定向越野心得體會(huì )（精選17篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學(xué)習。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編為大家收集的定向越野心得體會(huì )，希望對大家有所幫助。
定向越野心得體會(huì ) 1
時(shí)間過(guò)的很快，在明陽(yáng)天下拓展基地的定向越野的學(xué)習課程已經(jīng)快結束了。自己選上這門(mén)定向越野課程，當時(shí)心情是很的愉快。有些同學(xué)想選都選不上。之所以喜歡定向，是因為自己比較喜歡這些的有趣味和靠智慧的活動(dòng)，同時(shí)喜歡接近大自然吧。
還記得第一次真正上課的時(shí)候，多少有點(diǎn)抱怨，因為之前來(lái)了兩三次都沒(méi)能見(jiàn)到老師，因為老師帶學(xué)生去參加定向越野比賽了；但更多的是期待，也許也是因為兩次都沒(méi)上成課吧。到真正見(jiàn)到老師，我們都吃了一驚，因為我們都以為老師是個(gè)男老師，想不到是女老師。但這也沒(méi)什么關(guān)系，因為一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第一節課，老師就讓我們自己獨立尋標，地點(diǎn)是在五山。拿著(zhù)圖紙，自己就認真看圖（雖然自己之前從沒(méi)有看過(guò)圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著(zhù)什么，然后逐個(gè)的找，最后自己找完所有標的時(shí)間也還可以，就這樣開(kāi)始了這門(mén)有趣的課程。
課程還有一個(gè)主要內容就是每人都有一次機會(huì )去設標。這次設標活動(dòng)也給我比較深印象。設標是由我們組的人一起去一起做的。設一個(gè)標之前我們都會(huì )認真地討論，討論標該怎么放才是正確和有效的。定向越野設標要看這個(gè)標的周?chē)臉酥拘晕矬w，先確定好大體的位置，再確定具體的位置。這次設標讓我學(xué)會(huì )了怎樣看點(diǎn)標說(shuō)明，知道了一些點(diǎn)標代表什么。
定向越野的'時(shí)間都比較短，比如說(shuō)在整個(gè)學(xué)校里設標尋標，我覺(jué)得這樣更加有挑戰性。上課時(shí)間短了些，這樣大范圍的越野有些困難。圖紙應該慢慢地設計成比較復雜的圖紙，增加難度。圖紙應該打印成彩色的，更容易的判斷點(diǎn)標的位置。如果換個(gè)場(chǎng)地去進(jìn)行比較大一點(diǎn)的越野而不是僅僅在如百米定向的小范圍，能增加我們的能力和方向感。
定向越野我學(xué)到了不少東西。鍛煉了身體，加強了體質(zhì)；也讓我懂得了怎樣看彩圖，什么顏色代表著(zhù)什么，什么標志又代表這什么；讓我認識了不少朋友，擴大了交際圈。
定向越野心得體會(huì ) 2
在定向越野學(xué)習中有許多理論知識，這些都為后面的實(shí)踐大基礎，很多都是與實(shí)踐密切相關(guān)的，有些必須記住。在這過(guò)程中讓我學(xué)會(huì )了看圖、比賽規則與許多注意事項，有時(shí)會(huì )忍不住很想立即去實(shí)踐，但是沒(méi)有學(xué)會(huì )走之前不可能先學(xué)會(huì )跑。比賽過(guò)程中會(huì )漸漸摸索到一些技巧，包括看圖和選擇的路線(xiàn)等等。其實(shí)比賽比的是心態(tài)，不要太緊張，不要太驕傲，不要太糊涂就能發(fā)揮得不錯，不同狀態(tài)下一個(gè)人的頭腦與身體是不同的。
定向越野這項體育運動(dòng)是非常不錯的，可以鍛煉我們的身體，也可以訓練思維與頭腦，也讓我們更具有方向感。在平時(shí)得日常生活中，我們也能利用到這項校本課程中所學(xué)的知識，出門(mén)旅游、到公園玩，只要有地圖，那就是“定向越野”，在生活中的每個(gè)角落。特別是《定向越野》更讓我們擁有了一顆善于觀(guān)察的心、仔細的心，懂得仔細觀(guān)察身邊的人、事、物。
定向越野是一項有明確目的地的體育運動(dòng)。因此，我們必須根據地圖的`整體形勢和目標點(diǎn)確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動(dòng)中，每個(gè)人走的路線(xiàn)是不同的，因此打點(diǎn)的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動(dòng)：跟隨他人盲目的跑，既浪費體力，又不討好（找不到自己必打的點(diǎn)標）。
在離開(kāi)出發(fā)地點(diǎn)之后，如果在途中迷失了方向就得利用指北針再次為自己指明奔跑方向。還有，要想取得好成績(jì)的好，還必須記住
必要的定向越野地圖上的相關(guān)圖標，因為地圖上的信息主要是從這些圖標中獲得的，包括點(diǎn)標的具體方向和位置，必要的話(huà)還是估計一下每個(gè)點(diǎn)標間的距離，否則，在發(fā)現走錯方向之后，要想回頭時(shí)就已經(jīng)太晚了。
要有時(shí)間的概念。出發(fā)時(shí)對好時(shí)鐘，緊記比賽結束的時(shí)間，如此就比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動(dòng)作上該花費的時(shí)間了。 如果是兩人（或兩人以上）一組的團隊活動(dòng)，最好就是互相配合，互相合作，在出發(fā)前根據每個(gè)人的個(gè)人必答點(diǎn)位置不同對那些團隊必答點(diǎn)做出相應打點(diǎn)的安排，主要是看誰(shuí)的個(gè)人必答有離團隊必答點(diǎn)較近的，然后由最近的那個(gè)同學(xué)負責該點(diǎn)。通過(guò)再次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨到的'好處。人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒(méi)有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個(gè)指北針。
