心理健康的廣播稿
有在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，大家廣播前一般都會(huì )提前做好廣播稿，廣播稿寫(xiě)得漂亮才會(huì )有好的節目效果，那么大家知道正規的廣播稿怎么寫(xiě)嗎？下面是小編為大家收集的心理健康的廣播稿，歡迎大家分享。
心理健康的廣播稿1
主題：說(shuō)說(shuō)心理健康的知識
甲：大家好，又和大家見(jiàn)面了。心理健康和我們聯(lián)系精密，現在一起了解一下吧！
丙：我們都是獨生子女，在家里受到家長(cháng)的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。請聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標準》。
乙：根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，并結合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、社會(huì )適應性、行為習慣。
甲：（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
乙：（2）情緒穩定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
丙：（3）學(xué)習適應性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習內容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè )于克服學(xué)習上遇到的困難；學(xué)習效率高。
甲：（4）自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的`小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
乙：（5）社會(huì )適應性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應不同環(huán)境下的社會(huì )生活，樂(lè )于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì )規范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì )的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>
丙：（6）行為習慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì )因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。
甲：請同學(xué)們在聽(tīng)了之后結合上面的標準進(jìn)行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持！希望大家都能有一個(gè)健康快樂(lè )的心情！
乙：親愛(ài)的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：“金色童年”紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè )；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見(jiàn)和建議，我們將表示衷心的感謝。紅領(lǐng)巾廣播站——我們大家的朋友，讓我們一起來(lái)關(guān)心它吧！接著(zhù)說(shuō)說(shuō)我們必備的小學(xué)生守則。
一、 會(huì )唱國歌、隊歌，升國旗時(shí)肅立，敬隊禮規范。
二、會(huì )用禮貌用語(yǔ)，尊敬師長(cháng)懂禮貌，友愛(ài)同學(xué)，不欺負弱小。
三、遵守學(xué)校紀律，按時(shí)到校，不無(wú)故缺席，有事請假。
四、熱愛(ài)科學(xué)，認真學(xué)習，開(kāi)動(dòng)腦筋，主動(dòng)尋找答案。
五、按時(shí)完成作業(yè)，書(shū)寫(xiě)工整，認真做好預復習。
六、誠實(shí)勇敢，不說(shuō)謊話(huà)，答應別人的事努力做到。
七、堅持鍛煉身體，講究衛生，熱愛(ài)勞動(dòng)，服裝整潔。
八、遵守活動(dòng)規則，遵守公共秩序，給老弱病殘讓座。
九、節約用水，愛(ài)惜糧食，愛(ài)護花木，保護環(huán)境，熱心公益活動(dòng)。
十、合理使用零花錢(qián)，自己的事情自己做，主動(dòng)幫助父母做家務(wù)。
丙：本期播音員感謝大家的收聽(tīng)，同學(xué)們，下次再見(jiàn)！
心理健康的廣播稿2
親愛(ài)的同學(xué)們：
關(guān)注心靈，關(guān)愛(ài)健康，快樂(lè )成長(cháng)，歡迎大家收聽(tīng)本期的《心理健康教育》小欄目。今天陶老師將要和大家談?wù)剬W(xué)習動(dòng)機的話(huà)題。
學(xué)習動(dòng)機是指學(xué)生為什么而學(xué)習，是推動(dòng)學(xué)生學(xué)習的動(dòng)力。學(xué)習動(dòng)機一般表現為強烈的求知愿望，對未知世界的好奇心及興趣，認真積極的學(xué)習態(tài)度等。根據不同的特點(diǎn)，學(xué)習動(dòng)機也可以分為以下兩種類(lèi)型。
�。�1）外部動(dòng)機：這是個(gè)體為了保持長(cháng)者們（如老師、家長(cháng)等等）的贊許或認可而表現出來(lái)的、把工作做好的一種需要，這是一種典型的外部動(dòng)機。
�。�2）內部動(dòng)機：以求知作為目標本身，學(xué)習是為了獲得知識，獲得能力。滿(mǎn)足這種動(dòng)機的獎勵（知識或能力的實(shí)際獲得），是由學(xué)習本身提供的。
學(xué)習的外部動(dòng)機則是由外界的誘因所決定的，它往往較為短暫，被這種學(xué)習動(dòng)機所推動(dòng)的學(xué)習活動(dòng)也往往處于一種被動(dòng)狀態(tài)。學(xué)習的內部動(dòng)機來(lái)源于學(xué)生自身的`興趣、愛(ài)好等，它較為持久，且使學(xué)習者處于一種主動(dòng)積極的學(xué)習活動(dòng)狀態(tài)。
是否學(xué)習動(dòng)機越強，學(xué)習效率就越高？
其實(shí)并不是學(xué)習動(dòng)機越強，學(xué)習效率越高。學(xué)習動(dòng)機的強度有一個(gè)最佳水平，此時(shí)學(xué)習效率最高；一旦超過(guò)了頂峰狀態(tài)，動(dòng)機程度過(guò)強時(shí)就會(huì )對活動(dòng)的結果產(chǎn)生一定的阻礙作用。因為動(dòng)機水平過(guò)強，會(huì )造成人們內心過(guò)度焦慮和緊張的狀態(tài)，以致干擾了正常的學(xué)習記憶和思維活動(dòng)。
同樣無(wú)論是內部動(dòng)機或者外部動(dòng)機過(guò)低都會(huì )引起學(xué)習不良。
同學(xué)們，你的學(xué)習動(dòng)機屬于哪種類(lèi)型呢？你的動(dòng)機水平是怎么樣的呢？
長(cháng)風(fēng)破浪會(huì )有時(shí)，直掛云帆寄滄海。加油，你們都是時(shí)代的強者。
海到天邊天作岸，山等絕頂我為峰！努力，發(fā)出你們心中的最強音。
今天的心理廣播到此結束，下次再見(jiàn)！
心理健康的廣播稿3
1、（齊）心理廣播站現在開(kāi)始廣播！
我是廣播員：XXX、XXX、XXX。
2、推薦壞事能變成好事
A：老師，同學(xué)們，大家好，今天我們心綠心理廣播站新設立了《XXX》小欄目。歡迎收聽(tīng)——專(zhuān)題廣播節目。
以上的調查情況表明，就我校大多數的小學(xué)生而言，心理發(fā)展總體還是較健康的。盡管其中的各個(gè)項目間不可避免的有交叉象，但是其絕對數字還是非常龐大的，其中所蘊含的問(wèn)題以及這些問(wèn)題可能會(huì )給社會(huì )帶來(lái)的影響也是不可忽視的。因此，認真分析造成小學(xué)生心理障礙的原因，就是件刻不容緩的工作了我們既要對這些心理問(wèn)題較明顯的學(xué)生進(jìn)行心理指導和矯正，同樣也要對某一方面存在心理偏常的學(xué)生進(jìn)行指導。
B：同學(xué)們你們一定很好奇吧！為什么這個(gè)小欄目叫做《XXX》呢？
C：我們每個(gè)人在生活或學(xué)習中都會(huì )出現這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態(tài)我們的口號是：
�。ˋBC齊）“有了煩惱不用愁，聽(tīng)聽(tīng)廣播能解憂(yōu)�！彼�，請收聽(tīng)我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺(jué)培養積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習。
A：我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長(cháng)的呵護下長(cháng)大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢？
C：是呀，月有陰晴圓缺，天有不測風(fēng)云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著(zhù)，放不下。這個(gè)煩惱就會(huì )占滿(mǎn)你的頭腦。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時(shí)取決于我們的想法。
�。ˋ）：取決于我們的想法？難道想法不同了，壞事還能變成好事？
�。–）：不信？是的，你們也許不信，請聽(tīng)幾個(gè)故事：
因為每個(gè)同學(xué)都必須參與，內容較多，時(shí)間就定為一課時(shí)。提前根據報名安排好節目次序，因此學(xué)生做了充分的準備。節目包括：獨唱：《約定》朗誦：《再別康橋》集體討論：自信的魅力宿舍集體合唱：《光輝歲月》
