學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )

　　我們有一些啟發(fā)后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，從而不斷地豐富我們的思想。但是心得體會(huì )有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )1

　　通過(guò)學(xué)習，我體會(huì )到了一個(gè)人的心態(tài)對一個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響，書(shū)中提到了“平常、積極、知足、感恩、達觀(guān)的心智模式就是陽(yáng)光心態(tài)”。事情是中性的，生活是一種選擇，你選擇什么，就得到什么�！皼Q定幸福與否的，不在于別人怎么看，不在于我們擁有多少財富，而在于我們自己怎樣想”，幸福是一種心態(tài)，你締造陽(yáng)光，幸福就光顧你，正因為如此，我們應該帶著(zhù)陽(yáng)光的心態(tài)去生活、去工作、去學(xué)習。而在現實(shí)生活中，我們卻經(jīng)常從報紙、電視、雜志上看到一些不好的報道。

　　也不難發(fā)現為什么社會(huì )的財富在增加，而公眾的滿(mǎn)意度卻在下降；認識的人越來(lái)越多，而真誠的朋友越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，幸福的家庭越來(lái)越少；道路越來(lái)越寬，我們的視野卻越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，我們的心胸卻越來(lái)越窄；我們參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè )卻越來(lái)越少；我們的醫療水平在提高，但我們的健康水平卻在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間卻在減少。于是我們不禁要問(wèn)：這是怎么了，究竟哪里出了問(wèn)題？在我們百思不得其解的時(shí)候，人們才發(fā)現原來(lái)是心態(tài)出了問(wèn)題，是人們的心靈被這個(gè)“物欲橫流”的社會(huì )所侵蝕。既然是心態(tài)出了問(wèn)題，那我們怎樣才能調節好心態(tài)呢？

　　書(shū)中給了我們答案，如果改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，要有一個(gè)健康強壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅韌不拔的意志。這等于說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)意味著(zhù)從身體到思想到心靈的升華，是由內而外、由表及里的提升和發(fā)展。狄更斯曾說(shuō)：“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧更有力量�！碑斢行┤瞬粩啾г谷嘶钪�(zhù)就是一種受罪，是一種悲哀的時(shí)候，有些人正在努力進(jìn)取、積極向上。結果往往是那些悲觀(guān)絕望的人最終一無(wú)所獲、一事無(wú)成，而那些拼搏奮斗的人最后事業(yè)有成、精彩無(wú)限。

　　《陽(yáng)光心態(tài)》書(shū)中也提到心態(tài)具有很大的力量，不管是積極的還是消極的。積極的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力量，使人愉快、樂(lè )觀(guān)向上、生氣勃勃、激發(fā)主動(dòng)性和創(chuàng )造力，對人生充滿(mǎn)樂(lè )觀(guān)和自信，締造和諧；而消極的心態(tài)卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應遲鈍等，還會(huì )感染群體的情緒，導致人際關(guān)系緊張。因此學(xué)會(huì )用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì )放下，不以自己觀(guān)點(diǎn)意志為轉移，學(xué)會(huì )活在當下。其實(shí)生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。

　　還記得工作初始，工作任務(wù)有些繁重，剛從學(xué)校畢業(yè)，書(shū)生氣也十足，面對許多科研任務(wù)不知從何做起時(shí)，甚至懷疑自己的能力，開(kāi)始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無(wú)奈之下，是領(lǐng)導的信任與鼓勵，點(diǎn)燃了我心中的火苗，也是同事之間的默默幫忙，讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋?zhuān)�我開(kāi)始從書(shū)本中走出來(lái)，漸漸的，我明白了如何能將所學(xué)，做到更靈活的運用。擁有了一顆平和的工作心態(tài)，著(zhù)實(shí)讓我感覺(jué)到了工作的輕松，不要給自己過(guò)多的壓力，不要去想太多，有時(shí)候，人并不是因為工作本身讓我們感覺(jué)到了疲憊，而讓我們累的，或許正是我們自己的心！正如有的時(shí)候，我和同事之間經(jīng)常說(shuō)的一句話(huà)：體力上的勞累，永遠不會(huì )讓我們倒下，而精神上的疲勞，或許才會(huì )真正的'將我們打��！所以，更多的時(shí)候，當我們在面對煩瑣的工作的時(shí)候，當我們以一種平和的心態(tài)去面對，當我們將我們的思想負擔降到最低的時(shí)候，或許結果會(huì )另我們喜出望外！

　　陽(yáng)光心態(tài)要達到三個(gè)狀態(tài)，第一，讓我們獲得優(yōu)良心態(tài)，第二是帶著(zhù)好心情去爭，第三是自我平衡，人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會(huì )自我調整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者，我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活。隨著(zhù)祖國日新月異的發(fā)展，高科技的發(fā)展水平已成為衡量國家實(shí)力的重要象征，面對愈演愈烈的科技競爭，我們科研工作者的身上也背負著(zhù)不可辱沒(méi)的歷史責任，于是我們的科研任務(wù)變得越來(lái)越多，工作壓力也越來(lái)越大，有的時(shí)候也就變得急功近利。

　　現在想來(lái)，其實(shí)這種“著(zhù)急”又對我們產(chǎn)生了多大的積極影響呢？我想是沒(méi)有的，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達。相反，我們以一顆輕松的心態(tài)看待我們的工作與任務(wù)，我們發(fā)現其實(shí)也并沒(méi)有那么難的來(lái)完成！因此我想我們更需要有健康、積極、陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)面對生活與工作。在項目組的團隊中，要學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)實(shí)驗成果帶給我們的快樂(lè )，而不去想要完成它需要付出多少；學(xué)習團結、幫助、諒解他人，而不是埋怨、互相推卸責任，只要能做到這些，相信我們一定就建立了陽(yáng)光和諧的團隊，營(yíng)造了快樂(lè )工作的氛圍。

　　通過(guò)對這本書(shū)的學(xué)習，感觸很深，愿我們能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境，在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽(yáng)光的、健康的心態(tài)。珍惜生活，快樂(lè )工作，享受每一天！

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )2

　　陽(yáng)光心態(tài)的意義對于個(gè)人主要體會(huì )有以下三點(diǎn)：

　　第一，心態(tài)決定能力。擁有陽(yáng)關(guān)心態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的存進(jìn)作用。 第二，心態(tài)決定生理。人們常說(shuō)“知足”常樂(lè )，其實(shí)說(shuō)的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。

　　第三，心態(tài)決定命運，一個(gè)人的命運掌握在自己手里，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì )以樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會(huì )，面對紛繁復雜的工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導生活。