人要明確生活的目標。沒(méi)有明確的目標、從眾、隨大流是現代年輕人的通病。因此，當我們開(kāi)始自己的追求之前，一定要問(wèn)問(wèn)自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒(méi)有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來(lái)的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。
定向越野心得體會(huì ) 3
大二的這個(gè)學(xué)期，體育課我選擇了定向運動(dòng)，這也是我第一次有機會(huì )體會(huì )到定向運動(dòng)的魅力。定向運動(dòng)對于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項挑戰智能和體能的運動(dòng)，是集智力與體力為一體的健康型體育運動(dòng)，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動(dòng)好像是一場(chǎng)尋寶游戲，與通常的體育活動(dòng)相比，不會(huì )讓我們因單調、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運動(dòng)對于我們來(lái)說(shuō)不是純粹的耐力跑運動(dòng)，它要求我們在跑的`同時(shí)要動(dòng)腦筋分析，判斷目標點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線(xiàn)，培養了我們獨立分析解決問(wèn)題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時(shí)忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動(dòng)強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會(huì )了堅持不懈，戰勝困難的精神。
如果說(shuō)這一學(xué)期的課有什么不理想的話(huà)，那就是因為天氣的原因好幾次的定向越野都取消了，這是最大的遺憾了。這學(xué)期的定向運動(dòng)課程讓我的生活變得充實(shí)了很多，雖然每次課只有大概一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，但這一個(gè)半小時(shí)能給我帶來(lái)很多的沖勁，在繁雜的課程之外。雖然不能說(shuō)這學(xué)期的定向課給自己帶來(lái)特別大的影響，但它讓我對運動(dòng)有了主動(dòng)的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動(dòng)的快樂(lè )！下個(gè)學(xué)期我還繼續上定向越野課，希望天氣會(huì )暖和、晴朗起來(lái)，這樣就有更多的時(shí)間和機會(huì )去參加到定向越野這項運動(dòng)中了。
定向越野心得體會(huì ) 4
突然想起一句詩(shī)來(lái)形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進(jìn)大學(xué)的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風(fēng)發(fā)，現在卻不得不對我們大學(xué)的最后一節體育課說(shuō)再見(jiàn)了。這學(xué)期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開(kāi)始時(shí)還曾面對老師的5678圈的操場(chǎng)計劃猶豫過(guò)后悔過(guò)，但是經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的訓練，我能自豪的說(shuō)，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場(chǎng)上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點(diǎn)的足跡，太陽(yáng)下觀(guān)看男生踢球時(shí)熱烈的歡呼，還有一個(gè)語(yǔ)言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔！
定向越野是一項智力和體力相結合的運動(dòng)�！芭艿每臁蔽幢啬苷业秸_的方向，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個(gè)在我們平時(shí)的`訓練之中就能得到很深的感悟�！� 疲憊的時(shí)候能看到希望，困難之中孕育驚喜”—這就是定向越野的魅力。 通過(guò)這次接受定向越野課的培訓，不僅增強體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨到的好處。
人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒(méi)有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個(gè)指北針。人要明確生活的目標。沒(méi)有明確的目標、從眾、隨大流我們這一代年輕人的通病。因此，
當我們開(kāi)始自己的追求之前，一定要問(wèn)問(wèn)自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒(méi)有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來(lái)的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。
