快速閱讀書(shū)本的方法和技巧
如何閱讀一本書(shū)?這是一個(gè)大家都很關(guān)注的問(wèn)題。當今社會(huì )是信息社會(huì )，為了適應時(shí)代的需要，更有必要掌握快速閱讀的方法。人的大腦有一種特性，在接收信息時(shí)具有明顯的選擇性，在處理信息時(shí)能夠遵守嚴格的程序。
快速閱讀書(shū)本的方法和技巧 1
1、計時(shí)閱讀法。
計時(shí)閱讀法是速讀訓練的基本方法。
通過(guò)計時(shí)訓練，使思想高度集中，讓閱讀成為一種快速度、高效率地攝取、篩選與儲存知識信息昀過(guò)程。
訓練前選好一段或一篇文章，記下開(kāi)始閱讀的時(shí)間，閱讀完后，再記下自己所用的時(shí)間，然后把閱讀材料合上，憑第一遍閱讀的理解與記憶，回想所讀文字內容或回答有關(guān)問(wèn)題。
如讀《少年閏土》一文后回答以下問(wèn)題：看了這個(gè)題目你知道了什么?還想知道什么?故事發(fā)生在什么時(shí)間、地點(diǎn)?主要人物是誰(shuí)?課文每個(gè)部分的內容是什么?你印象中的閏土是個(gè)怎樣的人?說(shuō)說(shuō)課文中的依據?進(jìn)行第二遍閱讀時(shí)以就可采用“跳讀”的方法，即把注意力放在需要讀的部分，其余內容只做略讀。
反復進(jìn)行這種訓練，讀書(shū)的效率將大大提高。
2、總體閱讀法。
總體閱讀是把全文完整地、連貫地快速閱讀。
它是各種快速閱讀方法的基礎。
人的大腦有一種特性，在接收信息時(shí)具有明顯的選擇性，在處理信息時(shí)能夠遵守嚴格的程序。
因此，在閱讀訓練中如能使自己逐漸形成一個(gè)固定的思維程序，對提高閱讀速度將起很大的作用。
因此，可給自己規定閱讀的固定程序是：每當讀一篇課文時(shí)依次解決如下四個(gè)問(wèn)題一題目，文章的大意，文章最能打動(dòng)自己的部分，從文中感受到什么。
這四個(gè)問(wèn)題只要在頭腦中形成習慣，一看課文就自熟循著(zhù)這些問(wèn)題去理解，久而久之形成閱讀的固定思維程序，閱讀速度自然就會(huì )快起來(lái)。
3、按塊閱讀法。
傳統的閱讀法，是一個(gè)自一個(gè)字地看，眼睛要做多次不必要的跳動(dòng)和停頓。
而意群注視法，是在閱讀時(shí)不是一個(gè)字一個(gè)字、一個(gè)詞一個(gè)詞地讀，而是把句中相關(guān)的詞連成一個(gè)較大的單位，一組一組地讀，而且一邊讀一邊理解，如“閆土的心里有無(wú)窮無(wú)盡的希奇的事，這些事都是我往常的朋友所不知道的”，可把這句話(huà)當做一個(gè)整體來(lái)閱讀。
為了減少眼停次數，提高閱讀速度，可在擴大視野上下功夫，充分發(fā)揮人眼的`自然潛能，調整視角，迅速移動(dòng)視點(diǎn)，達到“一目十行”，并在閱讀領(lǐng)悟的過(guò)程中積極思維，盡快抓住文章的主旨，迅速地攝入信息，快速地加以處理。
值得一提的是：速讀是不出聲、不動(dòng)唇、不心誦，讓文字符號直接輸入大腦中樞，朗讀是速讀的最大障礙，因此要改變以往先變?yōu)橐舴�，再往中樞傳遞的習慣，把速讀的方祛“植入”你的大腦，讓它成為一種習慣，它將會(huì )讓你受用終身。
快速閱讀書(shū)本的方法和技巧 2
1、默讀法
進(jìn)行速讀時(shí)，注意只“閱”不“讀”，發(fā)音必將影響速度。
“閱”者有回旋的余地，可以不采用所讀材料的全部詞匯，而只取其中的某幾個(gè)詞，甚至只是一個(gè)完整的形象，只有采用經(jīng)過(guò)壓縮的語(yǔ)句，才有可能快讀，才有可能從詞匯的樹(shù)叢中找到思想的森林。
2、瀏覽法
即閱讀時(shí)，目光撒下去所接觸的不是兩三個(gè)詞，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。
