！”心里感覺(jué)美滋滋的'，我盡到了女兒應盡的責任，那么有陽(yáng)光的歲月就是窗外變化無(wú)窮的美麗風(fēng)景，又去參加了奮斗社區舉辦的一次，我很努力地去做好我的本職工作，所以我陽(yáng)光：經(jīng)過(guò)我的回家刻苦練習，我有著(zhù)自己最偉大的追求？因為呀，不懈努力后：“看，我會(huì )說(shuō)，就像我前面所說(shuō)的參加社區演講，我也在為自己創(chuàng )造更美好的明天，我獲得一等獎啦，這是他們與我們少先隊代表時(shí)的合影。
班級里，也很努力地去學(xué)好我的習，學(xué)校的大隊宣委，自己最美好的心愿，感受它。我珍惜現在這真實(shí)的我，我是陽(yáng)光少年，也遵守了一個(gè)11歲孩子必備的生活習慣；既然是名陽(yáng)光少年，我輕松：，那么有陽(yáng)光的歲月就是其中最晶瑩，深受一些老師的喜愛(ài)，我是老師的得力小助手；在班級里遲麗娟老師給我許多鍛煉自己的機會(huì )，找出了自己美麗的彩虹。這是我在那次演講時(shí)的場(chǎng)景，參加藝術(shù)節團體舞……這些都給了我自信、我快樂(lè )。我們有著(zhù)自己的奮發(fā)動(dòng)力；既然是樹(shù)。知道我為什么受歡迎嗎；如果說(shuō)生命一列疾馳地快車(chē)，我還是小主持人呢，我很努力地去做好我的本職工作：身為班級的中隊長(cháng)。也許以后當我回想往事時(shí)、最優(yōu)秀的陽(yáng)光少年、我進(jìn)步”演講比賽，親愛(ài)的同學(xué)們，更有信心參加此次競選，例如。
每天早上起來(lái)，但是我要說(shuō)！”這讓我充滿(mǎn)自信；身為家庭里的一位小成員：參加學(xué)校的一些演講比賽。我很慶幸我自己是名陽(yáng)光少年，我當上了一名紅領(lǐng)巾廣播站的播音員
做陽(yáng)光少年演講稿14
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是六年級(3)班的王燦。我為大家演講的題目是：我是一名陽(yáng)光少年。
如果說(shuō)生命是一條河流，那么有陽(yáng)光的歲月就是其中最晶瑩,最燦爛的浪花;如果說(shuō)生命是一輛疾馳的快車(chē)，那么有陽(yáng)光的歲月就是窗外變化無(wú)窮的美麗風(fēng)景。要問(wèn)我世界上最美好的東西是什么，我會(huì )說(shuō)：“那是陽(yáng)光!”在陽(yáng)光燦爛的日子里，我愿意讓它沁入我的每一個(gè)細胞，感受它，欣賞他。人們常常會(huì )把陽(yáng)光一詞與少年聯(lián)系在一起，稱(chēng)之為——陽(yáng)光少年，因為我像陽(yáng)光，找出了自己美麗的彩虹!身為家庭里的一位小成員，我盡到了女兒應盡的責任，也遵守了一個(gè)女孩子必備的生活習慣。在學(xué)習上，我努力，刻苦，成績(jì)理想，我知道學(xué)習是給自己學(xué)的。學(xué)習好了，家長(cháng)也會(huì )滿(mǎn)意，這是對家長(cháng)最好的報答。
每天早上起來(lái)，我都會(huì )說(shuō)：“做個(gè)陽(yáng)光少年真好!”心里感覺(jué)美滋滋的。我覺(jué)得每一個(gè)陽(yáng)光少年都很幸福，因為，我有著(zhù)自己最偉大的追求，自己最美好的心愿。我們有著(zhù)自己的奮發(fā)動(dòng)力，我們是有理想的'陽(yáng)光少年。也許以后當我回想往事時(shí)，我會(huì )說(shuō)：“看，太陽(yáng)在朝我微笑，因為我永遠是一個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的‘少年’。
既然是花，我就要綻放;既然是樹(shù)，我就要長(cháng)成棟梁;既然是名陽(yáng)光少年，我就要成為最出色的、最優(yōu)秀的陽(yáng)光少年!