�。ü适乱唬海┮晃豢荚嚊](méi)考好的年輕人來(lái)到一座寺廟前，坐了下來(lái)長(cháng)長(cháng)地嘆了口氣。廟里的主持見(jiàn)了，指著(zhù)地上斑斑駁駁的樹(shù)蔭問(wèn)：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影�！敝鞒执笮Γ骸肮�，錯了，年輕人，這是陽(yáng)光��！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。
開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學(xué)生身心發(fā)展規律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。為此，我們作為教師必須堅持以下基本原則：根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，有針對性地實(shí)施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結合。如：遇到了學(xué)生有自卑心理時(shí)，我們不能不關(guān)心他們，我們要多鼓勵他們，使他們知道自己在班里面也是有
�。˙）：哦，有陰影說(shuō)明有陽(yáng)光，年輕人注意到了陰影，卻沒(méi)想到陽(yáng)光。
�。–）：是呀，再給你們講個(gè)故事。
�。ü适露海┠鞘鞘罴倮镂覀円患胰嗽谖湟纳接瓮嬉痪�(xiàn)天的時(shí)候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時(shí)地散發(fā)著(zhù)難聞的氣味。有的游人在走出來(lái)的時(shí)候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導游說(shuō)：“其實(shí)難聞一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，那可是‘福氣’哦！糞便更珍貴，說(shuō)明你有‘福分’了！”這樣一說(shuō)，大家都愁云散盡了。
�。ˋ）：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個(gè)故事：
�。ü适氯海┯幸粚﹄p胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容滿(mǎn)面，他的口頭禪是：“太好啦！”。父親看在眼里，想試著(zhù)改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的`房間里放上一堆小狗的糞便。不一會(huì )兒，兄弟倆回來(lái)了。父親坐在客廳里，等待他們的反應，你猜，結果怎樣？
�。˙C）：怎么樣？
�。ˋ）：只見(jiàn)哥哥哭喪著(zhù)臉跑了出來(lái)，對著(zhù)父親嚷嚷起來(lái)：“太糟了！是誰(shuí)進(jìn)了我的房間？！”接著(zhù)弟弟也急匆匆地跑出來(lái)了，興奮地問(wèn)爸爸：“太好了，爸爸！我們家是不是添小動(dòng)物啦？是小狗還是一匹小馬？我怎么找不到呢？在哪兒呢？”
�。–）：同學(xué)們，聽(tīng)了這三個(gè)故事，你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢？樂(lè )觀(guān)是使我們生活幸福的法寶。煩惱時(shí)不妨換個(gè)角度看問(wèn)題，說(shuō)不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢！
�。˙）：我還補充一點(diǎn)，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒(méi)用的，不如主動(dòng)去解決煩惱。就像一個(gè)結在那兒，不管再難解開(kāi)，我們動(dòng)手去解，都有解開(kāi)的希望，如果只看著(zhù)結嘆氣那結就永遠在那兒了。
最后用毛主席的話(huà)總結：毛主席說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)，“時(shí)代不同了，男女都一樣。我想，只要付出努力，男孩和女孩都會(huì )成為了不起的人！”讓我們大家都喜歡自己的性別，成為一個(gè)好男（女）孩！
�。ˋ）：是呀，有學(xué)習方面煩惱的同學(xué)，你可以通過(guò)老師、家長(cháng)幫助，了解自己的問(wèn)題出在哪兒，是學(xué)習技巧不足，還是學(xué)習情緒不穩定。找準病因對癥下藥，才能解決問(wèn)題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時(shí)的訓練，不愁記憶力練不好。
�。˙）：有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習三個(gè)詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅。
�。–）：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說(shuō)法感到煩惱時(shí)，而他們可能根本沒(méi)意識到，要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(cháng)交流。對于有些大人們之間我們個(gè)人力量無(wú)法改變的事不妨不去過(guò)問(wèn)。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過(guò)，這是給你的一個(gè)小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個(gè)想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。還有請記住，我們是你們永遠的支持者。你們有什么煩惱，可以寫(xiě)信投到的心理信箱里，讓心理老師幫你出出主意。
�。ˋ）：為自我形象煩惱的同學(xué)，我送上一個(gè)詞：自信；送上一句話(huà)：天生我材必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有一定的不足，千萬(wàn)別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
�。˙）：同學(xué)們，每個(gè)人成長(cháng)的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅強的你一定不會(huì )輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹？”相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。
�。–）：最后祝每一位同學(xué)都能在我們美麗的校園里健康、快樂(lè )地成長(cháng)！
�。ˋ）老師、同學(xué)們再見(jiàn)！
�。˙）下期節目時(shí)間再見(jiàn)！
�。R）心理廣播站到此結束！
心理健康的廣播稿4
百年老人一個(gè)接一個(gè)的離開(kāi)我們，名家一個(gè)接一個(gè)的去天堂。我們不能因為佩服和佩服他們的風(fēng)采和淵博的知識就放棄對他們的懷念，他們那種純粹的愛(ài)國主義和人格魅力在我們心中是抹不掉的。
什么是性格？做人的性格也叫。性格分高低。大師們，世紀老人留下的寶貴遺產(chǎn)就是他們的人格，高尚，高尚，深刻。性格是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)。我們的學(xué)生學(xué)習，求學(xué)歷，要求更深刻的人格知識和人格的最高境界。要獲得這個(gè)最高的學(xué)位，需要一輩子的時(shí)間。
一個(gè)學(xué)大提琴的年輕人去找藝術(shù)大師請教。大師是卡薩爾斯，上個(gè)世紀最偉大的大提琴家。他問(wèn)大師:怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴手？大師回答:先成為一個(gè)優(yōu)秀的大寫(xiě)的人，再成為一個(gè)優(yōu)秀的大提琴家。大師的話(huà)有意義，我們一時(shí)難以理解。但是我們在日常生活中的所見(jiàn)所聞，會(huì )幫助我們逐漸理解這句話(huà)的深層含義。一個(gè)人要想在社會(huì )上立足，就要做事，要想學(xué)會(huì )做事，就要先學(xué)會(huì )做人。做人第一，人品對人最重要。
在北大，人們會(huì )給你講一個(gè)季羨林大師的.故事。季羨林是北京大學(xué)教授，著(zhù)名的國學(xué)大師。他的學(xué)術(shù)聲譽(yù)和人格都很高尚。
有一年秋天，北大開(kāi)學(xué)，一個(gè)外地的大一新生提著(zhù)一個(gè)大包走進(jìn)北大校園，覺(jué)得很累，就放下包在路邊休息。這時(shí)，一位老人經(jīng)過(guò)，年輕的學(xué)生讓老人照看行李，自己辦理入學(xué)手續。老人欣然同意了。年輕人辦完手續輕松回來(lái)，老人盡職盡責地站在旁邊守護行李。謝過(guò)老人后，就和他分手了。北大開(kāi)學(xué)典禮上，小伙子看到那天照顧自己行李的老人是坐在主席臺上的北大副校長(cháng)季羨林。他一開(kāi)始很驚訝，也很訝然，后來(lái)內心動(dòng)搖，大家都稱(chēng)贊吉老人格高尚。
讓我們欣賞一下世紀老人冰心先生的人格。作為一個(gè)高手，冰心體弱多病，即使是年輕的時(shí)候，也很少顯得淡然豪邁。到了老年，他病得更厲害了。然而，老人冰心頑強地與疾病斗爭，過(guò)著(zhù)堅強的生活。
一年冬天，冰心因病再次住院。那時(shí)候，老人已經(jīng)接近生命的盡頭。但當記者去病房采訪(fǎng)她，問(wèn)老人你現在最關(guān)心的是什么時(shí)，老人簡(jiǎn)單感人的回答:是老病人的病情。
這是老人。在她的一生中，她以自己為筆，以歲月為稿紙，寫(xiě)了一篇又一篇關(guān)于愛(ài)情作為一種力量的文章，向千千成千上萬(wàn)的人傳達了愛(ài)的溫暖。80年過(guò)去了，老人對眾生的愛(ài)依然不老。今天冰心在天堂，留給我們的卻是一個(gè)很有個(gè)性的背影。
事實(shí)上，歷史和傳統離我們最近，失落大師的人格魅力應該通過(guò)我們的努力得到延伸和延伸...
