幸福課心得體會(huì )
有了一些收獲以后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？以下是小編幫大家整理的幸福課心得體會(huì )，歡迎大家分享。
幸福課心得體會(huì )1
何為健康的愛(ài)情？自戀和自尊的區別？ 健康的愛(ài)情需要付出努力，表達自己，而不是粉飾自己，坦開(kāi)心扉，坦誠自己的弱點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)，渴望，熱情，恐懼與不安。這樣的愛(ài)情，戀愛(ài)中的雙方如果這樣做了，會(huì )漸漸變得更加親密，更加快樂(lè )，感情更好，激情不衰。于愛(ài)情而言，沖突是不可避免的，人們往往誤以為理想的愛(ài)情沒(méi)有沖突，這是不可能的，除非雙方都在房間躲避?chē)乐氐膯?wèn)題，所以愛(ài)情中時(shí)有沖突發(fā)生。當然在一段戀情中，我們的挑戰就是要讓積極大于消極的，而且要學(xué)會(huì )如何應對分歧應對沖突。 自尊是對于自我的評判和感受，是自己作出的，并經(jīng)常保持的對自己的評價(jià)，表達了一種對自己贊許或否定的態(tài)度，表示了個(gè)體對自己能力、身份、成就及價(jià)值的'信心。自尊就是自我價(jià)值的評判，通過(guò)個(gè)人對于自我的態(tài)度表現出來(lái)。
自尊是一種覺(jué)得自己能夠應付生活中的基本挑戰（能力感），值得享受快樂(lè )的感覺(jué)（價(jià)值感）。
為什么自尊很重要？心理健康（心理承受能力）、改善人際關(guān)系（愛(ài)情、有益、家庭關(guān)系）、幸福感。
自戀則是一種偽自尊的表現，自戀的人愛(ài)顯擺、炫耀、虛榮。
幸福課心得體會(huì )2
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時(shí)還截然不同。當人們受到疾病折磨時(shí)，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時(shí)，認為幸福就是基本生活需求得到滿(mǎn)足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒(méi)有上升到理論高度。
隨著(zhù)心理學(xué)的發(fā)展，更多對幸福的定義來(lái)自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿(mǎn)足感或者愉悅感，是根據個(gè)體心理自定的標準對生活質(zhì)量的總體評價(jià)。心理學(xué)還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個(gè)較封閉的社會(huì )，即使社會(huì )物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂(lè )的心態(tài)，幸福感較強;在一個(gè)開(kāi)放社會(huì )，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現幸福感的削弱。
從經(jīng)濟學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個(gè)重要領(lǐng)域。一般認為經(jīng)濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟發(fā)展能帶來(lái)生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經(jīng)濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當經(jīng)濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來(lái)的幸福感就會(huì )降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來(lái)源于積極生活和有助于他人的.行動(dòng)，懶惰和奢侈都會(huì )導致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒(méi)有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來(lái)說(shuō)，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬(wàn)能的，有錢(qián)卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢(qián)就是財富的代名詞。其實(shí)，財富可分為物質(zhì)財富和精神財富。物質(zhì)財富可以用金錢(qián)來(lái)衡量，而精神財富則不能。對一個(gè)人來(lái)說(shuō)，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養等都是精神財富，是難以用金錢(qián)換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現實(shí)生活中不難發(fā)現，有錢(qián)買(mǎi)不來(lái)幸福，物質(zhì)財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說(shuō)物質(zhì)財富對生活幸福不重要，而是說(shuō)它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個(gè)人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財富只是獲取幸福的手段。
幸福課心得體會(huì )3
這學(xué)期有幸選修了哈佛幸福這門(mén)課,看著(zhù)這個(gè)名字覺(jué)得很新奇,也覺(jué)得很溫暖.幸福是什么呢，有人說(shuō)是一種愉悅的心理，有人說(shuō)是一餐美味的佳肴，有人說(shuō)是一件垂涎很久的衣服，也有人說(shuō)幸福就是有一個(gè)人陪在你身邊。幸福就是這樣，不同的人有不同的理解，，不同的感受。 通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，雖然課程不是很多，但是我還是學(xué)到了一些對我有用的'心理知識。 讓我了解了到了一些有關(guān)幸福的因素，還有它們之間的關(guān)系；這些因素影響著(zhù)我們的幸福。 我通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習，讓我對幸福有了新的看法，其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單，幸福不需要擁有太多的金錢(qián)，只要我們去經(jīng)營(yíng)好我們的愛(ài)情，真誠地對待我們擁有的友誼，珍惜我們的健康，愛(ài)護我們的家人；作為一名大學(xué)生，我們要學(xué)好我們的本領(lǐng)，將來(lái)為社會(huì )做貢獻，這便是我們最大的幸福。
人生不會(huì )總是一帆風(fēng)順，這條路上會(huì )有荊棘，會(huì )崎嶇，會(huì )坎坷，總會(huì )有不如意，但是我們還是要樂(lè )觀(guān)的面對，風(fēng)雨過(guò)后，彩虹依舊，也許陰雨連綿，但總會(huì )迎來(lái)陽(yáng)光燦爛。作為即將畢業(yè)踏上社會(huì )，走上工作崗位的我們來(lái)說(shuō)，離開(kāi)了學(xué)校這樣的溫室，或許會(huì )遇到我們從來(lái)沒(méi)有遇到過(guò)的事情，但是只要我們心懷希望，樂(lè )光向上，相信我們一定會(huì )解決困難，讓我們的未來(lái)，有一個(gè)新的開(kāi)始，為我們的人生，增添新的一筆
