心理健康學(xué)習心得
當我們有一些感想時(shí)，往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的心理健康學(xué)習心得，歡迎閱讀與收藏。
心理健康學(xué)習心得1
一直以來(lái)，很是關(guān)注孩子們的心理活動(dòng)，意在教育中滲透心理輔導。甚至一直告誡自己，成為孩子們的一道光，點(diǎn)燃孩子們的一片天空，讓他們也成為一道光～正直、向上、有活力、有激情。聽(tīng)了張佩老師《提高抗挫折能力，打造孩子＂成長(cháng)型思維＂》后，確實(shí)為我開(kāi)啟了一扇門(mén)！
三年的疫情，讓很多人自以為參透了人生，沒(méi)有學(xué)會(huì )克服困難，反而學(xué)會(huì )了找到各種理由躺平。我們的孩子也是如此！怎樣讓孩子們面對挫折和打擊，能夠積極和理性地認識自己，成了橫在我們心中的一道坎。但凡有點(diǎn)責任心的班主任都會(huì )試圖想盡辦法提高孩子們的抗挫能力，甚至想著(zhù)把暫時(shí)落后的學(xué)生，如何通過(guò)努力逆襲！
我也曾經(jīng)躬行之，但總是有行動(dòng)，也有一些效果，但卻找不到理論的根據！張佩老師講到的斯坦福大學(xué)著(zhù)名發(fā)展心理學(xué)家卡羅爾·德韋克提出的“固定型思維”和“成長(cháng)型思維”兩個(gè)概念，以及針對這兩種概念提出的教育者應該具備的教育思想和教育方法，讓我茅塞頓開(kāi)！原來(lái)，我們壓根就給了孩子們一種固定性的`思維，卻沒(méi)有全力以赴開(kāi)啟他們的成長(cháng)型思維！我們給了他們一種模式化的認識，卻沒(méi)有認識到他們也有可能在我們的循循善誘下也能通過(guò)努力改變現狀；我們給了他們太多的自以為鼓勵的話(huà)，實(shí)際上卻把他們引入了歧途；我們只是看到了他們的現在，卻沒(méi)有積極主動(dòng)地采取一些正確的方法和措施，幫助他們改變這種事實(shí)！
張佩老師娓娓道來(lái)，給我們指明了前進(jìn)的方向和具體的方法。讓我們也多多走心，多讀一些心理學(xué)書(shū)籍，采用更好的教育思想和方法，我想，我們的教育不僅僅有了溫度，更有了高度！我想，當我們擁有了強大的理論武裝，我們一定能成為一個(gè)智慧的且幸福的班主任了！
心理健康學(xué)習心得2
時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，現今社會(huì )不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì )適應能力。以下是我學(xué)習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，我深深的體會(huì )到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì );是圣者——不會(huì )犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著(zhù)舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì )使學(xué)生受到深刻的`影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構成良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。通過(guò)學(xué)習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著(zhù)在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導
教師的天職就是教書(shū)育人，對待問(wèn)題學(xué)生更應該盡心盡責，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導，通過(guò)主題班會(huì )的形式，充分發(fā)揮班隊活動(dòng)課的集體心理輔導效應。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內在動(dòng)機，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團體輔導活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規律的同時(shí)，也要對暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導中，我一方面通過(guò)心理輔導室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
心理健康學(xué)習心得3
在人體的生理變化過(guò)程中，青春期是一個(gè)非常重要的生理變化時(shí)期。本學(xué)期，我校認真的貫徹了《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門(mén)的要求，有計劃地在小學(xué)高年級學(xué)生中開(kāi)展生理衛生教育和青春期教育，嚴格按照年初制定的教育活動(dòng)精心組織。全體教師高度認識，積極配合，通過(guò)課堂、板報、講座、參觀(guān)等形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，提高了學(xué)生青春期的生理、心理衛生知識，使學(xué)生能科學(xué)的面對青春期自身的各種變化。健康的渡過(guò)青春期初期階段，積極開(kāi)展健康教育活動(dòng)工作，為學(xué)生掌握健康知識，提高學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)校各項工作健康的開(kāi)展奠定了基礎�，F將我校本學(xué)年度開(kāi)展的青春期教育工作做總結如下：
一、基本原則
1、根據小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和認知規律，有針對性的實(shí)施教育。我校根據小學(xué)高年級學(xué)生的實(shí)際情況，年齡特點(diǎn)，認知水平等適時(shí)對20xx年級學(xué)生進(jìn)行青春早期生理、心理、衛生等知識教育，教師針對學(xué)生所遇到的或不可能遇到的問(wèn)題及時(shí)的實(shí)施針對性教育。
2、用科學(xué)的態(tài)度、科學(xué)的方法向小學(xué)生傳輸科學(xué)的知識。正確認識什么是青春期，青春期有何特征等。讓學(xué)生認識到青春期不僅要關(guān)心自己的健康，并且要學(xué)會(huì )正確與別人相處。培養學(xué)用科學(xué)的精神和態(tài)度對待自身所遇到的各種有關(guān)青春期健康的問(wèn)題。
3、在教學(xué)過(guò)程中，注意學(xué)生的參與，以此來(lái)反饋學(xué)生的認識，有問(wèn)題的教師及時(shí)給予幫助及解決，讓學(xué)生健康的成長(cháng)。
二、組織教育
本學(xué)年，我校各自其責，精心安排，使此項教育工作落到實(shí)處，收到顯效。嚴格按照上級要求，開(kāi)足開(kāi)齊課程，教育因人而異，內容安排科學(xué)合理，教學(xué)管理嚴格，教育工作不走形式，認真開(kāi)展青春期教育教研活動(dòng)，提高教師教育水平。
