保護視力作文必備（20篇）
在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么你有了解過(guò)作文嗎？以下是小編為大家整理的保護視力作文必備（20篇），歡迎大家分享。
保護視力作文1
放學(xué)了，小胖走在車(chē)來(lái)車(chē)往的.馬路上。突然，小胖停了下來(lái)，一拍腦門(mén)說(shuō)：“書(shū)包里有一本漫畫(huà)還沒(méi)看完呢�！庇谑�，小胖放下書(shū)包，拉開(kāi)拉鏈，找出漫畫(huà)書(shū)，一邊走一邊目不轉睛地盯著(zhù)漫畫(huà)書(shū)看。
到了家里，媽媽叫小胖洗手吃飯。媽媽幫小胖裝了一大碗飯，小胖一邊吃一邊看漫畫(huà)書(shū)。媽媽叫小胖不要看了，可小胖就是不聽(tīng)。
睡覺(jué)了，小胖換好睡衣，把漫畫(huà)藏到被窩里。等媽媽走了，小胖把漫畫(huà)拿出來(lái)，繼續盯著(zhù)看。
過(guò)了一段時(shí)間，小胖感到眼睛很酸，就告訴了媽媽?zhuān)瑡寢寧メt院。醫生要檢查小胖的視力，小胖用右手蒙著(zhù)右眼。醫生拿著(zhù)棒子指了一個(gè)，小胖感到很模糊，就不由自主地把身子往前伸，但還是看不清左還是右。醫生問(wèn)他：“最近你是不是不注意用眼衛生？”小胖跟醫生講了以前看書(shū)的情況，醫生說(shuō)：“你要改掉這個(gè)壞習慣，不然你很快就會(huì )戴眼鏡了�！毙∨致�(tīng)了，按照醫生的囑咐，慢慢地改掉了不良習慣，他的視力也漸漸恢復了。
保護視力作文2
現在我們的生活條件越來(lái)越好了，小學(xué)生學(xué)習作業(yè)的繁多，使的有些小孩子感到充滿(mǎn)壓抑和枯燥。于是在家玩電腦，看電視，作為家長(cháng)的我們對孩子進(jìn)行保護視力則需要進(jìn)行的是啟蒙教育，對孩子的一生將會(huì )產(chǎn)生積極的`影響。然而，視力的保護，并不是通過(guò)一次活動(dòng)，一階段的培養，就能夠達到最終的目的，還需要長(cháng)期一貫地堅持。這項任務(wù)，需要家長(cháng)的積極配合。
我們通過(guò)家長(cháng)會(huì )的形式，向幼兒家長(cháng)講述有關(guān)視力保護的知識，并印發(fā)資料，讓家長(cháng)督促孩子在今后的學(xué)習中按要求去做，以形成健康的行為方式我的建議；一多與孩子溝通，定期帶孩子檢查視力二控制上網(wǎng)的時(shí)間，制定一個(gè)合理學(xué)習計劃。能夠營(yíng)造一個(gè)建康的計劃。
保護視力作文3
現在我們中小學(xué)生做作業(yè)時(shí)不注意坐姿，很容易近視。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么保護視力。
一坐姿是最重要的．如果你總是趴在桌子上，時(shí)間長(cháng)了你就有可能變成近視。我們要做到三個(gè)一，一拳一尺一寸，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本保持一尺的距離。
二看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不要在光線(xiàn)暗或光線(xiàn)強的地方，不要躺在床上或在運動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)．連續看書(shū)超過(guò)一小時(shí)要休息或向遠處綠色植物眺望。
三注意用眼衛生，不要用臟手摸眼睛，不要與別人共用毛巾臉盆等物品，這樣容易得沙眼。