幸福課心得體會(huì )4
幸福是人人追求的目標，人們渴望擁有快樂(lè )、幸福的人生。而“幸福路”恰恰是一種探究幸福的行為，以人的感知與想象為基礎，深入探討走向幸福之路的重要性。在這條路上，我們需要的并不是一味地追求自我的欲望，而是在小而美的生活中實(shí)現自我價(jià)值，進(jìn)而獲得幸福感。
過(guò)多的焦慮、壓力和緊張常常讓我們忽視生活中的美好。我們應該更加注重生活中的小事，如陽(yáng)光、花草、家人、朋友等，慢慢品味生活的美好。在這一過(guò)程中，我們會(huì )逐漸發(fā)現，幸福是如此的簡(jiǎn)單、自然，在一次次珍視生活的情感中實(shí)現自我修養，從而從庸俗中跳出來(lái)，不斷地向幸福之路走近。
人生是一種情感體驗，心情愉悅，則幸福向我們走來(lái)。如何保持心情愉悅？首先，我們需要承認負面情緒，包括生活中的不如意、挫敗感、孤獨等等。其次，要學(xué)會(huì )做正向反饋，任何成功都需要一個(gè)良好的心態(tài)支持。我們不能一味地等待幸福的到來(lái)，更需要自己去發(fā)現和創(chuàng )造幸福，讓正向心理的力量不斷地推動(dòng)自己走向幸福之路。
成為幸福的人需要一種做事的操守，需要將心靈與自我的誠信毫無(wú)保留地展現出來(lái)。如何做到？首先，需有清晰的.目標和發(fā)展路徑，其次，需要追求專(zhuān)業(yè)的技能和品質(zhì)，不斷實(shí)現自我價(jià)值和成長(cháng)。在日常生活中，我們要做到熱愛(ài)生活并把握生活的機會(huì )，不斷拓展自己的眼界和能力，走上成功和幸福之路。
幸福路并不是一條平坦的道路，會(huì )有挫敗和困難，但只有堅持下去，才能汲取到幸福的真諦。在這條路上，我們應當認真選擇自己的人生方向，認真地做好每一件小事，關(guān)注內在的價(jià)值，為自己而活，為他人而發(fā)光，從心底、從目標上滿(mǎn)足自我需求�？偠灾�，我們需要不斷地修煉自己，不斷地追求更好地自我成長(cháng)，深度品味生活的真諦，讓平凡的生活也可以熠熠發(fā)光，散發(fā)屬于自己的光芒。
幸福課心得體會(huì )5
走進(jìn)蒲江中學(xué)實(shí)驗學(xué)校的課堂我的第一感覺(jué)是這里的學(xué)生課講的真棒，可當我自己的班上去實(shí)踐時(shí)才體會(huì )到這里面老師付出了多少艱辛，組織學(xué)習引導學(xué)習不是簡(jiǎn)單地撒手課堂，而是要讓學(xué)生有序的都動(dòng)起來(lái)——“自動(dòng)學(xué)習”，優(yōu)秀的“導學(xué)”體現出的不僅是學(xué)生的智慧更是教師的智慧，用蒲中人自己的話(huà)就是“探究發(fā)現的氣息，讓課堂充滿(mǎn)活力”。 蒲江中學(xué)實(shí)驗學(xué)校有一句名言：“要改革社會(huì )，先改革課堂�！币苍S我們從沒(méi)想過(guò)，小小的課堂與大大的社會(huì )有怎樣緊密而深刻的聯(lián)系！可靜心思考，一個(gè)人從幼兒園到小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，近二十年的求學(xué)生涯幾乎都是在課堂中度過(guò)的。指望近二十年來(lái)在課堂上只能也只會(huì )“聽(tīng)講”，在課堂下只能也只會(huì )做題的學(xué)生有組織才能，有創(chuàng )新精神，有擔當意識，有實(shí)踐能力，這有多少可能？ 把課堂還給學(xué)生，解放思想！變“教學(xué)”為“導學(xué)”，變“教室”為“學(xué)室”，刻不容緩！我想我們應該做到以下幾點(diǎn):
以文化人——班級文化重在“化”人“人管人，管死人；制度管人，管好人；文化管人，管高人�！薄皩W(xué)校的核心競爭力——文化的建設�！薄拔幕紫仁切袨槲幕��！边@是蒲中經(jīng)驗的幾個(gè)觀(guān)點(diǎn)�？晌业陌嗉壩幕ㄔO似乎走入了誤區：一是缺乏凝聚人心、催人奮進(jìn)的核心價(jià)值觀(guān)，缺乏“靈魂”感；二是 “文”沒(méi)“化”人，缺乏靈動(dòng)感；三是沒(méi)有體現學(xué)生成長(cháng)自身的規律，缺乏生命力。走進(jìn)蒲江中學(xué)，哪怕是平時(shí)最沒(méi)有良好習慣的人，也不忍心在這美麗溫馨的校園里扔上一片垃圾。我想，這就是一種文化形成的“教育場(chǎng)”。在這個(gè)“場(chǎng)”的文化真正在“化”人。 怎樣以“文”“化”人，這是班級文化建設的著(zhù)力點(diǎn)，也應該成為我們的學(xué)校文化建設努力的方向。
仰望星空——教育應放眼未來(lái)在當下的考核制度下，證明教師的能耐最重要的就是學(xué)生考卷上的分數，在“為考而考”的考卷指揮下，為了功利，老師們越來(lái)越“認認真真”逼迫學(xué)生學(xué)習。六中生源本身就弱一些，但在這些孩子中有一批孩子雖然文化課不突出可在音樂(lè )、美術(shù)等方面很有天分，但很少人會(huì )支持他們學(xué)，更別提鼓勵了，因為在這種考核制度下，學(xué)藝術(shù)可能會(huì )影響成績(jì)，也就是所謂的教師的“能耐”�！把鐾强铡本鸵馕吨�(zhù)心中裝著(zhù)學(xué)生更遙遠的未來(lái)，也許我不會(huì )有那樣的“認認真真”了，孩子們渴望叩開(kāi)大學(xué)的校門(mén)，同時(shí)也渴望生命的價(jià)值得以體現，面對如此的考核重壓，去支持孩子、鼓勵孩子做自己喜愛(ài)的事情需要勇氣，我想，今后我會(huì )繼續努力的。當周?chē)娜藗兌贾魂P(guān)注腳下時(shí)，要抬起頭來(lái)仰望星空，需要莫大的勇氣呀！我們此次成都之行，不正是這種“仰望”的開(kāi)始嗎？一個(gè)有仰望情懷的人或一個(gè)團隊帶著(zhù)我們更多的人去學(xué)會(huì )“仰望星空”，不是一種更大氣更美麗的“仰望”嗎？教育，要放眼未來(lái)；教書(shū)育人，要“仰望星空”。
聯(lián)動(dòng)接力——教育要借力打力教育是一個(gè)靈魂的工程，在教育的過(guò)程中任何一個(gè)細小的環(huán)節都可能改變最后的結果，所以我們應該調動(dòng)一切可以調動(dòng)的力量來(lái)完成這個(gè)靈魂工程。1、為科任教師和學(xué)生搭好橋牽好線(xiàn)每一個(gè)孩子總會(huì )有那么幾個(gè)感興趣的科目，也就總會(huì )喜歡和幾個(gè)老師交流，作為班主任如果能及時(shí)的掌握這些信息并利用好這層關(guān)系，從而就可以使學(xué)生自覺(jué)的把自己的情感、問(wèn)題、能力和信息向這些老師開(kāi)放，繼而與更多的人分享，老師趁勢加以引導鼓勵，長(cháng)此以往便可形成一種教育合力，從而推動(dòng)學(xué)生向著(zhù)更好更快的方向發(fā)展。2家校攜手，和家長(cháng)成為朋友 我認為和家長(cháng)的溝通是很重要的，但是，在工作中，并不是遇到困難后把問(wèn)題都推給家長(cháng)。因為通過(guò)實(shí)際的工作使我懂得了，學(xué)生最反感找家長(cháng)的老師。把問(wèn)題交給家長(cháng)，學(xué)生往往更被動(dòng)，與家長(cháng)交朋友是因為我們家長(cháng)落后了，不了解孩子的心理，沒(méi)有和孩子成為真正的朋友。每一個(gè)家長(cháng)都是很愛(ài)自己的孩子的，但愛(ài)的方式不同就能導致好多的弊病，給我們的工作造成很大的麻煩。我要求家長(cháng)和孩子定一個(gè)共同成長(cháng)的計劃：讓家長(cháng)給班主任介紹孩子成長(cháng)的經(jīng)歷，談?wù)剬⒆拥慕逃谕�。以幫助我更多的了解孩子，使我的教育工作做得更具體，更到位。這里我分享自己的幾個(gè)溝通技巧：見(jiàn)到家長(cháng)第一要熱情禮貌，關(guān)于學(xué)生的問(wèn)題就算我們不說(shuō)家長(cháng)也會(huì )問(wèn)到，所以沒(méi)必要一開(kāi)始就說(shuō)孩子的不是，我們要先和家長(cháng)成朋友就先聊聊孩子的成長(cháng)進(jìn)步，先讓家長(cháng)感覺(jué)我們很友好。