小學(xué)高年級階段，組織開(kāi)展有關(guān)主題班會(huì )，通過(guò)主題班會(huì )讓學(xué)生了解中一時(shí)期是生命個(gè)體性格叛逆時(shí)期，要不斷地用理智約束自己，遵守道德規范，能順利的為進(jìn)入中學(xué)打好良好的心理基礎。
三、共同教育
教育不是單方面的而是社會(huì )、家庭及學(xué)校的集合，鑒于此因，我校本學(xué)期重點(diǎn)做了以下各項工作：
1、家庭教育
家庭教育在學(xué)生青春期教育中起著(zhù)非常重要的作用，要搞好學(xué)生的青春期教育，家中的教育作用是學(xué)校無(wú)法代替的，家長(cháng)是學(xué)生最親密的人，也是學(xué)生的第一任老師，為了有針對性的對家長(cháng)進(jìn)行指導，我校，利用家長(cháng)學(xué)校對家長(cháng)進(jìn)行了生理健康知識講座。
2、學(xué)校教育
對學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們一天當中的大部分和似箭都是處于集體之中，處于課堂之上的，我校充分的利用了各部門(mén)的作用及教師的特長(cháng)，在校園內開(kāi)展了多種形式的青春期教育活動(dòng)，利用課堂、廣播、衛生宣傳等方式向學(xué)生傳輸青春期的有關(guān)知識，教育與學(xué)科、生活緊密的相結合，在不經(jīng)意間增進(jìn)了學(xué)生之間的.了解，凈化了他們的思想。
3、班級教育
教師在學(xué)校中不僅扮演著(zhù)教師的角色，同時(shí)也扮演著(zhù)家長(cháng)的角色，因此在本學(xué)年進(jìn)行青春教育時(shí)，我們牢牢抓住班主任不放松。他們與學(xué)生的接觸機會(huì )的事件最多，也最了解學(xué)生，學(xué)生如有異常，可以及時(shí)的發(fā)現并給予及時(shí)的解決，因此班主任在青春期教育方面有著(zhù)很大的優(yōu)勢和發(fā)揮的空間。為了更好的發(fā)揮班主任的作用，學(xué)校對班主任進(jìn)行了兩次集中培訓，使教師掌握了青春期知識和發(fā)到技巧，使他們真正成為聯(lián)系學(xué)生與學(xué)校之間的紐帶。班主任在工作中通過(guò)個(gè)別談話(huà)、主題班會(huì )、家長(cháng)聯(lián)系等形式開(kāi)展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學(xué)之間的關(guān)系，發(fā)揮學(xué)生的潛力，促進(jìn)班集體的建設。
青春期是一個(gè)人必須經(jīng)歷的階段，也是一個(gè)非常重要的階段，是學(xué)校、社會(huì )、家長(cháng)重點(diǎn)關(guān)注的階段。我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康，平穩的成長(cháng)，我們將不斷探索，繼續努力，使學(xué)生愉快，健康的度過(guò)一個(gè)充滿(mǎn)困惑的青春期。
心理健康學(xué)習心得4
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現代社會(huì )的組成部分，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，本身存在著(zhù)許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì )造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員，我們如何來(lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：其一，心理與社會(huì )環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內是否穩定。
如果一個(gè)人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的.矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì )自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢(xún)師溝通。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時(shí)，就應該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
心理健康學(xué)習心得5
通過(guò)這次學(xué)習，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問(wèn)題都定位在表面處理上，而且應該透過(guò)現象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習的心得感受：
感受之一：這次培訓幫助我認識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏(yíng)得學(xué)生、家長(cháng)、學(xué)校的認同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓幫助我重新認識了學(xué)生、認識了自己、認識了教育�？梢哉f(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是有了這份愛(ài)，我們才對學(xué)生付出了很多，可結果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì )是這樣？真是一代不如一代了。而我現在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì )的學(xué)生，只有不會(huì )教的老師這一句話(huà)的內在含義，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預期，簡(jiǎn)言之我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無(wú)法體味到自己工作的樂(lè )趣，沉重的負擔壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應屬于自己的快樂(lè )，這也許就是不懂心理教育、不會(huì )運用心理教育的必然結果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì )去觀(guān)察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受之三：每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習過(guò)心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒(méi)有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì )裝模作樣的應用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過(guò)是裝裝自己的門(mén)面罷了�？