這種瀏覽的方法用在了解一本書(shū)的大意上，通常在拿到新書(shū)時(shí)使用。
3、選讀法
這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來(lái)選讀文章里的部分章節。
在這種情況下，讀者應通觀(guān)全文，爭取不要漏過(guò)任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀(guān)點(diǎn)上。
這種方法常常在讀者瀏覽了全書(shū)之后回過(guò)頭來(lái)通讀第二遍的時(shí)候使用，這樣，閱讀速度就會(huì )大大加快，因為在這種情況下，讀者在未找到他所需要的章節、內容前，對其它部分可以一掠而過(guò)，不予細看，只把精力放在要讀的部分。
4、掃描法
這是一種快速瀏覽法。
它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數據、成語(yǔ)、生詞、論點(diǎn)等。
視覺(jué)(特別是周?chē)曈X(jué))發(fā)達和經(jīng)過(guò)訓練的人一打開(kāi)書(shū)就能迅速發(fā)現要找的東西。
5、提問(wèn)法
在閱讀時(shí)，有意識地提問(wèn)，然后迅速在書(shū)上尋求答案。
這樣，閱讀有了目標，有了疑問(wèn)，帶著(zhù)問(wèn)題閱讀，便可爭取在閱讀中解決疑問(wèn)。
6、提要法
閱讀時(shí)不宜平均使力，應有目的、有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀，要抓大意，抓主句，抓脈絡(luò )，抓中心，可以邊讀邊列提綱和圖表，從中了解和發(fā)現重點(diǎn)、難點(diǎn)、新問(wèn)題及新材料。
7.變音讀為視讀
視讀是不經(jīng)過(guò)聲音的媒介，讓文字符號通過(guò)視覺(jué)直接反映到中樞神經(jīng)，形成整體反映某一概念。
因而比音讀快三四倍。
8.變順讀為跳讀
跳讀時(shí)，只抓住關(guān)鍵的詞、句、段而跳過(guò)非關(guān)鍵的詞、句、段、形成整體記憶。
整體記憶又稱(chēng)“積塊”記憶。
如一篇文章的字可以視為“點(diǎn)”，詞、句、概念可視為“塊”。
大腦中貯存了許多詞組、句子和邏輯關(guān)系后，就可以看到一個(gè)字而“須知”一個(gè)詞，見(jiàn)到上句而“預知”下句，達到“一目十行”。
9.運用組合記憶
當記新概念時(shí)，許多概念腦中已有的，則無(wú)須重記，而對少量要記的`，卻又可以以熟帶生、以老帶新。
組合記憶的訓練愈多，閱讀的速度就愈快，每分鐘可達八百字以上，且記住的內容更牢固。
文章的體裁不同，篇幅的長(cháng)短不一，閱讀的目的有別。
因而，閱讀的方法也應因體裁、篇幅、目的的差異而靈活運用。
實(shí)踐證明，采用速讀方法，既可以彌補精讀的不足，又可以提高閱讀的效益。
快速閱讀書(shū)本的方法和技巧 3
全腦速讀和普通速讀的區別
普通的快速閱讀，基本上以語(yǔ)言學(xué)的研究為主，涉及領(lǐng)域較少。而全腦速讀記憶則是集生理學(xué)、心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)、符號學(xué)、社會(huì )學(xué)、教育學(xué)、信息論、控制論、系統論、生命科學(xué)、思維科學(xué)、行為科學(xué)等多學(xué)科、多領(lǐng)域為一體的綜合學(xué)科。從心理、行為和習慣入手，著(zhù)重于實(shí)際應用，通過(guò)多方面深入淺出的訓練，較普通快速閱讀更完美地做到了：“看得快、抓得準、記得牢”!
