個(gè)人心理健康知識心得體會(huì )通用
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？下面是小編為大家整理的個(gè)人心理健康知識心得體會(huì )通用，希望能夠幫助到大家。
個(gè)人心理健康知識心得體會(huì )通用1
通過(guò)這學(xué)期大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習，我對心理學(xué)知識有了必要的了解。首先，我對心理發(fā)展的歷史有了必要的了解，然后我學(xué)習了一些小組活動(dòng)的知識。在參加活動(dòng)課的過(guò)程中，我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識。在小組活動(dòng)中，我們對彼此是開(kāi)放的。他們的身心都參與了群眾的活動(dòng)，這再次體現了群眾的力量。
學(xué)生積極參與教學(xué)過(guò)程，激發(fā)情感，理解真理，凝聚情感，形成信念，然后需要在行動(dòng)中表達自己。此時(shí)，教師應引導和鼓勵學(xué)生向外投射健康高尚的情感，為他們提供展示自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。這個(gè)學(xué)期，我還參加了學(xué)校的心理協(xié)會(huì )，秦新港，這是一個(gè)溫暖的家庭。我們一起努力，不僅學(xué)到了很多心理學(xué)知識，還把心理服務(wù)帶給了其他同學(xué)。個(gè)性是今年5.25的活動(dòng)深深打動(dòng)了我，師生之間的親密交談讓同學(xué)們和我學(xué)到了很多……
在那里我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識付諸實(shí)踐，讓我學(xué)習和應用它!在完成大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習后，我對四年的大學(xué)生活有了一個(gè)初步的計劃，對未來(lái)有了一個(gè)初步的計劃，對我的職業(yè)生涯也有了一個(gè)初步的計劃�？梢钥闯�，心理學(xué)對我們的大學(xué)生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學(xué)習和交流中運用這些知識。我對這門(mén)選修課很感興趣。我不必強迫自己把注意力集中在講課上，而是覺(jué)得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學(xué)真的'很有魅力。雖然我的心理學(xué)選修課已經(jīng)結束了，但是我對心理學(xué)知識的學(xué)習還沒(méi)有結束。也許心理學(xué)和我未來(lái)的職業(yè)沒(méi)有太大的關(guān)系，但是心理學(xué)知識對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)長(cháng)期的幫助，甚至是一輩子的幫助。
個(gè)人心理健康知識心得體會(huì )通用2
中學(xué)階段是人生過(guò)程中一個(gè)極其特殊的階段，又稱(chēng)為“反抗期”，“麻煩期”或“危機期”，而在這個(gè)階段的中學(xué)生最容易走進(jìn)的誤區就是對網(wǎng)絡(luò )成癮。目前，中國的中學(xué)生網(wǎng)絡(luò )成癮比例接近10%，網(wǎng)癮已經(jīng)成為中學(xué)生厭學(xué)、休學(xué)的一個(gè)重要原因，而且這一勢頭仍在快速發(fā)展中。很多孩子染上網(wǎng)癮的家庭陷入了痛苦的泥潭，家長(cháng)們百思不得其解，為什么自己的親生孩子會(huì )因為上網(wǎng)不聽(tīng)自己的教導，討厭父母的嘮叨，甚至對父母謾罵、施暴。針對此現象本文對中學(xué)生網(wǎng)癮的心理歸因進(jìn)行了初步探析，并提出幾點(diǎn)解決方法�，F在有叛逆心理和患孤獨癥、自閉癥等心理疾病的孩子越來(lái)越多，這些孩子在生活中有一些愿望，一些自尊得不到滿(mǎn)足，就轉到虛擬的網(wǎng)絡(luò )中去尋求滿(mǎn)足，但這是使他們放棄在生活和學(xué)習中要通過(guò)努力方才能獲得的滿(mǎn)足及自尊，對于學(xué)生形成正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)極其有害，而且中學(xué)生在學(xué)校以外缺乏約束和指導的環(huán)境中進(jìn)行互聯(lián)網(wǎng)娛樂(lè )的時(shí)候，就很容易發(fā)生行為扭曲。據統計我國未成年網(wǎng)民約有1650萬(wàn)，而這些未成年人中的14.8%不僅愛(ài)上網(wǎng)，而且著(zhù)迷上癮，難以自拔。導致中學(xué)生網(wǎng)絡(luò )成癮的有兩大原因：
一、中學(xué)生身心發(fā)育尚不成熟是導致易上網(wǎng)成癮的主觀(guān)原因。
具體表現在：
1、自控能力欠缺。中學(xué)生正處于求知欲旺盛的時(shí)期，他們對于外界的各種新鮮事物都充滿(mǎn)了好奇。相對傳統媒介而言，互聯(lián)網(wǎng)作為一個(gè)新興事物更能吸引他們的目光。他們在好奇心的促使下，抱著(zhù)試一試、看一看的心理接觸網(wǎng)絡(luò )。但中學(xué)生正處于心理、行為上的變動(dòng)期，價(jià)值觀(guān)和行為方式尚未定型，與成年人相比，其自制性和自律性較為遜色，因而他們一旦上網(wǎng)便難于抵制網(wǎng)絡(luò )的誘惑，往往可能被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息網(wǎng)住。