　　塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接地影響到他學(xué)習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時(shí)，往往忽略調節心態(tài)。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，在成長(cháng)的過(guò)程中，就會(huì )不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂(lè )，但是遇到怒和悲的時(shí)候，往往不知所措，擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)就會(huì )幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計數，當我們擁有一個(gè)陽(yáng)光般的心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。由此,我想到我們的工作，如果心態(tài)不平衡的話(huà)，干工作時(shí)就會(huì )一味地埋怨，發(fā)牢騷，找各種理由不去完成，并且時(shí)常會(huì )覺(jué)得自己得不償失，貢獻大回報少，這也不稱(chēng)心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿(mǎn)意，久而久之就會(huì )產(chǎn)生“端起碗吃肉，放下筷子罵娘”的不良工作作風(fēng)�！肮ぷ鞅旧聿恢匾�，重要的是你對這個(gè)工作的態(tài)度”，既然我們改變不了工作，就要改變對工作態(tài)度，就要以平和的心態(tài)對待工作；正確認識自己，為自己準確定位，珍惜自己的崗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本職，從而為自己營(yíng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。學(xué)會(huì )快樂(lè )的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個(gè)接觸你的人帶去快樂(lè )，進(jìn)而給更多的人帶去快樂(lè )。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂(lè )樂(lè )地去工作呢？

　　在我們日常生活中，經(jīng)常會(huì )遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購買(mǎi)住房，長(cháng)期疲勞工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進(jìn)評比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類(lèi)事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì )想得開(kāi)，心胸也就會(huì )豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。

　　如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反�，F象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題？是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀(guān)，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團隊、組織，最后影響社會(huì )。

　　一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè )的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè )的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂(lè )的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè )的天使呢？要學(xué)會(huì )感恩、欣賞、給予、寬容。 我們享受生活，要建立積極的`心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地接受挑戰和應付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

　　用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，要善于發(fā)現美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。要學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì )更美好。 用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì )放下。該放下的放下，學(xué)會(huì )諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會(huì )。要學(xué)會(huì )放下，忘記該忘記的，記住該記住的。 心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會(huì )有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

　　通過(guò)開(kāi)展讀好書(shū)這次活動(dòng)，豐富自我、調整心態(tài)、開(kāi)闊視野、感悟人生。愿我們能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境 ，在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽(yáng)光的、健康的心態(tài)。

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )3

　　通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

　　要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的.心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)。

　　總之，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)

　　生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )4

　　從班主任的每一天，是班主任工作的一個(gè)“細胞”，決定班主任整個(gè)“機體”的健康。單憑實(shí)踐經(jīng)驗的積累是遠遠不夠的，需要理論與實(shí)踐的緊密結合。作為班主任，可以從“勤嚴細實(shí)”這四個(gè)方面來(lái)管理班級。

　　一、“勤”是班主任工作的前提條件。

　　正如俗語(yǔ)所說(shuō)：“一勤天下無(wú)難事”。

　�。�1）勤接觸。為了搞好班級管理，班主任首先深入到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流、談心，加強師生之間的心靈溝通，減少教育時(shí)的阻力，還可以設立班主任信箱等多種方法來(lái)搜集信息。

　�。�2）勤表?yè)P。俗語(yǔ)說(shuō)：“數君十過(guò)，不如賞君一長(cháng)�！倍啾�?yè)P學(xué)生好的方面，通過(guò)這種積極的鼓勵，從而形成一種良好的班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識，從而達到管理班級的目的。

　　二、“嚴”是班主任工作的基礎。

　　俗語(yǔ)說(shuō)“嚴師出高徒”，“嚴是愛(ài)，松是害”。這些都充分說(shuō)明了嚴的必要性。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生，就必須“嚴”。嚴于律已、嚴格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴而不厲，嚴而有度”。

　　三、“細”是班主任工作的關(guān)鍵。

　　1、細心。做學(xué)生思想工作必須細心，才能使其動(dòng)心，從而使學(xué)生明白老師的用心。

　　2、細思。面對一些問(wèn)題，學(xué)生常會(huì )犯，要不斷反復地思考：為什么會(huì )出現同樣的錯誤？該如何來(lái)杜絕？在經(jīng)過(guò)細思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現象。

　　3、細管理。針對學(xué)生出現的各種情況，應從細方面著(zhù)手管理。

　　四、“實(shí)”是班主任工作的保證。

　　班級工作的開(kāi)展，離不開(kāi)實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處，才能贏(yíng)得學(xué)生的.心。從實(shí)際出發(fā)，明確目標。辦實(shí)實(shí)在在的事。

　　另外，班主任對學(xué)生要有一顆愛(ài)心，這是最重要的。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)：“一個(gè)好教師意味著(zhù)什么？首先意味著(zhù)他熱愛(ài)孩子，感到跟孩子交往是一種樂(lè )趣，相信每個(gè)孩子都能成為一個(gè)好人，善于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的快樂(lè )和悲傷，了解孩子的心靈，時(shí)刻不忘自己也曾是個(gè)孩子�！卑嘀魅尉鸵�用“愛(ài)心育人”。一個(gè)愛(ài)的微笑，一句愛(ài)的話(huà)語(yǔ)，都可能激起學(xué)生潛在的能量，有可能改變孩子的一生。關(guān)心學(xué)生的生活，做學(xué)生的“慈母”。學(xué)生在校學(xué)習，遠離了父母，一天中大部分時(shí)間都在學(xué)校，難免會(huì )遇到這樣或那樣的困難，作為一個(gè)班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們，時(shí)時(shí)注意他們，了解他們的需要，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖，真正體驗到班級如家的氣氛。

　　班主任工作既是一門(mén)科學(xué)，又是一門(mén)藝術(shù)。我們應該保持陽(yáng)光心態(tài)，學(xué)習多門(mén)類(lèi)的專(zhuān)業(yè)知識，不斷調整自己的知識結構，進(jìn)行綜合運用，才能獲得最大的工作效益。

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )5

　　通過(guò)上次的陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習，收獲很大，心靈上受到一次深刻的教育和洗禮，世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、利益觀(guān)都有了全新的認識和轉變，對待工作、對待人生、對待未來(lái)，乃至對待每一件小事上，都能夠擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度，真正用一種“陽(yáng)光心態(tài)”去對待。

　　我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會(huì )的一個(gè)高境界�！眳蔷S庫博士提出的.塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè )觀(guān)、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內心和諧促進(jìn)社會(huì )和諧的一把鑰匙。當今社會(huì )有種怪現象：我們的財富在增加，但滿(mǎn)意感在下降;擁有的財富越來(lái)越多，但是快樂(lè )越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少;我們認識的人越來(lái)越多，但是真誠的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè )越來(lái)越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

　　心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會(huì )有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )6

　　從班主任的每一天，是班主任工作的一個(gè)“細胞”，決定班主任整個(gè)“機體”的健康。單憑實(shí)踐經(jīng)驗的積累是遠遠不夠的，需要理論與實(shí)踐的緊密結合。作為班主任，可以從“勤嚴細實(shí)”這四個(gè)方面來(lái)管理班級。