梢哉f(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒(méi)有想到如何正確在教育教學(xué)上運用心理學(xué)的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習它幫我才開(kāi)始認識到心理學(xué)的重要，更幫我認識到心理健康的.重要。原來(lái)我們在不經(jīng)意之中雖運用著(zhù)心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)��！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì )更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過(guò)培訓我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過(guò)于神秘，原因就在于沒(méi)有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過(guò)培訓我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導學(xué)生，把握人生！
感受之五：這次培訓幫助我明白了學(xué)無(wú)止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識結構，我們就將被時(shí)代所淘汰。 有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著(zhù)我們去做。作為班主任，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來(lái)促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養出健康的學(xué)生。
心理健康學(xué)習心得6
說(shuō)實(shí)話(huà)，學(xué)習心理健康教育這門(mén)課之前，我對心理健康教育的認識很膚淺，甚至有許多誤區。這次學(xué)習，讓我收益匪淺，對心理健康教育的知識有了進(jìn)一步的認識，對自己的工作有了更新的定位與認識:
首先，教師自己必須是心理健康的人。
通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，深深地體會(huì )到教師自身的心理健康直接影響到周邊的`人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人，必須有健全的人格和高尚的品德。 只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著(zhù)在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
其次，經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導。
教師的天職就是教書(shū)育人，對待問(wèn)題學(xué)生更應該盡心盡責，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導，通過(guò)主題班會(huì )的形式，充分發(fā)揮班隊活動(dòng)課的集體心理輔導效應。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內在動(dòng)機，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團體輔導活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
收獲是巨大的，體會(huì )可能膚淺。通過(guò)本次心理學(xué)習，我明白了開(kāi)展學(xué)校心理健康教育，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊，自如的交往能力為橋梁，以學(xué)生的
發(fā)展為目標，以充分的知識儲備為先導，以心理健康的基本理論為理念，踏踏實(shí)實(shí)地落實(shí)心育目標！
心理健康學(xué)習心得7
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在一樣平常生涯和學(xué)習中往往面臨著(zhù)種種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì )造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理康健更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生涯快樂(lè )的基礎。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理康健教育是一件迫在眉急的.事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實(shí)時(shí)為學(xué)生疏通心里，排遣壓力，指引偏向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們如何來(lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：首先，心理與社會(huì )情況是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內是否穩固。
若是一 作為社會(huì )主義建設者與接棒人，大學(xué)生有需要不停提高心理素質(zhì)，周全康健的生長(cháng)，以?xún)?yōu)越的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰，為祖國的繁榮富強孝敬自己的氣力。
心理健康學(xué)習心得8
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，孩子的教育方式也在發(fā)生改變，原來(lái)是棍棒底下出孝子，現在要和孩子做朋友交流溝通解決孩子內心的問(wèn)題。但不是每個(gè)孩子都是那么安靜聽(tīng)話(huà)，現在很多孩子從小就是反抗家長(cháng)不聽(tīng)父母的話(huà)，很多都是家長(cháng)的教育出現問(wèn)題。
通過(guò)觀(guān)看講座，明白孩子不聽(tīng)話(huà)的原因，都是日常生活中家長(cháng)和孩子相處出現問(wèn)題造成的。
這是家長(cháng)不尊重孩子，不能和孩子更好交流造成的。家長(cháng)總是認為孩子還小，做什么事都不要溝通，只要家長(cháng)拍板定下來(lái)就好，總是給孩子下達命令。但是孩子漸漸長(cháng)大，有了自己的想法和做事的行為。喜歡做一些自己任務(wù)對的事，而且還不尊重孩子。想要孩子進(jìn)行改變家長(cháng)不要強迫孩子做事，要多給孩子講一些好與壞。不然長(cháng)時(shí)間強迫孩子很容易扼殺孩子的天性，變得沒(méi)有主見(jiàn)、依賴(lài)家長(cháng)。
父母和孩子交流太少，彼此不信任。信任是人與人之間的基礎準則，何況是家長(cháng)和孩子。家長(cháng)不信任孩子，就會(huì )強制孩子完成一些學(xué)習任務(wù)和生活瑣事，孩子會(huì )對家長(cháng)出現反感情緒，反抗父母。而孩子不信任家長(cháng)，也不會(huì )將自己的一天遇到的事告訴家長(cháng)，孩子有問(wèn)題也不會(huì )和家長(cháng)進(jìn)行溝通。這樣雙方交流有障礙，孩子與家長(cháng)也會(huì )變得生疏，孩子心理健康也會(huì )慢慢出現問(wèn)題。