因此，可以說(shuō)：全腦速讀記憶法是一種快速、高效、簡(jiǎn)便、實(shí)用的讀書(shū)方法、學(xué)習方法和工作方法，始終在國內快速閱讀領(lǐng)域保持著(zhù)領(lǐng)先地位。
快速的全腦速讀，運用這種方法來(lái)閱讀書(shū)面或屏幕上面的文字資料，可以達到每分鐘3000字以上(讀一遍理解記憶60%以上)。這一閱讀速度相當于普通人平均閱讀速度的十倍還要多(根據社會(huì )各界人士的統計，參加全腦速讀記憶法訓練前，普通人的閱讀速度在每分鐘100字至600字之間，平均為每分鐘300字左右，且理解記憶僅為30% 左右)。
高效的全腦速讀，用這樣的速度來(lái)閱讀文字資料——學(xué)習知識或者處理信息，必將為讀者節省大量時(shí)間——這是人類(lèi)最寶貴的、稍縱即逝的、不可再生的資源。
簡(jiǎn)便的全腦速讀，這種方法一旦熟練掌握之后，可以隨時(shí)隨地加以運用，決不受時(shí)間、地點(diǎn)和場(chǎng)合的限制，也決不需要任何器具來(lái)輔助;二是從小學(xué)生到古稀老人都能聽(tīng)懂，都能做到。河北省閱讀學(xué)研究會(huì )會(huì )長(cháng)姜根發(fā)在觀(guān)摩和考察了石家莊第一期全腦速讀記憶法訓練班的教學(xué)效果后，對王老師說(shuō)：“在你的課堂上，看到了老年、中年、青年和少年四代同堂，共同學(xué)習相同課程并都有明顯成效的情景，這真是教育史上的奇跡呀!”
實(shí)用的全腦速讀，其用途十分廣泛，不僅可以用這種方法來(lái)讀報刊圖書(shū)，而且可以用來(lái)看屏幕、銀幕以及各種社會(huì )場(chǎng)景內需要用視覺(jué)來(lái)接收的信息。
雖然全腦速讀記憶法是一種以讀書(shū)為目標而創(chuàng )立的讀書(shū)方法，但是，它的作用卻不僅僅局限于讀書(shū)。許多學(xué)員學(xué)習后反映，經(jīng)過(guò)全腦速讀記憶法訓練后，不僅讀書(shū)的速度大幅度提升，理解記憶能力顯著(zhù)提高，而且注意力、觀(guān)察力、想象力、思維能力和自我調節能力、自我控制能力也大大增強，其綜合效應之佳，連自己都很難相信。
全腦速讀記憶法是根據左右腦機能分擔論而創(chuàng )立的一種劃時(shí)代的全新的讀書(shū)方法、學(xué)習方法和工作方法，它注重開(kāi)發(fā)人腦的潛能，特別是著(zhù)重開(kāi)發(fā)大腦右半球固有的形象思維能力和形象記憶能力，將其和大腦左半球的邏輯思維的優(yōu)勢結合起來(lái)，就產(chǎn)生了1+1>2的整體效應。
這一大大超過(guò)一般人能力和水平的神奇效果，是通過(guò)一系列科學(xué)、系統、簡(jiǎn)便的訓練取得的。經(jīng)過(guò)一段不長(cháng)時(shí)間的訓練，可使學(xué)員在閱讀過(guò)程中形成大腦的左右兩個(gè)腦半球協(xié)調動(dòng)作、有機結合、優(yōu)勢互補的能力和習慣，達到眼到腦到心到，一看就能理解，一看就能記憶的新境界。
因此，我們可以十分肯定和負責地說(shuō)，全腦速讀記憶法是建立在二十世紀后半葉多學(xué)科的雄厚科學(xué)基礎之上的新科學(xué)和新方法，是已經(jīng)被成千上萬(wàn)的各界人士用實(shí)踐證明了的、完全可以信賴(lài)的、實(shí)實(shí)在在的技能和技巧。
快速閱讀的訓練方法有哪些