其實(shí)這個(gè)不僅僅單純的是一節體育課，不管是體力上，還是精神上我們都受益匪淺。在此我想對老師說(shuō)一句，老師謝謝你！你那獨特的教學(xué)方法，睿智的談吐，真正的做到了寓教于樂(lè )。
定向越野心得體會(huì ) 5
這學(xué)期我選了定向越野體育課，當初這并不是我想選的，因為我一直對跑步都是有恐懼的，我其實(shí)是想選太極拳的，可能因為我們高中教過(guò)，也學(xué)過(guò)，自己也會(huì )，就想選它，可是沒(méi)選上，也就選了定向越野，既然選了這個(gè)，那我還是要好好上課的，即使我體育再不好，我上課也不可以偷懶，或許比其他人時(shí)間用的長(cháng)一點(diǎn)，我一直都很會(huì )安慰自己的，只要我任務(wù)完成了，我就很開(kāi)心了，就像跑800米，我是超時(shí)了，但我是一個(gè)人跑完的，沒(méi)讓人拉著(zhù)我，記得上次側體側，有兩個(gè)人陪我跑完的，雖然這次超時(shí)了，但是跑完了，我也就很開(kāi)心了，我覺(jué)得我已經(jīng)不錯了。
最近，一段時(shí)間，我不知道自己怎么了，看了一個(gè)綜藝節目之后，就覺(jué)得身體很重要，一定要多鍛煉，多運動(dòng)，以前我去跑步，心里壓力都特別大，都是為了要體側了，或者其他什么事的，這樣我就不能堅持了，每次都是，跑個(gè)一兩次，就不去跑了，但是，現在，我自己想明白了，是我自己想跑，不為別的`，就為自己，所以我最近都去跑步了，一個(gè)人我也會(huì )去跑的，現在我每天晚上已經(jīng)可以慢跑10圈了，4000米，怎么也算一個(gè)小長(cháng)跑了，我現在已經(jīng)對運動(dòng)沒(méi)有一點(diǎn)恐懼了，而且已經(jīng)喜歡上運動(dòng)了。
對于這學(xué)期的定向越野，其實(shí)也學(xué)到了許多東西，定向越野其實(shí)并不是純粹的耐力跑運動(dòng)，它要求我們在跑的同時(shí)要動(dòng)腦筋分析，判斷目標點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線(xiàn)，培養了我們獨立分析解決問(wèn)題的能力和邏輯思維及識圖能力。但是最大的感受就是堅持不懈，戰勝困難的精神，我覺(jué)得，堅持就是勝利，而且，我一定會(huì )堅持的。
定向越野心得體會(huì ) 6
時(shí)光匆匆，白駒過(guò)隙一般大二就快結束了，而我的定向越野課也接近尾聲了，猶記得當初選上這門(mén)課時(shí)的興奮激動(dòng)，因為這們選修課可是人人爭搶?zhuān)锌诮员臒衢T(mén)課。除此以外，我覺(jué)得大學(xué)以來(lái)整個(gè)人懶了很多，運動(dòng)量大不如前，選擇這么課就是逼著(zhù)自己多去戶(hù)外運動(dòng)，保持健康運動(dòng)的身體狀態(tài)。一學(xué)期下來(lái)，我覺(jué)得這門(mén)課真的是很有幫助的�，F在還可以清晰記得每個(gè)周二的下午在越野課上肆意奔跑的情景，熾熱的陽(yáng)光擋不住我們對標點(diǎn)的追尋，汗水浸濕了衣服，整個(gè)人卻變得更加精神，疲憊早已在尋得標點(diǎn)的興奮中無(wú)影無(wú)蹤�，F在就要和這門(mén)課說(shuō)再見(jiàn)了，心中有些不舍，還有些小小遺憾。
在成功上第一節定向課之前，我可謂“命途多舛”，由于我第一次選的是其他選修課，補退選時(shí)看到定向出了一個(gè)名額才立馬出手搶下，所以第一次去上課時(shí)已經(jīng)是第二周了，按照課表上的信息我去了東區運動(dòng)場(chǎng)，可是等了一下午都不見(jiàn)老師和同學(xué)，郁悶得讓我一度懷疑這門(mén)課是否存在，后來(lái)才知道這門(mén)課不是固定地點(diǎn)的，四處“打游擊”呢，之后幾周我一直走在尋找組織的艱辛征程上，每每我去了上一節課的地點(diǎn)，組織已經(jīng)轉移到了下一個(gè)地方。直到查到敬愛(ài)的鈔老師的號碼我才真正找到了組織，成功得以上了第一節定向越野課。這才發(fā)現定向越野是一門(mén)多么有趣的課程，所以我一直很遺憾沒(méi)有去上更多一些課，期間還有因為廣交會(huì )的兼職又耽誤了兩節課，但也無(wú)法挽回了，我所做的只能是珍惜每次上課的機會(huì )，感受定向越野的魅力，享受定向越野的帶來(lái)的樂(lè )趣。
定向越野像一場(chǎng)尋寶游戲，但與其他通常體育運動(dòng)相比，定向不會(huì )讓我們因單調乏味而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情趣。定向越野對我們來(lái)說(shuō)不是純粹的耐力跑運動(dòng)，它要求我們在跑的同時(shí)要動(dòng)腦分析，判斷目標點(diǎn)的位置并選擇最佳路線(xiàn)。所以說(shuō)，“跑得快”未必能取得最后的.勝利，“走得對”往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，學(xué)會(huì )把體力運用在在關(guān)鍵的地方，這在我們平時(shí)的定向中可以得到很深的感悟。這就是定向越野的魅力，不僅考驗了我們的運動(dòng)奔跑能力，還檢驗了我們的思維判斷能力，另外還能豐富地理地圖知識，提高野外生存能力。
盡管缺了很多次課，但每次去上課都讓我記憶深刻，學(xué)到很多。記得第一次在六一區成功找到組織（遺憾的是這次老師因為家里有事沒(méi)來(lái)），第一次參與尋標的新鮮與刺激，成功找到標點(diǎn)后的興奮；記得在諾大的樹(shù)木園像沒(méi)頭蒼蠅的一樣亂撞的窘迫，也有百米定向時(shí)的輕松悠閑；記得曾在五山主場(chǎng)作戰，也有遠征華工的新奇體驗；記得在華山一次尋標下課時(shí)才找到最后一個(gè)標，差點(diǎn)完不成任務(wù)；記得在雨后的樹(shù)木園，一位同學(xué)狠狠地摔在一個(gè)泥坑里，渾身沾滿(mǎn)泥巴卻立馬起身一句痛都不說(shuō)又投身到了尋標中。這些一幕幕鏡頭現在還能清晰在我腦海中回蕩。