然后再簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)現在存在的主要問(wèn)題，這時(shí)家 長(cháng)一定或多或少會(huì )不舒服，我們要做的就是寬慰家長(cháng)——大事化小， 小事化了，因為我們請家長(cháng)的`目的是解決問(wèn)題而非激化矛盾，此刻家長(cháng)會(huì )很認真的聽(tīng)你接下來(lái)的分析，這應該是你談話(huà)的重心，也是你此次談話(huà)成敗的關(guān)鍵。我的做法是：充分肯定孩子的努力及家長(cháng)的教育，之后提出合理科學(xué)可行的解決方案，最后一起商討。3、在班級創(chuàng )建快樂(lè )中隊，激發(fā)團隊榮譽(yù)與責任在我們班有四個(gè)中隊：狼牙中隊、飛虎中隊、舞心中隊、無(wú)疆中隊，中隊從籌劃到成立隊員們的積極性前所未有的高漲。隊員們都有一個(gè)共識：要用自己的雙手美化自己的教室，用自己的熱情激活自己的青春。4、情也能育人——利用課閑時(shí)間做好師生的情感交流沒(méi)有交流，就沒(méi)有教育，就沒(méi)有感悟，就沒(méi)有情感。走近學(xué)生，和每一個(gè)學(xué)生成為朋友，讓他們尊重我，喜歡我，理解我。利用放學(xué)后的時(shí)間和學(xué)生同路談心、交流；從中能知道班內好多不容易發(fā)現的問(wèn)題。及時(shí)勸阻，及時(shí)解決。學(xué)生打架了，我會(huì )靜下心來(lái)了解情況，把事情教給學(xué)生自己處理，往往會(huì )有意想不到的效果；用照片來(lái)記錄下我們的每一次活動(dòng)。5、變“管理”班級為“建設”班級——讓每個(gè)人都成為建設者兩個(gè)詞體現了兩種截然不同的思想，對于班級建班伊始我就成立了班級建設委員會(huì )，全班28人，28個(gè)班委，同學(xué)之間人人平等、各司其職，因為每個(gè)人的職責都是為建設這個(gè)集體而努力。在半年的運作中，漸漸地班級建設委員會(huì )章程（即班規）慢慢的成為了一股團結奮進(jìn)、樂(lè )觀(guān)向上的班級之風(fēng)，在我欣喜之余，我反思何不將這種力量發(fā)揚光大，讓學(xué)生教育學(xué)生，讓每個(gè)人都成為教育者。
非常感謝學(xué)校能給與這次學(xué)習機會(huì )，感悟很多，一些還未來(lái)得及整合，提升，在今后的教育教學(xué)過(guò)程中，我會(huì )不斷反思，不斷改進(jìn)，繼續以“穩重求變”“變中求進(jìn)”為原則，創(chuàng )造性開(kāi)展工作。
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幸福，是每個(gè)人追求的目標，也是社會(huì )發(fā)展的方向。然而，幸福對于每個(gè)人而言，可能有所不同。對于我來(lái)說(shuō)，幸福是一種內心的滿(mǎn)足和平靜。而要實(shí)現這種內心的幸福，需要經(jīng)過(guò)思考和努力。下面，我將通過(guò)五個(gè)方面來(lái)分享我的幸福說(shuō)心得體會(huì )。
第一，心態(tài)決定幸福。正如一句話(huà)所說(shuō)：“你的心態(tài)將決定你的幸福�！笔聦�(shí)上，在面對各種困難和挫折時(shí)，如何調整自己的心態(tài)是至關(guān)重要的。我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一段困難的時(shí)期，遭遇了工作上的挫折和人際關(guān)系的矛盾。當時(shí)，我感到非常沮喪和絕望，覺(jué)得自己一無(wú)是處。然而，后來(lái)我明白了一個(gè)道理：幸福不是取決于外部的因素，而是取決于我們對待這些因素的態(tài)度。從那以后，我學(xué)會(huì )了用積極的心態(tài)去面對困難，以及珍惜自己所擁有的一切，從而去感受到真正的幸福。
第二，追求內心的平靜�，F代社會(huì )充斥著(zhù)各種各樣的干擾和誘惑，人們往往追求物質(zhì)的滿(mǎn)足和表面的光鮮。然而，這并不能給我們帶來(lái)真正的幸福。相反，我們需要靜下心來(lái)，關(guān)注內心的聲音，追求內心的平靜。在我的生活中，我常常會(huì )找一些與自己相符合的活動(dòng)，比如讀書(shū)、修身養性，或是靜靜地享受大自然的美景。在這些活動(dòng)中，我能夠放下外界的紛擾，聆聽(tīng)內心的聲音，感受到一種無(wú)法言喻的快樂(lè )和滿(mǎn)足。這種內心的平靜真正地讓我感到幸福。
第三，關(guān)系的重要性。人是社會(huì )性的動(dòng)物，我們需要與他人建立良好的關(guān)系。而交流和信任是構建良好關(guān)系的基石。我曾經(jīng)遭遇過(guò)一個(gè)朋友的背叛，當時(shí)我感到非常傷心和失望。然而，后來(lái)我明白到，我們不能因為個(gè)別的失敗而否定整個(gè)人際關(guān)系。相反，我們應該學(xué)會(huì )寬容和理解，遇到人際問(wèn)題時(shí)要有耐心和智慧去解決。通過(guò)與他人合作和分享，我們可以獲得更多的快樂(lè )和幸福。
第四，發(fā)展自己的興趣和愛(ài)好。每個(gè)人都有自己的興趣和愛(ài)好，這是我們個(gè)性的一部分。然而，由于工作和生活的壓力，很多人都把自己的興趣和愛(ài)好放在了一邊。然而，這樣的放棄對于個(gè)人的幸福來(lái)說(shuō)是致命的。我曾經(jīng)是一個(gè)工作狂，一直忽視了自己的'興趣和愛(ài)好。后來(lái)，我意識到擁有一個(gè)快樂(lè )的心靈和平衡的生活是很重要的，于是我重新開(kāi)始關(guān)注自己的愛(ài)好，比如音樂(lè )和運動(dòng)。通過(guò)追求自己的興趣和愛(ài)好，我能夠釋放自己的壓力，感受到內心的平靜和幸福。
第五，回饋社會(huì )。幸福并不僅僅是個(gè)人的事情，更是與他人分享的過(guò)程。通過(guò)回饋社會(huì )，我們能夠幫助那些需要幫助的人，為社會(huì )做出貢獻，同時(shí)也能體驗到一種莫大的幸福。我曾經(jīng)加入了一個(gè)志愿者團隊，為孤兒院的孩子們提供幫助和關(guān)愛(ài)。在與這些孩子們的接觸中，我感受到了一種無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)描述的幸福和滿(mǎn)足。因為我知道，我為自己所做的事情感到驕傲和滿(mǎn)足，同時(shí)也能改善他人的生活，這是一種真正的幸福。
總的來(lái)說(shuō)，幸福說(shuō)心得體會(huì )是一個(gè)非常個(gè)人化的過(guò)程，每個(gè)人都有自己獨特的幸福之路。然而，通過(guò)調整心態(tài)，追求內心的平靜，建立良好的關(guān)系，發(fā)展自己的興趣和愛(ài)好，以及回饋社會(huì )，我們都能夠達到內心的滿(mǎn)足和真正的幸福。
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幸福心理學(xué)是一門(mén)非常實(shí)用、非�！敖拥貧狻钡恼n程，它顛覆了我對于傳統心理學(xué)課程的認知，我原以為心理學(xué)的課程都是充滿(mǎn)了弗洛伊德和一些奇怪的名字拗口的理論，沒(méi)想到老師帶來(lái)的是完全不同的心理學(xué)。這門(mén)課在生活中方方面面都影響著(zhù)我的方式和思想，帶給了我意想不到的效果，使我對幸福的理解更加深刻。
讓友情將幸福帶進(jìn)生活