從學(xué)習快速閱讀的途徑來(lái)說(shuō)，可以把快速閱讀訓練分為器械訓練法、無(wú)器械訓練法、電腦網(wǎng)絡(luò )訓練法和綜合訓練法四種。
1、在學(xué)習快速閱讀過(guò)程中，運用電影機、幻燈機、投影機、速示儀、目力機、文字存儲器等儀器或機械對學(xué)員進(jìn)行訓練的就是器械訓練法。
這種方法的優(yōu)點(diǎn)是見(jiàn)效快、容易激發(fā)學(xué)員的學(xué)習興趣;而它的缺點(diǎn)是不僅成本高、對訓練場(chǎng)地要求高，而且訓練時(shí)的做法與實(shí)際閱讀時(shí)的做法差別很大，器械訓練的效果和實(shí)際閱讀的效果不一致，而且訓練結束后，離開(kāi)了相關(guān)器械，學(xué)員的閱讀速度不易長(cháng)久的保持。
以美國、英國、蘇聯(lián)等為代表的歐美國家的快速閱讀訓練，在以往多采用器械訓練法，但是他們現在已經(jīng)認識到了它的局限性并注意避免。
在我國，臺灣地區楊壁堂兄弟的楊氏速讀和王夢(mèng)石的王氏速讀由于都是在上個(gè)世紀60年代從美國引進(jìn)，所以比較重視器械訓練。浙江樂(lè )連珠老師在對小學(xué)生進(jìn)行速讀訓練時(shí)也是比較注重器械訓練的。
2、在快速閱讀訓練過(guò)程中不用任何器械，只運用書(shū)籍和相關(guān)圖表對學(xué)員進(jìn)行訓練的就是無(wú)器械法訓練。
這種方法的優(yōu)點(diǎn)是訓練時(shí)的做法和實(shí)際閱讀時(shí)的做法幾乎沒(méi)有差別，訓練時(shí)的速度和實(shí)際閱讀的速度基本一致，且能夠長(cháng)期保持;而它的缺點(diǎn)是訓練過(guò)程比較單調和枯燥。
美國的哈爾伯格、韓國金龍鎮的新生活速讀法和日本加古德次、蘆田獻之等人的速讀法都是是典型的無(wú)器械訓練法。
我國大陸當前比較流行的快速閱讀訓練法，大多數都是無(wú)器械訓練法。
3、運用當今發(fā)達的計算機和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和設備而進(jìn)行的快速閱讀訓練，就是電腦網(wǎng)絡(luò )訓練法，實(shí)際上它也應該是一種器械訓練法，只不過(guò)是運用了非常高級的、甚至是無(wú)形的和虛擬的器械罷了。
由于借助了當今最發(fā)達的高科技手段，電腦網(wǎng)絡(luò )訓練法的訓練效果應該是不言而喻和不容置疑的，但是它的'缺點(diǎn)卻是最多的和最嚴重的。除了器械訓練法的缺點(diǎn)全都具備之外，它還有一個(gè)致命的問(wèn)題——顯示器的輻射和亮度對眼睛的傷害。如果這個(gè)問(wèn)題不能得到真正解決，想必很少有人會(huì )以犧牲視力為代價(jià)來(lái)?yè)Q取閱讀效率的提高。因此，凡是準備運用此法教學(xué)或學(xué)習的人，必須慎之又慎。
4、將上述三者結合運用的就是綜合訓練法。這種方法綜合了前面三者的優(yōu)點(diǎn)，又避免了它們的缺點(diǎn)，當然應該是最好的方法。不過(guò)，這種方法目前還鮮有報道，這里提出來(lái)暫且作為研究者努力的方向。
波動(dòng)速讀
普通快速閱讀，一般涉及領(lǐng)域較少，基本上以語(yǔ)言學(xué)的研究為主，然而七田真等人所提倡的波動(dòng)速度，與普通快速閱讀的不同之處在于，波動(dòng)速讀法不是普通的速讀法，它以迅速激活右腦為目的，通過(guò)想象訓練、視覺(jué)訓練、高速度視讀訓練等強化訓練，全面提升信息轉換成圖像的能力，讓你數十倍地提高閱讀速度與質(zhì)量!