心理健康的廣播稿5
同學(xué)們：
大家好！
今天我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)心理健康這個(gè)話(huà)題。
現代醫學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì )誘發(fā)多種疾病。由于現代社會(huì )運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，他們面臨著(zhù)生理的、認識的、 情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題，面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？
青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習， 因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
二、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法，而不逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
三、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的少年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的'人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，*結友愛(ài)、
助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作學(xué)習。
四、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、 積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)?團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
心理健康的廣播稿6
中學(xué)階段是青少年長(cháng)身體、長(cháng)知識、長(cháng)智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀(guān)逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年面臨著(zhù)生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習，很容易產(chǎn)生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來(lái)大概有以下幾方面：
1、美好的愿望與心理準備脫節的矛盾。幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對未來(lái)充滿(mǎn)著(zhù)憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著(zhù)做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習不努力，過(guò)一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對實(shí)現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節的矛盾。
2、濃厚的享受意識與勞動(dòng)觀(guān)念淡薄的矛盾。隨著(zhù)生活水平的提高，一些同學(xué)的消費欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買(mǎi)零食吃，禮尚往來(lái)，互相攀比的.風(fēng)氣非常嚴重。但在這些同學(xué)中相當多的人勞動(dòng)觀(guān)念淡薄，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭�？梢哉f(shuō)對勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當普遍。
3、心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展，同學(xué)們開(kāi)始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時(shí)也由于社會(huì )生活經(jīng)驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著(zhù)心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長(cháng)輩透露內心，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì )抱怨父母師長(cháng)不理解自己。
4、獨立意識與依賴(lài)心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產(chǎn)生，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來(lái)，個(gè)別同學(xué)還會(huì )發(fā)生頂撞師長(cháng)現象，甚至對學(xué)校、社會(huì )產(chǎn)生反抗情緒�？梢哉f(shuō)他們的獨立意識十分強烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟上生活上都有依賴(lài)性。有的同學(xué)真正過(guò)著(zhù)飯來(lái)張口衣來(lái)伸手，只管學(xué)習不管其他的不正�，F象。
5、情感與理智的矛盾。中學(xué)生充滿(mǎn)熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動(dòng)和波動(dòng)。情緒、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制。
6、進(jìn)取心強與自制力弱的矛盾。大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問(wèn)題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周?chē)娜撕褪�，因而有時(shí)片面的堅持己見(jiàn)，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔。說(shuō)面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強。
7、信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會(huì )，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀(guān)、人生觀(guān)還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現象所迷惑，出現認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長(cháng)。
8、成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀，但在學(xué)習過(guò)程中，又感到學(xué)習負擔過(guò)重，學(xué)習太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。
總之，中學(xué)生的心理矛盾是復雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會(huì )的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認識和改進(jìn)，也有利于教師開(kāi)展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(cháng)。
心理健康的廣播稿7
中學(xué)生心理健康廣播稿 完美性格的基石
當有人表?yè)P小梅梅是個(gè)善良，誠實(shí)的好孩子，好學(xué)生，夸獎她待人熱情，彬彬有禮時(shí)，小梅梅都會(huì )謙虛地說(shuō)，我做得還不夠。這時(shí)，她就會(huì )想到父親，母親言傳身教的示范，以身作則的教誨，潛移默化的影響。
梅梅她把父親，母親教的待人接物處世的"家訓"稱(chēng)為"黃金規則"。她說(shuō)，"黃金規則"是爸媽生活中最重要的準則。他們讓我清楚地知道，"黃金規則"是建立完美性格的基石。
數十年的記憶一齊涌現在腦海中。朦朧中，時(shí)間會(huì )變得模糊，然而那些優(yōu)秀的思想卻仍然清晰如初，感覺(jué)真切。