在講課過(guò)程中，老師會(huì )播放一些電視劇和電影的片段，同時(shí)向我們講解人物講話(huà)的技巧和性格特點(diǎn)，其中有很多影視劇都是我曾經(jīng)看過(guò)的，而老師的講解和點(diǎn)評又使我對劇中的人物加深了了解。印象最深刻的就是孫紅雷和姚晨飾演的《潛伏》，劇中，臥底余則成一步步取得站長(cháng)的信任，靠的就是老師講過(guò)的交往的技巧：站長(cháng)一開(kāi)始十分防備余則成，但是當余則成讓“妻子”去用古玩換金條的時(shí)候站長(cháng)就完全信任了他。我第一次看這個(gè)電視劇的時(shí)候還沒(méi)太懂，我以為是因為余則成故意賣(mài)便宜給站長(cháng)，變相送他古玩。老師講了之后我才恍然大悟，余則成其實(shí)是在向站長(cháng)表明他也貪污受賄，兩人是一丘之貉，站長(cháng)自然就很親近他了。雖然這個(gè)例子是不大積極向上，但是也確實(shí)把溝通的技巧展現得淋漓盡致：人們總是對與自己相似的人產(chǎn)生親近感，如果想親近一個(gè)人，就盡量找兩人之間的相似點(diǎn)。
這也使我回想起高中時(shí)與我的好閨蜜認識的情景，好閨蜜文采又好字又寫(xiě)得漂亮，她剛轉入我們班時(shí)，我對她可謂是“一見(jiàn)鐘情”，迫不及待地想和她交朋友。但是差一點(diǎn)機會(huì )被另外一個(gè)女孩子搶走——閨蜜當時(shí)喜歡逛“糗事百科”，一個(gè)搞笑網(wǎng)站，另外一個(gè)女孩子剛好也是網(wǎng)站�？�，所以她們倆相談甚歡，而沒(méi)有去過(guò)那個(gè)網(wǎng)站的我只能在一旁默默聽(tīng)著(zhù)。當時(shí)我就決定找另外的事情來(lái)增進(jìn)我們兩個(gè)的關(guān)系。于是我就跟她討論文學(xué)、讀過(guò)的書(shū)，果然，骨子里是文青的她也逐漸被我吸引�，F在想想當時(shí)和她交朋友就像男孩子追女孩子一樣用心，自己都覺(jué)得有些搞笑了，不過(guò)我們最終成為好知己也是我感覺(jué)最幸福的一件事。所以在老師講到人際交往部分時(shí)，我就很自然地將自己對號入座，而且為自己當時(shí)“找相似點(diǎn)”的行為感到十分驕傲，同時(shí)也反思了自己進(jìn)入大學(xué)之后的人際關(guān)系為什么變差了。
經(jīng)過(guò)反思我意識到了這一點(diǎn)，不知為何進(jìn)入大學(xué)后，自己變得不愿意與人溝通起來(lái)，當有人試圖和我交流時(shí)我也是懷著(zhù)抗拒的心理。就算對方有很多和我相似的愛(ài)好，我也不是很愿意給兩人交朋友的機會(huì )，這就導致我朋友圈子很小，同時(shí)也導致了我在需要與人溝通的情況下經(jīng)常搞砸事情。
經(jīng)過(guò)課堂上老師的分析和課后我自己的反思，找到原因的我決定采取行動(dòng)。也是上天給了我一個(gè)極好的機會(huì )，正好我喜歡的動(dòng)漫劇場(chǎng)版要在中國內地上映了，朋友圈里有很多人在發(fā)動(dòng)態(tài)呼朋喚友結伴去看電影。如果在以前，我一定是默默地一個(gè)人買(mǎi)票去“緬懷青春”，但是既然已經(jīng)下定決心要改變，就要行動(dòng)起來(lái)，于是我也加入了隊伍。最后的結果真是出乎我意料，十來(lái)個(gè)人承包了電影院的兩排座位，看電影時(shí)我們一起哭一起笑，電影結束后還一起吃了晚飯，因為大家都是從小就開(kāi)始追這部動(dòng)漫的，所以聊起來(lái)滔滔不絕。我真的很久沒(méi)有這種歸屬感了，大家都有一樣的熱愛(ài)，同樣的笑點(diǎn)和哭點(diǎn)，所以總是格外親切。最后我還和坐在我旁邊的女孩子成了好朋友，之后也經(jīng)常約飯約電影，她也介紹她的好朋友給我。這讓我的大學(xué)生活徹底發(fā)生了改變，所有人都說(shuō)我變得越來(lái)越好相處了，其實(shí)我只不過(guò)是給了自己和對方一個(gè)建立親密關(guān)系的機會(huì )，一個(gè)成為好朋友的機會(huì )罷了。而且朋友多了之后，我的溝通能力也得到了提高，每次談心時(shí)我都有意識地利用課堂上老師所講的一些溝通的技巧，從而大大改善了我的人際關(guān)系，最終也使我生活得更加幸福起來(lái)。
將學(xué)習和工作變?yōu)樾腋５囊?/strong>
當終于脫離高三的苦海，進(jìn)入自由的大學(xué)生活時(shí)，我的內心是充滿(mǎn)喜悅和期待的。不會(huì )再有刺耳的起床鈴，不會(huì )再有做不完的習題，不會(huì )再有班主任在窗外盯著(zhù)，一下子得到解放的我欣喜若狂，每天沉迷于電視劇動(dòng)漫和小說(shuō)，周末甚至連吃飯也不出門(mén)，一個(gè)電話(huà)外賣(mài)就送到樓下，結果這種醉生夢(mèng)死的生活就導致了考試周的生不如死，想突擊復習卻力不從心，每次打開(kāi)課本就感到一陣陣的絕望——為什么大學(xué)生活并沒(méi)有高中老師說(shuō)得那么幸福?到底什么是幸福?怎么樣才能獲得幸福?
不工作不學(xué)習的生活并不是一種健康的幸福，這是“享樂(lè )主義型”的幸福。雖然玩耍的時(shí)候心里很愉悅，但是看了一天小說(shuō)時(shí)候躺在床上，感受到的并不是幸福的充實(shí)感，而是滿(mǎn)滿(mǎn)的空虛，當考試周來(lái)臨的時(shí)候就會(huì )充滿(mǎn)了痛苦。
經(jīng)過(guò)老師的講解，我意識到，一直處于沒(méi)有目標，百無(wú)聊賴(lài)的生活是無(wú)法體味到幸福的，我感受到生活索然無(wú)味，是因為我沒(méi)有目標，不知道自己是為了什么而活著(zhù)，而之前我的生活充滿(mǎn)動(dòng)力，解題成功后感受到滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感是因為我有一個(gè)堅定的考大學(xué)的目標�，F在沒(méi)有了目標，學(xué)習生活自然變得不快樂(lè )、不幸福了，同時(shí)，我也沒(méi)有好好管理時(shí)間，導致任務(wù)一旦來(lái)臨，我就變得驚慌失措手忙腳亂，工作質(zhì)量又不高，情緒也受到了影響。于是，結合老師所講的知識，再加上本學(xué)期的學(xué)習任務(wù)也變得繁重起來(lái)，我覺(jué)得是時(shí)候采取一些措施了。
首先需要體會(huì )到學(xué)習和工作的快樂(lè )，讓生活變得充實(shí)起來(lái)。為了如此，我開(kāi)始制定計劃表，每周需要做的事情、每天需要做的事情甚至每節課需要做的事情，都被我一一列舉出來(lái)，從易到難，從簡(jiǎn)到繁，充分把一天的時(shí)間利用起來(lái)。當把一件大事細化、分成許多小目標后，我發(fā)現很多事情都變得容易了：以前社團安排的策劃案和推文，我總是趕在DDL之前才開(kāi)始動(dòng)手做，邊做邊抱怨任務(wù)太麻煩，完全忘記了當初加社團喜悅的心情�，F在我在接到任務(wù)后就不時(shí)思索，在心里列出了一長(cháng)列計劃和方案，最后交策劃案時(shí)也不再擔心被打回重做，因為我有很多備選方案;以前熬夜趕做PPT準備報告，效率又低質(zhì)量又差�，F在我把找資料、寫(xiě)報告、找模板、動(dòng)手制作分開(kāi)安排，每次完成一部分，最后奇跡般地提早完成了任務(wù)，而且交出的是一份精彩的報告;以前開(kāi)卷考之前要花一周熬夜整理資料和老師的課件，考試時(shí)仍然手忙腳亂�，F在我每節課后都會(huì )下載課件并整理，做好筆記，現在已經(jīng)臨近期末考了，我的手里也有了厚厚一疊整理好的`課件和資料，胸有成竹，看著(zhù)周?chē)靵y的同學(xué)們，我真正地感受到了學(xué)習的幸�！孪扔杏媱澯心繕�、進(jìn)行時(shí)得心應手、事后取得了好結果。之前我每節課都是在混日子，不在乎分數，不在乎績(jì)點(diǎn)，所以每日渾渾噩噩。但是現在，因為有了明確的目標和計劃，每日都過(guò)得很充實(shí)很快樂(lè )，學(xué)習不再只是為了績(jì)點(diǎn)，我列出了每門(mén)課對我的幫助，有了這些列表，有了如此充滿(mǎn)成就感的學(xué)習和工作，我怎么可能不幸福?