也就是說(shuō)，在進(jìn)行普通的快速閱讀時(shí)，我們對文字的理解過(guò)程是在潛意識中進(jìn)行，我們能感覺(jué)到、想像到，但卻無(wú)法真正像看電影那樣看到圖像的聯(lián)系過(guò)程，這個(gè)理解的過(guò)程是無(wú)影的，就像我們的默讀其實(shí)是無(wú)聲的一樣。
而在波動(dòng)速讀的狀態(tài)中，大腦的這個(gè)圖像化功能卻被激活了，使得我們能夠真正像看電影那樣看到圖像在我們眼前展開(kāi)。在這樣的狀態(tài)之下，大腦的潛能得到更充分的調動(dòng)，閱讀速度、理解率、記憶力都比普通的速讀有更大的提高，當然閱讀的效率也就比普通速讀要高了，可以達到每分鐘幾萬(wàn)字甚至十幾萬(wàn)字，甚至可以過(guò)目不忘，一本厚厚幾十萬(wàn)字的書(shū)用不了幾分鐘就能看完，不但能夠毫無(wú)困難地理解其中的內容，而且還能夠清晰地記得書(shū)上的內容。這種狀態(tài)也被稱(chēng)為照相式記憶。
對于沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓練的人來(lái)說(shuō)，直接跳過(guò)“讀”這個(gè)步驟而去進(jìn)行理解，是比較困難的，或者說(shuō)速度是比較慢的，甚至可能會(huì )比普通閱讀的速度還要慢得多。
然而，只要經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單、輕松的訓練，我們的大腦就能夠逐漸適應這種閱讀方式，直接由看到的文字而條件反射出理解的圖像，從而大大地加快閱讀的速度。
事實(shí)上，如果說(shuō)“看—讀—理解”是舊的閱讀條件反射過(guò)程的話(huà)，那么，“看—理解”就是一個(gè)新的條件反射過(guò)程,主要就是訓練我們運用這個(gè)新的閱讀條件反射，同時(shí)盡量地提高這個(gè)新閱讀條件反射的速度，從而達到快速閱讀的目的。原來(lái)的普通閱讀是需要一個(gè)字一個(gè)字地讀，所以速度慢，而快速閱讀則可以幾個(gè)字、一句話(huà)、甚至幾行文字、一頁(yè)文字地看，看一眼就能理解整頁(yè)的內容，所以閱讀速度能夠大幅度地提高。
當然，剛開(kāi)始提高閱讀速度的時(shí)候，會(huì )出現文字看不清、理解跟不上等情況，這無(wú)關(guān)緊要，當訓練到一定的程度，我們的大腦自然就會(huì )完全適應這種快速閱讀的狀態(tài)，即使文字閃現的速度很快，我們也能看得很清楚、理解得很透徹。因為這時(shí)，我們的大腦已經(jīng)通過(guò)反復的訓練而形成了新的閱讀條件反射，完全能夠勝任快速閱讀的任務(wù)了。
快速閱讀書(shū)本的方法和技巧 4
為什么有的人閱讀速度快，閱讀速率高?有的人讀完一本書(shū)，沒(méi)有留下任何痕跡，也沒(méi)有任何收獲呢?是智商問(wèn)題嗎?智商高，理解能力和記憶能力強。這是錯誤的思維。絕大多數人智商都差不多，閱讀方面差別大是因為沒(méi)有掌握正確的閱讀方式!就好比很多道理我們都懂，卻依舊過(guò)不好一生。閱讀也是有方法的，逍遙右腦將為我們就如何快速閱讀展開(kāi)解析，讓我們重新認識閱讀，學(xué)會(huì )快速閱讀。
一、傳統閱讀和快速閱讀
讀書(shū)的目的是透徹理解文章內容，汲取信息，盡可能完整的轉化為自己的知識儲備。傳統閱讀是逐字來(lái)閱讀。相對應的會(huì )發(fā)生回讀和默讀，影響閱讀速度和閱讀效率�？焖匍喿x是先瀏覽，后精讀，快速找到文章脈絡(luò )，整體把握文章。我們在學(xué)校學(xué)的是初級閱讀，真正要掌握還需課后下功夫，多研究，多練習。