那是三十年前的一天，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場(chǎng)小糾紛。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞，不懂事的小園園掐著(zhù)小雞的脖子，小雞難受地叫著(zhù)。小梅梅一看，著(zhù)急地大叫："不許傷害我的小雞，放下它！"
"偏不！"小園園回過(guò)頭，頑皮地回答。
"園園，放下我的小雞，不然，你會(huì )后悔的！"梅梅哭喊著(zhù)。
這邊，小園園就是不放下小雞。那邊，小梅梅急得直跺腳，說(shuō)："你等著(zhù)，看我收拾你"。
小梅梅沖進(jìn)媽媽房間，找到一枚縫衣針，拿了針，就沖到小園園身邊。她瞪著(zhù)眼睛再次警告小園園：
"放下我的小雞，園園，要不我就要用針扎你。"
見(jiàn)小園園就是不放下心愛(ài)的小雞，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。
小園園終于放下了小雞，哭著(zhù)，喊著(zhù)跑回家，一邊跑，還一邊用手捏著(zhù)被縫衣針扎傷的小胳膊。
小梅梅的媽媽知道了這件事，用桃樹(shù)枝狠狠地抽打了小梅梅。媽媽是想用"以其人之道，還治其人之身"之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯誤的，以皮肉之苦來(lái)教育自己的.孩子不要去傷害他人。
媽媽的做法在今天看來(lái)似乎有些過(guò)份，不近情理，太嚴厲了，可小梅梅牢記著(zhù)的是——我錯了。
因為媽媽抽打小梅梅后又對小梅梅說(shuō)："你用縫衣針扎園園，她會(huì )傷得很重呢！梅梅，即使別人做錯了事，你也應該尊重他，而不能傷害他。"媽媽說(shuō)："我會(huì )告訴你爸爸的。"
我從沒(méi)闖過(guò)這么大的禍，也沒(méi)想到會(huì )讓爸爸為此特別難過(guò)。梅梅回憶到這里，仍然心里難過(guò)。
后來(lái)，爸爸是這樣教育小梅梅的。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著(zhù)縫衣針說(shuō)："梅梅，你摸摸這根針的針尖，你就知道它有多尖利，來(lái)，輕輕摸一下，小心點(diǎn)。"
小梅梅搖著(zhù)頭說(shuō)不，又哭起來(lái)說(shuō)："會(huì )痛的，爸爸。"
爸爸接著(zhù)說(shuō)："你不能用傷害別人的方式來(lái)解決問(wèn)題，兩個(gè)錯誤永遠不能制造出一個(gè)正確。"爸爸說(shuō)："如果我錯了，別人也同樣地錯誤待我，我會(huì )高興嗎 如果你不樂(lè )意別人這樣對你，你就不應該這樣對人"。
爸爸，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課，就是完美性格的建立，他們教我要寬以待人。我明白了這個(gè)道理，——你愿意別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人。
小梅梅成長(cháng)成大梅梅了，卻小能忘記爸媽的教誨。
心理健康的廣播稿8
心理健康是完整健康概念的重要組成部分。國內外學(xué)者曾對心理健康的定義與內涵，從不同角度進(jìn)行過(guò)多方面的闡述與探索。1946年第三屆國際心理衛生大會(huì )認為："所謂心理健康，是指在身體，智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。"實(shí)際上，我們可以從廣義和狹義兩種角度來(lái)定義心理健康。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的，持續的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)過(guò)程內容完整，協(xié)調一致，即認識，情感，意志，行為，人格完整和協(xié)調，能順應社會(huì )，與社會(huì )保持同步。
中學(xué)生心理健康的標準綜合國內外專(zhuān)家學(xué)者的觀(guān)點(diǎn)，依據中學(xué)生的心理特征，可將中學(xué)生心理健康的標準歸納為：
1.認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上。
智力是人的觀(guān)察力，注意力，記憶力，想象力和思維能力等認知能力的綜合。中學(xué)生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，智力與認知能力發(fā)展正常，是中學(xué)生就學(xué)階段的重要心理條件，是中學(xué)生心理健康的重要標準。衡量中學(xué)生的智力和認知能力，關(guān)鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能。主要標準為：有強烈的求知欲，樂(lè )于學(xué)習；對新問(wèn)題，新事物有興趣和探索精神，表現出能動(dòng)性；智力各因素在活動(dòng)中能夠有機結合，積極協(xié)調，正常地發(fā)揮作用。
2.情緒穩定，樂(lè )觀(guān)，心情愉快
情緒是人們對客觀(guān)事物是否符合其需要所產(chǎn)生的態(tài)度體驗。中學(xué)生情緒健康的內容主要有：積極情緒多于消極情緒，使自身保持樂(lè )觀(guān)，積極，向上的心態(tài)；情緒反應適度，有適當的引發(fā)原因，反應強度與引發(fā)情境相符合；能有效調節和控制情緒的質(zhì)，量，度，使其能在適當時(shí)間、場(chǎng)合恰如其分地表達，既能克制約束，又能適度宣泄，不過(guò)分壓抑。
3.意志健全，有較強的行動(dòng)的自覺(jué)性，果斷性，頑強性和自制力
意志是人們自覺(jué)確定目的，并根據目的去克服各種困難，實(shí)現預定目的的心理過(guò)程。意志健全主要表現為行動(dòng)的知覺(jué)性，果斷性，頑強性和自制力，即：在活動(dòng)中有自覺(jué)目的，而不是缺乏主見(jiàn)或盲目決定，一意孤行；執行決定中能及時(shí)決斷，并根據變化的外界環(huán)境隨時(shí)調整決定；能以堅韌不拔的`毅力克服一切困難和挫折，實(shí)現既定的目標；同時(shí)能有效地控制，調節自身的心理活動(dòng)，使之符合實(shí)現目標的要求。
4.自我觀(guān)念正確，具有健全統一的個(gè)性
自我觀(guān)念是人對自身環(huán)境以及與周?chē)挛镪P(guān)系的認識，個(gè)人總是在與現實(shí)環(huán)境，與他人的相相關(guān)系中，在自己的實(shí)踐活動(dòng)認識自己的。只有樹(shù)立正確的自我觀(guān)點(diǎn)，才能形成健全統一的個(gè)性。其一致的標準為：對自己的認識比較接近現實(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂；能愉快地接受自己，對自己的生活，學(xué)習，現狀和未來(lái)有一定程度的滿(mǎn)足感和發(fā)展感；以積極進(jìn)取的人生觀(guān)作為個(gè)性的核心，把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái)。
心理健康的廣播稿9
大家下午好，歡迎大家每周三下午XXX準時(shí)收聽(tīng)由心理協(xié)會(huì )主辦的校園心理廣播《心靈之窗》。
乘坐著(zhù)自己的命運之舟，在生命的長(cháng)河中向著(zhù)遠方航行，每一次奮力劃槳泛起的漣漪都訴說(shuō)著(zhù)我們心靈的渴望。讓我們坐在這里，在這生命和思想靈動(dòng)的地方，把甜蜜、幸運與快樂(lè )做一次排列，把苦澀、悲傷不幸做一次組合，靜靜體會(huì )成長(cháng)的感動(dòng)，細細傾聽(tīng)心靈的私語(yǔ)。讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，迎接五彩的陽(yáng)光。今天是《心靈之窗》開(kāi)播的第1期，我們每期都將播報不同的話(huà)題，同學(xué)們可以把你們感興趣的話(huà)題告訴我們，我們將及時(shí)地為大家播報。
投放的地址：
男：感謝大家在此時(shí)此刻與“大學(xué)生廣播站—心靈之窗”相約。
我是宋馳
女：我是趙宛君，據我發(fā)現最近校園內同學(xué)們都開(kāi)始脫掉臃腫的冬裝換上了輕快活力的夏裝了但是最近的天氣依舊多變綿陽(yáng)最近的天氣。同學(xué)們一定要注意適當穿衣，畢竟俗話(huà)說(shuō)得好身體是革命的本錢(qián)有一個(gè)健康的身體是我們擁有健康生活的基礎。（音樂(lè )）男：今天在開(kāi)始之前我先給大家講一個(gè)小故事，周瑜和諸葛亮的故事�！凹壬ず紊痢睎|漢后期，曹操逐漸稱(chēng)雄，他先是北滅大敵袁紹統一了北方，之后又幾經(jīng)展轉滅掉其他小諸侯。與此同時(shí)劉備為了自己的勢力也在不斷努力，但他最終不敵實(shí)力強大的曹操而敗北……此時(shí)諸葛亮提出連孫抗曹之論，這條計策被劉備欣然采納了。果然在說(shuō)服了孫權后，憑借著(zhù)諸葛亮，周瑜的智慧，孫劉終于在赤壁大敗曹操……此時(shí)，興奮的周瑜想要一舉拿下荊州，但卻被聰明的諸葛亮搶了先…盡管周瑜妄圖強攻但卻還是被趙云的部隊擊退自己也身負重傷�！�。。當周瑜再次與劉備方面談判時(shí)，劉備以取下西川為約再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此時(shí)又想借假道伐蜀之計，滅了劉備。但是這個(gè)計謀還是沒(méi)能逃過(guò)諸葛亮的眼睛……周瑜又失敗了……最后情急之下他又使出了美人計，但是這也被被諸葛亮識破讓他陪了夫人又折兵。終于，隨著(zhù)一聲既生瑜，何生亮的嘆息，一代才子周瑜就這樣被硬生生地氣死了。