追求幸福的愛(ài)情
美國心理學(xué)家斯騰伯格提過(guò)一個(gè)愛(ài)情理論，他認為愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成：激情、親密和承諾。我在高三時(shí)認識了我現在的男朋友，當時(shí)生活中只有滿(mǎn)滿(mǎn)的習題和測試，對我來(lái)說(shuō)唯一的慰藉就是晚自習后可以和他一起走出校門(mén)，從教室到校門(mén)這短短的一段路成為了我每天的支撐，我向他抱怨理綜的題目太難太可怕，他耐心地安慰我鼓勵我，課間給我講解物理題的他簡(jiǎn)直是男神一般的存在，我對他充滿(mǎn)了崇拜。當時(shí)我以為我們會(huì )一直這樣走下去，再加上兩個(gè)人都來(lái)到上海讀大學(xué)，我對兩個(gè)人共同的未來(lái)充滿(mǎn)了希望。
但是沒(méi)多久我們就不停地爭吵，抱怨，我覺(jué)得他太粘人老是約我出去玩，不如躺在宿舍看電影;他覺(jué)得我一點(diǎn)都不喜歡他，社團都比他重要。有時(shí)候想一想我們兩個(gè)吵架的角色好像反過(guò)來(lái)了一樣，不是一般都是女孩子抱怨男孩子不陪她嗎?真是有意思。期間我無(wú)數次提出分手，但都被他挽回了，我覺(jué)得原因還是在于我進(jìn)入大學(xué)后朋友太少，難得有一個(gè)能一起吃飯的人，這也是需要好好珍惜的，所以在我心中，我們倆的關(guān)系一直被定義為“飯友”。但是當我通過(guò)“相似點(diǎn)”找到了一起玩耍的好朋友之后，我才真正開(kāi)始反思我們兩個(gè)人的關(guān)系：最初在高中時(shí)，我對他的感情應該屬于迷戀式的，進(jìn)入大學(xué)后我不需要學(xué)理化課程，也不需要他給我講解，對他的崇拜感就逐漸消退，繼續和他在一起只不過(guò)是不愿意接受現狀的改變所帶來(lái)的不適感，可以說(shuō)是一種虛無(wú)的幸福，我只不過(guò)是漫無(wú)目的地飄蕩在他身旁而已。我覺(jué)得這種關(guān)系嚴重影響了我生活的幸福感，于是我開(kāi)始利用所學(xué)的知識分析我們兩個(gè)人的關(guān)系，我開(kāi)始明白我們兩個(gè)爭吵的原因。我有時(shí)候對他并沒(méi)有表現出足夠的關(guān)心和尊重，尤其是一群人一起活動(dòng)時(shí)，我并沒(méi)有表現出我對他的依賴(lài)，這對男生的尊嚴是一種很大的傷害，他希望維持他的形象，而我并不給他機會(huì )，這就導致了不滿(mǎn)的滋生。與此同時(shí)，我開(kāi)始尋找我們兩個(gè)人的共同點(diǎn)，回憶兩個(gè)人共同的樂(lè )趣，一起做過(guò)的有意義的事情，而這也讓我意識到，我對他仍然有很大的依賴(lài)感和親密感，這是無(wú)法否認也無(wú)法取代的。
意識到了這些后，我便開(kāi)始慢慢改變我的行為方式，不再表現得那么“獨立”和“冷漠”，我們爭吵的次數也逐漸減少，關(guān)系也變得更加親密。我也終于體會(huì )到一份健康的愛(ài)情對提高生活的幸福感有著(zhù)多么大的重要性。
感悟生活中微小的幸福
除了在大的方面調整生活狀態(tài)來(lái)提高幸福感之外，我還從課堂上學(xué)到了很多感悟身邊的“小確幸”的方法。
“不要為打翻的牛奶哭泣”——我學(xué)會(huì )了不再執著(zhù)于已經(jīng)過(guò)去的事情，反正也沒(méi)有補救的機會(huì )了，再惦記也是沒(méi)用的，不如做好當下的事情。我不會(huì )再因為高數期中考試考砸了而影響我復習物理的心情，最終每門(mén)課考試成績(jì)都讓人不忍直視;我學(xué)會(huì )了忘記，學(xué)會(huì )了關(guān)注當下。
學(xué)會(huì )“向下比較”——我的目光不再只停留在事業(yè)學(xué)業(yè)雙成功的主席身上，不再只盯著(zhù)腿長(cháng)腰細身材好的女孩子，不再只惦記著(zhù)績(jì)點(diǎn)前百分之五取得國家獎學(xué)金的學(xué)霸。但這不意味著(zhù)我不再向上進(jìn)取，我在追趕他們的同時(shí)，也會(huì )看一看我身邊的，甚至在我下面的人，我看到雨夜一人走回宿舍的同學(xué)，想起我有男朋友的照顧;我看到三教通宵趕DDL的同學(xué)，想起我已經(jīng)完成了的任務(wù);我看到月末生活費只夠一天吃一頓飯的室友，想起我還能一日健康的三餐。我沒(méi)有嘲笑別人的意思，但這些“向下比較”確實(shí)讓我感到更幸福。
學(xué)會(huì )記錄感恩——我現在每天都會(huì )試著(zhù)記錄一天中發(fā)生的事情，教材中有句話(huà)“這只是寫(xiě)給自己看的，不需要有隱瞞”。我之前連日記都會(huì )寫(xiě)些違心的話(huà)，所以活的很累�，F在我每天都會(huì )真實(shí)地記錄自己的感受，時(shí)常翻看那些會(huì )讓我幸福的事情，這讓我意識到我的生活原來(lái)已經(jīng)這么幸福了!
最后，我想引用電影《當幸福來(lái)敲門(mén)》中的經(jīng)典臺詞——There is no “Y” in happiness, there is “I”.世界上本來(lái)就沒(méi)有追求幸福的捷徑，對于幸福也沒(méi)有具體的定義，當我們在生活中的方方面面做一些微小的改變，當我們在做出某些決定的時(shí)候能夠多一些思考，當我們對待事情的時(shí)候能夠換一個(gè)心態(tài)，我們就會(huì )發(fā)現，原來(lái)幸福已經(jīng)在敲門(mén)了!
幸福課心得體會(huì )8
老師人人都會(huì )當，但是想當一名好老師、讓孩子喜歡，讓家長(cháng)信任的老師真的有點(diǎn)難，如果想讓自己做一個(gè)幸福的老師那就更難了。有時(shí)候真的不知從何做起才能向著(zhù)這個(gè)方面去努力、去發(fā)展。今天學(xué)習了王福強老師的講座，讓我知道了今后我要努力的方向——工作要有心。
教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài)，也是信念與追求的體現。教師是精神的"傳道士"，必須擁有好的心態(tài)面對工作和社會(huì )，這與我們的幸福"魚(yú)水情深"。心態(tài)決定狀態(tài)，有了好心態(tài)就有了好心情，心情是可以傳遞的，教師是愛(ài)的事業(yè)，有了好心情，就能笑對生活，就能愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，同他們"打成一片"，非常專(zhuān)一的構建和諧的師生關(guān)系，就能通過(guò)言傳身教讓學(xué)生陶醉，接受情感的洗禮、引導和激勵。況且，有了好心態(tài)，就會(huì )少些煩惱多些快樂(lè )，少些狹隘多些豁達，就會(huì )視教師為一種藝術(shù)，在忙碌之中、創(chuàng )造之中收獲更多的幸福，樂(lè )此不疲雖苦猶甜。我認為，當我們教師的勞動(dòng)被他人、社會(huì )認可時(shí)，必然會(huì )帶來(lái)無(wú)比的快樂(lè )，會(huì )被幸福緊緊"包裹"。
要做一個(gè)有心人這一點(diǎn)也許每個(gè)人都知道，但怎么樣做一個(gè)有心、用心的老師那還是值得去思考、去反思�！坝眯摹彼彩浅蔀樾腋＝處煹囊粋�(gè)重要特征。通過(guò)這次的學(xué)習讓我懂得了一個(gè)幸福的教師要有一顆博大寬容的.心，這是因為孩子們的成長(cháng)象蛇蛻皮似的一次次掙扎，老師要幫他們完成這一次次的成長(cháng)，彼此必然會(huì )有摩擦、沖突，如果我們沒(méi)有一顆博大寬容的心，孩子們會(huì )經(jīng)常失去學(xué)習、進(jìn)步甚至
