心理學(xué)課程心得體會(huì )(經(jīng)典)
某些事情讓我們心里有了一些心得后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編為大家收集的心理學(xué)課程心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理學(xué)課程心得體會(huì )1
怎樣才能過(guò)最好的生活？蓬勃發(fā)展的積極心理學(xué)提供了許多答案:我們應該善待他人，關(guān)心他人，原諒他人的錯誤，在日常生活中善良和富有同情心，對未來(lái)保持樂(lè )觀(guān)。通過(guò)遵循這些簡(jiǎn)單的方法，我們可以保持健康和快樂(lè )。
世界上大多數事情都不簡(jiǎn)單，這個(gè)問(wèn)題的答案也是一樣的。沒(méi)有永恒的善，也沒(méi)有永恒的惡。善良和關(guān)心是一件好事，只要你治療和關(guān)心的人值得。原諒別人能帶來(lái)滿(mǎn)足感，除非被原諒的人不愿意彌補自己的過(guò)錯。對未來(lái)保持樂(lè )觀(guān)可以讓你精力充沛，心情愉快，除非你是個(gè)賭徒，相信自己能在下一場(chǎng)比賽中贏(yíng)得一大筆賭注。
我們已經(jīng)確定了一些心理特質(zhì)和心理狀態(tài)是“積極的”，另一些是“消極的”，但研究人員吉姆·麥克納爾蒂和弗蘭克·芬查姆認為，“心理特質(zhì)和心理過(guò)程沒(méi)有積極或消極的性質(zhì)；相反，心理特征是促進(jìn)還是破壞幸福取決于它們發(fā)揮作用的語(yǔ)境�！�
我們如何從積極心理學(xué)中擺脫積極？根據mcnulty Fincham的說(shuō)法，我們應該停止假設像友好這樣的“積極”心理特征總是有助于提高幸福感，而是深入了解何時(shí)、對誰(shuí)以及在什么情況下友好、關(guān)懷、原諒或善良真的能提高健康和幸福感。對此有什么解釋?zhuān)?/p>
他們提出了三種方法:
考慮一下情況。
為了理解什么時(shí)候心理特質(zhì)和心理過(guò)程是有益的，我們需要在社會(huì )情境中考慮它們�！胺e極”的心理特質(zhì)和心理過(guò)程并不是在所有情況下都是積極的，但在某些特定的環(huán)境下其實(shí)是有害的。原諒你的配偶可以加強你們的關(guān)系，如果她的錯只是忘記關(guān)燈，而你很清楚她為自己的疏忽感到抱歉。但如果她一直在你朋友面前貶低你，而且從不后悔，那么原諒可能不是最好的辦法。
考慮對象。
積極心理運動(dòng)幫助心理學(xué)家認識到，僅僅關(guān)注人類(lèi)的.問(wèn)題，我們無(wú)法了解整個(gè)人類(lèi)的狀況。同樣，我們也無(wú)法理解，僅僅通過(guò)關(guān)注那些快樂(lè )的家伙，如何提高幸福感。為了解開(kāi)健康快樂(lè )生活的奧秘，我們不僅要測試心理特征對那些生活最美好的人的影響，還要測試那些生活一團糟的人的影響。樂(lè )觀(guān)主義可能只對某些人有益，他們有所期待。為了理解這一點(diǎn)，我們不僅應該對前途光明的本科生進(jìn)行研究，還應該對已被診斷為IV期癌癥的患者進(jìn)行研究。
考慮時(shí)間的發(fā)展。
大多數心理學(xué)研究都是橫斷面研究(同時(shí)測量一群人的感受)。為了理解心理特征如何影響幸福感，我們需要進(jìn)行縱向研究(測量同一組人在生命中的幾個(gè)不同時(shí)期)。這一點(diǎn)很重要，因為研究人員發(fā)現短期內有益的東西，長(cháng)期來(lái)看可能是有害的。那些友好相待而不是互相批評來(lái)解決嚴重關(guān)系問(wèn)題的夫婦現在報告說(shuō)，他們對自己的關(guān)系感覺(jué)更好，但從長(cháng)遠來(lái)看，他們的滿(mǎn)意度低于那些更多地批評對方的人。為何如此？那些互相批評的夫妻實(shí)際上是在處理他們的問(wèn)題，這有助于改善他們的關(guān)系。
積極的心理運動(dòng)傳播很廣，我們發(fā)自?xún)刃牡慕邮�。治療、自助�?shū)籍和提高生活質(zhì)量的應用程序正致力于促進(jìn)積極的心理特征，如更加友好和寬容。但如果像友善和寬恕這樣的心理特征不一定對每個(gè)人都有利，那么我們就需要謹慎，只在它們有可能發(fā)揮作用的情況下推廣。
心理學(xué)課程心得體會(huì )2
幸福感是指一種指導你感受持續快感的穩定的幸福感，它指的是人的生活滿(mǎn)意度和高頻快感、低頻不快感。只有“知足常樂(lè )”的心態(tài)，才能達到更高的幸福感。
提到幸福，人們總是自然而然地把幸福和金錢(qián)聯(lián)系在一起，認為金錢(qián)的多少決定了幸福的程度。大多數人認為金錢(qián)可以滿(mǎn)足人的各種欲望，所以當自己的欲望得到滿(mǎn)足時(shí)，人就會(huì )感到幸福。當一個(gè)人窮的時(shí)候，他可以有一頓好飯，或者一件新衣服，幸福就會(huì )出現。當他有錢(qián)的時(shí)候，這兩個(gè)要求很容易就滿(mǎn)足了，他再也找不到那種幸福了。