女：在我們漫長(cháng)的人生旅途中，態(tài)度永遠決定一切，所以無(wú)論自己處于多么嚴酷的境界之中，心頭都不該被悲觀(guān)的思想所縈繞哎一大才子因為心胸狹窄丟了性命，真是可惜。
男：是啊，周郎這樣是很不值得的，他為孫權鞠躬盡瘁，為吳國費盡心機，卻最終中了諸葛亮的計謀生生被氣死，實(shí)在是很劃不來(lái)。女：是的，可是宋馳這和我們今天的話(huà)題有什么關(guān)系��？
男：話(huà)題就在這里啊，周瑜就是因為不能克服自己性格的弱點(diǎn)，戰勝不了自己的嫉妒情緒，才因此丟了性命，所以我們在平時(shí)的人際交往中，要明白調節自己的情緒是很重要的。我們在生活中，會(huì )往往因為一些小事情和同學(xué)相處的很不愉快，甚至因此而大大出手，這都是因為不善于調節自己的情緒引起的。
女：原來(lái)這一期的主題是調節情緒，也是啊，我們的大學(xué)校園就是一個(gè)小型的社會(huì )，遇到的人和事是我們不盡能掌控和預料的，總有讓我們產(chǎn)生不好情緒的事情，而且我從我身邊的同學(xué)那里發(fā)現，一但生氣就很難控制自己。這是為什么呢？那這個(gè)時(shí)候我們怎樣去調節我們的情緒呢？
男：嗯你觀(guān)察生活很仔細啊，是的我們的同學(xué)在有情緒的時(shí)候往往會(huì )很難用理智去控制自己。這是因為我們青年期的心理特點(diǎn)所決定的。下面我們和大家介紹一下我們這個(gè)階段的心理特征。在這個(gè)階段，我們開(kāi)始對異性有強烈的交往欲望，對異性的好奇感和神秘感與日俱增。我們的智力水平迅猛提高。對問(wèn)題的精確性和概括性發(fā)展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過(guò)渡。我們的自我意識強而不穩。獨立欲望增強，對事物能做出自己的判斷和見(jiàn)解，但對自我的認識和評價(jià)過(guò)高或過(guò)低，常被一些矛盾所困擾，如獨立欲望與缺乏獨立能力的矛盾，自己心中的"成人感"與成人眼中的"孩子氣"之間的矛盾等等。我們的情感世界充滿(mǎn)風(fēng)暴。常常表現出幼稚的感情沖動(dòng)和短暫的不安定狀態(tài)，孤獨、優(yōu)傷、激動(dòng)、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個(gè)強烈、動(dòng)搖和不協(xié)調的情感世界。我們的興趣愛(ài)好日益廣泛。求知欲與好奇心強烈，富有理想，熱愛(ài)生活，積極向上，樂(lè )于參加各種創(chuàng )造性活動(dòng)，對于競爭性、冒險性和趣味性的活動(dòng)更是樂(lè )不知疲。我們的人際交往欲望強烈。一方面強烈希望結交志趣相同，年齡相仿，能夠相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，對自己周?chē)娜吮M量保持良好的關(guān)系，尤其是對自己所屬的集體，有強烈的歸屬感和依賴(lài)性，寧肯自己受點(diǎn)委屈，也要保持生活圈的平衡與協(xié)調。
女：哦，原來(lái)是這樣，我們處于青年期早期，心理成熟度還有待提高，情緒易激動(dòng)和難控制是我們普遍的特點(diǎn)啊。
男：是的，可是我們不能因此放縱自己，因為我們在大學(xué)里本來(lái)就需要學(xué)會(huì )調節控制情緒，讓自己心理慢慢成熟起來(lái)，學(xué)會(huì )理智，為真正進(jìn)入社會(huì )生活做好準備。女：那我們就來(lái)看看在現實(shí)生活中我們怎樣來(lái)發(fā)泄和調節我們的情緒。
我們在日常生活中，都知道空氣的污染，噪聲的污染，但是有一種污染卻尚未引起人們的注意，這就是情緒的污染。在心理學(xué)有一個(gè)著(zhù)名的現象能夠說(shuō)明情緒調節不當對我們的生活會(huì )產(chǎn)生很大的影響這個(gè)現象心理學(xué)上把它叫做（踢貓效應講的是
�。阂桓赣H在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上正好一輛卡車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)，
卡車(chē)司機為了避讓?zhuān)瑓s把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學(xué)上著(zhù)名的'“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿(mǎn)情緒和糟糕的心情，一般會(huì )隨著(zhù)社會(huì )關(guān)系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強者傳向弱者，無(wú)處發(fā)泄的最弱小的便成了最終的犧牲品。其實(shí)，這是一種心理疾病的傳染。在現實(shí)的生活里，我們很容易發(fā)現，許多人在受到批評之后，不是冷靜下來(lái)想想自己為什么會(huì )受批評，而是心里面很不舒服，總想找人發(fā)泄心中的怨氣。其實(shí)這是一種沒(méi)有接受批評、沒(méi)有正確地認識自己的錯誤的一種表現。受到批評，心情不好這可以理解。但批評之后產(chǎn)生了“踢貓效應”，這不僅于事無(wú)補，反而容易激發(fā)更大的矛盾。
當然情緒有好有壞，良好的情緒能夠營(yíng)造一種健康，輕松愉悅的氛圍，讓我們身心愉悅，能夠已積極的態(tài)度面對生活。但是不良的情緒會(huì )造成緊張、煩惱甚至敵意的氣氛。是造成我們心情不暢的主要原因，而且醫學(xué)研究告訴我們，大多數的疾病往往和不良的情緒有很大的關(guān)系。為此我們要注意我們的情緒調節，防止不良情緒左右我們的生活，把我們變成情緒的奴隸。
男：是的，我們才是情緒的主人，因此我們一定要學(xué)會(huì )一些方法調節和控制自己的情緒。一個(gè)成熟的人都能夠理智的面對生活中遇到的不如意的人和事，運用方法調控自己的不良情緒，所以掌控情緒的鑰匙是在我們自己的手中。我們要學(xué)會(huì )自己掌控情緒的鑰匙。
介紹一些心理學(xué)情緒理論情緒ABC理論——學(xué)會(huì )控制情緒
如果有人問(wèn)你，你對自己的情緒負責嗎，你可能會(huì )說(shuō)這怎么控制呢，高興就笑，傷心的時(shí)候就哭，這是人之常情。這怎么能夠控制呢。
但是情緒ABC理論的心理專(zhuān)家卻認為，造成我們有不良情緒的并不是事件本身，而是在于我們對事件的認知。正是因為我們存在一些不合理的觀(guān)念造成我們不能正確積極的面對所發(fā)生的事件，產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念長(cháng)期存在，還會(huì )造成我們的認知出現偏差，形成情緒障礙。
情緒ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示我們對事件的看法和認知，而這些看法和認知是我們在長(cháng)期生活中慢慢形成的。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結果。
通常我們認為是因為事件A直接造成的情緒和行為后果C，但是在現實(shí)的生活中同一件事件，對不同的人影響是不一樣的。（可以舉例，就你們生活中所遇見(jiàn)的。貼近同學(xué)們的生活）
而我們同學(xué)們生活中，存在一些需要改變的觀(guān)念（舉例，可上網(wǎng)搜索常見(jiàn)不合理觀(guān)念，從中挑選出符合大學(xué)生日常生活的列舉。）
女：哦，我們了解了不良情緒的來(lái)源和原因，就可以學(xué)習怎樣控制自己的情緒了。從而做情緒的主人。
其實(shí)我常常跟身邊朋友說(shuō)到情緒的問(wèn)題他們都會(huì )感慨著(zhù)說(shuō)情緒怎么控制啊，太難了說(shuō)來(lái)就來(lái)毫無(wú)預兆。同學(xué)們的言外之意呢就是情緒是沒(méi)有辦法控制的，其實(shí)這就是一種不良的暗示。這種行為是不可取的，心理學(xué)研究表明積極的暗示是能夠幫助我們開(kāi)發(fā)自身的潛力的，同樣不良的暗示也是能毀滅一個(gè)人的。所以控制情緒的第一步就是輸入自我控制的意識，認識到情緒是可以調控的。有了控制情緒的意識之后，我們就需要掌握一些簡(jiǎn)單但是有效的方法了，生活中遇到事情可以用"我應？？""我能？？"加上要想辦的事情來(lái)調控自己的情緒。第二步則是語(yǔ)言調節法例如史書(shū)上記載林則徐在墻上掛有"制怒"二字的條幅用來(lái)常常提醒自己，這是用語(yǔ)言來(lái)控制調節情緒的好辦法。