會(huì )失去信心。所以一個(gè)教師，就要有一顆寬容的心，能夠成為孩子的良師益友，要學(xué)會(huì )賞識孩子。在評價(jià)中，要對孩子們保持鼓勵性的傾向，讓他們時(shí)刻感到自信，這樣可以激發(fā)孩子的學(xué)習欲望和興趣；孩子犯錯時(shí)，不要一味的質(zhì)問(wèn)孩子的錯，那樣反而會(huì )失去了我們教育的初衷，我們要學(xué)會(huì )給孩子一個(gè)臺階下；當孩子取得成績(jì)時(shí)，別忘給孩子送上一片掌聲；孩子有疑難時(shí)，我們要做孩子最好的心理醫生和真誠的朋友，共同幫助他們渡過(guò)難關(guān)，讓他們重新振作起來(lái)，做一個(gè)健康快樂(lè )的孩子；當孩子大膽表現自己時(shí)，要讓自已成為孩子們最好的欣賞者，并及時(shí)對他們的點(diǎn)滴進(jìn)步給予表?yè)P，鼓勵他們下次有更出色的表現。
其實(shí)幸福教師就離我們不遠，只是有時(shí)你不懂得去挽留它珍惜它，如果我們懂得用一顆博大寬容的心去與孩子面對面的去交流，去相處，那你一定會(huì )成為一位幸福的教師，快樂(lè )將永遠伴隨著(zhù)老師和孩子左右。
幸福課心得體會(huì )9
幸福課的收獲是什么？
通過(guò)幸福課的學(xué)習，可以讓我們更好地了解自己，發(fā)現內心真正渴望的東西是什么。同時(shí)，幸福課也會(huì )教導我們如何更好地與他人溝通，建立更好的人際關(guān)系，讓我們的生活更加充實(shí)、快樂(lè )。此外，幸福課也能讓我們更好地認識世界，了解不同的文化和價(jià)值觀(guān)，從而更好地應對挑戰。
幸福課的感受是什么？
幸福課的`學(xué)習讓我們更加深入思考自己的內在需求，同時(shí)也會(huì )讓我們反思自己過(guò)去的行為和決策。這樣的過(guò)程可能有一些困難和挑戰，但是它也能帶給我們更多的成長(cháng)和收獲。在和其他人溝通和交流的過(guò)程中，我們也會(huì )更加敏感、細心，學(xué)會(huì )關(guān)注別人的感受和需求。
幸福課的是什么？
通過(guò)幸福課的學(xué)習，我們應該認識到幸福是一種內在的狀態(tài)，而不是外在物質(zhì)的追求。我們應該更加重視自己的內心需求，并嘗試與他人更好地溝通和交流。此外，我們也應該更加關(guān)注全球性的問(wèn)題，如環(huán)境、社會(huì )正義等，并努力為世界的可持續發(fā)展做出自己的貢獻。最后，我們也應該學(xué)會(huì )放松自己，只有放松了自己，才能更好地享受生活，更加快樂(lè )、幸福。
幸福課心得體會(huì )10
給爸爸媽媽的一封信
爸爸媽媽?zhuān)?/p>
你們好！
有好多話(huà)想和你們說(shuō)，可是提筆確不知該說(shuō)什么。今年我十九歲，你們兩就這么在我身邊陪伴了十九年，無(wú)論我多么的壞，多么的惹你們生氣，多么的差勁，多么的讓你們失望，我回頭的時(shí)候，總會(huì )發(fā)現你們的陪伴。爸媽?zhuān)娴�，真的謝謝你們。
爸，其實(shí)，你一直都給我一種無(wú)所不能的感覺(jué)呢！做飯很好吃，天南地北的東西也懂得好多，家里東西壞了你也可以修理，仿佛所有東西到了你手里都會(huì )變得很完美�？墒�，爸，我忘記了我一直在長(cháng)大，我忘記了您也是會(huì )變老的，直到我看到了您頭上一根根被時(shí)間染白的發(fā)，直到我看見(jiàn)您眼角皺紋一點(diǎn)點(diǎn)的加深，直到我看見(jiàn)你扛起一袋麥子時(shí)的艱難。爸，你總是說(shuō)，我好好學(xué)習就行了，其他什么都不要管�？墒�，你讓我如何對一個(gè)整日只為我操勞的人不分一縷關(guān)心，你讓我如何不想對每周做好一桌好飯等我回家的你和媽媽做點(diǎn)什么？爸，可不可以，不要在我和弟弟不在家
的時(shí)候隨便弄點(diǎn)什么東西就當午飯了；可不可以，買(mǎi)東西的時(shí)候多想想你和媽媽愛(ài)吃什么；可不可以，買(mǎi)衣服的時(shí)候給您自己也買(mǎi)一件好的？爸爸，可不可以，對自己好點(diǎn)，向對我和弟弟那樣對自己，好嗎？
媽?zhuān)褪悄敲磹?ài)嘮叨！吃飯時(shí)，嘮叨著(zhù)慢點(diǎn)吃，專(zhuān)心吃飯，別看電視；洗衣服時(shí)，嘮叨著(zhù)一天都不知道怎么穿的衣服，怎么就穿的`這么臟，洗都洗不掉；睡覺(jué)時(shí)，嘮叨著(zhù)早點(diǎn)睡，別玩手機，別上網(wǎng)了；我們寫(xiě)作業(yè)時(shí)，嘮叨著(zhù)字，字寫(xiě)整齊點(diǎn)，就你那字怎么見(jiàn)人……這都十幾年了，可是，媽你還是那么嘮叨著(zhù)，嘮叨嘮叨著(zhù)我們就那么習慣了�，F在，幾個(gè)周回一趟家，您也不嘮叨了，偶爾說(shuō)幾句，語(yǔ)氣卻都時(shí)那么溫和，可是，媽?zhuān)覅s真的好想您再如從前那般嘮叨啊……您啊，其實(shí)就是小孩子脾氣，可是你說(shuō)小孩怎么就不貪吃，怎么就把什么好吃的都留著(zhù)給了我和弟弟呢？你說(shuō)小孩子拿著(zhù)錢(qián)怎么就從來(lái)沒(méi)想著(zhù)為自己買(mǎi)點(diǎn)什么呢？你說(shuō)你出一趟門(mén)連件像樣的衣服都找不到，卻為何每每給我和弟買(mǎi)了一件又一件？媽?zhuān)愎砸稽c(diǎn)，聽(tīng)爸爸的話(huà)，聽(tīng)我們的話(huà)，照顧好自己！腰疼的時(shí)候別去上班，身體不舒服了就在家里多歇歇，錢(qián)總是掙不完的，您，才是最重要的��！
爸媽?zhuān)恢币詠?lái)，我們就這樣平平淡淡，幸幸福福的生活著(zhù)，我和弟弟不斷地向你們索取著(zhù)關(guān)心與愛(ài)，卻也一直未曾向你們回報過(guò)。爸媽?zhuān)銈冋娴男量嗔�！我知道如今仍在學(xué)習的我們還不能給你們太多的回報，我也知道你們要的不是回報，可是，爸媽?zhuān)堊屛覀冏鲎优臑槟鳇c(diǎn)什么吧！
爸媽?zhuān)覑?ài)你們，雖然從未向你們說(shuō)過(guò)這幾個(gè)字，可是就像你們對我們的愛(ài)一樣，愛(ài)從來(lái)不曾離開(kāi)！
愿你們身體健康，永遠幸福！
女兒：云云
幸福課心得體會(huì )11
幸福，是無(wú)數人不斷追求的目標。然而，對于幸福的定義卻因人而異，雖然表象各異，但無(wú)一例外的是，幸福都與心態(tài)緊密相連。在探討幸福論的過(guò)程中，我深感理論的智慧與實(shí)踐的力量。以下，我將就幸福論的心得體會(huì )作出總結和展望，希望在自己和他人中推動(dòng)幸福的追求。
首先，在幸福的追求中，要明確什么才是真正的幸福。過(guò)去，我可能將幸福與物質(zhì)欲望混淆，認為富有與享樂(lè )是幸福的代名詞。然而，隨著(zhù)閱讀幸福論的深入，我認識到幸福遠非簡(jiǎn)單的物質(zhì)需求所能滿(mǎn)足。幸福源于心靈的滿(mǎn)足，而不是外部的物質(zhì)。與親人團聚、為他人奉獻、與友人相伴，才是真正的幸福。只有將欲望壓縮到適度范圍內，才能真正體會(huì )到內心的寧靜與滿(mǎn)足。
其次，培養一種積極向上的心態(tài)非常重要。幸福往往伴隨著(zhù)積極的心態(tài)而存在。幸福論告訴我們，樂(lè )觀(guān)、積極的人生態(tài)度決定著(zhù)一個(gè)人是否幸福。當我面對困難與挑戰時(shí)，曾經(jīng)擔心和消沉，卻發(fā)現這只會(huì )讓自己充滿(mǎn)焦慮和無(wú)力感。而當我摒棄消極情緒，積極面對困難時(shí)，我發(fā)現心靈得到了寬慰與幸福。積極的心態(tài)讓我看到了困境中的機遇，發(fā)現了相對較好的解決方案，有助于我更好地應對生活中的.問(wèn)題。