孩子出現這樣的問(wèn)題，家長(cháng)就要自身找到原因，首先要做好橋梁要先從交流溝通開(kāi)始，只有這樣才能了解孩子的一言一行，知道家長(cháng)的錯誤，做到更好的教育。
第一個(gè)方法：家長(cháng)要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)孩子長(cháng)大也有自己的想法，不喜歡按部就班的按照家長(cháng)的想法做事，孩子也有自己喜歡的事物和討厭的'事情。家長(cháng)就要多聽(tīng)孩子內心的想法和自己想做的事，家長(cháng)傾聽(tīng)的時(shí)候要做到專(zhuān)注，不要玩手機，做到注視著(zhù)孩子。
第二個(gè)方法：可以讓孩子深度了解自己可以多和孩子講述一下自己的童年，把孩子當做親密的朋友，講述一些家長(cháng)的從小的酸甜苦辣，長(cháng)大后遇到的煩惱和工作上的壓力。這樣孩子才能了解自己的家長(cháng)，知道家長(cháng)也不是一個(gè)超人，也和孩子一樣都是弱勢群體。這樣以后家長(cháng)教育孩子，孩子也會(huì )體貼父母，知道父母的不易，懂得尊敬父母。
所以家長(cháng)也可以換位思考，把孩子當做家長(cháng)的老師，這樣能夠知道孩子的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，并把這些整理，多給孩子進(jìn)行溝通，取長(cháng)補短。這樣孩子才能知道更好的認知自己，也會(huì )變得尊敬家長(cháng)，孩子有什么需求也會(huì )和家長(cháng)進(jìn)行溝通結局。
心理健康學(xué)習心得9
中小學(xué)生心理健康與學(xué)習習慣觀(guān)后感
一直以來(lái)，對心理健康教育有著(zhù)強烈的好奇與探尋欲望，學(xué)習了《中小學(xué)心理健康與心理咨詢(xún)》使我感到良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì )閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會(huì )競爭的壓力，他們在學(xué)習、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會(huì )遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。因此，在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
一、開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學(xué)生身心發(fā)展規律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。為此，我們作為教師必須堅持以下基本原則：根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，有針對性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結合。如：遇到了學(xué)生有自卑心理時(shí)，我們不能不關(guān)心他們，我們要多鼓勵他們，使他們知道自己在班里面也是有
用的人，提高他們的自信心，這樣他們就會(huì )和同學(xué)們友好的相處。
二中小學(xué)的心理健康教育，必須從實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設置分階段的具體教育內容。小學(xué)低年級主要包括幫助學(xué)生適應新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習生活與感受學(xué)習知識的樂(lè )趣;樂(lè )與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。
小學(xué)中、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習生活中品嘗解決困難的快樂(lè )，調整學(xué)習心態(tài)，提高學(xué)習興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習成績(jì)，克服厭學(xué)心理，體驗學(xué)習成功的樂(lè )趣，培養面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養集體意識，在班級活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè )學(xué)、自立的健康人格，培養自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。
那么，我們就要根據不同年齡的'學(xué)生來(lái)設計不同的心理健康教育，根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，有針對性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結合。如：我是教學(xué)二年級的學(xué)生，那么我可以教會(huì )學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學(xué)們友好的相處，會(huì )與人分享自己的成果。
所以，我們作為教師，就要時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理快樂(lè )的成長(cháng)。
中學(xué)生如何從長(cháng)輩的溺愛(ài)中解脫出來(lái)?
溺愛(ài)是一種普遍存在的社會(huì )現象，在親人的情感世界中，祖父母、外祖父母、父母們對孩子的溺愛(ài)屢見(jiàn)不鮮。
溺愛(ài)，危害極大。前蘇聯(lián)偉大教育家馬卡連柯指出："溺愛(ài)雖是一種偉大的情感，卻會(huì )使孩子遭到毀滅。"其一，會(huì )毀滅孩子的志氣，使孩子喪失求上進(jìn)的決心和勇氣，喪失要求做成某件事情的氣概。遇事畏首畏尾，依賴(lài)家長(cháng)，依賴(lài)他人。其二，會(huì )毀滅孩子與生俱來(lái)的天賦。胸無(wú)大志，必然懈怠，與生俱來(lái)的天資會(huì )在懈惰中漸漸泯滅，這就是所謂嬌子難成才。其三，會(huì )毀滅孩子的情操。所謂情操，是指由感情和思想綜合起來(lái)的，不易改變的心理狀態(tài)。受溺愛(ài)的孩子，我行我素，頤指氣使，對社會(huì )對群眾冷漠，難于形成高尚的情操，甚至會(huì )六親不認。中學(xué)生群體中無(wú)論是否被長(cháng)輩溺愛(ài)慣了，都應該記住馬卡連柯的箴言，使自己的頭腦更清醒些。中學(xué)生要理智的從父母及長(cháng)輩的溺愛(ài)中解脫出來(lái)，很有必要知道一些溺愛(ài)的表現。
長(cháng)輩對孩子溺愛(ài)的范圍很廣，在生活、學(xué)習、工作等多個(gè)層面都會(huì )有溺愛(ài)的溫床。凡是父母和長(cháng)輩對自己百依百順、處處呵護、甚至明知自己的孩子做錯了事還要百般袒護等等，都可謂是溺愛(ài)有加了，值得警惕。若自己仍無(wú)自知之明的話(huà)，勸君不妨從學(xué)習自立入手，或許更有利于自己從溺愛(ài)中理智地逐漸地解脫出來(lái)。
二、"留守孩子"怎樣排解孤獨和失落感?