定向越野還有一個(gè)讓我喜歡的內容就是每個(gè)組都有一次機會(huì )設標。這次設標活動(dòng)也讓我印象深刻，我們每設一個(gè)標之前都會(huì )認真地討論，決定標放在那里是正確的，還要看這個(gè)標周?chē)惺裁淳唧w的標志性物體，先確定好大體位置，然后要看點(diǎn)標說(shuō)明再確定具體位置。這也讓我學(xué)會(huì )了如何看點(diǎn)標說(shuō)明，明白了各種點(diǎn)標代表什么。更重要的是，設標活動(dòng)還能鍛煉大家的團隊精神，增強每個(gè)人的團隊合作能力。
還有敬愛(ài)的鈔飛俠老師也讓人印象深刻。老師永遠是那么親切和藹，和同學(xué)就像普通朋友一樣聊天。每次尋標回來(lái)后，老師都會(huì )關(guān)切地問(wèn)累不累，叮囑大家不要立即坐下來(lái)，慢慢走動(dòng)一下再坐。謝謝您，鈔老師，感謝您一學(xué)期的照顧，您的課不管在身體上還是精神上，都讓我獲益匪淺。
很遺憾課只有十四周，還因為法定假日和天氣原因又減少了課，讓我覺(jué)得上得很是不過(guò)癮，這又是我大學(xué)的最后一門(mén)選修課了，遺憾也無(wú)法彌補了。沒(méi)有的是我不能控制的，但我可以珍惜所有的，我珍惜所上的每一節定向越野，珍惜每一節課給我的收獲，這些收獲，必將成為我此后人生的一筆寶貴財富。
定向越野心得體會(huì ) 7
大二的這個(gè)學(xué)期，選修課我選擇了定向運動(dòng)，這也是我第一次有機會(huì )體會(huì )到定向運動(dòng)的魅力。定向運動(dòng)對于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項挑戰智能和體能的運動(dòng)，是集智力與體力為一體的健康型體育運動(dòng)，它既考驗我們的奔跑能力，也檢驗了我們的思維判斷能力。
定向運動(dòng)好像是一場(chǎng)尋寶游戲，與通常的體育活動(dòng)相比，不會(huì )讓我們因單調、枯燥而感到疲勞，從而失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒。定向運動(dòng)對于我們來(lái)說(shuō)不是純粹的耐力跑運動(dòng)，它要求我們在跑的同時(shí)要動(dòng)腦筋分析，判斷目標點(diǎn)的方位并選擇最佳的路線(xiàn)，培養了我們獨立分析解決問(wèn)題的能力和邏輯思維及識圖能力。在奔跑中，我們暫時(shí)忘記了因身體極限而產(chǎn)生的疲勞，在興奮和愉快中達到預定的運動(dòng)強度。這不僅使我們擁有了健康的身體，還讓我們學(xué)會(huì )了堅持不懈，戰勝困難的精神。
如果說(shuō)這一學(xué)期的課有什么不理想的`話(huà)，那就是因為天氣的原因只在室外上了四次課，南湖公園的定向取消了。這學(xué)期的定向運動(dòng)課程讓我的周末生活變得充實(shí)了很多，雖然每次課只有大概一小時(shí)的時(shí)間，但這一小時(shí)會(huì )讓我一天都有好的精神。雖然不能說(shuō)這學(xué)期的定向課給自己帶來(lái)特別大的影響，但它讓我對運動(dòng)有了主動(dòng)的情緒，感受到了一般形式體育課里不曾給我的運動(dòng)的快樂(lè )！下個(gè)學(xué)期天氣會(huì )暖和起來(lái)，雖然會(huì )修其他的選修課，但我還是會(huì )在周末的時(shí)候去上定向運動(dòng)的課！
定向越野心得體會(huì ) 8
定向越野是一項體力與智力結合的運動(dòng)，是一項回歸大自然的運動(dòng)。一個(gè)優(yōu)秀的定向運動(dòng)員一定是一個(gè)可以將自己的體力與智力完美的結合的人。定向越野者，首先，要有強大的自信，在比賽過(guò)程中你不僅僅要戰勝對手，而且更重要的是戰勝自我，超越自我，其實(shí)我們現實(shí)生活中也是這樣；其次，一般要有良好地體能與識圖能力，能夠在跑圖過(guò)程中精準、快速的完成比賽；最后，要有堅強的意志力和忍耐力，在比賽過(guò)程中你會(huì )感覺(jué)很累、找不到點(diǎn)的無(wú)助；可是你還是必須要完成比賽，這是就是考驗你的意志力與忍耐力的時(shí)候。
定向越野比賽一般分為百米、短距、中距、積分、接力、團隊。在比賽項目中有個(gè)人的比賽，也有團隊合作完成的比賽。定向越野比賽不僅能體現你個(gè)人的綜合實(shí)力，而且還能體現出你和隊友的團隊合作的能力。定向越野比賽過(guò)程中你在快速奔跑過(guò)程中你的注意力一般要分三份，一是你要設計你要去的點(diǎn)的路線(xiàn)；二是要精確、快速的定位你要到達的那個(gè)點(diǎn)；三是你要大概看到下一個(gè)點(diǎn)的大概方位以及粗略的路線(xiàn)。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，怎么去三分這就要看自己在平時(shí)訓練過(guò)程自己去摸索。一般我們要做到“跑一看二觀(guān)三”——其實(shí)就是在跑一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，你還要不僅看到你下一個(gè)點(diǎn)的粗略位置以及怎樣設計路線(xiàn)；而且還要看到你再下一個(gè)點(diǎn)的方位。在任何比賽過(guò)程中一定要冷靜、沉穩，比賽要提前熱身，讓自己興奮起來(lái)，也是防止在比賽中劇烈運動(dòng)而受傷；一定要注意打清除、起點(diǎn)、終點(diǎn)以及比賽中點(diǎn)。
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百米定向比賽是定向比賽中時(shí)間最短的比賽，在比賽中可以說(shuō)是分秒必爭。百米比賽講究準、快、狠；以及要有全局觀(guān)念。一般要在百米定向比賽注意以下幾點(diǎn)：
1、比賽開(kāi)始拿到圖后，先快速找到將地圖與實(shí)際地形相匹配；然后找到起點(diǎn)。