二、快速閱讀的影響要素，對應的練習
1、影響要素
眼球運動(dòng)方式，大腦處理信息的原理，注意力，理解能力，感官。閱讀時(shí)，人眼跳動(dòng)模式是對焦，讀取信息，以此類(lèi)推。據研究表明，閱讀每個(gè)單詞約等于四分之一秒，換句話(huà)說(shuō)就是一秒鐘能讀4個(gè)單詞。換算一下的話(huà)，每分鐘240個(gè)單詞。由此可以看出，眼球運動(dòng)直接影響閱讀速度。也可以理解為視野寬度。
大腦分左右。左腦負責線(xiàn)性思維和數字化分析，右腦負責完整的圖像。大腦的自然語(yǔ)言是圖像，文字是人造的符號系統。在這樣的基礎上，就不難理解閱讀過(guò)程中，大腦會(huì )有一個(gè)把人造符號“翻譯”成自然語(yǔ)言的處理經(jīng)過(guò)。就好比我們學(xué)外語(yǔ)。初期，中間都會(huì )有一個(gè)翻譯成母語(yǔ)的過(guò)程，不會(huì )直接用外語(yǔ)思維處理信息。在這兒也是一樣的，大腦也會(huì )把文字語(yǔ)言轉化成自然語(yǔ)言來(lái)處理。而這個(gè)過(guò)程也需要耗費時(shí)間。
線(xiàn)性思維和發(fā)散性思維可以分別理解為人造文字語(yǔ)言和自然語(yǔ)言。要想閱讀高效率，就需要發(fā)散性思維處理信息。
注意力不集中也是因為人腦處理信息速度遠大于閱讀速度，大腦閑置的空間就用來(lái)開(kāi)小差。這也是為什么越動(dòng)腦越聰明的原因。人只有不斷走出舒適區，建立新的細胞聯(lián)系，擴大原有神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )規模。
所有文字都是線(xiàn)性，要想充分理解消化閱讀的材料，就需要自己總結，遵循一定邏輯順序，提煉出關(guān)鍵詞和核心信息。
逍遙右腦三種組織文章的方式：
1、信息具體化。
2、反方向闡述，向上層抽象信息靠攏。
3、停留在同一個(gè)邏輯層次上，橫向展開(kāi)敘述。
人和人通過(guò)語(yǔ)言和文字間接溝通，我們的理解能力和自身原有知識儲備有一定關(guān)系。人的大腦構造是立體的，發(fā)散的，不是線(xiàn)性的。這也是為什么經(jīng)常強調要觸類(lèi)旁通，其實(shí)也是符合大腦構造的一種行為。聽(tīng)覺(jué)閱讀是快速閱讀路上的攔路虎。視覺(jué)閱讀符合大腦運行原理。逍遙右腦提示大家多鍛煉視覺(jué)閱讀，不要做聽(tīng)覺(jué)閱讀。
閱讀與五大感官的聯(lián)系。
閱讀，獲取的知識除了儲存在視覺(jué)區域，還在聽(tīng)覺(jué)，味覺(jué)，觸覺(jué)，嗅覺(jué)區域都有備份。
日后需要提取信息時(shí)，就會(huì )有五種不同卻相互聯(lián)通的信息渠道。
了解了快速閱讀的原理以及影響因素，接下來(lái)就是相對應的練習了。在做練習之前要準備一本練習書(shū)。練習書(shū)是自己沒(méi)有讀過(guò)，內容盡量偏簡(jiǎn)單點(diǎn)的。閱讀輔助工具是手和鉛筆。借助閱讀輔助工具加快速度的練習：3-2-1練習、2-2-2練習、1000單詞/分鐘練習
三、如何快速閱讀一本書(shū)
1、確定閱讀目的.是閱讀一本書(shū)的開(kāi)始。閱讀之前先問(wèn)自己下面四個(gè)問(wèn)題：
a.我為什么要閱讀這本書(shū)?
b.這本書(shū)對我來(lái)說(shuō)有多重要?
c.我想要獲得哪些信息?
d.我打算把學(xué)到的知識運用到哪些方面?