所以我們都要注意良好的用眼習慣和用眼衛生，這樣才能更好的保護我們的`眼睛．眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果這雙眼睛近視了，那這個(gè)窗戶(hù)也不發(fā)亮了。
保護視力作文4
猴子明明是一個(gè)學(xué)習很好的小學(xué)生，但是每次寫(xiě)字的`時(shí)候明明就很愛(ài)趴著(zhù)寫(xiě)字，下面就是他上學(xué)的一天：
一天，猴子明明騎著(zhù)自行車(chē)去上學(xué)，他在路上碰到了許多小朋友，他和小朋友一起到了學(xué)校�！岸ｂ忊彙鄙险n鈴響了，小猴的老師開(kāi)始上課了，那位老師說(shuō)道：“這節課是自習課，你們可以寫(xiě)字也可以讀書(shū)，聽(tīng)明白了沒(méi)有？”同學(xué)們說(shuō)：“聽(tīng)明白了！”于是小猴子從桌洞里拿出了一本田字格本，又從鉛筆盒里拿出了一支鉛筆開(kāi)始寫(xiě)字了。他呀寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)把藥趴得想趴下了一樣，離本子很近，老師看見(jiàn)了，說(shuō)：“你要把本子給吃了嗎？”小猴說(shuō)：“我沒(méi)有呀！”老師摸摸小猴的背說(shuō)：“你看彎的多厲害，以后不能這樣了！”小猴慚愧的低下了頭，以后再也不把背給彎下了。
小朋友們！千萬(wàn)不能像小猴一樣彎的那么厲害呀！
保護視力作文5
一天中午，陽(yáng)光明媚，小兔子在粗壯的大樹(shù)根前看書(shū)。藍藍的天空好像被清洗過(guò)一樣，湛藍湛藍的。遠處有幾座大山，山上種著(zhù)好多茂盛的、茁壯成長(cháng)的大樹(shù)。
小兔子特別喜歡在這一根樹(shù)樁上，津津有味地看書(shū)，樹(shù)樁上放了好多它帶的書(shū)�？粗�(zhù)看著(zhù)，小兔覺(jué)得坐著(zhù)看書(shū)不舒服，就躺在綠油油的.草地上看著(zhù)自己的漫畫(huà)書(shū)。突然，山羊伯伯過(guò)來(lái)了。山羊伯伯苦口婆心的勸小兔：“你不能在陽(yáng)光底下躺著(zhù)看書(shū)，這樣會(huì )近視的�！毙⊥眉傺b說(shuō)：“沒(méi)事，我視力出了名的好，不會(huì )近視的�！�
這時(shí)小兔想：山羊伯伯說(shuō)不能躺著(zhù)看書(shū)，那我就坐著(zhù)看書(shū)吧。于是，小兔子連忙坐了起來(lái)，認認真真地看起書(shū)來(lái)。這時(shí)，小鹿來(lái)了，它熱情地說(shuō)：“小兔子，你不能在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)，這樣會(huì )近視的�！钡切⊥脹](méi)有聽(tīng)山羊伯伯和小鹿說(shuō)的話(huà)去做，還是我行我素，在陽(yáng)光底下看，看累了就躺著(zhù)看書(shū)。
當它戴上眼鏡后，他懊悔極了，再也不在陽(yáng)光底下看書(shū)了，也不躺著(zhù)看書(shū)了。
保護視力作文6
嘟嘟熊愛(ài)看書(shū)，他的藏書(shū)可多啦！家里的四個(gè)大書(shū)柜都放不下了。愛(ài)看書(shū)，當然是好事�？墒�，你瞧？？他走路看，坐在熊媽媽的助動(dòng)車(chē)上看，上衛生間看，躺在床上看，下課的短短幾分鐘也在抓緊時(shí)間看。這可不是好習慣哦。