2、比賽出發(fā)后在去第一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候要關(guān)注第二、三以及更多的點(diǎn)的'方位，在快速跑動(dòng)找點(diǎn)過(guò)程中先是粗略定位、然后是精確定位，在后就是設計去下一個(gè)點(diǎn)的路線(xiàn)。
3、在比賽中，一定要在跑動(dòng)中看圖，轉動(dòng)地圖，將實(shí)際地形與地圖相匹配。
4、在百米中，一定要注意情愿慢一點(diǎn)不要停下來(lái)看圖，跑圖一定要連貫。
5、在百米短距中，一般有障礙物，那時(shí)一定要注意不要跨障礙打點(diǎn)。
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短距其實(shí)就是將百米的擴大化了，現在短距比賽一般都是公園、公園與校園結合的地形。它一般找點(diǎn)不難，對體能要求高一點(diǎn)。一般在短距比賽過(guò)程要注意以下幾點(diǎn)：
1、比賽拿圖后先是找起點(diǎn)，標定北（在比賽開(kāi)始之前就要做好），出去找點(diǎn)要將地圖與實(shí)際地形相匹配。
2、在跑動(dòng)過(guò)程要快速的找到自己的點(diǎn)，要做到“跑一看二觀(guān)三”。
3、在設計路線(xiàn)時(shí)一定要注意路線(xiàn)的可行性，如遇到設計路線(xiàn)不好時(shí)，一定要重新設計路線(xiàn)；這時(shí)你就要冷靜不要怕自己在這里浪費時(shí)間，你要相信比賽還在進(jìn)行中，別人不一定比你好，你要相信自己。
4、 如在跑圖過(guò)程中迷失了方向，一定要重新標定自己在哪里？要去哪里？不要怕浪費時(shí)間，你亂跑可能還不止浪費時(shí)間，還有體力，還會(huì )帶來(lái)焦急不安。
5、在打完最后一個(gè)點(diǎn)時(shí)，一定要快速沖向終點(diǎn)，這是你累別人也累，一定要堅持下來(lái)。
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中距比賽都是在野外，也就是山地地形。這是不僅要有很好的體能，而且更重要的是識圖能力。中距比賽是最能體現運動(dòng)員的綜合實(shí)力，中距比賽也是用時(shí)最長(cháng)的比賽。在比賽過(guò)程中你會(huì )看到很多人從你身邊過(guò)去，這時(shí)一定要有自己的認識，不要去茫目的跟跑啦。中距比賽對運動(dòng)員的要求很高，除了要做到短距中的幾點(diǎn)，另外還要注意幾點(diǎn)：
1、在比賽過(guò)程中如果迷失了，自己就慢下來(lái)看一下，找到附近的制高點(diǎn)向前向后看一看，找到一些明顯的參照物（湖泊、人工建筑物、電線(xiàn)、植被分界）再來(lái)標定自己在圖上位置，如果這樣還是不行你就回到前一個(gè)點(diǎn)去標定或明顯的地方去標定。
2、比賽時(shí)一定要做到人在實(shí)地跑，心在圖上走。
3、在野外找點(diǎn)精確定位時(shí)，要注意旁邊特殊的地形地面以及明顯的人工建筑等等。
4、在野外找點(diǎn)穿越時(shí)先是選擇好方向再穿。如果距離好長(cháng)，一定要找到幾個(gè)明顯的攻擊點(diǎn)，分段攻擊，要不然路途太長(cháng)會(huì )很容易迷失方向。
5、玩穿越時(shí)一定要注意穿越的可行性。
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積分其實(shí)就是將中距改編一下，沒(méi)有按順序跑下來(lái)，還有就是限定了時(shí)間。積分最重要是選擇好路線(xiàn)，把握好時(shí)間。
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接力一般在公園、公園與野外結合的地形進(jìn)行。地形其實(shí)就是將三個(gè)人組合在一起，每個(gè)人跑一張圖。這時(shí)你就要注意了，不管你的隊友是跑的好還是不好，一定不要讓它影響自己的比賽，一定要像比個(gè)人賽一樣比完全程。還有就是在交接圖時(shí)一定不要拿錯了。
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團隊賽一般在校園、公園、野外進(jìn)行比賽。它是要求隊友相互合作的比賽，是最能體現團隊合作的能力。團隊賽除了有必跑點(diǎn)，還有自由點(diǎn)；每個(gè)人都要通過(guò)必跑點(diǎn)；自由點(diǎn)四個(gè)人打完就行，這也就有了多種方式的分圖方式，有四分法、三分法、二分法。具體怎么分法就要看比賽地形以及運動(dòng)員的實(shí)力。團隊賽在分圖上是最重要的，四個(gè)人同時(shí)到達那才是最完美的，這也是每一個(gè)分圖員所追求的。在比賽時(shí)出發(fā)是一定要設計好一條最佳路線(xiàn)將必打點(diǎn)和自由點(diǎn)串起來(lái)，具體最后在哪個(gè)地方等隊友，怎樣幫隊友帶點(diǎn)；怎樣跑圖就要試情況而定，沒(méi)有進(jìn)入比賽時(shí)自己都不知道，可以說(shuō)比賽也是瞬息萬(wàn)變的。
不管是什么項目比賽我們一定要自信，而不是自大。在比賽過(guò)程中一定要冷靜、沉穩。不要被外物所影響。我們比賽其實(shí)真正不是在和對手比，而是在和自己比，每一次你都是在挑戰自我、戰勝自己、超越自己。
定向越野心得體會(huì ) 9
時(shí)間總在我們不經(jīng)意間流走，轉眼間大一的生活就要結束啦！各科課程都將要進(jìn)入結課的時(shí)候，要開(kāi)始準備考試了。我選修的體育課定向越野要進(jìn)行考試。時(shí)間定在6月22號。對于學(xué)期的考試有點(diǎn)害怕，因為這個(gè)學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的，而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線(xiàn)的選擇的正確與否要靠實(shí)圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差，也沒(méi)有什么技術(shù)，真的有點(diǎn)擔心自己不能有限時(shí)間內找完所有的點(diǎn)，害怕自己的體力不足。不過(guò)現在怎么擔憂(yōu)也是無(wú)補于事的，還是做好準備考試吧。
