春季開(kāi)車(chē)犯困怎么辦

　　俗話(huà)說(shuō)，春困秋乏夏打盹，要是在行車(chē)過(guò)程中犯困那可是一件非常危險的事，這樣是很容易發(fā)生交通事故的，那么春季開(kāi)車(chē)犯困怎么辦呢?下面一起來(lái)看看春季開(kāi)車(chē)犯困解決辦法吧!

　　一、聲音刺激法。

　　在較短的時(shí)間里可把車(chē)內的收錄機聲音放大，驅趕困意，若此時(shí)車(chē)內有許多人，發(fā)現駕駛員打瞌睡可大聲說(shuō)話(huà)，提醒注意，克服睡意。

　　二、動(dòng)作刺激法。

　　在開(kāi)車(chē)前和停車(chē)時(shí)，在不忙時(shí) 做一會(huì )兒上身前屈和后仰、左轉和右轉的動(dòng)作，這樣可使精神興奮起來(lái)，驅趕睡意。

　　保持清醒。

　　三、酸、辣味刺激法。

　　在行車(chē)前，可先準備一些具有酸辣味的食物，要打瞌睡時(shí)，吃一些，也可備一些清涼油或風(fēng)油精涂抹于太陽(yáng)穴。

　　用此種方法進(jìn)行刺激，有助于睡意消失。

　　四、溫度刺激法。

　　如駕車(chē)時(shí)感到困意，可把車(chē)窗打開(kāi)，讓外面清新的空氣吹拂臉部，也可以喝杯熱水，使大腦清醒。

　　春季到來(lái)后，由于天氣越來(lái)越熱，很多人在吃完午飯后都會(huì )打瞌睡，尤其下午13:00至15:00這段時(shí)間是人們犯困的高發(fā)時(shí)段，而司機朋友們開(kāi)車(chē)時(shí)比較枯燥，被太陽(yáng)曬的時(shí)間比較長(cháng)，更容易犯困。

　　此時(shí)解決犯困的最好辦法還是將車(chē)輛停在不妨礙別的車(chē)輛行駛的地方，稍作休息、待睡意消失，再上路行駛，確保自己和他人的人身安全。

　　如何預防開(kāi)車(chē)防犯困

　　1、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )

　　車(chē)載的音樂(lè )不妨選的稍微提神一點(diǎn)，聽(tīng)點(diǎn)廣播可以適當緩解一下一致繃緊的神經(jīng)。

　　2、飲食均衡

　　長(cháng)途行車(chē)前要留有一段時(shí)間給身體去消化食物。

　　吃的太少和太多都會(huì )導致新陳代謝的混亂，從而導致乏力，而留有時(shí)間消化食物是因為在進(jìn)食之后全身的血液會(huì )集中在胃部，腦部血液變少會(huì )讓你變得昏昏欲睡。

　　3、臨時(shí)緩解

　　長(cháng)途駕車(chē)，可以給背后放個(gè)腰靠緩解一下腰部的壓力，停下車(chē)伸個(gè)2懶腰按摩一下頭部順便做做眼保健操，保持舒適的環(huán)境和清晰的視線(xiàn)很重要。

　　4、勞逸結合

　　駕駛員的狀態(tài)直接影響到交通安全，充足的睡眠和停車(chē)休息，都能讓駕駛員在長(cháng)途駕駛時(shí)緩解疲勞感!駕車(chē)每?jì)尚�時(shí)就應停車(chē)休息。

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