人的欲望是個(gè)無(wú)底洞，即使占據了全世界，也無(wú)法滿(mǎn)足。所以，錢(qián)和幸福不成正比，很多東西是無(wú)價(jià)的，就算他再有錢(qián)也買(mǎi)不到。
再者，幸福來(lái)自于自己內心的感受，每個(gè)人對幸福的定義都不一樣。我認為幸福包括滿(mǎn)足感、幸福感和價(jià)值感。我們滿(mǎn)足于我們已經(jīng)擁有的，這樣我們才會(huì )感到快樂(lè )，才會(huì )感受到自己存在的價(jià)值。我們每個(gè)人都有幸福:比如擁有一個(gè)知心朋友是一種幸福，擁有一個(gè)和諧的家是一種幸福，擁有一個(gè)溫柔的愛(ài)人是一種幸�！苍S我們不能在每一個(gè)方面都幸福，但一定要在某一個(gè)方面幸福。只要我們放松自己的心，滿(mǎn)足于自己的小幸福，就一定會(huì )幸福。當我們被朋友、家人或愛(ài)人需要的`時(shí)候，我們會(huì )覺(jué)得自己有價(jià)值，有意義。
有人曾提出幸福生活的八大原則:失去時(shí)學(xué)會(huì )忘記，得到時(shí)學(xué)會(huì )珍惜；有閑不如有錢(qián)，有錢(qián)就是有閑；小獎總比沒(méi)獎好，小罰總比不罰好；好的事情分開(kāi)分享，不好的事情一起忍受；爭取好事變，壞事不變；好事早說(shuō)，壞事晚說(shuō)；爭取好事沒(méi)得選，壞事有得選；小的比大的大。在這個(gè)世界上，有些人會(huì )認為上帝是不公平的。為什么有的人富有的人窮，有的人美有的人丑？但是當上帝關(guān)上一扇門(mén)時(shí)，他會(huì )為你打開(kāi)一扇窗。所以上帝應該對每個(gè)人都公平。有的人有錢(qián)卻不快樂(lè )，有的人窮卻快樂(lè )；有的人長(cháng)得漂亮卻不快樂(lè )，有的人長(cháng)得不漂亮卻活得快樂(lè )。只要真誠待人，努力工作，目標明確，與人相處融洽，我們就會(huì )幸福。
最后，祝所有人都能快樂(lè )的生活，實(shí)現人生的價(jià)值。
心理學(xué)課程心得體會(huì )3
一、對心理學(xué)工作者人文精神與科學(xué)精神的思索
走入心理學(xué)這個(gè)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，就象揭開(kāi)蒙娜麗莎的神秘面紗。生活是豐富多彩的，人類(lèi)對生活和科學(xué)的探索是永無(wú)止境的；人類(lèi)已知的領(lǐng)域永遠沒(méi)有未知的領(lǐng)域多；雖然人不能為所欲為，但我們在生活面前不是無(wú)能為力的；人類(lèi)的潛力是無(wú)窮的，智慧的力量給了我們無(wú)窮的希望。正如恩格斯所言：“心理學(xué)是世界上最美的奇葩”。
觀(guān)察和實(shí)驗是人類(lèi)認識科學(xué)的基本途徑，也是科學(xué)教學(xué)的特點(diǎn)。觀(guān)察實(shí)驗能使學(xué)生直觀(guān)地獲得知識，培養學(xué)生的實(shí)驗能力，分析綜合能力，概括問(wèn)題能力以及探索精神�？茖W(xué)研究就是發(fā)現問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程。愛(ài)因斯坦說(shuō)：發(fā)現問(wèn)題比解決問(wèn)題更重要。對于實(shí)驗心理學(xué)來(lái)說(shuō)，也需要學(xué)生能夠不斷發(fā)現問(wèn)題、不斷提問(wèn)，這樣才能學(xué)好。加強實(shí)驗心理學(xué)的教學(xué)，通過(guò)實(shí)驗教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)思維的訓練更為重要，也是提高科學(xué)教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。作為心理學(xué)工作者，始終要本著(zhù)人文精神和科學(xué)精神來(lái)工作、教學(xué)與研究。
二、關(guān)于地方師范院校精品課程建設的思考
地方師范院校教學(xué)受條件、師資力量等限制，在教學(xué)資源搜集方面相對困難多些。目前實(shí)驗教學(xué)的主要資源包括：
一是來(lái)自權威專(zhuān)家編著(zhù)或翻譯的實(shí)驗心理學(xué)教材；
二是來(lái)自網(wǎng)絡(luò )教學(xué)資源，主要是“實(shí)驗心理學(xué)”國家精品課程和一些院校的精品課程；
三是相關(guān)的心理學(xué)研究專(zhuān)著(zhù)、論文等出版物等。
但由于涉及到知識產(chǎn)權的問(wèn)題，一些精品課程的網(wǎng)絡(luò )資源往往不能方便下載。如果國家師培中心能適當加大對精品課程資源的開(kāi)放力度，我們這些地方高校的'課程與教學(xué)才能有更好的發(fā)展前景。