6月22號這一天，天氣很好，太陽(yáng)好大。9點(diǎn)鐘我們就在八棟集合準備開(kāi)始我們的考試。9點(diǎn)15分我們拿著(zhù)考試地圖準時(shí)出發(fā)。這一次的`考試具體如下：給我們每一張地圖，里面有20個(gè)點(diǎn)，我們女生要在30分鐘內找這些點(diǎn)，每一個(gè)點(diǎn)5分。如果超過(guò)規定時(shí)間內才完成，就會(huì )超一分鐘就扣5分。但我們不是規定要打完20個(gè)點(diǎn)才行。進(jìn)行考試是要有時(shí)間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時(shí)鐘，緊記比賽結束的時(shí)間，比較好掌握在判斷、行進(jìn)等動(dòng)作上該花費的時(shí)間了。
拿當我拿到地圖開(kāi)始，首先是認真看一下地圖，因為定向越野是一項有明確目的地的體育運動(dòng)。因此，我們必須根據地圖的整體形勢和目標點(diǎn)確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動(dòng)中，每個(gè)人走的路線(xiàn)是不同的，因此打點(diǎn)的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動(dòng)：跟隨他人盲目的跑，既浪費體力，又不討好。當我大概了解20個(gè)點(diǎn)大概分布在那些地方，然后確定要走的路線(xiàn)，那條路線(xiàn)是最省時(shí)，跑的時(shí)間最短而且有能在規定時(shí)間內盡量完成任務(wù)。確定好了路線(xiàn)我就立刻開(kāi)始了考試。第一個(gè)點(diǎn)比較好找，而且有近。然后第二個(gè)。第三個(gè)點(diǎn)。不停的盡力跑。大約過(guò)了10多分鐘，已經(jīng)跑得有點(diǎn)筋疲力盡啦�？墒沁�是要堅持跑下去，因為我的目標還沒(méi)有完成。繼續前進(jìn)，有一個(gè)打卡點(diǎn)是在幾棵竹上，當我看到時(shí)發(fā)現，所站的地方離目標竟隔著(zhù)一個(gè)小坡，地面高低不平，好不容易走過(guò)前面還有膝蓋高的野草。周?chē)鷽](méi)有捷徑，也沒(méi)有更好走的路，但因為有明確的目標，我有了繼續前進(jìn)的方向和勇氣。我一定可以的。就這樣堅持下去。時(shí)間差不多到了。還剩兩個(gè)點(diǎn)沒(méi)有打，一共打了18個(gè)，但是我不能再找了，因為超個(gè)一分鐘就會(huì )扣5分的，最后會(huì )得不償失的。所以我跑回了終點(diǎn)站交上我的成績(jì)。雖然沒(méi)有打完20個(gè)點(diǎn)，但我已經(jīng)覺(jué)得不錯了，因為我是完完全全靠自己的努力得來(lái)的。定向越野考試歷盡半個(gè)小時(shí)，除了體力的巨大消耗，更多的是我得到思考
人生從某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種定向活動(dòng)，但不同的人的一生沒(méi)有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個(gè)指北針。
人要明確生活的目標。沒(méi)有明確的目標、從眾、隨大流是現代年輕人的通病。因此，當我們開(kāi)始自己的追求之前，一定要問(wèn)問(wèn)自己，我的目的地在哪里？要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒(méi)有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來(lái)的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。
堅持就是勝利。當我們有目標時(shí)，在奮斗過(guò)程中可能會(huì )遇到很多不可想像的困難，但我們不能輕易說(shuō)放棄。我沒(méi)一定要咬緊牙關(guān)堅持下去，我們要相信：雨后的彩虹會(huì )更加美的。
定向越野心得體會(huì ) 10
參與定向越野活動(dòng)，于我而言，是一次充滿(mǎn)挑戰又收獲頗豐的經(jīng)歷。在此次活動(dòng)中，我深刻領(lǐng)略到團隊合作的巨大能量。
比賽當天，陽(yáng)光灑在茂密的山林間，我和隊友們懷揣著(zhù)緊張與期待，踏入這片充滿(mǎn)未知的賽場(chǎng)。起點(diǎn)處，大家迅速明確分工，憑借各自的優(yōu)勢承擔不同任務(wù)。有的隊友擅長(cháng)分析地圖，負責規劃路線(xiàn)；有的隊友體力充沛，擔任探路先鋒；而我則負責記錄時(shí)間，確保行程節奏。
進(jìn)入山林后，復雜的地形給我們帶來(lái)了不小的挑戰。道路崎嶇，樹(shù)木叢生，地圖上的標識與現實(shí)環(huán)境存在差異，讓我們一時(shí)迷失了方向。就在大家有些慌亂時(shí)，負責地圖分析的隊友冷靜地重新對照地圖，結合周?chē)牡匦翁卣�，確定了正確的方向。體力好的隊友主動(dòng)在前開(kāi)路，帶領(lǐng)我們迅速前進(jìn)。
在尋找目標點(diǎn)的過(guò)程中，我們遭遇了一條湍急的溪流�？粗�(zhù)水流，大家都有些猶豫。這時(shí)，團隊成員沒(méi)有各自為戰，而是齊心協(xié)力尋找過(guò)河的方法。最終，我們找到一處狹窄的淺灘，相互攙扶著(zhù)順利渡過(guò)溪流。
當沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的那一刻，汗水濕透了衣衫，但心中的成就感卻無(wú)比強烈。這次定向越野，讓我明白團隊合作不僅僅是簡(jiǎn)單的分工，更是在面對困難時(shí)相互支持、共同決策的過(guò)程。每個(gè)隊員的.努力和付出，都像拼圖的碎片，共同拼湊出成功的畫(huà)面。這次經(jīng)歷不僅加深了隊友間的信任和默契，也讓我在今后的生活中，更加珍視團隊的力量，愿意為團隊的目標全力以赴。
定向越野心得體會(huì ) 11
踏上定向越野的賽場(chǎng)，我就知道這將是一場(chǎng)挑戰自我的征程。隨著(zhù)比賽的推進(jìn)，我在身體和心理上不斷突破極限，收獲了寶貴的成長(cháng)。
比賽剛開(kāi)始，我滿(mǎn)懷信心，腳步輕快。然而，沒(méi)過(guò)多久，崎嶇的山路和逐漸升高的氣溫就給了我一個(gè)下馬威。雙腿像灌了鉛一樣沉重，呼吸也變得急促起來(lái)。但我告訴自己，不能輕易放棄，于是調整呼吸，放慢節奏，堅持前進(jìn)。
在尋找目標點(diǎn)的過(guò)程中，復雜的地圖和陌生的環(huán)境讓我陷入迷茫。汗水模糊了視線(xiàn)，內心的焦慮也越來(lái)越強烈。但我努力讓自己冷靜下來(lái)，仔細分析地圖，結合周?chē)牡匦翁卣�，終于確定了方向。那一刻，我克服了內心的恐懼和不安，學(xué)會(huì )了在困境中保持冷靜。
賽程過(guò)半，體能?chē)乐叵陆�，每邁出一步都無(wú)比艱難。但看到隊友們堅定的.眼神和鼓勵的笑容，我又重新燃起了斗志。在隊友的陪伴和支持下，我咬牙堅持，不斷挑戰身體的極限。
當到達最后一個(gè)目標點(diǎn)時(shí)，我幾乎用盡了所有力氣。但沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的那一刻，心中涌起的成就感和自豪感讓我覺(jué)得所有的付出都是值得的。這次定向越野，讓我突破了自己的舒適區，認識到自己擁有無(wú)限的潛力。在今后的生活中，無(wú)論遇到多大的困難，我都會(huì )想起這次經(jīng)歷，勇敢地迎接挑戰，不斷突破自我，書(shū)寫(xiě)屬于自己的精彩篇章。
定向越野心得體會(huì ) 12
定向越野不僅是一場(chǎng)體力與智力的較量，更是一次探索自然之美的旅程。在這次活動(dòng)中，我遠離城市的喧囂，沉浸在大自然的懷抱中，感受到了它的獨特魅力。
清晨，陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙灑在地面上，形成一片片金色的光斑。我和隊友們沿著(zhù)蜿蜒的山路前行，耳邊傳來(lái)鳥(niǎo)兒清脆的歌聲和樹(shù)葉沙沙的響聲，仿佛奏響了一曲美妙的自然樂(lè )章�？諝庵袕浡�(zhù)泥土和青草的芬芳，讓人神清氣爽。
一路上，我們欣賞到了各種各樣的自然風(fēng)光。陡峭的山峰、清澈的溪流、茂密的森林，每一處景色都讓我們流連忘返。在尋找目標點(diǎn)的'過(guò)程中，我們還發(fā)現了許多有趣的動(dòng)植物。色彩斑斕的野花在微風(fēng)中搖曳，可愛(ài)的松鼠在樹(shù)枝間跳躍，這些都讓我們感受到了大自然的生機與活力。
然而，大自然在展現它美麗一面的同時(shí)，也給我們帶來(lái)了挑戰。崎嶇的山路、茂密的灌木叢，讓我們的前行充滿(mǎn)了艱辛。但正是這些挑戰，讓我們更加深刻地體會(huì )到大自然的力量和魅力。
當比賽結束時(shí)，我心中充滿(mǎn)了對大自然的敬畏和感激。這次定向越野，讓我走出了書(shū)本和網(wǎng)絡(luò )的世界，親身感受到了大自然的神奇與美麗。它讓我明白，我們應該珍惜自然資源，保護生態(tài)環(huán)境，與大自然和諧相處。同時(shí)，我也期待著(zhù)下一次與大自然的親密接觸，繼續探索它的奧秘。
定向越野心得體會(huì ) 13
參與定向越野活動(dòng)，讓我在體能與智慧的考驗中，經(jīng)歷了一次意志的磨礪。這場(chǎng)挑戰，如同一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭，錘煉了我的意志，塑造了全新的自我。
比賽開(kāi)始，我憑借著(zhù)最初的熱情和體力，快速前進(jìn)。但隨著(zhù)時(shí)間的推移，身體的疲憊逐漸襲來(lái)，雙腿酸痛，腳步也變得沉重。此時(shí)，心中的放棄念頭開(kāi)始滋生。然而，看著(zhù)周?chē)年犛褌円廊粓远ǖ厍靶�，我告訴自己不能輕易言敗。于是，我不斷調整呼吸，給自己加油打氣，一步一步地堅持下去。
在復雜的地形中尋找目標點(diǎn)時(shí)，我遭遇了重重困難。地圖上的標識模糊不清，現實(shí)中的地形又錯綜復雜，讓我多次迷失方向。但我沒(méi)有退縮，而是冷靜地分析地圖，仔細觀(guān)察周?chē)沫h(huán)境，憑借著(zhù)頑強的.意志，一次次地找到正確的路線(xiàn)。
隨著(zhù)比賽的深入，體力消耗越來(lái)越大，每一個(gè)目標點(diǎn)的尋找都變得更加艱難。但我始終保持著(zhù)堅定的信念，無(wú)論遇到多大的困難，都絕不放棄。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了在逆境中保持積極的心態(tài)，用頑強的意志去克服困難。
當沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的那一刻，我心中充滿(mǎn)了喜悅和自豪。這次定向越野，讓我明白意志的力量是無(wú)窮的。在今后的生活中，無(wú)論遇到什么挫折，我都會(huì )想起這次經(jīng)歷，以堅定的信念和頑強的意志去面對，勇往直前，永不言敗。
定向越野心得體會(huì ) 14
參加定向越野活動(dòng)，不僅讓我體驗到了運動(dòng)的樂(lè )趣，更讓我收獲了珍貴的友誼。在這場(chǎng)充滿(mǎn)挑戰的旅程中，我與隊友們并肩作戰，共同克服困難，加深了彼此之間的了解和信任。
比賽前，大家雖然來(lái)自不同的地方，但因為定向越野這個(gè)共同的愛(ài)好聚在了一起。在短暫的交流中，我們迅速熟悉起來(lái)，彼此分享著(zhù)對比賽的期待和緊張。