小胖豬愛(ài)看電視，愛(ài)玩電腦。瞧，他正在起勁地玩“海陸空三之戰”呢！電腦剛讓小豬玩死機了，他又看起了動(dòng)畫(huà)片《大話(huà)西游》。
這樣一來(lái)，嘟嘟熊和下胖豬的'視力都下降了。他們的媽媽帶著(zhù)他們，到山羊醫生那兒去檢查。山羊醫生給他們每人配了一大堆眼藥水和中藥，對他們說(shuō)：“嘟嘟熊，書(shū)可以看，不過(guò)，要養成良好的看書(shū)習慣�！编洁叫茳c(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“山羊醫生，我一定聽(tīng)您的話(huà)，做個(gè)保護視力的好孩子�！鄙窖蜥t生又對小胖豬說(shuō)：“小豬，你必須停止玩電腦和看電視�！毙∨重i愁眉苦臉地說(shuō)：“��？”
保護視力作文7
這個(gè)星期四我們班同學(xué)去檢查視力了。
我發(fā)現我們班同學(xué)的視力大部分下降了。我的視力是5.3和5.3。真是太好了！我想：要是視力差，就要戴眼鏡，那會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)很大的煩惱。吃飯時(shí)，眼鏡會(huì )糊；洗澡、洗臉時(shí)，眼鏡會(huì )沾水；如果有緊急情況，眼鏡掉了，還要被人踩。我喜歡打籃球，要是戴上眼鏡，搶籃板時(shí)，跳起來(lái)，眼鏡“啪”的一聲就掉了下來(lái)，那我還怎么打籃球呢？
那我們要怎么保護視力呢？我們看書(shū)寫(xiě)字時(shí)要做到眼睛和書(shū)保持一尺的.距離，身體和桌子保持一拳的距離�？措娨晻r(shí)間不要太長(cháng)，距離不要太近。玩電腦時(shí)間最多不超過(guò)半小時(shí)。
我們要從小養成良好的護眼習慣，保護我們心靈的窗戶(hù)——眼睛。
保護視力作文8
星期六，小明買(mǎi)了一本童話(huà)書(shū)，他等不及回到家里就邊走邊看了起來(lái)。就這樣他回到了家，晚上要睡覺(jué)了，小明還想著(zhù)童話(huà)書(shū)里的內容，于是就躺在床上又看了起來(lái)。眼睛酸了，他就用手揉一揉，繼續看書(shū)，實(shí)在吃不消了，小明才不情愿的放下童話(huà)書(shū)睡覺(jué)。
第二天上學(xué)，小明仍然邊走邊看，直到把童話(huà)書(shū)看完為止。時(shí)間久了小明在看書(shū)和寫(xiě)作業(yè)時(shí)養成了壞習慣——頭越來(lái)越低，眼睛越來(lái)越吃力，同學(xué)們提醒他把頭抬高一點(diǎn)，小明卻說(shuō)：“這樣低頭看舒服�！睗u漸的小明感到眼睛看東西時(shí)很模糊，到醫院里一查，變成了近視眼，戴上了厚厚的眼鏡，給他的日常生活帶來(lái)了許多的不便。所以我們一定要注意用眼衛生，保持正確的`的讀寫(xiě)知識，保護好自己的眼睛。
保護視力作文9
小明是讀書(shū)的小愛(ài)好者，因為他認為書(shū)很好看。結果，他手里拿著(zhù)一本書(shū)走回家，邊走邊讀。這時(shí)，他開(kāi)著(zhù)一輛車(chē)在他旁邊。當司機看到小明這樣做時(shí)，他探出頭喊道：“嘿，孩子，走路時(shí)不要看書(shū)，這對你的眼睛不好�！毙∶骷傺b沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。
晚上吃飯的時(shí)候，小明又在看書(shū)了。他的.父親對他說(shuō)：“小明，吃飯的時(shí)候不要看書(shū)。這對你的眼睛不好�！毙∶骷傺b沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。