　　一、“勤”是班主任工作的前提條件。

　　正如俗語(yǔ)所說(shuō)：“一勤天下無(wú)難事”。(1)勤接觸。為了搞好班級管理，班主任首先深入到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流、談心，加強師生之間的心靈溝通，減少教育時(shí)的阻力，還可以設立班主任信箱等多種方法來(lái)搜集信息。(2)勤表?yè)P。俗語(yǔ)說(shuō)：“數君十過(guò)，不如賞君一長(cháng)�！倍啾�?yè)P學(xué)生好的方面，通過(guò)這種積極的鼓勵，從而形成一種良好的'班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識，從而達到管理班級的目的。

　　二、“嚴”是班主任工作的基礎。

　　俗語(yǔ)說(shuō)“嚴師出高徒”，“嚴是愛(ài)，松是害”。這些都充分說(shuō)明了嚴的必要性。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生，就必須“嚴”。嚴于律已、嚴格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴而不厲，嚴而有度”。

　　三、“細”是班主任工作的關(guān)鍵。

　　1、細心。做學(xué)生思想工作必須細心，才能使其動(dòng)心，從而使學(xué)生明白老師的用心。

　　2、細思。面對一些問(wèn)題，學(xué)生常會(huì )犯，要不斷反復地思考：為什么會(huì )出現同樣的錯誤?該如何來(lái)杜絕?在經(jīng)過(guò)細思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現象。

　　3、細管理。針對學(xué)生出現的各種情況，應從細方面著(zhù)手管理。

　　四、“實(shí)”是班主任工作的保證。

　　班級工作的開(kāi)展，離不開(kāi)實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處，才能贏(yíng)得學(xué)生的心。從實(shí)際出發(fā)，明確目標。辦實(shí)實(shí)在在的事。

　　另外，班主任對學(xué)生要有一顆愛(ài)心，這是最重要的。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)：“一個(gè)好教師意味著(zhù)什么?首先意味著(zhù)他熱愛(ài)孩子，感到跟孩子交往是一種樂(lè )趣，相信每個(gè)孩子都能成為一個(gè)好人，善于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的快樂(lè )和悲傷，了解孩子的心靈，時(shí)刻不忘自己也曾是個(gè)孩子�！卑嘀魅尉鸵�用“愛(ài)心育人”。一個(gè)愛(ài)的微笑，一句愛(ài)的話(huà)語(yǔ)，都可能激起學(xué)生潛在的能量，有可能改變孩子的一生。關(guān)心學(xué)生的生活，做學(xué)生的“慈母”。學(xué)生在校學(xué)習，遠離了父母，一天中大部分時(shí)間都在學(xué)校，難免會(huì )遇到這樣或那樣的困難，作為一個(gè)班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們，時(shí)時(shí)注意他們，了解他們的需要，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖，真正體驗到班級如家的氣氛。

　　班主任工作既是一門(mén)科學(xué)，又是一門(mén)藝術(shù)。我們應該保持陽(yáng)光心態(tài)，學(xué)習多門(mén)類(lèi)的專(zhuān)業(yè)知識，不斷調整自己的知識結構，進(jìn)行綜合運用，才能獲得最大的工作效益。

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )7

　　通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美好的未來(lái)，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團隊和諧溫馨團結向上!

　　一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無(wú)奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達的今天，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲勞如果長(cháng)期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導化解，天長(cháng)日久會(huì )造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。

　　人活著(zhù)想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充滿(mǎn)熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿(mǎn)熱量，自己的家才會(huì )充滿(mǎn)溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團隊.影響社會(huì )。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否?快樂(lè )與否?在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天!

　　通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強有力樂(lè )觀(guān)向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì )柳暗花明又一村!開(kāi)朗的性格會(huì )使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!

　　怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)?首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋?zhuān)�以此�?lái)調整自己，了解自己，正確評價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學(xué)習，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì )從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態(tài)度去面對現實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著(zhù)積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè )觀(guān)向上的.心境，保持飽滿(mǎn)昂揚的熱情就會(huì )無(wú)往不勝!締造陽(yáng)光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過(guò)程，生命的本質(zhì)就應該是最求快樂(lè )而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂(lè )，生活帶給的快樂(lè )，工作帶給的快樂(lè )。學(xué)會(huì )享受生命的過(guò)程，每一天的生活才會(huì )多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開(kāi)心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養良好的心態(tài)，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

　　通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂(lè )觀(guān)豁達.果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵別人，塑造感恩心態(tài)，對他人和社會(huì )懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績(jì)離不開(kāi)團隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報于團隊，要面對現實(shí)，不好高騖遠。懷著(zhù)欣賞的心態(tài)豁達的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自?xún)刃牡乜隙ㄏ聦�，可以讓自己的心情愉悅理性的處理�?wèn)題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀(guān)點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現自己的領(lǐng)導能力!在給團隊帶來(lái)快樂(lè )的同時(shí)，自己收獲了成功也贏(yíng)得了團隊炙熱的心!

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )8

　　在青年干部培訓班上，我們學(xué)習了清華大學(xué)吳維庫博士的“陽(yáng)光心態(tài)”講座，細細地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開(kāi)朗。

　　陽(yáng)光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀(guān)的一種心智模式。吳維庫博士應用現實(shí)生活中的大量案例，分享了有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過(guò)程；活在當下；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng )造環(huán)境；情感獨立等。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助締造自我內心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。

　　吳維庫博士的講座主要從心態(tài)決定命運、生命重在過(guò)程、活在當下、個(gè)人心理決定成敗四個(gè)方面給我們講解了陽(yáng)光心態(tài)與工作生活的一系列的概念。

　　在紛繁蕪雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺(jué)到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的`疲倦。而吳博士在講座中提出陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè )觀(guān)、自信、給博愛(ài)和工作并快樂(lè )著(zhù)的心智模式。擁有陽(yáng)光心態(tài)，工作、學(xué)習、生活、事業(yè)交往均能和諧順利。陽(yáng)光心態(tài)的意義對于我們個(gè)人的意義主要體現在以下三點(diǎn)：

　　第一，心態(tài)決定能力。擁有陽(yáng)關(guān)心態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的存進(jìn)作用。

　　第二，心態(tài)決定生理。人們常說(shuō)“知足”常樂(lè )，其實(shí)說(shuō)的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。

　　第三，心態(tài)決定命運，一個(gè)人的命運掌握在自己手里，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì )以樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會(huì )，面對紛繁復雜的工作生活時(shí)，我們要做到的就是要保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導生活。

　　鄉鎮基層工作環(huán)境差、工作累、工資低。目前，在大環(huán)境無(wú)法改觀(guān)的前提下，只有自己把下心態(tài)放好，以積極的心態(tài)去面對工作，以平常心曲面對種種困難。以飽滿(mǎn)的熱情去投入工作。這樣，才能把工作做得更出色。

　　陽(yáng)光心態(tài)讓人有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，能夠讓人感受到陽(yáng)光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)能夠讓人學(xué)會(huì )知足和感恩、豁達與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就指導了怎樣在知足和進(jìn)取之間的權衡，學(xué)會(huì )在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍。