隨著(zhù)經(jīng)濟結構的調整和農村剩余勞力的轉移，成千上萬(wàn)的下崗工人和農民工遠走他鄉打工謀生，在原居住地留下了一群"留守孩子"。
"留守孩子"跟隨祖父母或其他親屬生活，往往一年或更長(cháng)些的時(shí)間才能見(jiàn)到父母，難免有惆悵的心緒，孤獨、失落之情會(huì )時(shí)常襲上心頭。特別是生活上遇到不順心、學(xué)習上遭遇困難挫折的時(shí)候，思念父母、向往父母的情緒會(huì )異常激烈的涌動(dòng)，年幼一些、脆弱一些的"留守孩子"會(huì )傷心落淚，情緒低落、學(xué)習開(kāi)小差。而且一個(gè)"留守孩子"的情緒會(huì )感染其他"留守孩子"，一人落淚，眾人陪哭。
對于"留守孩子"的心態(tài)調理，可從兩方面著(zhù)手：
其一：構建關(guān)愛(ài)和諧的環(huán)境。學(xué)校、社區要充分關(guān)注"留守孩子"，從生活、學(xué)習、身心健康諸多方面予以指導和幫助。尤其在學(xué)校，哪怕是老師一個(gè)細微的形體語(yǔ)言，哪怕是同學(xué)的一聲噓寒問(wèn)暖，哪怕是學(xué)校領(lǐng)導一個(gè)關(guān)愛(ài)的小舉措，暖流都會(huì )在"留守孩子"的心中油然而生。
其二："留守孩子"要努力學(xué)會(huì )自強、自立，要在內心呼喚自己："我是一個(gè)留守孩子，我學(xué)會(huì )堅強，學(xué)會(huì )獨立，就是為家庭分愁解憂(yōu)。我就是《紅燈記》中的小鐵梅!安徽省合肥市"留守孩子"全國十佳少年譚海美有過(guò)許多失落和傷感：出生不久媽媽離家出走，爸爸傷殘后還要外出打工掙錢(qián)以?xún)斶�欠下的醫療費用……但她選擇了自強自立。她把學(xué)校的留守孩子組織起來(lái)，成立"留守中隊"，生活上互相幫助，學(xué)習上互相鼓勵，節假日還相互支撐，幫助做些力所能及的家務(wù)活。他們生活變得充實(shí)而豐富多彩，他們的人格綻開(kāi)花朵而升華，他們在留守中成長(cháng)。
心理健康學(xué)習心得10
觀(guān)看了省教育廳組織的疫情期心理健康教育講座之《提高抗挫折能力打造孩子“成長(cháng)型思維”》后，張佩老師字正腔圓的講解聲音一直回蕩耳邊，努力做一名成“長(cháng)型思維”的傳播者成為我的執念。
明白了斯坦福大學(xué)著(zhù)名發(fā)展心理學(xué)家卡羅爾·德韋克提出的“固定型思維”和“成長(cháng)型思維”兩個(gè)概念的區別后，心里很是汗顏，發(fā)現自己教育學(xué)生無(wú)意間用的方法偏多于針對學(xué)生的“固定型思維”的形成。
理解了只有培養學(xué)生“成長(cháng)型思維”，才能讓學(xué)生擁有陽(yáng)光心態(tài)，才能提高學(xué)生的抗挫能力。
學(xué)習了如何做一名“成長(cháng)型思維”傳播者的方法：幫助學(xué)生了解大腦的可塑性，讓學(xué)生相信通過(guò)學(xué)習會(huì )讓自己更加聰明；對學(xué)生善用鼓勵，強化過(guò)程性評價(jià)，教給學(xué)生成長(cháng)的信心；通過(guò)老師語(yǔ)言表達，改變學(xué)生的思維習慣，讓孩子的心理更加的堅韌和堅強；教給學(xué)生把失敗看作成長(cháng)的機會(huì )，引導學(xué)生看到事情的正向意義。
教育家說(shuō)，教育的理想狀態(tài)，也不是每一步的.結果都要達到理想的狀態(tài)，問(wèn)題是朝不朝這個(gè)理想的狀態(tài)去努力。不是盡量達到這個(gè)目標，而是力所能及地把能力都發(fā)揮出來(lái)，朝這個(gè)方向去努力，這樣我們的教育就會(huì )越來(lái)越好。對學(xué)生進(jìn)行“成長(cháng)型思維”教育就是我們所要的教育的理想狀態(tài)！
做支持型家長(cháng)助推孩子成長(cháng)本期視頻主題是：關(guān)照孩子情緒，學(xué)會(huì )做個(gè)“支持型家長(cháng)”。該視頻可以幫助家長(cháng)看清教育的實(shí)質(zhì)，回歸生命個(gè)體的教育和開(kāi)發(fā)上，支持孩子成長(cháng)。具體的做法：注重溝通方式，探究孩子行為背后的想法和感受，疏導孩子的情緒，培養孩子的熱情。溝通是一門(mén)藝術(shù)，用心溝通，學(xué)會(huì )聊天在親子關(guān)系中顯得也尤為重要。
1.挖掘資源：回憶互動(dòng)經(jīng)驗，挖掘積極體驗反思互動(dòng)經(jīng)驗，給予孩子正向情緒反饋，引起共情。
2.用心傾聽(tīng)：青春期孩子的情緒特點(diǎn)：易沖動(dòng)，情緒不穩定，波動(dòng)大。所以給孩子情緒一個(gè)出口，嘗試閉上嘴巴，多傾聽(tīng)。避免主觀(guān)臆斷。家長(cháng)還要透過(guò)現象看本質(zhì)，用心傾聽(tīng)后，給予孩子建設性建議。
3.先情后理，先你后我。家長(cháng)需要尊重、接納孩子的情緒，合理表達期待。日常生活中，需要給孩子營(yíng)造輕松愉悅的成長(cháng)環(huán)境，有良好的夫妻關(guān)系，少?lài)Z叨少抱怨。家長(cháng)內心安定平和，心胸眼界和境界開(kāi)闊，自律陽(yáng)光敬業(yè)，家長(cháng)也需要學(xué)習讀書(shū)，不斷成長(cháng)。
總之，家長(cháng)應把孩子當成孩子，了解才能更懂得；把自己當成孩子，看見(jiàn)情緒和行為；把自己當家長(cháng)，學(xué)會(huì )溝通近距離。家長(cháng)是孩子的起跑線(xiàn)，孩子的問(wèn)題我們要關(guān)注、要解決，更要反思自己，調整自己，跟上孩子成長(cháng)的節奏，提高認知，增長(cháng)智慧。
心理健康學(xué)習心得11
通過(guò)大學(xué)生心理健康的學(xué)習，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹(shù)立了自信和信心，以前我總是認為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì )比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢!__也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分�！庇纱俗阋�(jiàn)大家對我國職業(yè)教育的重視程度，這說(shuō)明我們高職大學(xué)生也有堅強的后盾。
