愛(ài)牙日手抄報圖片文字
又到全國愛(ài)牙日，愿你的牙想白云一樣潔白，像鉆石一樣堅固，張的整整齊齊。祝愛(ài)牙日快樂(lè )！下面是關(guān)于愛(ài)牙日手抄報圖片文字的內容，歡迎閱讀！
愛(ài)牙日手抄報圖片
保護牙齒的食物
1、香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會(huì )變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
2、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗中發(fā)現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。 制作生菜沙拉時(shí)，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。
3、大蒜
大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過(guò)敏的功效。
很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺(jué)變得“嬌氣”起來(lái)，在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時(shí)，牙會(huì )變得又酸又軟，這就是醫學(xué)上所稱(chēng)的“牙本質(zhì)過(guò)敏癥”，俗稱(chēng)“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。
牙痛的時(shí)候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周?chē)派夏胨榈拇笏獍�。幾分鐘后，疼痛�?huì )逐漸緩解。
4、奶酪——品質(zhì)好的奶酪對牙齒保護作用值得推崇
牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素，缺鈣也會(huì )導致牙齒損壞、松動(dòng)和脫落。適量食用奶酪或制品會(huì )增加牙齒的鈣密度，強化牙齒的功能。奶酪中堿性物質(zhì)豐富，可以抑制口腔中細菌的滋生，經(jīng)常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質(zhì)的強度，修復損傷，從而使牙齒牢固、健康。
奶酪食用的方法并不是只有直接食用，作為配料入餐也是不錯的方式。日常操作比較簡(jiǎn)便的有匹薩、沙拉、蒸魚(yú)或作為漢堡和三明治的夾料、拌納豆的配料一起食用。
5、茶葉
茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多，堿性的茶水可以中和口腔的ph值，減少口腔細菌的滋生，從而盡量避免了細菌對牙齒的侵害。綠茶中豐富的茶多酚具有很強的抗氧化性，不但有清除自由基、預防癌癥和心腦血管疾病的功效，對一些牙齒疾病也有很好的防治作用。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味，也會(huì )減少罹患心血管疾病的風(fēng)險。
人每天需要飲用1200—1500毫升水，如果喝茶的話(huà)可以喝800——1000毫升左右比較合適，但是飲綠茶要記得要喝清茶、不要過(guò)濃，而且晚上不宜多喝茶，以免影響睡眠。
緊張的“牙科醫生”
9月20日是全國愛(ài)牙日，借此機會(huì )我參加了愛(ài)牙公開(kāi)課，做了一回小小牙醫。
去之前，我還是挺緊張的。因為，我所有乳牙只有一顆是家里掉的，其他都是在牙科醫院拔的。對于牙科醫院和牙科醫生，我打心里的害怕。
到了那，換上牙醫套裝，我很緊張；坐下聽(tīng)講座，走來(lái)走去都是牙醫，我還是緊張；開(kāi)始講座，看到穿白大褂的院長(cháng)朝我們走來(lái)，我更緊張。不過(guò)在接下來(lái)的講座中，我慢慢不緊張了。因為，院長(cháng)講的牙科知識真的很吸引我，也讓我學(xué)到很多保護牙齒的新知識。
我們一直以為吃糖是最容易蛀牙的，可院長(cháng)說(shuō)，糖其實(shí)是可以吃的，只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原則，每天3次、每次3分鐘、刷3個(gè)面。在學(xué)校不能刷牙時(shí)可以用嚼口香糖代替刷牙。還有吃什么對牙齒好、吃什么對牙齒不好等等，太多有用的知識了，我可喜歡院長(cháng)的講座了。
最后最最最緊張的時(shí)刻來(lái)到了，我們要進(jìn)行牙齒檢查。躺上牙科病床的那一刻，我全身都繃緊，手心直冒汗，所有拔牙的不好情境都冒出來(lái)了。結果一個(gè)溫柔的醫生阿姨給我做了檢查，還仔細的問(wèn)了我幾個(gè)問(wèn)題，她還把我的牙齒問(wèn)題解釋的很詳細，我一點(diǎn)都不害怕她，也不緊張。走時(shí)阿姨還細心叮囑我保護牙齒的方法。
這真是一次緊張而又特別的經(jīng)歷。
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