在地方學(xué)校，一門(mén)專(zhuān)業(yè)課一般由一名主講教師承擔。我以為，由一名教師主講的課程是不能建精品課的，因為無(wú)法組成課程組。雖然主講該門(mén)課程的教師只是一人，但是和我們這門(mén)課程建設有關(guān)的人員都可以成為我們課程組的成員。聽(tīng)了郭秀艷教授關(guān)于課程團隊人員主要職責的介紹，我的體會(huì )是：如果我們要建好實(shí)驗心理學(xué)這門(mén)精品課程，
一要加強團隊的建設，比如多交流，多聽(tīng)課，以科研課題來(lái)帶動(dòng)整個(gè)精品課程團隊；
二、實(shí)驗心理學(xué)專(zhuān)業(yè)性強，需要有一批專(zhuān)業(yè)人才互相支撐，可以把心理學(xué)研究方法、認知心理學(xué)等課程的老師都整合進(jìn)來(lái)；
三、在學(xué)校引進(jìn)人才時(shí)要考慮團隊建設；
四、我們的老師大都孤單地做著(zhù)個(gè)人專(zhuān)業(yè)發(fā)展，容易出現職業(yè)倦怠感，可以用企業(yè)管理中的團隊素質(zhì)拓展訓練的方法來(lái)激發(fā)一下大家的團隊意識，增進(jìn)大家的凝聚力，搞搞頭腦風(fēng)暴。
三、關(guān)于實(shí)驗心理學(xué)的核心——實(shí)驗設計的原理與應用
變量和實(shí)驗設計這個(gè)章節是最有實(shí)驗心理學(xué)特色的一章。實(shí)驗設計的理論講的時(shí)候不難，但真正面對一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行實(shí)驗設計時(shí)，覺(jué)得無(wú)從下手，實(shí)戰更難。具體學(xué)習哪一章哪一種設計時(shí)學(xué)生都很明白，具體進(jìn)行實(shí)際的操作，如學(xué)生自己進(jìn)行某一項科研時(shí)、寫(xiě)畢業(yè)論文進(jìn)行實(shí)驗設計時(shí)總是會(huì )出現各種狀況。我們應該提倡學(xué)生在“做中學(xué)”，先模仿以往成功的實(shí)驗設計案例，逐步學(xué)會(huì )自己設計。實(shí)驗設計是較難的,受教學(xué)條件和設計能力的影響,我們一般做的是傳統實(shí)驗,驗證型較多，如何激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng )造性思維與培養創(chuàng )新能力，最主要的是借助設計性實(shí)驗這一環(huán)節去做文章。實(shí)驗心理學(xué)是一門(mén)理論性和實(shí)踐性很強的課程，學(xué)生的參與和思考很重要，很多時(shí)候學(xué)生覺(jué)得課程太難，總覺(jué)得參與不進(jìn)來(lái)，可以找到一些經(jīng)典的有意思的研究主題或學(xué)生感興趣的討論題目，請學(xué)生討論和設計實(shí)驗方案。
實(shí)驗設計這一節應該與統計知識結合起來(lái)講解比較好，這對理解它們的內在聯(lián)系很有好處，而且有利于學(xué)生論文寫(xiě)作，很多學(xué)生往往做了研究后，再來(lái)找統計方法，但經(jīng)常誤用。實(shí)驗心理學(xué)老師要有這個(gè)意識，把統計學(xué)的知識與應用性結合到課堂教學(xué)中，讓學(xué)生明白這個(gè)道理．不少學(xué)生學(xué)習知識是割裂的，機械的，缺乏分析學(xué)科內在邏輯聯(lián)系性的意識與能力。有一個(gè)結合的方法，就是在學(xué)生做完每個(gè)實(shí)驗后，提出幾個(gè)問(wèn)題，要求他們在寫(xiě)實(shí)驗報告時(shí)必須通過(guò)數據的統計處理來(lái)給出結論，這樣使她們溫習、討論、練習適用統計方法。
實(shí)驗心理學(xué)的教學(xué)也可以借鑒案例教學(xué)的方法（當然是在學(xué)生對基本概念有所了解后），可以選一些經(jīng)典的研究案例，讓學(xué)生先討論（討論的時(shí)候先不讓他們知道這是個(gè)經(jīng)典的研究），然后給他們介紹研究案例，再請學(xué)生分析和評價(jià)這個(gè)研究案例，這樣可以幫助學(xué)生對概念和實(shí)例更深層次的思維加工。
心理學(xué)課程心得體會(huì )4
拖延心理學(xué)是我入職前細細品味的一本科學(xué)書(shū)，還是在學(xué)校圖書(shū)館的一個(gè)書(shū)架上找到的。讀它的原因很簡(jiǎn)單。我覺(jué)得我是個(gè)拖延癥患者，而且越來(lái)越嚴重。例如，當我與朋友約會(huì )時(shí)，我傾向于將時(shí)間預算得恰到好處，不早不晚；比如你上班，喜歡在規定時(shí)間前一兩分鐘打卡。比如我不知道從什么時(shí)候開(kāi)始喜歡把作業(yè)拖到節點(diǎn)前一兩天，比如我現在的讀書(shū)筆記。明天是最后期限，所以我匆忙開(kāi)始寫(xiě)。
正如書(shū)中反復提到的一句話(huà)，拖延者總是在最后一分鐘前完成任務(wù)，只是在拖延的過(guò)程中多吃了一點(diǎn)苦頭。