其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內涵，否則就會(huì )片面地認為高技能人才就會(huì )僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的.心理，樂(lè )觀(guān)接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南，xxx說(shuō)過(guò)“生活是不公平的，你要去適應它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉換，不僅名稱(chēng)改變了，而且周?chē)沫h(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自全國各地、興趣愛(ài)好各異、生活習慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì )產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如大學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對困難，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì )使人際關(guān)系變得更加復雜。對于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，本來(lái)只會(huì )引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車(chē)相撞以及類(lèi)似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標，作為高職大學(xué)生的我們應該實(shí)現綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強自我培養，糾正錯誤心理的意識，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
心理健康學(xué)習心得12
7月26日，我有幸參加了由江蘇省文明辦、江蘇省教育廳主辦，江蘇省教育科學(xué)研究院承辦的江蘇省中小學(xué)心理健康教育教師暑期培訓班。在整整四天的學(xué)習培訓活動(dòng)中，我和來(lái)自全省各市的教育工作者一起，認真聆聽(tīng)了心理教育專(zhuān)家們?yōu)槲覀冏鞯纳鷦?dòng)精彩的講座，不僅對“學(xué)生心理健康教育工作”有了一個(gè)理性的認識，而且就實(shí)際工作中經(jīng)常遇到的一些問(wèn)題，得到了專(zhuān)家們耳提面授的零距離的指導。這次培訓對我來(lái)說(shuō)意義重大，它讓我有機會(huì )靜下心來(lái)重新審視我們的心理健康教育，重新審視我們習以為常的各種教育行為，它讓我獲益匪淺，同時(shí)也萌發(fā)了自己的一些思考：
一、“學(xué)校心理健康教育”的使命是促進(jìn)學(xué)生走向成功、快樂(lè )成長(cháng)、全面發(fā)展
教育究竟是什么？法國著(zhù)名思想家盧梭言簡(jiǎn)意賅地向我們道出了教育的真諦——“教育即生長(cháng)”，教育就是要使每個(gè)人的天性和與生俱來(lái)的能力得到健康生長(cháng)。教育的真諦我想就是在提醒我們所有教育者：教育應該珍視孩子生命的訴求，教育應該站在孩子的立場(chǎng)。
教育的真諦也決定了學(xué)生心理健康教育的使命，那就是幫助全體學(xué)生擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)，以促進(jìn)他們走向成功、快樂(lè )成長(cháng)、全面發(fā)展。為此，學(xué)校心理健康教育不能有急功近利的心態(tài)，不能簡(jiǎn)單地學(xué)科化、知識化；醫學(xué)化、技術(shù)化，它需要老師用心與學(xué)生進(jìn)行溝通，解開(kāi)學(xué)生糾纏的心結，驅散學(xué)生心頭的陰霾。
二、“了解學(xué)生”是心理健康教育工作的前提與基礎
為人父母、為人師長(cháng)者，大都有這樣一種觀(guān)點(diǎn)：只有上好大學(xué)才能找到好工作！大家站在成人的立場(chǎng)上，規劃孩子前進(jìn)的方向、前進(jìn)的步伐，甚而前進(jìn)的速度�？墒�，孩子究竟是怎么想的？學(xué)生究竟需要什么？我們?yōu)楹⒆幼龀龅囊巹澥欠穹虾⒆拥纳硇陌l(fā)展？這些問(wèn)題被我們一再忽略，甚至扔到了一邊。于是，郁悶、焦慮、脆弱、自卑、孤僻、逆反。一系列心理問(wèn)題在成人的主觀(guān)臆斷、行為干預下，進(jìn)駐了孩子的內心。
心理健康教育注重的是師生間的溝通與理解，作為心理教育工作者，我們必須研究學(xué)生生理特點(diǎn)、了解孩子心理需要與訴求。我們必須明白，青少年時(shí)期是孩子生理各方面快速發(fā)育的時(shí)期，矛盾動(dòng)蕩性是其心理基本特征，青少年認知旺盛，自我意識迅猛發(fā)展，情感豐富且不穩定，開(kāi)始出現了許多成人需求，同時(shí)開(kāi)始出現心理反抗。只有了解了孩子的這些特征，我們才有可能對孩子的行為表象做出理性的分析，從而找到孩子心理問(wèn)題的癥結所在，并做出適當干預。
同時(shí)，不同孩子身上出現的心理問(wèn)題，可能有其共性特征，但必定有其個(gè)性特點(diǎn)。作為心理教育工作者，我們應該蹲下身子，站在孩子立場(chǎng)更多關(guān)注他的個(gè)性心理特點(diǎn)，這可能會(huì )花去我們很多時(shí)間與精力，但我想，心理教育工作是“心”的事業(yè)，倘若缺乏水滴石穿的耐心、改天換日的信心、愚公移山的恒心，心理教育工作就只能流于形式，有的只能是蜻蜓點(diǎn)水般的膚淺與無(wú)力，而最終遺憾的，還將是我們的孩子，或許還有他們的人生。
三、心理健康教育工作要講究方法和藝術(shù)
在學(xué)校心理健康教育工作中，心理輔導教師必須采用一定的方式和手段。選擇什么樣的方式，采用什么樣的手段，直接關(guān)系到心理教育目標的實(shí)現和任務(wù)的完成。方法得當，心理健康教育的目標可以有效落實(shí)；方法不當，預期的教育效果不但難以實(shí)現，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的'教育工作。例如，大多學(xué)生身上存在著(zhù)學(xué)習方面的心理問(wèn)題，問(wèn)題的癥結在哪里？心理輔導老師必須仔細研究，是家長(cháng)的過(guò)高要求導致的？還是學(xué)生身體狀況因素導致的？抑或是學(xué)生自我意象上存在缺憾？教師必須準確做出分析判斷，并采取合理的方法進(jìn)行心理疏導，進(jìn)行相應的行為訓練。
心理健康教育還要講求藝術(shù)，要會(huì )聆聽(tīng)、能接納、有效引導、使人內心悅服。心理健康教育必須遵循“無(wú)條件積極關(guān)注”的原則，必須“真誠”，必須設身處地、感同身受，具備“同理心”。心理健康教育還有很多“大忌”：簡(jiǎn)單判斷、主觀(guān)臆斷、過(guò)于理智、出言不遜……
四、心理健康教育工作不能孤軍奮戰，必須建立“戰略聯(lián)盟”