　　讓陽(yáng)關(guān)照進(jìn)心靈，會(huì )發(fā)現生活是如此美好！

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )9

　　在我們沒(méi)學(xué)吳維普老師陽(yáng)光心態(tài)之前，其實(shí)我們已有陽(yáng)光心態(tài)�？赡苁菨撘庾R的，經(jīng)驗性的，但沒(méi)有系統歸納總結。學(xué)了陽(yáng)光心態(tài)后，有如下兩點(diǎn)感受與大家分享：

　　1.服務(wù)他人

　　每一個(gè)崗位/部門(mén)都有它的作用，我們要做好本職工作，服務(wù)好上下部門(mén)，服務(wù)好他人。如項目部要服務(wù)好銷(xiāo)售部門(mén)，整合足夠的資源供銷(xiāo)售部門(mén)在第一線(xiàn)拼殺，技術(shù)支持，價(jià)格，樣品送樣時(shí)間，量產(chǎn)訂單備料，交期等不遺余力的配合。

　　各部門(mén)圍繞公司的目標，團結在一起，形成一條緊密的鏈條，在這串鏈條中，一點(diǎn)薄弱，不能很好銜接上下部門(mén)，勢必影響整個(gè)環(huán)節。發(fā)生這樣情形，可能產(chǎn)生二種結果。第一種結果：薄弱的部門(mén)被取消，弱化，替代;其它部門(mén)工作職能強化，企業(yè)的目標是獲取利潤，公司組織架構不是一成不變的`，它是適目標的要求而不斷階段性調整變化。另外一種結果：自身不斷進(jìn)步，加強，深深埋植在這條價(jià)值鏈中，成為不可分開(kāi)的一部分。

　　部門(mén)與部門(mén)關(guān)系是這樣，人與人之間關(guān)系也是這樣，服務(wù)好他人。工作，生活中，你樂(lè )于幫助他人，他人向你靠齊，你的身邊凝聚一批人，大家經(jīng)常在一起交流，會(huì )使你變的成熟，睿智，對生活，工作更有信心;人生的成長(cháng)能形成一種正向回饋，不斷向前，會(huì )使得你取得不可估量的成就。

　　2.壓力太大的時(shí)候學(xué)會(huì )彎一彎

　　一個(gè)人不總是能贏(yíng)，壓力太大的時(shí)候學(xué)會(huì )彎一彎，輸的時(shí)候學(xué)會(huì )坦然。要能入世也能退世。入世即要與人競爭，舍我其誰(shuí)精神，退世即要學(xué)會(huì )面對失敗，安撫自己，積蓄待勢力量。

　　在何種情況下，相信自己，你雖不是最優(yōu)秀的，但你總有取勝之道。在一個(gè)點(diǎn)輸了，退回來(lái)，迂回戰術(shù)，積蓄一定力量再沖過(guò)去，如果你不夠聰明，但你要有韌性。實(shí)在不行，沒(méi)有邁不過(guò)去的坎，花費更大的代價(jià)繞過(guò)這個(gè)點(diǎn)，相信自己所選擇的，相信自己的決斷，因為你當時(shí)集中你所有的智慧，不要后悔，經(jīng)常后悔你不會(huì )進(jìn)步，沉湎過(guò)去，不要找理由，要有“愿賭服輸”的磊落。實(shí)力是一點(diǎn)點(diǎn)積攢的，信心是一點(diǎn)點(diǎn)積蓄的，堅持五年，十年，你能與人分出差距。

　　陽(yáng)光心態(tài)塑造不是一蹴而就的，相信自己，每天保持一份好心情!

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )10

　　通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美好的未來(lái)，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團隊和諧溫馨團結向上!

　　一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無(wú)奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達的今天，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲勞如果長(cháng)期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導化解，天長(cháng)日久會(huì )造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。

　　人活著(zhù)想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內心充滿(mǎn)熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿(mǎn)熱量，自己的家才會(huì )充滿(mǎn)溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團隊.影響社會(huì )。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否?快樂(lè )與否?在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天!

　　通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強有力樂(lè )觀(guān)向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì )柳暗花明又一村!開(kāi)朗的性格會(huì )使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!

　　怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)?首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋?zhuān)�以此�?lái)調整自己，了解自己，正確評價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學(xué)習，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì )從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態(tài)度去面對現實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著(zhù)積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè )觀(guān)向上的心境，保持飽滿(mǎn)昂揚的熱情就會(huì )無(wú)往不勝!締造陽(yáng)光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過(guò)程，生命的本質(zhì)就應該是最求快樂(lè )而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂(lè )，生活帶給的快樂(lè )，工作帶給的快樂(lè )。學(xué)會(huì )享受生命的.過(guò)程，每一天的生活才會(huì )多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開(kāi)心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養良好的心態(tài)，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

　　通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂(lè )觀(guān)豁達.果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵別人，塑造感恩心態(tài)，對他人和社會(huì )懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績(jì)離不開(kāi)團隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報于團隊，要面對現實(shí)，不好高騖遠。懷著(zhù)欣賞的心態(tài)豁達的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自?xún)刃牡乜隙ㄏ聦�，可以讓自己的心情愉悅理性的處理�?wèn)題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀(guān)點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現自己的領(lǐng)導能力!在給團隊帶來(lái)快樂(lè )的同時(shí)，自己收獲了成功也贏(yíng)得了團隊炙熱的心!

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )11

　　每個(gè)人都有趨樂(lè )避苦的本能�？释�生存的愉悅，追求生命的快樂(lè )，是人的天性，也是人的權利。但是，一個(gè)人生活在這個(gè)大千世界中，怎么會(huì )沒(méi)有煩惱和苦楚。尤其是生活在現代社會(huì )的我們，面臨著(zhù)生存競爭、經(jīng)濟脅迫、觀(guān)念沖突、社會(huì )變動(dòng)等種種困苦。在這樣的境況下，許多人終日憂(yōu)心忡忡，悶悶不樂(lè )，飽受折磨。有人悲嘆：“智慧愈高，痛苦愈深”，“進(jìn)取心愈強，苦悶愈盛”。這些話(huà)有其道理。每天清晨當我們坐公交車(chē)在擁擠的人群中穿梭著(zhù)走向自己的工作崗位，我們又能發(fā)現幾張面孔上滿(mǎn)帶笑容，充滿(mǎn)活力呢？更多的是一張被生活折磨的麻木了機械了的臉，甚至連眼神都沒(méi)有了生氣。在這些人心中，還有什么快樂(lè )可言？更可惜的是，人們心中因為禁不起這樣的折磨，竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺，有大學(xué)生沒(méi)過(guò)四級或者遲遲沒(méi)找到工作而選擇自殺，還有人因為失戀選擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾！那他們?yōu)槭裁磿?huì )因為這一點(diǎn)點(diǎn)的小事情而結束那本該美好的前程呢？思來(lái)想去，原因大概只有一個(gè)，那就是他們的心態(tài)有問(wèn)題。如果早點(diǎn)讓他們閱讀《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，也許可以避免悲劇的發(fā)生。