2、認知能力有限。中國青少年從小接受的是正面教育，在涉及國家命運和民族利益的大是大非問(wèn)題上，他們辨別是非和控制能力還是很強的。但是虛擬網(wǎng)絡(luò )畢竟充斥著(zhù)大量垃圾信息和虛假資訊，對于身處社會(huì )邊緣、分辨能力有限的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對網(wǎng)上新奇、刺激的信息極易受其誘惑。
二、中學(xué)生可能身處的不利環(huán)境是導致易上網(wǎng)成癮的客觀(guān)原因。
具體表現在：
1、社會(huì )環(huán)境。目前，網(wǎng)吧遍布大街小巷，盡管有關(guān)部門(mén)出臺了一系列禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧的條例，但在實(shí)踐中對網(wǎng)吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動(dòng)娛樂(lè )性的網(wǎng)絡(luò )游戲和網(wǎng)上聊天室對中學(xué)生有著(zhù)強大誘惑，促使他們將網(wǎng)吧當做樂(lè )土。
2、家庭環(huán)境。當前，我國中學(xué)生多屬獨生子女，且城鎮居民以樓房式獨門(mén)獨戶(hù)的家居結構為主，這在其中一種程度上不利于身為獨生子女的中學(xué)生與同齡伙伴交流。在工作生活壓力較大的今天，他們的父母極有可能因忙于工作和生計而忽略了與子女的情感溝通。那么，在現實(shí)生活中缺少情感交流的中學(xué)生，便會(huì )在網(wǎng)絡(luò )中尋找可歸依的群體，迷戀于網(wǎng)上的互動(dòng)生活。
3、教育環(huán)境。在電子信息時(shí)代的大環(huán)境下，電腦和網(wǎng)絡(luò )成為青少年不可或缺的學(xué)習工具，但缺乏老師和家長(cháng)有效引導的中學(xué)生則更多地是把電腦和網(wǎng)絡(luò )當成一種娛樂(lè )工具。另一方面，中學(xué)生的學(xué)習壓力較大，當學(xué)生學(xué)習上經(jīng)常遭受挫折，又得不到家人、老師和同學(xué)的理解，為宣泄心中的苦悶、逃避不愿面對的現實(shí)，往往在網(wǎng)上尋求安慰、刺激和快樂(lè )，以宣泄平時(shí)的壓抑情緒。
到底該怎么樣預防學(xué)生上網(wǎng)成癮呢?以下就怎樣有效預防學(xué)生上網(wǎng)成癮，本人提出了幾點(diǎn)拙見(jiàn)，希望能拋磚引玉，以引起大家療救的注意：
(一)、端正態(tài)度，樹(shù)立理想，用信念指引人生方向。中學(xué)生之所以迷戀網(wǎng)絡(luò )，很重要的一點(diǎn)是因為他們失去了人生目標和奮斗方向。這就需要廣大教師特別是從事學(xué)生心理教育的老師更應該加強對他們的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人�？梢岳弥黝}班會(huì )、板報、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實(shí)踐，寓人生指引于課外延伸。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周?chē)脑S許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺(jué)地跳出網(wǎng)絡(luò )世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現實(shí)中來(lái)，努力創(chuàng )造屬于自己的快樂(lè )生活。當他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會(huì )自覺(jué)形成免疫的抗體，百毒不侵，網(wǎng)癮也就不攻自破了。
(二)、家校聯(lián)合、多管齊下，構筑祛除網(wǎng)癮的立體網(wǎng)絡(luò )。
教師平時(shí)應注重培養學(xué)生的自身能力，包括學(xué)習能力，不僅從學(xué)生文化課的學(xué)習入手，還注重于學(xué)生生活技能、生存能力的培養，逐步過(guò)渡到學(xué)習基本技能的培養。這樣不僅可以強化他們的素質(zhì)，同時(shí)有助于提升學(xué)生的自信心。
三、積極引導，活動(dòng)怡情，轉移網(wǎng)癮學(xué)生興趣偏好。
教師在運用課堂作為教育的主要陣地之外，還應該多開(kāi)展一些課外活動(dòng)，培養學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，以此來(lái)引導學(xué)生正確健康的'娛樂(lè )方式，從而轉移他們不健康的網(wǎng)癮偏好。教師在平時(shí)開(kāi)展各種各樣豐富多彩的的活動(dòng)，既可以豐富學(xué)生的課余生活，又可以讓那些平時(shí)沉迷于網(wǎng)絡(luò )的學(xué)生轉移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂(lè )方式的無(wú)窮魅力，領(lǐng)略到“山外青山樓外樓”的遼闊風(fēng)景。我在擔任班主任期間，就非常重視課外活動(dòng)的設計與安排。我并沒(méi)有像有的班主任那樣放手不管，由學(xué)生自行安排。我先對學(xué)生進(jìn)行摸底，根據他們的興趣特長(cháng)，分成幾個(gè)小組，如羽毛球組、籃球組、象棋組、繪畫(huà)組等，布置任務(wù)，讓他們在組內活動(dòng)。我對各組進(jìn)行檢查督促，定期評比，期末進(jìn)行總評，評出先進(jìn)組和特長(cháng)生，作為對學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)評價(jià)的重要內容。