影響學(xué)生健康心理形成的因素是多方面的，要解決學(xué)生的心理問(wèn)題，固然要有科學(xué)的方法，要具有專(zhuān)業(yè)資格的人來(lái)實(shí)施，但我認為，開(kāi)展心理健康教育，不應只是一兩位心理健康教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。學(xué)生在學(xué)校中，接觸得最多的還是班主任和各科老師，如果學(xué)校的所有老師都能關(guān)注學(xué)生健康心理的形成，能及早發(fā)現學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)與心理輔導老師溝通，共同分析研究，配合心理輔導老師做好工作，我想這更有利于幫助學(xué)生盡快排解心理問(wèn)題，形成健康心理。
家庭是學(xué)生棲息的港灣，家庭成員是孩子最親密的人，他們與孩子之間的生活交流在很大程度上影響著(zhù)孩子健康心理的形成，因此，與學(xué)生家長(cháng)結成心理教育“戰略聯(lián)盟”是很有必要的。在南京市金陵中學(xué)蘇華老師的心理教育案例中，我注意到她利用家長(cháng)會(huì )向家長(cháng)介紹與孩子溝通的理念，如果老師果真能說(shuō)服家長(cháng)改變自己對孩子的錯誤理解，改變自己固有的家庭教育觀(guān)念，改變與孩子溝通的方式方法，那對于孩子心理問(wèn)題的疏導，無(wú)疑是最有利最有效的。
五、加強理論學(xué)習，維護教師自身的健康心理，心理健康教育任重道遠
要做好學(xué)生心理健康教育工作，每一個(gè)教育工作者不能把目光只停留在學(xué)科教學(xué)的理論研究與實(shí)踐上，我們要做的是重新拾起被我們丟在一邊的心理學(xué)相關(guān)論著(zhù)，并與時(shí)俱進(jìn)地學(xué)習一些具有現實(shí)意義的學(xué)生心理輔導專(zhuān)著(zhù)。心理健康教育工作者更要致力于這方面的學(xué)習與研究，我們要時(shí)刻記住的是，當一個(gè)孩子坐進(jìn)你的心理咨詢(xún)室，你責無(wú)旁貸地要為他的心理問(wèn)題進(jìn)行分析、診斷與疏導。你面對的是一顆亟待你幫助的心靈，你肩負著(zhù)引導他走向快樂(lè )與成功的重托，這份沉甸甸的擔子，容不得你在工作中有一絲的馬虎，半點(diǎn)的不專(zhuān)業(yè)。為此，我們要學(xué)習、學(xué)習、再學(xué)習！
加強學(xué)生健康心理的形成，更離不開(kāi)教育者的健康心理和健全人格。在課堂教學(xué)中，教師良好的個(gè)性品質(zhì)能增進(jìn)師生間的和諧交往，教學(xué)效果往往比較明顯，每個(gè)學(xué)生也容易體驗到學(xué)習成功的快樂(lè )，這將有利于學(xué)生心理健康發(fā)展和良好個(gè)性的形成。同時(shí)，教師的心理健康狀況還會(huì )直接影響學(xué)生個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展。我們設想，如果教師本身性格多疑怪癖，情緒喜怒無(wú)常，對學(xué)生賞罰無(wú)度、冷漠無(wú)情，又怎么能使學(xué)生的心態(tài)平衡、情緒正常？因此，教師必須重視自身心理健康的維護，必須樹(shù)立有利于自己生存與發(fā)展的職業(yè)觀(guān)，具備正確的心理健康觀(guān)念，掌握調節壓力、整合職業(yè)情緒，學(xué)會(huì )心理問(wèn)題的自我認識與疏導。
心理健康學(xué)習心得13
在上大學(xué)前就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)要開(kāi)設心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì )給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識呢，是不是社會(huì )心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類(lèi)聽(tīng)起來(lái)很高深的課程呢?帶著(zhù)這樣的疑問(wèn)，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著(zhù)老師擴音器的聲音，感覺(jué)上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對這門(mén)課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來(lái)。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。我這個(gè)時(shí)候才明白，以前的我認為智商越高的人以后的成就越大這個(gè)觀(guān)念是錯誤的，相反的。情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天決定的，情商卻是可以后天培養的，所以一個(gè)人要想成功不必要智商很高，在現代社會(huì )中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失敗者都不需要怨天尤人地說(shuō)“自己的智商低于誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)”了。
在心理課上，我們做了很多心理測試，比如看一個(gè)人的左半球大腦更發(fā)達還是右半球的大腦更發(fā)達，看人的壓力承受能力是否夠好，這也是FBI測試犯人是否犯罪的一項心理測試，如果是正常人，那么看到的布滿(mǎn)圓點(diǎn)的簾子就會(huì )不懂或十分緩慢的轉動(dòng)，而如果是犯罪分子看到那張圖，就會(huì )看到圖里面的圓點(diǎn)在飛速的旋轉，這是因為犯罪分子做賊心虛，心理壓力過(guò)大，導致心理承受很大的壓力，所以才會(huì )看到飛速旋轉的圓點(diǎn)。我們還看了很多有趣的視頻，其中有一個(gè)外國的心理學(xué)家們做的視頻，內容是測試不同的人對于自我克制的能力大小。首先的測試者是小孩子，小孩子按理說(shuō)是最抵抗不了誘惑的，當工作人員告訴孩子們只要在規定時(shí)間內不吃掉盤(pán)子里的糖，那么時(shí)間一到他們就會(huì )得到另外一顆糖。工作人員走之后測試便開(kāi)始了。
孩子沒(méi)看著(zhù)充滿(mǎn)誘惑的糖果，但又猶豫著(zhù)該不該吃，既想一嘗盤(pán)中美味，又想再多得到一顆糖，很是為難。但是最終想要多得到糖的欲望終究壓過(guò)了直接吃糖，于是所有的孩子都開(kāi)始等待。等待的時(shí)間是漫長(cháng)的，何況面前的'是一顆充滿(mǎn)著(zhù)誘惑的糖，孩子們都坐不住了，于是自我克制就開(kāi)始發(fā)揮作用......孩子們用自己的方式盡力的抵抗誘惑，有的對其視而不見(jiàn)，有的轉移自己的注意力，但是又過(guò)了一段時(shí)間后，終于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子則堅持到了最后，在多得到一顆糖之后迫不及待將兩顆糖都放進(jìn)嘴里......接下來(lái)是對大人們做的實(shí)驗，通過(guò)實(shí)驗錄像來(lái)看，大人們的反應與孩子們的驚人相似，這讓我們非常驚訝，看到那些在錄像中像孩子一樣無(wú)法抵抗誘惑的大人們，我們完全無(wú)法想象。老師告訴我們，人的自我克制能力是因人而異的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力強的人，往往成就更大，因為他們能忍常人所不能忍，所以成功的往往是他們。