2、閱讀步驟
閱讀前要把握整本書(shū)的脈絡(luò )，避免盲目閱讀。
閱讀一本書(shū)的封面和封底。
用畫(huà)圈練習梳理文章脈絡(luò )
確定書(shū)的價(jià)值，進(jìn)而決定是否要精讀還是泛讀。
非虛擬類(lèi)書(shū)籍每一章第一段和最后一段都是精華信息。
學(xué)術(shù)類(lèi)書(shū)籍，泛讀把整本書(shū)內容分成幾部分，安排好閱讀進(jìn)度，避免乏味。
記錄筆記或者制作思維導圖
逍遙右腦提示繪制思維導圖的注意事項
1)盡量使用橫向排版。
2)始終把文章的主題寫(xiě)在白紙的正中央。
3)結構清晰的主干。
4)把所有文字都寫(xiě)在線(xiàn)上。
5)字跡必須工整。
6)善用箭頭和連線(xiàn)突出各點(diǎn)之間的邏輯關(guān)系。
7)多用符號和插畫(huà)。
學(xué)習任何技能，從不會(huì )到會(huì )都有一個(gè)過(guò)程。練習過(guò)程中會(huì )經(jīng)歷平臺期，平臺期是上升的起點(diǎn)。一段時(shí)間的練習后，表面上沒(méi)有什么變化，實(shí)際上已經(jīng)產(chǎn)生潛意識的能力。就好比高速公路效應，在高速公路上長(cháng)時(shí)間使用高速行駛，當再次回到馬路上時(shí)，速度會(huì )明顯比平時(shí)高，只是自己沒(méi)有覺(jué)察而已，這就是“不知己能知”階段。
快速閱讀書(shū)本的方法和技巧 5
快速閱讀的方法原理
“速讀”雖然神奇，但其原理卻是“深奧”的常識�！耙环鶊D抵萬(wàn)言書(shū)”的常識乃老少皆知，人們對電影和圖書(shū)內容的記憶和理解程度遠遠大于對純文字的記憶和理解，這些事實(shí)說(shuō)明人對圖像的記憶和理解能力遠遠超過(guò)文字。
“速讀”就是充分利用和開(kāi)發(fā)了這種人人皆有的能力，將傳統閱讀方法中直接解析文字的模式改變?yōu)橄纫詧D像方式記憶文字，然后再解析識別的方式，巧妙地將大腦對圖像和文字的處理功能都高效的利用起來(lái)。用照相機作比喻：“速讀”法就如同先將書(shū)本文字“照”入大腦儲存，然后再清晰地辨識每一個(gè)文字。
科學(xué)證明：人的大腦分為左右兩大部分，各自主要分管不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。進(jìn)行傳統閱讀時(shí)，主要使用左腦；而采用“速讀”方式閱讀時(shí)，則是左右腦并用，各自發(fā)揮自己的優(yōu)勢共同進(jìn)行文字信息的辨識、記憶和理解，所以“速讀”又被稱(chēng)之為“全腦閱讀”法。
在傳統閱讀法中，書(shū)面的文字信息對眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜要把這種物理過(guò)程轉化為神經(jīng)活動(dòng)的生物過(guò)程，傳送到大腦的視覺(jué)中樞，由視覺(jué)中樞處理后再傳達到語(yǔ)言中樞，語(yǔ)言中樞再傳遞到聽(tīng)覺(jué)中樞，最后由聽(tīng)覺(jué)中樞傳輸到記憶中樞。這是一個(gè)自己讀給自己聽(tīng)的過(guò)程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過(guò)外部動(dòng)作控制得比較好罷了。所以，一般人在（以傳統閱讀法）閱讀時(shí)，實(shí)際上是在“讀書(shū)”，而不是在真正“看書(shū)”。
傳統閱讀模式圖：眼睛——視覺(jué)中樞——語(yǔ)言中樞——聽(tīng)覺(jué)中樞——理解記憶
快速閱讀模式圖：眼睛——視覺(jué)中樞——理解記憶
經(jīng)上述比較分析，可以看到：快速閱讀法只是將人們自身就具有對圖像的識別方法運用到文字的閱讀中去，改變人們多年來(lái)形成的傳統閱讀習慣，這是完全可以作得到的，也是人人都能學(xué)會(huì )的。所以說(shuō)，“一目十行，過(guò)目不忘”并不神奇！
關(guān)于速讀訓練的訓練方法