該睡覺(jué)了。我媽媽進(jìn)來(lái)關(guān)燈。當她看到小明在床上看書(shū)時(shí)，她對小明說(shuō)：“小明，不要這樣看書(shū)。這對眼睛不好�！毙∶鬟�是沒(méi)有聽(tīng)到。很長(cháng)一段時(shí)間，我母親想：這個(gè)孩子已經(jīng)無(wú)法治愈了！
突然有一天，小明覺(jué)得自己的眼睛看不清楚，于是他媽媽帶她去醫院檢查。護士的阿姨拿出了圖表。小明現在感覺(jué)很模糊，向前傾斜時(shí)看不清楚。護士說(shuō)他近視。小明非常后悔，心想：如果他當時(shí)聽(tīng)話(huà)，就不會(huì )這樣了！
保護視力作文10
小軍很愛(ài)看書(shū)，他走路的時(shí)候也看書(shū)，中午吃飯的時(shí)候也看書(shū)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候鉆進(jìn)被窩里還在看書(shū)。
有一天，小軍覺(jué)得眼睛看事情模模糊糊，看不清楚，就去問(wèn)醫生。醫生給小軍檢查一下視力表，然后語(yǔ)重心長(cháng)地對小明說(shuō)：“你的'眼睛近視了，看書(shū)是好事情，但是不能在吃飯、走路、躺著(zhù)的時(shí)候看書(shū)，更不能使眼睛過(guò)度勞累�！毙≤姾蠡诘卣f(shuō)：“我一定要改掉這些不良的習慣�！�
這個(gè)故事告訴我們：眼睛是心靈的窗戶(hù)，比金子還寶貴，我們要好好愛(ài)護它，養成良好的看書(shū)習慣。
保護視力作文11
小光過(guò)去是班上視力最好的。他非常喜歡閱讀，但是他的閱讀姿勢是錯誤的.。你看，他在上學(xué)和放學(xué)的路上看漫畫(huà)書(shū)，吃飯時(shí)看笑話(huà)書(shū)，甚至睡覺(jué)時(shí)在床上讀睡前故事書(shū)。日子一天天過(guò)去，有一天，學(xué)校給學(xué)生們進(jìn)行了體檢。當小光檢查他們的視力時(shí)，仍然可以看到最大的字母。當字母很小時(shí)，它們看不清楚，只能猜測。小光在全班從最好的視力變成了最差的視力，他的視力下降了。
這件事告訴我們，我們應該愛(ài)護我們的視力。我們應該以正確的姿勢閱讀。我們不應該走路看書(shū)、吃飯或躺在床上。否則，即使是最好的視力也會(huì )像小光一樣退化。
保護視力作文12
小明的姐姐總愛(ài)躺在床上看一些冤案傳奇的書(shū)，并總是陪著(zhù)主人公暗暗地嘆氣，眼里還常常掛著(zhù)淚水。
一段時(shí)間以后，她被醫生檢查出視力下降了。她很后悔自己以前的.行為，但現在不得以戴上了眼鏡。剛開(kāi)始時(shí)她很煩惱，但當越來(lái)越多都認為她的眼鏡與她飄逸的頭發(fā)、秀美的臉型很相配，像玉兔一樣可愛(ài)，甚至有人還找她簽名時(shí)，這讓很在意別人評價(jià)的她免去了許多擔心。
不過(guò)，小明的姐姐也還是由此注意到保護視力的重要性。為了避免視力繼續下降，她特別注意自己的讀書(shū)姿勢，并且開(kāi)始收斂看書(shū)的時(shí)間了。
保護視力作文13
今天下午，老師帶我們去一(1)班門(mén)口前面做第一、二、三、四、五、六、七、八 節 的廣播體操。
做完廣播操，老師就帶我們一起去前操場(chǎng)看一些保護眼睛視力的'牌子，這些牌子都是叫我們怎樣保護眼睛的。
你們知道怎樣才能不近視嗎?這些都很簡(jiǎn)單，比如說(shuō)：
一、 寫(xiě)字坐姿要正。
二、 少玩電腦。
三、 少看電視。
四、 少吃那些對眼睛沒(méi)好處的食物。
五、 看書(shū)不能躺在床上。