心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現在現代飛速發(fā)展的社會(huì )中出現了越來(lái)越多的問(wèn)題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很?chē)谰膯?wèn)題。比如現在很多大學(xué)生是獨生子女，在家里被嬌生慣養，從沒(méi)做過(guò)粗活，家里的人都圍著(zhù)他轉，說(shuō)白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒(méi)人圍著(zhù)他轉，沒(méi)人聽(tīng)他指揮，沒(méi)有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉變就會(huì )使他突然變得很不適應，而這時(shí)候心理的調節就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表?yè)P著(zhù)，被同學(xué)羨慕著(zhù)，難免會(huì )心高氣傲，自大起來(lái)，覺(jué)得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現沒(méi)有人崇拜自己了，沒(méi)有一群人來(lái)仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì )被大家排擠，日子就沒(méi)那么好過(guò)了。
宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話(huà)粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會(huì )成為引起矛盾的導火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著(zhù)想的方式，這些問(wèn)題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì )，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著(zhù)以后走入社會(huì )的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì )能夠如魚(yú)得水的基礎，也是在走進(jìn)社會(huì )之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的。
老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時(shí)間內所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì )之中會(huì )有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀(guān)，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，才會(huì )將你引向成功。
心理健康學(xué)習心得14
我認為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，透過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫忙來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的.總之，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者帶給心理援助的過(guò)程。
透過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動(dòng)中，在此中再一次體現了群眾的力量…
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫忙別人的喜悅�；顒�(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的'激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個(gè)性是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
心理健康學(xué)習心得15
今年的11月我幸參加了“國培計劃”——農村中小學(xué)“留守兒童心理關(guān)愛(ài)”教師培訓，通過(guò)培訓，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專(zhuān)題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
通過(guò)學(xué)習使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項十分重要的內容。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當然也代表著(zhù)它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著(zhù)心理健康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。從班主任的職責來(lái)看，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的.肯定的評價(jià)，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。
加強對學(xué)生的心理健康教育。結合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長(cháng)不利因素的出現。
為了更好地實(shí)現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團隊工作等等，同時(shí)也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據本學(xué)科教學(xué)內容與學(xué)習活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。
學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
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