傳統的閱讀方法，一般是通過(guò)一個(gè)字一個(gè)字的默讀
在看到文字的同時(shí)，大腦中發(fā)出聲音，經(jīng)過(guò)耳朵的感知，然后達到理解
用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達傳統的閱讀方式：字———看———音———聽(tīng)———想———理解
人們通常說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速，每分鐘大概為160—180個(gè)漢字，快一些的`可以達到250—300字。
如果你用傳統的方法來(lái)閱讀，由于受到語(yǔ)速的影響，一般閱讀速度通常不會(huì )超過(guò)300字/分鐘
而快速閱讀的主要原理，就是直接從詞語(yǔ)（句、段）入手，整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音，直接在大腦中理解。
用一個(gè)簡(jiǎn)單的流程來(lái)表達傳統的閱讀方式：字———看———理解———想
這樣，通過(guò)擴大攝入量，閱讀不再受到說(shuō)話(huà)語(yǔ)速的，大腦所接收的信息更多、更快，大腦的注意力會(huì )比普通閱讀更高度集中，因此，理解率不僅不會(huì )下降，反而會(huì )有所上升。
而普通的閱讀方式，由于閱讀速度慢，大腦容易走神
而且閱讀時(shí)間過(guò)長(cháng)，看了后面忘了前面，所以理解率反而會(huì )更低。
對于比較抽象、比較難理解的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，以快速閱讀的方式
也仍然可以獲得非常好的學(xué)習效果，可以有效地提升專(zhuān)業(yè)學(xué)習的效率！
快速閱讀書(shū)本的方法和技巧 6
1、瀏覽法。
瀏覽法是一種從總體上粗略掌握書(shū)中大概內容的一種閱讀方法。瀏覽法可以在有限的時(shí)間內，使我們盡可能廣泛地了解信息，有助于我們開(kāi)闊視野，是博覽群書(shū)所常用的重要方法。
2、掃讀法。
掃讀法以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法，是指對文章內容一目數行地掃瞄的閱讀方法。
3、跳讀法。
跳讀法是指閱讀一篇文章時(shí)，跳過(guò)一些無(wú)關(guān)緊要的部分，直接讀取關(guān)鍵性?xún)热莸囊环N快速閱讀方法。
4、猜讀法。
猜讀法是以所了解的題目或已看的前文作為前提，對后面的內容作猜想，然后將其與后文實(shí)際內容進(jìn)行印證比較的一種閱讀方法。
閱讀熟讀變快方法
1、避免發(fā)聲。
朗讀的速度最快能達到每分鐘200字左右，而默讀每分鐘可達800字左右，所以出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。因此，要想提高閱讀效率，首先要學(xué)會(huì )默讀。
2、縮短眼停時(shí)間。
減少眼睛在每個(gè)注視點(diǎn)上停留的.時(shí)間，也會(huì )相應提高整體閱讀的速度。
3、避免回視。
回視是指眼跳經(jīng)過(guò)某一注視點(diǎn)后又重新返回�；匾暤拇螖翟蕉�，閱讀的速度就會(huì )越慢，一般來(lái)說(shuō)，回視的出現是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，擔心沒(méi)有完全看清楚。
1、讀書(shū)時(shí)全神貫注，將注意力集中在所讀的文章中，可以提升讀書(shū)的速度。
2、制定讀書(shū)計劃，依次實(shí)現，堅持不懈。
3、閱讀不同領(lǐng)域的書(shū)籍，可以提高自己的新鮮度，提高閱讀興趣，影響效率。
4、讀書(shū)要不求甚解，只求理解，不著(zhù)眼于一字一句的解釋。
5、讀書(shū)不僅僅是讀書(shū)，要將書(shū)中知識融會(huì )貫通。
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