我抱著(zhù)在書(shū)中尋找靈丹妙藥的心態(tài)從第一頁(yè)翻到最后一頁(yè)，才發(fā)現原來(lái)書(shū)中說(shuō)的`大部分都是原因，而不是解決方法�？梢�(jiàn)拖延癥是沒(méi)有什么好辦法可以根治的。類(lèi)似的問(wèn)題是如何逃避孤獨。如何克服自卑？也許我們也不用和他們打交道。平靜地接受他們，可能比堂吉訶德vs大風(fēng)車(chē)好得多。
對于拖延癥的原因，筆者總結為:缺乏自信、厭惡、目標和獎勵太遙遠而無(wú)法自律。仔細想想，我喜歡把約會(huì )時(shí)間調整的恰到好處，因為我曾經(jīng)早到，一個(gè)人站在街角或者坐在咖啡店里等，而我只是一個(gè)討厭等待的急性子，所以我選擇了這種方法，但是每次看到朋友比我早到，我都覺(jué)得很慚愧。至于為了學(xué)習而臨時(shí)抱佛腳，我想大家都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷。暑假前幾天，我有信心先把作業(yè)寫(xiě)完，然后就可以無(wú)壓力的自由發(fā)揮了。但是，總會(huì )有偷懶的時(shí)候，我反復安慰自己。我就是休息幾天，過(guò)幾天繼續寫(xiě)。然后暑假不知不覺(jué)就結束了，還有一大半沒(méi)寫(xiě)完的作業(yè)。當然，我最討厭的還是假期最后幾天厚著(zhù)臉皮抄作業(yè)的小伙伴們。也許正是因為他們的存在，讓按時(shí)完成作業(yè)的自己變得不那么勤奮，不那么愿意分享。
所以，當你拖延的時(shí)候，還是要看看會(huì )不會(huì )對別人造成更大的影響，合理安排自己的時(shí)間和精力，接受藏在心里的拖延小妖精。就像書(shū)的最后說(shuō)的，“快樂(lè )來(lái)自于按照你的價(jià)值觀(guān)健康地生活，來(lái)自于與他人和你的內心的聯(lián)系。它還來(lái)自于能夠接受真實(shí)的自己，能夠真實(shí)地接受拖延，不管它是否是你生活的一部分，就像即使花園里有一些蒲公英，你仍然可以享受它一樣”。
拖延癥是一種正常的生理反應。當我們覺(jué)得我們在拖延某事時(shí)，這意味著(zhù)我們已經(jīng)開(kāi)始拒絕它了。就像你看到蛇或者蜘蛛時(shí)的恐懼，一切都是那么的自然和邏輯。
所以，不如把所有的精力都投入到自己感興趣或者最適合自己的事情上，因為在做這些事情的時(shí)候，一點(diǎn)都不會(huì )耽誤。至于那些不感冒的事情，主動(dòng)把時(shí)間節點(diǎn)提前，然后在節點(diǎn)到來(lái)之前加班。
心理學(xué)課程心得體會(huì )5
本人于20xx年取得了天津市中小學(xué)班級心理健康教育輔導教師資格證書(shū)(c類(lèi))，但在教學(xué)和管理中還沒(méi)有正式的對學(xué)生進(jìn)行過(guò)心理輔導，同時(shí)也深感自己的心理輔導技能與技巧還很欠缺，有時(shí)不知如何更好地解壓，如何更好地提升學(xué)生的自信心，非�？释雎�(tīng)專(zhuān)家的講座，希望有機會(huì )能繼續參加心理輔導方面的培訓，以便更好地解決現實(shí)生活中學(xué)生遇到的心理問(wèn)題和困惑，使學(xué)生心理健康成長(cháng)。很感謝學(xué)校能給我們這次培訓的機會(huì )于09年1月10日在師大逸夫樓進(jìn)行了心理方面的培訓。聆聽(tīng)了清華大學(xué)教育研究所心理學(xué)教授、博士生導師樊富珉現場(chǎng)講座，她用活動(dòng)的方式講授了班級輔導技術(shù)。雖然培訓時(shí)間只有一天，但這一天過(guò)的很充實(shí)，內容并不是純粹的理論知識培訓，而是結合活動(dòng)練習，通過(guò)活動(dòng)使我們學(xué)到了許多知識，真正是物有所值，以下將談?wù)勎覀�(gè)人的一些心得。
一、認識了團體心理輔導及其優(yōu)勢
團體輔導，是在專(zhuān)業(yè)教師的指導下，利用團體過(guò)程和團體動(dòng)力的作用，促使個(gè)體在人際交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習、體驗，重新評價(jià)自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實(shí)驗性社會(huì )情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度和行為方式，解決每個(gè)成員所面臨的成長(cháng)問(wèn)題或心理障礙。本次培訓之前，我的意識中，更多的是個(gè)體的輔導，一對一的輔導，沒(méi)想到這次是面對20xx人的輔導，第一個(gè)感觸是輔導的面廣，第二個(gè)感觸是被輔導人進(jìn)入狀態(tài)快，效果明顯，也使我看到了團體輔導的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康教育中發(fā)揮著(zhù)越來(lái)越重要的作用，它既能幫助學(xué)生個(gè)人增強素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時(shí)又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng )造性，增強團隊的凝聚力和工作能力，提高團隊績(jì)效。我想團體心理輔導將會(huì )成為學(xué)校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢。