我班原先有名網(wǎng)癮學(xué)生，其家長(cháng)很是傷透腦筋。我從學(xué)生中了解到他喜歡下象棋。我在掌握這一情況后，并沒(méi)有批評他上網(wǎng)的事情，而是拿出了一副象棋，以請教的口吻請他教教我。他很高興，沒(méi)想到老師還有求教學(xué)生的時(shí)候。他用連續的幾個(gè)課外活動(dòng)的時(shí)間耐心的教我，他自己也從中獲得了很大的成就感。后來(lái)，我對他說(shuō)，能不能由他帶頭，組織一個(gè)象棋興趣小組。他很樂(lè )意的答應了。從此以后，他看到了自身的價(jià)值，做起事來(lái)很認真負責。由于他身為“領(lǐng)導”，工作繁忙，又要注意自身形象，此后就再也沒(méi)有去網(wǎng)吧了。他的網(wǎng)癮就這樣在我悄無(wú)聲息的誘導下消失得無(wú)影無(wú)蹤。
個(gè)人心理健康知識心得體會(huì )通用3
當今社會(huì )競爭激烈，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會(huì )大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄。特別是因為疫情，學(xué)生在家上網(wǎng)課，沒(méi)有了課堂上教師的約束，學(xué)習不像在校時(shí)那么高效，開(kāi)學(xué)后心理產(chǎn)生了巨大的落差，而導致心理與行為上的失誤，嚴重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。在教育教學(xué)中，應該注重培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，我對小學(xué)生的心理健康教育有如下體會(huì )。
一、名人為榜樣認識自我培養自信
眾所周知愛(ài)因斯坦是偉大的科學(xué)家，然而很多人不知道他在上小學(xué)時(shí)卻是一個(gè)“笨小孩”。有一次老師叫每個(gè)學(xué)生做一個(gè)小板凳，當他拿出自己做的板凳時(shí)，同學(xué)們都大聲嘲笑起來(lái)。他告訴大家，這個(gè)不像樣的板凳，是他做的第五個(gè)，前幾個(gè)比這個(gè)還要差。很顯然，小愛(ài)因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實(shí)上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個(gè)故事告訴學(xué)生，讓學(xué)生正確認識自己的潛力，相信自己通過(guò)努力一定會(huì )獲得成功。
二、在鍛煉中挑戰自我培養自信心
交給學(xué)生辦的事,老師最好不要插手。我們常�？吹竭@樣一種現象:打掃衛生時(shí)，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地、抹桌、擦窗。我在工作中力戒這種做法，結果是，同學(xué)們分工合作，有的去擺桌椅，有的'去掃地。
有的拖地，有的倒水，打掃得特別干凈。實(shí)踐證明，只要放手讓學(xué)生去做，他們會(huì )越做越好，學(xué)生在鍛煉中不斷增強了自信心。
三、在集體生活中感受自我培養的自信
培養學(xué)生的集體榮譽(yù)感，是一件十分重要的工作。讓每一個(gè)學(xué)生都知道我是集體中的"一員，那么他們就會(huì )自覺(jué)地愛(ài)護這個(gè)集體，時(shí)時(shí)刻刻想著(zhù)為這個(gè)班集體爭光。要不失時(shí)機地進(jìn)行集體主義教育。每當班上在學(xué)校組織的活動(dòng)中獲得一點(diǎn)榮譽(yù)，我都會(huì )讓學(xué)生知道，這個(gè)榮譽(yù)來(lái)之不易，都凝聚著(zhù)全班每個(gè)學(xué)生的心血和汗水。
還要開(kāi)展經(jīng)常性的愛(ài)國主義教育。教育學(xué)生從小就熱愛(ài)自己的祖國，給學(xué)生講清楚，我們班是祖國的一個(gè)小小的分子，愛(ài)國就得愛(ài)我們班集體。平時(shí)從一點(diǎn)一滴的小事抓起，強化集體榮譽(yù)感意識。
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通過(guò)這學(xué)期對心理健康教育培訓學(xué)習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，用心的參與到了群眾的.活動(dòng)中，在此中再一次體現了群眾的力量……
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。
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