實(shí)用的學(xué)蛙泳作文三篇

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家整理的學(xué)蛙泳作文3篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

學(xué)蛙泳作文 篇1

　　聽(tīng)媽媽說(shuō)游泳既能提高四肢協(xié)調力，今年暑假，我學(xué)會(huì )了游泳，在水中我一會(huì )兒像個(gè)小青蛙一樣游來(lái)游去，一會(huì )兒像小船一樣悠閑地飄在水面上，快樂(lè )極了！

　　我剛開(kāi)始在學(xué)蛙泳時(shí)，首先要練憋氣，先試著(zhù)用鼻子往外吐氣，然后在水里慢慢試著(zhù)往外吐氣，這樣習慣就好了，但是千萬(wàn)不要有心里負擔！如果心里有負擔的話(huà)，就會(huì )嗆水，練會(huì )憋氣后在練漂浮，我明知道練漂浮全身要放松，可我太緊張了，怎么也漂不起來(lái)，最后，我抓住欄桿，把頭猛的向水里一扎，腿就漂了起來(lái)，漸漸地我身體放松了，就可以離開(kāi)欄桿漂了。接著(zhù)又練習蹬腿，我用手夾住頭，漂起來(lái)，大腿帶動(dòng)小腿使勁一蹬，咕咚喝了一口水。但是我沒(méi)有放棄，我讓老師抱著(zhù)我練習蹬腿，用力一蹬，一下子竄到到了他的前面，這時(shí)我沉了下去，我立刻站了起來(lái)。

　　經(jīng)過(guò)不斷學(xué)習和努力，我能熟練的.蹬腿了，但學(xué)會(huì )蹬腿得需要手腳協(xié)調，在蹬腿的時(shí)候就要用手壓水，壓水時(shí)頭要上來(lái)?yè)Q氣，這樣才是一個(gè)連貫的動(dòng)作，好幾次我都沉了下去。但我一直練，最后經(jīng)過(guò)一次、兩次、三次……終于可以在深水里像小魚(yú)一樣自由自在地游了，我非常開(kāi)心地學(xué)會(huì )了游泳。

　　游泳讓我明白了一個(gè)道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。

學(xué)蛙泳作文 篇2

　　今年暑假，爸爸給我報了蛙泳培訓班。

　　去年，我在同一個(gè)游泳館學(xué)會(huì )了仰泳，所以這次我不怕下水了。我興奮地穿上泳衣，戴好泳帽、泳鏡來(lái)到游泳館。游泳館里人真多呀，大家穿著(zhù)各色泳衣，像魚(yú)兒一樣在水中游來(lái)游去：仰泳、蛙泳、自由泳，還有好多初學(xué)者在學(xué)水中憋氣

　　我們學(xué)蛙泳的被分到了第二個(gè)泳道，高個(gè)子教練先讓我們在岸上做熱身運動(dòng)。我先壓壓腿，扭扭手腕和腳腕，最后拍拍手臂、扭扭脖子然后大家一個(gè)個(gè)下了泳池。

　　“收、翻、蹬、夾，收、翻、蹬、夾”教練一遍遍喊著(zhù)口號。我們在水里一個(gè)個(gè)排好隊輪流練習。終于輪到我了，我緊張地吸了口氣，在水里漂浮了一會(huì )兒。教練說(shuō)：“開(kāi)始收、翻、蹬、夾�！蔽沂滞炔粎f(xié)調，胡亂地做了一遍，被教練拉了起來(lái)，叫我重新練一次。我再一次深吸一口氣，跳入水里，“收，對！翻，好！蹬，你咋沒(méi)力氣了？”我又一次被他拉了起來(lái)經(jīng)過(guò)無(wú)數次的練習，無(wú)數次的嗆水，我在蹬的時(shí)候，用上了全身的.力氣，終于能夠游到深水區了。

　　經(jīng)過(guò)一周的刻苦努力，我手腿協(xié)調一致，在泳池里來(lái)回游，越游越熟練，最后取得了“蛙泳合格證書(shū)”。

　　通過(guò)這次蛙泳學(xué)習，我不僅鍛煉了身體，還明白了“堅持就是勝利”的道理。

學(xué)蛙泳作文 篇3

　　游泳達標測試是學(xué)校每年暑期必須完成的任務(wù)。為了能在測試中取得好成績(jì)，今年一放暑假，我就找了教練，并辦了一張游泳卡。

　　第一天，我開(kāi)始學(xué)習蛙泳的腿部動(dòng)作�！巴炔縿�(dòng)作有：收腿、翻腳、蹬夾水和滑行四個(gè)階段�！苯叹氄f(shuō)著(zhù)就做起了示范動(dòng)作。我模仿教練的樣子做了起來(lái)。教練看了我的動(dòng)作說(shuō)：“你腳翻得太小了，而且蹬腿結束后腳沒(méi)有并攏�！蔽揖桶凑战叹氄f(shuō)的.樣子又做了起來(lái)。教練看了后，又說(shuō)：“我教你一首蛙泳腿的兒歌：邊收邊分慢收腿，向外翻腳對準水，弧形向后蹬夾水，伸直并攏漂一會(huì )�！�

　　接下來(lái)學(xué)蛙泳的臂部動(dòng)作。教練說(shuō)：“蛙泳臂部動(dòng)作分為抓水、劃水、收手和伸臂四個(gè)階段�！蔽乙矊W(xué)著(zhù)做了起來(lái)�？墒�，在呼吸配合的過(guò)程中，脖子總是向一邊偏，我努力克服，終于改了過(guò)來(lái)。教練還告訴我：“分手比肩稍微寬，向內旋肘伸向前。兩臂側下向后劃，伸直并攏漂一會(huì )�！�

　　經(jīng)過(guò)腿部和臂部動(dòng)作的練習后，終于在學(xué)習游泳的第五天，開(kāi)始學(xué)蛙泳動(dòng)作的整體配合了。我一邊游教練一邊說(shuō)：“要記住整體動(dòng)作配合的要領(lǐng)是：劃手腿不動(dòng)，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一會(huì )。低頭伸臂慢呼氣，劃臂抬頭快吸氣�！�

　　我按照教練的要領(lǐng)和口訣刻苦練習，終于在學(xué)習蛙泳的第十天，學(xué)會(huì )了第一項泳姿——蛙泳。第二十天，我就能游到１００米了。

　　我高興極了，因為我知道學(xué)校達標測試只要求游２５米，我已經(jīng)能游１００米了！

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