二、掌握了團體心理輔導的基本技巧
在心理輔導的過(guò)程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。老師首先要做到接納對方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽(tīng)困擾著(zhù)對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的采用積極關(guān)注著(zhù)、傾聽(tīng)、共情等方式，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(cháng)。
三、熟練運用團體輔導工具
團體心理輔導工作的開(kāi)展需要專(zhuān)業(yè)性團體心理輔導書(shū)籍、活動(dòng)道具、活動(dòng)光盤(pán)等的支持。為了滿(mǎn)足廣大心理教師、心理學(xué)工作愛(ài)好者對團體心理輔導的需求，京師博仁團體心理輔導活動(dòng)工具箱的設計以人際溝通理論、社會(huì )學(xué)習理論、以及團體動(dòng)力學(xué)理論為基礎，總結歸納各個(gè)階段學(xué)生心理發(fā)展的主題，精心設計了豐富多彩的活動(dòng)，利用心理課堂、團體心理輔導等方式開(kāi)展心理健康教育。并配備了相應的團體輔導活動(dòng)手冊、活動(dòng)光盤(pán)，為團體心理輔導工作的開(kāi)展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點(diǎn)，配套光盤(pán)能夠更直觀(guān)地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。
四、游戲雖小，作用很大
輔導中的兩個(gè)小游戲給我印象很深，第一個(gè)叫愛(ài)的鼓勵。這是一個(gè)拍手活動(dòng)，需要在統一節奏下打出節拍，只有很簡(jiǎn)單的節拍，是12 123 1234 67，別看就這幾個(gè)簡(jiǎn)單的節拍，全班同學(xué)只要節奏齊，就會(huì )打出非常宏大的氣勢。第二個(gè)是用手指演示出風(fēng)聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個(gè)小游戲體現了團隊的重要，體現了團結的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心，能給人以豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺(jué)到困乏時(shí)，進(jìn)行這樣的小游戲一定會(huì )收到意想不到的`效果。
五、通過(guò)活動(dòng)，認識自我
在培訓中，樊教授給我們練習了很多的活動(dòng)，每個(gè)活動(dòng)都有著(zhù)它的心理輔導方面的作用，我舉個(gè)例子，在讓我自豪的活動(dòng)中，老師給我們每人一張紙，上面有小學(xué)、初中、高中、大學(xué)和現在這幾個(gè)階段，她讓我們填出在這幾個(gè)階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組，每人輪流對大伙說(shuō)出自己所填的事件和自豪感的原因。當我們面對互相不認識的人時(shí)，勇敢地說(shuō)出自己的事時(shí)，當時(shí)給我的感覺(jué)是我有自信了，因為我在各個(gè)階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上，我也是很優(yōu)秀的，我從此不再自卑。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能發(fā)現自己的潛能，另外通過(guò)這個(gè)活動(dòng)還可以盡快地結識更多的朋友，使我們由不認識到相識，甚至成為朋友。我想當班主任在接手一個(gè)新的班級時(shí)，可以采用這種活動(dòng)，首先讓學(xué)生覺(jué)得自己是一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生，同時(shí)也可以使他們很快的和新同學(xué)彼此認識，讓其他同學(xué)較全面地了解你過(guò)去優(yōu)秀的一面，同時(shí)也可以使這些互相不認識的同學(xué)們盡快的組成一個(gè)新的班集體。
