如何快速掌握學(xué)習的方法
如何快速掌握學(xué)習的方法1
掌握時(shí)機
為了使自己的努力得到最大回報，不妨讓孩子對自己的學(xué)習時(shí)間規劃一番。另一項研究指出，年齡在十六七歲的女孩，如果下午3點(diǎn)學(xué)習，她們對材料的記憶就比較牢固，而如果在晚上9點(diǎn)學(xué)習，記憶的效果就比較差。不過(guò)，如果學(xué)的是包含動(dòng)作的技術(shù)，那就是在晚上效果更佳了。德國弗賴(lài)堡大學(xué)的克里斯多夫尼森（Christoph Nissen）解釋說(shuō)：“這個(gè)結果表明，下午比較適合學(xué)習語(yǔ)言，晚上適合學(xué)習鋼琴和其他樂(lè )器�！�
學(xué)習的時(shí)機為什么重要？我們知道，在學(xué)習新知和技能之后，可以用睡眠來(lái)鞏固記憶。尼森認為，在學(xué)習和睡眠之間可能有一個(gè)“關(guān)鍵時(shí)期”（critical window），且動(dòng)作學(xué)習的關(guān)鍵時(shí)期或許比其他類(lèi)型的記憶要短。至于成年人是否能像青少年一般從這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期中受益，這一點(diǎn)還不清楚�！笆聦�(shí)證明青少年的學(xué)習能力較成年人強、睡得也更好�！蹦嵘f(shuō)。
考考自己
普渡大學(xué)的杰弗里卡爾皮克（Jeffrey Karpicke）曾用一項重大研究證明了自我測試的重要作用。他讓學(xué)生學(xué)習40個(gè)斯瓦希里語(yǔ)單詞，一部分學(xué)生要在學(xué)習過(guò)程中反復回憶這些單詞的意義，他們在一周后的測驗中平均記起了80%的單詞；另一部分學(xué)生只是細讀單詞、并未主動(dòng)測驗自己，他們平均只記起了36%。這以后的其他研究也指出了同樣的觀(guān)點(diǎn)：
自我測試的效果要超過(guò)一些常見(jiàn)的學(xué)習策略，比如畫(huà)泡泡圖來(lái)歸納一段文字的大意之類(lèi)。
在學(xué)習這些斯瓦希里語(yǔ)單詞的同時(shí)自我考察，能大大提高你的回憶效果。
如果你覺(jué)得這聽(tīng)起來(lái)太過(guò)辛苦，不要灰心。威廉姆斯學(xué)院的奈特康奈爾（Nate Kornell）和同事發(fā)現，要提高學(xué)習成果，重要的是努力回想學(xué)過(guò)的內容，至于是不是想得起來(lái)倒在其次。與我們想當然的觀(guān)點(diǎn)不同，查看正確答案大大有助于日后的回憶，作用和你憑自己努力回憶不相上下。
“這個(gè)發(fā)現相當使人意外�！笨的螤栒f(shuō)，“研究記憶的人向來(lái)認為，在問(wèn)題和答案之間隱藏著(zhù)一條條‘通路’。他們還錯誤地以為，學(xué)習者只有自己走通這些道路，才能學(xué)到最多，如果中途放棄或者走了岔路、接著(zhù)直接去翻看答案，學(xué)習的效果就會(huì )打折。但事實(shí)并非如此�！彼陌l(fā)現指出，我們必須對記憶的工作機理重新思考。同時(shí)，這個(gè)發(fā)現也給那些偷懶的學(xué)習者送去了希望。
不學(xué)而學(xué)
這一條聽(tīng)起來(lái)好得都不像真的：學(xué)習未必要下苦功。甚至心不在焉的時(shí)候，你都照樣可以學(xué)習。
西北大學(xué)的比弗利萊特（Beverly Wright）曾要求兩組志愿者練習辨別幾種頻率非常相似的聲音，其中的一組始終勤奮練習，另一組只用一半時(shí)間練習，另一半時(shí)間完成一項寫(xiě)作任務(wù)、但同時(shí)在背景處播放需要辨別的聲音。最后測試，兩組志愿者的得分大致相當。不過(guò)，這種消極學(xué)習只有在積極學(xué)習之后的15分鐘之內進(jìn)行才有效果，如果間隔超過(guò)4個(gè)小時(shí)，就不會(huì )見(jiàn)效了。