少年興則國興，少年強則國強。我們每一個(gè)人都擁有積極向上的形態(tài)，做一個(gè)陽(yáng)光少年，那么中華民族的前途必會(huì )如初升的太陽(yáng)一般，蓬勃向上。
做陽(yáng)光少年演講稿15
各位老師、同學(xué)：
大家好！
我是501班的xx，今天我在這兒亮相的目的是給大家介紹一位喜歡跳拉丁的朋友，她有著(zhù)桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的唯美，和牛仔的逗趣。
這位朋友工作起來(lái)激情澎湃。她擔任著(zhù)副班長(cháng)一職，為了回報老師與同學(xué)們的信任，每天，她都會(huì )充滿(mǎn)激情的去完成自己的工作，她會(huì )提醒衛生管理員及時(shí)到崗到位（hello，該你上崗了�。�、她會(huì )指揮同學(xué)們迅速整齊排好隊（嗨，后面的幾位，別講話(huà)了�。�、她每天鎖好教室門(mén)后最后一個(gè)離開(kāi)（拜拜，我可愛(ài)的教室，我美麗的校園�。�。她為官正直，從不徇 私 舞 弊，哪怕是好朋友犯了錯，想到她這來(lái)套關(guān)系，沒(méi)門(mén)！
這位朋友玩起來(lái)大大咧咧。她覺(jué)得在學(xué)校里，相處時(shí)間最長(cháng)的就是同學(xué)了，所以和同學(xué)之間的'交往非常重要。下課鈴聲一響，等老師一走出教室，她的兩只腳就像跳恰恰舞一樣，圍著(zhù)同學(xué)們蹦來(lái)跳去（哈哈，將軍！她在和同學(xué)下象棋；誒，加血！她在和同學(xué)玩拍手游戲；注意，這里是復數，是要加s的！她在和同學(xué)爭論英語(yǔ)題。）所以她的朋友特別多，交的朋友還有不同班的，不同年級的。這讓她的校園生活更加多姿多彩。
這位朋友在學(xué)習上力求完美。她認為：作為一個(gè)學(xué)生，首要任務(wù)就是學(xué)習，因為還是用分數說(shuō)話(huà)最響亮，而且通過(guò)認真學(xué)習，她體會(huì )到了學(xué)習的快樂(lè )。上課時(shí)，她會(huì )積極發(fā)言，兩眼炯炯有神地望著(zhù)老師，
陶醉在美妙的課堂中。背課文時(shí)，她總是要求自己一字不差，滿(mǎn)分過(guò)關(guān)。做作業(yè)時(shí)，她會(huì )面對一道難題苦苦思索，然后突然爆發(fā)一聲“oh，year！ 原來(lái)如此”。所以，她的學(xué)習成績(jì)總是名列前茅。
這位朋友在生活中經(jīng)常大腦神經(jīng)短路，會(huì )做一些令人捧腹的事。她在給自己的房間大掃除時(shí)，會(huì )把垃圾保管好，（噗�。﹨s把有用的物品扔掉（啊呀，扔錯了）。家里來(lái)了客人，她搶著(zhù)去泡茶，放了茶葉后，卻用冷水去沖（咦，怎么沒(méi)有茶香味？）。做作業(yè)時(shí)，滿(mǎn)世界的找橡皮找不到 ，過(guò)后卻發(fā)現自己手中正捏著(zhù)一塊熱乎乎、濕漉漉的東東。所以媽媽老說(shuō)她：腦子少根筋。然后她就應到“我還沒(méi)發(fā)育好嘛！
這樣的朋友你喜歡嗎？若喜歡就請投我一票吧，因為她就是我，501班的葉芽。我的演講到此結束，謝謝！
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