　　利用假期的時(shí)間，認認真真、仔仔細細的讀完這篇文章，我深有感觸！也許，對于某些人來(lái)說(shuō)，這就是阿q的自我精神勝利法�？墒�，我感覺(jué)在當今的`社會(huì )它卻有著(zhù)普遍的意義！對大多數普通的平民老百姓來(lái)說(shuō)，假若能有這篇報告里的那種心態(tài)，這一生會(huì )活的快樂(lè )得多！文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀(guān)點(diǎn)。我們改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會(huì )變得灑脫、平淡一些。成語(yǔ)“塞翁失馬，焉知非�！闭f(shuō)的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果

　　你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì )獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。

　　其實(shí)，在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì )因為一點(diǎn)點(diǎn)小事情就和父母，和愛(ài)人，和同事?tīng)幍妹婕t耳赤，有時(shí)候還會(huì )一個(gè)人偷偷的生悶氣，有時(shí)候會(huì )覺(jué)得工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購買(mǎi)住房，長(cháng)期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進(jìn)評比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。說(shuō)到低，其實(shí)還是心態(tài)問(wèn)題。人活著(zhù),就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對,來(lái)享受生活的,善于發(fā)現美，敢于面對,說(shuō)實(shí)話(huà)，生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。要學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì )更美好，學(xué)會(huì )放下。該放下的放下，學(xué)會(huì )諒解、寬容。我從《塑造陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。

　　總之，學(xué)習了《陽(yáng)光心態(tài)》我心情好了許多，快樂(lè )了許多，讓我更能懂得生活中的樂(lè )趣和美 好，體會(huì )生活的快樂(lè )。因為快樂(lè )的心態(tài)會(huì )像一縷溫暖的陽(yáng)光驅散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì )鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )12

　　現代社會(huì )人的壓力日益增大，很多情況下都是因為心態(tài)出現了問(wèn)題，而無(wú)法自我調節，陽(yáng)光心態(tài)教我們如何去面對那些壓力，如何去化解心中的那塊冰。從今天開(kāi)始，我將和大家一起分享吳維庫博士的《陽(yáng)光心態(tài)》，以下內容是我在學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)時(shí)的筆記和自我的一些感受，希望能幫助煩惱的您重新找回自己的陽(yáng)光心態(tài)，樹(shù)立積極態(tài)度去面對精彩的人生。

　　第一講心態(tài)決定命運

　　我們先來(lái)看一個(gè)縮放的原理：公雞的雞冠子很漂亮，它十分張揚，占滿(mǎn)了整個(gè)畫(huà)面，可是它再漂亮，只不過(guò)是公雞頭上的一部分，公雞也很漂亮，很威風(fēng)，它也十分張揚，也占滿(mǎn)了整個(gè)畫(huà)面，可是公雞再怎么漂亮，它只不過(guò)是農夫家一只普通的雞，一個(gè)農夫能養很多只雞。農夫能養很多雞，他也十分張揚，占滿(mǎn)整個(gè)畫(huà)面，可是農夫再怎么張揚，一個(gè)小房子就能裝下了他。房子能裝下農夫，他也很張揚，他也很威風(fēng)占滿(mǎn)整個(gè)畫(huà)面，可是他再怎么威風(fēng)，只不過(guò)是一個(gè)孩子手中的玩具，原來(lái)是一個(gè)孩子在玩的玩具。孩子擁有這個(gè)玩具，他也很張揚，很偉大，占滿(mǎn)整個(gè)畫(huà)面，可是他再怎么張揚，地球上有多少個(gè)人啊，地球能裝得下很多人，他也十分張揚，占滿(mǎn)了整個(gè)畫(huà)面，可是他再怎么張揚，從遠處看來(lái)，他只不過(guò)就是一個(gè)小小的白點(diǎn)。這是一個(gè)縮放原理，告訴我們從不同的角度看問(wèn)題，有好的也有不好的，生活中我們有快樂(lè )的時(shí)候也有痛苦的時(shí)候，我們能不能縮小那些影響我們情緒的不好的事情，能不能把我們那些快樂(lè )的事情多想一些呢?

　　天有多高，路有多長(cháng)，心就有多大;

　　胸懷有多大，事業(yè)有多大;

　　眼界有多寬，事業(yè)有多長(cháng);

　　立場(chǎng)不同，對事情的態(tài)度也就截然不同，視角不同，看到的內容也就不同;

　　好好的把握每一分每一秒，做自己想做的，眼界放寬，心放寬，別理會(huì )那些煩人的事情，珍惜生命，平平安安快快樂(lè )樂(lè )的迎接每一天。

　　我們今天的生活壓力越來(lái)越大，來(lái)看看我們的處境吧：

　　我們的財富在增加，滿(mǎn)足感在下降;

　　我們的溝通工具在增加，深入的溝通越來(lái)越少;

　　我們認識的人在增加，可以談話(huà)的'人卻在減少;

　　房子越來(lái)越大，里面的人越來(lái)越少;

　　精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭越來(lái)越多;

　　路越來(lái)越寬，心胸越來(lái)越窄;

　　樓越來(lái)越高，眼界越來(lái)越矮;

　　忙的人越來(lái)越多，知道忙什么的人越來(lái)越少。

　　有的人是拿錢(qián)筷子就吃飯，放下碗筷就罵娘，我們是生在福中不知福，到底是哪里出現了問(wèn)題?心態(tài)，我們的心態(tài)出現了問(wèn)題，人在走向成年的過(guò)程中，壓力主要來(lái)自于家庭、事業(yè)和健康，有時(shí)候真的很懷念小的時(shí)候那個(gè)幸福的童年。

　　陽(yáng)光心態(tài)的思想：建立積極的價(jià)值觀(guān)，獲得健康人生，釋放出強勁的影響力。

　　內心是一團火，釋放出的是光和熱，內心是一塊冰，化了也還是零度。要想照亮別人就要先照亮自己，要想照亮自己，先要照亮自己的內心，讓自己內心的那盞燈點(diǎn)亮，讓自己的心態(tài)處于積極向上的狀態(tài)，也就是我們所說(shuō)的保持陽(yáng)光心態(tài)。