六、 不能直接看太陽(yáng)。
七、 讀書(shū)頭不能太低等。
保護視力作文14
小明是一位非常喜歡看書(shū)的同學(xué)，不管是什么時(shí)間，他都捧著(zhù)一本書(shū)在看。
他上學(xué)的時(shí)候捧著(zhù)一本漫畫(huà)書(shū)走路，一位叔叔對他說(shuō)，“小朋友，走路看書(shū)是很危險的�！毙∶鳑](méi)有聽(tīng)，還是認真的看著(zhù)書(shū)。突然，拍的一聲，書(shū)掉地上，小明撞到了電線(xiàn)桿上面，撞出了一個(gè)大包，小明撿起書(shū)繼續看。
中午，小明拿著(zhù)一本科學(xué)書(shū)正看得入迷，媽媽對小明說(shuō)：“吃飯的時(shí)候不能看書(shū)，不然你的眼睛會(huì )近視的�！毙∶鳑](méi)有聽(tīng)媽媽的話(huà)，還是認真地看著(zhù)書(shū)。
晚上睡覺(jué)的'時(shí)候，小明拿著(zhù)一本課外書(shū)在看。這時(shí)爸爸走進(jìn)來(lái)說(shuō)：“睡覺(jué)的時(shí)候不能躺床上看書(shū)，眼睛會(huì )壞的�！毙∶鬟�是看著(zhù)自己的書(shū)。
過(guò)了一段時(shí)間，小明覺(jué)得眼睛有點(diǎn)模糊了。媽媽帶他去醫院，醫生說(shuō)他眼睛已經(jīng)是近視眼了，叫他養成保護眼睛好習慣。
小朋友們喜歡看書(shū)是一個(gè)好習慣，但是要安排好看書(shū)的時(shí)間。也要注意看書(shū)的姿勢呀!
保護視力作文15
小明最近迷上了一本小說(shuō)。
放學(xué)了，小明想起了那本小說(shuō)，從書(shū)包里拿了出來(lái)，在路上邊走邊看。不時(shí)有幾輛小轎車(chē)從他身邊開(kāi)過(guò)，可是小明仍然目不轉睛的看著(zhù)小說(shuō)，真危險!
到了吃午飯的時(shí)候，桌上香噴噴的飯菜，也沒(méi)有吸引住小明
眼睛。他邊吃邊看哈哈直笑，吃了很長(cháng)時(shí)間。
夜幕降臨了，小明吃完晚飯，就躺上床看書(shū)，屋里光線(xiàn)很暗，小明把眼睛湊到書(shū)很近。
過(guò)了一段時(shí)間，小明的眼睛什么東西都看不清。小明的媽媽很著(zhù)急，急忙把小明送到醫院。來(lái)到了眼科醫院，醫生指著(zhù)視力表，小明卻全部指錯。經(jīng)過(guò)醫生的診斷，醫生說(shuō)：“小明是近視，需要一副眼鏡。平時(shí)要注意保護眼睛，改掉那些不好的.習慣，讓我們有一雙雪亮的眼睛!”小明聽(tīng)了之后很后悔。
保護視力作文16
小明十分愛(ài)看書(shū)，無(wú)論他在做什么都要看書(shū)。
小明走在上學(xué)的路上，要看書(shū)，很多路人告訴他：“小朋友，一邊走路一邊看書(shū)，這樣對眼睛不好，也很危險的”�？墒切∶鞑宦�(tīng)。結果，有一次他撞到了馬路旁邊的路燈，頭上長(cháng)了一個(gè)大包，可是，小明把書(shū)撿起來(lái)繼續看。
每天在家吃飯的時(shí)候，媽媽做好了飯，小明還是一手拿著(zhù)書(shū)，一手拿著(zhù)勺子，媽媽提醒他說(shuō)：“小明，不可以一邊吃飯一邊看書(shū)，對眼睛不好”。小明把媽媽的`話(huà)當耳邊風(fēng)。
小明睡覺(jué)一樣也要看書(shū)，而且媽媽把燈關(guān)了，還要看書(shū)，打著(zhù)手電筒躲在被子里偷偷的看。
過(guò)了一段時(shí)間，小明覺(jué)得看東西很模糊。于是媽媽就帶小明去看醫生，醫生檢查后說(shuō)：“是用眼過(guò)度，導致視力下降，是近視眼，要帶眼鏡”。