另外，幸福還包括自我肯定與自我實(shí)現。在幸福論中，我們認識到滿(mǎn)足于生活中的最簡(jiǎn)單的事物，并不意味著(zhù)停止向更高層次的追求。幸福因奮斗而來(lái)，當我們?yōu)樽约涸O定目標，努力爭取并取得成就時(shí)，才能真正感到自己的價(jià)值與幸福。曾經(jīng)，我為自己設定了一個(gè)目標：學(xué)會(huì )繪畫(huà)。在奮斗的過(guò)程中，我感到自己的成長(cháng)與進(jìn)步，這種成就帶給了我莫大的快樂(lè )。因此，將自己的潛能充分發(fā)揮，追求自我實(shí)現，也是幸福論中重要的一環(huán)。
此外，幸福的分享與他人的關(guān)懷密不可分。當我們不斷追求幸福的同時(shí)，也要學(xué)會(huì )分享與他人的關(guān)懷。幸福并不是獨享的，而是需要共同構建的。幸福論教導我們要注重人際關(guān)系，懂得尊重他人，關(guān)懷他人，并將這種快樂(lè )分享給他人。我曾經(jīng)體驗到與家人、朋友分享幸福的快樂(lè )。當我看到他人因我的幫助而快樂(lè )，我的內心也得到了滿(mǎn)足與幸福。因此，與他人分享幸福，關(guān)懷他人的需求，是達到自己幸福的重要手段。
最后，幸福也需要我們不斷改善自己的生活方式。在追求幸福的道路上，我們經(jīng)常會(huì )遇到生活中的諸多困擾與壓力。為了解決這些困難，我們需要改善自己的生活方式，以實(shí)現內在和外在的和諧。通過(guò)規律的作息、健康的飲食、適量的運動(dòng)以及良好的社交等，我們能夠更好地充實(shí)生活，達到身心和諧的狀態(tài)。我通過(guò)改變自己的生活方式，放慢生活的腳步，讓時(shí)間變得更加充裕，發(fā)現到了更多生活的美好，從而獲得了更大程度的幸福感。
通過(guò)對幸福論的深入學(xué)習與思考，我理解到幸福不是一種奢侈的追求，而是任何人都能夠擁有和享受的人生態(tài)度。幸福是一種內心的境界，源于內心的滿(mǎn)足、積極、發(fā)自心底的關(guān)懷與分享。只有在這種心態(tài)的指導下，我們才能真正感受到幸福的滋味。通過(guò)我的實(shí)踐體會(huì )，我堅信將幸福這種內涵注入我的生活中，將能夠幫助自己找到幸福的真諦，并將其帶給周?chē)娜藗�。希望這篇文章能夠幫助讀者更深入地理解和追求幸福。
幸福課心得體會(huì )12
段一：引言幸福是每個(gè)人追求的目標，人們都在不同的領(lǐng)域和角度上探索著(zhù)幸福的真諦。在我的理解中，幸福不是一種外在的物質(zhì)享受，而是一種內心的感知和體驗。通過(guò)自己的生活經(jīng)歷和思考，我逐漸領(lǐng)悟到了幸福的含義，并從中發(fā)現了一些心得體會(huì )。
段二：身體健康是幸福的基石。沒(méi)有健康的身體，就無(wú)法享受到其他形式的幸福。在我年輕的時(shí)候，常常忽視自己的身體健康，總是以工作和學(xué)習為借口，不斷地加班和熬夜。然而，隨著(zhù)時(shí)間的推移，我開(kāi)始感受到身體上的疲憊和不適，甚至出現一些健康問(wèn)題。這時(shí)，我意識到，只有保持身體健康，才能有更多的精力去追求其他的幸福。于是，我開(kāi)始重視鍛煉身體，良好的生活習慣和飲食習慣，不僅讓我感到更有活力和幸福，還讓我更加珍惜和享受著(zhù)生活中的點(diǎn)滴。
段三：情感溝通是幸福的橋梁。人際關(guān)系的良好和諧對于幸福至關(guān)重要。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我在工作中看似成功，但在個(gè)人生活中卻感到孤獨和空虛。我開(kāi)始關(guān)注自己與家人和朋友之間的`溝通情況，發(fā)現由于忙碌和壓力，我很少傾聽(tīng)他人的心聲，也很少表達自己的情感。于是，我努力改變自己，積極傾聽(tīng)、表達愛(ài)意，并主動(dòng)與家人和朋友分享內心的感受。這種情感上的溝通讓我與他人更加親近，也讓我在這些關(guān)系中感受到了更多的幸福。
段四：追求內心平靜是幸福的源泉。生活中的壓力和困擾常常讓人感到心煩意亂。我曾因對未來(lái)的擔憂(yōu)和對他人評價(jià)的過(guò)分在意，導致自己的情緒波動(dòng)和焦慮。然而，我發(fā)現通過(guò)內心的平靜和冥想，可以讓自己更好地面對壓力和困境。我開(kāi)始學(xué)習冥想和放松技巧，通過(guò)深呼吸和專(zhuān)注思維，慢慢培養了內心的平和和寧靜。在這種平靜中，我能夠更加客觀(guān)地看待問(wèn)題和困難，也能更好地掌控自己的情緒和反應。這種內心的平靜給予了我更多的安寧和幸福。
段五：回歸內心，發(fā)現真正的幸福。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和經(jīng)驗的積累，我逐漸明白了幸福的真正含義。幸福并不是外在的榮譽(yù)和財富，而是源于內心的寧靜和滿(mǎn)足。當我們能夠真正理解并滿(mǎn)足自己的內心需求時(shí)，我們才能獲得真正的幸福。這個(gè)過(guò)程并不容易，需要我們不斷地反思和探索。然而，只要我們能夠堅持走向內心，真正體會(huì )到內心的寧靜和滿(mǎn)足，我們就能夠找到屬于自己的幸福之路。
總結：幸福是一種內心的感知和體驗，它源于身心健康、情感溝通和內心的平靜。通過(guò)保持身體健康、改善人際關(guān)系、追求內心平靜，我們可以找到自己真正的幸福。而當我們真正回歸內心，發(fā)現了真正的幸福時(shí)，我們便能夠面對生活中的困難和挑戰，并從中收獲更多的成長(cháng)與幸福。
幸福課心得體會(huì )13
幸福，是人們追求的終極目標。在現代社會(huì )，雖然物質(zhì)條件不斷提升，但很多人感到心中缺失一份幸福。因此，對于幸福的探討成為當代人思考的焦點(diǎn)。我閱讀了一些有關(guān)幸福的理論和心得，深感其中蘊含著(zhù)人生真諦。下面，我將分享我的心得體會(huì )。
首先，幸福論強調自由。自由是幸福的基石。沒(méi)有自由的人生，就像是一座牢籠里的鳥(niǎo)，羽翼被剪斷，無(wú)法自由飛翔。自由讓人們能夠擁有選擇的權力，選擇的多樣性則是幸福的源泉。我們可以選擇自己喜歡的職業(yè)、興趣愛(ài)好、朋友、愛(ài)人等等。只有得到內心的自由，我們才能真正感到幸福。所以，我們要努力爭取自由，去追求我們內心真正想要的生活。
其次，幸福論主張心態(tài)積極。心態(tài)決定幸福。同樣的環(huán)境中，一個(gè)人可能感到幸福，而另一個(gè)人可能感到痛苦。這是因為他們對待問(wèn)題的態(tài)度不同。如果我們抱著(zhù)積極的心態(tài)面對生活中的挑戰和困難，我們會(huì )在困境中找到希望，在困苦中感受幸福。所以，我們要經(jīng)常調整自己的`心態(tài)，看到問(wèn)題的積極一面，正視困難，并且相信一切困難都是暫時(shí)的，只有積極面對才能找到幸福的道路。
第三，幸福論強調人與人的關(guān)系。人際關(guān)系是幸福的重要因素。沒(méi)有一個(gè)和諧的家庭和親密的友誼，幸福如何體現？身邊的人給予我們愛(ài)與關(guān)懷，讓我們感到寬慰與幸福。與此同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì )在人際關(guān)系中尊重和關(guān)愛(ài)他人，真心對待每一個(gè)人，用愛(ài)滋養關(guān)系，建立和諧的人際網(wǎng)絡(luò )。只有在親情友情的襯托下，幸福才有真正的意義。