　　心態(tài)影響能力：我們這里講一個(gè)故事，叫《鱷魚(yú)的實(shí)驗》，我知道大家一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者看到過(guò)，說(shuō)有一個(gè)教授為了測試一群學(xué)生的心理狀態(tài)，帶他們來(lái)到一條河邊，讓他們踩著(zhù)河上的鐵鏈過(guò)河，學(xué)生很快就都過(guò)去了，等學(xué)生們過(guò)去以后教授讓把周?chē)�的燈打開(kāi)，現場(chǎng)的學(xué)生都嚇得臉鐵青，原來(lái)在鐵鏈下面有四五條兇猛的鱷魚(yú)，都后怕的不得了。教授現在讓學(xué)生們再通過(guò)，沒(méi)有一個(gè)人敢走，第一個(gè)走了一半就又退回去了，第二個(gè)還沒(méi)上橋就攤了，只有一個(gè)學(xué)生心驚肉跳的勉強過(guò)去了。當教授把燈光改成白色的以后，同學(xué)們發(fā)現原來(lái)鐵鏈下面還有一層鋼絲網(wǎng)，鋼絲網(wǎng)的顏色通燈光的顏色是相同的。這個(gè)時(shí)候教授讓他們過(guò)橋，大部分人都過(guò)去了，只有一個(gè)人怎么都不肯過(guò)，教授問(wèn)為什么，他說(shuō)我怕網(wǎng)不結實(shí)�？窗�，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)實(shí)驗，就能看出來(lái)，完全是心態(tài)影響了人的能力，心態(tài)不同，所產(chǎn)生的結果也是截然不同的。

　　心態(tài)影響生理：也講一個(gè)故事《死囚的實(shí)驗》，心理學(xué)家加德，把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，把他的眼睛蒙上，對死囚說(shuō)：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開(kāi)，讓你的血滴盡而死。然后教授打開(kāi)一個(gè)水龍頭，讓死囚聽(tīng)到滴水聲，教授說(shuō)，這就是你的血在滴。水每滴一下，那個(gè)死囚臉色就越發(fā)難看，等到了第二天早上打開(kāi)房門(mén)，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒(méi)有滴出來(lái)，他被嚇死了�？梢�(jiàn)，心態(tài)影響了生理。

　　所以建立好的心態(tài)，有助于自己獲得健康，獲得幸福，獲得事業(yè)的發(fā)展。WHO1979年關(guān)于健康的定義：軀體健康;心理健康;社會(huì )適應;道德健康�？匆幌旅绹�心理學(xué)家馬斯洛對健康的定義：有足夠的自我安全感;正確評價(jià)自己了解自己;生活理想符合實(shí)際;不脫離周?chē)�的現實(shí)環(huán)境;能保持人格的和諧和完整，善于從經(jīng)驗中學(xué)習;能保持良好的人際關(guān)系;能適度發(fā)泄和控制情緒;在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性;不違背社會(huì )規范的前提下適當滿(mǎn)足個(gè)人基本需求。再來(lái)比較一下陽(yáng)光心態(tài)對健康的定義：知足;感恩;達觀(guān)。三種定義顯示，軀體的健康只是我們健康的一部分，我們現在生活的這個(gè)社會(huì )中有多少人是真真正正的健康的呢?

　　WHO對健康的另外七個(gè)標準是：智力正常;能夠控制心境情緒良好;有堅強的意志品質(zhì);人際關(guān)系正常;主動(dòng)適應并改造環(huán)境;人格健全和諧統一;心理發(fā)展符合年齡要求。

　　我們來(lái)看看人類(lèi)共有的六大恐懼：怕窮;怕被批評;怕有病;怕失去愛(ài);怕老;怕死。我們分析一下：怕窮和怕被批評，通過(guò)自己的努力都可以改變的;怕有病和怕失去愛(ài)，通過(guò)我們的努力并不一定能改變，但是總有改善的辦法;怕死和怕老，這是不能改變的，人人都有，你還有什么可怕的呢?

　　人類(lèi)有的九種情緒：興趣、愉快，這兩種是引導人們走向積極心態(tài)的情緒;驚奇是屬于中性的，也許會(huì )好，也許會(huì )是不好的;悲傷、厭惡、憤怒、羞愧、恐懼和輕蔑，這些都是引導人們走向消極心態(tài)的情緒。積極心態(tài)和消極心態(tài)，雖然只有一個(gè)字的不同，但是在引導人們走向成功的路上，兩種心態(tài)卻差之千里甚至萬(wàn)里。陽(yáng)光心態(tài)的目的就是要想辦法把興趣、愉快調動(dòng)起來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)之下，使我們獲得好心情。積極的心境包括：喜悅、樂(lè )觀(guān)、向上、愉快、生機勃勃和沉著(zhù)冷靜。這些無(wú)形的力量不斷的吸引別人的追隨，引導你走向成功的道路，使你獲得真正意義上的健康!

　　消極的心境包括：憂(yōu)愁、悲傷、悲觀(guān)失望、萎靡不振、煩躁不安、傷心焦慮、憤怒內疚。這些消極的心境，會(huì )引導你距離成功越來(lái)越遠，所以想盡一切辦法，讓我們消除這些消極的心態(tài)，喚起我們積極的心境。

　　情緒具有傳染性，一個(gè)經(jīng)理的惡劣心境會(huì )破壞企業(yè)的健康，一個(gè)人的惡劣心境會(huì )破壞自己的健康，一個(gè)家庭成員的不好心情會(huì )破壞家庭的氛圍，團隊成員不好心情也會(huì )破壞團隊的氛圍。

　　如果你是一個(gè)負責任的人，要對別人的情緒負責，以人為本，對人的情緒的調動(dòng)、尊重要重視，正確的引導別人的情緒，使得整個(gè)團隊處在一個(gè)積極向上的氛圍中，使我們的企業(yè)發(fā)展不斷壯大，使我們的獲得更大的成功。

　　具體做法：大多數時(shí)間我們都會(huì )提前到達上班地點(diǎn)，上班前，我們可以每個(gè)人講個(gè)小故事或者笑話(huà)等等的，這樣很不好的調動(dòng)起大家的情緒，讓每位員工都保持有積極的心態(tài)，士氣是可鼓舞不可泄的，一個(gè)企業(yè)團隊建設的好壞，每個(gè)人的心態(tài)都是很重要的。為了激勵這種做法，我們可以每周評比一次，如果評出一個(gè)人講的好，大家愛(ài)聽(tīng)的話(huà)，其他一起請他去吃飯，這樣也可以更好的促進(jìn)企業(yè)的團隊建設，促進(jìn)企業(yè)員工和諧共處。亞里士多德說(shuō)過(guò)“生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè )!”使生命快樂(lè )的兩條途徑：發(fā)現使得你快樂(lè )的時(shí)光增加他，發(fā)現使得你不快樂(lè )的時(shí)光減少他，不斷的追求快樂(lè )，不斷的讓自己保持陽(yáng)光心態(tài)。

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )13

　　本學(xué)期我校開(kāi)展了“塑陽(yáng)光心態(tài)、做幸福教師”主題教育活動(dòng)，深入學(xué)習了王旭東教授的《師愛(ài)說(shuō)》、《師德說(shuō)》、《師魅說(shuō)》、《師學(xué)說(shuō)》和吳為庫教授的《塑陽(yáng)光心態(tài)享受快樂(lè )人生》等教育文章，給了我很大的啟發(fā)，這些文章就像一盞燈照亮了我的心，給了我獻身教育的激情和力量。下面談?wù)勎业囊稽c(diǎn)點(diǎn)感受。

