禮儀知識女士的坐姿禮儀

　　女士坐姿禮儀

　　平時(shí)坐在椅子上，身體可以輕輕貼靠于椅背，背部自然伸直;腹自然收緊，兩腳并攏兩膝相靠，大腿和臀部用力產(chǎn)生緊張感。與客人談話(huà)時(shí)椅子坐得很淺，就顯得你比較拘束。以腳用力著(zhù)地來(lái)平衡身體，時(shí)間稍長(cháng)就會(huì )覺(jué)得酸。這樣坐背部微駝，下巴突出，體態(tài)也不美。不妨一開(kāi)始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝蓋并攏，這會(huì )使你顯得優(yōu)雅而又從容。

　　很多人坐下夾的時(shí)候喜歡將腳架起來(lái)。在社交場(chǎng)合，這一般被認為是不很禮貌的坐法。如果是積習難改，那一定要注意架腿方式：收攏裙口，遮掩到直至膝蓋以下部分;支撐的腳不要傾斜，雙腿內側靠近，大腿外側收緊;雙手自然搭在腿上。這樣可能還算是美觀(guān)，能產(chǎn)生自然的美腿效應。

　　到新結識的朋友家去，不要一開(kāi)始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙發(fā)中。前者顯得傲慢無(wú)禮，或顯得太隨便;后者則表現一種萎靡不振，缺乏生氣。坐時(shí)要安詳，自然地過(guò)渡到靠坐，長(cháng)時(shí)間直坐之后，調整一下身體以坐得舒適點(diǎn)，這是自然的事，這并不影響儀表美。和朋友同坐一張沙發(fā)時(shí)，疊腿的姿勢應該雙方一致，均向內，最好是雙腿并攏略略向朋友坐的一方傾斜，身體保持一定的彈性，調整臀部，略微側身，顯出親切和藹的姿態(tài)。

　　一些坐姿實(shí)例：

　　在客廳時(shí)的坐姿，坐在沙發(fā)上一樣要優(yōu)雅，最好不要翹起二郎腿，將裙子掖進(jìn)腿之間，兩腿呈夾角著(zhù)地，背部完全放松靠在沙發(fā)上，但肩膀和腰吃一點(diǎn)勁，不要完全放松。這樣的坐姿好看又舒服。

　　餐廳坐姿：

　　上半身挺直坐好，雙腿并攏，向一側斜撇開(kāi)一只腳，大約50公分，再把另一只腿斜搭在撇開(kāi)的這只腿上。

　　酒吧坐姿：

　　先微微斜撇出一條腿，再把另一條搭上去，腿部線(xiàn)條最美，整個(gè)的坐姿看上去最優(yōu)雅。

　　總之，生活中的女性在各種場(chǎng)合中，如果時(shí)時(shí)注意自己，在潛移默化之中就能漸漸養成優(yōu)雅的坐姿。

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