通過(guò)團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學(xué)中我要把所學(xué)知識運用到實(shí)際當中，做一名讓學(xué)生滿(mǎn)意的輔導員是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也將繼續為之努力。
心理學(xué)課程心得體會(huì )6
一、自我心理現狀分析
結合有關(guān)心理學(xué)知識和方法，本人自我感覺(jué)為一名心理健康的大學(xué)生。
從大學(xué)生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。
從自我意識特點(diǎn)考慮，我能夠獨立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，有自己主見(jiàn)，不隨波逐流，但遇到大事有時(shí)會(huì )猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴(lài)心理較弱，開(kāi)始嘗試著(zhù)以成人的角度審視社會(huì )，以自己的道德標準分析社會(huì )現象，有較強的社會(huì )責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著(zhù)知識水平提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠很冷靜客觀(guān)地分析問(wèn)題，有時(shí)容易感情用事。在某些場(chǎng)合和特定的問(wèn)題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。
從氣質(zhì)特點(diǎn)考慮，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的氣質(zhì)測驗，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動(dòng)，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語(yǔ)言表達能力較佳，容易感動(dòng)，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓?zhuān)男剌^寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時(shí)，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而后行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學(xué)習和工作中，是各類(lèi)活動(dòng)的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長(cháng)時(shí)間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺(jué)。辦事力求穩妥，不做沒(méi)把握的事。遵守組織紀律，開(kāi)會(huì )學(xué)習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時(shí)，只要休息一下，便會(huì )立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問(wèn)題復雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復雜問(wèn)題時(shí)，喜歡攝取不同觀(guān)點(diǎn)，希望別人能重復幾遍。有時(shí)會(huì )有驕傲情緒，覺(jué)得自己要比被人機智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。
從性格特點(diǎn)考慮，本人能夠面對和接納現實(shí)，客觀(guān)評價(jià)和接收自己、他人和社會(huì )，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛(ài)自己周?chē)氖挛�，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng )造性。
從大學(xué)生能力方面考慮，本人認為自我的自學(xué)能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關(guān)系能力、組織協(xié)作能力、空間認知能力、創(chuàng )造能力都還可以，但仍需不斷加強。
二、自我提升計劃