　　首先要把自己的觀(guān)念轉變過(guò)來(lái)，要有陽(yáng)光心態(tài)。陽(yáng)光意味著(zhù)熱情，陽(yáng)光意味著(zhù)活力，陽(yáng)光意味著(zhù)年輕，作為一個(gè)老師，無(wú)論有多大，都應該擁有陽(yáng)光心態(tài)，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的、不斷進(jìn)取的心;擁有一個(gè)健康而又充滿(mǎn)活力的身體。哲人亞里士多德曾說(shuō)：“生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè )，使得生命快樂(lè )的途徑有兩條：第一，發(fā)現使你快樂(lè )的時(shí)光，增加它;第二，發(fā)現使你不快樂(lè )的時(shí)光，減少它�！边@就告訴我們：如果我們不能改變所處的環(huán)境，我們就試著(zhù)去適應這個(gè)環(huán)境;如果我們不能改變別人就試著(zhù)去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態(tài)度;如果我們不能向上比較那就試著(zhù)向下比較。這樣的話(huà)我們會(huì )快樂(lè )許多，也會(huì )幸福許多!我們的學(xué)生也會(huì )因此而快樂(lè )許多，幸福許多!

　　一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們在忙于日常的繁雜事務(wù)時(shí)，往往忽略調節心理、調整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，在成長(cháng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，喜怒哀樂(lè )，有順境也有逆境，當我們遇到怒和哀的'時(shí)候，往往不知所措。但是，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不過(guò)如此，當我們擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。

　　其次就是要享受生活、享受教育本身�！爱斃蠋熆喟�，每天上課講得口干舌燥，下課還得備課、改作業(yè)，可能還‘上不討領(lǐng)導好，下不得學(xué)生歡’。真是‘青春已隨粉筆去，紅筆雖艷紅顏老’!”有的老師，因不堪忍受教師的清貧與寂寞，棄教而去;我們的教師怎么了?我們的教育怎么了?于是，在困惑里，新的教育觀(guān)念，新的教學(xué)理念，新的教學(xué)手段產(chǎn)生了。隨著(zhù)時(shí)代進(jìn)步、教育改革的深入，這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態(tài)度。

　　“苦教”固然可敬，但我們教師卻不應該僅僅滿(mǎn)足于此。因為，一旦只覺(jué)得“苦”而體會(huì )不到“樂(lè )”，人們就會(huì )選擇放棄，就會(huì )選擇逃避。我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動(dòng)我們在教育的路上前行。因為享受，意味著(zhù)快樂(lè )，意味著(zhù)滿(mǎn)足，意味著(zhù)成功，意味著(zhù)幸福。我們要堅信，教育的過(guò)程是美好的，教育的前景是美好的，我們完全可以輕松愉快地教好書(shū)，享受教育帶來(lái)的巨大樂(lè )趣。課堂上,可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性，可以從學(xué)生大膽的想象中聽(tīng)出創(chuàng )造，可以從學(xué)生雙眼閃爍的光芒中體會(huì )到學(xué)生對你的信任，可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識后的表情中感覺(jué)到教育的價(jià)值……面對“差生”，如果我們每位教師有樂(lè )于發(fā)現的眼光，就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，欣賞每位學(xué)生的個(gè)性，分享每位學(xué)生成功的快樂(lè )。點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。

　　知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗是一種健康的心態(tài)。這種心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。吳維庫博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè )觀(guān)、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內心和諧促進(jìn)社會(huì )和諧的一把鑰匙。

　　你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心就要有一團火;要想照亮別人，就請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣才能照亮內心呢?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生，影響家長(cháng)，最后影響社會(huì );才能真正成為一個(gè)快樂(lè )的教師!

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )14

　　人生短暫，但是生活總是豐富多彩的，想想本人學(xué)習工作的經(jīng)歷，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過(guò)了這了這幾十個(gè)春秋，然而當想起過(guò)去的歲月;就不免感慨萬(wàn)分了，在看了陽(yáng)光心態(tài)這本書(shū)以后，心里就踏實(shí)了許多了。

　　是啊，大千社會(huì )，人之不同，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同，則角色不同，角色不同，即人生這出戲就有了不同�，F在有一句至理的名言說(shuō)態(tài)度決定一切。態(tài)度由心而生，他是人為的，一旦事物是人可以改變的，那么高低、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的層次。

　　在這本書(shū)中說(shuō)到：知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。

　　在我的日常生活中，也會(huì )經(jīng)常會(huì )遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心、事情處理不一定事事順心、

　　經(jīng)濟條件不寬裕、長(cháng)期加班加點(diǎn)的工作、身體欠佳、期望落空、好心未得好報、工作最辛苦卻不一定得到領(lǐng)導的認可、升職的機會(huì )總是沒(méi)有自己、受冤枉挨批評等等，這些事情是經(jīng)常發(fā)生在我的身邊的。對這類(lèi)事情，在這之前真的不知道該任何應對，往往都是消極對待的比較多。如能像書(shū)中說(shuō)的這樣持積極心態(tài)，想開(kāi)點(diǎn)，心胸豁達些，妥善對待、處理好這些事情，相信我的工作會(huì )更加的順利，心情也會(huì )更加的舒暢。

　　在這本書(shū)中還說(shuō)到：改變態(tài)度，享受過(guò)程，活在當下，學(xué)會(huì )感恩，向下比較，心造幸福，逆境向上，創(chuàng )造環(huán)境，情感獨立，致人而不致于人，提升情商，開(kāi)悟。陽(yáng)光心態(tài)是以積極進(jìn)取為基礎的，失去這點(diǎn)，就失去了陽(yáng)光心態(tài)的出發(fā)點(diǎn)與立足點(diǎn)。知足，感恩，達觀(guān)，積極，是陽(yáng)光心態(tài)的最佳狀態(tài)。陽(yáng)光，它滋潤著(zhù)萬(wàn)物的生長(cháng)，沒(méi)有陽(yáng)光花草樹(shù)木就會(huì )枯萎，沒(méi)有陽(yáng)光大地就會(huì )沒(méi)有光明，一片黑暗。所以陽(yáng)光是活力的一種表現，是我們生活不可缺少的因素。而當我們心里缺少陽(yáng)光，那么我們在生活中會(huì )缺乏滋味，在工作中就會(huì )無(wú)所適從，缺乏動(dòng)力和上進(jìn)心。在社會(huì )不斷進(jìn)步的今天，各種新生事物，如雨后春筍破土而出。隨著(zhù)現在房地產(chǎn)企業(yè)在房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)過(guò)程中的不斷變化和發(fā)展的需要，作為在房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)過(guò)程中處在第一線(xiàn)工作的我們，應該愛(ài)崗敬業(yè)、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好陽(yáng)光心態(tài)，從而更好地為我們的企業(yè)提供高品質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。首先就是做好本職工作。