第三步呢則是注意轉移法把注意從自己消極的情緒上轉移到有意義的方向上。人們在苦悶、煩惱的時(shí)候，看看調節情緒的影視作品，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。
第四種是制怒術(shù)做情緒的主人，當喜則喜，當悲則悲。在遇到發(fā)怒的事情時(shí)，一思發(fā)怒有無(wú)道理，二思發(fā)怒后有何后果，三思有其它方式替代嗎？這樣就可以使自己變得冷靜而情緒穩定。
幽默術(shù)常笑多幽默。心理學(xué)家認為，人不是因為高興才笑，而是因為笑才高興。不是因為悲傷才哭，而是因為哭才悲傷。生活中要多笑勿愁。
行動(dòng)轉移法克服某些長(cháng)期不良情緒，可以用新的工作、新的行動(dòng)去轉移負面情緒的干擾。貝多芬曾以從軍來(lái)克服失戀的痛苦，這也是一種好的選擇。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神負擔莫過(guò)于名利枷鎖。人不可一味地追逐名利，也不可缺乏上進(jìn)心和奮斗精神。養生首養心，養心淡名利。知足常樂(lè )，身心健康。
最后就是持之以恒了，只要慢慢學(xué)習這些方法，在日常生活中遇到不開(kāi)心的事情就可以試著(zhù)調節自己的不良情緒，長(cháng)此以往，我相信我們能干的同學(xué)們都會(huì )收獲快樂(lè )的生活的。著(zhù)名的哈佛心理學(xué)教授泰勒。本。沙哈爾說(shuō)如果把我們的生命看成是一次商業(yè)活動(dòng)，我們把負面不良的情緒當做支出，而把正面積極的情緒當做收入，當正面情緒多于負面情緒時(shí)，我們的生命就在盈利。而長(cháng)期讓負面的情緒多于正面的情緒，我們就是在讓自己的生命處于虧損狀態(tài)，生活必將走向破產(chǎn)！所以，同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)學(xué)習方法，讓自己收獲快樂(lè )！
男女：最后愿我們的節目對大家有所幫助，我們的心理咨詢(xún)室在XZXX，我們的QQ群XXX我們的微信平，歡迎大家光臨，在這里你可以?xún)A訴，可以提問(wèn)，可以留言，我們會(huì )解答你的疑惑和煩惱。今天的節目到此結束，謝謝大家，下期再見(jiàn)
接下來(lái)在一首動(dòng)聽(tīng)的旋律中結束我們今天的廣播。親愛(ài)的同學(xué)們，我們下期再見(jiàn)�。ㄒ魳�(lè )）
心理健康的廣播稿10
男、女：同學(xué)們：大家好!
男：今天的節目呢，將由我院心理健康協(xié)會(huì )為大家特別制作。
我是主持人XXX
女：我是主持人XXX
老規矩，在節目開(kāi)始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況!(音樂(lè ))
女：當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養，一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調查表明，當代人的素質(zhì)不能適應社會(huì )進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
男：進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。
進(jìn)行心理健康教育是驅動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì )期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結構;另一方面，客觀(guān)存在的價(jià)值觀(guān)念作為心理生活中對自身一種衡量、評價(jià)和調控，也影響著(zhù)主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過(guò)程中能動(dòng)地引導受教育者調整方向，使個(gè)體把握自我，對自身的行為進(jìn)行認識評價(jià)，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng )造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實(shí)現角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使潛能得到充分發(fā)展
女：進(jìn)行心理健康教育是驅動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì )期望等來(lái)逐漸完善自身的'人格結構;另一方面，客觀(guān)存在的價(jià)值觀(guān)念作為心理生活中對自身一種衡量、評價(jià)和調控，也影響著(zhù)主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過(guò)程中能動(dòng)地引導受教育者調整方向，使個(gè)體把握自我，對自身的行為進(jìn)行認識評價(jià)，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng )造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實(shí)現角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使潛能得到充分發(fā)展。
男：一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調查表明，當代人的素質(zhì)不能適應社會(huì )進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴(lài)性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進(jìn)行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院20xx級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因為：1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩定;2、長(cháng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人;3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續學(xué)業(yè)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現為環(huán)境應激問(wèn)題、自我認識失調、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩、感情適應不良等。當代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
女：大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會(huì )適應的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會(huì )形成心理障礙，特別是當代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度保護、學(xué)校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
男：為了消除當代大學(xué)生的心理問(wèn)題，我們建議：
1、培養良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
2、養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。
3、加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康。
4、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。
5、求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。
女：我們的節目已經(jīng)接近尾聲，下面介紹一下院心協(xié)：
心協(xié)辦公室：大學(xué)生活動(dòng)中心313室和314室
心理咨詢(xún)室：大學(xué)生活動(dòng)中心315
郵箱：信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言，接下來(lái)在一首動(dòng)聽(tīng)的旋律中結束我們今天的廣播。親愛(ài)的同學(xué)們，我們下期再見(jiàn)!