此外，幸福論還提醒人們了解自己的需求和價(jià)值觀(guān)。幸福來(lái)自于真實(shí)的自我。我們要深入了解自己，明確自己的需求和價(jià)值觀(guān)。只有清晰地認識自己，我們才能找到與之相匹配的生活方式，追求自己內心真正渴望的幸福。對于有些人來(lái)說(shuō)，幸福意味著(zhù)事業(yè)的成功，對于另一些人來(lái)說(shuō)，幸福就是家庭的溫暖。不同的人有不同的理解和追求，只有找到自己真正想要的，我們才能獲得真正的幸福。
最后，幸福論強調關(guān)注當下。幸福不是長(cháng)久的追求，而是一種感受。很多時(shí)候，我們總是想著(zhù)未來(lái)，希望未來(lái)的日子會(huì )更好，而忽略了眼前的幸福。幸福論告訴我們，要在當下尋找幸福，關(guān)注眼前的美好，享受當下的快樂(lè )。無(wú)論是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，還是一次愉快的聚會(huì )，只要我們能夠珍惜當下，感受當下的喜悅，我們就能獲得真正的幸福。
通過(guò)學(xué)習幸福論，我深切地體會(huì )到，幸福是一種內心的狀態(tài)，是積極的心態(tài)與自由選擇、人際關(guān)系、自我需求和關(guān)注當下的綜合體現。只有在這五個(gè)方面取得平衡，我們才能感到真正的幸福。每個(gè)人都有自己對幸福的追求，我們應該珍惜現在的生活，努力去實(shí)現自己的幸福，同時(shí)，也要關(guān)注他人的幸福，與他們共同分享快樂(lè )。幸福是一種生活的意義，讓我們一起尋找幸福吧。
幸福課心得體會(huì )14
在這個(gè)“亮眼看世界”的主題中，孩子們用自己的眼睛觀(guān)察和探索身邊一些平時(shí)不太關(guān)心的事情。在這里，有幾個(gè)孩子在研究不同的路線(xiàn)，有不同的標記；有些孩子用自己的彩色眼鏡看天空，一段時(shí)間是綠色的`，一段時(shí)間是紅色的；有些孩子還在研究如何讓羊毛迅速穿進(jìn)針眼，哈哈，通常不太注意的事情突然很受孩子們的歡迎。
這時(shí)，有幾個(gè)孩子拿著(zhù)自己的記錄紙爭論道：“你看，我的鏡子很好玩，里面有倒我！“我的好玩，我的臉都變成了大皮球，哈哈！“快看，我的鏡子照進(jìn)了班上所有孩子的影子�！霸诒容^的同時(shí)，我們也關(guān)注別人所說(shuō)的“奇怪”鏡子，但我們對桌子上的放大鏡失去了興趣。當我看到今天陽(yáng)光明媚時(shí)，我走過(guò)去，用魔術(shù)師般的語(yǔ)氣說(shuō)：“哈哈，今天我要給你一個(gè)魔術(shù)�！叭缓�，我用火柴放在陽(yáng)光明媚的地方，用放大鏡舉起太陽(yáng)，調整距離。當放大鏡中的一個(gè)光點(diǎn)正好照在火柴頭上時(shí)，我開(kāi)始靜靜地等待。但孩子們開(kāi)始竊竊私語(yǔ)：“為什么不變��？“什么都沒(méi)變��？””我嚴肅地說(shuō)：“安靜，請仔細觀(guān)察，靜靜等待！孩子們和我一起屏住呼吸，“哇，冒煙，冒煙！一些孩子開(kāi)始尖叫�！霸谀睦�？”哇，真的��！“會(huì )不會(huì )著(zhù)火？”就在這一刻，“咔嚓”一聲，火柴自己著(zhù)火了，孩子們驚訝地喊道：“楊老師真會(huì )變魔術(shù)！”我笑著(zhù)說(shuō)：“其實(shí)變魔術(shù)的不是我，而是這個(gè)透明的放大鏡，你看清楚我剛才是怎么做的嗎？孩子們爭著(zhù)回答：“我知道，是用光點(diǎn)照在火柴上的�！肮恻c(diǎn)從何而來(lái)？”“就是太陽(yáng)！“是的，一定要有太陽(yáng)光。它通過(guò)放大鏡將太陽(yáng)光聚集成高溫光點(diǎn)，照在火柴上，使火柴上的火藥發(fā)熱后起火�！坝行┖⒆铀坪醪幻靼�，我繼續說(shuō)：“誰(shuí)愿意用你的小手去感受放大鏡的力量？”“一雙小手伸到我面前，我還是用剛才的方法把光點(diǎn)落在其中一只小手上。過(guò)了一會(huì )兒，“哇，真的有點(diǎn)熱！”“我也要試試！就這樣，孩子們讓孩子們一個(gè)接一個(gè)地感受到放大鏡的“奇特”。
幸福課心得體會(huì )15
我一直聽(tīng)說(shuō)過(guò)幸福屋場(chǎng)畫(huà)的美譽(yù)，但直到最近才有機會(huì )真正親臨其境。當我踏入幸福屋場(chǎng)畫(huà)時(shí)，我被迎面而來(lái)的幸福氛圍所震撼。每一個(gè)角落都彌漫著(zhù)歡聲笑語(yǔ)，人們都帶著(zhù)燦爛的笑容毫不掩飾自己的幸福心情。這種積極的能量感染著(zhù)我，讓我迫不及待想要去體驗更多的快樂(lè )。
幸福屋場(chǎng)畫(huà)以其多樣化的活動(dòng)和體驗吸引著(zhù)許多人。在這里，人們可以通過(guò)參加繪畫(huà)課程，釋放內心的創(chuàng )造力，享受藝術(shù)的樂(lè )趣�；蛘咚麄兛梢詤⒓予べふn程，借助身體的舒展和呼吸來(lái)平靜心靈。還有一些人選擇冥想，通過(guò)靜心與內心的對話(huà)，尋找真正的內在平靜。不同的人有不同的心靈需要，幸福屋場(chǎng)畫(huà)為每個(gè)人提供了獨特的選擇，讓大家追求并找到真正屬于自己的幸福。
在幸福屋場(chǎng)畫(huà)的氛圍中，每一個(gè)人都能感受到快樂(lè )和溫暖。無(wú)論是與陌生人分享一杯咖啡，還是與志同道合的朋友一起繪畫(huà)，每一個(gè)交流都帶來(lái)了心靈的滿(mǎn)足。在這里，人們不再孤立，他們在互動(dòng)和分享中找到了快樂(lè )，也發(fā)現了自己的真正存在的價(jià)值。幸福屋場(chǎng)畫(huà)不僅僅是一個(gè)地方，更是一個(gè)聚集了各種情感和希望的社交網(wǎng)絡(luò )。
通過(guò)幸福屋場(chǎng)畫(huà)的參與，我意識到幸福不僅僅是一種感覺(jué)，更是一種態(tài)度。在這里，我看到了許多人坦然面對生活中的各種挑戰和困難，他們以積極的心態(tài)去面對一切。他們教會(huì )了我要感恩生活中的點(diǎn)滴，要學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)地看待問(wèn)題。同時(shí)，幸福也是一種可以傳遞的'力量。每一個(gè)人在這里都是快樂(lè )的使者，通過(guò)自己的努力和積極的行動(dòng)，傳遞給其他人幸福的能量。
幸福屋場(chǎng)畫(huà)不僅僅是一種體驗，它更是一種心靈的激勵和啟迪。在這個(gè)快節奏的社會(huì )中，人們往往忽略了自己內心的需求和幸福的尋找。而幸福屋場(chǎng)畫(huà)向每一個(gè)人傳遞了一個(gè)重要的信息：快樂(lè )可以很簡(jiǎn)單，幸�？梢詮拿恳惶斓狞c(diǎn)滴中獲得。它的存在和影響力遠不止于此，它幫助人們建立了更強大的內心，從而更好地面對生活的挑戰和困難。
幸福屋場(chǎng)畫(huà)為社會(huì )帶來(lái)了一份積極向上的力量，使人們更加注重內心的平衡和快樂(lè )。通過(guò)豐富多樣的活動(dòng)和體驗，每個(gè)人都能感受到幸福的存在和力量。幸福屋場(chǎng)畫(huà)不僅僅是一個(gè)地方，更是一種生活態(tài)度和追求。它提醒著(zhù)我們，幸福就在身邊，我們只需要打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，去感受和接受它的到來(lái)。
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