其中的原理是什么？萊特認為，人在積極練習時(shí)，與練習內容有關(guān)的`神經(jīng)回路會(huì )調節至利于學(xué)習的狀態(tài)，甚至在練習結束之后，這種狀態(tài)仍將維持一陣。在這段時(shí)間里，與學(xué)習內容相近的刺激仍會(huì )得到大腦的處理，“就好像它們還處在積極學(xué)習的階段一樣�！�
迄今，萊特和她的團隊還只研究了技能的學(xué)習，關(guān)于事實(shí)或知識的學(xué)習尚未涉及。但是多倫多大學(xué)的萊恩哈舍爾（Lynn Hasher）指出，在積極學(xué)習之后銜接一段消極學(xué)習，同樣能幫助年齡較大的成人學(xué)會(huì )一組詞語(yǔ)。參與研究的志愿者報告說(shuō)，在消極學(xué)習的階段，他們根本沒(méi)有意識到自己復述了那些詞語(yǔ)。
如果你也想試試這個(gè)法子，記住一點(diǎn)：消極學(xué)習只有在從事難度較低的事務(wù)時(shí)才會(huì )奏效。你可以在準備晚餐的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)外語(yǔ)單詞，但寫(xiě)電郵的時(shí)候就不行了。
如何快速掌握學(xué)習的方法2
我們都知道高中數學(xué)的理論性、抽象性強，就需要在對知識的理解上下功夫，要多思考，多研究．
一、指導提高聽(tīng)課的效率是關(guān)鍵
1．課前預習能提高聽(tīng)課的針對性．
預習中發(fā)現的難點(diǎn)，就是聽(tīng)課的重點(diǎn)；對預習中遇到的沒(méi)有掌握好的有關(guān)的舊知識，可進(jìn)行補缺，以減少聽(tīng)課過(guò)程中的困難；有助于提高思維能力，預習后把自己理解了的東西與老師的講解進(jìn)行比較、分析即可提高自己思維水平；預習還可以培養自己的自學(xué)能力．
2．聽(tīng)課過(guò)程中的科學(xué)．
首先應做好課前的物質(zhì)準備和精神準備，以使得上課時(shí)不至于出現書(shū)、本等物丟三落四的現象；上課前也不應做過(guò)于激烈的體育運動(dòng)或看小書(shū)、下棋、激烈爭論等．以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來(lái)．
其次就是聽(tīng)課要全神貫注．
全神貫注就是全身心地投入課堂學(xué)習，耳到、眼到、心到、口到、手到．
耳到：就是專(zhuān)心聽(tīng)講，聽(tīng)老師如何講課，如何分析，如何歸納總結，另外，還要聽(tīng)同學(xué)們的答問(wèn)，看是否對自己有所啟發(fā)．
眼到：就是在聽(tīng)講的同時(shí)看課本和板書(shū)，看老師講課的表情，手勢等動(dòng)作，生動(dòng)而深刻的接受老師所要表達的思想．
心到：就是用心思考，跟上老師的數學(xué)思路，分析老師是如何抓住重點(diǎn)，解決疑難的．
口到：就是在老師的指導下，主動(dòng)回答問(wèn)題或參加討論．
手到：就是在聽(tīng)、看、想、說(shuō)的基礎上劃出課文的重點(diǎn)，記下講課的要點(diǎn)以及自己的感受或有創(chuàng )新思維的見(jiàn)解．
若能做到上述“五到”，精力便會(huì )高度集中，課堂所學(xué)的一切重要內容便會(huì )在自己頭腦中留下深刻的印象．
3．特別注意講課的開(kāi)頭和結尾．