大學(xué)一年級，轉變高中時(shí)思想觀(guān)念，從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個(gè)角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學(xué)目標與發(fā)展方向，初步了解社會(huì )職業(yè),特別是自己未來(lái)所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)對口的職業(yè)。大一學(xué)習任務(wù)相對輕松，在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會(huì )外聯(lián)部和中文學(xué)院團委組織部，既可學(xué)習技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧，拓展人際關(guān)系，又能提高自我的心理素質(zhì)和綜合能力，為以后社會(huì )就業(yè)練好兵。同時(shí)參加各種社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，如兼職當學(xué)生助理，有利于做事情注重細節，調整心態(tài)，面對工作不順與小挫折時(shí)能及時(shí)應對反思，完善自我。并且利用閑暇時(shí)間在圖書(shū)館看心理和策劃管理相關(guān)的書(shū)籍，聽(tīng)聽(tīng)各種類(lèi)型的講座，特別是與心理教育有關(guān)的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學(xué)方面的認知，多與老師同學(xué)溝通交流，涉獵不同領(lǐng)域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學(xué)生活更精彩，為自己未來(lái)的生活鋪好道路。在注重心理的同時(shí)，還要重視體質(zhì)鍛煉，通過(guò)體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質(zhì)，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。
大學(xué)第二年，拓展自我的地平線(xiàn)�？紤]清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續深造，了解相關(guān)的信息與活動(dòng),并提高自身的心理素質(zhì)和綜合能力為主,通過(guò)參加競選學(xué)生會(huì )或其他社團組織的學(xué)生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔責任，鍛煉能力。并開(kāi)始嘗試與自己未來(lái)職業(yè)或本專(zhuān)業(yè)有關(guān)的職業(yè)的'相關(guān)兼職和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng),并要具有堅持性,提高自己的責任感,主動(dòng)性和受挫能力,同時(shí)檢驗自己的專(zhuān)業(yè)知識與相關(guān)技能。同時(shí)開(kāi)始有選擇地輔修其他專(zhuān)業(yè)的知識，參加一些類(lèi)似與成功心理素質(zhì)、自我革新能力、學(xué)習工作能力、交際公關(guān)能力、潛在智慧開(kāi)發(fā)、口語(yǔ)表達能力、個(gè)人組織能力、創(chuàng )業(yè)經(jīng)營(yíng)等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實(shí)自己。
大學(xué)三年級，專(zhuān)注本科知識學(xué)習同時(shí)關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景，為自己打好就業(yè)的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向，和老師同學(xué)交流求職體會(huì )，學(xué)習各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并積極嘗試加入社會(huì )網(wǎng)絡(luò )，向有經(jīng)驗的師兄師姐了解求職情況與社會(huì )動(dòng)態(tài)，增強自我的社會(huì )綜合能力。在面臨就業(yè)與學(xué)習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發(fā)生的點(diǎn)滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時(shí)間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質(zhì)。