小明聽(tīng)了以后，十分后悔，沒(méi)有愛(ài)護眼睛，保護好眼睛。
保護視力作文17
昨天在學(xué)校做了小體檢，測身高、體重還有視力。
媽媽說(shuō)暑假動(dòng)畫(huà)片看多了，最關(guān)心我的'視力啦。于是規定平日里周一到周四都沒(méi)有動(dòng)畫(huà)片時(shí)間，只有周末，周五到周日才有每天一小時(shí)的免費動(dòng)畫(huà)片時(shí)間。其他看電視的時(shí)間都需要從自己彈鋼琴、做家務(wù)或在家表現好獎勵的星星中換取，我雖然開(kāi)始心里有小小的不悅但還是欣然同意了。
這兩周在學(xué)校還學(xué)會(huì )了做課間眼保健操，愛(ài)護眼睛，保護視力，從我做起。
保護視力作文18
小強是個(gè)愛(ài)學(xué)習的學(xué)生，成績(jì)也很好，就是有個(gè)不良的習慣，他吃飯的時(shí)候也看書(shū)，這樣容易消化不良。
他走路的'時(shí)候也看書(shū)，這樣容易摔倒，他睡覺(jué)的時(shí)候還是看書(shū)，這個(gè)你一定知道，最容易眼睛近視，媽媽一個(gè)勁的勸他，他就是不聽(tīng)。 一天學(xué)校測試視力，小強連倒數第三行都看不清，他這才想起了媽媽的話(huà)，小強后悔急了，小朋友們我們一定不能像小強一樣了，要保護好自己的視力。
保護視力作文19
胡蘿卜和菠菜等蔬菜是因為這些蔬菜富含胡蘿卜素和維生素A，能夠有效地保護眼睛健康，減緩視力下降的速度。同時(shí)，這些蔬菜還富含多種抗氧化物質(zhì)，能夠有助于清除自由基，減少眼部組織的.氧化損傷。此外，這些蔬菜還富含多種礦物質(zhì)和維生素B族，有助于改善視神經(jīng)功能，增強視覺(jué)的敏銳度和清晰度。如果你經(jīng)常在電腦前工作，可以多吃這些蔬菜來(lái)保護眼睛，同時(shí)還應該多注意眼部衛生，避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕和過(guò)度使用眼睛。保護視力需要長(cháng)期的堅持，而適當多吃這些蔬菜是一種簡(jiǎn)單而有效的方法。
保護視力作文20
一般每個(gè)學(xué)期媽媽都會(huì )帶著(zhù)我去測視力，最近上課時(shí)，白板投屏的字會(huì )看不清，想著(zhù)視力是不是下降了。于是就告訴媽媽?zhuān)瑡寢岒v出時(shí)間，中午帶我去看了視力。
吃完午飯，接連兩次找到眼科醫院都吃了閉門(mén)羹，不得已，眼看下午我還要上學(xué)，媽媽只好帶我去了眼鏡店，過(guò)程可謂是一波三折。
到了眼鏡店，測試眼睛的方法倒沒(méi)什么新穎，不過(guò)當我擋住右眼測左眼視力時(shí)，內心不得震驚，眼前像蒙了一層紗罩，隱約才看見(jiàn)視力表上的.幾個(gè)較大的“山”字，下面的猶如一個(gè)個(gè)黑點(diǎn)度過(guò)星星的是右眼好很多，沒(méi)有左眼那么嚴重，因為是低度近視，就不建議佩戴眼鏡，暫時(shí)觀(guān)察一段時(shí)間。
看完眼睛，突然意識到眼睛近視多么可怕，閉經(jīng)近視沒(méi)有辦法治療，只能及時(shí)止損。仔細想想導致視力下降的原因，寫(xiě)作業(yè)總愛(ài)趴著(zhù)，喜歡躺著(zhù)看書(shū)，眼睛恨不得貼在書(shū)本上，不近視才怪。
如今我盡量端正坐姿，以免視力再度下降。
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