講課開(kāi)頭，一般是概括前節課的要點(diǎn)指出本節課要講的內容，是把舊知識和新知識聯(lián)系起來(lái)的環(huán)節，結尾常常是對一節課所講知識的歸納總結，具有高度的概括性，是在理解的基礎上掌握本節知識方法的綱要．
4．要認真把握好思維邏輯，分析問(wèn)題的思路和解決問(wèn)題的思想方法，堅持下去，就一定能舉一反三，提高思維和解決問(wèn)題的能力．
此外還要特別注意老師講課中的提示．
老師講課中常常對一些重點(diǎn)難點(diǎn)會(huì )作出某些語(yǔ)言、語(yǔ)氣、甚至是某種動(dòng)作的提示．
最后一點(diǎn)就是作好筆記，筆記不是記錄而是將上述聽(tīng)課中的要點(diǎn)，思維方法等作出簡(jiǎn)單扼要的記錄，以便復習，消化，思考．
二、指導做好復習和總結工作
1．做好及時(shí)的復習．
課完課的當天，必須做好當天的復習．
復習的有效方法不是一遍遍地看書(shū)或筆記，而是采取回憶式的復習：先把書(shū)，筆記合起來(lái)回憶上課老師講的內容，例題：分析問(wèn)題的思路、方法等（也可邊想邊在草稿本上寫(xiě)一寫(xiě)）盡量想得完整些．然后打開(kāi)筆記與書(shū)本，對照一下還有哪些沒(méi)記清的，把它補起來(lái)，就使得當天上課內容鞏固下來(lái)，同時(shí)也就檢查了當天課堂聽(tīng)課的效果如何，也為改進(jìn)聽(tīng)課方法及提高聽(tīng)課效果提出必要的改進(jìn)措施．
2．做好單元復習．
學(xué)習一個(gè)單元后應進(jìn)行階段復習，復習方法也同及時(shí)復習一樣，采取回憶式復習，而后與書(shū)、筆記相對照，使其內容完善，而后應做好單元小節．
3．做好單元小結．
單元小結內容應包括以下部分．
�。�1）本單元（章）的知識網(wǎng)絡(luò )；
�。�2）本章的基本思想與方法（應以典型例題形式將其表達出來(lái)）；
�。�3）自我體會(huì )：對本章內，自己做錯的典型問(wèn)題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來(lái)本章你覺(jué)得最有價(jià)值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問(wèn)題，以便今后將其補上．三、指導做一定量的練習題
有不少同學(xué)把提高數學(xué)成績(jì)的希望寄托在大量做題上．我認為這是不妥當的，我認為，“不要以做題多少論英雄”，重要的不在做題多，而在于做題的效益要高．做題的目的`在于檢查你學(xué)的知識，方法是否掌握得很好．如果你掌握得不準，甚至有偏差，那么多做題的結果，反而鞏固了你的缺欠，因此，要在準確地把握住基本知識和方法的基礎上做一定量的練習是必要的．而對于中檔題，尢其要講究做題的效益，即做題后有多大收獲，這就需要在做題后進(jìn)行一定的“反思”，思考一下本題所用的基礎知識，數學(xué)思想方法是什么，為什么要這樣想，是否還有別的想法和解法，本題的分析方法與解法，在解其它問(wèn)題時(shí)，是否也用到過(guò)，把它們聯(lián)系起來(lái)，你就會(huì )得到更多的經(jīng)驗和教訓，更重要的是養成善于思考的好習慣，這將大大有利于你今后的學(xué)習．當然沒(méi)有一定量（老師布置的作業(yè)量）的練習就不能形成技能，也是不行的．
另外，就是無(wú)論是作業(yè)還是測驗，都應把準確性放在第一位，通法放在第一位，而不是一味地去追求速度或技巧，也是學(xué)好數學(xué)的重要問(wèn)題．
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