大學(xué)四年級，因為臨近畢業(yè),所以目標應鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進(jìn)行面試獲取就業(yè)機會(huì )，同時(shí)注意完成本科階段的各種學(xué)習任務(wù)。在撰寫(xiě)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)論文或各類(lèi)學(xué)術(shù)文章時(shí),鍛煉自己的獨立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng )造性。同時(shí)總結檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確,前三年的準備是否已充分。然后,開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請,積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中校驗自己的積累和準備。最后,積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導中心提供的用人公司資料信息,強化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓練,盡可能地在做出較為充分準備的情況下進(jìn)行施展演練，為正式求職做好事前備戰。在面對人才市場(chǎng)的激烈競爭時(shí)，更要把握好自己的心態(tài)，正確認識自我，審視社會(huì )現狀，確定自我發(fā)展方向，做好人生規劃，與老師等經(jīng)驗人士交談獲取更多信息同時(shí)糾正自我誤區，提升自我的心理素質(zhì)和綜合能力。
三、學(xué)習本門(mén)課程的收獲與建議
二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，任何人都可能在某一時(shí)刻出現心理危機，每個(gè)人的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，有我們自己許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題、對專(zhuān)業(yè)的認識與學(xué)習的適應問(wèn)題、理想與現實(shí)的沖
突問(wèn)題、人際關(guān)系的處理與學(xué)習戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇規劃問(wèn)題等等。心理學(xué)，加強對我們大學(xué)生的心理健康教育，用科學(xué)的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生。通過(guò)掌握心理知識和對各類(lèi)心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進(jìn)自我完善，提高我們當代大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展，同時(shí)能夠一定程度進(jìn)行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助于廣外培養德智體全面發(fā)展的一專(zhuān)多能、雙高兩強的具有國際視野和創(chuàng )新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。
心理學(xué)讓我們更全面認識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過(guò)心理學(xué)中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統客觀(guān)的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著(zhù)。成熟的人格，并不意味著(zhù)我們所在追求的人格完美，但對人生的價(jià)值、態(tài)度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀(guān)念都有一套較為穩定的態(tài)度取向和行為表現。因此通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價(jià)自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。通過(guò)心理學(xué)學(xué)習，有助于加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養與完善，有利于全面提高21世紀人才質(zhì)量，更好為社會(huì )發(fā)展服務(wù)。
心理學(xué)是門(mén)博奧的學(xué)科，也是門(mén)與我們大學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)科。如果能在日常學(xué)習中貫穿更多心理學(xué)內容，介紹更多相關(guān)的心理方面的書(shū)籍與資料，開(kāi)辦心理主題講座，拓寬心理咨詢(xún)渠道，將更有利于我們大學(xué)生對心理學(xué)的更進(jìn)一層的認識，也有利于我們的心理健康成長(cháng)。
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