心理健康的廣播稿11
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
又到了我們紅領(lǐng)巾廣播站播出的時(shí)間了，很高興與再次您相會(huì )。今天的紅領(lǐng)巾廣播站將給喜愛(ài)我們的聽(tīng)眾，帶來(lái)一份驚喜！是的，今天，我們送給大家兩則小故事，通過(guò)這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。
第一則故事：“誤會(huì )”
早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒(méi)有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽(tīng)話(huà)，能照顧小孩，咬著(zhù)奶瓶喂奶給孩子喝，撫養孩子。
有一天，主人出門(mén)去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來(lái)。
第二天才趕回家，狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門(mén)開(kāi)一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見(jiàn)了，狗在身邊，滿(mǎn)口也是血，主人發(fā)現這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來(lái)向著(zhù)狗頭一劈，把狗殺死了。
之后，忽然聽(tīng)到孩子的聲音，又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái)，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒(méi)有了，旁邊有一只狼，口里還咬著(zhù)狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì )。
解讀：誤會(huì )的事，是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì )一開(kāi)始，即一直只想到對方的千錯萬(wàn)錯；因此，會(huì )使誤會(huì )越陷越深，弄到不可收拾的`地步，人對無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì )，尚且會(huì )有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會(huì )，則其后果更是難以想象。
第二則故事：“釘子”
有一個(gè)男孩有著(zhù)很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的籬笆。
第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發(fā)現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。
終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì )失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開(kāi)始每當他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。
父親握著(zhù)他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠存在。話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
解讀：人與人之間常常因為一些彼此無(wú)法釋?xiě)训膱猿�，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....
心理健康的廣播稿12
親愛(ài)的教師們、同學(xué)們：
大家中午好！
歡迎收聽(tīng)XX之聲。今日我們將和大家一齊來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識。心理健康是一種持續的心理健康狀態(tài)，大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個(gè)等級。
一般常態(tài)心理表現為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應本事強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動(dòng)，具有調節情緒的本事。生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調節或經(jīng)過(guò)心理輔導專(zhuān)業(yè)人員的幫忙，就會(huì )消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
此刻，當個(gè)初中生其實(shí)挺難的，每一天背著(zhù)沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績(jì)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費；如果考得不好，那情景恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：教師的批評，同學(xué)間的攀比，異常是家里父母親的責難，就會(huì )一股腦兒地撲將過(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲。此刻，社會(huì )上父母們對于孩子的教育都十分上心，可是到底有多少家長(cháng)真正吃透了那里面的“機密”，能夠對自我孩子的教育真正做到科學(xué)、理智和有分寸，就不明白了。
初中生們怎樣堅持心理健康呢？
首先增強自信克服自卑。
有這樣一個(gè)初中生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子，會(huì )干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人�？墒撬惶朴谥v話(huà)，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì )回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到教師的批評。這樣，時(shí)間長(cháng)了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛(ài)與同學(xué)、教師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最終發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當媽媽的為此著(zhù)急，和他談話(huà)時(shí)，發(fā)現他覺(jué)得自我什么都不行，教師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著(zhù)也沒(méi)什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀(guān)厭世的灰暗想法，出自一個(gè)初中生之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。
從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴重的自卑心理。自卑心理是指一個(gè)人嚴重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來(lái)的，往往是因為自我評價(jià)不恰當而逐漸構成的，客觀(guān)上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現：
1、遇到困難時(shí)，首先懷疑自我的本事。
2、辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。
3、常拿自我的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4、做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意�？朔员靶睦�，就要建立自信心。
其次要意志堅強克服困難。
此刻我們很多初中生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個(gè)人需求無(wú)不得到滿(mǎn)足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自我感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調雨順，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(cháng)安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的`環(huán)境為自我的學(xué)習和生活創(chuàng )造了有利條件；另一方面，好的環(huán)境又使自我難以體驗到困難與挫折。
害怕困難的表現有如下幾點(diǎn)：
1、學(xué)習成績(jì)不夠夢(mèng)想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2、做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著(zhù)那山高，結果什么也做不成。
3、遇到困難，不是進(jìn)取想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，既能夠是進(jìn)取地去完成，也就是有自覺(jué)性，有堅持性地完成。也能夠是消極的，那就是害怕困難，依靠別人等等。歸納起來(lái)，有意志、有堅持性的表現有如下幾點(diǎn)：
1、對自我所做的事，如果已經(jīng)認定是正確的，有價(jià)值的，并且是能夠做到的，那么就要從開(kāi)始到結束，堅持到底，把事情做完。
2、不怕困難，并且千方百計地去克服困難。
3、善于總結經(jīng)驗教訓，最終到達目的。
不怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時(shí)，眼望著(zhù)煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自我，必須要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時(shí)，是止步不前，還是咬牙繼續前進(jìn)？有時(shí)候，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)“極限”，也就戰勝了自我，那么等待在面前的就是無(wú)限風(fēng)光了！
今日的廣播到此結束。再見(jiàn)。
心理健康的廣播稿13
同學(xué)們，老師們：
心理健康教育廣播又和大家見(jiàn)面了，歡迎您的收聽(tīng)。
同學(xué)們，我們生活在社會(huì )群體之中，社會(huì )交往是必不可少的。在社會(huì )生活中我們不僅需要與親戚、熟人、朋友來(lái)往，而且需要與形形色色的陌生人打交道。善于交往的人往往能受到大家的歡迎，解決問(wèn)題也較容易，而一個(gè)不愿與人交往或缺乏交往技能的人往往會(huì )感到孤獨與寂寞。因此，人際交往是人的重要社會(huì )生活之一。
一、什么是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”
所謂交往，就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會(huì )活動(dòng)。交往是人類(lèi)生存必備的技能，是傳遞信息、分享感情的重要手段。
人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來(lái)、相互影響、相互溝通。人際交往具有多個(gè)層面，一是物質(zhì)層面的交往;二是知識交往，實(shí)現思想觀(guān)念的溝通;三是心靈對話(huà)，人格碰撞的無(wú)聲交往。應強調的是，我們所講的人際交往是幾個(gè)層面的相互滲透，更側重于指全面的心靈對話(huà)與人性融會(huì )貫通的過(guò)程，強調的是尊重個(gè)性，理解差異、求得溝通，并協(xié)調行為。小學(xué)生具有很強的可塑性，是進(jìn)行人際交往教育，奠定交往基礎的絕佳時(shí)機。
人際交往教育就是引導學(xué)生在特定的情景中，在與他人的心靈對話(huà)、人格碰撞中體驗美好人生，塑造美好人格，進(jìn)行小學(xué)生人際交往的心理輔導與交往實(shí)踐指導。