比賽過(guò)程中，我們相互幫助，共同面對各種困難。當有隊友體力不支時(shí)，大家會(huì )主動(dòng)分擔他的負重，鼓勵他繼續前進(jìn)；當遇到迷路的情況時(shí)，大家會(huì )一起分析地圖，尋找正確的方向。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅是隊友，更是彼此的'依靠。
記得有一次，我在穿越一片灌木叢時(shí)不小心摔倒，膝蓋擦傷。隊友們立刻圍過(guò)來(lái)，關(guān)心我的傷勢，幫我清理傷口，貼上創(chuàng )可貼。在他們的照顧下，我很快恢復了狀態(tài)，繼續投入比賽。那一刻，我感受到了濃濃的友情，心中充滿(mǎn)了溫暖。
比賽結束后，我們一起分享著(zhù)成功的喜悅和失敗的遺憾。通過(guò)這次活動(dòng)，我們的友誼得到了進(jìn)一步升華。這次定向越野，讓我明白友誼是在共同經(jīng)歷困難和挑戰中建立起來(lái)的。它不僅讓我在比賽中感受到了溫暖和力量，也將成為我人生中寶貴的財富。
定向越野心得體會(huì ) 15
參與定向越野，如同進(jìn)入了一個(gè)培養計劃能力的課堂。在這場(chǎng)充滿(mǎn)挑戰的比賽中，我深刻體會(huì )到了合理規劃的重要性，計劃能力也得到了顯著(zhù)提升。
比賽前，我和隊友們一起研究地圖，分析地形和目標點(diǎn)的分布情況。我們根據每個(gè)人的體力和特長(cháng)，制定了詳細的比賽計劃，確定了最佳的行進(jìn)路線(xiàn)和時(shí)間安排。這個(gè)過(guò)程讓我學(xué)會(huì )了如何全面地考慮問(wèn)題，制定合理的目標和計劃。
比賽開(kāi)始后，我們按照預定計劃前進(jìn)。但在實(shí)際過(guò)程中，我們遇到了一些突發(fā)情況，如道路被阻斷、地圖標識不準確等。這時(shí)，我們沒(méi)有慌亂，而是根據實(shí)際情況及時(shí)調整計劃。這讓我明白，計劃不是一成不變的，在執行過(guò)程中需要根據實(shí)際情況靈活調整。
在尋找目標點(diǎn)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了合理分配時(shí)間和體力。每個(gè)目標點(diǎn)的尋找都需要花費一定的時(shí)間和精力，如何在有限的'時(shí)間內找到所有目標點(diǎn)，是對計劃能力的巨大考驗。通過(guò)不斷地實(shí)踐和總結，我逐漸掌握了時(shí)間和體力的分配技巧，提高了比賽效率。
當比賽結束時(shí)，我回顧整個(gè)過(guò)程，發(fā)現自己在計劃能力方面有了很大的進(jìn)步。這次定向越野，讓我明白合理的計劃是成功的關(guān)鍵。在今后的學(xué)習和生活中，我將運用所學(xué)的計劃方法，合理規劃時(shí)間和任務(wù)，提高自己的效率和成功率。
定向越野心得體會(huì ) 16
定向越野，一場(chǎng)充滿(mǎn)智慧與挑戰的運動(dòng)，在這場(chǎng)比賽中，我充分發(fā)揮自己的智慧，解決了一個(gè)又一個(gè)難題，收獲了寶貴的經(jīng)驗和成長(cháng)。
比賽剛開(kāi)始，面對復雜的地圖和陌生的環(huán)境，我迅速冷靜下來(lái)，運用所學(xué)的地圖知識，確定了自己的位置和前進(jìn)方向。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了觀(guān)察地圖上的各種標識和符號，結合實(shí)際地形進(jìn)行分析和判斷。
在尋找目標點(diǎn)的過(guò)程中，我遇到了許多困難。有些目標點(diǎn)隱藏在偏僻的角落，需要仔細尋找。這時(shí)，我充分發(fā)揮自己的觀(guān)察力和想象力，從地圖上的細微線(xiàn)索入手，尋找可能的隱藏地點(diǎn)。同時(shí)，我還學(xué)會(huì )了利用周?chē)淖匀粯酥疚�，如大�?shù)、巖石等，確定目標點(diǎn)的位置。
當遇到多條路線(xiàn)選擇時(shí)，我會(huì )綜合考慮距離、地形、路況等因素，選擇最佳的行進(jìn)路線(xiàn)。這個(gè)過(guò)程不僅考驗我的.決策能力，也讓我學(xué)會(huì )了權衡利弊，做出正確的選擇。
在與隊友的配合中，我也發(fā)揮了自己的智慧。我們相互交流，分享各自的發(fā)現和想法，共同制定尋找目標點(diǎn)的策略。通過(guò)團隊的智慧，我們成功地解決了一個(gè)又一個(gè)難題。
這次定向越野，讓我明白智慧是戰勝困難的重要武器。在今后的生活中，無(wú)論遇到什么問(wèn)題，我都會(huì )像在定向越野中一樣，冷靜思考，運用智慧去解決，不斷提升自己的能力。
定向越野心得體會(huì ) 17
參與定向越野，是一次感悟運動(dòng)精神的旅程。在這場(chǎng)挑戰中，我深刻體會(huì )到了堅持、拼搏、團結的運動(dòng)精神，這些精神將激勵我在今后的生活中不斷前進(jìn)。
比賽中，體力的消耗和困難的挑戰讓我多次想要放棄。但每當我看到身邊的`隊友們都在咬牙堅持，我又重新鼓起了勇氣。在汗水和疲憊中，我學(xué)會(huì )了堅持，明白了只有堅持不懈，才能到達成功的彼岸。
為了在比賽中取得好成績(jì)，我和隊友們全力以赴，奮力拼搏。在陡峭的山坡上，我們手腳并用，努力攀登；在茂密的森林中，我們披荊斬棘，勇往直前。這種拼搏精神讓我們在面對困難時(shí)毫不畏懼，敢于挑戰自我。
定向越野是一項團隊運動(dòng)，團結協(xié)作至關(guān)重要。在比賽中，我們相互幫助，相互支持，共同面對各種困難。當有隊友迷路時(shí)，大家會(huì )一起尋找；當有隊友體力不支時(shí)，大家會(huì )一起鼓勵。這種團結精神讓我們感受到了團隊的力量，也讓我們明白只有團結一心，才能戰勝一切困難。
這次定向越野，讓我深刻感悟到了運動(dòng)精神的內涵。在今后的生活中，我將以這些運動(dòng)精神為指引，勇敢地面對挑戰，不斷超越自我，讓運動(dòng)精神在生活中綻放出更加絢麗的光彩。
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