　　我也覺(jué)得學(xué)會(huì )放下，學(xué)會(huì )舍得。該放下的放下，學(xué)會(huì )去諒解、去寬容;學(xué)會(huì )去感恩、去給予。忘記那些應該忘記的，記住那些應該記住的。放下,可能就是前進(jìn)的基石;背起，可能就是遠行的包袱。有舍棄，才可能有得;先有舍，后有得。學(xué)會(huì )去舍棄，才能達到心態(tài)的平和，才能有所收獲。忘我是一種境界，無(wú)物也是一種境界。是幡動(dòng)，還是風(fēng)動(dòng)，且隨他去吧。不以物喜，不為己悲。當然，陽(yáng)光心態(tài)，并不是要消極無(wú)為，而是要把握住現在，利用現有的條件努力去把事情做好。我體會(huì )到：我們做現場(chǎng)管理工作的，不開(kāi)心和沒(méi)有人認可自己的辛苦和努力是家常便飯，尤其是合理的建議不一定被采納，心里的郁悶真的可以到極點(diǎn)，經(jīng)常會(huì )因為與工程隊的觀(guān)點(diǎn)不一樣爭的面紅耳赤，想想，還是應該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了，沒(méi)有必要息事寧人，傷人和氣，于人于自己都沒(méi)什么意義。

　　可在我們的現實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì )交鋒的，就看我們怎樣對待了，也就是你怎樣調整自己的心態(tài)讓它成為陽(yáng)光心態(tài)。不開(kāi)心時(shí)，就把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調動(dòng)出來(lái)，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會(huì )慢慢轉化過(guò)來(lái)。

　　我也體會(huì )到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著(zhù)自己的一切，以前，我就覺(jué)得是人在什么樣的環(huán)境中心情就是怎樣的，也就是我們常說(shuō)的環(huán)境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。假如，悶悶不樂(lè )的來(lái)到了歌舞廳，想讓別人的快樂(lè )來(lái)感染一下自己，也不是說(shuō)不可以，但在我內心的快樂(lè )一定得自己來(lái)調整，這時(shí)就要把興趣與快樂(lè )從自己的內心深處掏出來(lái)，放在自己的面前，有這樣一句話(huà)就是勸了人，勸不了心這句話(huà)真的向我們道出了快樂(lè )是要自己把握，好的心態(tài)要自己調整。一個(gè)良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團隊、組織，最后影響社會(huì ).境由心造、相由心生;心態(tài)決定了結果。我認為人就生活在矛盾中，有快樂(lè )，有煩腦，有憂(yōu)傷就要看自己怎樣的心態(tài)去面對;要工作認真就有可能必須要得罪部分人吧，人與人關(guān)系復雜，有時(shí)就想放下就放下吧，反正憑自己良心做事。有時(shí)候發(fā)揮一下鈍感，用鈍感的大智若愚和智慧，對周?chē)�事物不過(guò)于敏感，后知后覺(jué)的處事態(tài)度，以一種內在的堅持力。在任何時(shí)候都不煩惱、不氣餒，從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著(zhù)自己的'方向前進(jìn)。有時(shí)候，與順勢而為相比，逆向而流的鈍感，更能讓人折服。后知后覺(jué)也好，大智若愚也罷，幸福和快樂(lè )其實(shí)就是一種感覺(jué)。結果如何，還不知道呢，還是做一個(gè)保持陽(yáng)光心態(tài)、享受快樂(lè )人生的達人吧。

　　活在當下，知足者常樂(lè )。對于任何思維正常的人來(lái)說(shuō)，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的，在智力上，人和人之間只有很小的差別，關(guān)鍵看我們用什么樣的心態(tài)對待生活，心態(tài)積極的人看到積極的一面，對人生充滿(mǎn)樂(lè )觀(guān)和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面，人生就呈現失望和悲觀(guān)。挖掘個(gè)人潛力，增強自信，塑造陽(yáng)光心態(tài)，發(fā)現真正自我。

　　我有時(shí)候心里會(huì )覺(jué)得空空的，就想一個(gè)人靜靜的呆著(zhù)，有時(shí)候又會(huì )很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒，才會(huì )感覺(jué)心里踏實(shí)，看了這本書(shū)才發(fā)現一個(gè)人把心態(tài)放好真的很重要，心態(tài)放正了整個(gè)人才會(huì )開(kāi)心起來(lái)，一個(gè)人活著(zhù)本來(lái)就是一個(gè)過(guò)程經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的。所以我們都要塑造陽(yáng)光心態(tài),好好的享受每一天，人活著(zhù),就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對,來(lái)享受生活的,善于發(fā)現美。敢于面對,說(shuō)實(shí)話(huà)。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。要學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬。

　　《陽(yáng)光心態(tài)》的確是一本好書(shū)，它讓我更深層次地理解了人生的過(guò)程，理解了如何讓自己的人生更有價(jià)值，如何面對挫折，更多的理解了如何把握現在活在當下，如何營(yíng)造快樂(lè )的情緒，又如何心懷感恩，它讓我知道從工作中可以發(fā)現更多的樂(lè )趣，從小事中也可以得到更多的滿(mǎn)足，更讓我學(xué)會(huì )了珍惜現在所擁有的千萬(wàn)不要等到失去了才知道珍貴總之，它讓我學(xué)到了很多很多。

學(xué)習陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì )15

　　通過(guò)學(xué)習《陽(yáng)光心態(tài)》，我從工作、生活中看到了知足、感恩，讓我時(shí)刻保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的健康狀態(tài)。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接地影響到他學(xué)習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時(shí)，往往忽略調節心態(tài)。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界，在成長(cháng)的過(guò)程中，就會(huì )不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難，有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂(lè )，但是遇到狀況時(shí)候，我們往往不知所措。人生中遇到的挫折難以計數，當我們擁有一個(gè)陽(yáng)光般的心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。

　　如果心態(tài)不平衡的話(huà)，干工作時(shí)就會(huì )一味地埋怨、發(fā)牢騷，找各種理由不去完成，并且時(shí)常會(huì )覺(jué)得自己得不償失，貢獻大回報少，這也不稱(chēng)心，那也不如意，啥都看不慣，啥都不滿(mǎn)意。工作本身不重要，重要的是你對這個(gè)工作的態(tài)度。既然我們改變不了工作，就要改變對工作態(tài)度，以平和的心態(tài)對待工作，正確認識自己，為自己準確定位，珍惜自己的崗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本職，從而為自己營(yíng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。學(xué)會(huì )快樂(lè )的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個(gè)接觸你的人帶去快樂(lè )，進(jìn)而給更多的人帶去快樂(lè )。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂(lè )樂(lè )地去工作呢？

　　看一個(gè)人是否幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè )的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè )的.天使，你就生活在“快樂(lè )”里。生活中，我們要學(xué)會(huì )感恩、欣賞、給予和寬容。

　　我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地接受挑戰和應付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì )放下。該放下的放下，學(xué)會(huì )諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會(huì )。要學(xué)會(huì )放下，忘記該忘記的，記住該記住的。生活因為熱愛(ài)而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。陽(yáng)光會(huì )鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。愿我們能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境。

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