二、小學(xué)生人際交往的.內容
隨著(zhù)我們年齡的增長(cháng)，交往范圍日益擴大。從與家庭成員交往，擴展到與家庭以外的其他個(gè)體進(jìn)行交際，而年齡相仿，發(fā)展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象。
同伴關(guān)系是我們除父母及親屬以外的一個(gè)重要的社會(huì )關(guān)系。同伴交往是小學(xué)生實(shí)現社會(huì )化的一個(gè)重要手段。一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生與成人的交往關(guān)系是不平等的，主要是照顧者、教育者與被照顧者、被教育者之間的關(guān)系。與之相比，同伴交往更加自由，更為平等，這一特殊性質(zhì)使得小學(xué)生能夠體驗和探索一種全新的人際關(guān)系，從而發(fā)展其社會(huì )交
際能力和社會(huì )判斷力。
大量研究表明，在學(xué)前時(shí)期，我們的同伴交往就已經(jīng)開(kāi)始了，特別是游戲活動(dòng)為我們提供了大量的交往機會(huì )。進(jìn)入小學(xué)以后，同伴交往的頻率和深度都進(jìn)一步發(fā)展�？缛雽W(xué)校的同時(shí)，我們也進(jìn)入了一個(gè)更為開(kāi)闊的交往世界。我們每天有很大一部分時(shí)間是在學(xué)校里度過(guò)的。我們接觸的人和事物更加豐富多彩，在同一個(gè)班級里，有來(lái)自不同類(lèi)型、不同家庭的小學(xué)生，我們一起從事的活動(dòng)也更加多樣，學(xué)習活動(dòng)、集體活動(dòng)、娛樂(lè )活動(dòng)、體育活動(dòng)、勞動(dòng)等等，使我們進(jìn)行同伴交往的機會(huì )更多，交往形式也更復雜，社會(huì )交互作用的形式和內容也日趨復雜多樣和深刻。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，這種家庭以外的交往關(guān)系對我們產(chǎn)生越來(lái)越大的影響。
小學(xué)生的友誼，友誼是和親近的同伴、同學(xué)等建立起來(lái)的特殊親密關(guān)系，對小學(xué)生的發(fā)展有重要影響。它提供了小學(xué)生相互學(xué)習社會(huì )技能、交往、合作和自我控制，以及體驗情緒和進(jìn)行認識活動(dòng)的機會(huì )，為以后的人際關(guān)系奠定了基礎。小學(xué)生已經(jīng)很重視與同伴建立友誼關(guān)系。當朋友在場(chǎng)時(shí)，我們會(huì )感到學(xué)習和活動(dòng)更加快樂(lè )。
什么樣的人可以成為朋友?對此問(wèn)題的認識水平與小學(xué)生的社會(huì )認知水平相聯(lián)系。對學(xué)前兒童來(lái)說(shuō)，“住在隔壁”、“和我一起玩”的人可以成為朋友。幼兒與一些外部特征(如年齡、性別、種族等)和自己相似的同伴可以建立相對短時(shí)的友誼。在此基礎上，幼兒開(kāi)始認識到同伴有與己不同的動(dòng)機和情感，這時(shí)他們認為朋友就是對自己好、不傷害自己的人。到8--10歲，小學(xué)生開(kāi)始理解友誼是一種相互的關(guān)系，雙方相互尊重、友好、充滿(mǎn)情誼。
我們對友誼的認識是逐漸發(fā)展的。對“什么是朋友”、“別人如何向你表示他是你的朋友”這樣的問(wèn)題，低年級的同學(xué)認為朋友就是一起玩耍的伙伴;而中高年級的同學(xué)強調相互同情和相互幫助，認為忠誠是朋友的重要特征，朋友關(guān)系應該是比較穩定的。我們選擇朋友的理由包括他們的積極人格特點(diǎn)(如勇敢、善良或忠誠)及志趣是否相投。我們總是先認識同伴與自己的相似性，大約4歲以后的兒童都能非常準確地說(shuō)出有關(guān)與同伴之間的相似性，而認為朋友與自己的相異之處則要在9歲以后才能達到。
心理健康的廣播稿14
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家上午好！
崖城鎮中心學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站正在直播，歡迎您的收聽(tīng)。我是主持人xx，今天我想和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。請聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標準》。
根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，并結合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標準確定為5個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、行為習慣。
�。�1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
�。�2）情緒穩定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
�。�3）學(xué)習適應性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的.事，感到輕松；對于學(xué)習內容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè )于克服學(xué)習上遇到的困難；學(xué)習效率高。
�。�4）自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
�。�5）行為習慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì )因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。請同學(xué)們在聽(tīng)了之后結合上面的標準進(jìn)行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持！希望大家都能有一個(gè)健康快樂(lè )的心情！
親愛(ài)的同學(xué)們，我衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè )；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見(jiàn)和建議，我們將表示衷心的感謝。紅領(lǐng)巾廣播站xx我們大家的朋友，讓我們一起來(lái)關(guān)心它吧！
本期播音員感謝大家的收聽(tīng)，同學(xué)們，下次再見(jiàn)！
心理健康的廣播稿15
合：伴隨著(zhù)熟悉的音樂(lè )，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了
甲：也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；
乙：也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一株小草；
甲：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；
乙：于是，你很自卑。
甲:其實(shí)，人不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。
甲:和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，所有寒來(lái)暑往，甚至有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣陣蟲(chóng)鳴??
乙:做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；
甲:做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；
乙:做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。 甲:不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會(huì )發(fā)現：
乙:天空一樣高遠，大地一樣寬廣，走向實(shí)現，走向超越，全靠自我！走向成功，走向輝煌，全靠自我!
甲：大家好,我是
乙：我是 。今天廣播的主題是：關(guān)注心理健康
甲：同學(xué)們,你們知道什么是健康嗎？
乙：世界衛生組織關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會(huì )適應上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。
甲：它涉及四個(gè)方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會(huì )適應健康。 乙：聯(lián)合國預言家預言：21世紀沒(méi)有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續而深刻的痛苦。
甲：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價(jià)正確，人際關(guān)系合諧，社會(huì )適應正常，心理行為符合年齡特征。
乙：心理健康有八大特征： 1、具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識；2、能調節控制自己的.情緒，使之保持愉悅、平靜；3、能承受挫折；4、能較正確的認識周?chē)沫h(huán)境，適應環(huán)境并能改造環(huán)境；
甲：5、人際關(guān)系協(xié)調，具有合群、同情、愛(ài)心助人的精神； 6、具有健康的生活方式與生活習慣； 7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng )造力； 8、有積極的人生態(tài)度，道德觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和良好的行為規范。
甲： 有了好心情生活才會(huì )快樂(lè )，學(xué)習才會(huì )有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天我們交大家幾招：
�。�1）不對自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負定得過(guò)高，根本無(wú)能力達到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會(huì )心情舒暢了。 （2） 對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要別人迎合自己的要求呢？
乙：（3） 疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì )干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。 （4） 偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
甲：（5） 暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動(dòng)、看電影等。 （6） 找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(cháng)，心情就會(huì )頓感舒暢。 （7） 為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。
乙：回顧一天要聞，濃縮校園資訊，這里是校園快訊。
甲：學(xué)校是我們溫馨的家園，我們在家里成長(cháng)，我們?yōu)榧曳瞰I，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來(lái)，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過(guò)努力同樣行。豐采大舞臺給你自信，為你喝彩！
甲：交出你的真心
乙：付出我的真情
合：讓我們相會(huì )在電波中；
甲：傾訴我們的煩惱與歡樂(lè )，
乙：描繪我們的未來(lái)與成長(cháng)，
甲：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過(guò)金色童年！謝謝大家的收聽(tīng)，明天再見(jiàn)！
【心理健康的廣播稿】相關(guān)文章：
心理健康廣播稿08-29
心理健康的廣播稿05-17
心理健康教育廣播稿12-15
中學(xué)心理健康廣播稿12-17
大學(xué)心理健康廣播稿12-13
心理健康教育廣播稿12-08
中學(xué)心理健康的廣播稿11-29
中學(xué)心理健康的廣播稿10-27
心理健康廣播稿(熱)05-16